被父母留下童年陰影，你有責任自我治癒，讓自己明亮起來。不要沉浸在對父母的抱怨中。

換位思考，我們也成為不了完美的父母。大多數父母都沒有培訓就直接上崗了，第一次做父母，難免有差錯。第二點，或者他們本身就是原生態家庭的受害者。

比如暴力的父母，必定他們的童年就經常挨打受罵。冷漠的父母，必定他們從小就沒有得到什麼關愛。環境的潛移默化造就了他們的性格，瞭解父母的故事，諒解他們的行為，你會感覺傷害變小很多。我們能做的就是別重蹈復撤，變得跟父母不一樣。

再者多看一下心靈成長書籍，對認識自己很有幫助。先把心變柔軟，再採取一些積極的行動去讓自己快樂。

三是找一個情緒溝通的管道，比如有一個信仰（不一定是宗教信仰），把你的不快樂痛苦統統向它傾吐。

總之，努力放棄以前不愉快的故事，為自己的快樂負起責任。

我就是很好的例子。

從我記事起，父母就無休止地吵架，打架，父親酗酒…

當時上小學一年級，每天都提心吊膽，生怕爸爸又打媽媽，又擔心他們吵架，那種心情到現在都還記得。

有很多時候，他們一大早就吵起來了，我根本不敢去上學，勸也勸不住，只能嚇得大哭。我害怕爸爸又打媽媽，怕他把媽媽打死了…我經常一個人大哭著跑去鄰居家求助，希望有人幫幫我。

鄰居是很好的人，經常看到我過來就立馬放下手中的活，跑到我家，勸我爸爸…

我大都是哭著上學，哭著晨讀，沒人清楚我身上經歷了什麼，自己偷偷地抹眼淚，還不能讓同學看到。那種心情糟糕透了。趁著課間，趕緊跑回家，看看他們有沒有在吵架…

一次，爸爸又在打媽媽，我抱著爸爸的腿，不讓他動，大哭著求他放過我媽媽。他不為所動，把我踢了好遠，頭差點撞上櫃子…我一個女孩，當時心裡就是要保護媽媽，不能讓媽媽捱打。

無法形容童年經歷。做噩夢媽媽捱打，哭著醒來。

我很希望媽媽能離婚，離開這個家，但又不希望媽媽離開我，沒媽的孩子太苦了。我害怕爸爸。

他們不止一次離婚，每次都是因為媽媽不捨得我們幾個，還有爸爸的哀求。

我不懂，既然離不開為什麼又要吵架。其實這是矛盾的。他們性格不合，互相都要強，沒有誰願意退一步。

這種局面一直維持著，直到我大學畢業，工作，結婚，一直爭吵不斷。

吵架的主要發起人是我爸，他可憐，可恨，但是我們又不能不要他。血緣把我們緊密聯絡在一起。

他其實是孤獨的，很長一段時間，我故意孤立他，因為童年的陰影，哪怕叫一聲爸爸都不願意。

我覺得媽媽也可憐，在她半夜下班回來，爸爸鎖著門不給進的時候，爸爸扯掉媽媽身上的衣服，往門外拉的時候，爸爸用髒言穢語侮辱媽媽的時候…那是不堪回首的經歷。

我趕回家，來到媽媽打工的工廠，就那樣站著看著她，眼淚洶湧地流出，既心疼又懊悔，互相不說話，只有眼淚能表達那時的心情。媽媽哭著不停幫我擦眼淚…

不想再回憶了，畢竟那個可憐的爸爸幾年前去世了，可憐到走的時候只有媽媽和妹妹在跟前，拉著媽媽的手說，我沒事。就那一句，再也沒醒來。

我跟爸爸冷戰到，那半年沒說一句話，一個電話沒打，我懷孕的事都沒跟他說，臨走一句告別的話都沒跟我講…

爸爸估計也恨我吧…至今記得妹妹哭暈的場景，躺在病床上的冰冷的爸爸，還有杆上掛著的鮮紅的B型血袋…那是和我一樣的血型，爸爸賦予我的。

寫不下去了，對爸爸的感情是矛盾的。他影響了我的性格。

童年陰影有什麼影響？我現在也是和老公吵架，當著孩子的面，大聲發脾氣，歇斯底里…明知這樣不對，明知不孩子不好，可是無法控制自己。

我也不想，不想孩子像我小時候一樣的經歷，我知道，童年陰影無法抹除。但是，我的性格，脾氣，怎麼繼承了爸爸？潛移默化的影響…

媽媽說，我現在越來越像爸爸了，古怪。我終於理解爸爸了，孤獨，發洩，雖然這不是解決問題的方法，但是就像陷進了沼澤，身不由己。

但是，還是要改掉自身毛病。我的原生家庭不好，我也不想自己的孩子生長在這樣一個原生家庭，走我同樣的道路。

我不想如此迴圈…

怎麼辦？父母再不對，但也是你的父母！在你的心理，認為是父母做得不對。可是在父母的心理，那樣做可能是為你好！世上沒有十全十美的父母！對於過於溺愛，也許會害了你！原來有句老話。不打不成人，黃金棍棍出好人！只有為人父母了，才懂得養兒養女不容易！哪還有什麼陰影？父母老了，首先要想著怎麼孝敬父母！民依孝為天，因為父母從小把你辛苦養大的時候，他們已經老了！而且，因果迴圈，人人都會老的。等有一天，你真的老了，你就明白了！

其實問這個問題的人或許是自己都有類似的經歷吧。看到問題第一反映就是原生家庭，和原生家庭有關的論題很多，大多是原生家庭的影響要用一輩子來治癒。不論對錯，只談談我自己的感受。

如果童年是在不和睦的家庭中渡過，孩子長大後也會帶著小心翼翼的性格，這種對性格的影響可能是很深遠的，但也不意味著謹小慎微的性格就是不好的。你會比其他人更謹慎，更容易感受愛，也會更懂得珍惜。這也就是事物的兩面性吧，既是陰影，也是陰影頭上的光。原生家庭的影響，每個人都會有感覺的，就像潛意識裡自己生活中的某些事件場景你會不自覺聯想到父母的處世之道。但是，發生在自己身上的事件因果及過程也都是獨特且唯一，如果能在意識到自己的行為可能是再複製父母的行為之時，稍微加以注意修正下也許最後產生的結果就大大不同了。 畢竟每個人看過的書，走過的路都不同。

原生家庭的影響力到底有多大呢？

請問到底是你記得的事情，和你年幼在原生家庭時一些不記得的事情，哪個對你人生的影響比較大呢？

從深度心理學的角度來看，是那些已經忘記的，特別是非常小的時候發生的一些事情，對人生的影響非常大。

人好比一臺執行良好的電腦，平時我們看到的電腦介面是我們需要看到的介面，但決定呈現這些介面的程式卻隱藏在電腦編好的程式中。因此，我們也受一些看不見的程式的驅使，而表現出現在的行為。

小時候經歷過的一些非常強烈、痛苦的經驗感受，往往使當事人在不知不覺中做了影響一生的如何待人接物的重要決定。這些潛意識中產生的“隱形的內在誓言”，常在當事人生命中最重要的人際關係上造成決定性的影響。

這個影響一生的決定，並不見得一定是壞的。它曾在你人生中某一階段保護了你，對你有幫助。只是到後來，當你的人生環境改變時，過去這保護你的行為在新的環境裡，反而變成了阻礙。

生命中，我們常常不由自主地與某些特定的人發生或愛或恨的關係，潛意識中藉著與他們或快樂或痛苦的深度情緒互動過程，得到第二次機會，去醫治過去所受的心理創傷，彌補過去的遺憾，滿足童年對自己特別重要卻未能得償的一些心理需求。

值得思考的問題

1、你從小最需要的，而最沒有得到滿足的一些心理需求是什麼？

2、你從小常常有的一些負性情緒是什麼？

3、你在哪一方面特別有情感過敏？你的“內在誓言”，或你的一個強烈的經驗感受，一個影響一生的決定是什麼？

不要把原生家庭當作不肯成長、改變的藉口，因為，你的幸福、快樂掌握在你自己手中。 過去原生家庭中發生的一些事情，你不需要負責任。但是，從今天開始，你所做的每一個選擇，你都要自己負責任。

請記得：

你現在就是你子女的原生家庭！

你在重新創造一個文化。

過去不對的事情，不要持續下去；

過去好的經驗，要把它傳承下去。

每個人或多或少都有些不幸的事情，道理誰都懂，還是要靠自己去調整，多交朋友，多讀書，多出去走走，我相信時間是最好的解藥

生活中有很多的孩子都被父母留下過童年陰影，有的人會影響一生。

我的老公每次提起小時候他媽媽對他的傷害就咬牙切齒，不堪回首。

小時候他家裡很窮，大概九歲的時候，他不小心把菜刀從案板上掉下去砸破了家裡的水缸，水漏到廚房到處都是，還把碼在哪裡的柴火打溼了。他趕緊收拾了廚房的水，把水缸小心翼翼的移到外面，找來水泥調好水泥漿，把破了的縫堵上了。

媽媽回來看到了，狠狠地罵了一頓，還把他趕出了家門。晚上他沒地方去就等家裡關燈了，悄悄地蜷縮在屋簷下的稻草堆裡睡覺，早上知道要開門了就悄悄地溜走。肚子餓了就在地裡拔紅薯吃，渴了就在井裡捧水喝。

第二天傍晚他悄悄地溜到屋後面，聞到家裡在煎油煮麵條，肚子咕咕叫，口水直流。聽到弟弟對媽媽說“媽媽，哥哥快兩天沒回來了，在外面吃什麼呀，我們去把他找回來吧！”誰知道媽媽說“找他幹什麼，難道還能餓死他嗎，誰叫他那麼氣人。”那天晚上他又在草堆裡餓著肚子蜷了一夜，第二天早上睡過頭了，媽媽開門看到他才讓他進屋。

還有一些其他的事情讓他不堪回首，現在對他媽媽物質上從不虧待，態度上就是好不起來，從來不會好好跟她說話，都是大聲的吼，經常吼得他媽媽戰戰兢兢，痛苦不堪，悄悄地抹眼淚全家人都很緊張，家庭氛圍很不好。

我經常勸我老公，放下過去的不愉快，不要跟一個老人家計較，何況這是你的母親。天下無不是的父母，你咬著過去的事情不放，自己痛苦母親痛苦全家人都痛苦。放過別人，才能跟自己的內心和解，才能去體會和享受天倫之樂。何況孩子們已經大了，父母是他們的第一任老師，你的父母讓你痛苦了，你就要讓他們痛苦，那孩子們長大了也這樣對你可以嗎？因為從小你就是這樣做榜樣的。你讀過書，受過教育，還走南闖北見過世面，你這樣做不是顯得還不如一個字不識的媽媽嗎？給孩子們一個溫馨和諧尊老愛幼的家庭環境，以後我們老了才能享受孩子們的尊敬和優質的贍養。

世界以痛吻我，我卻報之以歌。以德報怨是沒錯的，加油！

一些東西是隱形的，就是我們的潛意識。我認為受到過家庭暴力的孩子，心裡都住著一個魔鬼。有的孩子很堅強，自己很努力，最後把這個魔鬼打敗了，甚至成為了天使。但你不能否認這個魔鬼不存在。因為有的孩子終日和這個魔鬼作鬥爭，活在痛苦中，甚至他都不知道他的痛苦，是因為這個魔鬼。而有的孩子，心裡的魔鬼變成真正魔鬼。

　　實際問題很多，願你能真正放下。

童年留下陰影真的不是一件幸福的事，它的存在會讓人在成長的過程中遇到很多困難，而這個陰影很難跨越也很難突破，其中的痛苦也只有自己知道。

幸運的是作為個體的人是有思想的，是嚮往美好的自由的快樂的生活的。所以，不管童年留有什麼樣的陰影也要告訴自己，一定要讓自己活的快樂！當然通向快樂突破陰影的這個過程是艱難的，但卻不是不能跨越的。

首先問自己：還要繼續和陰影糾纏讓它影響你的生活嗎？

其次再問自己：你願意一輩子就這樣過完一生嗎？

三問自己：想改變嗎，想遇到一個更好的自己嗎？

如果以上三個問題都有了明確的答案，那就大聲的告訴自己：我能行，我可以衝破陰影，改變自己，讓自己活的更好！

接下來就帶著自己的信心和信念行動起來，每一個早晨都大呼一聲：讓陰影滾蛋吧。在這個過程中一定要努力去觸碰那個陰影的傷口，再痛也要去觸碰，可以藉助心理諮詢師去傾訴積極尋求治療方法，慢慢緩解。同時也要放下過去了一切，這個必須你自己想要放下，只有放過自己才能放過別人，你也才能真正走出陰影！朝著自己的美好人生目標努力吧，只要你堅定不移的走下去，沿途的一切都會變成風景！

需要時間來化解

也要學會自己放過自己

中國式大部分父母在我們的童年過程中都是沒有很關注孩子的精神世界

成年後隨著閱歷和年齡的增長，會有所理解

除了涉及生命身體傷害，其餘問題大部分父母也是由於自身發展和視野所決定

如若傷害陣痛一直沒消除，解鈴還須繫鈴人，根據不同情況可以試著與家人溝通化解

僅個人愚見！

只能靠自己慢慢走出來，日後也會變得很強大。

有句俗話不是這麼說的麼:雞蛋從內部打破叫生命，從外部打破，叫食物。

陰影是什麼？是刻骨銘心的壞印象紮根在心裡、紮根在思想裡，是思想中頑固的雜質。目前你思想不夠強大，雜質就成了可怕的陰影，要注重個人修養、修心養性把信仰、信念打造成強大的思想武器。哈哈雜質、陰影分分鐘就清除啦

陰影俗稱心理創傷 解鈴還須繫鈴人啊

有合適的機會你要當著父母的面說出口

他們肯定不會怪罪你的反而以後會加倍呵護你的哦

你多大？或者不管多大，這種陰影不要給下一代。然後，生活好當下。想起不愉快時，深呼吸，轉移注意力。聽音樂是不錯的選擇

幸福的童年能讓一生都很幸福，不幸的童年，用一生來治癒都無法治癒

我就是個典型的例子，雖然已經過了半輩子了，午夜夢迴的時候夢到自己的父母，每次都是淚流滿面，都是痛苦的哭醒，父母對我來說是一生都無法忘記的痛，很多我都不願意對別人提起，很小的時候一直到我長大，都特別羨慕別人的父母，對自己孩子永遠都是那種寵溺的眼神，看著自己的孩子，對自己的孩子溫柔的撫摸，還有和自己的父母每天可以睡在一起，都讓我羨慕不已，所以在我長大以後，心裡默默的發誓，以後生個自己的寶寶，我永遠都不會對她打罵，就希望她永遠快快樂樂，健健康康的有自信，有尊嚴的成長，如今也為人母，我也做到了心中所想，

不過，已經和父母一刀兩斷，因為從小一直是外婆養大，因為父母特別想生個弟弟，加上弟弟妹妹還小，父母也無暇顧及，所以在很小的時候就跟外婆生活了，11歲以後才再次回到原生家庭，父母對我也很冷淡，我對父母也很冷淡，自己好像就是個多餘的人，一直到長大，也想不明白父母為什麼要這樣對我，其實一直心裡面都想給父母，重修就好，在沒有離婚之前，後來離婚了以後回家就想讓父母能夠多安慰安慰自己，沒想到換來的是父母無情的責罵，

後來慢慢想通了一個問題，也許父母從一開始都不喜歡你這一生都不會喜歡你，就慢慢的不來往了，在心裡默默的發誓，死生都不復相見所以從小父母對我的影響造成了暴躁的性格，造成了陰影，一直都無法釋懷，其實想通了很多事情，慢慢也就不傷心了，不在乎了，還有什麼可傷心的呢？所以我是認同的，願每個人都可以被這世界溫柔相待……

偶然的一件事、偶遇的一個人、一部電影、一本書、一段美好的愛情、別人的故事、自己生活經驗的積累、環境的改變、成長、成熟、時間……生命中留些縫隙，Sunny才會照射進來！沒有什麼不能改變，就看你願不願意去改變！

有這種遭遇的孩子一生都活在試圖和原生家庭和解中。有的成功了，大多數選擇了沉默或者疏離。

與父母的隔閡，應該是雙方心中永遠的痛。

孩子很小的時候，調皮好動，有的父母沒有耐心，缺少方法，以培養孩子好習慣為名，大聲訓斥，恫嚇體罰，在孩子幼小的心靈裡留下了陰影，對他的性格形成造成了不好的影響。

父母並不知道自己的某些做法會傷害到孩子。偏心、重男輕女、窺探隱私、託付給父母扶養、所有事和學習成績掛鉤，他們也不知道這樣孩子會抑鬱，會傷孩子傷的很深。

有的父母對孩子像對待仇人，孩子越大，打的越狠，言語也越刻薄，這隻能顯示父母的無能，不會教育孩子。

當孩子慢慢長大，父母發現孩子看自己的眼神冰冷，甚至有仇恨。心裡有些心虛和擔憂，想修復感情，但為時晚矣。孩子一心盼著早日遠走高飛，早點畢業經濟獨立，徹底和父母分離。

如果親子關係有嚴重的問題，父母應該反思自己的教育方式，主動尋求和解，孩子也多體諒父母。父母因為文化程度不同，生長環境和工作環境不同，在教育孩子的方式和理論上差別巨大，知錯能改，善莫大焉。

《唐山大地震》裡的媽媽，一塊樓板的兩頭，壓著自己的一雙兒女，只能救一個，媽媽痛苦的選擇了兒子。媽媽心中愧疚了一輩子，痛苦了一輩子。女兒眼睜睜看著媽媽放棄了自己，寒心了19年。最終雙方開啟心結，理解了對方。

事關生死的重大傷害，都可以和解，生活中還有比生死更大的事嗎？

願所有的生命都被溫柔以待，願所有的家庭和諧幸福。