人在夜間通常排尿次數減少，大多數人不需要起夜，偶爾需要起床大多也就一次。這是因為在睡眠期間人體會分泌一些濃縮尿液的激素，讓尿液產生減少。如果經常一晚上要起床兩次如廁，排除藥物和飲酒等原因，可能提示腎臟濃縮功能下降，往往是腎功能下降的第一個表現。如果平時伴有容易損害腎功能的慢性病，比如高血壓、糖尿病，更要小心了。建議到醫院查一下尿蛋白和腎功能。

一般情況下，正常人一般夜間會起來解小便2~3次，夜間排出小便總量一般為300~750ML，如果夜間12小時的小便超過800ML或者超過白天12小時的總量，而且解小便的次數超過3次，尤其是在後半液仍然要起來解小便的患者則稱之為夜尿。

正常人有的整個晚上都不會起床解小便，當然偶爾也有在睡前飲水喝多或者啤酒、可樂等飲料喝多，也會導致夜尿增多，這是正常現象。

如果是經常的夜尿增多則是不正常的現象,夜尿增多見於：

①慢性腎功能減退：如慢性腎小球腎炎、長期高血壓導致慢性腎功能損害、慢性腎小管間質病變，腎臟病變慢性進展，健存的腎單位越來越少，肌酐、氮質等代謝廢物滯留在體內，殘存的腎單位不停的努力工作，造成早期夜尿增加，晚期則減少或者出現無尿。

②排尿性夜尿增多：當人體有水分滯留的時候：如比較常見的心功能不全、各種原因導致的浮腫、胸水、腹水或者體內出現過多的液體集聚，晚上臥床睡覺之後，由於腎臟的血液迴圈得以改善，腎臟的血流增加，可以把體內的瀦留的水分透過腎臟排出，導致夜尿增加。

正常人一般都是一覺睡到天亮，基本不會出現晚上起夜的情況，因為我們身體的泌尿系統是有一定代償能力的，可以儲存一晚上的尿量。但是有的人每天晚上都要起夜兩次，甚至更多，小僧提醒要注意一下幾種疾病可能。

腎臟是身體的尿液濾過和濃縮器官，流經腎臟的血液把多餘的廢物和水分過濾掉形成尿液，如果身體裡比較缺水，腎臟就會啟動重吸收功能，夜間由於人體基本不會喝水，腎臟重吸收功能增強。如果腎臟的濾過功能和重吸收功能下降，就會導致夜間尿液異常增多，就需要起夜尿尿。

研究發現，高血壓患者也很容易出現夜間尿頻的情況，這主要有兩個原因，一是較高的血壓對腎臟產生了一定的影響； 另一方面，一些降壓藥含有利尿劑成分。而糖尿病患者由於較高的血糖，會有“三高，一多”的典型症狀。其中“一多”指的正是多尿。

尿路感染也會導致夜尿增多的出現，因為尿路有炎症會刺激人體產生排尿反射。除此之外，尿路感染患者還常常伴有尿熾熱、尿路疼痛等症狀。

像前列腺炎、前列腺增生都有可能導致尿頻的出現，因為尿道變得相對狹窄，同時前列腺增生又會刺激膀胱，所以會引起經常性的有尿的感覺，排尿不通暢會引起殘餘尿增多，所以每次排尿都不能把尿排乾淨，尿頻情況就會越來越嚴重。同時伴隨有尿痛、尿不淨的情況。

一晚上要尿尿兩次的情況多見於老年男性，究其原因，主要還是和男性特有的 腺體“前列腺”有著密切關係。

但是當我們在日常生活當中過量的飲水，飲酒，吃過多的水果之後，也會有尿量和排尿次數的增加，但是飲食所導致的夜尿增加，都是短暫的，可恢復的，而疾病所導致的夜尿次數增多，其時間較長，而且會反覆的出現。

前列腺增生是導致夜尿次數增多的常見原因，尤其是對於老年男性人群來說，如果您有夜尿次數增多或者是半夜起夜的情況，那麼十之八九就是說明您的前列腺出現問題。

前列腺增生的臨床表現有：夜尿次數的增多，尿頻，尿急，尿不盡，當後期前列腺腺體增生明顯的時候，或者是患者過多的進食辛辣食物和飲酒之後，還有可能出現排尿困難或者是尿瀦留的情況。

所以說如果在沒有任何誘因的情況之下，出現夜尿次數的增多，就要懷疑是否前列腺的問題，但是小克也並不是說所有的夜尿次數增多都和前列腺有關，除了前列腺疾病之外，像泌尿系統炎症，糖尿病，甲狀腺功能亢進的患者也會有夜尿次數增多的情況出現，但是這些疾病都會有較為明顯的其他症狀出現：

1.泌尿系統炎症：膀胱炎，尿道炎會因為炎症部位刺激尿道括約肌，從而導致尿頻的出現，但是泌尿系統炎症基本上都會有尿痛的症狀出現，部分的患者可以有膿尿或者是血尿的症狀，可以透過尿三杯實驗來進行鑑別。

2.糖尿病：典型的糖尿病患者臨床表現是以“三多一少”為主，但是大部分患者並沒有這麼明顯的症狀，所以如果不是前列腺或者泌尿系統疾病的患者，應該檢測一下餐前，餐後血糖和空腹血糖是否正常。

3.甲亢：甲亢的患者由於基礎代謝率的提高，所以除了尿量增多之外還會有容易飢餓，易怒，易渴等臨床表現。

相信大家都有晚上睡到一半突然被尿意憋醒的經歷，這個就是夜尿。很多人都有著這種煩惱，晚上本來就不太容易睡著，睡眠質量本來就很差，還老是被尿意憋醒，老是要起來上廁所。導致每天晚上都睡不好，第二天的工作和學習也更沒精神。夜尿次數多，不僅影響自己的睡眠，也嚴重影響了家人的睡眠。

每個人晚上都需要排尿，但是正常來說，每個人夜晚排尿的次數在0-2次左右才是正常的。很多人會在睡覺前上一趟衛生間，然後一夜安睡到天亮。但是也有很多人，晚上本來就不易入睡，但是明明已經快要睡著了，但是又被尿意憋醒，起來上個廁所就又變得很清醒了。

正常情況下，晚餐後不再吃東西或者是喝水，人體進入睡眠後，新陳代謝的速度會變得較為緩慢，尿液就會變少，繼而安睡到天亮。如果晚飯過後，有吃東西或者是喝水，那麼夜裡可能會起夜1-2次左右，這也是正常的。當一夜排尿的次數大於兩次的時候，尿量明顯很多的時候，就可以稱作是夜尿增多了。如果出現這樣的情況，很有可能就是身體的某個部位出了問題了。

1、年齡原因

很多年紀大的人，因為身體的各個機制都處在下降的時期，晚上起來上廁所的次數可能會明顯增加。

2、睡前飲水過多

如果在吃過晚飯後，在睡覺之前，還吃了很多的東西，喝了很多的水或者是飲料，也是會引起夜尿增多的。這種夜尿增多的現象，是比較好解決的。在吃過晚飯過後，在睡覺之前這段時間，不要再吃東西，也不要再喝水和飲料，夜尿增多的現象，就能夠有效緩解的。

3、精神壓力過大

有的時候，如果精神壓力太大的話，也是會導致起夜的次數明顯增加的。起夜的次數明顯增加，而不是夜尿增多。因為精神壓力太大，導致的失眠，以及起夜次數增加的同時，尿量並不會增加。如果是精神壓力引起的這種現象，往往躺在床上的時候，老是能感覺到尿意，但是上廁所的時候，尿量卻並沒有多少。嚴格的來說，這種現象並不屬於夜尿增多的範疇。要想緩解這種症狀，就需要放鬆自己緊繃的精神，釋放自己的壓力，就能夠緩解這種症狀。

4、疾病原因

心臟不太好，出現心功能不全的人群，晚上躺在床上的時候，就會出現尿量明顯增加的現象。尿液都是要經過腎臟才能拍出的，所以如果腎臟出現問題的話，腎功能減退，也是會出現夜尿增多的現象的。

1、積極治療相關疾病

對於以上疾病，患者需配合醫生積極治療，當疾病治癒或者緩解後，夜尿過多的情況自然就緩解了。

2、少吃鹽

減少食鹽的攝入量，可明顯減少起夜的次數。成人每天食鹽攝入量不超過6克，晚餐尤其要吃得清淡些，同時減少高蛋白食物的攝入。

3、睡前半小時內少喝水

不少老年人怕起夜影響睡眠，儘可能不在睡前喝水。

其實，人熟睡時，由於體內水分丟失，會造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。

此外，在乾燥的秋冬季節，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。

經常起夜的人，別在臨睡時喝水。建議在睡覺前半小時，稍微抿上兩口，最多不超過一杯（200毫升）。

4、提肛運動

可以幫助我們強化支撐尿道，鍛鍊肛周肌肉，從而更好改善夜間控尿情況。

吸氣，肛門用力內吸上提緊縮，再呼氣放鬆。每天進行3~4回合，慢而有力及快速收縮各25次交替進行。

5、兩餐間來杯茶

此方法主要是針對心臟病患者的夜尿過多，患者控制血糖，使血糖達標在正常的範圍內，夜尿的症狀就會明顯好轉。

糖尿病患者日常可常飲用蒿稀綠茶，來輔助降糖。此茶產自安康紫陽，其產地土壤含硒豐富，每100g含硒15μg，是一般食物的3倍，而且天然硒好吸收。硒具有和胰島素同樣的功能。也就是說，補硒可以在一定程度上，降低糖尿病病人的高血糖水平。另外因為綠茶中的多酚活性成分能促進糖的新陳代謝過程，間接促進胰島素分泌，並抵消血液中葡萄糖份子吸收，因此對降低血糖水平有幫助。

本來糖尿病患者就需要大量補充水分，喝水時加點蒿稀綠茶，幫助降糖，一舉兩得，簡單易行。

6、食療補益脾腎

中醫認為，夜間多尿為腎氣不足所致，多見於腎虛之人及老年人；多尿則系氣虛、陽虛不能固攝所致，腎和脾為關鍵所在。

所以夜尿多的人，平時可多吃些補益脾腎、養心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等食物。

當然還可試試補益脾腎的食療方——蕪菁粉，此方來源於《大醫典》。以新疆高鹽鹼地區的蕪菁為主料搭配核桃、黑芝麻、糯米、山藥、枸杞、芡實等補益脾腎、養心寧神的食物，一起打磨成粉，以開水衝調即可。將所有食材打磨成粉後更利於人體吸收，從而起到補益脾腎，固攝小便的作用。使用此方堅持調理一段時間，自然對夜尿增多有所改善。

7、穴位按摩

穴位按摩也對夜尿多有一定緩解作用。

睡前用手掌摩擦湧泉穴（腳底中線前1/3處）和足三里（小腿外側髕骨下緣約四橫指處），每個穴位2~3分鐘。

晚上小便起來的次數在醫學上稱為夜尿次數。正常夜尿次數一般在0-1次，如果2次以上，我們就稱為夜尿增多。如果你睡前1小時喝了很多的水，那麼也是有可能尿到2-3次的，如果沒有喝水還尿到2-3次，則考慮出現了異常。

夜尿增多的原因，可以分為生理性的和病理性的。生理性的即是上面我們說過的，如單純因為晚上飲水過多，導致排洩的尿液量多，這種則屬於正常現象，無需特殊處理。晚上睡覺前不要喝太多水就可恢復正常。

病理性的則主要包括，如果合併糖尿病、尿崩症等疾病的患者也會有多飲多尿的情況，尿量整體偏多，也會導致尿液的次數增多，需要至醫院進行原發病對症治療；其次多種泌尿系統的疾病也可能導致夜尿增多，比如前列腺增生、神經源性膀胱、腺性膀胱炎等也會導致夜尿很多，需要進行相關檢查確診。

如果只是晚上尿頻，白天沒有什麼症狀，也有可能是早期腎炎的表現，可以做個小便常規檢查，如果裡面有白細胞或者是紅細胞，是有可能是腎炎的，需要進一步複查腎功能和腎穿刺明確病理型別，以便對症治療。

那要看你睡覺之前有沒喝水，喝水多了就會上廁所，有的人一晚上都不用上一次廁所，有人一晚上上三四次，這個看個人體質

按照你目前的情況看，可能是因為長期的睡前飲水的過多造成的排尿次數的增多。另外如果出現了長期排尿的習慣，也可以造成這種情況，如果頻繁出現這個問題，建議您可以考慮排除一下有無存的膀胱的過度活躍綜合症，平時的時候一定要注意減少過度的焦慮，保持良好的睡眠。

一般情況下，一個晚上去洗手間尿一到兩次是屬於正常的，但是如果在睡覺之前喝過很多水，也可能會導致夜尿增多，在天氣變冷的情況下也可能會導致夜尿增多。

人的正常生理狀態是在入睡之後尿液產生的很少，通常情況下晚上不會上廁所。

如果睡前沒有大量的飲水，而且伴有尿頻，尿量少的症狀，可能是身體出現了疾病的存在，比如尿路感染，前列腺炎等。

晚上起夜2到3次就屬於夜尿次數多，與腎虛有直接的關係。腎虛可以口服中藥進行治療，有助於補腎，改善尿頻的症狀。晚上進行熱水坐浴，也可以緩解尿頻的症狀。

正常情況下，一般建議到醫院裡面去查一個尿常規，如果是正常的，就可以暫時先觀察。

夜尿多可以是生理性原因，比如睡覺前大量飲水，或者喝濃茶、咖啡，那麼夜間就會出現多尿的症狀，或者睡覺前吃了利尿的食物，睡覺之後也容易出現夜間尿多的症狀。

再一個就是精神因素，比如說有人睡眠不好，精神壓力過大，導致內分泌功能失調，就會出現夜尿增多，雖然排尿次數增多，但是排出尿量比較少，建議儘量保護好自己的睡眠。

還有就是各種疾病導致的夜尿多，比如說腎臟的腎盂腎炎、腎結石、腎衰竭都可以導致夜尿多。還有就是前列腺增生、前列腺炎、女性的膀胱頸增生，這些都導致夜尿增多、夜尿頻多的症狀。

建議要儘早考慮就診檢查，明確診斷後再對症治療，平時一定要注意休息，避免勞累。睡前避免飲水，注意飲食清淡，易消化為主，避免辛辣刺激性的食物，避免，過於肥膩的食物。

這個要根據實際情況而定

一晚上要尿兩次尿除非老年人吧

否則我覺得不正常

定是你體質不好（腎虛 尿頻 尿急……）

當然

特殊情況除外

例如晚上吃鹹了，喝水喝多了

或晚上喝啤酒了等等

這些是情有可原

像我

除晚上喝了酒以外

很少半夜尿尿

都是睡前一次

起床一次

要根據年齡、攝水多少來判斷是不是正常。

35～45歲，起夜0-1次。隨著年齡增加，起夜次數會增加。

在攝水不多的情況下，超過2次以上的成年人，2歲以上小兒尿床，都要找一下原因：1. 如果是新病小便頻數、伴尿急、尿痛、尿赤者，多為下焦溼熱或泌尿系感染；2.如果是久病小便頻數、色清、量多，夜間明顯者，多為腎氣不固或是腎陽氣虛等；3. 伴有情緒易緊張，煩躁不安者，多為肝鬱氣滯所致。

一晚上要尿兩次是不正常的，這在醫學上被稱為尿頻，尿頻主要見於以下疾病。

尿道炎、膀胱炎、急性腎盂腎炎的患者都可以出現尿頻，除了尿頻以外，患者還可以同時有尿急、尿痛的症狀，急性腎盂腎炎的患者還可以同時伴有發熱、腰疼的症狀。化驗尿常規可以發現尿液裡有白細胞、紅細胞等情況。尿道炎和膀胱炎患者可以口服左氧氟沙星進行治療，一般3~5天即可治癒。急性腎盂腎炎更嚴重一些，需要全身使用抗生素進行治療。

如前列腺炎、前列腺增生等也可以出現尿頻的情況，患者常常同時伴有小便分叉，尿滴瀝等排尿困難情況，每次解小便量很少。40歲以上男性即可發生前列腺增生，出現尿頻伴尿滴瀝、尿分叉等症狀要及時進行前列腺彩超、前列腺液常規等檢查，明確診斷進行治療。

糖尿病患者也可以出現排尿次數增多，同時排尿量也增多，患者常常同時有喝水多、吃飯多、消瘦等症狀，患有尿常規可以發現尿糖陽性，血糖增高等情況。

導致尿頻的常見原因就是以上幾種疾病，出現尿頻情況以後需要進行尿常規、血糖等檢查，男性患者還需要根據情況進行前列腺彩超等檢查進行確診，針對病因進行相應的治療。

女性每天晚上起夜2次為不正常的情況,正常情況下每天起夜的頻次大約為0-1次.但是隨著年齡增長,膀胱逐漸出現老化以後,有可能會出現有膀胱儲存容量下降,或者出現有膀胱脫垂等徵象.這時就可以造成有夜間排尿頻次增多,屬於老齡化的改變,雖然屬於異常的變化,但是也符合年齡增長,的病變,則不需要治療.

一般情況下，正常人一般夜間會起來解小便2--3次左右，夜間一般排出小便的總量為300--750ML左右，如果夜間12小時的小便超過800ML或者是超過白天12小時的總量，而且解小便的次數如果超過了3次，尤其是在後半液的時候仍然需要起來解小便的患者則被稱之為夜尿。

一晚上需要尿尿兩次的情況很多見於老年的男性，終究其原因，主要還是和男性比較特有的 腺體“前列腺”有著比較密切的關係。

但是如果當我們在日常生活之中過量的飲水以及飲酒，吃過多的水果之後，或許也會有尿量以及排尿次數的增加，但是飲食所導致的夜尿增加，這些其實都是短暫性的，可以恢復的，而疾病所導致的夜尿次數的增多，而其時間比較的長，而且或許會反覆的出現。

正常人有的整個晚上都不會起床來解小便，當然偶爾的也有在睡前飲水喝多或者是啤酒以及可樂等飲料的喝多，這樣或許也會導致夜尿的增多，這其實是正常的現象。

但是有的人每天晚上都需要起夜兩次，甚至是更多，這裡需要提醒各位需要注意以下這幾種疾病的可能：

1、慢性的腎功能減退：比如慢性的腎小球腎炎、長期的高血壓所導致的慢性腎功能的損害、慢性的腎小管間質的病變，腎臟病變慢性的進展。

健存的腎單位也是越來越少，肌酐、氮質等代謝廢物滯留在我們身體的體內，殘存的腎單位也在不停的努力工作，從而造成了早期夜尿的增加，晚期則減少或者是出現無尿的情況。

而且腎臟是我們身體的尿液濾過以及濃縮的器官，流經腎臟的血液可以把多餘的廢物和水分過濾掉從而形成了尿液。

如果我們的身體裡面比較的缺水，腎臟或許就會啟動重吸收的這麼一個功能，夜間由於我們人體基本上是不會喝水，腎臟重吸收的功能有所增強。如果腎臟的濾過的功能和重吸收功能的下降，或許就會導致夜間尿液異常的增多，就需要起夜小便了。

2、排尿性夜尿的增多：如果當我們人體有水分滯留的時候，比如：比較常見的心功能不全、各種原因所導致的浮腫、胸水、腹水或者是自身體內出現過多的液體集聚，晚上臥床睡覺之後。

由於身體腎臟的血液迴圈得到一定的改善之後，舌頭腎臟的血流增加，可以把我們體內的瀦留的水分透過腎臟來排出，從而導致夜尿的增加。

3、神經衰弱、精神緊張、夜間睡眠質量不好、甚至還有孕婦（子宮逐漸的增大壓迫到了膀胱），膀胱只要有比較輕微的充滿從而出現了精神性的夜間解小便次數增多或者是習慣性的夜尿，這個其實和以上這兩個有著本質的區別，需要注意區分。

4、高血壓或者是糖尿病：根據相關的研究有所發現，高血壓患者也非常容易出現夜間尿頻的這一情況，這主要是有著兩個原因，一個是比較高的血壓對身體的腎臟產生了一定的影響； 而另外一方面，一些降壓藥之中含有利尿劑的這一成分。

而糖尿病的患者由於自身比較高的血糖，或許會有“三高，一多”的典型症狀。其中“一多”指的正是多尿。

5、尿路的感染：尿路的感染其實也會導致夜尿增多的出現，因為尿路之中有炎症會刺激我們人體產生排尿的反射。除此之外，尿路感染的患者甚至還會常常伴有尿熾熱以及尿路疼痛等相關的症狀。

6、前列腺類的疾病：比如像前列腺炎、前列腺增生都很有可能會導致尿頻的出現，因為尿道變得相對的狹窄，同時前列腺增生又會刺激身體的膀胱。

所以或許就會引起經常性有尿的感覺，排尿的不通暢或許也會引起殘餘尿的增多。

所以每次排尿都不能把尿給排乾淨，尿頻的情況或許就會越來越嚴重。同時或許還伴隨有尿痛以及尿不淨等相關的情況。

首先要請問一下你的年紀還有性別。

然後請問你每天晚上八點半後飲水嗎？

這個問題什麼時候出現的？

正常情況下，正常人一天的飲水量是2000毫升左右，

日間平均排尿4-6次，夜間就寢後0-2次。

如果你每天晚上八點半後大量飲水，

入睡後水液代謝依舊，需要起夜排尿很正常。

但如果你從前沒有這個症狀，現在出現這個問題，

那就是要注意了。

因為這可能說明你的泌尿系統出現了病變。

夜尿多是夜間小便次數增加，在3次以上；

或夜間尿量增加，超過全日尿量1/4的。

其有可能是前列腺等疾病導致的，也有可能睡前大量飲水等。

如果你從前沒有這個問題，現在有了，就一定要去醫院檢查，

這種情況大多是泌尿系統疾病，不要迷信是腎虛。

中醫的腎虛是很複雜的一個大類，

中醫裡的腎和西醫裡的腎不同。

西醫裡的腎只是腎臟，

中醫裡腎為作強之官，腰為腎之府，腎為先天之本，五臟六腑之根，腎藏精，主生殖；腎與膀胱相表裡，開竅於二陰(尿道和肛門)，主司二便……。

這句話簡單翻譯過來就是：腎作為作強之官與男性性功能密切相關，也與泌尿系統疾病有關。

建議你先去做一個生殖泌尿系統全面檢查，查詢病因，

找到病因後再進行相應的治療。

疾病不會你以為是什麼就真的是什麼，

如果每個人都能準確判斷自己的疾病，那醫院裡不會有那麼多患者。

出現問題，最重要的是到醫院去進行檢查，

確診病因後按醫囑治療。

就算你真的是腎虛，還分為很多種，

針對治療也是很複雜的事，

很多藥都提示：請按醫囑進行治療。

還是到醫院去檢查確診病因，然後按醫囑進行治療吧。

我已經治療過很多因為覺得自己“腎虛”就自己給自己治療的患者，

因為他們給自己治療，問題變得很嚴重，

不要自己給自己診斷和治療。

【腸胃不好的11忌口，千萬不要碰！】1、咖啡——激發胃黏膜，誘發胃炎；2、辣椒——辣椒素有強烈激發性；3、芥末——會加重胃脘疼痛，口乾口苦；4、烈酒——能直接破壞胃黏膜保護壁；5、胡椒——具有強烈激發性；6、檸檬——影響胃酸分泌異常；7、油條——增加腸胃消化負擔；8、冰激淋——生冷食物會加重胃炎潰瘍；9、濃茶——鞣酸成分會影響胃腸道功能；10、海參——有急性腸胃炎，感冒，咳痰及大便溏薄均不宜；11、酸菜——容易產生亞硝酸鹽損害胃腸道。#清風計劃# #超能健康團# #真相來了#