首先，你得找出自己為什麼自卑。我以前自卑到，見到熟人不敢打招呼，走路只敢低著頭，看到前面有人我都選擇繞路，自我否定。假如有人跟我說，我哪裡哪裡好，我會小開心一下，然後又自我否定，覺得別人只是安慰我。我的自卑來源於家庭以及自己的外貌，這是我無法去改變的東西。自卑歸自卑，我總得去接受。

第二點，你得學著去改變你的心態。以前我總覺得，別人又在背後說我什麼了，感覺自己總活在別人的世界裡。後來聽說了太多我做都沒做過的事，在別人的嘴巴里傳的那麼真，真到我都以為我自己做過但是忘了。每一次謠言都是一部大片，我從憤怒而不敢反抗，到無視。你是為你自己而活，只要你自己尊重你自己，你自己愛護你自己，你自己看得起你自己，其他人的眼光，根本！不重要！！！真正有本事的人，是不會有時間來理會其他人過得怎麼樣的。除非你們是好朋友。所以不要把自己的美好時間浪費在那群無聊的人身上。

最後，善良。這個詞很常見，也很籠統，可是做起來很難。長期被嘲諷然後導致的自卑，讓我現在每見到一個人，都會下意識地去尋找別人的好。假如一個人長得不好看，可是人家身材好；假如一個人胖，可是人家五官好看；假如一個人外表不好，可是人家自信大方。我總是在別人的身上，找那些我覺得我自己沒有的。哪怕別人膚色比我白，我都能羨慕好半天。

最後，自卑不可怕，可怕的是你因為自卑不敢去跟人相處。嘗試著大方一些，這個世界上，善良的人，總是多一點。

把最看中的事情提出來 反覆刺激他 從細小的角度 給他看他很棒的一面 把他內心崇拜的人的另一面講給他聽 找到平衡感。

自卑是一個人的心裡，自卑感的產生會有很多原因，出身家庭，社會地位，學歷高低，金錢財富等等…

一個人自卑不自卑關鍵在於對待事物的心態，如果沒有自信，只看到自己的缺點，別人的優點，那麼自己不如人的自卑感就會很強烈。保持樂觀的心態，自信而不是自卑，善於發現自己的閃光點，有足夠的勇氣去面對事情，不必去羨慕別人，也不必去貶低自己，活出自己才是關鍵。

自卑產生於比較，它相對於客體的劣勢產生的情續反應，對一個問題的因果探究最終目的是為了解決它，我只能告訴你，每個人的生命軌跡必然是不同的，即使是共享一部分資源的身邊人，每個人只能依循自己的生命軌跡走下去，所以正視自己的路，而不是羨慕他人的境遇，總之一句話，仔細看著自己路走。

人活著就是為了追尋為什麼活著 當你找到了 我想你就可以了無心願 可以去另一個世界了 活著就是為了找到為什麼活著的答案 誰都不知道自己什麼時候會找到這個答案 也許一百年 也許下一秒 也可能是永遠找不到（我想那是不曾活過的人） 所以我們還是珍惜自己活著的時間吧 萬一下一秒找到答案了 你可能就會看破紅塵了呢 而想到去另一個世界 找尋在另一個世界裡活著的意義了呢 還是 好好活著吧-------送給所有活著的人！

你活著就是一個奇蹟了，

請不要為了迎合別人，

為了證明而證明自己而傷害委屈自己。

好好活著，你是你自己獨一無二的奇蹟。

自卑是不敢面對事實，覺得自己不管做什麼都做不好，你還沒有去做你就知道做不好嗎，那你想過沒做了以後比你想象的要好呢。人最怕面對生死，你能自卑到生死你的覺悟很高，我也很難想象自卑到生死是怎麼樣的心情，活著就是體驗活著的過程，讓你體驗人情冷暖，時態炎涼，這個過程不能複製，真的就像一場遊戲。

我只有在很熟的人面前才不會感到自卑，自卑與身俱來。自卑和活著沒有關係。自卑是你在某個領域的欠缺甚至可以說只是你自己的幻想而已。比上不足比下有餘，你看多了比你好的，即便遇到了沒你好的，你也會習慣性自卑。活著，自信的人活著，自卑的人也活著，自負的人更是活得好好的。活著只是為了不想死。你想死嗎？不，你打心底還是希望活著的。路邊的乞丐也活著，你能說他們不自卑嗎？成名的明星也活著，哥哥卻因為承受不住壓力而離開。整天想這些鬼東西，不如想想怎麼不浪費生命。

當你覺得自己什麼都不好的時候，其實是拒絕看到自己好的一面，更多的看到別人的自信和自己的不足，以至於你對自己會越來越沒有信心。

當一個人只盯著自己的不足，就很難看到完整的自己。你不願意接受其實自己也有很好的一面，你想選擇以這樣的方式來看待自己，那麼就會被你說的自卑所綁架。

而其實，每個人心裡或多或少都會有自卑。總有人比我們有錢，比我們學習好，比我們漂亮，比我們幸福，比我們工作好。似乎你能想到的，都會有比我們好的人存在。但同時也有很多比我們差的人存在。

這個世界，充滿著形形色色的人，這些人和我們都一樣，都不可能完美，因此總有人會超越我們。

是否我們就要被這種自卑打敗呢？

不是，我們依舊可以做點事來超越自卑。

從自己擅長和喜歡的事入手，慢慢積累，找到目標，積累成功的經驗，才能逐漸自信。

所以，你目前，更需要的是多去體驗成功的感覺，去找回自己也能行的感覺，你渴望的自信才會慢慢回到身上。

自卑是一種性格表現，隨著年齡增長，時間變化，必須學會調節，朋友們都讀過書，應該都知道，只能意會，不能言傳。

自卑到生與死那就是疾病。家人朋友是最好的閉風港。

本身工作，生活就是解決問題，再問題中會遇到些不順心，不如意等等得事情，只有自己去解決，自己勸自己，自己給自己妥協……

人，沒有完美之人，事，沒有完美之事。

但是做任何事，得有一個底線，堅持把他做好，不能給第三個人丟臉，或者是拖泥帶水。

關於活著，每一個人的理解都不一樣，只是角度、深度不一樣而已。

1、自卑是一個人成長過程中的由於低估自己的產生的一種情緒體驗，只有嚴重的自卑才是一種心理缺陷，一般人都會或多或少有一些自卑，哪怕是極度自信的人，在某一些方面也會有自卑的體現。所以，自卑不用去刻意的理解它，先坦然的接受它；

2、每個人身上都有優點，適度的自戀是一種療愈劑。不斷鼓勵自己的“閃光點”，培養自己的“興趣點”，開發自己的“潛能”；

3、學會閱讀自己的能力，學會綜合評估自己的象限，如缺板在哪裡？長項在哪裡？不論你現在處在哪個年齡斷，只要去努力，什麼時候都不晚；

4、你低估了自己的能力，高估了別人的價值。其實，我們看到的不一定是事實的真相，你以為的那些拿來炫耀的資本，可能就是一場“騙局”和“假象”。很多人喜歡張揚，喜歡到處就招搖，這些都是“鏡中花，水中月”，你不必為此而自卑；

5、生死都是自然發生的，沒有人可以阻止，沒有人可以改變，孫悟空是小說中的人物，不死的神仙也是另一個世界的產物，我們所認知的世界裡還沒有脫離生死的，當然你透過養生、修練等方式可以延長你的壽命，但是死亡只是人生的一場早晚會看到的風景，不用去想象，也不用去害怕，更不用去擔憂。每一天，在鬧鐘想起的時候，你還能醒來，就是一件超級幸福的事情；

6、看淡了生死的意義，你就好好享受這一輩子，“千萬億劫難為人”，成為一個人是很不容易的事情，機率是非常低的，從生物學角度，成為受精卵也是幾億分之一；而從宗教學的角度，機率就是更低了，是無數次的輪迴，才有那麼一回；

7、世界的存在就是因為生命力，生命力是我們能感知的世界最美好的東西，春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，這些美好的東西，只有人類才能感受，其它的任何物種是感知不到的；

8、我們現在的智慧只能感受三維世界，隨著全人類的進化，有一天，如果你能感受到四維世界，那才叫不白活這一回呢！

9、活著的意義，就是讓自己變的越來越有價值，越來越有趣。價值體現在你的責任的擔當，有趣體現在你人生的優雅和品質；

自卑的原因在於內心對自己的不自信，潛意識認為自己沒有別人好，這和家庭教育，學校教育，與朋友相處都有關係。

家庭，學校、朋友相處中得到的都是打擊，或者漠視。會增長內心的自卑。

自卑總是一個每個時代人們不可逃避成長問題，當看到自己不如旁人時，自卑的便開始萌芽。出身背景，經濟，能力，眼光都能觸發卑微。

想要讓自己從自卑中走出來，就必須讓自己強大！

1、自卑是與人比較出來的。

當旁人與自己相比，對方優於自己，自己不能對自己充分肯定，自卑就被觸發。

當你一直處於這對比劣勢中，自卑感開始茁壯，你越是想著對方的優長，就越反襯出自己的卑微，在這陰霾中深陷。

2、之所以發生這些是因為沒有形成自我的世界，擁有一個脆弱的人格。

這和兒時教育有關，在成長時，沒有收到父母，老師的肯定！

缺乏外界的肯定，這讓自己缺乏自信，對於自我總是懷疑。

這樣的懷疑，讓自己的人格變得脆弱。

當外界與自我發生摩擦，脆弱的人會受到打擊，放棄自我的堅持。

當一個人的內心開始動搖時，要留意了。

3、擺脫自卑的第一步－－成功！

獲得外界的認同，是很大程度能增加自己的自信。

當世界都為你喝彩時，你哪怕不自信也會感到開心。

4、去堅定自己的選擇－不問對錯

當自己做出選擇之後，去遵從自己的選擇就好，人生其實沒有那麼多對錯的，有的只是害怕選擇，害怕失誤所帶來的後果。

自己的人生當然是由自己選擇，他人的看法都是建議，決定權是在自己手上的。

與他人一起的合作，做出決定，只要認為自己做得足夠好，就去做好了。

考慮了所有，對錯其實已經不在自己手上，因為你想不到了，那是你思維的盲點。

你無法改變。透過他人的啟發，提醒，批評才能知曉。

錯誤改正了便是進步。

5、自卑的終章－－認識到自我

當你認識了自己，知道誰都會有優長，誰都有缺點。

看到自己的缺點: 能接受自己的不能改變的缺點，有勇氣去改變自己能改變的。

看到自己的優點: 去看到自己的美好，也會有人羨慕自己。

現在你應該去嘗試，找一件喜歡的事，讓自己去慢慢沉浸，成了優長。自然而然就會擺脫自卑。

－致自卑但美好的你

生活中自卑的人比比皆是，只是自卑的程度或輕或重而已。人心裡自卑的行程和自己的原生家庭環境以及教育和自己的脾氣性格都有著緊密的聯絡。

我也會有自卑，每當我參加活動，站在臺上演講或者領獎的時候，我總會下意識的看看身邊人，很怕自己表現得不夠好，再看到那些優雅漂亮，舉止落落大方的事業女性，站在臺上自如的侃侃而談的時候，我會非常的羨慕，拿自己和這些人去比較，這就是我內心裡自卑不自信的表現。但好在我這個人天性樂觀，稍微調整一下自己的心態，很快就能適應了，但是有些自卑程度嚴重的人，很難調整好自己的心態，正面的去解決問題。

比如愛情裡就有著自卑感所帶來的問題，比如大家都知道的賈乃亮非常愛李小璐，當然這種愛裡我總覺得也帶著某種對偶像的崇拜，賈乃亮覺得李小璐出身演藝世家，而自己只是一個熱愛演習為此求學畢業想要躋身於演藝圈的普通演員，所以他是仰視的角度去看李小璐並帶著崇拜去愛她的，所以對她極盡呵護和寵愛，把她當成是自己的女王和公主。這種心態放在粉絲對偶像的關係上沒有錯，如果放在實際的婚姻生活裡，就不太融合了，而且兩個人的愛情裡，一個人付出太多，另一個人就變成了理所應當的享受，很自然的就忽略掉了另一個真心和付出，時間長了自然而然就會衍生出各種的問題。

學會調整自己，特別是要調整好自己的心態才是最重要的。你要知道，每個人呈現出給所有人看的那一面都是最好的，經過精心的修飾和千萬遍彩排過的，都不是真實的。所以沒必要去羨慕任何人，你有這個落寞自哀自嘆的功夫，不如悄悄地努力去提高自己，讓自己的學問越高信心越足，以後讓別人來仰視你。

天之在我者德也，地之在我者氣也，德流氣薄而生者也。

找回自己生身之本，歸於生身之本位，萬物之靈的自信就回來了。

每個人都會自卑，或多或少。

自卑是因為覺得沒有活成自己所希望的樣子。

其實別人也沒有你看到的那麼好，即使有，也不要拿別人的長處對比自己的短處。做自己該做的，能做的，一切量力而行，盡力而為就好。

我們終究都不過是普通人，過普通的日子，在這平凡中用心去體會生活美好。

要問為什麼活著，沒人能給你個標準答案。我只能說，活著本身就是一件很有意義的事。

謝邀請；人為什麼自卑，自卑到生與死的對撞？活著是為了什麼？人自卑的原因有好多種；一種人是家庭貧困，在外面說不起話的人；總是著得與富人天地之別，天天在自責與自卑當中，非常不快樂。二種人是家庭所影起父母與子女之間的自卑；兒女長大，沒有找到好工作，整天憂天怨人，怨父母沒有讓他多讀書。數落父母沒有好的教育，使父母感到自卑，對不起兒女。三種三是與同事工作；同事上班順風順水，事業蒸蒸日上，他自有在原地踏步。四種人做事沒主見，辦事不穩定，總是興信不足，自己感到比不上別人，感到自卑。其實人生來到世界只有一次；短短几十歲中，都是為了生活和生存感，有了錢，生活幸福，沒有錢就是痛苦。

自卑源於攀比，沒有比較就沒有傷害，細品一下，不需要舉例吧？

如果說佛活著是為了度化眾生，道家為了長生不老，皇帝為了獨霸天下，富商為了富甲一方…這樣以來又會有無數的為什麼，為什麼要度化眾生，長生不老，獨霸天下…最後沒有答案…但是我們可以看成是他們的夢想，可以說成活著為了追夢…目前不過是追夢路上的經歷，找準你的方向，追尋你的夢想，好好珍惜每一天吧

1.每個人都會自卑，只是人家沒有告訴你。自卑感是每個人都有過的情緒，只是表現的程度有輕有重罷了，因為人無完人，在不熟悉的領域裡，或是比自己強很多的人面前，人多少都會有種自卑感。只不過我們不要把它無限放大，大到要死要活的地步就沒啥意思了。人的年齡越大，就應該對萬事看得越發通頭，試著和周圍的一切和解，包括接納並不完美的自我，看淡就好了，沒有什麼是過不去的。

2.自絕生命太痛苦，所以只能好好活著。過於自卑的人會產生極端的想法，其實每個人的一生中，可能都會碰到活著沒意思，死了算了的一刻，不過大多數人。只要理智尚存，都不忍心對自己痛下殺手，情感上會對這個活著的世界和身邊的親人產生依戀，而就算是絕望，也很難選擇一種輕鬆離世的方法，所以能苟活一天就是一天吧，雖然未來也不見得有什麼希望，反正人最終都是要死的，那就把這個權利交給老天決定吧，你只負責活著就行了，這樣就不必糾結了。

3.糾結活著為什麼沒有意義，普通人開心過好每一天就行。我們看到偉人的降世，要麼就是改變世界，改寫歷史，扭轉乾坤，造福人類，這樣的大事，我們普通人做不來，我們活著也不過就是消耗社會資源，將來給大地施肥。但對於我們的家人，工作單位，我們又是頂樑柱，骨幹力量，在自己的小圈子裡，也努力散發著熱量。只要別人還需要我們，就應該好好的活著，即使老朽沒用了，也儘量做到別給別人添麻煩，一生無愧於心就行了，不用糾結活著為什麼，只求死時沒有遺憾，認真過好每一天，人生就有意義了。

自卑是人性隱藏中的天性。因為沒有一個人在任何時候任何地點都是優勝者，只要相比較就一定在某方面有不如人意的一面。

人為什麼自卑，自卑到生與死的對撞？活著又是為了什麼？

自卑心理原因多方面的，有些是家庭原因，有些是個人原因，或許是自己心理出現了問題，出現了心理障礙。

或許感覺到無法忍受的壓力，來自家庭、單位或者社會，覺得自己已經沒有必要再活下去了，因而選擇輕生、自殺，有的人求死，有的人求生。

我們每個人活著都有自己的責任和義務，應該想想你的責任是什麼，盡到責任沒有，因而不能隨便自私的求死，不能做一個不負責任的人。

自卑，其實我覺得應該就是內心不夠強大，也與自己成長的經歷有關。我想自卑到生與死的對撞 主要還是自己也不夠自信，認為什麼都比別人差，做任何事情都感覺是沒用的體驗吧，那既然這樣的話，好多人又會覺得活著感覺沒有意義，但是我想說活著就是一種責任，是對生命最起碼的尊重。