厚德載物，厚積薄發。

行到水窮處，坐看雲起時！

難得視窗期，有時間思考一下過去、當下、未來？孰重孰輕，高下立判！

坦然面對，輕鬆前行！

謝謝邀請，下面講講我的親身經歷：縱所說天有不測風雲，人有旦夕禍福，誰也不能料定下一秒會發生什麼，2018年四月的某一天，一場突如其來的災難降臨在我的頭上，原本活蹦亂跳，一向健康的我突然倒下了，腦溢血，我瞬間昏迷了，當我從醫院lcu重症監護室醒過來的時候，我得知自己癱瘓了，生活就這樣瞬間崩塌，媽媽痛哭流涕，老公哭成淚人，親戚朋友無不感到震驚，不能相信，一向如此健康的我咋會突然就倒下了呢，而且生了這種要生不能，求死不得的病，只能感嘆人生無常，生病初期，我就是一個被從天堂打到地獄的人，曾經的我是個特別愛美的女孩，一頭波浪長髮很是美麗，自從得了病，我萬念俱灰，喪失了活下去的勇氣，每天以淚洗面，無法接受現實和生病後的自己，一向好強的我就這樣被病痛折磨摧殘著，經歷了人生中最最艱難的一段歲月。這這樣我傷心，絕望，沮喪了半年之久，家人無微不至的照顧，老公更是衣不解帶陪伴在我的身旁，患難見真情，老公溫柔地趴在病床前對我說：小芳，你要敢緊好起來，不管你變成什麼樣，老公對你的心也至死不變，你要堅強，一定會好起來的，聽了老公的話，我瞬間嚎啕大哭，慶幸我有這樣一位好老公啊，他兌現了當初的諾言，對我一如往初，愛的力量能讓人戰勝一切困難，在老公，媽媽，家人細心開導，真情陪伴下，我漸漸對未來又燃起了希望之火，在醫院積極康復，經過了很長一段時間，我能站起來了，又經過了一段歲月，我也終於邁出了生病後的第一步，我就象剛學走路的嬰兒，一步，一步，我終於能走路了，我的臉上也有了些許笑容，我重生了，這是重生後的笑容。現在的我早就出院了，身體也在一天天慢慢恢復，，每天我也在家積極康復，爭取恢復的更好來回報愛我的家人，是愛和真情的力量陪我度過了人生低俗期。快過年了，也祝願象我一樣的病友們，積極康復，永不言敗，早日康復！祝願朋友們新年快樂，幸福安康……

謝謝邀請！談幾點愚見。首先我覺得人生的瓶頸期也就是一個人在生活上遇到困難了，更糟的情況無異於一場苦難，但是這苦難同時也是機遇，很多成功人土都是歷經磨難才實現華麗轉身的，記得美國一位社會活動家李維說過:“當不幸來臨的時候，並不表示路已經到了盡頭，它只是在提醒你:你該轉彎了。”這時就不應該一棵樹上吊死，要多想幾條出路，也許成功更大。

其次，心態很重要。心態決定命運。同樣的困境，樂觀的人與悲觀的人其結局將截然不同。大家都知道有一個青蛙掉入洞坑的故事，其中兩隻不信邪，頑強地跳躍求生，終出陷阱，而其它幾隻因為試了幾次覺得沒希望而放棄，最終困斃洞內。有時候幸運與倒黴就在一念之間。

最後要有堅強的意志和戰勝困難的決心。俗話說:方法總比困難多，事在人為。要想法設法改變自己的困境，相信自己能行，一旦認為方法正確，就應堅定不移地執行。

人生的瓶頸期要透過努力，或者努力的等待去穿越這個艱難的時期，如果改變或者穿越不了，就改變自己，改變自己的心態，，，另劈途徑！

先說社會生活中，遇到瓶頸，一定要冷靜對待，甚至無奈時，寧忍胯下辱，但不喪志，以蓄勢待發。若有他途，可試離險地。尋求高人指點。

再說生理發育遇瓶頸，如更年期或突遭瘟疫，先心靜，再求醫，待體內正氣生長。千萬急不得，千萬不失信心。

易經曰，"無平不波，無往不復。“風波尋常事，返復不稀罕。任憑天地傾，穩座穀神船。

謝謝邀請。人生瓶頸期怎麼樣去…。這個問題在世界上任何一個國度裡的人們都會遇到這樣的問題。關鍵就是每一個人的生活方向。支配思想的前提下來解釋其人生的問題，即怎麼樣去面對改變。在這裡我形象地我曾經的工作來形容人生。‘‘人生就象是在航行的一艘船人就是船上的舵手，遇到颶風駭浪時候。在這個時候是前不見彼岸後不見起岸，就在這個時侯要考慮到是調帆續航還是臥浪前進。’’生活的本領有生俱來。謝謝邀請。

自勵自強！重整心態！低迷期總會過去的！成敗在這一念心量之間！往往可以東山再起！與朋友交流一下，多出去走動一下，心境開闊了，萬事皆如意！如果從此一撅不振，那也枉然！所以，人生的十字路口，考驗的是各自的心理素質，面貌煥然一新，別人會敬佩你，誇讚你！山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村！

感謝邀請！首先應調整好心態！明白人生瓶頸期是每個人必經之路，既然不可改變外部環境，就只能改變自己，將心思從外部收回來，朝向心內，讓心思平和起來。看淡看開，不斷讓心情樂觀豁達開朗起來。竭力消除各種壞心情，遠離各種負面情緒，如悲觀、消沉、灰心、絕望、焦慮、抱怨、氣惱、憂傷、恐懼、抑鬱等等…還原心情澄澈寧靜，保持正能量，寬廣胸懷，竭力汲取日常生活裡各種美好，多看好書，保持積極心態，鍛造好心態，堅韌而從容，在歷練中成長，成熟完善自己，提高道德修養，提升人品內涵

等待，超越自己。去做自己不敢做的事情，當然是合情、合理、合法的事。那怕敗了，也要越挫越勇！堅持，努力，一定要有股子韌性，堅持下去，你可以就會以連自己都不敢想象的結果，做成了！

人們常常只看到成功者腦後的光環，但卻不知道他們在努力過程中所流的淚水和汗水。

人的一生就好像是海中的波浪有高峰就有低估，遇到低估的時候一定要堅持下去，等過了這一段低估期一定會迎來輝煌！

謝邀，談到瓶頸期我確也遇到，2003年，也沒有逃過下崗的大潮，但是，下崗後一時忙然，孩子上學需要錢，愛人雖上班但手入也不商，那時心情也很低落，不管三七二十一先找了一份苦髒內的活先幹了在說，我原來在企業是一名電嬋工。不久就進入一家公司，又做起電焊工，一切又回到正常壯態，無能順境還是逆境自已看談了什麼都會過去的，心遠地自偏。

人生瓶頸期怎麼樣去改變自己，生活是不公平的，我們都要去適應它，改變自己的心態尤為重要。

簡單是一種智慧，是一種經歷複雜之後更上層樓的徹悟，簡單是一種美，是一種智者所具有的高品味的境界。

在默默鋪墊中耐心等待時機的到來;再者如感覺你身邊阻擋你成勢的東西太多要敢於推倒重來;修身，隱伏，待時，出道，如命中有之則名利雙收爾……

人生有順境就有逆境，有如意就有失意，有康莊就有荊棘，有Sunny就有陰雨，人不可能真如祝福語說的那樣一帆風順，萬事如意，心想事成。所以，瓶頸期的出現，實屬必然，不必張惶失措。

瓶頸期實際上就是人生低谷。人在進入瓶頸期之前，一定是一段相對較為順心的時期，同理，人在度過瓶頸期之後，也必然進入的是一個較為舒暢的時期。這就是常言說的“人是三節草“的道理。所以，對處於瓶頸期的別人，別去貶斥損害，因為他隨時可能再起，別把人看死了，把自己弄成了小人。對處於瓶頸期的自己，犯不著垂頭喪氣，煩悶抑鬱，終日自怨自艾，而應該利用瓶頸期這段時間做以下的事情：

一，反思自己之所以走麥城入瓶頸的原因是什麼？這原因不外乎人和事兩方面，如果是人的原因，就設法調整人的關係，如果是事的原因，就找出出錯和失敗的關鍵點，將知識的，技術的，與相關方矛盾的等等短板補齊，今後好揚長避短，化教訓為經驗；

二，抓緊瓶頸期學習，特別是針對自己工作業務有關的方面學習，使自己豐富並強大起來。這叫儲備，叫“蓄勢“，以備走出瓶頸期後使自己在各方面有更好的發揮。

順境冷靜，不驕不躁，瓶頸期不餒，沉著蓄勢，捕捉重振的時機。高山之下，必有深谷；緩流之後，必有險灘，時運交替，人生常態，無足為怪，善處之而已。

靜下心來 給自己一段時間 好好沉澱一下 在好好分析分析 給自己做個今後的規劃 突破固有的現在 需要向外發展和拓展。

“人生瓶頸期”具體是指什麼？如果您已經在職場，您對自己的職業滿意否？如果您在創業，您是否在猶豫不決？您是想離職“跳槽”？還是要放棄創業？

您如果有目標，在實現目標的路上遇到困難、挫折是正常的！沒有一帆風順的平坦大道！請您要有自信！請您不要放棄！

人生瓶頸期怎麼樣去改變自己？

先來看看什麼是生瓶頸期？一個人的發展，需要一個量變到質變的過程，當量變積累到一定程度，但又沒有辦法達到質變，一種找不到有效辦法改變，停滯不動的狀態，就稱為人生瓶頸期。要想有所突破，必須開拓新思路，尋找新途徑。

瓶頸就像瓶子一樣，上不來下不去的尷尬地段。當人生髮展的一定時期的時候，就會發現很難在突破有新的進展，這時候就是瓶頸期。當你突破了瓶頸期，就是一個嶄新的開始。

人生有三個瓶頸期，每一個都有著決定性意義。

宇宙中時光是無限的，但人的生命是有限的，儘管生命是有限的，但生命的光輝又是無限的。每個人的生命都有輝度，都在閃光，這是上天賜予人的獨特的厚禮，但點燃這種光輝的火炬手，不是上天，而是自己，能夠調節他亮度的手指，也不是上天的，而是自己的。

人生有四個重要階段，每一個階段，都有其風華和溶鑄的週期，或閃爍，或暗淡，或直步青雲，或跌宕起伏，這就是命運的構成。有人說，運命都掌握在自己手中，上帝給了你肉體，但沒有給你靈魂，上帝給了你工具，但沒有教給你如何使用工具。一切都靠自己打拼和摸索，是正道，還是小路，弄不好，就是崎嶇盤旋的彎彎山路。

先不管什麼路，我們先看看，四個階段，指的是什麼？

第一個階段，其實是0至18歲的時期，這個階段，可以說成未成熟期，即青澀期，是幼年和少年的疊加，在這個階段，沒有誰可以獨闖天下，因為這個階段，身體需要發育，腦力需要種植，心力需要構建。

在這個階段，是學習的大好時光，也是建立人格、氣質的階段，今後走什麼樣的路，這個階段起了決定性作用。

剛剛提到瓶頸期，那麼，人生的第一個瓶頸期，就是在18歲左右，"三觀“基本形成，這是個時間節點，也是個突圍的關鍵點，這個瓶頸期，人容易產生厭倦情緒，也有人感覺到勞累，缺乏信心，有時還夾雜著後叛逆的歇斯底里，甚至更加迷茫。往往，很多人的高低之分，就是在這個節點上產生了。是立志高遠，還是平庸苟且，各自為之，以最豪情熱烈的方式拜下成人之禮，或許是人生真正的開始。

一般地，當人到18歲時，基本上完成了十年寒窗，即將面臨轉折，不把握好，要麼平平淡淡，要麼灰心喪氣，開啟無所建樹的昏昏沉沉的平庸生活。如果能跳過這個瓶頸期，就可以鋪就接下來的大展鴻圖之路。面對這個瓶頸期，每個人都在選擇，有人如竹子一樣堅韌，有人如小草一樣不經風吹，有人怕承受痛苦，有人也看見了光明的方向。

把握得好，突破這個瓶頸期，從少年邁向成年，從幼稚走向成熟，在人生的長河中，這個18歲，就是一瞬間，跨得好，可以成為判若兩人，鮮花盛開，跨不過去，就還是原來的自己，這是很多人不願意看到的境況。

再說人的第二個重要階段，即18歲到30歲，這一階段，是青春期，但不是“為賦新詞強說愁”的階段，他是血氣方剛的重塑期，也是選擇事業和家庭的關鍵期，這一階段，人比較成熟，生活和學習效率更高，心智反應較快，有一定的社會生存能力，能辨別是非，能確立自己的定位，深造、擇業、擇偶，變化較大，速度也很快。這一階段，很多人還在繼續學習，鑽研，或結出科研成果，或為事業打開了大門。同時，還有很多人在此期間獲得了愛情和事業的雙豐收。

當初嚐了成熟的果實，又拼搏到了一定的程度，也就面臨著人的第二個瓶頸期，即30歲左右的時候。這個瓶頸期的特點是，不堅決，猶豫，情緒起落較大，總以為還有更好的選擇，有些人已嚐到了人生的痛苦，開始懷疑自己，要獨立，又有些稚嫩，要闖天下，又怕事不如願，有顧及，有擔憂，但又想大幹一場。

30歲的瓶頸期，是人生非常關鍵的節點，事業家庭如何，就是看如何衝出這個瓶頸期，把握得好，後面有20年的創業建功時光，說有人青雲直上，有人一敗塗地，就要這把這個瓶頸期渡過去，不是被動地渡過，而是主動出擊，夯實基礎，為人生大廈搭好四梁八柱，看清方面，找準定位，義無反顧。

再看人生的第三個階段，即從30歲到更年期，48歲左右，這是生命的黃金期，這一階段，大多數人都是家庭安寧，事業有成，埋頭苦幹，有一定的社會地位，也有一定的造詣。心智成熟，抗風擋雨，不畏風暴。

但是，就在48歲左右，也是我們常說的人的更年期，就成為了人的第三個瓶頸期。這個瓶頸期，時間相對較長，也許要到50歲才結束。這就是說為何“知天命”不容易，那是經過體驗、磨練、折騰而來的大徹大悟。

第三個瓶頸期，會遇到過度成熟後的焦慮，擔當中的衝擊，會有上有老下有小的負重，此時身體可能會響起亞健康的警報，所以這個瓶頸期，儘管人的心靈成熟，但外圍干擾較多，常感力不從心，對世態看得較透徹，但並不是人人能行雲流水，即使如日中天，也要食盡五味雜陳，想獨樹一幟，還要看有沒有倒下的危險，被人依賴，被人託付，都是別人的期望高於自身的能力。

在這個中年的關鍵期，需要有序梳理自己身體的陰霾，需要鍛鍊來抗擊疾病的侵擾，這個瓶頸期，需要對自己全方位的再調整，身心同步，即使“繁霜盡是心頭血，灑向千峰秋葉丹。”也要對人生充滿信心，壯志再酬。順利渡過這個瓶頸期，還可奮鬥二十年，人生的第四個階段，不慌不忙，不急不爭。如果不能跨過去，就有可能提前進入老年期。如順利跨過第三個瓶頸期，就為頤養天年鋪就了道路，才可能閒庭信步，笑看日落日升。

人生四個階段，有三個瓶頸期，相當於三次大考驗，每一次都會是一種蛻變、突破、跨越或升級，三個瓶頸期，每一個都決定著你生命的亮度。生命是有長短的，我們在這個過程中，能閃出多少光華，就看自己每一次穿越那些最大阻礙時所用的方法和智慧，消耗了多少精力，積累了多少能量，為生命之光作出了多大的貢獻。人生之路總是要走完的，不是讓所有的暗道都一片光明，而是在穿過暗道後，讓一路都成為風景。

人生沒有瓶頸期之說，活到老學到老，人不學習，知識就不夠用。與時俱進，及時學習新知識。時代變化快，知識更新快，多看書，多看新聞，多聽廣播，吸收時代文化，跟進思維方式，不落伍，不掉隊，思想意識決定人是否跟時代。

看名著，讀進步書，陶冶情操，人就永遠順利，永遠健康快樂。

人的一生，不管你是在校學習，還是職場工作，也無論你是經商辦企業，還是搞科研做學問，每個人都會遇到瓶頸的時候，而且不止一次。

所謂的人生瓶頸，就是人生迷茫看不清前面路的時候，就是事業發展受阻、邁不過這個坎的時候。而這個時候，正是自己登上更高一個層次前的艱難，正如是衝破黎明前的黑暗。

對此，我們要以積極的心態，迎難而上。遇到瓶頸，就是遇到困難，這個時候，不是消極懈怠，不是停滯不前，更不是改弦易轍，而是要以不衝破瓶頸不罷休的決心，不畏艱難，苦幹實幹。

同時，要針對自身的“短板”，攻堅克難破瓶頸。遇到瓶頸，就說明有“短板”存在，要認真分析原因，找到癥結所在，集中全力補齊“短板”，下大功夫衝破瓶頸。瓶頸一旦打破，事業就會有一個大的發展，人生就會上一個大的臺階。

還要加強學習，全面提高能力水平。衝破瓶頸需要學習，衝破瓶頸後的發展，更需要學習，都需要不斷地“充電”。

事業的發展始終面臨著新事物、新問題，新觀念、新科技，要施展更大的舞臺，發展更大的事業，就必須把學習擺在首位，以頑強的毅力掌握新知識，全面提高能力水平，使自己立於不敗之地。

謝謝邀請！以我個人的經歷：我非常喜歡我的工作、也非常熱愛我的單位，曾經以為我會為這個企業奉獻自己一輩子的熱情！從未想過會有一些情況會讓我因此決絕而去，離開不是灑脫，更是悲愴的面對無知的未來，體會人情冷暖、暮然知曉我以為的好友不過是在利用自己、人走茶涼涼言冷語、工作無落、健康催垮，揹著貸款，人生就這樣一腳踏入谷底！沉寂的日子裡調整自己的心態，克服各種落差，先從調理健康開始，接著開始找工作，40多歲以剛出校門的心態去找工作，一切重新出發，沒有過不去的坎兒、沒有淌不了的河。若要翻身仗就要心如鐵，相信自己是金子總有發光時！經過將近半年終於憑著自己的努力立足！說到底在人生低谷最能救自己的只有自己，最最重要的是自己的意志不能垮掉，有意志就會催生希望、有希望才能調整心態！加油！會好起來的！