焦慮症可與抑鬱症合併存在，經調查顯示，約有33%-95%的抑鬱症患者同時合併焦慮症狀。而且二者症狀有重疊，如食慾下降、睡眠障礙、心肺和胃腸道不適、易激惹、疲勞等。二者在發病機理、病狀表現等方面確實具有很多相同之處。

　　但是二者又必須進行鑑別、不能混淆。因為抑鬱症的自殺率高，危害性較大，患者既有抑鬱症狀、又有焦慮症狀時，優先診斷為抑鬱症。這項原則是眾多精神科醫生和專家總結多年經驗的結果。遵循這項原則可以避免抑鬱症的漏診，及早對抑鬱症進行治療，防止自殺自傷等後果發生。

　　焦慮症和抑鬱症的鑑別可從以下幾個方面入手：焦慮症患者常處於心煩意亂、驚恐緊張，怕有禍事降臨的恐慌預感之中，並伴有頭暈、多汗、潮熱、震顫、手腳麻木、胃腸道不適等症狀。焦慮和恐懼不同，焦慮所感到的威脅和危險都是不現實或不十分明確的。

　　焦慮症經常與抑鬱症合併存在，臨床統計，80%以上抑鬱症患者有焦慮症狀。在臨床診斷中，有一個“抑鬱症優先診斷”的原則，即既有抑鬱症症狀又有焦慮症狀時，不論其焦慮症狀多重，都應當診斷為抑鬱症。這項原則是眾多精神科專家多年經驗的總結，已經成為國際標準。

　　從發病年齡上看，焦慮的首發一般在35歲以上，多發生於老年人；

而抑鬱症在所有年齡群都有發生；抑鬱症患者對家屬、朋友表現冷淡，對以往愛好興趣喪失，而焦慮者保持正常；抑鬱症患者的失眠以早醒為主要特徵，而焦慮者的特點是入睡困難；

抑鬱症患者心情低落，不願意與人接觸，但不害怕突然發生的人際接觸；而焦慮者害怕突然發生的社交接觸等，害怕去公共場合；

大體來講，抑鬱症是抑制向下的；而焦慮者是驚恐向上的；抑鬱情緒是一種很常見的情感成分，人人均可出現，當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時，理所當然會產生憂鬱情緒。

　　焦慮症和抑鬱症間的密切關係 焦慮症和抑鬱症儘管症狀、表現、病程有很多不同，但具體到某人，症狀常交錯出現。

表現在：（1 ）病因相近，均與社會心理因素有關：症狀表現有區別，但都屬於神經官能症。

（2）發病基礎相似。具有相同人格特徵，都沒有軀體器質性病變。 及早發現、積極治療，效果一般較好。

（3）抑鬱症者常伴焦慮表現，反過來焦慮症者大多數內心有明顯抑鬱。 因此，針對青少年可將兩者合併，通稱“焦慮一抑鬱綜合徵”。 治療抑鬱症的藥物對焦慮症也有效，反之亦然。只有兩者症狀都有明顯改善，治癒才有希望。不過，如要著手防治，儘可能分清什麼是原發的，什麼是繼發的很重要。焦慮症以治療焦慮表現為主，抑鬱症應圍繞抑鬱症狀治療。

老專家的回答簡單直接，其實是可以當作區分的標準的，因為抑鬱症發展到嚴重的階段確實是有自殺的傾向，而且自殺成功率也比較高，而焦慮症則是毫無根據的擔心，害怕，對於死亡也有深深的焦慮。

具體看，抑鬱症的主要特徵是：1.心境低落，長久的悶悶不樂，悲觀失望；2.思維遲緩，說話減少，反應遲鈍；3.興趣喪失，意志活動減退，對什麼事都沒興趣，不願社交，迴避人群，不願活動；以上三點是最主要的特徵，在這三點多基礎上進而產生悲觀厭世，自殺輕生的念頭。所以抑鬱症治不好會死人的。

焦慮症分急性焦慮和慢性焦慮，症狀類似，但發病急緩不同，症狀上表現為對現實情境的過分擔心，緊張害怕，並且這種內心體驗會一直保持，同時伴有植物神經紊亂的特點，如心悸，心慌，尿頻，尿急，出汗坐立不安，煩躁，失眠，寢食不安等，同時伴隨有失控感和瀕死感。焦慮症通常不會讓患者產生輕生的念頭，但卻會讓患者主觀上感受到痛苦，進而影響到對生活的適應。產生適應不良。

由此可見抑鬱症和考慮症在症狀上還是有所不同的，仔細觀察還是可以區別開來。但有時也會交叉發生，即抑鬱會導致焦慮，而焦慮也會導致抑鬱，如果這兩種病症相互作用、會給患者帶來極大的痛苦，嚴重降低人的生存質量。進而導致輕生等嚴重後果。所以不論對於哪一種，我們都不能掉以輕心，都要積極對待。該做心理干預的做心理干預，該看醫生的看醫生。

抑鬱症和焦慮症有區別也有相同點。有時交織。

簡單講，抑鬱是不開心、不高興，焦慮是著急、緊張。

抑鬱症的典型臨床表現包括：情緒低落、思維遲緩、意志行為減退，睡眠障礙，還有些患者會以軀體症狀為主。也常伴有焦慮發生。

焦慮症的主要表現為過度的擔心，多慮，膽小害怕，緊張不安，猶豫不決，心情煩躁，甚至感到心悸， 胸悶，憋氣等軀體不適。如果持續時間長，得不到有效治療，會有抑鬱發生。這樣，焦慮和抑鬱同時存在。

按生死論，抑鬱有自殺和想死的情況，但也有不想死的。焦慮有的基本是怕自己死了，不想這樣死去。

抑鬱障礙

什麼是抑鬱障礙？

抑鬱障礙是各種原因引起的以心情低落為主要症狀的一類精神障礙，其核心表現是心情低落、不易高興起來，興趣減退，以及疲勞感增加、精力不夠用或活動減少。

抑鬱障礙常伴有的軀體症狀群：

*睡眠障礙：多表現為早醒，少數為睡眠過多，但睡醒後不解乏。

*身體不適：頭昏、頭痛、胸悶、胃痛、胃脹、消化不良、肢體及肩背部疼痛。

*食慾下降或體重明顯減輕，有小部分患者表現為食慾增大，體型肥胖。

*性慾下降。

*症狀可能呈現出晨重夜輕的規律。

*藥物治療：三環類、SSRI、SNRI、NaSSA等抗抑鬱藥

*心理治療：認知行為治療，催眠治療、家庭治療等

*其他治療：物理治療（包括生物反饋、經顱磁刺激、工娛治療等）

焦慮障礙是最常見的心理障礙。據權威資料統計，多數國家焦慮障礙的年患病率為5.8%—8.8%，中國浙江為4.3%，河北為5.3%。

可以在任何一個年齡發病，但是往往在一個人的青少年期或二十幾歲時起病，而女性發生焦慮障礙的比例大約為男性的2倍。

我們常說的心情煩躁，表現為坐立不安，憂心忡忡地似要發生什麼可怕的事情，常伴有頭疼、頭昏、心慌氣短、易出汗、口乾、尿頻等軀體不適，等等，這就是我們說的焦慮。對於不確定的、麻煩的或感到措手不及的情境。若長期處於焦慮、緊張、憤悶不平的狀態，可引起多種疾病，影響了人們的生活質量。那麼很可能就是患上了焦慮障礙。焦慮障礙會引起極度的恐懼或者擔心，從而干擾了正常的生活方式。

焦慮障礙的治療包括心理治療或者藥物治療或者兩者聯合治療。好訊息是——治療都有效！如果有充分的時間和耐心，大約90%的患者在接受醫療專業人員的指導後將會獲得康復，並且能精力充沛地過上多姿多彩的生活。

根據臨床調查顯示焦慮和抑鬱往往是交替出現。

焦慮性抑鬱：抑鬱發作時的同時還存在顯著的緊張、忐忑不安，擔心失控或發生意外等。常常因過度擔憂而使注意力不集中加重。這一亞型的比例約佔總抑鬱障礙的半數。嚴重的焦慮水平往往與自殺危險性高相關。與不伴焦慮症狀的患者比，焦慮性抑鬱患者治療起效所需要的時間長，治療期間的不良反應出現頻率高。年齡大、失業、受教育程度低等是出現焦慮特徵的危險因素。伴發抑鬱的焦慮，抑鬱性焦慮症是指長期的抑鬱導致的焦慮症的出現，一般是由於抑鬱和焦慮症的綜合的表現，對患者的身心健康的危害較嚴重。

不管是焦慮還是抑鬱，他們治療藥物基本一樣，提問的時候最好能告訴我，您的服用藥物情況。在服藥治療期間患者需要注意服藥週期，不是今天吃明天好，起效都需要一定時間，也不是好了以後就不需要吃了。

抑鬱症表現出明顯的抑鬱情緒，焦慮症的抑鬱情緒不明顯；抑鬱症的焦慮症狀多表現為精神性焦慮，焦慮症突出表現為軀體性焦慮。所以說抑鬱症想死，焦慮症怕死，雖然說法極端了一些，但是似乎有些道理。

坦白講，今天絕大多數醫生都很難辯。最簡單方法是以我們的睡眠質量來界定；如果超過一個星期不能深度睡眠，始終半夢半醒或者自己感到始終醒著，那麼患上抑鬱症可能性非常大了，應該馬上就醫。

焦慮症人人會產生，一般都是自行排除，所謂“想開點”就是我們排除焦慮的最好的方法。

焦慮症和抑鬱症都是常見的精神疾病，兩者可單獨發生也可並存，目前國際上通用標準：如果患者同時具有抑鬱症狀和焦慮症狀，無論焦慮症狀多麼嚴重，優先診斷為抑鬱症。大體來講，抑鬱症是抑制向下的，焦慮者是驚恐向上的，具體表現有何區別大小編簡單的總結一下：

1、發病年齡

抑鬱症可發生於任何年齡、任何人群，而焦慮症多以中青年和老年人居多

2、兩者的症狀不同

焦慮症更主要是對存在的或者是將要發生的事情的超限的緊張不安甚至是恐懼，而抑鬱症則是對存在的或者是將要發生的事情的超限的精神抑制狀態。前者在過高的喚醒狀態，導致了不安，恐懼，緊張，多慮，還有生理方面的呼吸急促，消化異常，尿頻尿急，心慌，頭暈，胸脹，胸悶等等，而後者在過高的抑制狀態下，則以思維反應遲鈍，理解能力，判斷能力，推理能力，想象能力，分析能力，注意力下降，同時以明顯的悲觀情緒為主。

3、對外界事物或者即將發生的事情表現態度不同

焦慮症一般會表現出超出正常情緒的緊張，不好，甚至恐懼，過度的關注事情的發生和過程還有結果；而抑鬱症則相反，對於外界發生的事情超出正常的平靜，漠視，甚至視而不見，專注於自己的內心世界。

4、睡眠特徵

抑鬱症患者和焦慮症患者都會出現不同程度的睡眠障礙，但抑鬱症的典型表現是晨醒和早醒，而焦慮症患者大多是難以入睡。

這些負性情緒障礙長期存在會延展到身體各系統的實質病變，可使人患上高血壓、冠心病、胃腸疾病，甚至癌症等多種軀體疾病。這對現代人的身心健康、生活質量和社會功能的發揮構成了重大威脅，所以積極治療成為了必然趨勢。

想死的是抑鬱症，怕死的是焦慮症。只是形象的說出兩者的一個區別點，但只用這點來區分兩種疾病是不嚴謹的。而同時存在想死與怕死也並不是說同時患有了焦慮症和抑鬱症。

抑鬱症，臨床上稱抑鬱障礙，是一種心境障礙。指各種原因引起的，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵的一類心境障礙。嚴重的患者存在自傷、自殺行為，甚至因此死亡。抑鬱障礙單次發作至少持續兩週，常病程遷延，反覆發作，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性，可造成嚴重的社會功能損害。

焦慮症，臨床上稱焦慮障礙，是以廣泛和持續性焦慮和反覆發作的驚恐不安為主要特徵，常伴有自主神經紊亂，肌肉緊張與運動性不安。可分為急性焦慮症和慢性焦慮症，急性焦慮症又稱為驚恐發作，是反覆發作的嚴重焦慮，患者常突然感到一種突如其來的瀕死感和失控感，感覺死亡將至或末日來臨，從而奔走、驚叫、四處呼救。慢性焦慮症又稱為廣泛性焦慮障礙，主要為持續的過分擔心、緊張、害怕，有口乾、出汗、心悸、氣急等軀體不適。

臨床上焦慮和抑鬱常常結伴而來，抑鬱的患者常常伴有焦慮，而焦慮的患者病程長了以後常常會抑鬱。這也是為什麼焦慮和抑鬱很難鑑別。但一般來說看患者最先出現焦慮還是抑鬱症狀，焦慮和抑鬱症狀哪個更重，來確定診斷。如果抑鬱和焦慮同樣嚴重，同時發生，則建議診斷抑鬱症。

在簡單分辨抑鬱症和焦慮症之前，需要了解一下國際對抑鬱症、焦慮症的詳細的定義。

《國際疾病分類（第十版）》（ICD-10）對抑鬱症的定義：鬱症發作，分為典型的輕度、中度或重度憂鬱症發作，患者通常有憂鬱情緒，體力下降，活動降低。快樂感、興趣、注意力均減低，只稍微做事後即有明顯的疲倦是常見的。睡眠障礙，食慾減低，自我評價與自信減低，有罪惡感與無用感的意念（甚至在輕度憂鬱發作時亦存在）。每一天的情緒持續低潮，變化不大，對生活情境常無反應。

《國際疾病分類（第十版）》（ICD-10）對焦慮症的定義：分為恐怖性焦慮障礙、其它焦慮障礙。恐怖性焦慮障礙包括：廣場恐怖、社交恐怖、特定的(孤立的)恐怖等等。其它焦慮障礙包括：驚恐障礙（間歇發作性焦慮）、廣泛性焦慮障礙、混合性焦慮和抑鬱障礙等等。對恐怖性焦慮障礙的定義為：當焦慮有在面對一些特定的外界情境或物件下才引發，該情境物件並不具真正危險性質，個體卻無法忍受而必需規避之，是此障礙的特性。罹患者的顧慮可能投注在諸如心悸或暈厥感等個別症狀上等，而且常伴有續發性的害怕死亡，失控或害怕發狂等現象。通常越是預期身臨該畏懼情境越會導致預期性焦慮。畏懼性焦慮常常和憂鬱並存，究竟是兩個診斷均有存在必要，抑或合為一個診斷即可，可取決於何者明顯為先即為主要診斷，或者診斷當時以何者為臨床治療之主要考量。而對其它焦慮障礙的定義為：這個疾病以焦慮的表現為主要症狀，但不限於何種特別的情境。可能有憂鬱和強迫性症狀，甚至有些畏懼焦慮的成份存在，但這些症狀顯然是次要,或較不嚴重的。

總結來說，抑鬱症就是情緒低，活力低，興趣低，自我評價低，自殺高，就像一個死氣沉沉的、毫無生氣的潭水。焦慮症就是情緒焦躁，迴避行為多，害怕事情多，擔心事情多，自殺少，就像一鍋沸騰的水一樣焦躁不安，矛盾，迴避。

這麼談這個問題吧，抑鬱症患者可能會出現一些焦慮症狀，焦慮症患者也有可能伴隨抑鬱症狀，二者有時候經常出現在一個人的身上，那麼單純的抑鬱和焦慮這麼區分呢？

抑鬱症是一種心境障礙，最主要的表現就是持續而顯著的情緒低落，輕者悶悶不樂，重者悲觀欲絕，興趣與愉快感下降或喪失，突然間對什麼都沒有興趣了，也感覺高興不起來，自卑、不想出門，也不願意和人交流，就想一個人待著，感覺想事情很費力，腦子像塗了一層漿糊一樣。

而焦慮症分為兩種，我們最常說的是廣泛性焦慮，就是一個人莫名其妙的就出現了緊張不安、總感覺有可能出現一些難以預料的危險或者不幸發生在自己或家人身上，這種莫名的擔心使得患者坐立不安、來回走動、肌肉緊張，接下來可能會出現一些自主神經亢進症狀，比如心悸、心慌、氣急、胸悶、頭昏、出汗、口乾等等，另外就會出現易激惹、易驚嚇，警覺性高等等。另一種焦慮症是驚恐障礙 ，就是突然的焦慮發作伴有瀕死感，但是很快能緩解過去，或者緊急處理就能緩解。

透過以上的描述，可以簡單的這樣分別，抑鬱就是一個人有一段時間心情不好、高興不起來，感覺很悲觀、消極；而焦慮症就是一個人一段時間總是莫名的擔心、煩躁、心裡總覺得有什麼事，心慌，去平白無故的擔心一些本身可能不會發生的事情。該指導意見是由好心情平臺王亞剛醫生回覆的，如有相關問題，可以透過好心情app與王亞剛醫生溝通交流。

焦慮症是一個普遍的心理疾病問題，尤其是在高強度的生活步伐的白領工作人員身上體現得多，那麼對於焦慮症要怎麼治療才好呢?下面就來看看專家的方法吧。 　　

現如今，快節奏的生活，讓很多人感到心理壓力過大，各種心理問題相繼出現。焦慮症已經成為現代人一種常見的心理疾病。焦慮症對心理和生理都會造成不良影響。克服心理焦慮除了藥物治療外，還可以透過其他小竅門。下面小編為大家介紹幾種克服心理焦慮症的小竅門。 　　

1、放鬆方法。 　　焦慮症會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態。進行身體放鬆可以減輕這些不適，讓焦慮症得到緩解。進行身體放鬆可以透過深呼吸，有助於讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。 　

　2、適應方法。 　　對產生焦慮的物件要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者尅把某個害怕的情形分解成幾個小目標，循序漸進，就可以逐漸適應這個情景，以後面對它不再焦慮。 　　

3、注意休息。 　　多休息可以讓身心輕鬆，減輕心理焦慮。所以，平時要注意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質量更有幫助。以上就是對現代人克服心理焦慮症的小竅門相關知識的介紹，希望大家要堅持。有心理焦慮症的患者朋友要及時進行心理調節，讓身心輕鬆，才能緩解心理焦慮，避免心理疾病的加重。 　

　試試以上的辦法如果還是沒用的話，你最好是到當地的專科醫院看看，

抑鬱和焦慮是伴隨而來的，有抑鬱必有焦慮，關鍵是看你以那個為主，也就是哪方面的症狀更多一些。抑鬱症是持久的情緒低落，對任何事情都沒有興趣，思維減少，動作遲緩，心境憂鬱，不願與人交往，嚴重的度日如年，生不如死。而焦慮症主要是過分擔憂，多疑多慮，沒有具體目標的擔心，遇事總往最壞處想，不切合實際的誇大危險，特別是過分擔心自己的身體，稍有不適就異常恐懼，成天往醫院跑，懷疑自己得了大病。嚴重的會有驚恐發作。兩者共同的地方是都有複發率較高的特性，而且都有軀體症狀，主要表現為頭暈，乏力，緊張，消瘦，失眠等等各種不適，清晨最嚴重，傍晚較輕。總之抑鬱焦慮都屬於精神類疾病。需要藥物及心理聯合治療。

焦慮症和抑鬱症是臨床最為常見的情緒障礙，也是對普通人影響最大的兩類情感障礙！

我們該如何鑑別分辨焦慮症和抑鬱症呢？

主要從高低，生死，前後三個方面來鑑別！

一、高低之分

焦慮症往往情緒高漲，思維奔逸，激情四射，而與之相對的則是抑鬱症，抑鬱症往往情緒低落，表情淡漠，凡事無趣！兩者針鋒相對，也就是焦慮症和抑鬱症得高低之分！

二、生死之分

焦慮和抑鬱症鑑別的第二個要點，就是生死之分！焦慮症求生慾望強烈，沒有求死的念頭，反而會擔憂可能出現的影響生命的事情發生，對生活充滿希望！而抑鬱症則與之相反，患者往往對活下去缺乏激情和勇氣，而且覺得活下去沒有意義，對生活失去信心，有求死念頭，甚至有求死的行動！這就是兩者的生死之分！

三、前後之分

焦慮症和抑鬱症的第三個區別則是前後之分！焦慮症所關注擔心的往往是即將發生的事情，因為這個即將發生的事情而擔憂，從而影響正常生活！抑鬱症則與之相反，抑鬱症往往因為已經發生過的事情而懊惱，不安，痛苦，從而影響到正常生活！這也是焦慮症和抑鬱症的前後之分！

但事實上，單純的焦慮症和抑鬱症存在，患者以焦慮為主合併抑鬱，或者以抑鬱為主合併焦慮的情況也極為常見！

所以，一旦焦慮抑鬱並存，鑑別起來就比較困難了！就需要我們用智慧的眼睛來鑑別！

但焦慮也好，抑鬱也好，及時儘早的識別並發現，對治療來講意義越大！

焦慮症抑鬱症並不可怕，有醫生會和你一起，共同抗擊咱們共同的精神敵人！

抑鬱症的病人往往曾經非常自信，內心有很深的優越感，因為突然的事件或境遇導致自己曾經的判斷力和能力統統失效，導致了嚴重的心理落差，從而質疑自己，對很多事情放棄了處理的興趣，漸漸出現自閉傾向，內心與外界隔絕，彷佛一股向上湧動的激流突然被巨大的石板壓住一般動彈不得，正常人感覺非常自然的事情，心理抑鬱的人感覺十分吃力、抑鬱症雖然是精神類疾病，但是身體同時伴隨氣滯症狀，身體代謝下降。

抑鬱症患者對外界無感。

焦慮症的人往往在別人的保護和協助下認為自己能力強大，突然失去保護和協助，或者面臨新的環境或挑戰，別人不能及時提供協助，自己有沒有很堅強的內心適應和掌握新發生的狀況，就會陷入焦慮。

平時對人過度依賴，沒有獨立人格的人，容易患焦慮症，焦慮症病人的症狀是對外界敏感，需要別人的陪伴。

如何分辨容易混淆的“抑鬱症”和“焦慮症”？

從表面症狀看，焦慮症是坐立不安，整天戰戰兢兢，表現出極度的沒有安全感；抑鬱症是長時間心情沉重，覺得自己的將來沒有希望，消沉懶惰，實際也是沒有安全感。

但從本質看，焦慮症是從焦慮擔心某些事情開始的，並且這種焦慮伴隨發病過程的始終；而抑鬱症也是從焦慮擔心開始的，並且焦慮也伴隨發病過程的始終。只不過焦慮症的擔心範圍比較廣，指向比較多；而抑鬱症一般只擔心自己的將來和能力，擔心做不好事情。

這樣看，好像焦慮症比較麻煩，沒有特定目標，但抑鬱症的焦慮往往很高，所以不好說哪個容易康復，哪個不容易康復。不過抑鬱症一般還有一個特點，就是過程成功的體驗比較多，調整時應該充分利用這一點。

能不能快速康復的關鍵要看心理諮詢師解釋的對不對，看來訪者本人的努力配合程度。

這個不難區分。

抑鬱症是對過去的事情念念不忘，耿耿於懷。表現為唉聲嘆氣；常用語是，後悔死了。

焦慮症是對尚未發生的事情感到手足無措，坐立不安。表現緊張煩躁；常用語是，愁死我了。

它們最初都是一般心理問題，如果持續時間長了，會過渡為嚴重心理問題，最終成為心理疾病。

心理健康教育的基本要求就是要注重心理健康，避免心理壓力過大而導致心理疾病的發生。

如果出現上述情況:情緒低落或者情緒波動較大，那就要儘快進行心理調適，幫助其緩解精神壓力。

每個人過去都犯過一些錯誤，如果總是沉浸在過去的錯誤裡不停糾結，那就會形成嚴重的情緒壓抑。其結果是抑鬱。

每個人都會對尚未發生的事情感到一絲恐慌，甚至興奮和緊張相交織。如果準備不充分，或擔心出現紕漏而惴惴不安。其結果必然會形成條件反射，每次遇到新問題都會出現這樣的反應，離焦慮症不遠了。

心理素質的培養和提高，需要經過一個過程，首先要養成良好的思維習慣，即正確的思維導圖。

事件——大腦——積極反應。

事件——大腦——消極反應。

遇事冷靜——心理素質高。

遇事慌亂——心理素質差。

心理素質高——急中生智。

心理素質差——驚慌失措。

無論是焦慮症還是抑鬱症，都是由於錯誤的觀念造成的。所以，提高心理素質，從改變觀念開始。

你好，抑鬱症和焦慮症確實容易混淆，我來說一說這個問題。

抑鬱症和焦慮症是非常常見的共病問題，往往抑鬱症的患者很容易出現焦慮症狀，焦慮症的患者因為焦慮的持續這麼也很容易出現抑鬱症狀。臨床上常遇到這樣的問題，下面我就來說一下這兩者我是如何分辨的。

這裡我們先了解一下醫生給出診斷的依據，臨床主項，你是主要表現為抑鬱症狀，情感低落、思維遲緩、意志減退；還是緊張、害怕、恐懼不安？

如果兩種情況都同時存在就要看平日哪一方面表現更嚴重。但是如果抑鬱存在明顯的輕生念頭，按照診斷級別算，應該診斷抑鬱症。畢竟抑鬱症的診斷要比焦慮症嚴重的多。

一般我們診斷存在一個嚴重級別，如果可以被診斷為更嚴重級別的診斷，那就不應該考慮相對輕一些的診斷。

其實很多嚴重的抑鬱症患者都存在焦慮，往往在治療抑鬱症的同時，也會考慮控制患者的焦慮，這樣焦慮症狀會同時緩解。

不用恐慌，科學的治療足以緩解你的抑鬱和焦慮症狀。但同時也要知道，涉及情緒的大多是慢性疾病，要樹立長期鬥爭的信心。