1. 不要再回憶與這個人相關的事情了

有的失戀的人總會觸景生情，這個也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。忘記這些吧，就當對方是生命中必須經歷的一樣，強迫自己不要再回想，過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。

2. 遠離對方，遠離熟悉的生活和場景

個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。

3. 分散注意力

多和家人團聚，或者和朋友們談談心，把自己的煩惱和苦水說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間，慢慢就不會去想了。

4. 讓自己忙起來

這也是一個好辦法，多找幾分兼職，讓自己忙到沒有時間想其它事情，習慣了也就好了。多參加一些活動，做自己感興趣的事情。

5. 多結交異性朋友

當你找到下一任男朋友時，也就是你忘記的時候。或許有些東西我們一輩子都無法忘記，但是再想起時，便不再那麼疼痛。把記憶留在心底最深處，有一天，我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。

6.把自己和對方有關的東西全部塵封

記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯絡方式刪掉，qq拉黑等一切的聯絡都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。

7. 來一場遠行

一個簡單的遠行能夠讓我們儘可能的放鬆，忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠點，這樣時間比較久。而且去那些風景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又能有一個傾訴的物件。

8. 理性分析

沒有人能被任何人遺忘。

他只是暫時被你放置於心裡最深處，當你在某一時刻還是會想起他，即便你不願想起他，但他還是會自己跳出來。

當你主動承認他會一直存在時，才會不常常想起他。

坦然的面對才是最好的選擇。

不要太難過

因為有一天寂寞會習慣

傷口會癒合

思念會消失

時間會帶走一切把快樂帶回來

喝忘情水啊，直接抹除記憶，或者去找孟婆要孟婆湯也行啊。 把這個人從你的記憶中拉遠，把與他有關的東西扔掉，給我也可以。時間是一杯忘情水，它會沖掉我們的記憶，不管怎麼樣，把忘記他的那段時間拿來做自己感興趣的事情，讀書，旅行啊都可以，但是這些事情不能與他有交集就可以了。

1. 斷開一切聯絡方式。

2. 遠離對方和熟悉的場景

3. 轉移注意力，做自己喜歡的事情

讓自己忙起來

4.和朋友閨蜜家人多貪談心傾訴

5. 去自己喜歡的地方旅行，換種心情

6.把自己和對方有關的東西全部塵封

讓對方在你的世界徹底消失

忘記一個人有兩個辦法：一個是時間，一個是新歡。如果這兩個辦法都不能讓你忘記一個人，只能說明時間不夠長，或者新歡不夠好。 話再說回來，其實根本不需要費盡心思去忘記一個人，你越是用力去忘記，卻越是記憶得深刻。那是因為你暫時被什麼事情或人所傷了，感覺痛苦，但不要灰心，一個人活著不是為自己活的，活著有意義，有責任心，所以你不要太悲觀了，就算心死了，人不是還活著嗎？去做點自己喜歡做的事，分分心，然後有了活著的動力了，心也就有了想法了

大家好，我是阿彬，很高興回答這個問題。如何忘記一個人，首先要明確要忘記的是一個什麼樣的人，不同人的有不同的方法。其次，要讓自己忙碌起來，用其他的事情充實自己，沒有多餘的時間去想其他的事情。再次，要在心底暗示，不要刻意去想。最後，實在忘不掉，就去想這個人的缺點，不好的地方，讓自己對此人產生厭惡，不屑去想。

每一個人都不一樣，有一些人真的就是很難走出來，我們旁觀者都不是你，哪裡有什麼感同身受。真的，有些事情真的只可以靠自己，但是最關鍵的是讓自己強大起來吧，當你月薪6萬時，真的沒有多少空間可以讓人傷害的。就一句話，人這一生其實真的不容易，好好愛自己，好好抱抱自己！加油吧！

7-09-23

你好：

首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。

1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!

2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。

3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。

4..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。

5.如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法“說人怎麼忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那麼有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變複雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經歷了第一次的分手後，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在迴盪，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以後再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那？

6.再告訴你一個比較極端的方法：有話叫做“由愛生恨”這並不是沒有道理，同時，你也可以用此方法。當你想他（她）的時候如果我沒有說錯，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾經幸福的一幕幕。其實這樣不好，會讓你更加難以自拔。相反，你可以多想想他（她）的壞，他（她）如何背叛了你，拋棄了你，經常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）導致你如此難受，是他（她）不要了你，讓你如此難堪。從而言之，把他（她）想的越壞越好。這樣逐漸會讓你由愛到不愛，由不愛到反感，再到最後所謂的“恨”。當你剛開始“恨”他（她）的時候，就要注意一個度了，否則你又會陷入一個惡性迴圈，

7.在你失戀後，經過一個短暫的過渡期之後，你可以多接觸一些其他異性（如果有異性主動接近你最好,但是不要抗拒）說不定產生感覺也說不定啊。移情別戀有事未嘗不好方法啊。

8.朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個人，但是那個人現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，那個人不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。

希望你早日從中走出來。加油~！

忘記一個人很難，就像鳳凰浴火重生，痛徹心扉，最快的方法是刪掉一切聯絡方式，扔掉所有有回憶的物品，努力工作，努力交朋友，參加一切社交活動，最重要的是找一個新的男朋友。

忘記一個人有兩個辦法：一個是時間，一個是新歡。如果這兩個辦法都不能讓你忘記一個人，只能說明時間不夠長，或者新歡不夠好。 話再說回來，其實根本不需要費盡心思去忘記一個人，你越是用力去忘記，卻越是記憶得深刻。那是因為你暫時被什麼事情或人所傷了，感覺痛苦，但不要灰心，一個人活著不是為自己活的，活著有意義，有責任心，所以你不要太悲觀了，就算心死了，人不是還活著嗎？去做點自己喜歡做的事，分分心，然後有了活著的動力了，心也就有了想法 了

若是想忘掉一個自己喜歡的人，時間是一劑良藥

1，要變的自私一些，多多關注自己

對自己好點，不要暴飲暴食，過分飲酒和自己置氣

2，找一些事情做，最好不要閒下來

白天的忙碌會變成夜晚的勞累，隨時間推移，你就會慢慢的對Ta淡忘

3，聽一些輕音樂

輕音樂有助於緩解心情，歡快的節奏會帶給我們愉快的心情

4，讓朋友陪自己打遊戲

打遊戲可以把大量的注意力轉移到遊戲中，有助於緩解煩惱

5，試著喜歡另一個人

感情會隨著時間沖淡

你把注意力放在另一個人身上，再次想起Ta也不會鉤起太多回憶

陌生人，生活還要繼續，不要因為一個人絆住你的腳步，那不值得

加油！

忘記一個人有兩個辦法：一個是時間，一個是新歡。如果這兩個辦法都不能讓你忘記一個人，只能說明時間不夠長，或者新歡不夠好。 話再說回來，其實根本不需要費盡心思去忘記一個人，你越是用力去忘記，卻越是記憶得深刻。那是因為你暫時被什麼事情或人所傷了，感覺痛苦，但不要灰心，一個人活著不是為自己活的，活著有意義，有責任心，所以你不要太悲觀了，就算心死了，人不是還活著嗎？去做點自己喜歡做的事，分分心，然後有了活著的動力了，心也就有了想法 了

其實、說句實話，愛過了傷過了痛過了，要想完全的忘記談何容易，能夠真正做到忘記的又有幾人，也許是絕對不可能的，也是在騙自己，有些記憶只能深深的埋藏在腦海裡直至永遠，只是用時間來慢慢的淡忘罷了，愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情。因為愛所以離開，因為愛所以放棄。這話讓人聽起來似乎很偉大，可是又有誰能為了愛真正的放棄呢？只是學會放棄。有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。當曾經真愛釋如生命的人，即將相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其實，不過是萍水相逢。曾經以為可以這樣牽著手一路走下去，可是放手才明白，一切只是兩條平行線偶然的相交，當一切都煙消雲散平行線卻依舊平行，即使相隔不遠，也是人隔天涯，勇敢的代價是自己先放下，承認失敗，接受無奈，輕輕的嘆一口氣，無奈地祝福他們幸福快樂，從此心若止水，難起波瀾。其實，要想完全的很快忘記一個人那是不可能的，也是在騙自己，只是留住記憶之中的深情，忘記過去的傷痛而已，因為，最美的祝福是把一個人記住，最好的辛苦是想到一個人會哭，最大的滿足是你給予的在乎，愛受了些苦才會變得刻骨銘心。也希望你能夠採納！

如果是前任，就直接拋到腦後。努力工作，做自己喜歡的事，他都不想你，你又何必執著的去想他呢。錯過了，說明前面還有好的在等著你，努力提升自己，先愛自己，別人才會去愛你！堅強一點兒，祝你好運，每天開心快樂！

沒有經歷過失戀的人是不會長大的。失戀是痛苦的一件事，有的人需要很長的時間去治療，想要把對方忘掉，也有的人振作起來，重新開始自己的新生活。接下來給大家介紹一下怎樣忘記一個人，讓自己的內心遠離痛苦。

1、忙碌是治療失戀的有效方法，讓自己忙起來，就沒有那麼多時間去想他，這樣時間長了就會忘記。

2、可以換個城市，沒有他的地方，會發現沒有什麼大不了，更要讓自己變得越來越優秀，不是為了證明什麼，只要確定沒有他會過得更好。

3、可以試著大哭一場，大醉一場，把當時的心情發洩出去，記住只能這一次，好好睡一覺，第二天會發現，一切都沒有什麼大不了。

4、如果已經分開了，就不要去見面了，不要再去主動找他，糾纏不休，電話資訊都遮蔽，慢慢就會忘記。

其實忘記一個人的方法有很多，要透過合適的方法去調節，這樣才會對一個人忘記的特別的快。

忘記一人最好的方法就是用時間來淡忘，因為你只憑你的一個人想忘記，忘記，忘記，忘記不了，忘記一個人是最難的，想著一個人是最痛苦的，所以一切都要用時間來改變，有時間來淡忘一個人是最好的辦法，最好的良藥，沒有比這種辦法最好了，可是這段時間你會很痛苦，活的很累，但是很多年以後，你再影響這件事情，才知道心裡不會那麼痛苦，也不會那麼累了，只是偶爾想起曾經

一、專心投入一件事。比如工作，廣場舞，繪畫等，投入到你喜歡的活動中，你會發現生活如此精彩，愛情不是生活的全部。想想你沒有遇見他的時候，你不也快快樂樂的嗎？你就當做從未遇見他，一切從頭再來。

二、投入下一段感情。這個不需要多說，都懂。

三、跟親朋傾訴。找你的閨蜜或者你信任的親人，向她們訴說你的事情，心裡會敞亮許多，加上親人的開導，親情友情的溫暖，你會慢慢忘記那個人。愛自己的人才值得你付出真心，不愛自己的人，不值得你為傷心，流淚。

四、做公益。公益別人，快樂自己。幫助低收入人群，看到那麼多窮苦的人，跟他們相比，你已經擁有了很多了，還有什麼不知足的呢？

五、宗教信仰。往往你的痛苦可以在信仰中找到答案，你開悟了，自然懂得一切隨緣。

六、去旅遊。走出去，用美好的風景為自己療傷。世界那麼大，你不想去看看嗎？

七、讀書。讀喜愛的書，也許書中某個不經意的段落會讓你豁然開朗。

八、健身。化失敗為行動，各種自我提升，等你化繭成蝶，讓那個他目瞪口呆，悔不當初吧！

愛情不是生活的全部，傷心過度會傷害自己的身體，轉移注意力，不關注他，甚至鄙視他，慢慢你會發現，他不過是陪你一段的路人罷了，時間會沖淡一切。當你強大起來，會有更好的人出現在你的身旁，他不算什麼的。

想要忘記一個人，我選擇時間和相遇另一個比他更優秀的人！

個人親身經歷，初中的時候喜歡一個人，每次看見他都會忍不住偷瞄幾眼，他從我身邊經過，我還裝作若無其事的樣子，其實內心早就已經波濤翻湧。初中兩年，高中三年，大學兩年，一共7年，始終沒逃過七年之癢。以前只有他的QQ，能窺探他的資訊的只有QQ空間和留言板，次數看得多了，自己也心虛，於是就把訪客記錄刪了。心寒的時候是留言板上頻繁出現另一個女生給他發各種曖昧資訊。我知道自己的暗戀已經結束了，可還是忍不住去關注他，一邊心疼，一邊關注。後來訪客記錄我不能刪除，也就不敢關注了。說句對不起前任的話，談戀愛的時候都還是會想他。

終於，時間還是一劑良藥，慢慢的接觸的人多了，日子變得忙碌起來了，比他更優秀的人出現了，他也就沒那麼重要了。現在，有一個更好的人出現，我也就在關懷之中對他沒了感覺，其實現在想想，他對我壓根兒就是陌生人，我何必為了一個於他而言，我無關緊要的人黯然神傷呢？只因為那句歌詞說得對：得不到的永遠在騷動！得到了或許就不是那麼回事了。

別為了一顆樹放棄一整片森林，尤其是對自己毫無感覺的。

快速忘記以後還會想起，不管什麼原因去忘記為什麼不接納呢，都是你生命中的一刻，哪有什麼過去與現在，有的只是當下。