這是一種自卑的表現，人分三六九等，肉有五花三層，千人千般相貌，萬人萬般性情。蘿蔔青菜，各有所愛。環肥燕瘦，各有所求。

不能接受別人說我醜怎麼辦？我來回答：愛美之心，人該有之。女人長的漂亮、男人長的帥氣，肯定是被他人喜歡的。特別是小女孩，更是逗人喜歡。世界上任何事情都不能概而統之，事物有美好的一面，也有醜陋的一面。每一個人的長像都不一樣，千人千面。誰不希望自已長相漂亮、帥氣，然而誰又能主導自已一定要長的漂亮、帥氣才能降臨這個世界上呢？長相是與生俱來的，既然我們不能把控，但我們可以把自己能夠後天把控的情操、素養、氣質……提高。如若我長的醜，肯定是不會接受別人對我說三道四的，更不能接受說我醜。我真不明白，大家都在不同的生活和經歷中，別人長的醜，內心本已有陰影，為什麼旁觀者還要揭人短處，在他受傷的心靈上再灑上一把鹽？送人玫瑰，手留餘香。為什麼我們不能把美好的心情、關心的話語送給他人呢？

第6個問題，還是接受吧，美與醜是爹媽給的，不接受也得接受，醜媳婦也得見公婆啊，心不醜就行，心醜的人更可怕。面對吧！

不能接受別人說你醜，一般有兩種可能，一種是因為小時候父母不接納自認為長得醜的人，這個影響了你，另外一種是童年看到過長得醜的人被大家排斥被欺負，所以你的潛意識會覺得被人說長得醜就會被排斥被拋棄。你可以自己覺察一下曾經的經歷。如果是因為以上原因導致的，可以對小時候的自己做創傷處理。

醜與不醜，人的外在形象都是可以包裝起來的，人可以靠打扮出來。最重要的還是一個人的心態，心態決定一切，細節決定成敗。人的心態如果消極那麼樣子也是好看不到哪裡，所謂面由心生。不要去管別人怎麼說，你越在乎別人說你醜，你就痛的就越厲害。學會調節好自己的心態，心態好了，自然而然一切都好了。

不能接受別人說我醜怎麼辦？

1：學會完善自我。不要去理會別人怎麼說你，關鍵是自己要學會去接納自己，踏踏實實的做好每一件事，不要好高騖遠，追求自己的目標先，朝著目標努力奮鬥。提升自己的能力價值，你有了一定的條件你就會有能力打扮自己，讓自己漂漂亮亮。

2：正確的認識自己，不要低估自己的形象。人三分的長相，七分的打扮。不要過於在意人家怎麼說你，你得有自己的思想去考慮怎麼讓自己的形象更勝一籌。醜沒關係，人靠衣裝，馬靠鞍。人的外在形象可以打扮出來，人打扮出來氣質就會不一樣，不然你看看自己素顏和非素顏完全是截然不同的。所以，相信自己，打扮出來也可以美美噠。

3：要樹立一顆自信心，人有自信才能讓你的內在和外在都很完美。別人說你醜，你不要那麼在乎，不要有自卑的心理，更不要陷入絕望之中。你要相信自己是最漂亮的，因為你有著和別人不一樣的長相，你有著好口才，能說會道。學會說話，說好話，你照樣會覺得自己很漂亮。人會說話，滔滔不絕，妙語連珠人家都會覺得你很漂亮，因為說的話深入人心，要對自己有自信。

4：保持積極樂觀向上進取的心態。人的心態有兩種，一種是積極樂觀向上的心態，另一種是悲觀消極的心態，實際上這是區分於人的心理平衡與不平衡的標準。一切事物都要以積極樂觀的心態去面對，你看到的事物才是美好的。如果你以消極悲觀的心態去看待，你所看到的就是糟糕的一面。所以一切都要以積極樂觀向上的心態去面對一切事情。

5：心理暗示法，時常告誡自己自己無論是外在和內在都是最美的，內外兼修。人的心理素質和道德品質也很重要，假如一個人長得貌美如花，可是她的行為和說話態度惡劣的話，就算怎麼漂亮都是給人的感覺都是醜陋的，長得多好看人內在不行都會給人審美疲勞。唯有你的形象好再加上你的心靈美才不會給人感到審美疲勞。提高自己的心理素質和氣質修養才是重中之重。

6：不要去與別人攀比，和自己比較和較量。別人就算長得美若天仙那都是別人的事情，你做好你自己，別人說就讓她說，不要記在心裡去和別人作比較，那樣子你就會讓自己越來越頹廢，你想要讓自己不活得頹廢你就要活在自己的世界裡。你要學會主宰好你自己，不要被別人的三言兩語就把你給打擊了。你要有顆堅強不屈的心理在你內心駐紮著你才能勇敢的面對一切。要活得堅強，不要脆弱，活出自我，你才能綻放光彩。

7：讓自己每天擁有好的心情，好的心情是由內而外散發出來的，你有好心情了你的形象就會越來越漂亮。心美人就美了，就像一個女人如果整日愁眉苦臉鬱鬱寡歡的話，你看看她的臉蛋是不是多了些皺紋，越來越衰老的狀態。如果另一個女人整日樂觀積極的面對人生你看她是不是越來越年輕的狀態。好心情你就會讓你的樣子越來越漂亮。心情好了，你的外在形象就是美麗的，和壞心情說再見。

8：不要活在過去的陰影，要活在當下，對自己的人生充滿希望和力量。你如果接受不了別人說你醜，那麼你就只能停留在那一刻讓自己對一切都失去了希望和力量。你應該遺忘過去別人說你醜，你得重新站立起來，懷抱著對美好生活和人生的不懈追求。不要讓自己的腦子裡沉浸在別人對你的評價之中，而是勇往直前百折不撓的精神去面對接下來你要走的那步。好好的注重自己的形象和自己的美好人生的憧憬和嚮往，不要因為形象上的問題阻礙了自己人生的前程。

總結：學會接納自己，完善自己。正確的認識自己，不自卑，走自己的路，讓別人說去。不要在乎別人的看法，有正確的人生觀和價值觀。

首先，我覺得接受不了很好啊，接受別人說自己丑幹嘛？誰還沒有缺點了？

其次，要是自己長得真心一般，就不要再特別在意相貌了，轉移注意力啊，我就是，我黑，別人見我也調侃我，我無所謂了，誰還沒點缺點了，說我黑的人說不定是個大餅臉。有時候別人評價我們只是為了他們自己心裡安慰自己罷了

另外，世界上沒有醜人，只是大家欣賞眼光不一樣吧了，還有人覺得范冰冰醜呢，范冰冰在意嗎？

真正醜的人很少，大多數人都是普通人罷了，不是美女帥哥的話，就保持乾淨、整潔、得體，多修煉自身，增加內涵；多掙錢，提高品味和著裝品質；努力提高，提升社會地位，沒人會說你醜，沒人敢說你醜……

知道為什麼很多女孩子願意買昂貴的化妝品和包包嗎？其實就是彌補她們內心的不自信，接受不了別人說你醜只能說明你對自己不自信，不用過於緊張，因為再過幾年就會有人該說你老了！多看看書看看新聞提高自身修養，在人多的場合微笑的（很重要）丟擲幾個獨立思考的觀點，你就是整場的焦點。

首先請原諒我看到問題“笑到抽筋”，不能接受人家說自己丑，我認為這是自己跟自己過不去，因為正常人不會這麼說，哪怕你真的很醜，能直接說你醜的人只有親人、摯友、發生爭吵的人和無聊的“鍵盤俠”；親人和朋友帶有調侃的意思，不必要上心，而吵架本身就是一種對抗，當然是把最能傷害你的話都罵出來，同樣你也可以“回敬”他，至於“鍵盤俠”也就是“噴子”，中國“噴子”“無惡不作”，你認真就“輸”了；

所謂“醜”只是你的長相不符合現代的審美標準，為什麼要那麼上心呢？不要忘記，長得好的人確實做什麼都有天然優勢，但只是長得好的人，就不受待見了；一個美女“珠光寶氣”的出入各種高檔場所，豪車豪宅奢侈品加起來靚“瞎”你的眼，你認為人家會怎麼說他們？“這背後不知道有多少男人寵幸？為什麼小三都那麼自豪？500元不能再多了”等等，在網上太常見這樣的評論了，這些話哪句不比一個醜難聽？況且大家並沒有證實就開始“猛噴”，當事人照樣過得有滋有味；

關鍵的問題不是你醜不醜，而是你在乎了不該在乎的事，活在這個世界上沒有觸犯法律，沒有違背道德，你問心無愧！嫌棄你醜別跟人家來事就行，嘴長在人家身上，說不說在他們，聽不聽在你！細數各行各業的“行業之最”有幾個“盛世美顏”？只有沒本事的人才喜歡跟人家比“顏值”，因為只有顏值才能培養短暫的“好吃懶做”行為!等上了年紀以後，這些人也就自然成為了“笑柄”；我挺喜歡那句經典的話，有這個機會再給你重複一次“沒有醜女人，只有懶女人！”

我身邊的朋友同學還有家人都這樣說我,每天過的極其痛苦,甚至死的心都有.他們經常當著我面嘲笑我難看,有時還和其他的朋友背地裡說.更讓我傷心的是,我的家人也是這樣,經常和我說我表妹還有他們哪個哪個同事的孩子長的好,好象我就是他們的恥辱.

其實主觀的說,我覺得我不算醜,雖然不漂亮但也應該算一般人.不是我自戀,照片我也不會發,大家到我空間看吧 http://810481176.qzone.qq.com/ 但是每天頂著身邊人挖苦的語言和鄙視的眼光實在讓我傷心欲絕.明明許多長相還不如我的人都不必經歷這種痛苦為何這種厄運偏偏降臨在我的頭上...

我也曾試著接受這個事實,承認自己很醜,以為這樣再面對別人的嘲諷就可以泰然處之.但這樣卻只給自己帶來了更多的貶低與不幸.一個朋友的朋友打算去某地參觀,這個朋友把他介紹給了我.因為怕他失望,所以一開始我就在QQ裡和他說"我長的不好看,你還要和我去嗎?" 他到也爽快,說是一起去參觀又不是相親,有什麼不行. 可是結果...我在寒風中凍了半個小時,等來的確是一個電話,告訴我他在另一個站下了,他已經進去了,我可以回去了.

難道不漂亮就可以如此不被尊重嗎?就要任人欺也不能有怨言嗎?我確實沒有任何怨言一個人默默的回去了.事後我那個朋友還取笑我--"你要是美女不就不會這樣了?"

我在網上發貼,說相貌不好就是不好混,我請客都沒有人願意和我出去玩.馬上有人回帖"美女也不好混,好多人請,都不知道跟誰出去了" 頓時淚流滿面.為何世界如此不公?! 為何有人沐浴在別人讚賞的目光中自持矜敖,有人沉浸在流言蜚語中肝腸寸斷.難道我做錯了什麼嗎? 沒有.我小心的呵護每份友情,甚至比平常人還要努力百倍千倍,但一切都是徒然,換來的只有傷害.女人的外貌是金錢善良能力前途任何東西都取代不了的,後面的這些我都有,缺少的只是外貌,就要承受如此痛苦..

我不求變成美女,也不敢奢望.只想當一個普通人,一個不必每天忍受身邊人諷刺的普通人.何時我的生命中才能沒有這種欺辱我的話? 芳華甚短,難道若干年後,回想起青春,記憶中就只有這些不堪的片段嗎..也許錯的不是別人,只是我不該生在這個以貌取人的社會...

千萬不要告訴我"無視他們的話" "不理他們就可以了". 我真的做不到,我相信也沒有人做的到.有過這種經歷的人都會理解,非常痛苦,一般人是沒有辦法想象的. 我為此哭過無數回,

世容萬物，人分千種。我們生活在這社會中，就有可能遇到各色人等。情商高者，說的話猶如春風拂面，暖人心扉；情商低者，說出的話即使沒有六月寒那般的尖刻，但也確是不被人所喜歡。每個女人都想有副貌美如花的面容，婀娜多姿的身材，國色天香的氣質。可是造化弄人，總會有積這一切完美於一身者，也會有些避開了這些美好的人。人的出生無法選擇，出生時的容顏也是無法改變。人真正的美是內在的而非外表。美也罷，不美也罷，都要做好你自己，你就是這個世上獨一無二的最好的。“世上誰人不說人，世上誰人不被說！”嘴長在他人身上，你根本無法掌控。因為他人的言論而氣憤，更是不明智之舉。還是請你學會善良、學會包容、學會知性，學會大度有涵養，學會生活有品味，學會精緻的生活……你會發現你將變成舉止優雅，容光煥發的你！

首先我們要正確看待自己。我們要接受自己的相貌。因為人的長相是天生的。我們無論長成什麼樣都不能自卑。要給自己笑容，不必在意他人的眼光。

有一句話是這麼說的“一個人成熟的標誌之一，就是明白每天發生在自己身上的99%的事情對於別人而言根本毫無意義。”

但是說得容易做起來難。

首先我們要明白為什麼我們會在乎別人的看法。

對於別人的評價真的不在乎是不可能的，無論是多麼豁達和關注自己內在的人，都不可能不在乎外界的評價。其中原因歸於一點就是，人是具有社會屬性的，且生活在社會環境之中。

當我們去認識、瞭解一個人的時候，除去接觸這個人之外的另一種方式，就是透過其他人對這個人的評價。而這種評價，便是建立在這個人對待他人評價的一個態度上。

不管這個人的真實面目到底是怎麼樣的，這些評價都會給第三方留下一個先入為主的印象，而當這種評價出自多人之口時，這種印象就會更加根深蒂固，“三人成虎”、“人言可畏”，就是這麼來的。

只要我們還在這個社會上生活，我們就離不開他人對自己的評價，不能逃避，就只能接受。

但是接受並不意味著我們就要毀掉自己，而應該學會不受他人評價的影響，甚至從中選擇性地去接收對自己有用的資訊。

一、有自己的主見，不做牆頭草

這一步並不好走，因為現在的人們已經習慣了隨大流，今天是正方佔上風，明天風向一變，就又立馬站到了自己的對立面，一邊被打臉得啪啪響一邊還要給自己的搖擺找藉口。

小事上糊塗沒什麼大礙，但在人生道路上可不能有半點馬虎。你要清楚地知道自己想要的到底是什麼，然後堅定意志，任爾東西南北風，我自巋然不動。不過要注意，堅定意志向前走，並不意味著活得自我，這是兩碼事。他人的建議和評價也是要聽的，說不定能從中吸收到對自己的發展更為有利的資訊呢？把這些資訊應用到自己身上，用行動來向他們證明自己的選擇沒有錯。

二、接受不完美的自己

我在我之前的文章裡都有提到過，金無足赤，人無完人。接受自己並不完美這個事實，其實比讓自己變得完美要容易得多。

有的人之所以會十分在意他人的評價，究其原因，其實就是因為想要做的面面俱到，獲得所有人的認可。但這樣真的很累。人和人民幣差的可不是兩個字的距離，何況人民幣也不是人人都喜歡的呀。

其實你可以感到累，可以抱怨，可以有點小脾氣，可以去拒絕別人的要求，因為這都是很正常的事情。雖然我們常說“好人做一次壞事就會讓別人認為是壞人”，但其實大多數人不會那麼無聊，就算被拒絕，別人也不會就此改變以往對你的看法。

做人，凡事看開點，寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲捲雲舒。面對別人的負面評價時，無需憤世嫉俗，自暴自棄；面對別人的正面評價，也無需高高在上，得意自滿。擺正自己的位置，不卑不亢，勤奮努力，去過好屬於自己的人生。

關鍵的是你是否醜不醜，（包括外形和內心深處），你要是真醜，人家說你醜是實事求是，你要是不醜，人家說你醜，其實也醜不了。你不醜還怕別人說嗎？不管別人怎麼說你還是你，說明你內心很強大。

甘瓜苦蒂天下物無全美。尺有所短寸有所長。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。是啊，這世間沒有完美的事物，也沒有完美的人。人從出生的那一刻起，其實很多事情就已經註定，比如家庭、比如父母、比如健康、比如膚色、又比如相貌。那麼這一切都會是完美的嗎?當然不會，一定會有缺憾之處。當並不完美的自己哇哇落地之後，剩下的就是後天了。

人們經常會說“真善美”、“心靈美”，那什麼才是真善美，才是心靈美。人是社交類生物，一言一行經常會受到，周圍事物和環境的影響，是無法完全忽視或不在意別人的言論和看法的。當我們受到鼓勵、受到讚許、受到表揚和別人羨慕目光的時候，心情是愉悅的、是滿足的、是興奮的；反之當我們受到批評、受到指責、受到排擠和不當言論的時候，心情就會變得沮喪、變得悲觀，變得低落，變得無法接受。其實這都是非常正常的現象，這都是內心的虛榮、貪婪、野心和慾望在作祟。如果我們無法逃避改變不了的事實，那我們所能做的就只有正視並接受它。有缺點甚至是缺陷並不可怕，可怕的是沒有優點，沒有能取代和覆蓋缺點的優點。當優點完全覆蓋缺點的時候，那麼能看到的就只有優點了，因為那時的你以足夠強大！

我是梵雲一位心理學的熱愛者和從業者

美與醜都是與生俱來的，你無法改變，那就笑對人生就好了，美與醜都有優勢，美就不用說，醜你雖無法改變，但也可以把它變成優勢，比如你的工作，有時有的工作就需要丑角，唱二人轉的就需要丑角才能達到讓觀眾大笑的效果，豐富自己的閱歷，開拓自己的視野，你的內心強大了，就沒人說你醜了，好比馬雲，外表不堪，但誰會覺得馬雲醜呢，用快樂幽默的態度對待生活，你會發現你自己並不醜，反而會有好多人願意和你交朋友，典型的例子，我公司裡就有個女生，人長得挺醜，身材發福，但大家都喜歡他，經常和大家開玩笑，而且經常給大家表演節目，逗得大家哈哈大笑，她的樂觀的態度使的大家都很喜歡她，在看看西遊記裡的八戒，長得醜出境界，但誰都喜歡他這個角色，在問卷調查中，唐僧四人如被選擇誰做配偶，大多數竟然都選八戒，為什麼呢，因為八戒的態度讓大家都感覺和他在一起最快樂，最輕鬆，會吃會玩，與生俱來的幽默感和小聰明是最適合現在社會的人物，在有就是與人相處，多一點包容，每個人都有不同的缺點，你無法改變他們，那就學會適應，你能適應別人的缺點，你就會發現大家都願意和你相處，也就沒人說你醜了，與大家共勉。