首先我們要清楚自己的痘痘是什麼原因造成的，對症下藥，有針對性的消滅痘痘才是正確的。

為什麼長痘痘

皮脂分泌過多

皮脂毛囊腺導管堵塞

細菌感染

遺傳基因

痘肌護膚品

芙芙面膜是效果最好的，是一款醫美面膜。好評不斷，綠芙芙痘痘肌用過就知道。此外還可以用含有積雪草等的修復性面膜。

推薦EltaMD氨基酸洗面奶和hfp氨基酸洗面奶。

推薦逐本卸妝油和高絲卸妝油。

痘痘肌千萬不能忘記刷酸，適當的刷酸能消炎抑菌，促進新陳代謝，從根本上消滅痘痘哦。不過刷酸的次數要控制，不能頻繁，可以選擇含酸量比較低的產品先使用。推薦美國stridex水楊酸棉片、達爾膚杏仁酸煥膚精華液。

如果你已經有痘印了推薦A醇面霜，因為A醇能加速細胞的更新換代，讓面板看起來更趕緊。推薦露得清A醇面霜。

此外還推薦舒唯雅百痘膏、安多可5號安瓶。

直接給你推薦，面膜膜法世家痘肌面膜，水用控油的理膚泉，寶拉珍選祛痘爽膚水，城野醫生毛孔收斂水，精華用水楊酸精華，煙醯胺精華和視黃醇精華，水楊酸如玉澤，寶拉珍選，博樂達，煙醯胺olay，美即，視黃醇露得清，理膚泉，HBN，乳液推薦理膚泉DUO乳，粉底紅地球養膚粉底液適合痘痘肌

不瞭解面板狀況，也不知道產生原因和時間，更不知道使用過歷史用藥和過敏史；年齡、膚質、生活習慣、生活環境、工作環境都不瞭解，直接推薦護膚品是很不負責的。很多護膚品雖說都會適用於痘痘肌膚，但不同個體也需要不同的使用方法。既然有痘痘，說明面板出現問題了，這樣選擇產品太冒失了。要對自己好一點，就要儘量多的告知其中原因，推薦產品和解決辦法會很有效的，對嗎？

從上班以來就開始長痘痘了，可能是因為熬夜的原因吧，用了很多祛痘的東西，平時也注意面板清潔，控制水油平衡，和你分享一下我用過的護膚品吧

最近入手了醫美品牌，敷爾佳，可復美什麼的，我覺得挺好用的，對於痘痘，痘印，補水保溼效果都是有的，我最喜歡用白膜，你可以去試試

水用的是科顏氏的金盞花爽膚水，用過500毫升的空瓶了，對於控制水油平衡，清爽保溼，效果是有的，一大瓶，價效比也挺高的

精華用修麗可色修，對於去痘印效果很棒，就是價格不美麗

我就是油皮，以前滿臉長痘，尤其是額頭，這兩年好多了，下面分享一下我平時用的化妝品。

油性面板油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，產生痘痘，清潔很重要，卸妝用的是卸妝油，有人說油性面板不適合用卸妝油，但是我不喜歡卸妝水到化妝棉上來回在臉上摩擦。卸妝油直接用在臉上，只要乳化徹底，不會長痘痘。

洗面奶、水乳、眼霜用的自然堂冰肌水系列，精華用的歐萊雅小黑瓶，剛用的時候臉上有點兒刺痛，用了大概四五天就好了。

清潔面膜用的DMC，勤快的時候一週用兩次，臉上有小粒粒用這個面膜面板就光滑了。去角質大概十天一次，韓束的，很大一瓶。

平時一定要注意防曬，紫外線會加深痘印，防曬霜用的丁斯宜，這個我用著不油膩。

治痘不能只靠化妝品，平時注意清潔、補水、防曬以外，多喝白開水，多吃水果，西紅柿等。如果有痛經要及時調理，身體不好也有可能體現在臉上。

若每天使用的每件護膚品都含有防腐劑，重重相疊，日積月累，便會不斷增加肌膚細胞壓力，加劇氧化傷害，進而蠶食肌膚健康，導致老化、脆弱、過敏等面板問題提前出現。

*the Pharmaceutical Society of Japan（日本製藥學會）研究結果顯示，即使是微量防腐劑，在日積月累使用下，會令面板細胞加速老化及變得脆弱

推薦【藏美人面膜】藏美保養面膜5片/盒

★★★★★點評：藏美人面膜，保質期短。屬於真正沒有防腐劑的純植物面膜，無新增、無香精、無酒精，無激素，這種面膜產品長期使用安全健康又放心。美白效果很嫩的，屬於那種養出來的嫩白，面板特別自然舒服。。。那些保質期3年5年的面膜，都含有大量多種防腐劑的，而且還有幾十種的化學成分，長期使用面板會幹燥敏感痘痘泛紅，各種問題的。

1首先了解自身問題，作息是否規律，飲食是否規律。有歐束護膚品可以推薦，她家妝前乳，氣墊，定妝粉都不錯！而且是天然植物萃取，有效保護紫外線傷害還美白，補水

既然是痘肌，首先我就不推薦使用粉底、氣墊等化妝產品，首先我們肯定是要對症下藥的，而不是隨便給你推薦一些產品，不單單是對你不負責，對我來說也是一種譴責，我就先給你說明一下為什麼會長痘

排除內因，角質層導致的冒痘

冒痘的原因有很多的，其中就包括女性月經週期，還有你的飲食多糖多油，缺少維生素A跟B族，還是作息不規律，還有再加上現在的空氣質量又這麼惡劣，這都會導致肌膚冒痘的內因，也就是我無法解決的這些因素。

現在我們就說下角質層為什麼只說角質層，因為它是導致長痘的最為主要的原因，也是護膚品能解決。

角質層是表皮最外層的部分，它可以阻止皮下組織遭受感染，還可以減少水分蒸發，使肌膚保持溼潤，但是因為它的新陳代謝的週期為28天，在這個階段難免會出現代謝緩慢，從而導致角質層過厚的現象，

當角質層過厚，就難免會出現悶痘的現象，而這個時候我們的痘摸起來是硬的，既然有硬痘，那肯定也有軟痘，當你摸出來是軟的，那就是角質層過薄而導致的過敏痘

不同肌膚應對的不同方法

正常油性肌膚，主要還是由因為油脂分泌旺盛，從而導致的長痘，而這種情況我們主要的控制就是油脂分泌的速度，在這裡有一個誤區，就是大家都想透過深度清潔來解決油肌的問題，但是深度清潔只會加重油肌，而不會解決根本問題，甚至還會把肌膚走向另外一個狀態，就是我最後要說的油性敏感肌，對於這種正常油肌，最好的辦法就是內調，外因只有刷酸能暫時處理，

乾性敏感肌，它的原因就跟上面的截然不同，它是因為油脂分泌過少或者沒有導致的面板乾燥，所以這種也是很少長粉刺，但是這種如果出現大面積的長粉刺或者痘，只有一種可能就是角質層過薄而導致面板屏障受損，從而細菌感染導致長痘，所以這一類的肌膚主要做的就是修復肌膚屏障，同時還要格外注意抗炎症這個問題

油性敏感肌，它的問題包含了正常油性肌和乾性敏感肌的兩個問題，所以它的痘摸起來有硬有軟，而且它的修復思路也跟油肌的修復思路不太一樣，因為油肌只能透過內調和刷酸，但是我們刷酸是破壞角質層的，而敏感肌的角質層又很薄弱，所以我們要先進行抗炎症和修復角質層，才能進行下一步的刷酸處理，如果你流程沒有搞對的話，只會讓你的痘更為嚴重

乾性敏感肌膚所選用的修復產品

芙麗芳絲洗面奶：100g/150

氨基酸洗面奶，主打溫和清潔，主要是針對敏感肌，但是這款洗面奶的清潔力度確實很低，必須定期清理角質層，要不然容易臉色泛黃暗沉

德國O家洋甘菊純露500ml/210

純露可以代替爽膚水使用，而且純露的成分單一，極度難出現過敏等現象，有時候我也很難確定自己的肌膚，到底是因為悶痘，還是細菌感染導致的長痘，我就會溼敷這款面膜，如果痘消下去了就證明是細菌導致的，如果沒有消下去就證明是正常痘導致的

伊麗莎白修復精華60粒/690

這款精華素也是搭配神經醯胺成分，然後增加了保溼，最後加上了少量的A醇（一定的光感）進行抗衰老，這款金膠在升級以後又增加了植物油成分和抗油成分，是一款功能性整合的修復型精華

珂潤保溼面霜：40g/188

保溼修復面霜，蘊含獨特的神經醯胺成分，透過修復面板屏障來緩解肌膚問題，像成分裡面的尿囊素和硫酸鎂，都具備抗炎、緩舒功效，而且這一款除了重痘時期不能用，其餘肌膚都可使用

正常油性肌膚所選用的控油產品

旁氏米粹氨基酸洗面奶120g/27

氨基酸和皂基兩者混合而成的洗面奶，就清潔力度而言還是偏向於油性肌膚，我用過一次不習慣，所以不給予太多評價

達爾膚杏仁酸15ml/209

溫和刷酸產品，去角質去痘印，去閉口，也因為杏仁酸本身的分子比較大，刺激性也要比其他的果酸要小一點，再加上產品裡面增加了鎮靜抗炎的成分，所以上臉不會刺痛，刷酸頻率不建議過高，一週兩次或者一週一次，

薇諾娜修復精華30ml/298

國貨之光，主要是配合刷酸以後來修復屏障，因為我們正常刷完酸後，是不能再進行二次刷不同酸的，但是很多精華里面，因為它們自帶的功能性會出現各類的酸，而這款成分簡單，也沒有出現酸性成分

薇諾娜修復乳液50g/268

這款跟它的精華是一樣的，用於刷酸後修復，只不過這一款是以保溼為主，同樣沒有太多的過酸的東西

總結

油性肌膚：洗面奶切勿過度清潔，刷酸切勿頻率過高，刷酸後切勿忘記使用修復精華和乳液

修復性肌膚：洗面奶首選溫和，精華水首選抗炎症，修復精華首選修復，面霜首選修復

油性修復性肌膚：先參照乾性肌膚的套路，把肌膚修復好，然後參照油性肌膚的套路把其餘痘痘給解決

痘肌改善全攻略～～～

面膜：養生堂樺樹汁面膜

首先，你是油皮有時痘痘肌膚，彩妝和護膚品在本質上就不是一類的東西，臉上的瑕疵可以用遮瑕粉底液等遮蓋住，但不能治療你臉上的痘痘，說白了，它不給你臉上增加負擔都算不錯的了，因為粉底液就是將你原本的瑕疵面板都蓋住而形成一個新的肉眼可見的“屏障”，我又總結了一些乾貨，有興趣的小夥伴繼續往下看吧！

要想改善你的面板就要從基礎做起，

潔面 首先油痘的肌膚，你面板的屏障已經損壞了，就不要用一些亂七八糟的潔面了，一定要選好牌子可信的商家店鋪，而且重要的一點:洗面奶一定一定一定，重要的事情說三遍，不要買功效型的，什麼祛痘的，控油的，你臉上的瑕疵是要祛痘控油，但靠的不是潔面，你想想，就洗把臉幾分鐘都不到的時間就洗掉了，它不但不會祛痘還會影響洗面奶本身的功效，潔面就只要把你臉上的多餘的油脂清潔乾淨就好了，一定要選擇氨基酸潔面，更不要選擇抗老的，美白的，真的真的沒用啦！就選擇溫和不刺激的就好啦！

潔面推薦:芙麗芳絲潔面

（直接在某書截圖的，方便你們看價位）推薦的都是比較平價但是口碑不錯潔面的效果也非常不錯的

水和乳液 就要儘量選擇清爽的，悅木之源的菌菇水

荷諾的水乳

haba的G露

都是本人親測過的，（有些空瓶都扔掉了沒有找到，要不然就拍給你們了

接下來就介紹一下粉底液以及氣墊紅地球 大概100元出頭

遮瑕力也是非常的不錯

水密碼氣墊，官網價格也是100多

遮瑕非常牛了，也比較平價

易博氣墊

水潤而且遮瑕，當時看見李佳琪推薦就試了試，是真的很好用。

小白瓶祛痘膏 純天然，沒有半點激素！！祛痘神器，男女通用，特別是痘痘剛擠掉的時候就擦一點，隔天就好！主要功效：消炎 祛痘、痘印、粉刺、閉合性粉刺、祛黃美白、改善膚質 效果非常棒

專業的來說痘肌實際上就是容易感染痤瘡，或者容易發生痤瘡的肌膚的特點。這種肌膚的特點具有多油脂，而且毛孔粗大共同的症狀，這是由於人體的機體功能決定的。具有這種膚質的人，內分泌功能不是太好。還有就是由於經常熬夜導致面部油膩經常發生，由於油脂經常分泌很容易誘發毛囊皮脂腺炎。而毛囊皮脂腺炎一旦發生，就是所看到的痘肌。

【我推薦用最專業的SK2套裝來解決面板這個問題！】

一、sk2氨基酸泡沫洗面奶

這款洗面奶中含有Pitera水解亞麻子提取物和高保溼成分，非常溫和，而且具有優越的潔淨能力，豐富而細緻的保溼泡沫可以把毛孔中的汙垢清理乾淨。另外，這款洗面奶有一股非常怡人的玫瑰香味，還融合了氨基酸的淡淡酸味，這兩種味道形成了完美的融合，洗完後也不會覺得很緊繃，感覺面板滑滑的。

二、sk2嫩膚清瑩露

sk2嫩膚清瑩露中含有水楊酸和果酸，配合sk2的核心成分Pitera，能夠起到促進面板角質代謝的功效。這款清瑩露主要針對面板閉口粉刺和因毛孔堵塞而引起的痘痘。清潔完面部後，將清瑩露倒在化妝棉上，然後順著肌膚的紋理擦拭即可。

三、sk2神仙水

sk2神仙水有滋潤肌膚，調理肌膚新陳代謝的功能，從而達到改善肌膚質地，維持肌膚細緻光滑的效果。使用完清瑩露後，取適量神仙水塗抹在面部，輕輕拍打至完全吸收即可。

四、sk2補水保溼修護精華露

這是一款清潔水，它的作用是二次清潔，潔面後塗在臉上能夠淡化老舊角質，讓後續的護膚品更好地吸收。這是一款配合型的化妝水，和肌底液的作用差不多。面板比較敏感的人最好隔一天用一次，不要天天用。

五、sk2大紅瓶面霜

sk2大紅瓶面霜中含有pitera、甘油、刺五根提取物等成分，可以調理肌膚的水油狀態，讓肌膚維持在中和水潤的狀態，還可以淡化已有的細紋，防止肌膚氧化，減少新生細紋，避免皺紋加深。這款sk2大紅瓶面霜的質地比較厚重，可以取適量塗抹在面部，然後輕輕按壓，這樣吸收的效果會更好，可以有效改善膚質。

六、sk2乳液

sk2補水乳液常見的有兩種，一個是骨膠原修護活膚乳液，另外一個是肌源修護多元清潤美容乳液。兩款產品都能夠修復肌膚，給肌膚補水保溼。

七、sk2小燈泡

小燈泡祛斑能力非常強，基本能做到面板通透，使用隔天就可以感覺皮膚髮光，像珍珠一樣，帶著好聞的花香，使用感很舒服。

本人痘肌妹子，有沒有用著改善膚質的面膜，以及粉底，氣墊，水，乳液等，可以推薦一下嗎？

面膜

肌膚長痘的根本原因是皮脂腺大量分泌油脂，肌膚水油不平衡，大量的油脂在毛孔內堆積，經過厭氧菌的感染髮炎成痘痘。想改善痘痘肌，補水很關鍵，水是克油的最好辦法，給你推薦一款巨補水的面膜——小分子補水面膜，小分子補水面膜的核心成分為玻尿酸，玻尿酸是美容界的軟黃金，起到最好的補水和鎖水的功效。

粉底和氣墊

痘痘肌不建議使用粉底和氣墊等粉質產品，痘痘肌膚油脂分泌旺盛促使毛孔粗大，粉質產品會堵塞毛孔，引起爆痘。如果一定要使用遮暇類產品，推薦你一款防曬隔離乳——抗氧修飾隔離乳，它即能防曬又能隔離還能修飾提亮膚色，起到三效合一的效果，清爽透氣不宜堵塞毛孔，適合痘痘肌使用。

水乳

水乳相對來說是最好選擇的，痘痘肌建議使用清爽易吸收的水乳，避免使用面霜。推薦你使用小分子多肽保溼乳和能量水，能量水和小分子多肽保溼乳的分子量小、清爽易吸收，是油性痘痘肌的不選擇。