王治郅時代中國男籃在世界男籃中逐漸有一丁點名氣，王治郅也是中國男籃第一個去美國打球的一個人，雖然他後面因為種種原因沒有走得很遠，但是也是很厲害的一個人了。

姚明時代的時候，那個時候無疑是中國男籃最耀眼的時候，在以姚明為核心的中國男籃隊伍裡，姚明曾經兩次帶領大家衝進了奧運會的前面幾名，在眾多籃球很強的國家裡，這個成績已經是很厲害的了。但是那個時候的中國男籃有姚明和王治郅還有易建聯這個年輕的小孩子。

易建聯時代，可以說是中國男籃最艱難的時代。姚明退役，王治郅退役了。曾經和易建聯一起征戰的那些兄弟們都不在了。易建聯一個人獨自面對著不同的強敵。因為易建聯是中國男籃的核心人，是中國男籃的老大哥。隊友有問題了，他易建聯要站出來為隊友抱不平。隊友有些技術上面不知道的，他易建聯要站出來教他練。要是教練有時指揮不當了，他易建聯要站出來，指揮大家去拼搏。

雖然男籃目前成績不好，其實易建聯他一直都在哪裡，但是籃球本來就不是一個人的事情，他需要和別人合作。所以他是中國男籃努力的人，也是最累的人！

不認為，中國男籃球聯賽的強度在世界男籃聯賽來說並不高，更不要和NBA比了，所以易建聯再累也不可能是最累的那一個。

我覺得是，他很累！！！

易建聯作為一個內線球員，對於自己的身體素質要求極高的，如今易建聯已經有33歲的高齡了，他依然活躍在賽場內線中，並且直到現在都處於一個無人可以替代的地位，易建聯為之付出了很多的努力，我們身為球迷，只能看到易建聯在人前的輝煌，不知道他背後的心酸，能夠在這個年齡還保持著巔峰狀態，平時易建聯少不了要額外訓練，每場比賽他都會提前一到兩小時在球館熱身，讓身體活躍起來，找到好的狀態。即便是苦，易建聯為了能夠多在聯賽中多打幾年，他毫無怨言！

其實很多球迷為易建聯感到不平，特別是去年的世界盃中。周琦，郭艾倫等人的表現非常的不如人意，籃球是一個團體競技專案，一個球員狀態好與不好，很有可能影響整支球隊的發揮，世界盃結束後，他的心情非常的低落。他沒有怨言隊員！阿聯不光贏得了球迷的尊重，更贏得了對手的尊重。吖聯

目前，CBA聯賽正在積極籌備複賽，各支球隊全力進行合練，而全體球員也要經歷至少三次身體檢查，以便確定健康的狀態下回到比賽中。

儘管相關的檔案已經簽署，聯賽重啟即將到來，但正式的比賽通知始終沒有下發，各支CBA球隊也就只能焦急地等待，看看能不能儘快回到賽場。

在這段期間裡，各個CBA球員的心理壓力其實很大，因為等待很是煎熬，沒有人知道比賽到底什麼時候能夠恢復，只能盡全力訓練，以便在比賽重啟的時候拿出最好的競技狀態。

在廣東隊內，易建聯的壓力恐怕是最大的。在上賽季拿到了隊史第九冠之後，廣東隊和易建聯本賽季的目標只有一個，那就是拿到隊史第十冠。不過本賽季的征程並不算順暢，主力側翼周鵬在賽季開始之前就受了重傷要做手術，預計是賽季報銷的。不過現在賽季延遲，周鵬也就迎來了復出。

儘管如此，本賽季CBA聯賽很可能以全華班的形式重啟，那麼當下中國唯一一個世界級球星易建聯就還是最需要扛起球隊的那個人。在國家隊，已經超過30歲的易建聯憑一己之力支撐著中國男籃，回到廣東隊還是得在沒有外援的情況下獨立支撐俱樂部球隊，確實是非常辛苦。

經過今些年來的亞洲比賽，很多人覺得伊朗男籃的哈達迪才是姚明之後的亞洲第一中鋒，但其實支撐了中國男籃11年的易建聯更配得上這個稱號。有易建聯在，中國男籃才能確保自己連續出現在倫敦和里約的奧運會賽場上。

到了這個年齡，易建聯最需要的其實已經不是在訓練中提高自己，而是透過訓練保證競技狀態，同時適當參加場外活動放鬆身心。跟年輕球員相比，易建聯需要的訓練節奏已經有了很大變化。

毫無疑問阿聯是中國隊裡最努力的人，在19年世界盃上我們可以看到阿聯是有多麼的想贏球，在場上拼盡全力，但是始終是雙拳難敵四手，隊友沒有一個能站出來幫到他，恐怕阿聯最累的地方不是身體上的而是心裡上的。

阿聯心裡最不希望看到中國男籃後繼無人，不希望中國男籃就此沒落，因為這是他曾經為之努力奮鬥的國家對，和他曾經的看隊友創造了無數輝煌的中國隊！

然而看到國家隊裡的年輕球員的發揮估計心裡是滿滿的失落與不甘吧！恨鐵不成鋼啊！

在中國籃壇，一直流傳著“無遼不成軍”的說法，這主要體現在目前CBA20支球隊中，除開廣州隊無遼寧籍球員外，其他19支球隊都有遼寧球員，而且整個CBA所有球員而論，遼寧的球員的數量也是力壓山東排在第一，因此這些年來遼寧一直被認為是中國籃球的人才大省。可在周琦和趙繼偉之後，大家發現好像遼寧球員突然斷層了，已經多屆國青沒有遼寧球員身影，而且在13年遼寧青年隊在全運會奪冠之後，遼寧青年隊一直戰績也是處於聯盟墊底位置，可見這些年來遼寧青訓確實處於斷層局面，這也是讓不少球迷開始擔憂，難道人才大省遼寧男籃要淪落到後繼無人的局面嗎？

球迷的擔憂其實不是沒有道理的，在此前過去5年裡，遼寧隊的青訓體系出現了很嚴重的問題，以前遼寧球員中國男籃各級國字號大戶，可現在這幾年大家發現進入中國男籃梯隊的遼寧球員可以說是鳳毛麟角，最新一兩年更是出現無遼寧球員入選的尷尬局面，這也直接導致遼寧隊在CBA聯賽中陣容老化，96後球員無一人能打上主力輪換，這不得不讓大家擔憂遼寧隊的未來。不過遼寧體育局也是意識到問題的嚴重性，作為男籃名宿楊鳴退役後。一開始是成為遼寧隊助理教練，不過僅僅一個月之後楊鳴就下課了，當然他改任遼寧男籃副總，專門負責青訓。

和保守思想的郭士強不同，楊鳴成為遼寧青訓負責人之後，他打破了過去的傳統，嘗試著與青訓機構進行合作，放棄此前遼寧隊的“等靠要”不利模式，開始主動出擊，在前不久楊鳴就一口氣從海城引進了6名年輕球員來遼寧青年隊試訓就引起很多媒體的關注，據媒體爆料，其中一名叫小滿的14歲天才少年已經與遼寧青年隊完成了正式簽約了，小滿出生於2005年，卻擁有2米03的身高，不過由於練球比較晚，小滿的基本功並不算非常紮實，但小滿的身體素質非常勁爆，從此前有媒體曝出的影片可以看出，小滿在同齡人中身體條件非常出眾，彈跳力驚人，經常可以上演暴扣好戲。

更為喜人的是小滿還是在長身體的時候，骨齡預測身高將會超過2米10，而他雙肩很寬脖子短，骨架很棒，臂展也是較長，更重要的是他和很多國內高個不同的是，運動能力非常出色，雖然小滿目前技術還有些粗糙，但相信經過遼寧青年隊幾年的精心培養，他完全可以成為遼寧隊內線未來的希望。小滿的出色天賦讓不少球迷想起了目前中國男籃一哥易建聯，兩人的身體天賦相似，而且對比當年易建聯在深圳街頭被戴億新發掘時，已經15歲的易建聯身高才196，初進深圳體校連400米跑都堅持不下來，而且易建聯是接受專業訓練了大半年之後，他才完成了人生第一次扣籃。

對比之下，目前小滿無論是從天賦上看還是即戰力，都比同齡時期的易建聯要強不少，這也是讓很多球迷對小滿有著很高的期待。當然，這並不是說目前小滿的天賦異稟已經超越同齡的易建聯，未來就能達到甚至易建聯水準，畢竟像易建聯這種幾十年一遇的天才球員，不是僅有天賦就能達到的，易建聯的後天努力和自律方面就讓絕大多數中國球員難以做到。可這麼一個好苗子被楊鳴簽下，這對於目前後繼無人的遼寧青年隊來說，無疑是打了一針強心劑，目前楊鳴還在繼續幫助遼寧青年隊四處尋找好苗子，相信在楊鳴的努力下，遼寧隊將會恢復昔日引以為傲的青訓體系希望非常大。

易建聯當然是國家隊最累的球員，能力越大責任就越大！

姚明退役後，中國男籃也只有易建聯才算得上是世界級的球星，雖然在NBA沒有很就的成就，但就他那個成就，中國球員也不知多少年後才有人企及。

易建聯無論是在國家隊還是俱樂部，都是球隊的核心，特別是在國家隊，因為隊友的能力有限，嗯所以易建聯要承擔更多的責任，進攻與防守，快攻和內線肉搏都需要他全力以赴。

在國家，對手知道只要限制住易建聯，中國男籃就失去抵抗力能力，因為其他球員對他們危脅不大，對手就放掉其他球員，只要易建聯拿球就會被包夾，他面對國外內線包夾防守，又得不到隊友支援，只能硬扛對手，整場下來體能就會嚴重透支。這身體上的疲憊可想而知。

易建聯深深知道，在姚明退役後，他就要承擔更多責任。不服輸的性格讓他自己承受了相當大的壓力，無奈，隊友給予他的支援有限，所以男籃國家隊一直沒有很好的成績。在2012和2016連續兩屆奧運會，好不容易拼進決賽圈，但依然一勝難求。易建聯揹負著心理壓力，他會感覺到心累！

在俱樂部這兩年，球隊一直使用雙小外援，內線只有易建聯一個核心，有時候還要防到三分線，特別是在周鵬本賽季報銷以來，防守和進攻易建聯的壓力增加了不少。

一定是，必須是，毋庸置疑的。

時至今日，我依然會時不時的翻看北京奧運會中國男籃的比賽。十二年過去，我一個花季少女已經為人妻為人母。十二年過去，中國男籃白銀一代大多退出球場，當主席，當總經理，當教練……在自己喜愛的領域繼續發光發熱。

唯有阿聯，三十多歲，依然是中國男籃的中流砥柱，絕對領袖，當之無愧的"大哥"。

可是，我沒有開心，沒有喜悅，因為阿聯，真的是太太太太*100累了。

我以為08年奧運會，中國男籃白銀一代擊敗安哥拉，拼下德國，把西班牙拖進加時，昂首挺進八強，是進入世界強隊之林的開端。那時年輕的我愛幻想：我們會越來越好，進入世錦賽八強，進去奧運會四強，爭奪獎牌……

誰也猜不到結局，那居然是中國男籃的巔峰。自此之後，我們再也沒有戰勝過歐洲和美洲的強隊。在世界大賽上贏得唯二的兩場球都是擊敗了非洲兄弟象牙海岸。

這十二年，是阿聯最好的年華。他的身體素質，持球進攻能力，投籃命中率以及球商都比08年的時候強太多，可惜，卻沒有得到應有的回報。

15年長沙亞錦賽前的中國男籃，新老交替，青黃不接，幸好有一個易建聯。我們完成的新老交替，卻還是隻有一個易建聯。

易建聯作為當今中國男籃的領軍人物，四屆奧運參賽者，書寫著中國男籃的歷史。是中國男籃的能力和責任的擔當，付出和貢獻最大。但要說所有男籃國家中最累的球員，還是值得商榷。

1 易建聯是中國男籃的一員老將了，國際大賽，教練會考慮具體情況，合理安排上場時間，以保障易建聯比賽中的體力。

2 防守時，中國男籃為了團隊的利益，會安排球員對其保護，減少防守壓力，節省易建聯的體能。

3 易建聯作為男籃的元老，已經證明了自己，所以中國男籃非必要的集訓，易建聯可以不必參加。

易建聯身邊有藍領球員，對其進行保護。所謂藍領，顧名思義就靠體力消耗對方的主要對手，保護籃下，或保障主力隊員的安全，減少犯規，節省體力，從而延長主力場上的有效時間，保證主力的出色發揮，犧牲個人，為球隊爭取勝利。

從以上兩個方面看，為了球隊的利益，易建聯場上擁有特權，身邊有藍領隊友，為其主動提供保護，髒活累活搶著幹，以保障易建聯的體力和減少易建聯的犯規。因此，即使易建聯的責任重大，但並非是場上最累的球員。

給球迷留下場上最累的印象，是家門口的世錦賽，由於教練李楠的關係，打砸了。場上安排的團隊戰術不合理，打不出來，之能依靠易建聯的個人發揮。李楠不僅葬送了易建聯和隊友的努力，也把易建聯第五次參加奧運會的希望打飛了。

當今男籃最累的球員，其實是王哲林。他就是為易建聯抗雷的藍領。國際大賽，王哲林首先對抗對方的主力中鋒，不管進攻和防守，貼身肉搏，為易建聯掃清障礙。進攻時，擋拆，為易建聯騰出進攻位置。防守時，要拼命把對手的主力中鋒擠出三秒區。一句話，籃下的體力活，王哲林要一個人承擔。

身為年輕球員，每次中國男籃集訓，王哲林必須參加。還要保證訓練強度和質量。

作為易建聯後的中國男籃的主要球員，2018-2019兩年，王哲林比易建聯多參加了兩次洲際或世界大賽，一次亞運會，一次世界軍人運動會。

由此可見，王哲林無論是參加中國男籃比賽數量，還是在場上付出上，都要比易建聯辛苦，中國男籃最累的球員非王哲林莫屬。

這個問題問的，易建聯是不是中國男籃最累的球員？

也可以這麼說啊，他是目前中國男籃隊員中最累的球員了啊。因為沒有更多的球員能出來分擔場上的壓力，而且是中國男籃向來缺一個好後衛，很難在場上和易建聯做好擋拆配合。易建聯的身體素質那是沒的說，在NBA也是場上的輪換隊員。想當年，易建聯在NBA那也是打得風生水起的，要三分有三分，也有中投，還能突破。不過就是防守備受詬病。後來不受重用，那也是因為易建聯的防守拖了後腿。

還有一點，易建聯的情商相比姚明來講那是差了一大截。姚明儘管五大三粗的，看起來是四肢發達，頭腦簡單。但是，姚明骨子裡透著上海人的精明和高情商，再加上吃苦耐勞的精神。所以中國男籃的隊員是應該好好向姚老大多學習的。

別看易建聯後來在NBA得不到重用，回到國內CBA賽場上，那絕對是老大。過人的素質，能裡能外，在場上那絕對是“椰風擋不住”。絕對是一個好的外援級別的球員。所以這幾年廣東華南虎的奪冠，正是因了場上易建聯的存在。

NBA的教練特別看重防守。你看偉大的喬丹、科比都曾是場上的最佳防守球員，他們不僅是場上的得分王，還是場上的最佳防守球員。

大家都知道的，周琦是扶不起的阿斗。本來大家對周琦非常寄予厚望，可是都讓周琦在場上的表現蠢哭了。

易建聯現在作為中國男籃主力隊員，確實是非常非常累的。人心散了，小弟們不聽話了，隊伍不好帶啊！不僅是身體累，畢竟也是年齡大了，而且心也累啊。隊伍中的小兄弟們心思都不在球場上，一門心思地交織在場下的紅顏知己中，在那些紅顏禍水中穿梭。你說，身體再怎麼好，吃多了那也是受不了。況且，我們黃種人的身體素質沒法和NBA那些黑人相比。

易建聯絕對是中國男籃場上BUG級別的人物。但是隨著年齡的增長，身體素質慢慢有所下降。沒有了易建聯的中國男籃還真不行。

易建聯作為當今男籃當之無愧的“領袖”身上的擔子重，承受的壓力可想而知非常的累，身體累，扛著整個隊伍為國家男籃的尊嚴而戰，球迷看著都累，心裡累，男籃年輕球員表現不給力，沒有獨當一面的球員，沒有好的幫手，新老接替面對青黃不接。

易建聯硬抗加索爾的畫面還歷歷在目，面對強勁對手毫無退縮，傳遞男籃強硬精神，敢於戰而勇於戰。

哈達迪欺負年輕球員，易建聯上去就是一肘怒推加爆扣哈達迪，別想欺負我的小弟，無論是任何的方式，我都奉陪。

這種種的一切，易建聯很好的展現了“男籃領袖”的風範！就阿聯個人而言做的已經足夠好，奈何年輕球員的實力不濟，無人出來挑大樑，只能看到易建聯每場比賽拼到無能為力，累，著實累。

易建聯作為當今cba中的中流砥柱肯定是最累的，大致退役的時候，姚明與大致已經明確的說出來男籃的火炬交到易建聯手上。

比賽時易建聯拿著大前鋒的職位去頂中鋒，自從姚明退役後，可以說男籃全靠著易建聯頂著，按照易建聯的報名年齡來說，87年，33歲的老將了，這個年齡在國內籃球運動員中，已經是隨時退役的年紀了。所以我覺得他是很累的。

祝願易建聯的傷勢早日康復

當然啦！自從姚明退役之後易建聯肩上的擔子越發沉重，一個人扛著中國男藍與國際球隊抗衡，前行，國內球迷給他寄予厚望，如果時間可以倒退，真想多看一場由姚明，易建聯，黃致侄，擔任首發的藍球賽。

易建聯近10年基本沒有缺席國家隊的大賽，不過易建聯雖然是在天賦和對抗上能與歐洲內線抗衡一下，但是也不具備改變中國男籃現狀的能力，還沒具備絕對統治力，他是個決定男籃下限的人物，只能在亞洲競爭一下。

阿聯在2001年就開始為中國隊效力，代表中國青年隊參加了第二十一屆大學生運動會，2001-2004年都是效力於國家青年隊。

2004年，入選了中國男籃，並隨隊參加了雅典奧運會，那個時候的阿聯還很稚嫩，場均只有2.7分3.8籃板。

2005年，參加了斯塔科維奇盃，開始嶄露頭角。

2006年，參加了男籃世錦賽，與姚明、大郅一起組成了中國男籃新的“移動長城”。

2008年，阿聯幫助國家隊在奧運會上取得第八名的好成績。

2010年，世錦賽，姚明不在，阿聯場均得到20.2分，10.2個籃板，和大郅一起帶領中國隊殺入16強。

2012年，阿聯、大郅一起帶領球隊征戰倫敦奧運會，小組賽遭遇五連敗出局。

2015年，亞錦賽，阿聯帶領球隊拿到冠軍，場均拿到16.7分、8.8個籃板以及1.4次助攻併入選最佳陣容，成為本屆比賽的MVP。

2016年，阿聯帶領球隊征戰里約奧運會，又是小組賽五連敗，阿聯場均得到貢20.4分6.6籃板。

2019年，阿聯帶領球隊征戰了世界盃，兩勝三負男籃最終排名第24位。

2021年，在國際賽場上還會看到阿聯的身影嗎？

縱觀歷年的國際賽事，不敢說阿聯是一個很好的領袖，但絕對是在國家隊揹負最多的球員。