您好：吃兩頓飯是可以接受的，其實身體的營養前面兩頓飯就已經夠用了。現在的人不是餓死的，大多是吃得太多給撐死的，一個人能力有大小，胃也一樣啊，只能吃四兩飯的胃，吃進去半斤八兩的東西胃吃得消嗎？這麼多東西在身體裡不鬧革命才怪呢？故吃兩頓飯足夠了，不過胃到時候會分泌胃酸，沒有食物進去會使腸壁發炎的，故到時候還得吃一點水果吧？緩解胃液吧。可以說晚飯不吃好處多多，首先省了許多買菜做飯的麻煩；其次讓腸胃好好休息；再則又節省了錢財，苗條了身材，降低了高血壓、高血脂、高血糖的風險，可謂一舉三得啊，假如國人每天節約一頓飯，十三億人就節約了十三億頓飯，去支援其他國家，那就是實實在在的國際主義精神啊，所以呼籲大家每天吃兩頓飯，健康又美麗，美麗又愛心啊

一般來講，人每天都需要進食食物來幫助提供能量攝取營養，而由於每個人的飲食習慣不同，有些人每天會吃兩頓飯，有些人每天會吃三頓飯。但從科學的角度上來講，一天三餐是比較科學的，因為一天三餐所標定的時間是身體能量需要補充的時間，按照正確的時間進食，對身體來講會有好處。

但也有一些特殊的人群像一些女性，們為了保持身材而讓自己控制飲食，就會讓自己一天吃兩頓飯，但如果這種情況下一天吃兩頓飯也是正常的，只要身體的能量攝取足夠即可，對於一些正在長身體的年輕人來講，他們的運動量比較大，消耗能力也比較強，所以每天吃三頓才是比較合理的。

但是要注意，有一些人每天吃兩頓飯會將早餐這頓省略，認為早餐可有可無，卻不知一天中的早餐是非常重要的，正所謂一日之計在於晨，而在生活中有很多人因為上班來不及製作早餐，就會讓自己忽略早餐，一天只吃中午和晚上，所以最容易給腸胃帶來傷害的，如果一天只讓自己吃兩頓要保證早餐以及中午，晚餐可以不吃或者少吃。

總的來講，不管是一天兩餐還是一天三餐，要根據自己的身體來搭配，有一些特殊人群有特殊的需求，一天兩餐只要保證營養不讓身體受到傷害也是可以的，早餐這一餐是非常重要的，畢竟身體在經過一夜的消耗後如果早上沒有食物及時補充，就會持續受損而最後誘發胃病。

溫馨提示，大家要注意每天進食的三餐要選擇一些營養並且低脂的食物，儘量對於一些高脂肪高亮食物要避免做好營養搭配，做好營養搭配才能避免身體因為攝取不良而發生一系列問題，特別是一些正在長身體的青少年。而女性如果要減肥，在吃飯時也要注意碳水化合物的攝取，不要一味的控制。

可以！當然這是非常不健康的方式！

本人從13年讀大學到現在2020年很少吃早飯，現在有一個特別大的感受就是，肚子經常不舒服，一天至少上兩次廁所，還正常胃疼，所以為了自己以後的健康，一日三餐一定要按時吃！

現在醫學界有一個新的理論：人一天吃兩頓飯就夠了，不過，這還處於爭論中。因為不吃飯會影響到體內血清素的濃度，所謂血清素，就是指調節滿腹感和空腹感的腦內物。血清素的濃度在早晨起床時最低，白天漸漸上升，在傍晚時達到最高點。要是不吃飯的話，血清素的濃度不會上升，自然不會有滿腹感。

其實，每天吃三頓飯，本身有它的科學道理。因為人的胃排空是四個小時，就是說四個小時之後，吃進的食物基本完全消化了。如果，從事重體力勞動，消化的更快。這樣看來，每天吃三頓飯，是比較科學的。

可以。吃飯是為了補充人體能量和營養，每天兩次、三次都可以。有人練習辟穀，七天不吃飯，甚至連續幾個月不吃飯的。我早上一般不吃飯，沒有問題。你心理上認可一天吃兩次，就不是問題了。

人體很早就進化出了低能高速的運轉的身體機能，現代社會人們不需要從事重體力勞動，一天兩頓飯完全夠了，人體攝入過多能量容易發胖和導致各種慢性病

太可以了，

只要你自己身體能適應，

中國人，

或者說東方人，

長期以來，都是一日兩餐，

修行的人甚至都隻日中一食，

吃三頓飯是近現代的事，

從西方引進來的，

西方人說我們東方人身體不壯，

是因為少吃一頓飯，

純屬扯淡！

另外也也是因為，在古代幾千年，沒有電，大多數人晚上天一黑就基本準備入睡了，沒啥工作和娛樂，所以不需要晚上這頓再補充，現代人晚上睡得晚，所以好多人不吃受不了。

所謂營養夠不夠，都是相對來說，每個人情況不一樣，飯量也大不同，好多人一天三頓的量，也比不上另一部分人其中一頓飯的量，不是嗎？那不也都活得歡蹦亂跳的嗎？

應該可以吧，在中國有許多農村都是兩頓飯的。你比如魯西南那一塊。早上8一9點吃一頓，下午2一4點吃一頓。重體力勞動者還是建議吃三頓，輕體力可以兩頓。早上喝杯豆計，牛奶什麼的。要是你減肥的話那就另算了。

早上不吃早餐，由於缺乏能量供應，可能會出現低血糖的症狀。不吃早餐會導致胃腸出現炎症，還可能會使膽汁瘀滯，長期會造成膽囊結石。早餐不吃，在中午或者晚上攝取熱量過多，會誘發肥胖。

當然可以。其實這就是一種習慣，慢慢形成生物鐘對身體也沒壞處，但是要保證飲食均衡，保證水果蔬菜蛋白質的營養攝入就好。

每天吃兩頓飯可以嗎？

一、現在的生活是一日三餐，一天三餐，所以說也就在人們的心目中固定了，所以就認為一天應該有早餐中餐和晚餐，也應該定時定量的養成規律的生活。

二、其實現在的一日三餐並不是說一直是這樣的，聽說在很久以前我們國家一天是兩餐，好像說錯了，即使現在，我們國家的有些地方還是一天兩餐，我有個認識的人嫁到湖南那邊，本來在我們這裡是一天三餐的，嫁到湖南之後就變為了一天兩餐，少了早餐，只吃中餐和晚餐，剛開始的話肯定是不習慣的，但是日子久了以後就慢慢的適應了，習慣了。

三、如果說養成規律的一天兩餐也是可以的。只要生活有規律，保持定時定量的規律，沒有什麼不可以的，隨著長時間的保持規矩的生活，人體的機能就會慢慢的適應有規律的生活。所以說一天兩餐是可以的,並不會對身體造成什麼太大的影響。

可以的，但必須吃好早餐和午餐，多吃點蛋白質高的食物，比如：肉類，魚類，牛奶，豆類，雞蛋……，多補充維生素比如：西蘭花，胡蘿人，青菜，水果……，另外要多喝水，補充水份，晚餐則可以選擇吃點水果或蔬菜沙拉或者不吃也是可以的。總之生活，飲食要有規律，定時定量，養出好身體。

最近窩在家裡，天天都是兩頓飯[笑哭]

起的晚，直接早午餐，晚餐吃的早一點，天天在家反而還瘦了

如果不是特殊時期，我覺得兩頓飯也是可行的，早餐吃好，中餐吃飽，晚上水果吃一點，對身體也很好，輕鬆愉快[呲牙]

現在大多人每天都在家裡待著，很多朋友都是兩頓飯，如果是上班的朋友不建議吃兩頓，工作中營養跟不上容易累壞身體！在家的朋友如果一天吃兩頓飯不容易肥胖，有減肥效果，不過早少吃一點水果，不能空腹，空腹容易得結石。

可以的，現在每天睡到一點差不多吃飯，晚上在吃一餐就好了，每天活動地點從臥室到客廳，再到廚房，衛生間，有的人除了上衛生間會動身，其餘時間都是坐著的，或者躺著的，就這一天兩餐直接是長肉肉的，

個人建議最好一天三頓按時吃，，一天兩頓基本上都是不吃早飯，其實吃早飯真的很重要，長期不早飯你可能感覺不到什麼，但是你吃一次早飯就會發現很難受，很想吐，而且不吃早飯還會有胃病，希望題主能好好吃飯，身體健康

這個問題不太好回答。根據人體的新陳代謝功能來說。每天三頓飯才是最佳的。當然，有減肥的朋友，可以選擇一天兩頓。

當然可以了，我表弟的老婆是雲南巧家縣的，她說他們那裡就是一天兩頓飯，早飯吃的較晚，差不多11點的樣子，不過他們那裡人都很瘦，不知道是氣候原因還是飲食原因，如果你想減肥，兩頓飯沒問題，另外補充點水果，最怕一日曝，而十日寒

建議早上還是吃早餐吧，

早上沒有時間做的話，可以試一下研磨的粉末或者代餐粉。這些只需要用水衝就可以了，就是一個喝水的時間而已。

而且這些粉末營養，品種多，有純手工打磨的五穀雜糧粉，有科學配置的蛋白質粉、有酵素粉等等，都是可以當作早餐食用的。

總之，沒有時間做早飯，那就用其他的東西代替，反正早餐是一定要吃的，不然你的身體會慢慢變得不好，尤其是腸胃，

吃幾頓飯取決於你捱餓的程度，你抗餓一天不吃也行，你不抗餓一天吃四五頓也沒人管你！早飯吃不吃取決你能不能挺到吃中午飯 ，如果能就不吃，如果不能，只能吃早飯！

這個問題不能一概而論，比如上班族還是應該吃三頓飯，早餐，對於上班族來說很重要，不吃早餐，對健康很不利，容易得膽石症，長時間不吃早餐，容易患消化道疾病，導致便秘等等疾病

所以早餐一定要吃。

對於退休了的人群來說，吃兩頓飯完全可以，早餐不超過九點就行，晚餐4點吃就可以，這樣對消化有好處，還不會導致人發胖，我從退休就開始吃兩頓飯，覺得挺舒服。因人而異，自己怎麼舒服怎麼來吧！還是不要打破自己的生活規律，什麼都不是絕對的。