痘痘的出現，多與區域性毛孔堵塞所致，也與平時的飲食不注意，或者內分泌失調等因素有關，具有難以治癒、反反覆覆的特徵，需要積極治療，堅持長期地護理等。

關於痘痘的治療，除了用藥，主要就是平時的護理，建議平常用溫和的洗面奶清潔面板，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早點睡覺，多吃點水果蔬菜，保持良好的作息，可以外用克林黴素磷酸酯溶液或凝膠，過氧化苯甲醯軟膏（班賽）、阿達柏林凝膠等。

長痘面板不建議化妝的，粉底雖能蓋住痘痘但同時也堵住了毛孔，讓面板會變更差！如果工作需要化妝，那建議化淡妝，粉要打薄，讓面板有點氣！同時做好控油祛痘保溼的工作！

個人建議，我也是痘肌我一直用的礦物散粉，不是呢種水乳妝的粉底，不會悶痘，遮暇力度也可以。我用了兩三年了，有個缺點就是我面板太油了，會脫一點妝。晚上回去及時卸妝，做好保溼，早睡覺可能面板會好一點。

每天需要化妝，又怕對面板不好有什麼好辦法？我覺得沒有特別的好辦法，除非你不化妝！！！

我呢面板臉頰兩邊愛長痘痘，一般我呆家不出門我就不化妝，有時畫個眉毛，因為我眉毛太短太少，出去了沒辦法就化個淡妝，那樣看著精神一些。

以前我在老家帶孩子時不會化妝的，粉底都不打，素面朝天去哪裡都是，也不覺得難看。

學會化妝還是來到嘉峪關這個地方自己學的，剛來的第二天我和我老公做公交車，一個阿姨看起來都70多歲了，臉上還畫著精緻的妝容，給人感覺特別精神，我心裡很感嘆，我竟然不會化妝。

後來出去玩這裡的人都化妝，不化妝很少，慢慢的我也被薰陶的學化妝，剛來時畫的眉毛很難看，像張飛一樣又粗又寬的，我鄰居還笑我你那眉毛真是醜。

現在完全學會了就是簡單的妝，眉毛畫的也自然了，我一般不經常化妝，星期六就畫，感覺粉在臉上好難受，出去三四個小時回來立馬就把妝卸掉，以上只代表我個人看法！！不喜勿噴。

面板不好悶痘，怎麼辦，你說你每天上班都化妝，但是面板老是悶痘，

1.你平時化妝有沒有回家卸妝卸乾淨

2.平時在上底妝之前有塗隔離和防曬嗎

3.平時的清潔工作有做到位嗎

4.晚上護膚的時候護膚品有吸收完嗎

首先看自己從事的什麼職業，如果單位對外表要求不太嚴格，完全可以不化妝。臉上有痘與便秘大便不規律消化系統差臟腑功能失調，熬夜飲食起居不規律，喜歡吃肥厚油膩垃圾食品油炸燒烤貪涼，心火大壓力大，愛生氣有關，得從病因入手。

面板不好，愛長痘，前期需要好好清潔面板，因為長痘就是由於清潔不徹底導致的，平時用一些溫和的洗面奶洗臉，使用一些清潔面膜，多補水。先把面板清潔好了，再慢慢調理

首先要看自己用的這款化妝品適合自己嗎？如果選對了就不會出現以上問題，瞭解自己面板是什麼性質的去用護膚皮，每天化妝需要卸妝，切記不能帶妝睡覺，就像穿鞋一樣選擇適合舒適的鞋走路才會累哦！

我選擇的是淇爾康護膚大眾消費，經濟實惠效果好！不是化妝品貴就好，而是您選對了才是最好的。

化妝品中某些成分如果過敏的話，確實可能會有刺激的風險。

但其實化妝不一定會引起長痘的，長痘可能是內分泌問題或者卸妝不徹底造成的。

我有幾個建議供你參考：

一、去面板科看醫生

如果你的痘痘情況非常嚴重且長時間沒有改善的，強烈建議去面板科看醫生，這才是治本的方法。

面板科一般把我們說的青春痘叫痤瘡，可能是由於內分泌引起的，醫生可能會給你開異維A酸等口服藥或者外用藥膏。切記按照醫生的要求合理用藥並注意日常護理。

同時把洗面奶換成中性溫和的洗面奶，溫水輕柔洗臉，用一次性洗臉巾而不是毛巾。

其他護膚步驟也儘量做到精簡，能夠給面板足夠保溼就可以了。

少用面膜，防止過度水合。

二、選擇更合適的化妝品和卸妝產品

其實長痘嚴重的話不化妝是最好的，鑑於你問題裡提到的情況，可能沒有辦法做到不化妝，那我們就儘量改成淡妝，選擇適合痘肌的粉底和卸妝產品。

1、更換粉底

粉底是唯一大面積接觸面板化妝品了，所以如果你面板敏感或長痘嚴重的話，可以考慮用礦物粉底。礦物粉底用的是天然礦物成分，新增劑會比一般粉底少一些，所以經常會推薦給痘痘肌和敏感肌。

我瞭解到比較知名的一款產品就是BareMinerals礦物粉底。它和常見的粉底不一樣，是和散粉差不多的粉狀產品。上妝的手法也有差異，需要用平頭、刷毛密實的專用粉底刷上妝拋光。第一次用可能需要練習一下。

另一個日本小眾品牌ETVOS也是做礦物彩妝的，可以供你選擇。

2、選擇合適的卸妝產品

我身邊有些朋友的悶痘問題其實是卸妝不徹底造成，跟粉底沒什麼關係。

敏感肌或痘痘肌儘量少用卸妝水，因為化妝棉擦拭面板的時候可能會造成額外的刺激。

像我自己幾乎很少用卸妝水，都會選擇卸妝膏或卸妝油，更加溫和也更加能徹底清除彩妝。

這兩類產品的使用方式差不多，都需要幹手幹臉，取卸妝產品後在整個面部輕柔揉搓按摩，然後取適量水乳化，最後用大量清水沖洗。

我比較喜歡的卸妝產品有3款：

1、植村秀琥珀卸妝油

添加了精油成分，卸妝的同時還能按摩面板，除了貴沒毛病。

2、倩碧紫胖子卸妝膏

倩碧家經典網紅，溫和，乳化快，洗完臉之後沒有殘留感，都不需要再用洗面奶了。

3、珂潤卸妝啫喱

珂潤是花王旗下專門針對敏感肌研發的品牌，所以同系列的卸妝啫喱也是特別溫和不刺激，沒有過多香精新增。

相對前2款卸妝能力稍微弱一些，乳化也稍微慢一點，但是日常淡妝問題不大。勝在價格便宜很多，比較親民。

總結：

長痘痘了就不能化妝嗎？痘肌化妝有方法如果痘痘紅腫,可以在遮瑕前用淺綠色修飾乳中和一下泛紅的膚色。

1:其中一格遮瑕膏調成淺綠色,上妝後如果痘痘還是紅腫,用淺綠色遮瑕膏輕點痘痘,中和膚色。

2:用膚色遮瑕膏遮蓋痘痘,並用指腹或刷子輕輕暈開,使邊際不明顯。

1.痘印

如果痘痘已經痊癒,卻留下了難纏的痘印,那麼怎麼處理呢?

處理方法:用遮瑕筆或者遮瑕刷蘸取適量遮瑕膏輕輕點在痘印上,用指腹輕輕暈開。

2.痘疤

很多人會把痘印和痘疤混淆,其實它們並不是一種。痘印只會有痕跡,而痘疤會出現凹痕,所以步驟要比遮蓋痘印時複雜一些。

STEP1:在上妝前,用打底膏修飾凹痕,並用手指按壓的方式抹開。

STEP2:修飾凹痕後再全臉均勻塗抹粉底,注意用量,儘量使妝感輕薄。

一般情況下,對於痘肌是不建議化妝的,因為化妝品中的物質會加重痘痘的感染。但是,如果是在非常必要的情況下,那就可以化些淡妝。但一定要注意以下事項:

1. 妝前乳要控油

做好妝前打底

因為一般的痘痘肌膚會比較容易出油,這樣就會造成整個妝面暗沉,有時候也會導致脫妝,所以痘皮在化妝前一定要做好妝前的打底工作,首先就是要選擇一款比較控油的妝前乳,這樣就能夠延緩出油的速度,防止脫妝。

2. 粉底要講究

痘痘肌膚的女性朋友可以選擇帶有礦物成分的粉底液,這樣不會惡化痘痘反而能夠給痘痘帶來鎮定的作用。

3. 遮瑕膏要暗一些

粉底雖能遮痘印,但並不能完全遮住,所以這時就需要一支庶瑕膏。對於紅腫的痘痘和痘印來說,建議選擇比面板暗一個色號的,這樣遮瑕效果會更好。

4. 認真卸妝

正常的面板化妝後都一定要卸妝,更何況還是敏感的痘痘面板。痘痘肌膚一定要儘量選擇質地輕盈一點的卸妝產品,也不要選擇卸妝油,因為礦物油對於很多痘痘肌來說都是致命傷

化妝會不會加重痘痘?

毛孔除了是一般人最熟知"長出毛髮的孔"，它還有許多重要功能，其中大家感受最深的就是能排洩皮脂腺的分泌物。

如果分泌的皮脂不能及時的被毛孔排洩掉，機會慢慢的淤積在毛孔內，從未導致毛孔被堵塞，毛孔空堵塞會引發痤瘡桿菌的滋生，引起毛囊發炎，於是痘痘就長出來了。

所以說，不建議長痘期間化妝，因為粉底、BB霜或粉撲質地比較油膩，其中含有的微顆粒會堵塞皮囊皮脂腺口而誘發或加重痤瘡，且這類化妝品中的香料、色素、防腐劑等新增物可能誘發或加重痤瘡，甚至引起導致接觸刺激性皮炎。

痘痘肌膚如果不嚴重的情況下，比如臉上只有一顆兩顆的這種，可以化妝，但不可以是濃妝，底妝要輕薄才行。如果滿臉都是痘痘，那麼就不建議化妝了，長期下來，會減慢痘痘癒合，加重肌膚問題。

臉上之所以會長痘痘，多數是清潔沒做好導致的結果，當然還和生活習慣、體質等各方面有關係。長痘痘的臉，如果再化妝，就會使化妝品的殘留物留在痘痘表面，從而導致痘痘上面堆積很多垃圾，這樣就會引起痘痘發炎感染，到時候想要修復就難了 。

在化妝的過程中，很多因素都會加重痘痘，比如我們用到的化妝工具，這些工具上殘留著很多髒東西，一旦和痘痘接觸，容易引發細菌感染。此外，這些化妝工具還具有摩擦力，也會刺激痘痘，使得肌膚受損。總之，痘痘肌膚不化妝最好。

痘痘肌怎麼定妝

清潔面板，然後使用補水產品

在化妝前要使用補水的產品，這樣可以使底妝更加服帖和持久。而痘痘肌本來就容易出油，所以使用噴霧型的補水產品較為理想

搽祛痘產品

上底妝之前，先在痘痘患處使用祛痘產品，不僅能夠緩解痘痘的發炎，而且起到隔離作用

搽隔離霜

隔離霜一定要選擇控油補水型的，油膩或滋潤的隔離會悶痘，使痘痘繼續惡化。

底妝

粉底或者BB霜、CC霜均可，關鍵是選擇遮瑕能力強，又不會油膩的產品。痘痘肌肯定會有痘印痘痕，遮瑕力是粉底的重點，但這型別的產品一般都不會太輕薄，這兩者是不能兼得的哦

遮瑕

有大痘痘的時候，一般的粉底霜遮瑕力是不夠的，必須使用遮瑕產品。市面上的遮瑕產品有膏狀、乳霜狀、液態，只需點塗在痘痘處，然後慢慢推開即可

散粉

整個底妝完成後，鋪上散粉定妝就大功告成啦~散粉是一定要的，因為可以使底妝更持久服帖，這個不能省哦~

不得不承認，經常化妝的人，面板多多少少都會有點問題。比如會出現，油皮!下巴和額頭的地方閉口很多。偶爾休息不注意再或者飲食油膩，都會偶爾爆豆，而且臉頰有時候洗完臉還會泛紅。

怎樣養成不長痘膚質，痘痘肌成奶油肌的飲食調理和護膚乾貨！

長痘期間注意事項

1：平時不要用手動不動摸臉，手上有細菌，洗臉前把手洗乾淨

2：一天喝夠8杯水，滿足身體日常需求，促進身體新陳代謝

3：平時多運動，可以散散步，多吃蔬菜水果

4：不要喝奶茶，碳酸飲料，蛋糕甜食等含糖量高的食物，會加重痘痘不容易癒合

5：不要吃燒烤，油炸，火鍋等辛辣上火食物。

6：多吃含鋅，維生素B的食物，促進痘痘癒合，避免炎症

護膚步驟

1：氨基酸潔面——溫和清潔

2：水楊酸棉片——控油，刷酸去閉口

3：金盞花蘆薈膠——淡化痘印，修護

4：祛痘膏（oumuamua）——紅腫痘，拔痘根溫柔又有效

5：補水水乳——保溼補水

祛痘好物

一般來說解決的辦法分為3類，去閉口的、去痘的、去痘印的。下面就著重說說各自的使用感受吧，祛痘產品大測評！祛痘？去閉口？去痘印？到底哪家強！

關於去閉口

理夫泉K乳（溫和好用）

這個蠻好用的!就是塗抹的感覺很溫和，它的質地是比乳液厚重一些，比膏體輕薄一些。很好推開，塗抹後也不油!對閉口作用很好，堅持使用個幾天，閉口基本上就沒了。

菌菇水（溼敷）

菌菇水搭配k乳用起來很贊！先用菌菇水溼敷然後再塗抹k乳，過幾天閉口就沒了。只是菌菇水的價格略高，閉口不多的妹子，可以只用k乳，可以說去閉口這塊，有這倆就可以了

關於去痘

珍貴水（挑人挑面板）

珍貴水屬於刷酸去痘，不是所有人的面板都適合，但挺適合油質面板，長痘了溼敷也是很有作用的那種，但是這個只能長痘用，千萬別把它當成爽膚水

關於去痘

祛痘膏（oumuamua）（溫和好用）

這個是用過臉不會泛紅的一款了，尤其是串出來的紅腫痘，擠綠豆大小就能慢慢褪紅了，感覺平時擠出來的白尖三五天就融化沒了，像那種冒白尖的痘，不用針清不用擠到時候自己就破了出來~一抹一個準不要太爽

關於去痘（紅黴素軟膏）（不好用）

雖然很便宜，但是感覺很雞肋！它的質地很厚重，油面板質吸收不了，塗上去厚厚的感覺很悶，這個使用感，我真的難以接受，用了一次就被我閒置了，建議油皮的妹子別去嘗試。

關於去痘印

去巴膏（巴復平）

痘痘癟了後那地兒都是很敏感的，不管是泛紅還是發黑都要及時氧化保護。黑色素嗖嗖沉積黑的痘印，就不是一支祛巴膏能輕鬆解決的了，這款祛疤膏是透明質地~每次抹勻後一會兒就結膜，痘印都被保護起來的style。堅持水乳之後抹抹抹，淡化速度也是很令人滿意！

關於祛痘印

蘆薈膠（歐比信蘆薈膠）

痘痘剛好要抓緊給泛紅的痘印消紅，不紅就不會色素沉澱留下難看的黑印兒~當時臉泛紅的時候，只有用這個蘆薈膠才不刺激肌~雖然比普通蘆薈膠貴了一點，但裡面的金盞花成分確實挺管用的，用來抹痘印沒兩天就不紅了~不過對那種發黑的老痘印沒啥卵用~

身體排毒時間表

1:00~3:00身體進入熟睡狀態，肝正在運轉排毒

3:00~5:00這時候氣血正在執行，面板在不斷的修復

5:00~7:00這時候喚醒身體，早點起床喝一杯溫開水，促進腸道蠕動，排出宿便血

7:00~9:00這時候胃開始運動，排空的胃開始感到飢餓，早餐一定要在9點前吃完，多吃一些蔬菜水果補充膳食纖維和維生素

9:00~11:00這時候脾開始運轉，這時候是人一天中精力最旺盛的時候，做事效率最高的時候

11:00~13:30在這個時間段，可以休息午睡半個小時，下午才能充滿活力工作學習

13:30~15:00小腸開始運動，這時候可以多喝水，促進腸胃蠕動，更好的排洩

15:00~17:00膀胱開始排毒，及時8排洩

17:00~19:00晚飯最好在這個時間點吃，以清淡為主，避免油膩，少鹽，拒絕辛辣

19:00~21:00飯後走動走動，可以洗個熱水澡，看看電視，放鬆心情

21:00~23:30這個時間段可以躺在床上做一些睡前準備工作，看看書，睡前泡個腳，讓身體放鬆，有助於更好地入睡!

23:30~1:00這個時間段就已經進入睡眠了，要保證一天8個小時充足睡眠

長痘期間可以吃

1：多吃含維生素C維生素B的水果，

如番茄、檸檬、百香果、香蕉、蘋果、葡萄等，水果中含有多種維生素，對痘痘癒合有很大幫助，還能改善面板

2：多吃含膳食纖維的蔬菜，如西芹、

菠菜、苦瓜、黃瓜、西蘭花等，蔬菜中的膳食纖維能促進腸胃蠕動，排出身體毒素

3：多吃一些粗糧，如燕麥、紅豆、薏米、蓮子這些，少吃精糧，減少澱粉的攝入

多吃一些蛋白質含量高的食物，如雞蛋、魚、黃豆、牛肉等

4：多喝綠茶、玫瑰花茶、荷葉茶等養生茶

長痘期間不能吃

1：奶茶、蛋糕、餅乾、沙琪瑪等含糖量高的東西

2：火鍋、辣椒、麻辣燙、酸辣粉等辛辣的東西

3：螃蟹、蝦、鰻魚等海鮮類食物

4：可樂、雪碧、氣泡水等碳酸飲料

5：芒果、榴蓮、荔枝、芭樂等一些易上火的水果

6：雪糕臺、冷飲等冰的東西，會刺激內分泌

7：炸雞、漢堡、薯條等油炸食物

有一些姐妹不管如何保養，臉部依然會出現一堆臉上痘痘，實際上起痘很有可能就是你挑選的護膚品或使用方法不正確等造成的,但也並不是所有長痘原因都跟護膚品相關的。

1、選錯產品

每一個人的面板情況是有一定的區別的,別人可以用的你不一定能用,反過來還會出現長悶痘狀況呢,尤其是一些精粹類的營養豐富的護膚品更非常容易造成悶痘，主要是大家面板不一樣,面板本身的吸收能力也不一樣,或是面板順暢狀況也危害了對肌膚護理皮營養成分的消化吸收,造成面板出現悶痘是一定的。因此要在不必選活性物質多的商品,或是要完全透亮面板增加推拿推動營養元素消化吸收沒有殘留,那樣能讓悶痘狀況降低。

2、使用不對

也有一種狀況是護膚品沒有錯,有錯的是肌膚護理的操作方法,由於護膚品成份新增的不一樣,使用時必須依照說明來使用才可以確保商品中的成份被消化吸收。假如你買到商品後使用頻率太高或太低,很有可能會造成面板出現問題,精粹類的護膚品因為活性物質多,不能經常使用,還要留意精粹類的使用量,必須開展推拿推動消化吸收才行,一旦弄錯了就有可能造成精粹殘餘阻塞面板面板毛孔,產生悶痘等

3、過敏

人的面板能夠說成最強有力的安全防護天然屏障,但也是最敏感的天然屏障,除開遭受外部各種各樣刺激性損害外,還會繼續對某類化學物質立即比較敏感產生面板過敏,有的人的身體素質和面板就較為比較敏感,針對盧薈類、酒精類、蛋白質類等很有可能會面板過敏,因此使用了帶這種成份的護膚品則有可能面板過敏悶痘

4、別的原因導致的複合性悶痘。

在網上分析過起痘的原因有很多,這很有可能是在換新護膚品期內肌膚抵禦較差,加上經期、容易上火或是經常熬夜等原因,綜合性反映下出現悶痘了,實際上很有可能跟護膚品並沒有關係那要怎麼做才不悶痘呢？

1、停止使用護膚品。

能夠暫停使用護膚品，觀查肌膚是不是還再次悶痘,假如悶痘情況表現沒有好轉,有可能是過敏了,假如起痘沒有終止那便是其他原因了,總而言之悶痘爆長時必須要中止一切的護膚品和化妝品。

2、使用祛痘面膜。

一般臉上痘痘如果是閉口粉刺,細菌非常容易在裡面繁育,必須儘早讓臉上痘痘發岀現凊潔膿液等才可以好得快,這兒定不可以手擠、扎針,可以用一些祛痘、消炎面膜來修復肌膚,，例如KTS凍乾粉面膜，富含了脹果甘草、鐵皮石斛、銀耳提取物等，可以祛除痘痘、淡化痘印等。

一些情況下悶痘狀況不太嚴重時,要立即搞好面部的清理保養,儘可不必挑選偏鹼產品,防止悶痘比較嚴重的另外也防止了內外互相汙染等。悶痘是護膚品使用的不對?這個是不一定的,悶痘原因有很多的,必須實際起痘狀況分析才行，找對處理的方法,才能使我們更加容易的消除痘痘，終究這種都並不是心急久能處理的事兒，要有耐心的去對待這種事兒。