有過，肯定有過。我相信每個人都有不止一段低谷的時候。這個時期迷惘、頹廢、無慾無求，像個木頭人一樣。 有時候迷茫到不知道自己存在是為了什麼，為了按時長大，按部就班的工作，結婚生子，然後慢慢老去？仔細想想，覺得人生不過如此，短暫又無趣。有時候頹廢到身邊人苦口婆心的勸說你都沒點絲毫起色，彷彿自己存在於另一個世界角落，不被問津。

人在低落的時候總是不自覺的想不好的事，在經歷身邊發生的糟糕的事情就很容易情緒低落，頹敗。我記不清我有多少次這個時期，也記不太清自己是怎麼好起來的，但我隱隱覺得我是有希望，有期盼的。才會在每次失落無望之後慢慢給自己信念給自己理由堅持下去，重拾信心。人活一世，不可能無慾無求，總會有一樣自己喜歡或想要得到的東西，並對此滿懷執著與追求，也許在你追逐的過程中經歷過失敗，挫折，打擊。但我想鼓勵你，請不要放棄，真正美好的東西不是輕易能得到的，只有付出心思，淚水與堅持，才配的上美好的事物吧！我相信每個人都是堅強的，每個人都能夠自己治癒自己 ，雞湯是外在的，是給你的希望加固的東西。陌生人，我想對你說，我們每個都一樣，都在經歷著，痛苦過、煎熬過，但也不是一直都這樣著 我們也有過美好燦爛的時期，我們都在成長，這些是必須經歷的，我們應該學會怎樣好好的度過這樣的時期，並且向自己嚮往的地方從新出發， 一次又一次的 ， 永不放棄，做的有意義。不負自己!

當然有過

嚴格意義來說，現在還在這個期

30而立，已經30了，人生似乎沒有任何成就。

30之前，還可以舔著臉說自己年少無知

30了，還有什麼資格浪蕩

上有老，下有小

但是我似乎還沒有找到我人生的方向

喜歡的很多，但真正擅長的似乎又沒有。

工作穩定，但是太穩定了，穩定的我似乎已經看到退休後的日子

想要冒險，似乎又沒有資格

想要上進，額，又太懶了。

如果真的是一條鹹魚，可以被人油煎

鹹魚雖然不是

但是沙丁魚差不多

小的時候

我會夢想在宇宙遨遊

年輕的時候

我會以為我是世界上最特別的人

然而實際上

我只是一條被塞進公交車裡的沙丁魚

甚至不是沙丁魚裡最出色的一條

庸庸碌碌

似乎是一生的終點。

所以很遺憾，我無法幫你走出迷茫

我亦處於迷茫期

我現在就在人生低谷，失去了一切，一個人獨自在外漂流，而且也不小了感覺已經快要窒息活得很無力，別人是生活，我勉強或者而已，而且身體也大不如以前，活得很艱難，但我必須努力的活著，因為死我怕疼。

目前我只是隨意找了份吃不飽餓不死的工作每天很忙碌著，沒有休息時間，沒有娛樂時間，除了吃飯睡覺就是工作，自己雖然有夢想可根本不容自己去實現它，因為要賺錢才能吃飯，要吃飯才能活著，根本不敢去奢望什麼愛情，和物質精神上的享受，只能享受的是忙碌和疲憊，加上晚上的失眠與孤獨。

偶爾有一點點時間我就擠出來看看文章動手隨手胡亂畫一畫發洩自己的無奈。這就是我目前迷茫低谷的時候所做的事情。

人的話不可能一帆風順的，生活的路上跌跌撞撞。

跟您分享一下個人的經歷，自己也迷茫了兩次，大三的時候談了一場大學裡面的戀愛，可能是自己當時太單純了，跟女朋友在一起兩年，雙方都見過家長，本以為可以走進婚姻殿堂。生活卻跟我開了一個玩笑，兩個人異地之後情感也淡了，後來她家裡人給她介紹了一個男的，後來他們在一起了。好聚好散，我也尊重她的選擇。離開後的那一個月裡，自己整個人崩潰了，整個人瘦了十幾斤，自己心裡有多難受也不敢跟朋友說，這個經歷讓我明白了很多;第二個經歷，自己畢業後一年存了15萬左右，開始了創業跟投資，忙忙碌碌過了一年，結果不如人意，失敗了。整個人的所有都投出去了，一無所獲，這種感覺只有漂泊的人才懂。經歷了這兩段迷茫期，自己也明白了很多，也看清了很多，誰的青春不迷茫呢？只要你有想要的，就努力往那裡靠，2019年，雖然失去了很多，但是過程中也收穫了一份屬於自己的愛情，我相信，你的優秀總會有人欣賞，也會走出來的，加油，朋友，與你同在。

每個人的一生都不可能一帆風順，人生自古多風浪，何須愁白少年愁。

人生有高潮自有低谷，正如大自然的地勢分佈高低起伏一樣。當我們處在人生低谷時，親疏友離，形單影隻，內心還會承受著巨大的折磨，肩頭會壓上千斤重擔難以喘息，身體也許正遭受疾病的痛苦，你會無助，迷茫，好像茫茫人海中的一葉小舟看不清方向，辨別不了彼岸在何方。

但是無論是生活欺騙了你，還是幼稚耽誤了你，經歷了短暫迷茫，就要奮起，像困獸猶鬥一樣，鼓起十二分的勇氣來，愛拼才會贏。

宋代理學家朱熹有首小詩，這樣寫道:

昨夜扁舟雨一蓑，

滿江風浪夜如何。

今朝試卷孤篷看，

依舊青山綠樹多。

一個人只要精神頑強，滿江風浪滿天風雨又奈我何！當你闖過這個難關，迎耒一個豔陽天，山更青，樹更綠，你會發現自己竟然如此強大，偉岸，世界上再沒有任何困難能夠壓得倒你。

永遠記住這句話，靠誰不如靠自己，只有自己變得足夠強大，才能解決所有問題。

誰的人生會一帆風順？雖然跌入低谷期，但生活仍要繼續，所以不能逃避困難要學會勇敢面對。

首先，不要悲觀，要保持積極樂觀的態度。現在沒有錢不要緊，但必須要去工作。而且要注意幾點:

1.找工作一定要放低姿態，不要挑挑撿撿，儘快地讓自己忙碌起來。

2.在工作中，一定要勤勤懇懇，腳踏實地，千萬不要偷奸耍滑，永遠記住“吃虧是福，多幹多得”，否則，你永遠都走不出低谷期。

3.工作中不要跟同事斤斤計較，要學會關心別人，幫助別人，讚美別人，這樣也會讓你的同事對你產生好感，大大提高你的人際關係。

4.不要刻意地在乎薪酬的多少，要記住，工作不只是餬口的手段，不同的工作都是人生中一份寶貴的積累，無論何種工作都會充實你自己，增加你的機遇，拓展你的人脈，為你的下次崛起打下基礎。

其次，在閒暇時間要考慮原因，認清自己。為什麼會跌入低谷？難道只是運氣不佳？要一針見血的找出自己的不足，然後調整好自己，克服不足之處。

1.如果是能力問題，那就要多學多看，提升自己。最好是在業餘時間報個培訓班，給自己充充電。比如去學營銷，我個人覺得會營銷的人，邏輯思維能力，語言溝通能力和情商都是非常高的。

2.如果是性格方面問題，就要學會聯絡，多與人溝通。拿起手機，嘗試下跟朋友吃吃飯，敘敘舊，既能增加你們的友誼，又在潛移默化中改變你的性格。還要學會自我調控，排除不良情緒，尤其要注意別把不好的情緒還給別人。學會換位思考，你就會會生活充滿希望，你會發現每一天都很快樂。

3.如果是自我認知問題，要重新認識一下自己，瞭解自己，看看自己對哪些方面感興趣，喜歡什麼，擅長什麼。經過對自己過往的一番總結，系統全面地進行自我認知，才能更好地對自己的下一步進行規劃。

再次，不要一味地看重結果，多看過程。很多人做事情看重的就是最終能否成功，然後與身邊的人進行比較，人比人氣死人，這是多麼愚蠢的行為，這樣只會徒增煩惱，因為每個人的根基不同，付出不同，過程不同，根本沒有可比性。人生不要總想著變強大的結果，更要多想想需要付出多少才會獲得成功，積累的過程才最重要。當然，能夠獲得成功的感覺固然美妙，但是經歷跌宕起伏的過程更讓人難忘。一次的失敗不代表什麼，要知道失敗是成功之母，只要你持之以恆，不懈努力地去堅持，成功總有一天屬於你。

最後，推薦你看看威爾史密斯主演的一部電影《當幸福來敲門》，劇中他在人生低谷中經歷了妻子出走，和兒子相依為命，沒有存款，求助收容所甚至去賣血，最後他還是頑強的熬過來了，特別鼓舞人心，看完之後，一定會讓你滿血復活。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

人都有迷茫的時候，不同的迷茫得用不同的方法來解決。

如果是事業迷茫，不知道人生道路怎麼走的話

第一，我覺得這個時候最好還是停下來思考一下，我們都會走錯路，走錯發展方向，但是如果這條路確實走不下去，覺得完全沒有發展前途，走的連自己都沒有信心了，覺得未來迷茫的話，不妨試著停下來好好思考是否應該換個方向。

第二，重新拿起書本來學習，古人云書中自有黃金屋，這句話到現在也是一句真理，富二代畢竟只是少數，大多數人還是得靠知識改變命運，只有多多學習，才能得到自己想要的。

俗話說的好方向不對努力白費，當年迷茫的時候，想想當初的初衷是什麼，多回頭想想當初那樣艱難都過來了，咬咬牙跺跺腳有什麼過不去的坎啊，和朋友們分享一下當初的成功和失敗，朋友們指出你的迷茫讓你走出低谷、加油。

本來以為自己人生不會出現這樣的情況，就在大學畢業那年，先是煩工作帶來的煩惱，緊接著就是最最難受的事情，女朋友提出了分手。

現實讓我看清了事實，除了忍受工作的壓力，還有情感帶來的痛苦，每天備受煎熬。強忍著淚水，因為我知道，男人頂天立地，再苦再累也要堅持下去，後面的路還很長，不能就這樣倒下。聽歌成了我的解壓方式，因為歌聲能讓我腦子不亂想，不去想感情方面的痛苦。從最低谷走出來，一件事情不可能永遠折磨著你，時間成了你最大的障礙，開心是一天，不開心也是一天，努力不去想那些讓你觸及淚點的事。慢慢從陰影中走出來，希望這些親身經歷能幫到你。

加油，活下去才有希望。為了更好的明天！

關於這個話題，我相信不少人都有這樣的問題。現在整個社會經濟平穩發展，不再像以前錢那麼好賺了。我認為沒有機會，我們自己要尋找機會！就比如我幹了幾年的蒸饅頭，今年地方拆遷。當初10W接的攤子夷為平地。沒辦法只能重新找事幹，下半年找了個水果攤位不賺錢，還得重新找事幹。這不過些天馬上過年了，趕個早市，晚上跑個外賣。得把過年的錢賺到啊！不為別的就因為我們是男人，我們要擔起屬於自己的那份責任！有時候我也在想是不是我自己走錯了。其實不是，太多東西我們自己要去嘗試，不然怎麼知道自己適合幹那種行業。

以上是我自己對人生的看法！

這個時候有兩個詞語可以送給你，恭喜或是擔心。 說實話，你的這個低谷算是很“低”了，很多人都會承受不了這種低谷而選擇逃避的方式吧。所以擔心你會採取這種方式。如果你真的到了低谷期，那麼恭喜你，你開始轉運了，因為帶了低谷就會慢慢變好，再上一個谷峰！度過這段時間的最好方法就是不停的學習，迎接下個人生的“谷峰期”。

人生至少會有一個階段處於迷茫狀態，當處於低谷期時，讓自己保持理性，懂得換位思考，尋求新的出路。世間所有的苦難都是可以挺過去的，處於低谷期不是最糟糕的，處於低谷期而走不出來才是最糟糕的。所以，我們剖析自己，結合自身特性，分析自己的發展方向，給自己信心和重新開始的勇氣。度過低谷期最好的方法是對未來仍有規劃和期待，以樂觀的心態去成就強大的自己。

不知道你有沒有經歷過這樣一段日子：生活每天都覺得心情壓抑，想要有所改變，卻不知從何做起並且做什麼都力不從心。

每天強迫自己努力，想要進步，可看似很忙碌，然而每天卻猶如行屍走肉似的，不知道自己到底做了些什麼，想不起有什麼收穫和進步。

情緒起起伏伏，過得很焦慮，慢慢的，感覺各種生活的瑣事也變得諸多不順，消極的情緒像大海一樣快要把自己吞沒。

開始，人生低谷來臨時，自己並沒有覺察到，以為只是心情不好，誰知時間越長，漸漸的發現自己的狀態越來越差。才深深感受到一股無形的力量在拉著自己往下走，失去了理性，感覺很累，心情莫名其妙低落，莫名其妙流淚，看什麼人和事都覺得不順眼，人生覺得很迷茫，看不到未來和希望，每天過得都很沮喪。

人生在世難免有不如意的時候，不可能一馬平川，總會有跌宕起伏，笑著過也是一天，哭著過也是一天，可是日子總得過，不如張開雙臂迎接，堅強的面對一切，好好感受低谷中的狀態，用心感受自己點滴的變化，不要對自己太苛刻，更不要與人計較，然後瀟灑勇敢的活下去，人生低谷雖然痛苦，畢竟是得經過這條路，它會讓我們成長。當你累了，煩了，困了，情緒低落了，那麼放下手中的一切，給自己放個假好好放鬆一下，恢復了，再繼續前進！

黑暗過後，黎明總會到來，別在低谷期停留太久，往前走，才會看到太陽！

有過迷茫的時候，曾經生活中無形的壓力壓得我很累，幾乎讓自己喘不過氣來。面對打工與創業兩者之間的選擇，不斷地徘徊，猶豫不決。最終選擇了創業，創業階段身無分文，兩手空空，種種原因導致處境尷尬。試問，在逆境中生活何等艱辛，苦與累只有自清楚。天無絕人之路，因為我不堅強誰替我堅強？！我的目標誰替我實現何時實現？！唯一能做的就是心一橫，說幹就幹，敢幹就是英雄！要幹就幹出成就出來！我相信，越努力越幸運，奇蹟是人創造出來！！！

大家好，很高興回答這個問題。每一個優秀的人背後都有過一段沉淪的時光，在這段沉淪的時光裡，也許你付出了很大的努力，但未必有成果；你忍受了很長時間的孤獨，卻沒有一個傾訴的物件；你要做的事，沒有一件順利，挫折總是如期而至。這時的你不要心灰意冷，要尋找每一次突破的機會，做好以下幾點，你就會安然度過人生的低谷期。

1.多讀書，讀好書

所謂思維決定格局，思路決定出路，讀一本好書能開闊你的思維，拓展你的思路。每本書都是前人經驗與精華的總結，我們不需要像作者那樣花費一生去親身經歷，我們只需花點時間就可以把前人總結的經驗吸收為我所用，這是世上最划算的投資，沒有之一。誰年輕時沒有過一段迷茫時期呢？如果此刻的你正處於這個時期，那麼請多讀書，書裡有你想要的答案。

2.放棄無效社交

在現實中，很多人一旦遇到點挫折，就會邀上酒肉朋友，飯桌上苦情傾訴，喝得酩酊大醉，想借此來換取一絲的慰藉；也有處於低谷的人想透過廣交好友，積攢人脈，希望這些貴人將來能拉自己一把，幫助自己度過難關。殊不知這些做法只會讓你在低谷裡繼續深陷，酒肉朋友一起吃個飯可以，談心談理想就沒必要了，他們不會真正關心你的處境，他們關心的是在你身上有沒有利益可撈！此刻的你在他們面前窘態盡顯，下一秒他們就會離你而去！至於人脈，有句話說的好，窮人不配談人脈，當你想方設法想融入別人的人脈圈的同時，別人也正在往更高的圈子裡邁進，哪有空來管你的死活。因此，我們越是低迷越是卑微就越要沉住氣，放棄這些無效社交，拋棄這些不切實際的幻想，靠自己，充分利用好這些時間讓自己變得足夠優秀！

3.保持持續學習的狀態

人在低迷的時候難免自拋自棄，感覺迷失了人生的方向，做什麼都失去了動力，學不進讀不進。這種狀態是正常的，因為我們是人都有七情六慾，這關鍵得看你什麼時候振作起來，有句話說得好，你的清醒速度決定你的成長速度，我們越早擺正心態，保持學習的狀態，那我們就越快習得經驗，走出人生的低谷。

4.規劃作息時間

經過相關的調查研究後發現，大部分處於人生低谷的人都有一個共性，那就是作息時間混亂，生物鐘絮亂。熬夜、賴床、不吃早餐，逐漸的染上了拖延症，從此便一發不可收拾，陷入惡性迴圈。當你正處於低迷時期時首先要自查有沒有這種情況，如果有，那麼你就要仔細規劃自己的作息時間，並嚴格地去執行了，因為只有作息合理，人才有精氣神應付一切。

5.制定短期計劃

人之所以迷茫，是因為沒有一個目標來指引，就像在大海中航行的帆船一樣，失去了燈塔的指引就失去了回航的方向，只能在無邊無際的海洋中隨波漂流。有時候我們在人生的大方向上有了想法，但具體該怎麼去做搞不明白，這是就會陷入迷茫之中，我們要做的其實很簡單，將目標拆分為若干個小目標，分階段去完成，這樣不至於被龐大的目標嚇倒而手足無措，而且每當我們完成一個小目標時會增強我們的自信。制定短期目標的時候可以採用以結果為導向的思維方式，具體來說就是我們要做什麼，需要具備哪些條件？然後我們再逐一去達到這些條件，最後的結果不就水到渠成了嗎？

6.堅持鍛鍊身體

身體是革命的本錢，擁有一個健康軀體是追逐夢想、實現人生目標的前提，因此處於低谷期的我們也不要忘記了鍛鍊身體，強健的體魄會增強我們的自信心，增大我們的抗壓能力，讓我們面對突發情況時能從容應對。

在困境中，確實有過生不如死的感覺，可生活終得過，妻兒老少也等著你為他們頂起一片天，因為你不但但是為自己活的，想起這最困難的事情也就不是事情了。