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  • 1 # 蔓莓愛畫畫

    1、首先,你要“正常化”自卑:自卑普遍存在與情緒之中,它來自於社會的比較,人類很難脫離社會,所以難免會產生自卑感,在你要改變之前,你要知道適度的自卑有助於我們更加努力。當然一定是適度。2、自卑往往與過去的負面經歷有關:從小生活的如父母的語言暴力,嚴苛的校園環境中,是產生自卑的根源之一,當你能識別出能讓你感到強烈自卑的事情或者因素時,就能夠對症下藥,也能夠意識到現在的自己和過去的自己不同了,不要被過去所綁架。3、辨識自己的非理性信念:當一個人陷入自卑模式的時候,往往一件很小的事沒做好,他們就會覺得所有人都比自己強,覺得自己一無是處,這就是典型的非理性信念。所以當感覺自己陷入這種模式時,不妨試著提醒自己:僅僅這件事沒做好,不代表我很差,我其他方面說不定有優勢呢?總結這次做的事情哪裡不對,下次怎麼做,別人遇到這事怎麼做等等。 ------------- 如果我回答對你有幫助,請關注我一下。或有其他問題也可以關注我,給我發私信

  • 2 # 如心育兒

    我面板也不好,天生黑還有小雀斑,以前讀書的時候也的確自卑過很長一段時間,但是工作後覺得好很多了,一個是工作環境下可能沒有這麼多人會過多關注你的外表,另一個,工作後習慣了每天淡妝出門,也隱藏了一部分的面板問題.女孩子嘛,如果面板天生不好,那我們就想辦法後天自己努力咯~

  • 3 # 海中偶遇

    女孩子自卑是自信不足,個人覺得人是要為自己為家人而活的,不應該太去在意別人的看法目光,要做個自信的現代社會人!

  • 4 # 你等等我

    女生面板在不怎麼好,但是化上妝就變成了另外一個人,就是很有氣質,要做一個美美的仙女,要做今年最美最美的仙女。

  • 5 # 四月微風

    有氣質的女人最美麗!不必過於在意外表,況且面板不好可以透過妝容去改善;多找尋自己的優勢,做一個優雅有自信的女人!加油……

  • 6 # 喜歡趙雷的阿刁

    面板不好自己是在意的,如果是不可以改變的,那就從另外一個角度去提升自己,努力工作,體現自己的價值跟地位,如果是可以改變的,那就狠下心,多運動,少吃油辣,去正規醫院看看面板醫生,只要你真的去做這些,收穫肯定是會有的,這是我對你真誠的聯絡,付出行動,不要空想!

  • 7 # 唐堂老姐

    我面板不好,腿上一到秋冬就起皮,腳後跟還裂口子,夏天要非常熱的時候腿才不會有蛇皮狀,導致穿裙子也不愛了……

    臉上倒是還好[捂臉]

  • 8 # 半醒

    你好!跟你有相似的經歷,面板不好對心裡確實是有很大影響。我是離開了土生土長的地方去了另外一個城市才開始出現面板問題,一開始以為是水土不服,過段時間就好了,但是貌似一年過去了也沒有變化,還是持續性的長痘,甚至還留下了痘印。555~不過每天忙得跟狗一樣好像也沒有太多時間去關注那個問題。後面漸漸忘記了那麼回事,堅持每天護膚,漸漸有了好轉。這種事情就是不應該太放在心上,心態很重要,日常的護理做到了,再把注意力轉移到其他地方漸漸就好啦!

  • 9 # 周渺渺

    我中學時因為面板太乾燥又不注意防曬,鼻翼處有很多小雀斑,班裡還有男生叫我:雀斑女孩。

    沒有因為面板不好就自卑,還是該學習學習,該看書看書,都說女大十八變,學生時代的我,就算是個讀書機器。

    大學戀愛後開始愛美,一開始不太懂護膚,各種祛斑產品亂用,結果就是並沒卵用,花了錢還毀了膚。

    面板開始敏感,曬太陽稍久點就會腫痛癢,風吹吹也會癢。

    後來我就不亂用護膚品了,只用補水系列的護膚品,平時注意防曬防風,飲食清淡,多食果蔬,注意睡眠,保持運動,還勤敷面膜。

    久而久之,面板就不再那麼敏感了,雖然還是有小小雀斑,但不再那麼明顯了。

    身體髮膚,受之父母。是什麼樣子,無法改變,但是內在卻可以透過自己的努力來改變。

    多讀書,腹有詩書氣自華。

    多運動,流過的汗水會讓身材的曲線更優美,面板更健康。

    多旅行,走過的腳印會開闊我們的視野,增大我們的格局。

    這些都有了,即使貌若無鹽,那又怎樣?你依舊可以活出自己的瀟灑!

  • 10 # 涼心Anna

    我面板好,但是偏黃,家族性的遺傳面板,但是呢看起來病怏怏的,

    所以我勤快呀,出門就化妝,回家就敷面膜,我的面膜每次都是幾十片的買。

    你化化妝,敷敷面膜就可以了,自信是自己給的,你自卑只能影響自己,影響不到別人。

  • 11 # 小玉一家在深圳

    我就臉上面板好,身上到夏天不敢穿短裙,冬天腿上很多顆粒狀真的很煩,也沒辦法了,天生面板就不好,小時候不愛吃青菜也有關係吧

  • 12 # 迷途1

    我覺得不會,現在面板都可以自己調養,沒有醜女人只有懶女人,大s面板天生黑都可以自己後天養白,沒有什麼不可能!

  • 13 # 奢求8856

    別自卑,要對自己有自信,做事情要有自信,做人要有自信,自信能成就一切。然後,找個男朋友,有時候青春痘之類的,有男朋友就沒了。

  • 14 # 廣西十一嫂

    我承認我自卑,我真的很怕黑,每當黑夜來臨的時候,我總是很狼狽,我徹夜在買醉,但我不曾後悔,只是想讓自己清楚為什麼我會掉眼淚……

  • 15 # 覃紹繼

    愛美是人類天性,漂亮總能吸人眼球,更易引人注目或靠近,人緣就更好,如果也有內在美,有文化修養則更好,這樣的女孩更有自信。

    當然面板差點也不必太介意,只要不是疾病或過分羞陋,你心靈美,活潑開朗,也會有朋友,朋友們識可你的同時,你的自卑感就消失了。

  • 16 # 萌萌牛968

    從來不長痘的我突然有幾顆痘痘了,一開始也不舒服不過很快就調整好心態了,現在幾乎都沒了,不熬夜不吃油膩辣的,按時睡覺運動,心態很關鍵

  • 17 # 逢天涯

    表示理解。

    愛美之心,人皆有之,更何況是女孩子。

    但面板不好,是可以靠後天去調理的,沒必要自憐自卑。

    首先,要養成一些好的生活習慣,飲食也要有規律,蔬果葷素合理搭配,營養要均衡。

    有條件的話,每天一瓶新鮮牛奶,每天補充足夠的水分(喝水)。

    經常煮一些雞蛋、紅棗、杞子、甜酒湯喝。

    每天排一次大便(就是沒便意也要去蹲一下)。

    多做有氧運動,提高免疫力,防止病邪入侵。

    輔以一些面膜,營養液之類保健也不錯。

  • 18 # 明心靈空

    面板不好是不注意保養。還有就是身體有某種疾病也會導致面板不好。最好去醫院看看面板科。如果沒有問題的話不要亂用化妝品。主要是心情保持愉快。補充各種營養不挑食。不吃辣,生冷,壞的食物……

  • 19 # 桂林月兒

    面板不好可以保養下,但如果因為面板不好就不自信,我覺得沒有必要,自信是自己內在給的,你自己肯定自己就是最優秀的,自信別人給不了你,你自己給的,加油

  • 20 # 親乃de晴爽

    談到面板,我以前特別特別的自豪,因為不管男女見到我,都誇我面板好,說我白嫩的感覺能掐出水,而且臉上也沒什麼斑點。很多人羨慕我,怎麼可以那麼好…

    可是這都是將近六七年前的事情了,時光已逝,年輕時候就是好啊,我現在三十多歲了,面板已經沒有了當年的光澤,而且面板也幹了,也長了很多皺紋和雀斑,我真的是從天上掉到了地上的失落,畢竟以前面板好過,現在突然不好了,失落會更大。還不如一開始就不好,這樣落差也不會太大。所以我現在整天就研究怎麼可以補水,怎麼可以祛斑。花了很多冤枉錢,到現在也沒太大的改善。貼面膜也只是一時的,打水光針又太疼,而且感覺也一般般!

    祛斑的產品用了也很多,可惜也沒什麼用,哎,做鐳射也做過還是長出來了。現在整個臉就是暗黃,乾燥,有雀斑。到底咋整我也絕望了。只能透過化妝品,粉底液去蓋,塗厚點多少能蓋住點,再也不能像以前那樣純素顏出門了。

    其實造成這樣的後果,還是年輕時候不注意保養,光感覺自己面板好,所以沒有注意補水和防曬,所以當面板出現問題時候。已經為時已晚,哎…所以面板不好的小夥們,如果你有錢,家庭條件好,就經常去美容院或者整容醫院去做些專案,多少比自己買護膚品效果要好。畢竟你看那些明星,哪一個面板是不好的?其實都是用錢砸出來的[流淚]。

    所以面板不好別再難過了,天下沒有多少太好的,年齡到了啥都不好了,除非有錢[可憐] ,所以看那些有自信的女孩子,只要自身帶閃光點,面板不好也沒關係,照樣很多人會喜歡你的,加油哦[贊]

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