鈣鐵鋅對於寶寶的身體有很重要的作用，當寶寶缺少了這些東西后，對於寶寶身體的影響非常大，甚至會影響到寶寶的智力。當媽媽發現寶寶有營養缺失的時候，最好是及時的補充。那麼7個月寶寶要補鈣鐵鋅嗎？補充這些營養物質，需要根據寶寶的具體情況來判斷。如果寶寶並不缺少這些物質，盲目的給寶寶補充後，對於寶寶的身體也是不利的。最好是能夠給寶寶檢查微量元素，根據結果來給寶寶補充，這樣對寶寶也是最好的。當缺鈣後，寶寶會有枕禿、容易出汗、睡覺淺、容易驚醒，還會經常哭鬧、情緒沒有辦法控制等情況，當寶寶有這些表現的時候，就說明寶寶缺鈣了，媽媽最好是能給寶寶及時的補充，還要多帶寶寶去曬太陽，這樣對於補鈣也有作用。寶寶缺鐵後，會出現貧血，這時候寶寶大多都是臉色發黃，沒有血色，媽媽可以觀察寶寶有沒有這種情況出現。缺鋅後，寶寶就會有挑食的現象，7個月的寶寶可能就會出現食慾下降，不想吃奶，甚至會有厭奶的現象出現。這時就是寶寶的身體在提醒媽媽需要補鋅了。

7個月大的寶寶吃母乳的話，母乳是最好的餵養方式，營養成分都比較充足，如果不放心的話可以給查微量元素，哪方面缺再根據醫生建議補充

七個月寶寶還是比較小的，補鈣鐵鋅主要靠大人在食物上注意，然後透過母乳補給寶寶。

寶寶是否缺鈣鐵鋅，要靠醫院檢查，如果確認，要聽從醫生建議，以母乳為主，另外餵奶粉可選含鈣鐵鋅含量高的，也可新增必要輔食，不建議其它藥類補品。

寶寶的微量元素不建議自行補充、比如鈣，補還是不補？並不能一刀切。不是說孩子一定要補鈣或一定不要補，而應按個體化原則來對待。

一般情況下母乳中的鈣含量大約為34 mg/100ml，配方奶中的鈣含量大概是45~60mg/100ml。

7個月的寶寶每天鈣需要量大概為250mg左右、若寶寶每天的奶量能達600~800ml，再加一些富含鈣的輔食，寶寶每日的鈣需求量也是足夠的。

而且需要注意的是鈣鐵鋅的吸收需要轉運蛋白這個載體，同時補，鈣鐵鋅會同時競爭轉運蛋白，影響吸收。

你好，並不是所有的寶寶都需要補充的，正確的方式是可以給孩子查個微量元素的檢測，缺少了再去補充。但是d3要繼續補充，d3可以促進鈣的吸收，沒有它鈣是吸收不了的，光補鈣不補d3是沒用的，還要多曬曬太陽。

如果母乳足夠的繼續給寶寶吃母乳，但是也要新增輔食了，新增輔食主要是為了補鐵，預防孩子缺鐵性貧血。可以新增鐵米粉，豬肝，蛋黃，瘦肉粥/湯，綠葉蔬菜。

寶寶在七個月時生長髮育加快，身體需要的營養物質和一些微量元素也會增加，比如鈣元素和鋅元素，需要及時補充，避免機體缺乏這些元素引起發育在寶寶生長髮育時期，可以適量的補充些含鈣元素和鋅元素的食物，比如一些海鮮，動物的肝臟，或者一些豆類、奶類製品；還可以口服一些鈣鋅口服液，增加機體的營養元素攝入。

注意事項

注意補充營養元素不可以過量，要在適當的範圍內進行補充，避免過量引起身體出現問題。

7個月寶寶需要補鈣鐵鋅麼？這個問題要看寶寶有哪些表現來說明需要補什麼。

對於7個月寶Bora說，寶媽的乳汁分泌量已經明顯地減少了，寶寶應從新增輔食來滿足自身的需求，也可以針對寶寶缺什麼來相應地補這方面的營養素製劑。

1、注意寶寶是否缺鈣。鈣在兒童發育期佔有十分重要的地位。我們觀察寶寶，如果寶寶晚上睡眠不安、有夜驚、多汗，頭部常在枕頭上摩擦而形成區域性禿髮，就說明已經缺鈣了。我們要對孩子進行補鈣。

2、注意寶寶是否缺鐵。缺鐵性貧血是當今世界上最常見的一種營養缺乏病。如果寶寶有面色蒼白、疲倦無力，就說明缺鐵性貧血了。

3、注意寶寶是否缺鋅。如果寶寶長期食慾不振，身體矮小，那麼就要去醫院檢查是否缺鋅了。

7個月寶寶一般只需要預防，多注意觀察，這樣才能讓寶寶更好地長身體。

什麼是鈣鐵鋅？

人體所需的7大營養素有蛋白質、脂類、碳水化合物、水、維生素、礦物質和膳食纖維。鈣鐵鋅就屬於礦物質，但是按照人體的需求量又將礦物質分為常量元素和微量元素。

有沒有額外補充的必要？

補鈣（Ca）

不建議！但是要補充維生素D

一般來說，如果孩子每天能夠正常吃奶，而且輔食或正餐也吃得很好，這些食物中的鈣含量就足以滿足孩子生長髮育所需，不需要再額外補鈣。

但是母乳的孩子需要從出生開始，每天補充400國際單位的維生素D（1微克=40國際單位）。

有的家長會對“正常吃奶”表示疑惑，吃多少才是正常呢？

2016版的《中國居民膳食指南》指出：

0-6月齡每天母乳8-10次；

7-9個月齡每天保持600mL以上的奶量；

10-13月齡每天保持600mL的奶量；

13-24月齡幼兒每天奶量約為500mL；

2-5歲兒童建議每天飲奶300-400mL。

可是，又有家長會說，孩子特別不愛喝奶，一口都不願意喝，這種情況是不是需要藉助鈣劑來補充呢？

我家娃也不愛喝奶，他是純母乳餵養的，所以對除母乳以外的奶都很陌生，後來我嘗試把奶做到輔食裡面，想借以此來讓娃接受，沒想到接受度還不錯！對於已經新增輔食了孩子，家長可把奶製品、豆製品、海帶和蝦皮等富含鈣的食物做到輔食當中。

另外還要強調一點，如果孩子食量正常、生長曲線也正常、精神狀態也很好，那麼也無需額外給孩子補鈣。

補鐵（Fe）

不建議！

日常多樣化的均衡飲食，完全可以滿足孩子對鐵的需求，通常是不會出現缺鐵情況，如果家長不放心，可以透過孩子飲食、生長曲線和精神狀態來進行判斷，並且，即便孩子存在輕度貧血跡象，一般也不需要補充鐵劑，透過食補就可以了。

6個月以內，母乳餵養的嬰兒通常是不會出現缺鐵現象的，因為母乳中就含有孩子日常所需的鐵。

6個月左右的時候，隨著孩子的需鐵量增加，母乳中的鐵含量已經不能滿足其所需了，就需要家長在輔食新增初期，從富含鐵的營養米粉和肉泥入手給孩子補充鐵。

對於1歲以上的孩子來說，可以多吃一些綠葉菜、紅肉、豆類這些富含鐵的食物來補充鐵。

補鋅（Zn）

不建議！

當家長認識到缺鋅會導致皮疹高發+食慾不振+體重減輕+愛生病這個公式之後，只要孩子出現任意一種表現時，都會優先想到是不是孩子缺鋅了？！

此處需要一個闢謠！其實如果孩子正常吃奶/飯的話，是不會出現缺鋅問題的！

對於6個月以母乳餵養的嬰幼兒來說，母乳中就含有鋅，所以在這個年齡段會出現鋅缺乏的機率非常低。

對於吃配方奶的孩子來說，配方奶粉中已經添加了鋅，可以滿足1歲以內寶寶的需求。

對於1-3歲的孩子來說，每日推薦攝入量為4-5.5mg。那麼，這幾毫克的鋅該從哪裡攝入呢？是不是要額外補充鋅呢？

鋅在貝殼類海鮮、紅肉（瘦牛肉、豬肉等）、豆類、乾果、雞蛋、牛奶等食材中都含量豐富，並且充足的動物蛋白，比如瘦肉、魚等，還能夠提高鋅在我們人體內的利用率。因此，如果孩子的日常飲食種類豐富、營養均衡，基本上也不會出現缺鋅的情況。

當然了，我們說通常不缺鋅並不代表“絕對不缺”，如果孩子確實出現了明顯的疑似缺鋅的表現，如反覆皮疹等，家長及時帶孩子就醫，確定是否真的缺鋅。如果是，需要按照醫生的建議，額外給孩子補充一些補鋅劑。

說到補鋅，過量更可怕，我帶孩子在小區玩的時候，經常聽一些家長說“不管他缺不缺鋅，我先給他吃上，吃了比缺了好”，聽到這的時候我真是百爪撓心！內心嘶吼：過量更可怕！

鈣鐵鋅這些微量元素如果攝入過量，也會對孩子造成傷害的！如果給孩子“過量”補鋅，可能就會造成鈣、鐵等的微量元素吸收減少，就會出現相應的缺鐵缺鈣症狀。

這就提醒大家，千萬不要擅自給孩子補充任何微量元素等營養劑，很可能會給孩子的身體帶來一定程度的負面影響。

缺乏的症狀（判斷）

缺鈣（Ca）：當孩子出現缺鈣的時候，可能會出現不愛吃飯、睡不安穩、枕禿、雞胸、羅圈腿等生長髮育問題。

缺鐵(Fe)：當孩子出現缺鐵的時候，會在日常活動中表現出不愛活動、煩躁、食慾和精神狀態欠佳、口唇黏膜發白、注意力不集中、反應遲緩、記憶力減退等。

缺鋅(Zn)：鋅不像鈣和鐵，出現輕度缺乏時，家長其實很難從症狀上發現，只有當問題嚴重時，孩子才會出現易出皮疹，味覺異常，體重減輕，甚至是免疫力下降愛生病等表現。

能否鈣鐵鋅同補？

補鈣確實是不能跟其他的元素比如鋅和鐵這些一起補的，因為在人體內，鈣、鐵、鋅等二價離子都是透過細胞膜上的鈣離子通道被轉移吸收。

可以說它們走的是同一條吸收道路，當大家都擁擠在一條路上時，就會有人被踢下來。因此，鈣鐵鋅不宜同時補充，至少要間隔三個小時以上服用。

孩子的生長髮育主要依賴於蛋白質、脂肪和碳水化合物這三大營養物質，換句話說，如果孩子出現了生長髮育異常，也很少是由於缺乏微量元素造成的，應該首先考慮三大營養物質攝入是否足量、均衡。因為微量元素只有三大營養素充足的基礎上才能發揮作用。

所以，關注孩子的營養狀況，建議家長把重點方位蛋白質、脂肪和碳水化合物上面。

對於這個問題，1歲之前沒必要特地補充鈣鐵鋅。我在日本生的寶寶，日本醫生建議我們都儘量食補，7個月的寶寶可以吃輔食了，完全可以從食物裡提取。唯一需要補充的就是VD滴劑，我姑姑是兒科醫生，她說伊可新就好了，還可以用醫保。

對於寶寶的鈣鋅鐵食補我可以以我自己是營養師的身份來做個推薦：

可以多吃蝦皮粉、豆腐、純黑芝麻醬、魚肉等等。

豬肝、雞肝、菠菜、西藍花等等

貝類海鮮、蛋黃、南瓜、蝦肉等等

也可以給寶寶用寶寶專用的油，比如牛油果油、核桃油，都是對寶寶很有幫助的。

鈣鋅雖然對寶寶成長很重要，但是聽浩爸一句話，沒事別亂補。所有家長跟我一樣之前最擔心的是孩子會缺鈣，補鈣也是家長們最高關心的話題之一，很多家長在面對這個問題的時候有極端。可以說，作為父母至少八成以上的都懷疑過自己的寶寶是不是缺鈣。

一、寶寶一天需要多少鈣

0~6個月，300毫克/日；6~12個月，400毫克/日；1~4歲，600毫克/日；4~7歲 800毫克/日。一般來說正常喝奶，寶寶是不容易缺鈣的。

具體來說0-1歲的寶寶一般都是母乳或配方奶餵養，只要飲奶正常、消化吸收正常的寶寶是不需要額外補鈣的。

1歲以後，寶寶每天仍然需要至少400ml奶和其他的食品，也是不需要額外補鈣的。

所以家長們不要再盲目讓孩子補鈣了，7個月的寶寶正常喝奶每天保證800~900ml的奶，不需要額外補充鈣。

二、鈣的吸收

美國兒科學會建議所有的嬰兒都應該在出生不久開始補充維生素D，從出生後半個月每日補充400IU（10ug），1歲後每天攝取600IU。不管怎麼攝入鈣，一定要吸收好才行。

二、談談補鋅

再來說說補鋅，補鋅這個話題被過度消費了，一提到鋅，家長們的反應就是缺鋅導致挑食偏食，影響發育，但是實際上鋅這個微量元素很容易獲取，含鋅豐富的食物非常多。對於7個月的寶Bora說，母乳就有鋅了，奶粉也了鋅。寶寶能吃輔食後，核桃、生蠔、扇貝里都有鋅。對於中國家庭來說核桃最容易獲取，用料理機打爛加到粥裡就行了。

對於補鋅的原則就是能食補就食補，一般不需要額外補充。

鋅不一定要補,有缺鋅的症狀再補。

缺鋅的症狀就是頭髮稀、軟、黃,挑食厭食,面板不好,多動。

如果確實缺鋅,可以試試"河北澳諾"的葡萄糖酸鈣鋅口服液,我寶寶吃過,效果不錯。如果吃這種,鈣就不用再另外外了,這個也是要搭配魚肝油一起吃的。

針對您個問題，我想說的是，要不要補鈣鐵鋅，先要弄清楚缺不缺。對於鈣鐵鋅這些元素在寶寶生長髮育中的重要作用，我就不做解釋了，可以參考下面的圖片。

是否缺鈣：

通常來說，7個月的寶寶主要的飲食主要是母乳（母乳不足的吃配方奶）和輔食，這些食物裡面的鈣元素是能夠滿足1歲以內的寶寶需求的，只要是飲奶量正常（每日500-800ml）即可，但是由於每個寶寶的腸胃功能不一樣，為了加強鈣的吸收，我們可以讓寶寶每日服用維生素D3，並不需要特意地去補鈣。如果寶寶平時飲奶量不理想，有吐奶、過敏等情況，那麼可能無法從日常飲食中獲取足夠的鈣元素，透過自行觀察及去醫院檢查寶寶的體格，有出現佝僂病症狀如“X形腿”或“O形腿”的，則需要進行補鈣。

怎樣補鈣：

含鈣高的食物依然以奶類為主，如牛奶、酸奶等，平時飲奶量不足的寶寶，要增加母乳餵養次數，不吃母乳的可選擇寶寶喜歡的奶粉，加大飲奶量，另外在輔食中可以新增蝦皮、蝦仁、豆腐等食品，打成泥後新增到輔食裡，這樣利於寶寶吞嚥及消化。

是否缺鐵：

寶寶缺鐵的情況目前是比較常見的，主要原因是寶媽備孕期間缺鐵或自身有貧血症狀，會導致寶寶在胎兒期儲備的鐵元素不足，出生後從母乳中獲取的鐵元素也不足。

怎樣補鐵：

首先建議寶媽和寶寶一同補鐵，這一點對於仍然在吃母乳的寶寶尤為重要。含鐵量高的食物主要是動物內臟和肉類，如豬肝、雞肝、豬血、鴨血、豬牛羊的瘦肉等，這一類食物可以剁碎之後新增在寶寶的輔食中，另外也可以給寶寶吃一些含鐵強化的米糊/米粉。

是否缺鋅：

7個月寶寶，月齡還小，通常來說飲食良好、發育正常的寶寶可以不用補鋅。如果出現食慾不振，面色暗黃情況，則可以透過飲食強化鋅元素的攝取。如果是經常腹瀉經醫生判斷需要補鋅的，根據醫囑定期定量服用補鋅製劑。

怎樣補鋅：

鋅量高的食物主要是肉類、海鮮以及新鮮蔬菜水果、堅果：如豬牛羊的瘦肉、蝦米、魚類、貝類、上海青、口蘑、蘋果、核桃、葵瓜子等，這一類食物都可以新增在寶寶的輔食中，另外也可以給寶寶吃一些含鋅強化的米糊米粉。

總結來說，是否補充鈣鐵鋅還需要視寶寶自身的發育情況而定，不可盲目跟風，也不可過量補充，食補勝於藥補，關鍵在於吸收。

依情況而定吧！我家老二是純母乳寶寶，是個胖寶寶。四個多月的時候生病，咳嗽厲害。去醫院檢查，抽血，貧血缺鈣甚至一些佝僂，醫生給開了鈣劑，補鐵類的東西，每天補充維生素D3，甚至要求我給他新增輔食。現在寶寶九個月了，有27斤了，身體挺好的！如果寶寶經常愛生病，一定要注意，聽醫生的！

缺鈣會直接影響到寶寶的骨骼與牙齒的健康，導致寶寶發育狀況不佳，寶媽一旦發現寶寶有缺鈣的現象，一定要及時給寶寶補鈣！給寶寶多吃含鈣豐富的食物，對於已新增輔食的寶寶，牛奶等奶製品是補鈣的最佳選擇，另外蔬菜、水果、堅果和海產品也是鈣豐富的食物。還有讓寶寶適當曬曬太陽，曬太陽能促進寶寶對鈣的吸收，而且寶寶要儘量多露出面板，增加面板對VD的合成。

按照寶寶正常發育是需要補充的，但不能盲目都補，可以做個微量元素篩查，缺什麼補什麼？因為不是任何東西吃多了幾天，適度補充

我家寶寶只補了鈣！這個要看缺什麼補什麼！輔食多樣化是不需要補的

需要的，寶寶是成長的關鍵時期！幼年時期的生長髮育對於以後來說非常重要！

鈣元素，鋅元素，鎂元素，這都是人體必須的微量元素。寶寶的身高的發育是需要鈣元素的提供的。而鋅元素和鎂元素也是人體的各種代謝的酶的必要的組成了。

所以說建議寶寶是需要積極的補鈣補鋅以及鎂的，這對寶寶的健康的發育是很有幫助的。

根據孩子體質，孩子缺鐵性貧血，需要補充鐵劑，如果孩子不缺鈣，不用

你好，寶寶現在7個月，那應該在6個月的時候做過體檢吧？如果身體各項指標都是達標的正常的，我覺得沒必要過早去補充這些營養元素，微量元素，因為物極必反。

我家寶寶現在是17個月，一直吃的也就是魚肝油和D3（分開吃的，每天吃一種）DHA吃的很少很少（之前是想起來就吃一顆，現在就直接沒吃了）。鈣鐵鋅都沒有吃過。孩子每次體檢都是正常的。在孩子一歲體檢的時候，我也問過體檢的醫生，寶寶需不需要做個微量元素檢測，看看缺不缺。他們說的孩子各項指標都正常的情況下，是不用測的，不用測當然也就不用補充。

至於鈣，我相信很多寶媽都會給寶寶吃，因為母嬰店的店員都會經常發朋友圈說，春季是補鈣好時機啊，吃了補鈣產品，平均增高多少多少釐米。雖然大家都不希望自己的寶寶比別人矮，可是盲目的過多的補鈣，不僅會影響到寶寶的腸道健康，嚴重的還會引起骨骼早鈣化，骨骼線提前閉合，影響長骨發育，甚至抑制長高（所以說不要因為寶寶長得慢一點，而一味的補鈣，當心引起反效果）。而且寶寶身高跟遺傳基因也有關係的，男女寶的身高本來也有差異的。

看孩子是否缺鈣也不是看外表的，而且需要到正規醫院抽血檢查的。如果當心寶寶是否缺營養元素、微量元素。不妨先到正規醫院做個相關檢查，再做決定看是否需要給寶寶吃。