我說讓你別緊張，勇敢的和她說話，心裡給自己打氣，你肯定會更緊張，更適得其反。

但是有一些神奇的引導催眠方法，讓你在和她講話時候她會有那麼一點點喜歡你！如何？

操作開始：講話前，把你視線放在她的肩膀上，想象你的手從正面搭在她肩上。

講話時候，注視她的鼻樑，而不是眼睛。

你好！

其實你緊張的不是女孩本身，你只是不知道你在接觸她完以後產生的結果是怎樣的，她會不會因為你的表達不周全，誤會你或者是對你產生別的情緒。

那麼解決的辦法就是，這平常中，正確面對就好了，說正常的該說的話就行。

如果想是和她拉近距離或者是什麼的，寫信，當你面對她緊張，是因為第一是你準備不充分，第二來說你不知道結果如何，你當然會緊張。

寫信的時候她又不在你的身邊，冷靜的把自己想表述的東西清清楚楚的寫下來，把自己的情感寫出來，在一個適當的時候，當面交給她，這樣就知道你要的結果了。

不管結果如何，等你有了一個結果以後，你再去面臨她的時候壓力就會小一些，說話什麼的，至少不會發抖了。

大聲的把自己的愛說出來，這沒什麼大不了的。

恭喜你，你的毫無掩飾打動了女生！

你見到這女生說話就很緊張，有時甚至會發抖，說明你不是情場老手，女生更喜歡這種青澀味。這不是壞事，你無須焦慮。

有句話叫“明知山有虎，偏向虎山行”，用心理學術語表達叫“暴露療法”或“系統脫敏法”，意思是：你越是怕的東西，就越是要面對它，面對次數多了，見怪不怪，你就不再害怕了。

這女生就是心中的老虎，既不吃人，模樣還可愛，有啥可怕的！你頻繁地接觸她，頻繁地念唸叨叨，不知不覺中，你已經在與虎為伴了，緊張感早就消失了。

在個就是你的不善言辭害了你，需要多交流，多認識一些女性朋友，多聚會，在樣你的話題才會多起來，需要你經常練習，女生朋友多了，你們也就給聊的來了 ，在樣，你在遇到不喜歡的女生時就不會說不出來話了。

提供給你一個很好的方法。

當你們兩個獨處時，或者當你發現你緊張發抖的時候，你就直接告訴她你很緊張，你緊張的不行了。當你緊張的時候，你會強烈的想掩飾自己的緊張，這種掩飾反而會讓你更加緊張。所以你就直接告訴對方直接承認，你會發現自己會放鬆很多。

這個是心理諮詢裡的一種方法，叫做矛盾意象向療法。當我們發現自己因為某一個問題不能自持，比如人際關係中的緊張焦慮，我們不去控制反而去放大自己的這種緊張焦慮，看看最壞的結果是怎麼樣，最終我們會發現其實最壞的情況也不會怎麼樣。

對於你的這個問題我也是深有感觸，之前有好多人也向我問過這樣的問題，包括我也假設性遇到過，不從專業角度分析，有幾個建議你可以看一下。

1首先這不是什麼問題，因為在乎所以害怕出錯，應該改變一下想法，因為太在乎，所以必須要出錯，毫無保留是雙方的基礎。

2可以事先準備一些話題，到時候可以備不時之需。

3久而久之，你就會自然，隨著雙方的接觸，這種問題就不會出現了。

在回答你這個問題之前，我建議你先深入的思考一下。是什麼讓你產生了這種緊張的情緒？你說一與你自己在乎的女生說話就會產生緊張。那麼第二個請你思考的是你在乎這個女生還是說你更在乎這個女生對你的看法？這樣會讓你更清晰地瞭解自己到底是因為什麼產生的緊張的情緒。