現役！ 我覺得安東尼 哈登不相上下！ 首先

如果撇開奇葩的命中率，歷史偉大程度等等第三方因素，只純粹的論投籃姿勢標準和觀賞性！這裡不能不提，也不能不服的就是我們的瓜瓜先生！

甜瓜雖然算是超巨，但也只能說是一個超級得分手，他多少年久久不能帶隊拿到總冠軍。但是撇開這一切一切的標籤，純論投籃姿勢，安東尼的跳投姿勢非常標準，身子很直，動作流暢，出手也快，流水線作業一樣，身體從起跳到出手都很穩定不傾斜，這對命中率的保持很重要！

看我登哥！

不解釋！

退役的 ，遠古的咱們不說，說說離得比較近的！科比 雷阿倫！

你聽過沒這麼一句話，你的中投沒有酒 我卻已經醉成狗

雷阿倫的急停跳投的動作堪稱藝術品，起跳極快，出手乾脆利落，身體舒展瀟灑。連貫的動作一氣呵成。

雷阿倫2屆NBA總冠軍（2008；2013） 10屆NBA全明星陣容（2000-02；2004-09；2011） 2005年NBA最佳陣容二陣 2001年NBA最佳陣容三陣、三分球大賽冠軍

NBA歷史三分球命中數第一

如果想在NBA聯盟裡對球員的投籃姿勢做出排名的話：就必須要有一個公認的投籃姿勢作為標杆才行！

首先，從手掌持球，到各個手指的用力方向和施力程度，再到手指觸碰籃球時的感覺，投籃手與輔助手之間的配合，這裡有一個必備的小竅門，觸碰籃球的手掌手指應盡力分開，兩隻手的拇指間隔應在6~9釐米。

其次，做好出手準備時，要注意雙腳站立的方向，保證重心的平穩，同時持球手肘關節的方向，輔助手的觸球方式，包括，起跳後出手的高度，力度，弧度。這裡還有一個小竅門，出手時，籃球一定要保證是像著自己的方向旋轉的，這樣即使沒能空心入網，也會有很大的機率彈進框內。

相信大家在看NBA比賽時，欣賞過不少這樣的幸運球吧！

最後，還有一個最重要的緩解，就是出手時平穩！平穩！平穩！

過去的60多年，NBA出現過非常多的神射手（這裡說的主要是中遠距離跳投高手），比如，“大鳥”伯德，“籃球之神”喬丹，“中投之王”休斯頓，“君子劍”雷-阿倫，還有麥迪和科比等。。。

在這些球員當中如果只選一位，想必一定是喬丹了！喬丹無論是跳投，還是後撤步跳投，出手時一定都會保持十分平穩的出手，這就是為什麼喬丹在各種“嚴防死守”下，依舊可以勇奪10屆得分王，並且保持50%命中率的原因。

科比曾在一次採訪時，表示：“出手時，並不特別在意出手姿勢，但一定要保持良好的出手環境，只要能夠得分就是好的。”（生涯越往後，命中率就越低了。。。）

現役聯盟中，若以喬丹的出手姿勢作為標準，勇士的湯普森，馬刺的萊昂納德，雷霆的安東尼，還有凱爾特人的新秀塔圖姆都是很有型的。

或許有球迷會說，勇士的庫裡已經連續三個賽季，命中三分球數量最多了，並且一個賽季曾命中過超過400個三分，並保持40%以上的命中率，這的確是個奇蹟。但是，庫裡的出手標準是以快聞名，並非是穩！

如果，從現役球員中，評一位投籃最標準的球員，我個人會投萊昂納德一票。

不同意雷阿倫，學習雷的投籃會走入歧途。

第一推薦老流氓，多看他的跳投圖片和動圖，錄影。

現役首推甜瓜和卡哇伊。

老流氓的跳投，老外有個話叫，空中座椅，意思整個身體起來後，像坐在一個椅子上一樣穩定。

跳投基本是這樣步驟:

1、收緊腹部，要不能松，否則跳起來不是整體，自己可以體會一下；

2、投球手儘量張開，不要用力，護球手用力，護球手把球壓在投球手；

3、起跳前，投球手側的腳靠前一點，腳尖指向籃筐；

4、一個細節，兩個腳都是前腳掌著地，腳後跟不著地，這個彈速更快，可以觀察NBA的球員，全都是這樣；

5、豎直上跳，球和手同時往上，腹部要收緊（重點），要有球和手帶動整個身體往上的感覺，不要求跳多高（當然，彈跳好，可以高點）；

6、出手時，護球手鬆開，呈立掌狀，投球手向上推球，沿著手臂向上一條直線投出，手掌自然柔和的下壓，會自然形成向後撥球，求向後旋轉，保持這個姿勢落地；

7、這裡關鍵是，護球手鬆開，投球手向上向前直線投籃時，籃球要被你的投球手穩穩的控制住，這就是第二點說的，為何儘量張開，尤其大小拇指，這樣才能控制住球。老流氓、卡哇伊投得好，手大也是一個原因；

8、最後，球不是投進籃筐的，十連懵逼，不是投籃？你瘋了吧。

記住關鍵點，球要掉進籃筐，不是投進去的，要是掉進去的，當你能練習投籃時，能投出球掉進去的感覺，恭喜你，你也許沒有出師，但你找到了投籃的真諦。

按照上面的做法練習，應該會有不小的收貨，這絕對是乾貨，發在這裡，有緣人可以按此練習試試看。

還有個小tip，手機裡存幾個老流氓、甜瓜、卡哇伊的跳投圖片，當你沒有感覺的時候，拿出來看看，再回想一下整個跳投過程，仔細體會體會，會有收穫的。

這個問題是個仁者見仁智者見智的問題，沒有標準答案。就像投籃姿勢本來也沒有標準的。所謂三個90度，不過是現代籃球教學中根據各種投籃姿勢整理出來的，最方便發力，創造弧度，尋找準心的投籃姿勢。

最早的跳投，還是中國人發明的。

（左：1946年黃柏齡就創造了跳投。右：50年代初美國籃球運動員才掌握了跳投。）

黃柏齡（1924-2008年）

是中國籃壇的奇才，

他首先採用跳起騰空投籃的新技術，

在國內和東歐、東南亞傳播，影響深廣。

是新中國男子籃球隊的首任隊長！

1946年初，

黃柏齡代表晉江隊參加

菲律賓群聲隊的一系列友誼賽，

比賽中他接觸到對手許多美式的技術，

於是決心吸收他們的長處，

並根據自身的特點創造一項新的籃球技術。

他藉著在泉州開元寺旁

父親開的藥店當經理的機會，

鑽研新的籃球技術——

跳起滯空單手投籃（簡稱跳投）

他是我們大胡建的人哦

所以投籃姿勢存在優劣，但不存在標準不標準。

投籃姿勢的優劣主要是從穩定性，命中率和是否美觀來判斷的。

按照這個標準，90年代的球員，個人覺得是尼克斯的阿蘭.休斯頓和邁克爾.喬丹。

前者得益於柔軟的手腕到指尖的發力，後者得益於超長的滯空和絕佳的手感。

如今的聯盟，個人覺得有三位，勇士隊的克雷.湯普森，極其穩定的上肢出手動作，在被擠壓過程中，下身動作從不影響上半身姿勢；

凱文.杜蘭特，超長臂展，驚人的身高，柔和的手感；

卡梅羅.安東尼，超強的投籃穩定性，下肢起跳將力氣傳導到上肢的過程非常柔順

個人觀點，不喜勿噴哈

最後放個我自己的投籃娛樂下大家

我認為在NBA聯盟中每個球員都會做標準的投籃姿勢，只是在打比賽時更為隨意而已，至於誰是最標準的，這就仁者見仁智者見智了。但是我自己是比較喜歡科比的投籃姿勢，有型且帥。

在NBA聯盟中隨便找出一個球員就會做出標準的投籃姿勢，那什麼是標準的投籃姿勢呢？

一、學會標準的拿球要領和姿勢

拿籃球時五個手指（一般是右手）要攤開，均勻放在籃球表面（儘可能分散），大拇指和食指成90度的直角，手掌的上半部分接觸籃球，而下半部分不能。拿籃球的要領是手指分散在籃球表面，一般右手五指拿球，左手做為輔助，這樣的拿球姿勢應該算是標準的，當然具體的怎麼個拿法要看自己的興趣了。

二、投籃動作的標準姿勢

在投籃時，手指儘量放在有稜角的地方，這樣產生的摩擦大，籃球在空中的旋轉力度就更大；在投球時，拿球的右手掌的小胳膊和手掌成90度的直角，相同的是胳膊的肘部和小胳膊也成90度的直角。此外，小腿要稍微彎曲，這樣在投球時會給身體一個由下而上的作用力，在投球力度上給予了支援。

如果按照這樣的標準來進行投籃，對準籃筐，你不進球才怪。我們在NBA聯盟的賽事中會經常看到這樣的投球姿勢，尤其在罰球時，投籃動作必須是標準的，至於進不進球要看球員的心情了。

三、在跳投時需要注意的問題

經常看NBA的球迷會看到球星們在跳投時都會將雙腳併攏，然後對準籃筐穩穩的拿下分數。

1、雙腳併攏是為了保持身體重心的穩定，如果重心失去平穩性，投進球市不太可能的了。

2、在跳投時，除了保持重心穩定之外，還要注意投球的弧度、角度和力度，弧度越高進球率就會越高，跳投時角度是至關重要的，一定要找準自己所在位置和籃筐的角度，這樣才會有可能投進，力度是投球的基本要求。

在NBA賽事中球員們的跳投姿勢各有千秋，比如“籃球之神”喬丹，科比-布萊特都是跳投很有型的球星。

如果一定要拿出一個標準投籃姿勢的球星的話，在眾多球星中，我自己是比較喜歡科比的。科比在很多比賽中的投籃姿勢是最好看的，也是最有型的，總之一個字：帥。

看到這個題目，也許大家能夠想到的聯盟中投籃姿勢最標準的球員就是科比或者喬丹，但是這兩位球員都已退役，既然已經退役，我們就不多去爭辯其投籃姿勢，那麼現役聯盟中又有哪些球員的投籃姿勢堪稱最標準的呢？NO5:詹姆斯·哈登

大鬍子哈登有著一手進攻和帶隊的絕技，但是大鬍子的投籃技術也不程多讓，哈登投籃的時候身體保持筆直，手臂的姿勢也十分優雅和柔和，整體看起來既具有藝術感又具有很高的準度。NO4:克萊·湯普森

作為勇士的絕對核心，湯普森的投籃姿勢絕對是聯盟中標準的代表，他在嚴格的訓練下投籃姿勢相當的機械化，在球場上的各種艱難情況下都可以保證出手姿勢的穩定和不變，雖然出手速度不是很快，但是穩定性和準度絕對是聯盟頂級的。NO3:克里斯·保羅

作為聯盟中最優秀的超級控衛，克里斯·保羅擁有著超強的比賽閱讀能力，所謂的能突能投能傳的球員大概就是說的保羅這樣子的吧，也許說到保羅大家想到得最多的就是傳球和突破，但保羅的三分和投籃功底也是不容忽視的，常常能夠在球隊的危機時刻力挽狂瀾，靠著自己的穩定的中投或者遠投幫助球隊取得勝利。保羅教科書一般的投籃，雖然不是最準的，但其標準度一定在聯盟中能排上號的。NO2:“神經刀”JR史密斯

相信很多人會問我JR為什麼會上榜？神經刀的外號說明他是一個善於給自己製造麻煩的傢伙，我曾經記得在掘金的他在季後賽上面對爵士時，在比賽快要結束時連續命中四記難度超高的三分，順利幫助球隊實現逆轉，最終取得當場比賽的勝利。“神經刀”的外號並非浪得虛名，曾經在CBA打過一段時間的他讓得無數球迷們知道了什麼叫面如大海般的籃筐。所以JR上榜，並非意外NO1:卡梅隆·安東尼

雖然安東尼不是一個合格的球隊領袖也不是一位合格的聯盟巨星，但是他的投籃卻是不得不把他放進這份名單裡面，甜瓜是我認為現役聯盟中的投籃姿勢最標準的球星，身子很直，動作流暢，出手動作也非常的快，就如流水作業一般，身體從起跳到出手投籃都穩定到不傾斜，即便在一些出手糟糕的情況下也能保持良好的姿勢，再加上安東尼強悍的身體素質，後撤一步，無人能及。當然聯盟中投籃姿勢標準的球員還有很多，“老司機”諾維斯基，“小學生”庫裡，這些也都是教科書一般的投手，小編也就不一一列舉。

NBA有許多人的投籃方式都是很標準的，以下五位球星是我自己的排名。 1 喬丹 2科比 3歐文 4詹姆斯 5庫裡

哈哈！

來強答一波，說到最標準，怎麼衡量呢？但是有一點最唯美最好看，那就是在投進刷網那一下最標準，最美！

喜歡科比的人只認科比式跳投，美如畫好嗎？喜歡喬丹的喜歡小卡的，更是古典美啊，誰的不標準不美，投的準動作敏捷！

然後今天早上我看了jr的7投6中砍20分，瞬間覺得這也美啊，這他媽多標準啊，他投出了你的預期，超過了球隊的想象，很美很標準！

jr史密斯的救贖之路要開啟了，當他為湖人賣力，努力表現自我，達到球迷期望的應網而入的中投時，他不標準嗎？

最標準的毫無疑問是阿蘭休斯頓。

93年選秀於首輪第11順位被底特律活塞選中，後被交易到紐約尼克斯隊，生涯兩次入選全明星。2000年隨美國隊獲得奧運會金牌。05年10月因傷退役。 阿拉休斯頓堪稱中投教科書。他擁有出色的三分投射及中投能力，而且跳投時動作舒展流暢，一氣呵成，因此被譽為中投王。

阿拉休斯頓的父親也是一名籃球運動員，他從小受到薰陶，極為熱愛籃球。他沒有強壯的身體，但是卻有著一手百步穿楊的絕技和極為出色的跳躍能力，他帶領著他的高中球隊所向披靡。 96年阿蘭休斯頓轉會到紐約尼克斯，又在01年拿到了6年一億美元的頂薪合同，紐約成了他的球隊。04年紐約送走蘇普雷維爾，雙槍時代結束，阿蘭也因傷逐漸淡出了公眾的視野直到退役。 阿蘭休斯頓職業生涯得分11165分，位列尼克斯得分榜第四位。

NBA誰的投籃最標準，這個問題仁者見仁智者見智，但是萬變不離其宗，以下是我心目中的最佳人選！和您的一樣嗎？

投籃是籃球運動中，最基本也是最簡單的一種得分方式。在比賽中如果能夠合理地運用投籃這項技術。那麼對於自己的生涯是非常有利的。這裡最典型的代表就是庫裡。

庫裡的投籃速度很快，幾乎不要調整，這也給防守他的球員造成了很大的難度。生涯目前為止43.5%的三分命中率，和創紀錄的單賽季402記三分球，足以讓庫裡的名字在NBA的功勞簿裡“睡”上好長一段時間。那麼還有哪些人的投籃姿勢最標準？

毫不誇張的說，大部分喜歡籃球的人，都是因為看了喬丹的比賽，才投入到這項身體對抗非常激烈，的運動中來。喬丹在球場上的動作向來是人們所津津樂道的話題，生涯的經典鏡頭也不在少數，每一個都令人回味無窮。在人們的心中佔據著非常重要的地位。吐舌頭、閉眼罰球、罰球線起跳灌籃、空中換手上籃、與羅德曼、皮蓬的快速傳切配合。

而喬丹的投籃也是他能立足於NBA的根本，靠著一雙大於常人的巨掌，使得喬丹的跳投非場標準且具有美感，極具觀賞性。特別是他對籃球的掌控力，每每都能看見喬丹將自己的身體扔在半空中，與防守者對抗後，將球瀟灑地投進。

96黃金一代的代表人物，雷.阿倫的投藍非常標準，尤其是他的跳投，將身體扔在半空中，在上升到最高點時將球投出。 姿勢優美，堪稱投籃教科書。職業生涯40%的三分命中率，已屬精英級水準。

在2008年的總決賽中，雷.阿倫全場11次出手3分命中8次。創下了總決賽歷史上的3分球記錄。在12賽季之前，雷.阿倫還保持著單賽季269記三分球的NBA記錄。

阿蘭.休斯頓，93年選秀第11順位被底特律活塞選中。 生涯效力過2支NBA球隊，一支是活塞另一支是尼克斯。生涯2次入選全明星。2000年獲得悉尼奧運會冠軍。

阿蘭.休斯頓。生涯有著44%的投籃命中率和40.2%的三分命中率。他的投籃姿勢十分優美，有著“投籃教科書 ”的美譽。

湯普森現役3D球員之首，有防守有3分。在勇士他與庫裡的配合相得益彰。哥倆有一個共同點，就是投籃命中率高，而且姿勢標準優美。截止19賽季，湯普森的投籃命中率達到45.9% ，三分命中率達到41.9%。

16賽季，湯普森創造了3節60分的壯舉。三節60分有多難？歷史上只有兩人做到一個是科比另一個就是湯普森。

1.科比

科比的職業生涯充滿了傳奇色彩，年少時由於奧尼爾的存在，早早的就體會到了三連冠的榮譽。那時候的科比意氣風發，和艾弗森的較量一直是聯盟的一大亮點，科比的投籃姿勢，在當時的聯盟裡面也是非常標準的，在如此標準的投籃姿勢也是為科比拿下81分做了基礎。

2.雷阿倫

神射手雷阿倫的投籃姿勢毋庸置疑，就算時代的更替，現在出現了很多三分投手，但是誰也比不上雷阿倫當時教科書般的投籃姿勢，你可以忘記漢密爾頓，你可以忘記雷吉米勒，但是你不會忘記雷阿倫。

3.庫裡

庫裡由於自身條件的限制，瘦小的身體只能靠投籃命中率以及出手速率來彌補，這也造就了庫裡擁有超出常人的基本功，標準的投籃姿勢是命中率的保障，庫裡限制的炒高命中率也是基於此。

如果說投籃比較標準的，球員還是很多的，但是我認為最標準的還是雷阿倫，作為歷史上最偉大的三分射手，他的投籃姿勢被很多人成為最標準的投籃姿勢。

當然，投籃標準的人還是比較多，比如科沃爾，喬丹，科比，都屬於投籃非常標準的球員，當然，投籃姿勢標準當然非常好看，但是我認為不管標準不標準只要能進都是好投籃姿勢，我們經常會看到一些比較怪異的投籃姿勢，但是他就是能進。比如布澤爾，把球舉到頭後，但是命中率高。但我們比較常見的是單手肩上投籃。這是現代籃球比賽中應用比較廣泛的一種投籃方法，是行進間和跳起投籃的基礎。

其實，投籃動作不能說誰的最標準！

適合自己的才是最好的！能進球的投籃都是好投籃！

若是讓我選擇，我會選科比。

作為科比的粉絲，我忠於科比的一點便是：動作帥氣。

因為在我認為，飄逸的投籃動作就是標準。

而在聯盟中，不論遠古時代或者80年代的那些球星，因為我沒看過他們的動作。單論90年代後，我不認為有球員的後仰、拉桿上籃、轉身跳投……這一系列的動作能勝過科比。

湯普森的投籃是不是NBA現役球員裡面最標準最漂亮的？很多人都有自己的意見，但是，在全明星三分大賽中，庫裡投籃時，肯尼史密斯和巴克利各種吹，“好準好柔軟好輕鬆”。當輪到克雷湯普森時，巴克利說了一句我一直想說但普遍得不到認可的話：“你們不覺得湯普森的投籃看起來比庫裡更標準更好看嗎？”

湯普森投籃

湯普森每次投籃，他都會想象水流從他的腳趾頭一直流向自己的手指尖。“這是我很小的時候，我父親告訴我的秘訣之一。”湯普森說道，“你要從腳趾開始想象，讓自己的身體有一種流暢的感覺，直到做完投籃後續動作。”

湯普森標準投籃

湯普森跳投

湯普森練習投籃有個細節，起跳著地後雙腳腳尖還要在地上顛兩下，這是腳尖用力一個表現，並且練習是落地後多顛兩下腳尖有助於感覺腳尖用力，下一次更準確找到腳尖發力點。發力點在前掌以上，但一開始會時不時的發力往腳後跟靠，所以這個投後顛腳很容易體會到純腳尖發力。

投籃瞬間

湯普森不僅投籃神準，而且姿勢美如畫，這是因為他一直以來都堅持教科書般的投籃動作。解析湯神投籃，他的動作是非常經典的：肘關節內關，腳趾正對籃筐，出手從球在額頭高度，太陽穴右側開始，球離手後繼續保持標準的後續動作。這樣的姿勢，能讓湯普森很好地控制投籃，並提升自己的手腕力量。

投籃是最簡單有效的進攻，這樣竟能儲存體力，還能減少受傷的機率。不過這技術對基本功的要求太高，想要投籃準也沒啥捷徑可走，就一個字“練”。像庫裡這樣天生自帶準度BUFF的男人很少，很多頂級射手都是練出來的。那麼有一副標準的投籃姿勢，對提高準度很有幫助。今天就來看看，哪些球星投籃姿勢最美。

歐文： 別看歐文突破無法阻擋，他的投籃也是很有殺傷力。當年騎士拿冠軍，他的致命三分起到了關鍵作用。歐文字身也屬於技術流代表，在打磨自己基本功這項上要求會更高。別看他臂展不出色，投籃姿勢一樣很舒展，再加上那俊朗的外觀，畫面定格的一瞬間簡直迷死人。如今在凱爾特人打出了自己的身價，難怪科比會說他身上有自己的“曼巴”精神，現在看來在沒有錯。

威少：拋開威少飽受爭議的打法不說，他的投籃絕對的乾淨利落。特別是當他完全加速時，突然來一記急停跳投，他的背會呈90度打直，然後高高把球給投出去。要是再把進攻時機選擇再磨礪下，就不會有人說他是資料刷子。現在雷霆已經重回西部前八，三巨頭也是步入正軌，能否在季後賽有所作為，還得看威少的發揮。

利文斯頓：要說名氣利文斯頓確實不算大，不過他的綽號可是響徹籃球界，“NBA莫文蔚”說的就是他。他2.01的身高還打控球后衛，這讓他在對位時非常有優勢。他的出手點也比一般球員高，在背打過後轉身投籃，基本把他防不住。作為在NBA效力13年，換了9支隊伍的“流浪漢”，能夠在勇士立足腳，這真心得感謝科爾。

JR：這裡說的就是騎士“毒瘤”JR，要說投籃的觀賞性得有他的一席之地。JR上個賽季還經常扮演奇兵的角色，結果本賽季開始就成了專業“挖坑”選手，詹姆斯真心有點帶不動。他的三分現在也失去了準度，35.7%的命中率算不上頂級射手。騎士籤他的目的就是讓他起到攪局的作用，結果沒把對手給打懵，先誤傷了自家球隊，吉爾伯特是欲哭無淚。

安東尼：要說最美的投籃姿勢，真的應該安東尼。他生涯最常規的得分方式就是投籃，平時的訓練再加上比賽裡的運用，他的手型和身形越來越標準，完全就是教科書般的投籃姿勢。只不過命中率確實讓人捉急了一點，41.3%投籃命中率也創造了生涯新低，三巨頭裡就他最不穩定。

以前紐約尼克斯隊的阿蘭休斯頓號稱是投籃教科書，再者雷阿倫的投籃也很標準，如果說現役球員的話，我感覺Keyner的投籃姿勢還是很標準的

個人感覺，投籃是籃球進攻中重要的得分手段，投籃姿勢的標準與否直接決定得分效率，NBA一般都是單手投籃，單手投籃簡單要求，以右手投籃為例，1、右腳稍微靠前，雙腿微曲； 2、右手持球於肩部前上方，左手扶球； 3、起跳後，兩隻手腕成倒V字，手肘成90°彎曲，左手扶球即可。 4、出手時，左手已經放開，全身的力量已經傳到手腕上，然後是手腕帶動手指投籃。 這樣的投籃姿勢，保證了身體的協調性，也保證了出手時的力量和穩定性。個人感覺以前的阿蘭約翰遜，雷阿倫，

科比布蘭恩特，現役的克雷湯普生。

當然也卻不了喬幫主了

應邀，在現役的NBA中，我以為克萊-湯普森投籃姿勢非常完美。近幾個賽季，湯普森投的得分主要來自三分線，且遠投命中率高達40％+。

他的投籃特點，擅長於打無球掩護，接球跳起，雙腿開啟，把球舉過頭頂，調高弧度，保持高出手點，然後快速釋放，脆聲涮網。其實，投籃姿勢並不重要，重要是你能投進，這才是完美的姿勢，你覺得呢？