晚睡對寶寶的影響還是很大的。

一是最大影響是寶寶發育遲緩。晚上是寶寶長身體的黃金時間。晚睡影響寶寶身體各機能的生長髮育，還可能造成寶寶個子比同齡小朋友矮小。

二是不利於從小養成良好的早睡習慣。好的習慣應該從小培養，晚上十點，父母可以營造良好的睡眠環境，比如關燈，保持安靜，或者播放一些安眠曲，這都有助於寶寶睡眠。等孩子入睡了，父母可以再去忙自己的工作，同事也要時刻注意著寶寶。

三是如果晚上睡得晚，那麼睡眠不足，白天容易缺乏精神，打瞌睡，影響學習，如果白天睡覺，沒有做好保暖措施，著涼了容易感冒發燒。

四是影響寶寶身體免疫功能，身體免疫低下，容易生病。

所以說，在晚上十點左右，建議父母應該刻意給孩子營造睡眠環境，幫助孩子養成良好的早睡習慣。

太晚睡覺對三歲寶寶有多大影響？

覺得寶寶還屬於幼童的階段，幼童階段的孩子，睡眠時間還是要10個小時以上，也就是晚上不低於8個小時，白天要2個小時。如果低於這個睡眠時間段的話，建議還是要做調整。

不知道您對能量等級有沒有了解，不同的情緒狀態感受，能量等級是不同的，例如：後悔，羞愧，平和，淡定能量等級是不同的，一定是平和的能量級別更高。說這個呢，是因為三歲的孩子不會表達，但是成人您如果睡眠少的話，你一天的情緒一定也不會完全處在一個和平興奮愉悅的一個狀態。所以說還是要增加睡眠。

所以說，不管孩子還是大人，如果睡眠不夠的話，都會對身體有影響，孩子會影響身體的發育，同時也會影響精神，大人因為睡眠不夠會造成精神分裂。因為精神病的人都是睡不著覺的人，如果你去醫院的失眠科去看一下的話，基本上都會給你開一些助眠的藥，實際上這些藥都是緩解焦慮和抑鬱的。

所以長久的睡眠少或者是睡眠質量差，都會造成身心靈方面的壓力。因為這個是講給大人聽的，所以我也不想只針對孩子這一個問題來表達，實際上每個人都知道，如果孩子睡眠少肯定對身體有害，只是你想知道對哪方面有害的話，我覺得也沒必要贅述123，您只要知道對身心靈都不好，那大人就應該想辦法幫助孩子早點入睡，給孩子創造環境。

在寶寶生下來的那一刻，就讓家長們有操不完的心。當寶寶長大後，就會出現各種不同的症狀，讓家長們十分擔心。其中，寶寶晚上睡覺晚，給家長們帶來了嚴重的困擾，而且有的家長以為是寶寶出現什麼疾病了。那麼，下面我們來了解一下三歲半寶寶晚上晚睡有影響嗎？

三歲半寶寶晚上晚睡有影響嗎

睡眠對孩子的生長髮育無疑是非常關鍵的，這是因為生長激素是在睡眠週期裡以脈衝形式分泌出來的，睡眠不足或是睡得太晚都會影響生長激素的分泌。一般來說，學齡前兒童的睡眠一天要保證10-12小時，而上小學之後應該保證9-10小時的睡眠，如果你的孩子睡眠時間太短務必要引起重視。同時，學齡前兒童入睡的最佳時間應該固定在晚上9點到10點之間。

對於晚睡覺的孩子，家長需要持之以恆每天堅持給孩子調整睡眠習慣，如果能夠養成固定睡眠的習慣，孩子的睡眠就會變成一種自動化的行為，每到規定的時間孩子就會自主地去睡覺，這樣父母在管理上就會省事很多，當然在這個改變習慣的過程中需要不斷努力。

怎麼調節寶寶的睡眠

第一招：把家裡提調整成睡眠模式

如果一家人都晚睡，電視聲和談話聲此起彼伏，那你就不能怪寶寶不按時睡覺了。因為孩子們幾乎都是小機靈，生性好動，很多時候即使感覺有睏意也會堅持玩耍，更何況大人們都還不睡覺，讓孩子感覺還沒到睡覺時間。建議家長到了睡覺時間，要給孩子營造一種睡覺的氛圍，包括燈光調暗，關閉電視機，大人不再高談闊論，甚至需要一起入睡，讓孩子感覺睡覺的時間到了。

家長也可以讓孩子自己做些睡覺的準備工作，如刷牙、洗臉、洗腳、整理床鋪等工作，這個過程看似簡單，卻是在對孩子進行心理暗示，讓他們知道該睡覺了。

第二招：白天不要睡得過久

白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。而且研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長髮育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。如果孩子白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，透過調整來克服“黑白顛倒”。一般學齡前兒童中午睡1-2個小時即可，切忌讓孩子睡上三四個小時甚至更長時間。

寶寶會因為一些原因導致晚上不睡覺，而且會出現睡覺很晚的顯現，這個時候，家長們一定要了解寶寶出現這種症狀的原因，如果檢查出現沒有任何的病因，大家可以按照以上的方法來改善寶寶的睡眠，這樣可以給寶寶的身體帶來更好的幫助，不然會對孩子的生長髮育有很大影響。

太晚睡覺會影響小孩的生長，晚上9點—11點是生長激素最旺盛的時候，早睡能很好激發生長激素，太晚了會錯過最好的生長時間

太晚睡覺對寶寶的生長髮育有一定的影響 因為寶寶長個子需要生長激素的分泌，生長激素的分泌一般某一個時間段會分泌的比較多。每個人生長激素的分泌一般在晚上的10點鐘到凌晨1點鐘是最多的時候。如果寶寶在這個時間段沒有睡覺，生長激素分泌是很少的，也肯定就會影響到寶寶的生長髮育。 還有就是長期寶寶晚睡，細胞的修復也是受到影響的。因為熬夜對肝臟也是會有影響的，所以熬夜對寶寶肯定有影響的，一個會影響生長髮育；一個會影響肝細胞的恢復，有可能會導致肝火旺盛情況出現。

睡太晚影響孩子身高和發育，足夠的睡眠是孩子生長髮育和健康成長的先決條件之一。

寶寶3週歲了，不知是不是下半年要讀幼兒園呢。現在，麻麻可以按照幼兒園的作息時間來調整寶寶的一日生活。

我有幾個建議與麻麻來分享：全家人一起調整作息時間，晚上九點熄燈入睡。（如果爸爸媽媽有工作沒忙完，可以等寶寶睡著後再起來完成）晚上八點半前洗漱完畢，陪寶寶進行睡前閱讀。與寶寶約定每天讀幾個小故事，讀完就關燈。多和寶寶分享相關的繪本故事，讓他知道早睡的好處，和晚睡的壞處。

和寶寶回憶一下白天發生的有趣事情，並想一想明天去哪裡玩，讓寶寶充滿期待地快快入睡。睡覺前可以開溫馨的小燈，播放一些輕柔的睡眠曲，營造氣氛。

每天晚上九點設定鬧鐘，告訴寶寶：鬧鐘先生請我們去做美夢啦！

早上七點至七點半叫醒寶寶，開始上午的活動；中午十二點半至一點中午睡，三點以前儘量醒來。

白天不要睡很長時間，也不要下午三四點才開始午睡。

當然，值得注意的一點是，一開始寶寶可能九點無法入睡，我們可以把時間稍微推遲一點，循序漸進地慢慢來。相信寶寶經過一段時間的訓練，生物鐘會慢慢調整過來。

第一，不利於孩子養好良好的生活作息習慣

第二，三歲小孩準備上幼兒園，不利於孩子適應幼兒園的作息時間，太晚睡的話早上起不來，直接影響第二天幼兒園學習生活，這個影響很大，可能幼兒園早餐吃不了了，晚到打擾了老師正常常規活動環節，經常這樣可能老師會不喜歡，和其他小朋友也會不合群，不利於孩子融入集體生活

第三，晚睡影響孩子大腦發育

你好，小寶寶要有固定的作息時間，一般晚上9:00上床睡覺。早晨7:00左右起床。不要睡得太晚。會影響生長激素的正常分泌。影響寶寶的生長髮育。白天兩個小時足夠了，到點該做什麼就做什麼，家長要約束好。而且以身作則。

孩子經常晚睡的話，的確是對身體有影響的，因為休息不好，容易出現生病等一些情況，會導致自身免疫力下降，還會造成孩子精神不好，全身乏力等，容易患上各種的流行病，如果經常晚睡的孩子還會長不高的，因為晚上10點到1點是小孩子分泌長高激素的高峰期，如果總是晚睡的情況，會導致這種分泌減少影響他的身高。

寶寶對每個家庭來說都是最重要的，寶寶的一舉一動都會牽動著家長的心。家長都會擔心寶寶的睡眠，寶寶睡覺太晚對寶寶的身體有哪些影響呢？

首先，晚睡會嚴重影響孩子的身高，孩子醒著的時間越長對身體越是過度刺激，影響大腦的發育，從而長不高個子。

其次，晚睡會影響孩子的身體器官健康發育，人的器官都需要睡眠來調節，不睡覺器官得不到調解，長時間容易生病。

第三，孩子晚會就會讓家長也晚睡，這樣長久下來會嚴重影響家庭的整體健康質量。

所以家長不要讓孩子太晚睡覺，要積極培養孩子健康的睡眠時間，讓孩子健康快樂的成長下去！

對健康發育，骨骼發育，大腦發育還有心情的發育都不太好。所以一定要培養小朋友早睡早起的好習慣。一般要睡眠十至12小時。

小寶寶睡覺晚，關鍵是大白天寶寶睡覺得過多，大白天要少讓嬰兒睡覺，次之就是說在夜裡讓小寶寶培養早睡早起的習慣性，入睡以前最好不要守候小寶寶玩，讓小寶寶太過度激動。小寶寶在入睡以前，一定不必讓小寶寶玩得太激動了，另一個就是說能夠提早讓小寶寶發生關係平躺著清靜一段時間，那樣就能漸漸地塑造改進回來。在大白天要少讓嬰兒睡覺，假如小寶寶大白天睡得過多，夜裡也不困，因此就喜歡玩。

太晚睡覺對孩子影響孩子的生長髮育，不長個子，肝臟不能有效的排毒，容易長黑眼圈，大腦反應能力遲緩如果想要糾正孩子的作息時間，白天儘量不要睡的太多，晚上家長給孩子喝一杯奶，有助於睡眠睡前講個舒緩的故事，或者聽聽抒情的音樂

在寶寶生下來的那一刻，就讓家長們有操不完的心。當寶寶長大後，就會出現各種不同的症狀，讓家長們十分擔心。其中，寶寶晚上睡覺晚，給家長們帶來了嚴重的困擾，而且有的家長以為是寶寶出現什麼疾病了。那麼，下面我們來了解一下三歲寶寶晚上晚睡有影響嗎？

睡眠對孩子的生長髮育無疑是非常關鍵的，這是因為生長激素是在睡眠週期裡以脈衝形式分泌出來的，睡眠不足或是睡得太晚都會影響生長激素的分泌。一般來說，學齡前兒童的睡眠一天要保證10-12小時，而上小學之後應該保證9-10小時的睡眠，如果你的孩子睡眠時間太短務必要引起重視。同時，學齡前兒童入睡的最佳時間應該固定在晚上9點到10點之間。

對於晚睡覺的孩子，家長需要持之以恆每天堅持給孩子調整睡眠習慣，如果能夠養成固定睡眠的習慣，孩子的睡眠就會變成一種自動化的行為，每到規定的時間孩子就會自主地去睡覺，這樣父母在管理上就會省事很多，當然在這個改變習慣的過程中需要不斷努力。

第一招：把家裡提調整成睡眠模式

如果一家人都晚睡，電視聲和談話聲此起彼伏，那你就不能怪寶寶不按時睡覺了。因為孩子們幾乎都是小機靈，生性好動，很多時候即使感覺有睏意也會堅持玩耍，更何況大人們都還不睡覺，讓孩子感覺還沒到睡覺時間。建議家長到了睡覺時間，要給孩子營造一種睡覺的氛圍，包括燈光調暗，關閉電視機，大人不再高談闊論，甚至需要一起入睡，讓孩子感覺睡覺的時間到了。

家長也可以讓孩子自己做些睡覺的準備工作，如刷牙、洗臉、洗腳、整理床鋪等工作，這個過程看似簡單，卻是在對孩子進行心理暗示，讓他們知道該睡覺了。

第二招：白天不要睡得過久

白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。而且研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長髮育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。如果孩子白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，透過調整來克服“黑白顛倒”。一般學齡前兒童中午睡1-2個小時即可，切忌讓孩子睡上三四個小時甚至更長時間。

寶寶會因為一些原因導致晚上不睡覺，而且會出現睡覺很晚的顯現，這個時候，家長們一定要了解寶寶出現這種症狀的原因，如果檢查出現沒有任何的病因，大家可以按照以上的方法來改善寶寶的睡眠，這樣可以給寶寶的身體帶來更好的幫助，不然會對孩子的生長髮育有很大影響。

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三歲寶寶長期晚睡可能帶來哪些影響？

常言說“早睡早起身體好”，家長們帶著孩子早點睡吧！晚睡除了可能造成孩子躁動愛哭鬧，個性怯懦，缺乏行動力，意志力薄弱，影響神經系統發育，影響智力發展，還會傷害孩子的心臟，埋下將來發生心血管疾病的種子，也會讓孩子長不高，甚至性早熟。

睡得晚或睡覺時間不規律會影響兒童智力發育，降低其反應、閱讀和算術等能力。

有研究人員調查了3歲和5歲兒童的睡眠情況，發現3歲兒童睡覺時間最不規律，約五分之一的3歲兒童沒有固定睡覺時間。總體而言，睡眠不規律對所有年齡段兒童都有影響，他們的反應能力、空間認知能力會有所降低。

晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時間太長，對身體而言是一種過度刺激，進而會引發人體的壓力反應，誘發腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長激素，讓孩子長不高。

據統計，我國嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡人平均少1個小時。兒童保健科專家指出：22時到次日凌晨1時是生長激素分泌高峰期，若錯過這段時間細胞新陳代謝將受到影響，因此家長應儘量讓孩子在22點前睡覺。

肝臟是任勞任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的並非肝臟，而是心臟。睡眠不足的孩子會產生過度壓力反應，特別是幼兒，他們會因為睡眠不足而感到疲倦，表現得易怒、暴躁，很難平靜，甚至表現出無法入睡的過度壓力反應，而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮。

情緒一亢奮，血壓、呼吸、心跳都會加速，如果經年累月處在過度亢奮的狀態下，就會發生心血管疾病。所以放任孩子晚睡或睡眠習慣不良，等同是為孩子埋下心血管疾病的種子，將來到三十五歲以後，這一埋藏的禍因就會爆發成為心血管疾病。

有一位八歲十個月的小女孩就被醫院檢查確診為性早熟患者，她身高不過一百三十二公分，體重二十六公斤，乳房卻已經發育。

醫生仔細問診，才知道這孩子特別愛學習，英語已經非常棒，但長年以來都是晚睡，幾乎每天都是晚上十一點才就寢，第二天早上六點三十分起床。

她的性早熟導致長不高，而這正是超齡學習的後果。超齡學習會引發身心的壓力反應，晚睡同樣會刺激壓力荷爾蒙分泌，抑制生長激素活動，並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節，所以孩子長不高，又出現性早熟。

可見寶寶良好睡眠習慣很重要，好的睡眠習慣要保持，壞的睡眠習慣要調整。對很多年輕的寶媽來說，夜生活豐富多彩，熬夜似乎已經不是什麼大不了的事情，但為了寶寶的健康著想，還是保持一個健康的作息習慣吧。良好的作息習慣，不僅有利於寶寶健健康康的成長，寶媽也變得更美麗健康哦。

三歲小孩在日常的生活裡睡覺遲，對身體的危害非常多的，首先睡覺遲會影響孩子的身體生長和發育，還會影響孩子的記憶力，也會影響孩子的大腦發育。在日常的生活裡小兒睡覺遲可能是由於身體疾病誘發的，也有可能是由於體內缺乏微量元素引起的，也有可能是由於環境因素引起的，還有可能是由於心理因素引起的。小兒在日常的生活裡出現了睡覺遲這種情況，需要到正規的醫院做詳細的檢查，查明具體的原因，再給予針對性的治療和干預。平時在日常的生活裡孩子一定要生活在良好的環境當中，預防感冒預防感染，減少身體疾病的發生，保持營養均衡，這樣對身體生長髮育能夠起到很大的幫助。