有了兩個孩子，著實給我們的生活增添了不少樂趣，同時也給我們帶來了無盡的責任與壓力。為了保證工作生活兩不誤，我和孩子爸真是費勁了心機，操碎了心。

一 首先，合理規劃時間非常有必要。

我和先生都來自農村，大學畢業後進了同一家公司上班。畢業三年後，我們結了婚。因為手頭拮据，也因為沒有人照看孩子，婚後我們都一直不敢要孩子，直到周圍和我們同齡甚至比我們晚進公司的同事都抱上了孩子，我們才商量著要孩子的事情。準備了很久才懷上孩子，整個孕期包括臨產的前一天都在上班。我是一名醫務工作者，在急救部門工作，因為工作性質的原因，直到懷孕七個月才開始不上夜班。

在整個妊娠期間，我除了做好本職工作外，還承擔著部分科室質控工作，並就我所負責的質控內容做了相關的“品管圈”活動，參與單位的評選活動，獲得好評，和其他參選作品一同結集出書，掛在公司的內網上，成為了單位內部資料。

從懷孕開始時我就在自學外語，準備職稱外語考試，在孕六個月時，我通過了國家職稱外語考試。

二 其次，單位時間內，完成相應的工作或事情，提高工作效率也是必需的。

孩子出生後，在產假期間，我自己一邊照看孩子，一邊看職稱考試的書籍，還得抽空洗尿布。有時間就去小區門口的小超市買菜，有空了就做飯，沒空就等老公下班回來再做飯，或者我們都去單位的職工餐廳吃飯，日子過的忙碌而緊張。

很快，三個月的產假結束了，我該去上班了。老公從老家接來了快七十歲的孩子爺爺，幫我們照看孩子。因為是在哺乳期，所以我暫時還沒有上夜班。白天上班的時候，爺爺帶孩子，我們下班了，就由我負責帶孩子洗衣服，老公負責買菜做飯。

學醫的別的什麼好處沒有，就各種考試非常多，很快，我又面臨著中級資格考試。工作的事情，我儘量白天上班的時候全部幹完，不把工作帶回家裡。有時候，面對領導臨時交待的事情，由於科裡條件限制，我才會帶回家裡，利用孩子睡覺的功夫，用自家的電腦快速幹完，上傳發給領導，然後，再看自己專業的書籍。除去參加平時單位及部門組織的各種會議及培訓，我全部的時間都用在了帶孩子及自己的學習上了。

就這樣，沒有請一天假，在孩子九個月的時候，我又通過了自己專業國家中級資格考試。

三 生活安排的意外，如果無法改變，就坦然地接受吧，接受越快，就能適應的越快並能做出相應的改變。畢竟，這個社會不會因為你忙或者其他各種情況而更加地順應你，想要過的更好，必須付出更多。

孩子剛滿週歲，我就又開始倒夜班了。生活就是這個樣子，往往在你沒有意料到的時候給你意外的驚喜。在倒班幾個月後，突然就發現自己又懷孕了，很糾結，面對自己的生活現狀，沒有婆婆，公公看一個孩子都很困難了，現在該怎麼辦？一直在猶豫著到底要不要這個孩子，思量了再三，果斷地決定要了，既然上天把TA送給了我，我就該好好地生養TA。

由於是二胎，在2015年二胎政策還沒有完全實施的情況下，屬於超生，享受不到政策照顧。因此，整個孕期我都在倒班，只是組裡同事很照顧我，只讓我幹一些力所能及的事情。

這個時候，恰逢總公司成立二十週年慶典，公司及我所在單位舉辦徵文大賽，我投了兩篇文章，分別獲了獎，一篇文章在單位OA滾動屏上發表，另外的一篇文章登載了公司企業報上。

老二出生以後，我重新規劃了一下自己的時間，以確保上班以後工作生活兩不誤。在二寶兩個月的時候，我又開始上班了，還報名參加了國家執業藥師資格考試。

為了孩子得到很好的照顧，我給剛兩歲的大寶報了早教，早起送去下午下班接回。這樣我白天上班，下班以後是照看兩個孩子，給大寶讀書，給二寶洗尿布，在他們都睡著的時候，悄悄地看書。就這樣，不分晝夜地忙碌，我又通過了2015年國家執業藥師資格考試。

同樣，工作上的事情我也沒有落下，除了幹好自己的本職工作外，還完成了領導臨時交待的任務。

四 每當有人問我帶著兩個孩子又上班，還通過了那麼難的考試，我是怎麼做到的呀？我總是微笑著說：“靠努力呀!”沒有人會知道，這段日子裡，我從來沒有逛過街，沒有追過劇，我的時間全部都花費在了工作和生活上了。

即使在如此忙碌的情形下，我也沒有忘記要好好地陪伴我的孩子，畢竟孩子只有這一個童年，和寶寶建立親密關係。當然有時候也會同時出現大寶要看書而二寶剛好要拉臭臭的時刻，這個時候就要看寶媽的安撫政策了，不然肯定會手忙腳亂、分身無術的。

因為我和先生從來不看電視，有空了也是讀書，慢慢地，大寶也愛上了閱讀，從來沒有看電視的習慣，每次從學校接回來，都拉著爸媽的手，要我們給他講書。

真的，人就是這樣子的，不逼自己你永遠都不知道自己有多棒！如果不去做，就永遠做不到!

曾經在行色匆匆的上班途中，羨慕單身漢的生活——一人吃飽全家飽，一人穿暖全家暖。也曾經仰慕大街上流浪漢自由自在的生活——不用踩著點趕車，不用看領導的臉色，更不用為晉升職稱絞盡腦汁。哈哈，既然選擇生二胎，其實是好事，所以作為家長，我們要樂觀去面對。要想生活相對過得輕鬆自如一些。首先得合理安排一天的時間:工作的事一定要在單位保質保量的按時完成，儘量不把工作的事再帶回家裡來完成。一下班，全力以赴家庭生活。家裡的事基本可以劃分成四類:做飯、洗衣打掃家、育兒和其它雜七雜八的事。做飯就要在週末提前做好下週食譜，為的是買菜節省時間，當然偶爾臨時改變一下又未嘗不可，怕的是下班了還不知道吃啥飯，買啥菜，在菜市場裡來回兜圈子、打轉，浪費時間。洗衣打掃家完全可以全家大小齊上陣，要是二寶還小，這就得放到晚上孩子們入睡以後。育兒方面，大人在場的情況下，有時老大完全可以照顧老二，當然老二也得三歲以後吧，兄弟倆也許玩的更嗨，但也免不了打架，哭鬧。在保證不受到傷害的情況下，打架也很正常。他倆之間摩擦的小事，我們大人最好不要參與，讓他們自己解決，如有一方求救，我們也不能袖手旁觀。媽媽還要提前安排好今天所學知識內容，學習時間一到，媽媽要陪老大閱讀，老二也可旁聽，要是老二太小不樂意，此時就“兵分兩路”，爸爸也參與進來，一大帶一小。家庭雜事最好放到週末處理。

首先，合理規劃時間非常有必要。

我是一名醫務工作者，在急救部門工作，因為工作性質的原因，直到懷孕七個月才開始不上夜班。 在整個妊娠期間，我除了做好本職工作外，還承擔著部分科室質控工作，並就我所負責的質控內容做了相關的“品管圈”活動，參與單位的評選活動，獲得好評，和其他參選作品一同結集出書，掛在公司的內網上，成為了單位內部資料。

從懷孕開始時我就在自學外語，準備職稱外語考試，在孕六個月時，我通過了國家職稱外語考試。

其次，單位時間內，完成相應的工作或事情，提高工作效率也是必需的。

孩子出生後，在產假期間，我自己一邊照看孩子，一邊看職稱考試的書籍，還得抽空洗尿布。有時間就去小區門口的小超市買菜，有空了就做飯，沒空就等老公下班回來再做飯，或者我們都去單位的職工餐廳吃飯，日子過的忙碌而緊張。

很快，三個月的產假結束了，我該去上班了。老公從老家接來了快七十歲的孩子爺爺，幫我們照看孩子。因為是在哺乳期，所以我暫時還沒有上夜班。白天上班的時候，爺爺帶孩子，我們下班了，就由我負責帶孩子洗衣服，老公負責買菜做飯。

學醫的別的什麼好處沒有，就各種考試非常多，很快，我又面臨著中級資格考試。工作的事情，我儘量白天上班的時候全部幹完，不把工作帶回家裡。有時候，面對領導臨時交待的事情，由於科裡條件限制，我才會帶回家裡，利用孩子睡覺的功夫，用自家的電腦快速幹完，上傳發給領導，然後，再看自己專業的書籍。除去參加平時單位及部門組織的各種會議及培訓，我全部的時間都用在了帶孩子及自己的學習上了。

就這樣，沒有請一天假，在孩子九個月的時候，我又通過了自己專業國家中級資格考試。

生活安排的意外，如果無法改變，就坦然地接受吧，接受越快，就能適應的越快並能做出相應的改變。畢竟，這個社會不會因為你忙或者其他各種情況而更加地順應你，想要過的更好，必須付出更多。

孩子剛滿週歲，我就又開始倒夜班了。生活就是這個樣子，往往在你沒有意料到的時候給你意外的驚喜。在倒班幾個月後，突然就發現自己又懷孕了，很糾結，面對自己的生活現狀，沒有婆婆，公公看一個孩子都很困難了，現在該怎麼辦？一直在猶豫著到底要不要這個孩子，思量了再三，果斷地決定要了，既然上天把TA送給了我，我就該好好地生養TA。

由於是二胎，在2015年二胎政策還沒有完全實施的情況下，屬於超生，享受不到政策照顧。因此，整個孕期我都在倒班，只是組裡同事很照顧我，只讓我幹一些力所能及的事情。

這個時候，恰逢總公司成立二十週年慶典，公司及我所在單位舉辦徵文大賽，我投了兩篇文章，分別獲了獎，一篇文章在單位OA滾動屏上發表，另外的一篇文章登載了公司企業報上。

老二出生以後，我重新規劃了一下自己的時間，以確保上班以後工作生活兩不誤。在二寶兩個月的時候，我又開始上班了，還報名參加了國家執業藥師資格考試。

為了孩子得到很好的照顧，我給剛兩歲的大寶報了早教，早起送去下午下班接回。這樣我白天上班，下班以後是照看兩個孩子，給大寶讀書，給二寶洗尿布，在他們都睡著的時候，悄悄地看書。就這樣，不分晝夜地忙碌，我又通過了2015年國家執業藥師資格考試。

同樣，工作上的事情我也沒有落下，除了幹好自己的本職工作外，還完成了領導臨時交待的任務。

四

每當有人問我帶著兩個孩子又上班，還通過了那麼難的考試，我是怎麼做到的呀？我總是微笑著說：“靠努力呀!”沒有人會知道，這段日子裡，我從來沒有逛過街，沒有追過劇，我的時間全部都花費在了工作和生活上了。

即使在如此忙碌的情形下，我也沒有忘記要好好地陪伴我的孩子，畢竟孩子只有這一個童年，和寶寶建立親密關係。當然有時候也會同時出現大寶要看書而二寶剛好要拉臭臭的時刻，這個時候就要看寶媽的安撫政策了，不然肯定會手忙腳亂、分身無術的。

因為我和先生從來不看電視，有空了也是讀書，慢慢地，大寶也愛上了閱讀，從來沒有看電視的習慣，每次從學校接回來，都拉著爸媽的手，要我們給他講書。

真的，人就是這樣子的，不逼自己你永遠都不知道自己有多棒！如果不去做，就永遠做不到!

通常有大寶時候一直工作的話，有二寶也應該能兼顧得過來。因為有二寶的時候大寶最少也該有兩三歲了，這時可以把大寶送去早教班，那麼就可以早上上班時候送去，晚上下班時候接回來。不過這得看工作的性質了，希望下班時間能夠安排得過來。家有二寶總歸還得有個人照看的，那麼這樣的話，相對來說媽媽的時間還是比較寬裕的。下班以後就可以陪伴孩子了，一個人的精力是有限的，那麼可以讓寶爸參與到家庭中來。比如說下班的路上媽媽接孩子，那麼爸爸就可以去買點菜帶回家，家裡一般都有冰箱，可以買兩三天份量的菜放著，這樣就可以省下一兩天的時間早點回家陪孩子。家務的話也可以來一個分工，比如說媽媽陪孩子玩，爸爸負責做飯，其他家務的話可以等到孩子睡著了以後再做，如說拖地、洗衣服等。每天要確保能夠準時下班，可以跟領導商量一下，說明自己的情況，工作多的話可以帶回家做，不會影響第二天的工作，這樣的話領導一般都會同意。也可以讓大寶參與到照顧小寶中來，這樣媽媽就能騰出手來做點其他家務活了。

二胎放開以後估計很多媽媽都會加入到二胎行列，其中不乏職業媽媽。畢竟要養育二個孩子的成本不是一個小數目，單純靠一個人賺錢養家不是人人都做得到的。那麼二胎媽媽怎麼能夠在工作的同時又很好地照顧好寶寶日常生活和家庭呢？記得就在前兩天看了有個推送介紹了日本一個媽媽，在生了三個小孩的同時完成了哈佛的研究生學業，還自己出版了書分享她的時間管理經驗，怎麼做到工作家庭兩不誤。其中說到的就有時間的碎片化管理、不追求完美主義、想做就做一步一腳印,有收穫就是進步等等心得。建議大家可以參考一下。

首先是家庭關係(這是基礎)要處理好，因為工作是服務於家庭的。多一個家庭成員就多一條關係線。其次，時間要合理安排(方法)。畢竟每個人都有多重的社會身份，最重要的是你是你自己，女人，妻子，媽媽，女兒，兒媳婦。。。一天只有24個小時，我們每個身份能分出去多少時間？精力和體力畢竟有限，所以照顧好自己才是一切的根本，自己的心裡，情緒，生理。。。才能保障照顧好家庭及兩個孩子。我個人的做法是，保障身體健康為第一，在週末最後一天安排好這一週重要的工作和需要分配給你上各種身份的時間，當然也包括陪伴我自己的時間。用愛叫醒兩個寶貝，多數是她倆叫我，陪她們洗漱吃早飯，給快樂吻，讓其開開心心去上學，然後陪二寶看繪本10分鐘。開開心心去工作，高效率完成工作(當然也允許自己拖沓)做完了陪陪自己，或看個電影放鬆下。好好吃飯，不因工作原因拖延吃飯時間。(工作也有輕重緩急)晚上儘量準時下班，有朋友約或工作約根據家庭需要你的程度來做調節。每晚7-8點陪伴兩個孩子，待她們入睡再去做其他事情。

以上僅是個人做法，不代表大眾

我就是在職的二胎媽媽，但是因為我有非常開明又勤勞的公婆幫忙，所以我可能兼顧工作和生活。

我們基本上是這樣做的：

上班前，媽媽送大寶上幼兒園，然後去上班；爺爺奶奶在家照顧小寶和做家務。

中午，媽媽回家，這時，爺爺奶奶已經做好飯菜，吃完飯，媽媽帶小寶，爺爺洗碗後午休，奶奶午休。媽媽帶小寶，到上班時間，小寶在睡覺就直接上班，小寶醒著就交給奶奶。

下午跟上午相似。

傍晚爺爺去幼兒園接大寶，然後爺爺陪大小寶玩，奶奶做飯。

媽媽6點下班到家，陪大小寶玩，快7點時奶睡小寶，7點爸爸回家，一家人吃飯。

飯後，爺爺奶奶做家務，媽媽分別給大小寶洗澡、讀繪本、刷牙，期間爸爸或奶奶幫忙帶媽媽沒陪的那個寶寶。

到了9點多，媽媽帶兩個寶寶睡覺。其他人該幹嘛幹嘛。

一天就這麼過去了。

我感覺徒過我要了二胎的話，就不用上班了 。現在家裡就一個孩子，全家人照顧都忙得團團轉，更別說要老二了。我身邊好多的二胎媽媽，生完老二之後就回家做全職媽媽了，每天帶帶孩子，做做家務，再有點自己的興趣愛好還是挺好的。不過精力充沛的話，做好合理的時間規劃，也還是可以應付過來的。

我覺得自由職業者的話，上下班時間不用那麼規定死，還是可以兼顧家庭和工作的。

本人就是一個兩孩子的媽媽，同時也是一個在職場與家庭間奔波的打工一族。

起初，因為有了二胎，我也想過退出工作，專心在家帶孩子，經過實踐，自己不是那塊料，還是乖乖上班吧。不過，這並不代表我就不管家，不管孩子了，方便了方便照顧孩子和家，我在離家近的地方找了一份工作，也是方便讓我愛人專心工作，每天中午都能回家，每天上下班接送孩子，如果家裡有什麼事，也能及時趕回去。

不管是不是全職，總之有了二胎以後，你的生活總歸是要放棄一些東西，可能每個人不一樣吧。

想要完全的工作肯定是不可能的，但是可以做些兼職啊，我是頭一胎，孩子剛2個多月，休產假中，在看孩子之餘，還是會做一些網上的兼職，消磨在家的無聊時光，還賺了錢。

孩子的教育比工作重要，尤其是小時候這個階段，錯過後肯定無法彌補。如果沒有辦法的話，還是全職照顧孩子吧，等著孩子上了幼兒園再去工作，總會過去的，不要為難自己。

全職媽媽捨棄工作是沒辦法的辦法，大多數是沒人幫忙看孩子，只能是退而求其次，如果能兼顧工作和生活，誰也不願意捨棄工作的，畢竟捨棄工作之後，再工作就是重頭再來，相當於從零開始！

我認為職場媽媽如果想兼顧工作和生活，就是保證下班回來高質量陪伴孩子，晚上和孩子一起睡覺，培養親密的親子關係，這樣就是會很辛苦！但是都是值得的！

【欄目簡介】

【本期嘉賓】北京協和醫院婦產科主任醫師 高齡二胎媽媽 馬良坤

【本期話題】高齡要二胎，如何平衡工作與家庭