醜是一種資本，我想像的醜死那種但是沒機會！看看醜人有多成功！大姐不漂亮！但是有自信，做直播年入40萬！相信自己

針對由於外貌而自卑這一點，說說我的感受吧！

大家都是俗人，在我們身邊發生“以貌取人”的事，真是太正常不過了！外表條件好的，就業啊，找物件啊，往往有更好的機會。真的讓人羨慕嫉妒啊。

但是，外貌是父母給的，跟人有差距的時候，怎麼辦呢？

首先，允許自己有失落。但是不自卑。以我自己為例，個子矮。真的很羨慕那些大長腿啊，甚至怨過父母。怎麼給我生這麼矮。現在成熟了，早看透了，高跟鞋都不怎麼穿，舒服最重要。衣服搭配好，穿著得體。也很美。

要記住，自信的人最美。善良的人最美。你說，是那些私生活混亂，甚至吸毒，滿滿負能量的明星沒美？還是疫情期間默默無聞地打掃著街邊衛生的環衛工人美呢？結果不言而喻了吧。

不要自卑，為你加油！

長相確實對自己的就業有一些影響，不盡如人意的長相對自己的就業、婚姻有些許影響，但是，不是絕對的。千萬不能把長相作為一票否決一個專業的依據。

如果想把長相對就業的影響降到最低，建議選擇工科類專業，通俗易懂一點叫“技術活”。沒有哪個人會因為一位醫術高超的醫生長的不盡如人意而放棄找他治療。也沒有哪位重病患者因為一位醫生長的帥而必須找他看病。其實在各行各業，總有一些容貌一般或者比較難看但是技術精湛的工作者，這不影響他們成為本專業的翹楚！同樣受人們景仰！是我們心中的偉人！古代也不乏有“貌甚寢者”，也是就是長的非常醜陋的。歷史為什麼會記住他們？大多是奇人異士，因此，古語有“奇人自有怪相”。

容貌不能決定我們的專業，更不能決定我們的人生。你與其痛苦，不如多鑽研專業性學問。請記住：帥不一定和長相有關。

當你有一顆美麗的內心時， 外表的美醜將不再重要。

每一個人身上都有自己的閃光點。我們要做的，就是去發掘自己的優點，將自己的優點放大，這樣我們將越來越自信。

高中時，我們班有一個女孩子，160的身高，體重卻到了130斤，黑黑的面板上長了青春痘，你說這樣一個女孩好看嗎？就是這樣一個女孩子，卻受到了同學們的歡迎，成為了我們班的扛把子。她平時喜歡幫助別人，所以同學遇到了什麼煩心事，都會和她分享，聽取她的意見。所以說，只要你有一顆美麗的心，你就是最美麗的。

你對自己的專業感到迷茫。是因為自己不能夠學好本專業的課程，還是覺得自己專業就業前景不好呀？不過無論如何，希望你都不要因為迷茫而荒廢了大學時間。如果你現在對專業迷茫，又沒有好的解決辦法。為何不去做一些其他有意義的事呢？比如說考一些有用的證書，或是參加一些社團，培養自己的能力。無論如何，都不要讓自己的時間荒廢。一定要記得，自己是最棒的。

從迷茫中找到自己

現在這個社會，大多數人都不是靠臉吃飯的時代，我們不是明星，所以，大眾的我們是靠實力吃飯。

一個人的外表只是表象，長的漂亮也許有它的優勢，更多的，還是看你的個人能力、個人品性、生活態度。成功的關鍵在於你夠不夠努力，付出的才會有回報，而不是看一個人的長像。

人在世上走，會接觸到形形色色的人，你會發現，老闆賞識有能力的人，朋友結交的是有情有義、志同道合的人。

自卑是因為對自己沒有信心，不相信自己的個人能力！

自信心如何建立？消除自卑心理！

樹立良好的人生態度，積極向上！建立自己的人生目標，一步一個腳印，踏踏實實做人，勤勤懇懇做事。失敗乃成功之母！不要害怕失敗，有得必有失，樂觀看待生活。不斷的學習，提高自己的個人能力，這是建立自信的基本條件。自我勉勵，首先自己要看得自己，你要明白，如果自己都瞧不起自己，那沒有人會瞧得起你！保持運動，保持良好的生活習慣。

專業與現實有差距的，這個問題很普遍，你要明白，不是隻針對你一個人。很多人畢業後，出於種種原因，工作都不是自己所學專業。你要能接受這個事實！加強自己個人能力才是硬道理，所以你要努力提高自己個人能力，才能不被社會所淘汰。

有一點你要明白，不管以後工作能否從事所學專業，你都要保持一顆求學的心，學習是持之以恆的。未來需要憧憬，不必過分擔心，年輕人就要有敢打敢拼的精神。

努力加油吧！一切都會好起來的！

我覺得長得美或醜不是重要的，關鍵是你對它的在意程度。

我和我親姐，容貌就差別比較大，我姐漂亮，我算很一般。有時有些人直接在我面前說你比你姐差遠了，但是我好像從來沒生過氣，我好像不是特別在意容貌，我姐吃一天飯，我也吃一天啊，有什麼呢？我有許多愛好，喜歡唱歌，喜歡看書，還喜歡打麻將，一天也開開心心地過了。還有年齡大了，誰還會在意你曾經的美貌，把自己過充實了，就是最好的生活。

所以妹妹學學我，為什麼要因為自己的容貌自卑呢？自己好好工作，善良待人，充滿自信的人最美。

過分注重容貌，會使人虛榮，虛榮的人就會去攀比，攀比的最後結果就是活得累。其實換一種生活方式，我們普通人也有普通人的快樂！

首先，確認一件很重要的事情，你口中所謂的醜，是哪一種醜呢？如果你五官端正沒毛病，只能算是普通人，不能算做醜。你勿須有任何心理負擔，畢竟不是人人都是明星般的容貌，咱們99%的人都是普通人，青菜蘿蔔各有所愛，這是一種心理問題，需要調解或專業治療。如果你很不幸，是五官有缺陷，真的建議你在專業醫生的指導下，適度的做一些調整(正畸)，愛美之心人皆有之，正畸可以快速的使自己過上正常的有信心的健康的生活，何樂而不為呢？當然前提是整形要適度喲。

其次，關於就讀專業的問題。選擇一個自己喜歡又相對好就業的專業，確立人生目標，是想一直深造搞學術，還是想好就業，或是考公務員，確定自己的想法，為之努力就好了。

祝你一切順利

看到你的提問，想先給你一個溫暖的擁抱：由於外貌而收到傷害，這種感覺特別糟糕。

我想，要走出你目前的困境，你最需要做的便是——學習悅納自我。

悅納自我，簡而言之，就是喜歡自己。我們從小便被家長老師日日耳提面命要做孩子，要好好學習、懂禮貌，跟別人友好相處......卻唯獨忘了教我們喜歡自己。

正是因為意識到這一點，所以我曾在我的學生畢業的時候上了一節與之相關班會課，意在讓他們學會悅納自我。你的問題，讓我迫不及待想將方法分享給你。

怎麼做到悅納自我呢？

一、全面地認識自己

每個人都不完美，都有長處和不足，你不能只從其中一個方面去評價自己。你的優點與缺點分別是什麼？誠實地寫下來，這一步非常重要。說出長處很容易，但說出不足有些困難。需要很大勇氣。比如，那次班會課上，我生平第一次在卡片上寫下我自認為的不足：有雀斑，唱歌時五音不全，並且還在全班同學面前讀了出來（當然還有我的長處）這樣做了之後心裡有種舒暢的感覺。這並不是說，你也需要像我一樣告訴其他人，而是你要全面客觀地評價自己。

二、接受自己的全部

長處與不足都寫出來了，接下來要做的就是接受，無條件接受。

TFboys有一首歌《不完美小孩》，我很喜歡。世界上沒有完美的小孩，但這不完美的小孩有人深深愛著他，包容他。每個人都一樣，都不完美，但總有人無條件接受他，愛他，這個無論你怎樣都會愛你的人不止是父母，更應該是你自己。

不要對你的不足避之不及，在自己傷心、沮喪的時候，你更應該給自己一個擁抱，無條件地愛自己。

三、欣賞自己的價值，努力克服缺點

你的優點與長處令你自信滿滿，對自己有良好的感覺，你要繼續保持，讓這種自信與滿足繼續給你力量；缺點呢，如果能夠克服，那就努力，如果是沒有辦法改變的，那就無條件接受。

今天恰好看到一段扎克伯格妻子的採訪影片，相貌平平的她言談舉止間會讓你覺得她很美，你也可也去看看！

另外，有一個繪本故事《我喜歡自己》，給小朋友讀的，超治癒哦！

無論何時，要告訴自己：不管你是什麼樣，我都很喜歡你！

第一，內心要強大。

第二，置之死地而後生。

第三，正確定位，奮勇前進，必將成大器也!

1.一個自信的人，一個認真做事的人，一個有正能量的人絕對自帶光環，一定會受到別人的尊重，同時別人也願意友好往來.

2.有一句話怎麼說：欣賞一個人，始於顏值，敬於才華，合於性格，久於善良，終於人品！

3.所以說醜不是讓一個人痛苦的原因，如果你有了以上這些：自信，自強，善良，才華，人品，能力，品味等等這些核心的要素，你說你還會痛苦嗎？你說別人會不喜歡嗎？

4.什麼都要冷靜下來想想，自己的優勢怎麼能彌補自己的劣勢，然後慢慢籌謀，好好磨練，你也可以的。

5.不知什麼原因，這些中有一想做到了，一個人的面相真的能改變，也應了腹有詩書氣自華吧。

你有沒有淘寶網購的經歷呢？

應該會有吧，你知道那些背後回覆你資訊的店小二客服都是一些什麼人麼？

也許你想不到，給你回覆:親的，很有可能是一個非常“特殊”的人，說他特殊是因為他可能身體有某些不完美。他們可能是殘障人士，小兒麻痺症患者，失聰者，語言障礙者，還有很多一些會讓人帶著有色眼鏡看他們的人。

因為有了淘寶這個平臺，他們當起了幕後英雄，從新燃起對生活的信心。

也許，我們和那些身體都不完美的人比起來，我們幸運多了，也慶幸多了。至少我們還是完整的，健康的。我們更應該多自己的生活和未來充滿信心。

好看的只是皮囊，有千千萬萬，但有趣的靈魂萬里挑一。真正的美的人都是內心美，你的內在氣質和素養襯托出來的美，才是真正的美。

你知道呂燕嗎？

中國有名的超模，人家練的是氣質和自信。

所以不要對自己的容顏耿耿於懷，一個人的容貌是可以自己修的。就如，馬雲，現在成了亞洲首富，都成帥哥了。

你能想象馬雲在當初創業之前去求職，他會因為顏值被拒絕錄用嗎？一個人今天能有成就：

1：有一顆強大的內心

你必須堅強，正視自己，要有面對一切的勇氣。如果馬雲當初因為別人因為他顏值拒用他，他消極了，他會有今天嗎？

2：要有好的心態，積極樂觀

馬雲經常在一些場合公開調侃自己的長相，甚至自黑自己。人要的是這種豁達幽默的心態，反而為你增加魅力。

3：要始終專注自己的事

不是因為你的顏值導致你的不自信，是你在你的專業領域沒有樹立自信。你把你的專業領域學好，去證明自己的能力，這樣會使你更加自信。當初馬雲就是專注於自己的阿里巴巴，才有了今天的成就 。他的成就又讓他充滿了魅力和自信。

希望你能以馬雲為榜樣去學習，尤其是自己在人生低迷的時刻，要給自己找到榜樣的力量。用榜樣的力量激勵自己，加油。

建議你首先可以用一些方法提升自己的容貌，美容、減肥、化妝、微整等。因為確實一個人的容貌對個人的自信心會起到非常大的影響作用。同時也會影響別人對你的好感度。

改變外在的同時，一定要提示自己的內涵，比如考證、學外語等。

在你畢業進入社會後一定會感激現在努力的自己！

小夥伴你好呀，同為大學生的我之前也有這樣的經歷哦，現在我就跟你分享一下，我怎麼調節的吧。相信自己，一切都是未知的！

1.抗壓能力要強，內心要強大，學會心理暗示

我從高一到大一臉上一直瘋長痘，並且我腿就算再瘦，但我臉骨骼很大，就導致臉很大，從高一就一直被朋友們嘲笑。我心裡當然也不是滋味，所以我會學瘦臉操，尋找真正能根治痘痘的藥。所以我想告訴你的是別人說什麼不用管，若你把別人說的什麼都聽進去了，那你一定是難受至極的，要懂得適當過濾哪些該聽進去，哪些可以左耳進右耳出的，何必把別人可能隨口一說的話自己耿耿於懷很久呢？暗示自己可以很優秀，也可以很美麗，自信的人最美！

2.扒開內心問自己到底要的是什麼

這問題感覺很系統，到底要什麼呢？誰知道呢？只有自己一個人安靜的去思考自己的喜好和未來，怎樣做到兼顧這兩樣。思考自己當初為什麼要選這個專業？因為喜歡還是什麼？深究其原因。思考自己以後想往哪方面發展等問題。

3.自信 自律 自知 改變

俗話說瘦不一定美，但要美一定要瘦，所以自信是首要的。因為一旦有了自信，其實上面所說的什麼自卑痛苦的那些就不會再有了，也不會迷茫所選專業。自律就是把自己身材管理好，胖了就減肥，面板保養好，基本護膚那些就不用說了，飲食方面等。尋找自己有哪些優點？像我，我會很自信，也自知我唱歌還不錯，繪畫書法也可以，運動也不賴，做飯也是有拿手的，這些列舉出來不就發現自己有那麼多優秀的技能了嗎？自己給自己打氣：“我並不差”，但如果找不到自己的優點，那就要下定決心去學幾個技能，這就也是靠自律了，又不想自卑想優秀，不付出的話，那就只會落後，總是有舍才有得的，把自己的氣質提升起來，最佳化自己的各方面知識。去改變自己。

都是大學生了，那麼應該可以理性思考了，現實確實很殘酷，我們要不斷最佳化自己，希望這些建議能幫助到你。我們一起加油！

我很痛苦，覺得長得醜，很自卑，對於就讀專業感到迷茫怎麼辦？我的看法如下：

1.其實每個人都不完美，可能你覺得自己長的醜，因而自己感到很自卑，但是你知道嗎？有一些人也自卑，因為她覺得自己長的不夠漂亮，還去整容了，但是外人看來，沒有整容前更美。每個人都會因為各種原因而感到自卑，但是有些人的選擇逃避，有些人選擇面對，只要努力可以慢慢的去克服，從而走出困境，希望你也可以做到！

2.人生在世，時光很短，我們或許不能做到活出精彩的人生，但是我覺得至少我們應該活的快樂，讓快樂與我們相伴而不是讓痛苦隨行，之前看到一個報道，一位漂亮的女老師由於一些原因失去了一個眼睛，但是我覺得她很美，熱愛教育，愛護學生，用心教書，或許她也有一段自卑的經歷，但是她敢於面對自己的不足，努力奮鬥追尋生命的價值，希望你可以做到！

3.希望你努力奮鬥，允許自己的不美好，但是不要過於在乎它，把這些精力用到學習上，我知道這很難，當初我也自卑，不過我透過轉移注意力，慢慢走出來了，你在平時的學習生活中，看看有意義的書/積極的書，平時聽聽有趣的音樂，不過不要沉溺於網路，不要逃避，生活中多和樂觀積極的人玩耍，在學校除了上課，學習，可以多多參加戶外運動，加油！我相信你可以走出困境！

謝謝你的邀請。 第一: 我想說這世上沒有醜女人，只有懶女人; 所以說女人長的很一般，依照自己的臉型化化妝，描描眉，模樣也不會差到哪裡去。 即使真的自認為很醜的女人，也是因為受自己的內心負面情緒的影響。模特，主持人，演員，空姐，長的普通而有特點的也很多，不一定個個都是大美女，據網上報到中國美女數量佔全國婦女總數的不到5%。第二點，如果你覺得自己長得不好看，自卑，是你心裡不接納自己，對自己的哪一點哪一部分不滿意了 ；然而，我想說這世上哪裡有完美的人和事物呢，哪裡有呢，上天讓你關上這扇窗,也是為了讓你開啟另一扇門，人不是完美的，生活也不是完美的，人只有心裡接受了人的這種不完美才能開始他完美的人生。如果你想當演員，斯琴高娃老師是你的榜樣，不比現在的流量美女演員強多了，豐富自己內在精神和力量; 同時接納自己，慢慢愛上自己，你的模樣也會自信可愛的。

覺得醜而痛苦與自卑源於心理因素導致，人的長相醜和美都是相對的，同一個人由不同的人去審美，肯定有人說漂亮，也有人說醜，或者有人說長相一般般，如果認為長相先天不足，達不到自已想要的容顏，那麼唯有後天努力，改變氣質，改變思維方式，用積極樂觀的生活態度和愉悅的工作（學習）狀態或者說愛好興趣去提高質的變化，達到有內涵，有素養而又充滿陽光，點燃青春活力，這樣肯定沒人會嫌你醜。改變自已很難，但要卸掉你的自卑感，唯有努力付出，只要人的精氣神有了，長相根本不會影響自我形象，並且會贏得很多人的讚美。潘長江長的很醜，但全國觀眾很喜歡他也，當今社會能力和才華比相貌更重要。重塑自信是解決自卑最好的方法。

長的醜確實給自己帶了很多困惑，很多求職，受表揚機會都都得不到。深圳胡紅梅卻因長的漂亮 ，從代課老師到正式老師，到名師，一路順風。如果德不配位，實力與名譽不符，最終還是打回原形。所以，長的醜沒關係，是天災，後天努力很重要。馬雲長的就這樣，但有夢想，有努力，成功就屬於他。長的醜又不努力，這就是悲催人生。腹有詩書氣自華，充實自己。

美和醜是相對的，想一想馬雲……美與醜和遠專業沒有直接關係，除非有身體殘疾，有些專業有要求……只要四肢健全，不愣不傻，幾乎所有專業都可以選，最主要的是要看自己喜歡什麼專業，以後想從事什麼樣的工作……

長的醜那沒辦法，你不自卑也美不了，馬雲不自卑，他變美了嗎？至於讀書迷茫，誰不迷茫呢？迷茫不是不好好讀書的理由。因為你不好好讀書會更加迷茫，而不是不迷茫。

既然，你對你的外貌有了清醒的認識，而且感到了自卑，說明你在現階段的社交併不受待見，同時，你對於就讀專業感覺迷茫，說明你還在學習階段。那你為什麼不把大把的時間用在學習上，努力培養自己各方面的綜合能力呢？哪個專業並不重要，重要的是讓自己出類拔萃，靜下心來，自律，讓自己有個光芒四射的內在。