深有同感，以前我們家孩子吃飯也是到了吃飯時間就開始各種理由，各種藉口！現在已經改過來了！

孩子不想吃飯，首先是因為大人沒有以身作則，大人吃飯的時候如果邊看手機邊吃飯，小孩也會想邊看電視邊吃飯。其次，如果孩子不想吃或者不喜歡吃，不要著急發火，吵完以後就算乖乖吃飯也會影響孩子的消化。吃飯的時候要有一個良好的氛圍跟心情。平時可以教育孩子糧食瓜果蔬菜來之不易，都是農民伯伯辛苦種的。做飯的時候可以讓孩子做一些力所能及的事情，比如摘菜了，端碗筷，提高他的積極性。表揚他這頓飯也有你的功勞。還有就是平時可以給孩子講飯菜裡都有什麼營養物質，比如番茄富有豐富的維生素C，提高孩子對吃飯的慾望。舉例說，大力水手為什麼力氣大，就是因為喜歡吃菠菜等等。

不管孩子的飲食還是教育問題，都不是一天兩天都能改過來的，做家長要以身作則，用自己的行為來薰陶影響孩子。

你好，我是兩孩子的媽媽，一個4歲，一個I歲多，天天吃飯都帶搶的，兩個都愛吃肉，口味也比較重，喜歡吃香一點有味道的菜。我家小寶從懂事起他就能分便什麼好吃，什麼不好吃，專門給他做的他不吃。

在這裡我分享一下我的看法。

色香味俱全的菜孩子更加喜歡，首先要知道孩子喜歡吃什麼，然後做孩子喜歡吃的菜。

在一個就是孩子肯定不能挑食，像我家孩子喜歡吃肉，總不能只吃肉吧？我就會告訴他吃青菜長得帥。吃蘿蔔長得高等等。現在有病毒，我會告訴他挑食的孩子，病毒最喜歡了。告訴他一些壞處和好處，我相信孩子還接受的。

如果孩子什麼都不吃特別瘦的話，就要看醫生了，看是不是應該調理一下腸胃。

兒童麵疙瘩

用料：雞蛋一個。西紅柿一個，麵粉兩大勺。毛豆瘦肉適量。

步驟一

步驟二

瘦肉切絲。放少許薑汁。料酒，鹽，胡椒粉。打一個雞蛋。放碗裡。放一點雞蛋清放肉裡。再放一點玉米澱粉。均勻。醃製。

步驟三

兩大勺的麵粉

步驟四

一點點的加水攪拌。一定要一點點的加水，不要一下子倒太多。半成顆粒狀，喜歡細的，就少擱一點水，攪拌時間長點兒。喜歡大顆粒的就稍微多一點水。我自己喜歡吃大顆粒的，孩子吃還是小一點兒好。

步驟五

鍋裡放少許油。下大蒜爆香。放切好的西紅柿。

步驟六

放點兒毛豆。炒到番茄和毛豆軟爛一些。這樣孩子好吸收。

步驟七

加適量的清水。喜歡喝湯的寶寶可以多加一點水。

步驟八

大火水開先放肉絲。用筷子丟進去不要。一股腦全倒進去會粘在一起。肉絲下進去煮開。把雞蛋打散下鍋。

步驟九

下入疙瘩。煮熟就可以了，出鍋前放少許鹽。喜歡吃香油的可以再放一點兒香油。

孩子不愛吃飯，當媽媽的肯定心急，所以先看看孩子是為什麼不吃飯？是零食吃飽了？還是做的飯菜不愛吃？還是不舒服？

一般情況下，一個孩子身體健康，餓了自己就會找吃的，所以，一定在正餐之前不要給孩子太多零食，最好家裡不要備太多零食，這樣孩子沒有想法，如果要吃零食，就等飯吃的好作為獎勵，量當然不能多，最好是自制健康零食。如果說孩子挑食，對做的飯菜不合胃口，這個就要靠父母了，多動手動腦，給孩子變換花樣，最好做飯可以讓孩子參觀或者允許孩子幫忙，增加孩子勞動的成就感。如果都不是，最好去醫院看看，孩子是不是缺鋅，脾胃虛弱等。

我家兩個孩子吃飯都很厲害，每次飯還沒上桌，就在喊，媽媽我肚子餓扁了[大笑][大笑]。我家裡很少有零食，除了水果，牛奶酸奶，乳酪常備，其他很少，偶爾作為獎勵會買一點，如果要吃，我基本都帶孩子們一起製作，疫情期間，我經常跟孩子們一起做核桃酥，蛋白糖，麵包，蛋糕，包子等，孩子們做吃的很積極，做好了吃也很開心。做飯的時候我會讓他們剝剝蒜，看看蔬菜肉是怎麼變形的，比如炒胡蘿蔔不太愛吃，我就把他們攪碎，包到包子裡，大孩子一口氣吃五個[捂臉]，或者自己做肉鬆，做紫菜包飯，胡蘿蔔也吃的，父母就是要多用點心，養成好習慣，不要餵飯，不追，不催，吃飯的時候儘量讓孩子感覺每一個人都吃的好香的感覺[呲牙][呲牙]

感謝邀請，現在大多數家庭基本上都是一個寶貝，所以也都比較寵愛，捨不得碰一下，回想一下，咱們在小的時候，如果不聽話，家長是不是都幾巴掌打過來了，我們也都乖乖的該幹嘛幹嘛，所以，我個人覺得你這個困擾根本就不算什麼困擾，為什麼，一吃飯就犯愁，我們可以好好的分析一下，是不是在吃飯前吃了很多零食，導致到了吃飯的時候沒有胃口，如果是這樣，那就不要再飯前給孩子吃這些東西，甚至在吃飯前一兩個小時內部能吃這些東西，再者孩子是不是習慣性的出現這個情況，如果是這樣，大人先吃完，讓孩子在一旁鬧，吃完之後把碗都給收掉，讓他繼續鬧，不給孩子吃，直到他喊餓為止，如果不這樣，沒有一定的強制，孩子根本不會聽話，總是大人一位的讓步，只會讓孩子得寸進尺，導致愈演愈烈，所以，我們儘可能的不慣這個毛病，在這裡舉一個例子，我一個朋友家小孩，就是有拖延症，母親捨不得打，導致孩子對時間觀念非常的模糊，這個時候他的父親站了出來，一遇到這種情況，就在孩子屁股上打幾下，是真打，不是假打，反覆幾次之後，孩子就聽話了，這也就印證了棒槌底下出孝子，沒有一定的約束力，孩子是成長不起來的，一味的去遷就只會換來變本加厲，所以孩子要從小嚴管。

孩子吃飯慢怎麼辦才好呢？這個問題一直困擾著奶爸奶媽們，孩子吃飯慢的原因有很多，正所謂道高一尺魔高一丈，孩子們吃飯慢，家長總要掌握住對付他們的秘訣吧！下面就來講述4個治療孩子吃飯慢的辦法。

一 、切斷一切娛樂活動

有的孩子吃飯跟打仗一樣，吃幾口就要去玩玩具，或者是一邊玩一邊吃飯，速度自然是慢的跟蝸牛一樣。這個時候你只要切斷他的娛樂活動就可以明顯提高他吃飯的效率了。

二 、不要在旁邊放零食

很多家長喜歡在孩子吃飯的時候放一些零食，畢竟很多孩子家裡面都是有零食的，孩子吃幾口零食吃幾口飯，速度自然是會慢很多的。因此，吃飯的時候不要在他旁邊放零食，也要糾正孩子們吃零食的習慣。

三 、製作食物要美觀

製作的食物一定要儘可能的美觀一點，特別是兩三歲的孩子們，吃飯的時候十分挑剔，如果你把飲食製作的好看一點，孩子自然會格外喜歡，不知不覺的，孩子就把飯吃完了。

四 、儘可能的合胃口

每個人的胃口都是不一樣的，就算是小孩子也是如此。比如說，有的孩子素來不喜歡吃過分油膩辛辣的飲食，如果你的飲食觸犯到他的禁忌，他不吃怕你吵他，吃了自己又覺得難以下嚥，孩子心裡自然是苦不堪言，怎麼可能開心的吃飯呢。因此，作為家長，要學會抓住孩子的胃口。

有了以上的介紹，相信家長們已經學會了對付孩子們吃飯犯愁的辦法了吧。

不知道寶寶幾歲了？但是，不管是大月齡寶寶還是小月齡寶寶，培養吃飯的習慣很重要，一歲半以後儘量就不餵飯了，每天要讓他在飯桌上和家人一起吃飯，不能追著餵食，吃飯不可以看電視，玩玩具。這些基本的餐桌習慣如果寶寶都做的很好，那麼，就要從兩個因素考慮了：1:生理性原因，比如孩子腸胃功能不好，或者是缺鋅，缺乏微量元素，這種情況遵醫囑補充微量元素、調理腸胃即可。2:可能就要從家長自己身上找原因，是不是自己做的食物不適合寶寶，寶寶不愛吃，如果是這種情況，家長可以多學幾道兒童餐。

你好 我家的小孩都是自己吃飯。我的方法是從小的時候就要培養小孩子自己吃飯。不要大人在跟在後面餵飯。吃飯的時候家裡人也不要看手機 他也不要看手機 不要讓他玩玩具。時間長了會分散孩子的注意力 。有句老話 說 人是鐵飯是鋼一頓不是吃餓的慌。就是小孩不吃飯也是不餓。可能是平時零食吃 到吃飯的時候就不愛吃飯。

寶寶好動這是與生俱來的天性，咱們家長不能過多的去幹涉，以免造成寶寶心靈受挫。

1 首先遇到這種情況的時候可能寶寶已經吃飽，或者是對食物的食慾不太喜歡，如果遇到這種情況的時候，我們家長不要強迫孩子去吃飯，嚇唬孩子，恐嚇語氣來逼著孩子吃飯，這樣會讓寶寶勉強進食後，完成寶寶吞嚥太快沒有進行咀嚼，會增加腸胃的消化的壓力，同時還會使寶寶越來越不愛吃飯，害怕這個吃飯的場景出現，因此造成寶寶膽子變小。其實這個時候我們家長可以嘗試著讓孩子的飯變得有趣一點，不妨做點帶有形狀的食物，做成孩子喜歡玩具的模樣，這樣會增加寶寶的進食的慾望，也會讓他親自動手吃飯增加了鍛鍊能力。不僅讓寶寶吃了飯而且還會讓他感覺自己的爸媽很愛他。

2 其次遇到這種情況，我們家長也不要玩說謊的行為，比如說哄著孩子說:你要是把飯吃了，媽媽會給你買玩具或者其他孩子喜歡的東西，孩子因為小又對爸媽說的這些誘惑的話所感染，就會為了得到他想要的東西去吃飯，不僅沒有增加寶寶的食慾，更會讓寶寶對當時的飯菜什麼味道都沒有過多的去品嚐，因為他只是一心趕快吃完飯拿到爸媽答應他的禮物，可是往往很多家長只是哄騙孩子而已，根本沒有真正去履行諾言，久而久之造成了寶寶對爸媽沒有了信任感，連他最愛的爸媽都欺騙了他，孩子也會變得不會信任任何人，更嚴重的會讓寶寶以後也會變成一個滿嘴謊話的孩子，其實最後後悔的是我們自己。

我們要多考慮寶寶感受，多再飲食上面下功夫，多做一些適合寶寶年齡段吃和寶寶喜歡的食物，搭配好食物，不僅寶寶愛吃還會更加有營養，不要讓我們認為寶寶吃飯是犯愁的一件事，而是當成親子之間更好接觸交流的一個過程！

希望我個人的看法和建議能夠幫助到你！

1.戒掉零食

孩子挑食有個最大的元兇，那就是零食，很多孩子不愛吃飯，就是因為有零食在那裡等著可以充飢，飯可以不吃，零食可以吃飽。而且經常吃零食的孩子，都會營養不良。建議把家裡的零食都鎖起來，或者按時按量給孩子少量吃點，不要讓孩子養成吃零食的壞習慣！

2.把菜的口味做的儘量清淡一點

現在生活條件好了，大魚大肉或者外面酒店餐館可能也吃的多，導致現在很多孩子吃飯口味很重，一旦口味過重，就會加大腎臟的負擔，久而久之胃口就不好了，也容易挑食，那麼在做菜的時候，最好是給孩子做一些口味清淡的菜，保持菜的原味。

3.對於不吃飯就好好餓一頓

如果孩子不好好吃飯，那麼直接的辦法，就是讓孩子真正的餓一頓，這不是虐待孩子，而是讓孩子體會到飢餓的感覺，從而真正吃飯香。吃飯是人的天性，也給孩子立好規矩，什麼時候該做什麼事。

4.多讓孩子運動

孩子不好好吃飯，一般身體都不太好，營養也跟不上，那麼除了吃，還需要加強運動鍛鍊，像騎車，打球，爬山等都挺好的，既玩了也鍛鍊了身體，而且經常鍛鍊的孩子，體能消耗塊，胃口好，自然也不會挑食。

5.家長也要注意偶爾變換下菜的口味

孩子不愛吃飯，還有一個原因，那就是老是吃那些菜，誰都會吃膩，所以給孩子做飯吃，要經常創新，變換做一些既好吃，又好看的菜，這樣孩子自然就會很愛吃飯了。

現在的很多孩子，都患有吃飯綜合症啊。

很多父母就是控制不住自己，一邊社交平臺上問，一邊還是按自己的老方法帶， 這樣怎麼帶出自己想要的孩子型別。

不吃飯就是零食吃多了。孩子都是上竄下跳的，哪有不餓的。

平時不好好吃飯，餓了找爸媽，零食就拿來了，他怎麼可能會好好吃飯呢。

現在的零食做的都非常鮮美，新增劑放的多，孩子都愛吃。

爸媽只要記住一點把零食給戒了，保管會吃飯。

再者，把飯菜做的可口一點，孩子吃的不要太香。

我兒子兩週歲多，最近每天下午都炒蛋炒飯，不要太愛吃，可以吃兩碗。吃完還想吃。最多給吃兩碗，再多怕孩子小，撐壞了。

蛋炒飯放雞蛋，香菇，胡蘿蔔，青菜，洋蔥，西紅柿。西蘭花，都可以換著放在蛋炒飯裡。用香油炒，就是那種菜籽油，炒出來特別好吃。

也可以從網上買點海鮮類的，回來給孩子做粥，下面。

重要的事情說三遍，不要吃零食，不要吃零食，不要吃零食。

首先要看是多大的寶寶了。如果是需要餵食的寶寶，就得用吸引力的辦法使寶寶加速咀嚼，從而儘快嚐到下一個美味[玫瑰]

如果是自己吃食的寶寶，那就培養

這個話題我非常有發言權，因為我們家大寶二寶吃飯基本不用我操心。自己吃飯，自己坐在位置上吃飯，不挑食，食量合理。要讓小孩子好好吃飯，做好以下幾點：

1、不吃零食，不吃零食，不吃零食，重要的事情說三遍。任何小孩零食吃多了都不會好好吃飯的。好多家長因為各種各樣的原因，比如小孩哭了哄小孩，或者自己想吃等等，會在家裡放各種各樣的零食，想想就連成人都無法控制吃零食的慾望，更別提小孩子了。所以不買零食，不在家裡放零食是改變小孩飲食習慣的第一步，也是最關鍵的一步。

2、養成良好的飲食規律，固定吃飯時間。從早餐開始，固定早上7點半吃早餐，剛開始允許小孩因為肚子不餓或者不想吃，可以少吃點。小孩子吃少了，玩一會兒肚子就餓了，這時候不要想著趕緊給他加餐，可以讓他吃點水果過渡一下。午餐、晚餐同理。只要小孩固定了飯點，自然吃飯不用愁

3、盛飯的時候每次只盛小孩食量的一半，小孩吃完就及時鼓勵他，他會覺得自己吃了兩碗好厲害。得到鼓勵下次吃飯就更聽話了。

4、千萬別在小孩面前說，我家寶寶不喜歡吃什麼，應該多說我們家小孩啥都吃，一點不挑食。這樣小孩會受到很大鼓勵的。

提到吃飯問題，我最近正在遭遇：大寶從前都喜歡自己吃飯，並且一會吃得特別好，現在3歲了，反而不好好吃飯，一頓飯大人不甘於，他可以不吃一粒米。

我現在的反應比較佛系，提醒寶寶吃飯的時候和風細雨，不再大聲、發脾氣

孩子不好好吃飯，大人發脾氣。

我發脾氣的原因有3點：

1、怕孩子吃不飽，影響體格發育

2、辛苦做出的美食，寶寶不領情

3、不好好吃飯耽誤大人收拾碗筷的時間

後來想想，發脾氣有害身體健康。換個角度想想吧：

1、孩子墨跡不吃飯，可能是他並不餓，你非得強迫他吃飯，孩子也難受。

2、美食寶寶不領情，或許是我覺得好吃，但是不適合寶寶的口味。比如我天天做飯，我們家大寶恨不得頓頓麵條，改成吃麵條，小傢伙就愛吃多了。

3、怕耽誤時間。我現在自己全職帶2孩子，什麼事情也沒他們重要，碗筷早洗一分鐘碗洗一分鐘沒什麼。

其實，很多時候都是做家長的心理在作祟，我也怕孩子養成拖延的習慣、擔心他吃不好飯，然後就大聲催促，搞得每次吃飯都成一個問題。

比起吃飯，大人的催促、吼叫、哄騙對孩子的負面影響更大，還是收收脾氣，讓吃飯變成吃飯，別折磨孩子，也別折磨自己了。

換個心態，看淡就行。

首先小孩子吃飯你不要去強迫她（他）去吃，她（他）也許肚子里根本就不餓，少吃多餐最好。中醫又句話說的好；“”要想孩兒安，三分飢與寒”。現在的家庭條件都那麼好，沒有一個會是營養不良的，大多是營養過剩。順其自然的好。我所見的孩子，吃奶過剩的，消化不良叫奶積，吃飯的孩子吃多了，消化不良的叫食積。那就該針灸推拿按摩治療了。否則就要影響孩子的身體發育了。

孩子是單純的不愛吃，不餓，還是出現了健康問題，家長先分析一下哈，具體情況具體分析！

是不是孩子脾胃不好呢？脾胃不好，有天生的，也有和後天的食習慣有關的，吃了很多脾胃負擔重的食物，有新增劑的食物，零食等，飢一頓飽一頓，脾胃不好就會食慾不佳。還有可能和孩子的腸道菌群有關。

家長要以身作則，家長的飲食習慣對孩子的影響很大，家長要儘量避免強迫進食和過量進食。家長少提供高脂、高糖食物，快餐食品，碳酸飲料，含糖飲料。

如果孩子各方面都是健康的，家長就要反思自己了，是不是太關注這件事了，導致孩子排斥心理。“要想小兒安，三分飢與寒”，不要太焦慮了，孩子運動量達到了，真餓的話，完全沒有勉強這一說。

還是要慢慢培養孩子好的飲食習慣！說起來容易做起來難，堅持吧！

首先觀察一下寶寶，不喜歡吃飯的原因是什麼？

如果是看見飯菜就躲避

那麼，是不是可以考慮把飯菜變一變，做成她更喜歡更容易接受的樣子，比如說米飯，可以團成小球球，然後外面沾一點黑芝麻和青菜碎這種的，色彩鮮豔的應該會更吸引他

如果是因為嚐到了味道再躲避

那麼，可以把不喜歡的一種菜改變一下做法，隱藏在某些食物當中，這樣實際上也是吸收了這種菜的營養的，只不過吃的方式不同，不要直觀的顯示，比如說，如果不喜歡胡蘿蔔，可以把胡蘿蔔打成泥或者汁，做一些小餅，開始時少量的新增在麵糊裡再做成餅是吃不出來味道的，這樣接受了胡蘿蔔也補充了還要吸收的營養，隨著時間，胡蘿蔔汁可以加量，慢慢就會好了，綠葉的青菜都是可以這樣做的。

我家寶寶七個月了，目前吃青菜這種的比較費勁，我就是這樣每次少量的新增，然後再放一點別的，掩蓋一下，之前不吃胡蘿蔔和油菜，現在已經能接受了，加油，慢慢就會好的！

下面第一個是胡蘿蔔汁做的餅，第二個是雞肉炒幹，研磨成粉