一、童年陰影，曾經被父母或者其他重要養育人不平等對待過。

二、對自己的性別不認同，比如在重男輕女的家庭，女孩子容易發生。

三、強烈的自卑心理，沒有對比就沒有傷害。看見比自己強的會產生嫉妒心理，進而自卑起來。

四、嚴重的性格缺陷，所以特別羨慕嫉妒恨的一群人。對社會對自己沒有客觀的認知，心眼兒，小人自私。覺得整個社會都欠自己的。

克服：

江山易改，本性難移。性格方面的缺陷是最難改的，如果曾經有什麼創傷，最好去找專業的心理諮詢師，幫你療愈。一些偏執執拗的人多出去旅遊，開闊眼界；廣交良師益友，隨時隨地反省和成長自己。

自卑呀，陰影呀，性別不認同呀，都需要自我關注和療愈。多學習給自己增加一些自信的籌碼，很多人走出社會之後就不學習了，認為學習只是看書。學習是一輩子的事情，看書只是一部分，學習包括自我教育，包括自我反思，包括自我總結，包括自我成長等等。

所以來問這些問題的人，都還沒有踏上自我成長的路。不過說明已經意識到了，只要願意任何時候開始都不晚。

個人認為整天沉迷於吃飯，喝酒，打麻將，玩手機的人，時間久了，腦袋是會生鏽的。

我們老師曾經說過：迷時師渡，悟了自渡。

信念不合理，和尚和尼姑脫離凡俗，不是因為怎麼著了，而是因為凡事看開了，信念合理了，就怎麼也不會心理不平衡了。

心裡不平衡是自己內心所決定的，產生的原因有多種，例如生活環境（包括生活和工作），人際關係，這些都是導致內心不平衡的。客服完全在於自己的心態怎麼去想了。

心裡平衡是維持生活的根基，如果傾斜那就是失衡，失衡就會出現問題，為什麼會不平衡呢？這是個大話題，一座高樓大廈如果不是出現輕微的左右搖擺就會出現大問題，人也樣，搖擺是維繫平衡秤砣，加碼或者減碼是為了平衡，有些時候，實際我們每天都做著加減±的平衡，至於如何做好人生的加減乘除，是考驗我們人生的挑戰，有很多人做的很好或比較好，那麼這類人的內心穩定性就好，而有些人做的不好就會失衡，就會經常不滿，經常會出現這樣或者那樣的事情，所以說懂得點心裡學是必須和必要的。

沒有對比就沒有傷害。自古以來就有不患寡而患不均的說法。

不同的層面有著不同的對比，工薪階層仇視富人階層、老百姓對官員的不滿、員工對老闆的敵視都源於心理的不平衡。

這是一種普遍的社會現象，需要大家共同去面對和改變，國家和個人都要努力，國家層面懲治腐敗其實就是安撫民心，淡化老百姓心中的不平衡，打壓房地產就是為了控制房價上漲（效果不好說），公開曝光老賴並加大執法等等等等。看的出來國家開始越來越注重民生了。

作為個人來講，很多不平衡大都源於工作、生活上的壓力太大，付出和收穫不成比例，嚴重的導致引發精神疾病。

其實，有的時候退一步海闊天空。現在比較流行的返鄉創業我覺得就很好，北上廣深沒什麼了不起，回到家鄉一樣可以創造財富。而且有不錯的人脈，單純的商業環境、清新的空氣，乾點啥不比在大城市給房東打工強。

有人說，旅遊是解壓最好的一種方式。我很認同。多走走看看，自然心情就會好起來。

人生在世，得之我幸、不得我命，如此而已。換一種活法，沒準更好。

心理不平衡是什麼導致的？應怎麼克服？

心理不平衡主要是在相互比較中，所產生的嫉妒心理造成的。

在兄弟姐妹中，因為父母的言行舉止，也會造成孩子們之間的憤懣情緒。如果父母經常誇獎某個人，其他的兄弟姐妹就會有心理不平衡，不是對父母不滿，就是對那個人進行言行上的攻擊。

孩子們希望父母一碗水端平，可是，真的做不到啊！

俗話說:一娘生九子，個個不相同。

爹孃都喜歡聽話的孩子不是嗎？

看了很多宮廷戲，我們也能夠看到，王子們之間，公主們之間，甚至大臣們之間，都在幹嘛呢？窩裡鬥！

他們為什麼要這樣呢？

答案就是自己覺得不公平，所以心裡就產生了厭恨。

這就是心理不平衡的原因。

同事獲獎了，有人心理不平衡；

朋友發達了，有人心理不平衡；

看到別人吃香喝辣，看到別人錦衣玉食，看到別人升官發財，看到別人歡聲笑語，看到別人闔家團圓，甚至看到別人先人一步，他心理也不平衡。

這種人就是小肚雞腸，心態不正了。

這種人常常掛在嘴邊的一句話就是:為什麼？憑什麼？

你看到的是現在，卻沒有看到過去，你看到的是外表，卻沒有看到本質。

心理學大師佛洛依德說過一句話:

人啊，都是過去把我們弄成現在這個樣子的。

心理不平衡的人，是想走捷徑的人，是想少投入多回報的人，是想坐享其成的人，是心胸狹窄極端自私的人。

常言道:一分耕耘，一分收穫。

別人的成功都是因為別人為自己的夢想做出了巨大的努力所換來的。

因為你沒有付出什麼，所以你沒有什麼理想的收穫。

這麼簡單的道理都不懂，還有什麼資格談人生呢？

所以說，要改變自己的生活，要實現自己夢想，唯一要做的就是腳踏實地，從現在做起，一步一個腳印往前走。羨慕別人可以，但不能厭恨別人，更不能詛咒社會。

“少壯不努力老大徒傷悲”，古人的教誨你忘記了嗎？

振奮精神，端正心態，老老實實做人，踏踏其實做事，這是真理啊！

如果你想改變自己不平衡的心理，我告訴你一個方法:

努力做好眼前事，不要追問為什麼。

多說幾遍，你的心情就好多了。

不信？你試試看。

心裡不平衡，簡單的說就是羨慕和嫉妒，當看到別人的東西比自己的好時，心裡先是羨慕，當羨慕醞釀到一定程度，就發現成為嫉妒最後就成為了心裡不平衡

說的簡單點就是你可能小看了你身邊的人，

你不會去嫉妒離你很遠或者與你差距很大的朋友，

你最容易妒忌的就是 ，在你身邊 ，和你起點差不多的人。

而別人卻得到了你沒有得到的，你就會產生巨大的心裡落差，而感到不平衡。

建議你靜下心來，仔細想想。

你有沒有比別人，工作細心，態度熱情，積極向上。

別人在努力時，你在幹嘛，別人有的勇氣你有沒有，

別人有的想法和觀點，那都是經過思考觀察，得出的結論判斷，不是靠人云亦云的談資就能去付諸行動的。

另外如果是因為，別人家裡面有什麼關係而導致的，這個真的嫉妒不來，你沒必要因為這樣的情況而影響自己的心情。

人人生而不平等，只不過這樣的一個人恰巧是你熟悉的朋友罷了。

接受自己不能改變的一切，從來不是讓你悲觀失望，而是讓你卸下包袱前行。

努力認真地去做自己的事情，哪有什麼閒心去嫉妒，那個天生就命好的人呢。

多思考自己，不要緊盯別人，你的心情就能平和許多。

心理不平衡，源於你的期待！

我期待我的男朋友對我專心，無微不至的關懷我！但現在都是獨生子女，他一定會照顧好你嗎；

我期待我的老公能做家務，給我做飯！但你怎麼知道他真的會做飯，而且從小教育是要給妻子做飯而不是讓妻子給自己做飯；

我期待我的孩子聰明伶俐，以後能考一個最高學府，賺很多的錢！但你怎麼知道孩子一定會發展的那麼順利，那麼優秀呢？

我期待我的工作穩定，年薪百萬，還能照顧家庭！但請問，年薪百萬的人，你又有多少時間能照顧家庭呢？

你要知道，一旦你開始了期待，你就要準備面對未知的傷害！

而過度期待，達不到的期待，就是對自己的虐待！

因為期待的模式就是非黑即白，不符合我的期待，達不到我的預期，我就會不滿意，我就會失落，我心裡不平衡。

可是，你所有的期待一定是合理的嗎？所以要克服不平衡，唯一要做的就是降低自己的心理預期。

我期待我的男友對我好，但其實我想和他一起讓我們變得更好！

我期待我的老公可以做家務，我可以和他一起邊擦地邊聊天，就算他不做也沒有關係，因為我可以做，而他可以做一些力所能及的事情!

我期待我的孩子有一個好未來，我可以培養孩子的興趣和愛好，和他共同成長，不管以後怎麼樣，我只希望他有能力為自己博取一個好未來！

我期待我的工作穩定，收入增加，所以我從現在開始不斷的學習，讓自己每天都進步。

一個人的生活環境對這個人的後期生活有絕大影響，大家都知道為什麼馬雲能作淘寶，因為他當處在國外看到這個趨勢，所以他才堅持的。舉這個例子就是要說明，環境對一個人影響很大。建議：1、克服自卑心理；2、增加社交圈，放寬眼界，讓自己的格局變的更闊；3、努力和回報是成正比的，不能怨天尤人；4、樹立正確的三觀理念，陽光生活心理！

心理不平衡會受多方面的影響，不同的情況不同克服方法。

一、心理不平衡其實是一種不自信的表現。很多時候，我們都想做好，但是害怕被人評判。然而每個人處理一件事情的角度都是不一樣的，很多人因為從眾心理及個人角度看待的結果會給一件事情予以“所謂最好的”評判，但是這個“最好的”可能並不是自己心之所向的，就會有為什麼不是我也就是心理不平衡的現象，其實這只是不夠自信過分在意別人看法的一種表現。這種情況可以告訴自己，讓自己不要過分在意別人的看法，畢竟每個人的角度都是不一致的；

二、原生家庭對一個人的影響是至關重要的，如果一個人的原生家庭中，家人對自己太好或者太差，將可能會讓一個人形成一種潛意識——你們對我都是這樣的，當再遇到類似或者截然相反的事時，心理就會有共鳴或者心理反差，就會出現不平衡的現象。原生家庭我們無法選擇，但是我們可以選擇透過不斷學習充實自我，從而形成新的更好的自我，自然也就不會覺得心理不平衡了。

不服，今天本人就給大家剖析一下這個問題！我童年經常不服，四處碰壁，有時候也碰的頭破血流，後來隨著年齡長大，思維方式與能力也得到了父母和老師的教誨，思想和思維模式得到了很大的提高！人走在社會上這個大家庭，你社交能力和交流是驗證你的溝通！在溝通的情況下說什麼樣的話就能達到你想要的結果！我相信你，這得往裡領悟！打個比方，在工作中大家都很忙，然後你對同志要求說：能幫我倒杯水嗎？和：美女或帥哥能幫我倒杯水嗎？這兩句話給人不一樣的心情，也就彰顯你的個人素質與溝通能力！其實在現在的社會里，我們都很現實，你做到了，不用說，你周圍的人都會服你！

心理不平衡很多都是和別人比較產生的。年底了很多員工要辭工換工作，問起原因就說是因為工資低，覺得自己比別人乾的多，操心多，而工資卻和別人的一樣。然後我就問他如果你不和別人比較你覺得工資滿意嗎？他便不再說話。

還有一個每次給員工籤考勤，他們不會注意自己的上班時間是否準確，而是注意別人的上班時間是否比他的多，如果別人比他的多一個小時你就要給他解釋說別人什麼什麼時間比你多加一次班，他才想起說：“哦，好像是的。”

現實的公平因為比較心理不平衡，也有因為本來這個社會就是不公平的，也就更覺得心裡不平衡，可我們又能怎麼樣呢？

比較友善的想法是，如果這個世界到處都是不公平，你可以找到一個自己能夠忍受不公平的方式或者能夠忍受的程度，然後快樂地待下去。

我最喜歡的想法是，如果這個世界到處都是不公平，那麼你應該找到那個能讓你改變的不公平，然後用你的方式去影響他們。這會不會讓這個世界更美好一些？

學會如何面對不公平，遠遠比學會如何評價不公平和心理不平衡重要！

個人覺得，心理不平衡是對自我價值的錯誤判斷造成的。每個人都希望自己成為焦點，但往往焦點就只有一兩個，當自己的錯誤的判斷自己的付出和回報後，又不能正確的看待別人的成就，就會出現嫉妒，不平，怨恨等消極的想法，造成心理失衡！

嫉妒別人，心胸狹窄就會心裡不平衡，要從自身的實際出發，不斷學習充實自己修練自己，別人風光你看到他背後有多少辛酸和艱苦的努力嗎？所有的一切都要客觀對待，要有大的胸懷平和樂觀，積極進取，付出就會有回報，活出讓自己喜歡別人羨慕的模樣

不平衡的心理亞健康狀態來自於忌妒心、對比心⋯看到別人好、自己又得不到的酸葡萄心態

通常是內在的不自信、自卑、敏感的呈現！

是過往在成長的經歷裡經常被身邊的人否定、被比較⋯沒有得到認可和肯定而形成內心的失落和自我否定！而那股情緒一直停留在心裡沒有釋放⋯

比如重男輕女觀念家庭長大的孩子、或多個孩子的家庭、或人生經歷過重大失落事件等

這類人群在與人際關係相處當中容易攻擊他人、容易八卦、喜歡說是非、生悶氣⋯

沒有團體合作意識、性格孤立、喜歡證明自己、喜歡被誇讚、也較自私、以自我為中心、控制慾強。

心時時焦點關注於外界，讓自己活的很累⋯⋯

勇敢面對自己生命過往內心失落的創傷事件，及生命中你最想 肯定你的那個人是誰？而你一直都未得到過⋯好好去面對那個人表達⋯去得到那份愛⋯

同時去學習成長提升自己！是最好的路徑！當我們看見別人的優點和成功，不就是看到自己成長提升的空間了嗎?

加油！帶著良善的心和賞識的目光⋯⋯

生命會更快樂⋯

不如意事常八九，每個人的一生會很遇到很多不如意的事情。隨著時間的推移，這些事情就會像浪花一樣一個個消失。心裡不平衡就是遇到不如意時產生的一種心理狀態，也由人的自然屬性和社會屬性發生矛盾的一種體現。

導致心裡不平衡大致有以下的情形：

1.比較心理。凡事喜歡和別人比較，做同樣的事情，為什麼別人工資比我高，憑什麼他升職了，我和他一樣努力不能升職，他家住的別塑，我家確還是平房等等這樣的比較產生心理不平衡。

2.賭氣心理產生的不平衡。和他人做同樣的事情或是與他人比賽，輸了會產生心裡不服。這樣的事例我在生活中遇到很多。輸了確給自己找各種各樣的理由，對贏的人很不服氣，我可以贏的，是自己這裡那裡沒做好。

心理不平衡時，怎麼克服呢？

首先要穩定自己的情緒，不要到處發牢騷，不要把自己負面的情緒帶給別人，發牢騷是於事無補的。

其次，多分析自身原因，找到自己的不足，找別人身上的閃光點，不斷提高自己，不斷完善自己。

最後，人要面對現實。社會是由各種關係組成的，沒有絕對的公平，認識到這點，心裡會好受些。

造成心理不平衡的原因，歸納起來，很簡單。無非就是由於有所企求或期待而尚未達到目的，或不能獲得滿足，願望無法實現，或者是遭到不良刺激，違背了本人的心願造成的。

心理不平衡就是樊比心理在作怪，本來自身條件有限，卻要拿自身的劣勢與別人的優勢比，嚮往豐富的物質生活，卻難以如願。有些人不努力，只會怨天尤人，甚至盲目跟風，最後敗下陣來。

心理不平衡是一個很正常的心理反應

不管是或大或小的事，亦或者只是三言兩語，就算是外界的一點點因情變化都能造成心理不平衡

有的人會因為很簡單的小事就感到心理不平衡，如果a有五顆糖，但他分了三顆糖給b,只分了兩顆糖給c，c就會導致濃厚的心理不平衡，從而對a產生怨念，但是a的五個糖沒有必要全部給她，又或者，他本可以一顆都不給她的。這也是心裡不平衡。

就像付出了同樣的努力。但是收到的結果卻不一樣。總之，造成心裡不平衡的原因有很多很多。

歸根接底，希望越大失望越大。越是對某件事情抱有期待，那麼在事情無法達到預期的目標時，就越是失望。失望的同時，會產生濃重的心理不平衡。

一般遇到這種心裡更多的還是需要靠自己來調節，因為外界是很難改變的。把得失輕放的太重，就越容易感受到心裡不平衡。相反，若能看淡一切，不以物喜，不以己悲，凡事給自己留三分情面，兩分空餘，那麼就算沒有做到一或者沒有達到預期的目標，都不會有那麼大的失落與心理不平衡感。

當然心裡不平衡是正常的心理現象，從某種程度的還是上來說，它甚至會有激勵作用，激人向上。出發人去越做越好，凡事必須看它的兩面性。

加油吧，小朋友們。