心不動，則不痛。不想念，證明你並不愛ta，只是喜歡而已。如果真的愛一個人，那個人即使在天涯海角，你也會想起ta，深深地愛ta，牽掛ta。

看見某個熟悉的背影，你就會想起ta，聽到別人說起ta的名字，你會禁不住淚流滿面。

愛是深深地喜歡，喜歡是淡淡的愛。

時間是水。記憶是海。

那些思念是沉入深底的沙粒。

要麼隨波逐流，要麼深潛海底。。。

你好，很高興參與你的問題回答。首先，這個人是咱們的親人，是直糸親屬，有血緣關係，血溶於水，麻繩，草繩好斷，肉繩難斷。隨著時間和努力工作，會慢慢淡出你的視線。其次這個人是你的朋友(同學，戰友，同事等)，說明你們的關係一定不一般。能讓你思念的人，在你心中一定佔了很重要的位置。隨著時間的.推移或者換個環境，也許減少對他的思念。最後這個人如果是你的戀人，那說明你們感情特深，如果想忘掉，只有時間和新歡。本人拙見，望參考。

如何擺脫對一個人的思念？這個問題值得的我們大家深思，因為多數人都有這麼一段，難以忘懷的感情故事和人。但又不能常常的去想這些事和那個人，那我們怎麼辦哪？我給出兩個建議，以供大家參考。

第一，忙碌自己；在工作中，在有可能的情況下，儘量讓自己忙碌起來。最好讓自己忙的焦頭爛額，忙的可以忘記了時間、忘記身在何處，在工作中能到達一種忘我的境界。如果能長時間做到這點，那麼擺脫思念根本不是難事。

第二、充實自己；對於下班後，在沒事可做的情況下，最好找來一部有故事情節的電視劇或小說來看，透過故事情節來帶動自己的思維，讓自己的思維根據故事情節的喜怒哀樂而起伏。這樣做的目地就是讓自己的思維，深深的陷入故事情節中，從而來擺脫思念。

最好的方法就是趕緊再找一個

忘的可快了

都不會有任何一點想念的

畢竟都分手了

很高興能夠回答你這個問題，如何去擺脫對一個人的看法？我覺得啊！應該，長時間和他接觸，從他的為人處事街舞待人中，發現它的不同點，正所謂相處久了，就能知道了，你不能單從單面的，或者是某一個時段，某一個時間就能評斷一個人的一輩子，或者是一個人的性格

我也好想有人教教我。

我也是屬於一個心思比較重的人吧。2016年家裡介紹了一個護士，在深圳第六人民醫院上班。因為是我姑姑介紹的，我很謹慎很小心，很怕留下不好的印象，怕辜負我小姑的好意。

總是主動找她聊天，知道她之前談了一個男朋友，無業，她父母不同意，認為那個男孩子沒工作還不知上進，就是賺到錢了就玩，沒錢了又重新找事情做。她喜歡回覆呵呵，說真的我很討厭這兩個字。總是主動找她聊，聊工作，聊家裡，聊個人，聊愛好。她有心情就和你說幾句，不想說或者不感興趣，就回復呵呵，呵呵。

聊兩個星期，我就約她吃飯，同意了。帶來閨蜜過來，她閨蜜真是沒禮貌啊，跟她打招呼不理，全程兩個人在那聊，受不了，我買完單，她閨蜜就先走了，又是沒打招呼。我就單獨送護士去醫院，草草結束。晚上又接著找她聊，不理，後面繼續找她聊，又是呵呵呵呵。

好吧，你閨蜜看不上我，你也不能完全聽你閨蜜的吧，實在覺得不行你就直說唄，總是呵呵。後面我也賭氣不找了，好吧，年底你就結婚了，聽說還是你的前男友。

我很賤，雖然你結婚後我就刪了你，但是還是會經常想你。我真的很賤，可能就是得不到的永遠在騷動吧。或者我可能是不甘心吧，我一個本科生，你一箇中專生，被你吊了那麼久，可能就是不甘心。可能以前談的太順利，兩個，一個本科的，一個專科的，然後到相親中專的。我承認，在感情這條路上，一直在走下坡路。

今天看到這個問題，忍不住寫下這麼多，也是宣洩一下吧。祝你一切都好。

不能再想以前的事情了，把握現在，畢竟我身邊也有對我很好的人啊，希望相關的人不要看到吧。

泰戈爾曾說：

“有一個夜晚，我燒燬了所有記憶，從此我的夢就透明瞭；有一個早晨，我扔掉了所有昨天，從此我的腳步就輕盈了。”

如果情愛是束縛，就捨去情愛，得到自在；

如果名利是煩惱，就捨去名利，得到清淨；

如果俗務是痛苦，就捨去俗務，得到輕鬆。

人生是一個成長的過程，學會舍與得，方是大智慧。

捨得之間，藏著一生的修行。

很多時候，我們煩惱，我們糾結，我們當斷不斷反受其亂，都來自於不懂“斷舍離”。

斷，就是斷開不健康的生活；

舍，就是捨去沉迷物質享受的雜念；

離，就是離開人云亦云的評判標準。

再多的優柔寡斷，不如一次乾淨利落。

當我們捨去浮華外物，捨去不想幹的枝枝蔓蔓，就會發現，要想得到內心的平靜，真的很簡單。

想念，是一種美好。即使這種美好，給你帶來的是苦澀，酸楚，無助。能有人讓你想念，說明你的熱血熱情依在，說明你心中有愛。想念是一種純真，是滄海桑田後再也無法嚮往的奢侈品。所以朋友，不用擺脫，就讓這一份美麗在心中綻放，在時間的滋潤下，悄悄珍藏。

首先，想念一個人是很正常的事情，如果想念一個人讓自己覺得很幸福，就算是不能夠聯絡，那麼也可以去享受這種想念帶來的幸福感，這也就是所謂的相見不如想念。如果因為想念而且不能夠聯絡讓自己非常痛苦的話，那麼就需要做點別的事情來轉移一下自己的注意力，比如夜深人靜的時候聽聽音樂，無聊的時候跟朋友聊聊天出去散散心等都是很好的方式。很多時候不能夠聯絡並不是一件不好的事情，這能夠讓我們更好更快的忘記一個人，從而可以更好的生活，這也是很多失戀後朋友所面對的問題，要勇於面對才會更好擺脫痛苦。雖然很想念一個人，但是如果聯絡並不能解決什麼問題的話，那麼聯絡也是沒有什麼用處的，這種情況下，不去大費周章的聯絡也是非常好的，在一定程度上會加速一個人死心的速度，這也是非常好的。非常想念但是不能聯絡，雖然是很無可奈何的事情，但是換個角度去看的話，相濡以沫不如相忘於江湖也可以讓我們更好的走好以後的人生路，這也是人生中的一筆不錯的收益。如果不可能在一起的兩個人，不管怎麼想念或是怎麼聯絡都是不會在一起的，與其痛苦到不知所以，倒不如能夠很好的放下，開心快樂的生活才是最重要的，這也是對自己的一種尊重。

如何去擺脫對一個人的想念？

首先，我認為題中所提到的一個人，應該是指自己曾經的戀人。

我可以肯定地說，沒有人會擺脫得了去想念自己曾經的那個她（他）。因為，得不到的總會認為是最好的。對於想念自己心裡的那個人，有些人表現的較明顯，有些人只是深深地埋在心底而已。也會根據彼此感情的深淺而想念程度不同而已。

其實，一個人總會時不時地想起曾經的那個人，也不一定就是壞人。畢竟就算你沒去想念那個人，有時夢中都會突然出現彼此相愛的情景，恐怕科學都無法解釋清楚的。所以，只要好好珍惜自己枕邊人，不拿枕邊人與之比較，更不要拿出來炫耀去傷害枕邊人，那自己心中的一點點小秘密就算揮之不去，也無可厚非了。真的是擺脫不了的，因為我們都是凡人。

很感興趣的一個問題，我來回答，希望幫到你。

首先宣告，對一個人的思念，不是你想有就有，不想有就沒有的那麼簡單。

其一，如果他是你的親人，有血緣的那種，要是還有親情的話，相互掛念是理所當然，反正，遇上紅白喜事，孃舅生日，孩子滿月還要來往，要是沒有了感覺，不來往了，不用擺脫，自然就放到了腦後。

其二，如果他是你的朋友，三觀相同，利益相關，自不必說，不用擺脫，也脫不了，要是友盡了，一般也就沒什麼念想了，就算你想念，人家也不領情了，傷透了也就忘淨了。

其三，如果他或她曾經是你的戀人，或是暗戀物件，哈哈，我覺得還是不忘的好，其實想忘也忘不了。曾經的甜蜜，曾經的刻骨，不忘，證明你有情有義，忘了，說明你冷血薄情。美好的回憶，同樣會給你的生活增加色彩。

我也有過一段美好的回憶，我曾經的同事，一個漂亮女孩，對待任何人都笑得陽光燦爛的那種，愛關心人，她比我工作早，我去的晚，自然而然經常得到她的照顧，哪裡有小吃店，哪裡的好吃，不用我操心，常常約著我一塊去吃飯，單獨的那種，我偷偷喜歡上了她。

後來她談了男朋友，可那個人不是我，後來的後來就不說了。

有人說

一天不聯絡，是因為你很忙！

一個星期不聯絡，是你應該比較忙！

一個月不聯絡，基本就忘了要去聯絡了！

時間會淡化感情，淡忘思念。思之所及，會越陷越深，反之，會淡然！讓自己靜下來！

讓自己的生活自律，讓作息規律。

你有很多的事情可以去做，改善廚藝慰勞自己，看書學習新知識，上網課增加新技能；也很多的事情是等著你的，不要過分依賴感情，生活還可以更美好！

既然是一份需要去擺脫的情感，那就更不值得你耗費大量精力去想念！

換個活法，你會更自得其樂！

張淑萍說：

人生路上，最美的風景都盛開在心底，最美的心底都藏在最真摯的感情裡。

有風有雨的日子，才承載了生命的厚重；風輕雲淡的日子，更適於靜靜領悟生活的美好。

實在想的不行就弄一張他的照片，洗成黑白色，放在相框裡，隨身帶著，想他的時候就掏出來看看，告訴自己這個人已經死了。

其實，何必這麼糾結，只是想念不會妨礙到誰，在心裡，偷偷的想念。在夢裡偶爾相見，醒時回想起來都覺得感謝。這樣的想念，這樣的夢見，能有一個想念的人，證明曾經真的愛過。沒有什麼人是不該想念的，每個人都是會有想念的人的，得不到的永遠在騷動。

你去想念一個不該想念的人，註定是一個沒有希望的結局，浪費了你的情，更浪費了你的時間。

大凡這個“不該想念的人”，曾經有過無數次對你的好，最後也給了你最殘酷的傷痛，你忘不掉的，是你曾經的感動。

殊不知，其實這個“不該想念的人”，已經變成了“不值得想念的人”。

你在過往裡悲傷徘徊，你“不該想念的人”卻在現實裡花前月下，你在對方的心裡，已經清零，你又何必畫餅充飢，讓自己沉於不可逆的情感漩渦？

既然知道是“不該”去想去做的事，那為何不掌控好自己的情緒，眼觀前路，去走向真正屬於自己的一片藍天？

振作起精神，面朝大海，春暖花開。我們每個人在人生的路上，都會遇到各種各樣的人，但最後總有一個人，才是你真正值得珍惜和擁有的。

放棄包袱，輕裝上陣，迎接美好的明天吧！

最後祝你甩開煩惱，心想事成！

知道不該想念，那就是還有一絲理智！想辦法讓理智戰勝情感，你就走出來了！任何走不出來的情感都是作繭自縛，相信自己！

想念是沒有錯的，心裡想著一個不該想的人，只要不去付之行動，想就想吧！

人是一個高階動物，有強大的思維分析能力，離開了這個人，但一直想念他，這種想念會向兩種結局發展。

第一種結局，你茶不思飯不想，什麼也不做，腦海裡永遠回放著他的一切，最後你忍無可忍，終於把想念付之行動，去找他。這個結局是悲哀的，因為他不是你該想念和聯絡的人，你去找他，必然沒有一個好結果咯。

第二種結局是我們希望得到的，你雖然想他，但這種想念並沒影響你做其他的事，慢慢的，當你忙碌起來的時候會暫時忘掉他，又在遇見其他的事時會與以前自己瞭解的他進行比較，哦，原來事情還可以這樣處理啊！當這些忙碌與比較慢慢積累時，那個人的影子就會在腦海中慢慢變淡，慢慢的不重要了，甚至最後你都可以輕鬆的說：從前我可稀罕他了，好久都在想他呢。

每個人內心都會有想念，如果是不該想念的人，放在心裡默默的就好，不要在行動上付出，因為你也知道是不該的，我也有想念的人，曾經有到處搜尋他現在的聯絡方式，可是，想想，之所以會覺得美好，應該就是那份得不到吧，所以，把所有的都放在心裡，讓它變成你生命中美好的回憶！

這種想念若短時間內無法抗拒，那就盡情想念好了。好比，天天吃大米飯，總會有吃膩了的時候。你想想：想又得不到，明知不該想還去想。你想咋地？

當想念一個人，想到自己覺得沒必要再想念的時候，你才會真的放下。

你問，現在的你，該怎麼辦？三點建議給你，僅供參考。

你的工作需要有改進、提升的方面吧？你的興趣愛好需要發揚吧？那些影視劇夠你消磨寶貴時光吧？要想讓自己的大腦忙碌起來，能做的事兒很多哦。

只要你想得到的，你都可以去做。做這些的目的，就是轉移你因想念一個人而帶來的痛苦。這招很管用，不信你試試。

你的朋友不少吧？嘗試跟他們聊起來，甚至可以聊“他”。直接面對“想念他”這個問題，便於理清自己的思路。

有時，想念一個人，的確是因為自己都搞不清，是出於真的想他？還是因為無其他人可想了？

別把想念當作一種負擔，有時換個心態想想，有一個人能讓自己想念，也是一件幸福的事兒，就不要在意他該與不該。只要自己情緒需要，盡情想。

想念不該想的人，證明你們沒在一起。原因不探究，一定是你在乎，對方不在乎這種情形。

提升自己，一個人足夠優秀，也會吸引到對方，或者吸引到其他人。不為別的，更優秀的自己，值得被很多人“想念”。

當然，也有一種說法：蘿蔔青菜，各有所愛。你再優秀，他還是不喜歡。那就算了吧，不需要他想念，你也沒必要再去想念他，搞不好你在想念他的時候，他在想念別人。

想念可以，不要貪心。適可而止，放過自己。