現在很多人看到別人家懷雙胞胎甚至龍鳳胎很羨慕，也想自己懷一對，但是能懷雙胞胎是件機率很低的事情，不過，透過以下方法可以提高懷雙胞胎的機率。

　　1.與家族中有雙胞胎的人結婚

　　雙胞胎與遺傳因素有關，觀察發現，男方或女方家族中有過雙胞胎的夫妻生雙胞胎的機率比普通夫妻高，如果男女雙方近幾代家族中都有過雙胞胎，則生雙胞胎的機率更高。

　　2.吃促排卵食物

　　食物可以補充營養調養身體，身體好，卵巢更健康，排卵功能更好。再加上食物中促排卵成分的作用，左右兩個卵巢同時排卵的機率增加，懷雙胞胎的可能性就會提高。

　　3.做試管

　　很多不瞭解試管的人會誤認為：移植胚胎時多移植一個，這樣就可以生雙胞胎。其實，很多試管機構為了提高成功率，已經這麼做了，但最終能移植成功一個的機率也只有30%—50%。意味著大約要做三次試管才有機會懷上一個寶寶，所以，生雙胞胎的機率更要大打折扣。

　　生兒育女，順其自然最好，不可刻意求雙胞胎而濫用藥物。現在生育政策放寬了，可以生二胎。

備孕吃什麼能懷雙胞胎

女性在備孕期內服用葉酸,比一般女性生下雙胞胎的機率要高出了近一倍。

雖然目前還無法解釋女性服用葉酸為何能增加雙胞胎的出生率,但相關專家大膽推斷可能是葉酸有助於女性排卵的次數，因而可分泌兩個或兩個以上卵子。

想生雙胞胎的女懷不妨在備孕期就開始口服葉酸。

雙胞胎主要都是遺傳的，如果真心想要也可以在排卵期打排卵針，多排幾個卵子，就懷雙胞胎的機率會更大！不過個人覺得還是順其自然的好！

備孕吃什麼可以提高生雙胞胎的機率？

遺傳因素：找個雙胞胎遺傳基因媳婦老公。雙胞胎屬於家族遺傳傾向，主要隨母系遺傳。有研究表明，如果孕媽媽是雙胞胎之一，懷雙胞胎的機率為1/58；若孕媽媽的父親或母親是雙胞胎，她懷雙胞胎的機率也很高。當然，老公是雙胞胎之一或者家裡父母姊妹是雙胞胎的，他的媳婦懷雙胎的機率雖然不高，但也比沒有雙胞胎遺傳基因的家庭，雙胞胎機率高一些。

吃促排卵藥物。網上很多朋友因為想要雙胞胎，吃藥物促進排卵，成功率比較高，（之前在南韓吃藥物二胎三胎比較流行，叮麻好幾個定居南韓的同學都吃的排卵藥生的雙胞胎三胞胎寶寶）但是副作用也好多，有部分孕媽媽食用排卵藥導致多胎妊娠（高達六胎九胎），還可能導致宮外孕宮內孕同時妊娠。試管嬰兒。之前試管嬰兒主要應用於不孕不育的家庭，但是現在更多想要二胎三胎的家庭也選擇了試管嬰兒。試管嬰兒雙胞胎機率大約為30%，比正常懷孕生雙胞胎的機率高很多。藉助試管嬰兒技術，透過促排卵來獲得更多的卵子、胚胎，將2個胚胎移植到子宮內，即可完成雙胞胎受孕。試管嬰兒不僅提高了女性受孕的成功率，還帶來了更多試管嬰兒雙胞胎。但是試管銀嬰兒的費用特別高，而且為了成功受孕，可能會移植多個胚胎，而導致多胎嬰兒。

1.葉酸。需要夫妻雙方備孕期間一起服用葉酸，葉酸能夠增加精子卵子的活力，更好的受孕；

2.食物。其實食物對排卵作用不大，但是可以食用一些雌性激素豐富的食物。

誘發排卵食物：黑豆（暖宮促孕）紅糖薑茶（暖宮，活血）水魚湯 （促卵泡發育） 等；

另外，豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素。

3.排卵藥物。如無必要不建議使用藥物促排卵受孕，弊端比較多。

另外，備孕期必須戒菸戒酒，健康飲食，營養豐富均衡健康，可根據月經週期推算排卵時間或者試紙測試排卵期，安排同房期間。其實，叮麻認為，雙胞胎除了遺傳因素外，還需要緣分，不建議過度干涉。如果過度干涉，而孕媽媽體質比較虛弱，子宮偏小，不僅孕媽媽更辛苦妊娠期有危險，胎兒也容易出現營養不良，早產流產現象。

祝，好孕！

首先我們需要先了解一下懷上雙胞胎的機率和因素：

1.遺傳因素

如果家族中有雙胞胎基因，或許可以透過自然的方式懷上雙胞胎，但是這個機率不是特別不是100%。

2.吃促排藥物

我們都都知道雙胞胎的形成就是由一個受精卵子分裂出兩個胚胎，也叫做同卵雙胞胎；另一種就是兩個卵子和兩個精子結合，形成兩個胚胎，這叫做異卵雙胞胎，因此，如果吃促排藥物，促進多個卵子排出，對於生雙胞胎的機率也是比較大的。

3.試管嬰兒技術

想要雙胞胎，就是透過試管嬰兒的方式來進行。在體外將受精胚胎，發育成囊胚後，移植到兩個囊胚到女性的子宮內，達到雙胞胎的目的。

對於備孕期間吃什麼有助生雙胞，其實這個是沒有依據的。備孕期間的夫妻需要多吃高蛋白、含鋅量高的食物，不要挑食，要營養均衡，有助於卵子和精子質量的提高。平時要保持好充足的睡眠，適當的運動都是有利於備孕的。

雙胞胎主要都是遺傳的，順其自然就好。

有些女性想要吃一些促進排卵的藥物來增加懷雙胞胎的機率，對此醫生是非常不建議的，因為排卵情況有其自身的規律，並不是隨意可以改變的，如果藥物服用過多的話，可能會產生多胞胎，如三胞胎、四胞胎等，此時每個胎兒的生長情況就會有強有弱，甚至可能會出現胎死腹中的情況。 　

　 如果雙胞胎中的一個發生死亡的話，另一個也會受到感染，最終只能選擇手術終止妊娠，對女性的身體傷害較大，另外懷孕前期服用藥物會對孕婦身體產生不利影響，如果出現副作用的話，可能會產生反效果，所以建議不要隨便改變自己的排卵情況，更不要在備孕期間亂吃藥! 　　

建議大家備孕階段要注意增強身體免疫力，適當吃一些葉酸，預防胎兒發生畸形，如果是雙胞胎的話，更需要注意瞭解胎兒發育狀況!

雖然已經有大佬有詳細的解答了，我再多嘴插一句話

“不要指望打促排卵針可以生雙胞胎”

排卵針本身的作用是

1、有生育要求但持續性無排卵和稀發排卵的不孕患者，常見為多囊卵巢綜合徵(PCOS)及下丘腦性排卵障礙者；

2、黃體功能不足；

3、因排卵障礙（卵泡發育不良）導致的不孕和複發性流產；

4、配合宮腔內人工授精(IUI)治療、配合試管嬰兒(IVF)治療、不明原因不孕症、輕型子宮內膜異位症(EMs)等。

說白了，就是給人不排卵或者排卵困難的人用的，你們一個健康的人用這玩意幹啥，先不談這對懷“雙胞胎”有多大機率，但是就說這負面影響也不是你們能承受的了的

流產率增加10%

胎兒畸形率增加10%

產婦大出血的機率增加

所以說，不論想生雙胞胎是男方的一廂情願還是女方的被迫接受，孕育這件事本身就是比較嚴肅的事，不可兒戲，你想幹嘛就幹嘛，你當你是神嗎？

你們這些人呀，總想什麼都有捷徑，備孕時候吃點什麼能幫助懷孕，懷孕時候吃點什麼寶寶發育的好，生孩子前吃點什麼就能超快順產還能無側切，生完了吃點什麼幫助更快恢復。。。吃吃吃，又滿足口福又不疼，又能幫助這個幫助那個，天底下哪裡有那麼好的事？！

食物就是食物，永遠都別指望它能像藥物一樣，有著清晰明確的治療效果。但是如果你為了生雙胞胎而去私自買促排卵藥物來吃，那你真的是在作死！

自己胡亂促排卵，控制不好藥量，就可能會導致卵泡發育數量過度，女性體內雌激素升高更多，容易發生卵巢過度刺激綜合徵（OHSS）。 卵巢過度刺激徵會形成胸水、腹水，同時因為血管內血液濃縮，容易形成血栓，嚴重時可能危及生命。

其實，想要生個雙胞胎，最方便快捷的方法，就是找一個有雙胞胎遺傳基因家庭出身的老公。

我就見過一個，爺爺雙胞胎，兩個叔叔雙胞胎，他們兄弟二人雙胞胎，娶了媳婦以後，第一胎雙胞胎兩個女兒，第二胎又是雙胞胎！不吃藥不打針，純天然無毒副作用，擋都擋不住的雙胞胎啊！父母表示，沒毛病，就是兩胎四個娃，有點鬧騰有點累！

看來華人吃啥補啥的觀念是根深蒂固、難以更改了，生雙胞胎明明是遺跟遺傳有關，跟吃啥沒有關係的呀，除非你吃的是多仔丸（促排卵藥）。

雖然吃多仔丸可以提高生雙胞胎的機率，但是小超人並不建議你這麼做，因為也有可能懷成三胞胎、四胞胎，最後需要減胎治療或者是妊娠結局不好（流產或者死胎）。

就算如願懷成雙胞胎，妊娠期併發症也比單胎妊娠高得多，幾乎所有的風險都呈倍數增長。雖然懷一次得兩個，但是其間的辛苦可比別人兩次懷的還要多，就好比你五分鐘跑一千米，別人十分鐘跑一千米，你肯定會更累，猝死的風險更高，又何必節約這五分鐘的時間。

且據臨床觀察，自然受孕的雙胞胎往往比試管嬰兒懷的雙胞胎結局要好。上帝之手在冥冥中發好了牌，我們插手牌局就有被抓作弊的風險。

如果仍然有生雙胞胎的執念，比較靠譜的方法是找一個有雙胞胎家族史的老公，但是這也僅僅是增加了一點機率，並不能保證一定懷雙胞胎。

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看到這個問題，開心爸爸直接就想到了經常看到的港劇情節。一個心機女，處心積慮的要和男主角發生點什麼關係，然後用肚子裡面的孩子來達到自己的要求。於是在男主角不知道的情況下自己喝了促進排卵的藥，結果一夜風流這個心機女就懷孕了，而且是雙胞胎。

確實是現實中很多媽媽們都希望自己能夠生個雙胞胎，特別是在哪個計劃生育的年代，雙胞胎就意味著能夠一下子擁有兩個甚至更多的寶寶，這對於想多要個孩子的家庭實在是意義重大。那麼雙胞胎是想懷上就能懷上的嗎？有什麼秘訣嗎？

人類雙胞胎的形成有以下兩種型別：一個受精卵在囊胚期分成兩個細胞群接著發育成兩個胎兒，稱之為同卵雙胞胎。這種情況下的雙胞胎具有相同的遺傳特徵，性別相同性格容貌酷似，我們經常看到影視劇上面的那些可以以假亂真的雙胞胎大都是同卵雙胞胎；另外一種是由兩個卵細胞同時受精併發育長大而成兩個胎兒，稱之為異卵雙胎，這種型別的雙胞胎佔據了所有雙胞胎的75%。由於是由兩個不同的受精卵發育的，所以遺傳特徵也是不一樣的，兩個孩子可能是同一性別，也可能是不同性別。

其實提高生雙胞胎的機率光靠吃是見效甚微的，更主要的是注意這幾項：

比如說生更多的孩子。據瑞典的一項研究表明懷孕過4次以上的女性懷雙胞胎的機率特別高。不過這個方法還是慎用，畢竟孩子多了教育也是個問題。而且現在也只是開放了二胎而已。

比如說人工受精。如果說別的都是有機率，人工授精是有百分之百的可能得到雙胞胎的,不過這個法律和人倫道德方面是不可取的。目前,試管嬰兒大多用於不孕不育的治療,對於健康的夫妻來說,還是自然受孕更合適,不要過於追求雙胞胎而選擇試管嬰兒。

比如說找個有雙胞胎基因的配偶。雙胞胎都有很強的遺傳性,也就是如果爸爸媽媽有一個人是雙胞胎的話，在生孩子是雙胞胎的機率要高出很多。所以想要生育雙胞胎的男性或女性在找結婚物件時,可以有意地尋找雙胞胎物件,這是一個很不錯的主意噢!

下面再說說該吃點什麼可以提高生雙胞胎的機率。目前已經證實的有助於懷雙胞胎的就兩種。分別是葉酸和促進排卵的藥物。

服用葉酸的媽媽懷雙胞胎的機率會比沒有服用的媽媽高出近一倍。有相關專家說過，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。

服用排卵藥物主要是促進卵泡發育，也就是變相的提高雙胞胎的機率。吃藥過後，建議在檢查一下有幾個卵泡，如果是兩個，懷雙胎的可能性就很大。

備孕吃什麼可以提高生雙胞胎的機率？

根據一項對雙胞胎媽媽的飲食調查，發現，那些生了雙胞胎的媽媽，在日常飲食中，下面的食物吃的比較多。

1. 山藥

其中一項研究發現，奈及利亞約魯巴部落的人有很高的雙胞胎出生率。這是因為他們的飲食中含有更多的山藥。山藥富含黃體酮和植物雌激素，這可能導致排卵過度。

2. 木薯

吃木薯可以幫助女性在排卵時釋放出一個以上的卵子。因此，釋放一個以上的卵子意味著更多的嬰兒。

3.葉酸的食物

醫生會建議你在懷孕期間補充葉酸和其他維生素。除此之外，還建議想要懷孕的女性應該定期攝入葉酸，以增加受孕的機會。研究人員還證實，服用一定量的葉酸可以增加女性生雙胞胎的機率。

4. 增加你的乳製品攝入量

在一項研究中，研究人員發現，與飲用較少牛奶或乳製品的女性相比，飲用較多乳製品和乳製品衍生物的女性生雙胞胎的可能性要高出5倍。

5. 吃嗎咖根

食用瑪咖根對面臨生育問題的男性和女性非常有益。但對於想要生雙胞胎的女性來說，食用瑪咖根也是一種不錯的選擇。

6、菠蘿果芯

菠蘿是增加你生雙胞胎孩子機會的好方法。你可以在飲食中加入菠蘿果芯。菠蘿中菠蘿蛋白酶是一種蛋白質，它有助於排卵和受精。

在你的飲食中加入上述食物可以增加你懷上雙胞胎的機率。但是雙胞胎還跟遺傳，年齡，生活習慣等有關，這是一件可遇不可求的事情，順其自然吧。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。