離職通常用個人原因是最好的，比如覺得工作太忙、路太遠、顧不上家裡、想轉行、想留學、要去讀研、想換城市等。

若是說自己年齡大了，暗含著自己體力不支、能力不行的意思，若是讓下家工作單位知道是這個原因，會對自己非常不利的。

1.不要隨意公佈自己的下家，這些情況可以考慮公佈：下家比現在公司強大很多，不在同一個行業，要去另一個城市，或者與本公司沒有直接競爭關係。

2.談辭職的時候不要再談跟錢有關的事情，比如不要說加薪的事。

3.若領導說，你再考慮考慮，你可以回覆說，我已經考慮很清楚了，我還是希望離開，希望以後有機會再和公司合作。這是提醒領導，你會維護公司的利益，但也請批准我的辭職。另外領導是代表公司和你談話，不要談太多跟他的私人感情。

4.若領導和你挖坑：你對公司的管理有什麼意見嗎？他必須要問，但是你沒必要說實話，可以這麼回答：沒有，我很喜歡公司，不過我真的是因為自己個人的緣故而離職。

不要提意見，不要發洩不滿，更不要藉機報復，你的領導可能因為你變成了前員工而出賣你，把你批評其他同事的話說給他們聽，你在老單位的名聲就不好了。

5.離職最好在下半月，這個時候本月社保已經繳了，萬一下家有什麼問題，也不至於中斷了社保。

6.要和下家約好，留夠30天的緩衝期，千萬不要因為喜歡新工作，就跟下家說下個星期來上班。為什麼是30天，因為這是《勞動法》規定的自動離職期限。合同上一般也會註明，提前解除合同要提前一個月說明。

說真的，如果離職原因說因為自己年齡大了，結果很有可能你會被淘汰。因為這個答案真的讓面試官非常沒好感。你試想自己是面試官，遇到一位候選人告訴自己，從上家離職是因為年齡大了。你是什麼感受，肯定心裡對這個候選人已經沒有什麼期待了吧。

為什麼這個答案會讓面試官沒有好感？

1、首先，現在很多公司招聘的時候就在年齡上有一定要求，比如要求不超過35歲。可見年齡大了本來就沒什麼優勢了。結果是公司願意給你機會，你進入到面試環節了，卻告訴面試官離職上家是因為年紀大了？這不是搬起石頭砸自己的腳嗎？

2、其次，因年齡大了才離職上家，那麼在面試官的感覺裡可能是，你是承受不了公司的工作壓力才離職的。如果讓你加入公司了，你會不會以同樣的藉口離職？

3、這樣的離職原因會讓人以為你沒有奮鬥心，只是想找家公司養老。試問有哪個老闆願意招這樣的員工？現在很多公司都在提倡狼性文化（先不論對錯），你都說自己年紀大了，證明狼性文化對你來說根本不適合。所以更加不會考慮你了。

所以建議面試時，千萬不要以這個作為離職原因。這真的會讓人覺得：你是真的來找工作的嗎？

而離職原因其實有很多，具體要結合自己自身的實際情況。你自己換位思考一下，假設自己是面試官，什麼樣的回答會讓對方錄用你？這樣想的時候，也許你就會知道答案了。

前提是您面試了什麼崗位，給自己未來要找的工作怎樣的定位，才能決定回答年齡大了是否合適，您沒有前情提示，無從判斷回答是否妥當。

如果您因為年齡增長，確實是想做些比較輕鬆，強度小點的工作，這個回答是可以的。比如，必須值夜班的醫生，想輕鬆點說年紀漸長，想換個方式上班；再比如，您是老教師，想換個輕鬆點，不須要任課太多，想搞點學術研究的崗位，這個回答也沒有問題。包括財務崗這些年齡越大越有經驗越有競爭力的崗位，都可以這樣回答。

如果您工作上因年齡優勢不在，缺乏競爭力，就不要這麼回答，這樣會凸顯您的短板。比如，行政或銷售類的工作，因為年齡關係無法配合到公司更多的要求，或加班或出差，這樣您可以將年齡的問題略過，因為誰都不願意招進來沒有戰鬥力的新同事，何況這類崗位本身替代性就很強，用人單位有很多選擇，您就沒有優勢了。

理解HR面試時問離職原因背後的考查點，判斷員工對自己任職經歷真實性的評價。如果對員工誠信及人品特別看重的企業，還會做背景調查，而且調查的方式並不亞於獵頭對人選的嚴苛程度。所以，如果離職原因涉及重大事件，而您的崗位又是事件中的關鍵角色，可以如實回答過程，以及您的處理方式，畢竟有時圈子很小，而我們又無法防範其他職場人士因立場或既得利益關係而產生的不盡真實的回答。

以上是從崗位角色出發，對於年齡問題和離職原因做了分析，您可根據實際情況及崗位要求做出合適的回答！

面試時被面試官問到離職原因，能不能如實回答“年齡大”？

前程無憂錦囊君觀點：當然可以！但首先你得擁有資本才夠格。

誠實是一件好事，但當求職者被問離職原因時，答曰：“年齡大”，說者無心，聽者有意，這話到了面試官耳中就有了一絲“想找個養老公司來安度晚年”的味道。如果求職者追求的是一份安逸的退休型工作，回答年齡大也無妨，但如果還想在職場上繼續奔跑，請用適當話術來修飾“年齡大”這個離職原因。

以平臺與職場規劃作為關鍵詞，向面試官闡述：你在前平臺得到了應有的歷練，老東家很好，但你有自己的職場規劃：在相應的年齡段，想透過換平臺的方式來得到更好的發展。但切記：別去踩老捧新，也別說老東家的壞話，這樣會給面試官留下負面印象，不僅覺得你一尊難以伺候的“大佛”，還會對你的人品產生質疑。

提到年齡，那不得不說下職場價效比。你不再年輕了，但你卻用年紀換來了豐富的經歷。拿出你匹配崗位的工作經驗與業績成就向面試官證明：在崗位匹配度和專業高效的工作技能面前，年齡並不是障礙。

觀望各大招聘平臺招聘廣告上的資訊，對於一些靠臉吃飯的職業會對年齡劃定一定的界限，但對技術性崗位和管理型人才來說，年齡越大卻越吃香。在同行同業的招聘競爭中，年齡大往往會被貼上“工作經驗豐富”、“歷練多”、“人脈廣”等刻板印象的標籤，但這同時也是你的競爭籌碼。相比初生牛犢的職場小白們，也許你的價效比不如他們高，但你的適應性和不可替代性卻比他們高。

錦囊君有話要說：在面試中，請銘記這四個字“揚長避短”。

說與不說無關大局，問題是真實的離職原因是什麼？如果跟年齡大沒有關係，為什麼要找這個理由，其實理由有很多，這個不是最佳。

面試的時候，一般的面試官都會問上一份工作離職的原因，很多人不建議說年齡大的原因，理由是，這會讓面試官覺得自己消沉了，沒有鬥志了，積極性減弱了，事業心不強了。

其實這種擔心意義不大，因為公司招聘的時候會設定年齡要求，如果不符合要求，面試的機會都沒有，既然面試了，就說明應聘公司是接受大齡員工的。不敢說反而讓人覺得有此地無銀三百兩的感覺，好像是想掩蓋什麼。逃避是懦弱，敢於直面才是勇敢。

首先你要明白，既然你坐在這裡了，面試官對你的年齡是知道的，如果你是大齡員工，那麼他們更看重的可能是經驗和穩重。很多時候，穩定更重要，年輕人活力十足，但是頻繁跳槽，對公司管理和培養十分不利，很多公司反而喜歡年齡大一點的員工，既有經驗，又穩重。

在面試的時候，很多問題其實沒有標準答案，面試官要看的是臨場應變能力和語言組織能力。年齡是事實，不能迴避，而且面試官也清楚，可以簡明扼要陳述年齡偏大員工的優勢，比如穩定，比如經驗，比如適應管理的能力等等。這可能更是面試官想聽的。

面試的答案固然重要，但是臨場的應變能力，語言表達能力更重要。

作為HR我來回答這個問題

有很多求職面試的寶典，對離職原因給出了這樣的答案：遇到職業天花板、尋求更好的發展、家庭原因等等，其實都是繞開了自身的實際情況。這樣回答的好處是看起來沒啥毛病，放之四海皆準，也算合情合理，缺點是聽起來就有點假，哈哈。因為有很多人都是這麼說的。

那年齡大了可以說嗎？事實擺在哪裡，你不說，面試官也能看出來啊。現在企業招聘的確是有年齡要求的，一般不放在明面上說，但是私下都有標準，我們企業老大的要求是一般崗位28以上就不要了，殘酷吧。但我們不能明說，怕捱打。。。

說到求職面試的技巧，我認為最好的技巧就是沒有技巧，實話實說。

面試官閱人無數，你說假話反而給自己減分，弄巧成拙。離職原因年齡大，工資低，加班多都可以說，也方便企業判斷你適不適合現在這份工作。求職面試是雙向的溝通交流，企業在選擇你，你也在選擇企業，雙方都開誠佈公多好。

如果面試時沒有說實話，後面還有背景調查呢，我曾經招聘過一個高階經理，背景調查的階段，發現這個人完全和麵試的表現判若兩人，結果自然是直接PASS。就算你僥倖入職了，真實情況也會逐漸暴露出來。為了一句謊話再說一百句謊話掩蓋，得不償失啊。

要看你面試的崗位對年齡問題在不在意，不同行業要求不一樣。

比如，電競行業，這個行業的黃金年齡 16-20 歲。而其他行業35歲之前都不能算是年齡大。年齡大不大是相對說的，只要對面試崗位沒有負面影響，就可以說。

關於面試時離職原因的應對，可以從以下角度去判斷，

1.這個原因會不會成為我從新東家的離職原因（企業方會評估你的穩定性）

2.離職的原因是否影響面試崗位的工作開展

3.離職原因是否會給個人形象造成負面形象（比如工作能力不行/不能吃苦/價值觀有問題)

多站在招聘方的角度去想一想，就知道行不行了

不確定您所在的行業、職業以及您自身的狀態，從我瞭解的角度做一個簡單分析：

離職原因，一般情況下我們傾向於分為兩種方向，一個是選擇離開這個企業的原因，另外一個是選擇面試這個企業的原因（在獵頭行業裡邊很普遍，在職，但是接觸新機會的原因）；

先說第一個：離開的原因，這個點之前馬雲爸爸也說過“錢,沒給到位; 心,委屈了”，這個其實也是從甲方的角度考慮的，所有涉及企業方面的原因，都可以這麼理解，比如說工作時間長，強度大，或者直線領導管理風格野蠻，心裡委屈，又或者公司組織調整，自己被邊緣化，其實大部分是心受委屈了，錢和心裡期望失衡了……另一個是從自身考慮的原因出發，家庭搬遷、孩子教育、父母照顧以及夫妻關係、親子關係等，這個是個人角度，當然可能各種都會有，具體得看具體情況分析了。至於很多離職原因說是個人發展原因，或者個人職業發展規劃原因，其實際上大部分還是印證了馬雲的那兩句話，不絕對，但普適。

再說第二個，離職原因潛在的第二層次含義，為什麼面試當前這個企業崗位？這裡更多的是表述出自己傾向新工作的原因，比如更大的平臺、更高的職位和收入，更好的發展通道或同事關係等，既可以表述出你看機會的渴望訴求點，也體現出你對當前面試企業的興趣度、積極度，留給面試官的印象也比較好，對面試也是加分項。

所以，離職原因表述儘可能是兩面的。年齡一般不會是什麼問題，既然讓你來面試了，肯定年齡不是問題，所以你要突出的是你的優勢，比如在原來的公司積累的比較多了，經驗也夠了，想考慮新的平臺施展，對當前公司也有所瞭解啦，這些都可以是加分項。

年齡在一些企業可能是問題，但是另外的一些企業，也可能成了優勢。

祝好。

如果你新應聘的這家公司想招年齡大一點的人，你就放心大膽的說。

雖然面試官也知道求職人員回答的離職原因有水份，但還是會問，其實也是側面瞭解求職者的其它方面能力，比如表達能力、三觀、和新公司新崗位的匹配度等問題。

年齡大，有多大，如果太大退休了新單位倒是可以省下一筆社保、公積金的成本，也是一種職業優勢，但那你就要簽退休返聘合同了。如果你還沒到退休的年齡，卻因為年齡問題離職，新單位會懷疑你是不是因為能力或是身體問題，總之這不是一個好問題。

一、不是不能說，關鍵是看你怎麼說。

你如果說完年齡大的離職原因後，緊跟著的是對前公司的各種抱怨、不滿甚至抨擊，恐怕會給面試的HR留下不好的印象。

相反，如果你說完年齡大的離職原因後，反過來還能對前公司表現出感恩的心態，“這麼多年，公司在一定程度上培養了我，給了我很多機會和個人成長。雖然最後是因為年齡原因離開了公司，我還是很感激。”，相信可以給面試的HR留下比較好的印象。

二、面試官為什麼要問離職原因？

1、判斷應聘者的穩定性

2、判斷應聘者與公司文化及團隊是否匹配

3、判斷應聘者對於工作內容及環境的期望，與招聘崗位的匹配程度

4、考察應聘的應變能力、情商、情緒控制能力等

……

一言以蔽之，從你的離職原因來多緯度考察你與公司是否匹配，適不適合這個崗位。

三、什麼樣的離職原因容易被刷

1、所有的問題都是前公司的問題

“公司文化不好”

“公司業務調整頻繁”

“團隊人員不穩定”

“老闆有問題”

……

不是不能說前公司存在的問題，但是如果每一份工作的離職原因都是公司或者別人的問題，而不巧又搭配上你有個頻繁跳槽的背景的話，恐怕很容易被HR認為你是一個不懂得尋找自身原因或者不會尋求問題解決辦法或者克服困難的人。

試問，哪家公司沒有問題？哪份工作可以保證順風順水？沒有逆商的人，絕對不能要。

2、離職是被裁員的

不是說被裁員的員工就一定不好，但是不可否認，當公司開始著手最佳化員工的時候，先裁掉的一定是那些產出價值不高、個人能力有限的員工。

所以，當面試官聽說你是被上一份工作裁員的時，一定會嚴格對你的面試考察，對決定是否錄用你慎之又慎。

3、懷才不遇

有一部分人在談到上一份工作的離職原因時，為了體現自己的能力和才華，會誇大自己的貢獻和前公司不知人識用的問題。以為這樣可以讓面試官慧眼識珠，其實結果往往相反。

HR招聘時，最怕誇誇其談、自視甚高的應聘者，沒有結果可以作證，把自己的低價值體現歸結於前公司或前領導的打壓，有時候並不能說服面試官。最大的可能性是，HR碰到這種型別的人，基本都Pass了。

我想說你為什麼就那麼老實了，現在老實人不吃香，圓滑的人在更能在這個社會立足，這可能也是你上個單位離職的原因吧！

縱觀現在的企業，老老實實幹活的往往都是公司的最底層，能做的永遠幹不過會說的，誰不想聽好的啊！

所以如果面試管不嫌你年齡大，你又何必自己去提及此事了！

肯定不能說，本來面試官都沒考慮到你年紀大了這個問題，你這麼一說，倒是提醒到了對方了。

離職原因，可以說職業規劃之類的。既不牽扯到上家公司，也不影響自己。

當然不能。

現在很多公司對於員工的年齡有硬性要求，如果你提到了自己年齡大的問題，那麼hr可能會先入為主的認為你無法勝任有一定強度的工作，導致面試失敗。

1.上家公司存在的一些問題。

例如拖欠幾個月薪資、領導的一些承諾沒有兌現等這類原則上不該出現的問題，說出這個也可以有效的甄別這家公司是否存在這類問題。

2.離開上個城市，換地方發展。

這個理由是非常合理的，出於對自己的規劃，選擇去其他城市發展。

3.工作內容單一，沒有發展前景。

這個回答需要和hr說清楚，之前的工作內容沒有成長性，自己每天重複同樣的工作內容，想去一些有挑戰性有發展的公司。

4.家庭原因。

家庭有一些事情需要處理，因此有一段時間沒有工作。

5.公司對自己的工作地點有所調整。

例如公司決定將你派去外地、出差太過頻繁等等一些你不能接受的原因，因此選擇離職。

6.想換一個環境。

這種就是比較萬金油的回答，可以從個人規劃和公司的發展來回答。

7.公司搬遷，離家太遠。

這個則是一個hr不太會去深究的原因，但是要注意目前這家公司離你的實際距離，否則hr會覺得你幹不長久。

說了這麼多，大家可以根據自身情況來回答問題，但是切記！不說壞話、對事不對人、從客觀的角度去分析這些原因。

首先，我們要明白麵試者提出此問題的目的何在。其實大多都不外乎以下幾個方面:

1.考察你的穩定性與忠誠度；

2.透過你的回答，辨識你的處事方式和工作態度；

3.確認你能不能陪他們一起玩以及玩到何種程度。

弄清楚以上3點，咱們再說年齡的問題就簡單多了:

其實回答為何離職時，你需要做的就這麼一點:實事求是！

如果真是基於年齡的考慮而離職，你可以結合自身的職業生涯規劃（主觀）以及面臨的客觀條件用更能打消面試官顧慮的方式捎帶出來:畢竟事情都具備兩面性，不是麼？

舉個例子來講:假如面試官是為了確認你的穩定性而提出的問題，那麼你回答到了一定的年齡更需要有效的積累和沉澱，因而找到了貴公司應該比因為其他瑣碎的原因而離職要靠譜許多，不是麼？

其實說不說年齡的問題沒那麼絕對，關鍵是要讓你的受眾覺著你能夠自圓其說，覺著你這個人比較靠譜！

從上一個單位離職的原因，可能是單位的原因，也可能是您個人因為發展空間或者其它的個人訴求沒辦法在上一家單位實現。但在新單位面試時，建議您不要提因為年齡大了的因素。作為職場人只要您保持年輕的心態，積極向上的態度，擁有不斷學習的能力，那麼相信您在新的單位會有很好的發展。之前不是有新聞報道——阿里40萬年薪招聘60歲以上的老人，廣場舞意見領袖優先。加油！期待遇到越來越好的你!

面試時離職原因基本都會被HR問到，我並不認為你說了因為年齡大被辭退，就讓HR在心理把你pass 掉了，關鍵是你是否有價值、能為企業創造價值否。

可我也想說，中國職場對年齡的歧視，雖然很荒謬，但確實存在。通常來說，我還是建議不說因為年齡大了才被辭退。雖然我並不認為年齡大就一定處於職場劣勢。

這類崗位沒有坐到經理、總監的位置，在你面試的時候最好不要說。這類崗位的中低層在求職市場上從業人員太多，而且沒有門檻，你在競爭中處於劣勢。如果你說了，那麼HR會把你放到市場上同類比較，這時候你應聘成功的機率就在下降。你應該強調自己的閱歷豐富，為企業帶來了多少業績，讓HR的目光放在你的價值上，而不是年齡上。

這類崗位的時候，對專業技術要求比較高，其他人要進入的門檻也很高，不是可以輕易被替代的。如果你這樣的人才都被公司以年齡大而辭退，那麼公司一定是有更多你這樣的人才，而在比較之下因年齡更大才被辭退，這並不表示你在同行業中處於弱勢。在就業市場上還可能被哄搶。這時候可以說自己被辭退是因為年齡大，而對你面試影響並不大。

職場競爭向來殘酷，勝王敗寇。這時候你去面試說與不說年齡其實都不重要，重要的是你應聘的崗位一定也是高管的位置，那麼公司看重的必然也是你能創造什麼價值，能把公司帶到什麼高度。如果你有這個能力，就算你說你60歲，公司也會聘請你；如果你沒有，就算你不說，對方也不會聘請你。

在職場，在面試時，年齡是一個要求，但不是絕對的要求。真正看重的還是你的價值，你能為公司創造什麼價值。否則，你就算28歲，公司也不會聘用你。

不用把目光聚焦在年齡上，每個年齡階段尤其自身的優勢。年輕有精力有時間待遇又不高，而35+以上的閱歷和職場經驗、見識、又不是年輕人可以比擬的。

如果你只擔心年齡大而不被聘用，那麼你要好好看看你自己的能力水平了。