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1 # 蔓莓愛畫畫
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2 # 如心育兒
我面板也不好，天生黑還有小雀斑，以前讀書的時候也的確自卑過很長一段時間，但是工作後覺得好很多了，一個是工作環境下可能沒有這麼多人會過多關注你的外表，另一個，工作後習慣了每天淡妝出門，也隱藏了一部分的面板問題.女孩子嘛，如果面板天生不好，那我們就想辦法後天自己努力咯～
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3 # 海中偶遇
女孩子自卑是自信不足，個人覺得人是要為自己為家人而活的，不應該太去在意別人的看法目光，要做個自信的現代社會人！
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4 # 你等等我
女生面板在不怎麼好，但是化上妝就變成了另外一個人，就是很有氣質，要做一個美美的仙女，要做今年最美最美的仙女。
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5 # 四月微風
有氣質的女人最美麗！不必過於在意外表，況且面板不好可以透過妝容去改善；多找尋自己的優勢，做一個優雅有自信的女人！加油……
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6 # 喜歡趙雷的阿刁
面板不好自己是在意的，如果是不可以改變的，那就從另外一個角度去提升自己，努力工作，體現自己的價值跟地位，如果是可以改變的，那就狠下心，多運動，少吃油辣，去正規醫院看看面板醫生，只要你真的去做這些，收穫肯定是會有的，這是我對你真誠的聯絡，付出行動，不要空想！
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7 # 唐堂老姐
我面板不好，腿上一到秋冬就起皮，腳後跟還裂口子，夏天要非常熱的時候腿才不會有蛇皮狀，導致穿裙子也不愛了……
臉上倒是還好[捂臉]
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8 # 半醒
你好！跟你有相似的經歷，面板不好對心裡確實是有很大影響。我是離開了土生土長的地方去了另外一個城市才開始出現面板問題，一開始以為是水土不服，過段時間就好了，但是貌似一年過去了也沒有變化，還是持續性的長痘，甚至還留下了痘印。555~不過每天忙得跟狗一樣好像也沒有太多時間去關注那個問題。後面漸漸忘記了那麼回事，堅持每天護膚，漸漸有了好轉。這種事情就是不應該太放在心上，心態很重要，日常的護理做到了，再把注意力轉移到其他地方漸漸就好啦！
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9 # 周渺渺
我中學時因為面板太乾燥又不注意防曬，鼻翼處有很多小雀斑，班裡還有男生叫我：雀斑女孩。
沒有因為面板不好就自卑，還是該學習學習，該看書看書，都說女大十八變，學生時代的我，就算是個讀書機器。
大學戀愛後開始愛美，一開始不太懂護膚，各種祛斑產品亂用，結果就是並沒卵用，花了錢還毀了膚。
面板開始敏感，曬太陽稍久點就會腫痛癢，風吹吹也會癢。
後來我就不亂用護膚品了，只用補水系列的護膚品，平時注意防曬防風，飲食清淡，多食果蔬，注意睡眠，保持運動，還勤敷面膜。
久而久之，面板就不再那麼敏感了，雖然還是有小小雀斑，但不再那麼明顯了。
身體髮膚，受之父母。是什麼樣子，無法改變，但是內在卻可以透過自己的努力來改變。
多讀書，腹有詩書氣自華。
多運動，流過的汗水會讓身材的曲線更優美，面板更健康。
多旅行，走過的腳印會開闊我們的視野，增大我們的格局。
這些都有了，即使貌若無鹽，那又怎樣？你依舊可以活出自己的瀟灑！
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10 # 涼心Anna
我面板好，但是偏黃，家族性的遺傳面板，但是呢看起來病怏怏的，
所以我勤快呀，出門就化妝，回家就敷面膜，我的面膜每次都是幾十片的買。
你化化妝，敷敷面膜就可以了，自信是自己給的，你自卑只能影響自己，影響不到別人。
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11 # 小玉一家在深圳
我就臉上面板好，身上到夏天不敢穿短裙，冬天腿上很多顆粒狀真的很煩，也沒辦法了，天生面板就不好，小時候不愛吃青菜也有關係吧
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12 # 迷途1
我覺得不會，現在面板都可以自己調養，沒有醜女人只有懶女人，大s面板天生黑都可以自己後天養白，沒有什麼不可能！
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13 # 奢求8856
別自卑，要對自己有自信，做事情要有自信，做人要有自信，自信能成就一切。然後，找個男朋友，有時候青春痘之類的，有男朋友就沒了。
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14 # 廣西十一嫂
我承認我自卑，我真的很怕黑，每當黑夜來臨的時候，我總是很狼狽，我徹夜在買醉，但我不曾後悔，只是想讓自己清楚為什麼我會掉眼淚……
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15 # 覃紹繼
愛美是人類天性，漂亮總能吸人眼球，更易引人注目或靠近，人緣就更好，如果也有內在美，有文化修養則更好，這樣的女孩更有自信。
當然面板差點也不必太介意，只要不是疾病或過分羞陋，你心靈美，活潑開朗，也會有朋友，朋友們識可你的同時，你的自卑感就消失了。
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16 # 萌萌牛968
從來不長痘的我突然有幾顆痘痘了，一開始也不舒服不過很快就調整好心態了，現在幾乎都沒了，不熬夜不吃油膩辣的，按時睡覺運動，心態很關鍵
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17 # 逢天涯
表示理解。
愛美之心，人皆有之，更何況是女孩子。
但面板不好，是可以靠後天去調理的，沒必要自憐自卑。
首先，要養成一些好的生活習慣，飲食也要有規律，蔬果葷素合理搭配，營養要均衡。
有條件的話，每天一瓶新鮮牛奶，每天補充足夠的水分（喝水）。
經常煮一些雞蛋、紅棗、杞子、甜酒湯喝。
每天排一次大便（就是沒便意也要去蹲一下）。
多做有氧運動，提高免疫力，防止病邪入侵。
輔以一些面膜，營養液之類保健也不錯。
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18 # 明心靈空
面板不好是不注意保養。還有就是身體有某種疾病也會導致面板不好。最好去醫院看看面板科。如果沒有問題的話不要亂用化妝品。主要是心情保持愉快。補充各種營養不挑食。不吃辣，生冷，壞的食物……
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19 # 桂林月兒
面板不好可以保養下，但如果因為面板不好就不自信，我覺得沒有必要，自信是自己內在給的，你自己肯定自己就是最優秀的，自信別人給不了你，你自己給的，加油
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20 # 親乃de晴爽
談到面板，我以前特別特別的自豪，因為不管男女見到我，都誇我面板好，說我白嫩的感覺能掐出水，而且臉上也沒什麼斑點。很多人羨慕我，怎麼可以那麼好…
可是這都是將近六七年前的事情了，時光已逝，年輕時候就是好啊，我現在三十多歲了，面板已經沒有了當年的光澤，而且面板也幹了，也長了很多皺紋和雀斑，我真的是從天上掉到了地上的失落，畢竟以前面板好過，現在突然不好了，失落會更大。還不如一開始就不好，這樣落差也不會太大。所以我現在整天就研究怎麼可以補水，怎麼可以祛斑。花了很多冤枉錢，到現在也沒太大的改善。貼面膜也只是一時的，打水光針又太疼，而且感覺也一般般！
祛斑的產品用了也很多，可惜也沒什麼用，哎，做鐳射也做過還是長出來了。現在整個臉就是暗黃，乾燥，有雀斑。到底咋整我也絕望了。只能透過化妝品，粉底液去蓋，塗厚點多少能蓋住點，再也不能像以前那樣純素顏出門了。
其實造成這樣的後果，還是年輕時候不注意保養，光感覺自己面板好，所以沒有注意補水和防曬，所以當面板出現問題時候。已經為時已晚，哎…所以面板不好的小夥們，如果你有錢，家庭條件好，就經常去美容院或者整容醫院去做些專案，多少比自己買護膚品效果要好。畢竟你看那些明星，哪一個面板是不好的？其實都是用錢砸出來的[流淚]。
所以面板不好別再難過了，天下沒有多少太好的，年齡到了啥都不好了，除非有錢[可憐] ，所以看那些有自信的女孩子，只要自身帶閃光點，面板不好也沒關係，照樣很多人會喜歡你的，加油哦[贊]
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1、首先，你要“正常化”自卑：自卑普遍存在與情緒之中，它來自於社會的比較，人類很難脫離社會，所以難免會產生自卑感，在你要改變之前，你要知道適度的自卑有助於我們更加努力。當然一定是適度。2、自卑往往與過去的負面經歷有關：從小生活的如父母的語言暴力，嚴苛的校園環境中，是產生自卑的根源之一，當你能識別出能讓你感到強烈自卑的事情或者因素時，就能夠對症下藥，也能夠意識到現在的自己和過去的自己不同了，不要被過去所綁架。3、辨識自己的非理性信念：當一個人陷入自卑模式的時候，往往一件很小的事沒做好，他們就會覺得所有人都比自己強，覺得自己一無是處，這就是典型的非理性信念。所以當感覺自己陷入這種模式時，不妨試著提醒自己：僅僅這件事沒做好，不代表我很差，我其他方面說不定有優勢呢？總結這次做的事情哪裡不對，下次怎麼做，別人遇到這事怎麼做等等。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信