能力的認同、價值的體現、本質興趣所在。

工作快樂的原因

一般認為，人們快樂工作的源泉來自三個方面：能力、價值和生命中的本質興趣。員工之所以能快樂地工作，能忠誠於一個企業，是因為他在工作過程中，能力得到了認同，或自身的價值得到了體現，或與本質興趣相符。

能力認同

人們在工作中感受快樂首先來自能力的被認同。能力意味著一個人在工作中表現出來的技能、經驗和知識，它能夠使一個人顯得出色。其中，能力的被認同有兩個層次，即自我認同和被他人(社會或組織)認同。唯有兼顧這兩個方面，能力的認同才可以幫助一個人獲得工作，並在工作中表現出色，才能保證他從工作中獲得快樂。企業應該給員工安排能增強自信的工作，讓員工在感受自信的過程中快樂地工作，並能及時肯定、認同員工的能力。

價值體現

價值一般指人們所尋求的回報。有些人追求金錢，有些人追求權利，有些人把名望和舒適的生活方式作為自己努力的回報。價值觀的不同，可能使具有相似能力的人追求不同的職業發展。比如，甲乙丙三個人，他們在數字分析上的能力都很強。其中，甲追求對知識的挑戰，他可能選擇大學或科研機構，因為在那裡可以使他的價值得到最好的體現;乙追求權利，他可能選擇財務主管或總監作為自己的目標，只有這樣才能讓他體會到享用權利的快感;丙追求金錢，他就可能選擇報酬豐厚的職務，因為金錢的多少是他價值的最大體現。

不同的價值觀決定人們選擇不同的工作，決定了他能否從工作中獲得快樂。所以，企業必須瞭解員工，並根據員工不同的價值觀，從不同的回報期望出發，給他們安排相應的工作崗位，讓員工能在享受快樂的過程中積極工作。

生命中的本質興趣

能力認同和價值體現帶來的工作樂趣都不會持久。能給人們帶來持久工作快樂的是人們的本質興趣，是那些長久以來具有的，受感情驅動的追求某些型別活動的慾望。

快樂原則一：找到新的“燈塔”

每天為生計奔忙，工作成為一種重複，你的夢想開始淡忘，目標開始模糊。找到工作樂趣的辦法就是找到新的“燈塔” ，像在茫茫大海中航行的小船在前方看到了指明的燈塔，瞄準目標全力前行。

　　快樂原則二：從內心尋找快樂

　　讓自己的工作變快樂只有一種辦法，就是挖掘內心的快樂源泉，自己選擇快樂地工作。這種選擇來自你內心深處對工作的看法和觀念，即你對待工作的態度。態度可以是你的無價財富，也可以是你成長的最大障礙，這一切在於你如何把握，如何選擇。一個清楚自己想要什麼的人，比什麼都想要的人更容易快樂。

　　快樂原則三：在行動中尋找快樂

如果你想要做到不平凡，首先你要停止平凡；如果你渴望成功，首先不能等待什麼“適當的時間”或“完美的機會”，你必須立刻開始行動。來向陽生涯諮詢的求助者當中，有相當數量是不願行動或不敢下決心行動的，拖延和猶豫只會導致你錯過時機。那些很明顯的方法通常都已經被用盡了，但肯定還有不少辦法你還沒有去嘗試。要想取得成功，你必須堅持不懈地去嘗試。

　　快樂原則四：在合作中尋找快樂

　　愉快的心情來自工作環境，團結向上的工作團隊能激發人的進取心，枯燥乏味的工作環境容易讓人氣餒。怎樣才能讓自己更受歡迎呢？1.不要只顧自己，自尊心的最大滿足來源於別人對自己的尊敬，幫助別人，就是幫助你自己。2.多拿一些好的資訊與別人分享。我們時常從一個人的談吐中辨別此人是否有趣，談話是展現你人格魅力的主要通道。3.注意修復關係。人與人之間會因為多種原因發生衝突，有的是因為工作方案不同，有的是因為表達不當，但是無論是有意還是無意，這對人際關係都是有影響的。許多事情完全可以因你的積極思考而帶來關係的重建。

　　快樂原則五：在充電中尋找快樂

工作中的你是否感覺專業知識跟不上而力不從心？要想在本崗位做得更出色，就必須讓自己接受新的知識。接受新的學習不僅僅能讓你在工作中如虎添翼，而且在學習中你能感受到年輕的活力，活躍你的思維，而不同於單一工作中的枯燥乏味；學習中你還能認識新的朋友，對離開學校在職場裡摸爬滾打多年的你來說，重新回到熟悉的課堂未嘗不是一件開心事。當然，向陽生涯職業規劃專家提醒你，“充電”也要進行規劃，盲目學習不可取。

　　快樂原則六：在平衡中尋找快樂

　　生活與工作需要平衡，在忙碌工作後你是否在新年裡應該回家看看日夜想念你的父母，還是和三五知己去很想去的城市或是地

很榮幸回答這個問題:一個人要想成就一番事業，工作態度至關重要。工作的時候，你是無奈、厭倦，還是想做出成績？如果你希望舉世聞名，就要做得與眾不同，就像和你的工作談一場戀愛，保持你的熱情和情趣。

把自己喜歡的並樂在其中的事情當成是使命來完成，就能發掘出自己特有的潛力。如果我們始終保持一種積極的心態，即使是辛苦枯燥的工作，也能從中感受到它的快樂和價值，在你完成使命的同時，會發現成功之芽正在萌發。

有人說，工作的最高境界就是把工作變成一種享樂。工作就是付出努力達到目的。“快樂”的心態是為了更好、更有效地工作。如果一個人做事的時候，感到受到了束縛，感到工作的勞碌辛苦，甚至是乏味，那麼他絕不會做出一番成就的。

工作對我們而言究竟是樂趣，還是枯燥乏味的事情，要看自己是怎麼看待工作的，而不是看工作的本身。就像卡耐基所說的：“如果一個人不能在他的工作中找出點“羅曼蒂克”來，這不能怪罪於工作本身，而只能歸咎於做這項工作的人。”從工作中獲得快樂、成功以及滿足感的秘訣，並不在於專挑自己喜歡的事情做，而是喜歡自己所從事的工作。

喜歡或不喜歡，快樂或不快樂,這是個選擇，這個選擇掌握在你手中。你可以像愛迪生一樣，這輩子再也不用“工作”。而有些人，或許工作一輩子，都沒有體會到工作的樂趣，相反工作還成了它沉重的負擔，讓他苦不堪言。

當然，等待我們的並不都是成功和喜悅，但是我們最終明白，那些曾經奮鬥拼搏的日子正是追求幸福的過程，也正是我們希望的美好時光。因此，不論做什麼工作，必須竭盡全力，這種謹慎的有無可以決定一個人日後事業上的成功與失敗。

快樂工作，就要和你的工作“談戀愛”，對它投入感情和興趣。人們對在磨難中工作感興趣，就會對此工作表現出肯定的態度，給您的心靈一碗溫熱的雞湯，在工作中調動整個心理活動的積極性，開拓進取，努力工作，有助於事業的成功。試著調整好你的心態吧，你絕對可以把工作看成一個優雅的戀人，這可以讓你愉悅地生活，愉快地工作。

工作是實現人生價值的必經之路，沒有工作，你的人生不可能完整。面對無法逃避的工作時，能夠換一種視角或者思考方式，那麼工作就不是辛苦或者壓力，而是一種快樂幸福了。

工作確實很有壓力，但是工作會讓你有成就感，因為你會感到自己很重要。因此你會感到幸福和快樂，並且你把這種心情帶到工作中去，這會讓你把工作做得更好。

每一個人都有一份工作或者是自應該做的事情，為了生活，更是為了更好的生活，我們有理由在做這些事情的時候讓自己開心、快樂。因為我們所做的事就是為了讓自己和家人都生活得好。職業生涯本身就是件很辛苦的事，不自己尋求其中的樂趣，誰還會給你送來快樂呢？

工作著並快樂著是職業生涯能達到的一個高的境界。快樂地工作，能夠讓你感覺輕鬆。快樂地工作是種積極主動的工作狀態，這樣工作才是有意義的，能產生更高的價值的工作。

上班其實是一件反人性的事情，束縛了人的自由，逼迫人被迫在一個相對穩定的場所，做一些自己不喜歡的事情，甚至上班的心情比上墳還沉重，要不是為了那幾個臭錢，誰願意去上班，接受管教！

或許這種認知是我們工作不開心的原因，但人生活在這個世界上不可能脫離社會、脫離職場而存在，因此，如何苦中作樂，在平淡枯燥的工作中發展自己，發現樂趣是我們迫切想解決的難題。

第一.佈置好辦公桌氛圍，放鬆心情。

辦公桌的舒適度往往影響一個人的工作心情，您可以在辦公桌旁種些花花草草，如果條件允許可以放置自己喜歡的擺設或照片！如果辦公環境舒適了，那麼工作起來壓力可能就會減輕，心情也容易放鬆！

第二.處理好人際關係，獲得情感支援。

這種關係包括家人關係，同事關係，客戶關係！

家人支援你的工作，認為你的工作有價值，在情感上認可你因為工作為家人的貢獻，那麼你的工作時就能感受到一種力量！

處理好和同事之間的關係，工作遇到困難時有人幫助你，下班無聊時有同事陪你吹牛喝酒，那麼，你可能會感受到歸屬的樂趣！

幫顧客解決了問題，顧客發自內心的感謝你，這種價值感會讓你感受到工作的樂趣！

因此，如果你工作不快樂，可以考慮自己與相關人員的親密關係是否良好，有沒有什麼方式獲得其中一點兩點的支援。

第三.設定小的工作目標，然後完成他，透過一個一個小的成就來獲得價值認同，也是在上班時獲取快樂的重要方式。

因此，如果你因為沒有工作成就感而找不到快樂，那麼就每天設定小目標吧，對，每天設定小目標，然後完成他！

上班其實是一件反人性的事情，束縛了人的自由，逼迫人被迫在一個相對穩定的場所，做一些自己不喜歡的事情，甚至上班的心情比上墳還沉重，要不是為了那幾個臭錢，誰願意去上班，接受管教！

或許這種認知是我們工作不開心的原因，但人生活在這個世界上不可能脫離社會、脫離職場而存在，因此，如何苦中作樂，在平淡枯燥的工作中發展自己，發現樂趣是我們迫切想解決的難題。

如果上班不快樂，我們可以佈置好辦公氛圍，營造好心情，建立親密關係，獲得情感支援，完成小目標，獲得價值感，相信透過這三種方式的反覆實踐，你將會發現，原來工作還有這麼多樂趣！具體如下：

第一.佈置好辦公桌氛圍，放鬆心情。

辦公桌的舒適度往往影響一個人的工作心情，您可以在辦公桌旁種些花花草草，如果條件允許可以放置自己喜歡的擺設或照片！如果辦公環境舒適了，那麼工作起來壓力可能就會減輕，心情也容易放鬆！

第二.處理好人際關係，獲得情感支援。

這種關係包括家人關係，同事關係，客戶關係！

家人支援你的工作，認為你的工作有價值，在情感上認可你因為工作為家人的貢獻，那麼你的工作時就能感受到一種力量！

處理好和同事之間的關係，工作遇到困難時有人幫助你，下班無聊時有同事陪你吹牛喝酒，那麼，你可能會感受到歸屬的樂趣！

幫顧客解決了問題，顧客發自內心的感謝你，這種價值感會讓你感受到工作的樂趣！

因此，如果你工作不快樂，可以考慮自己與相關人員的親密關係是否良好，有沒有什麼方式獲得其中一點兩點的支援。

第三.設定小的工作目標，然後完成他，透過一個一個小的成就來獲得價值認同，也是在上班時獲取快樂的重要方式。

因此，如果你因為沒有工作成就感而找不到快樂，那麼就每天設定小目標吧，對，每天設定小目標，然後完成他！

一個是工作環境是比較輕鬆愉悅會促使你感受到快樂，二是如果你最大的需求在上班過程中能夠得到滿足也會讓你感受到快樂。

永遠不要和別人較勁。總是跟別人去攀比，自己的失利生怕得到別人蔑視的眼光，他人的成就讓自己感到深深的挫敗，斤斤計較和妒忌是快樂生活永遠的剋星。每個人都有優勢與劣勢，要善於去發現自己的優勢並把它認真的經營下去，揚長避短才會駛入人生的寬廣路。

在人生道路上，挫折和失敗是常有的事，如果忍受挫折的心理能力得不到提高，則焦慮和緊張就會常常困擾我們的身心。假如你擁有幽默，也就有了隨環境變化不斷加以調節自我心理的有力武器，即可利用幽默減輕生活中因失敗帶來的痛苦。

1。幽默常會給人帶來歡樂，其特點主要表現為機智、自嘲、調侃、風趣等。 確實，幽默有助於消除敵意，緩解摩擦，防止矛盾升級。

2。缺少幽默感，明顯缺乏應變能力。會在一定程度上影響交往，也會使自己在別人心目中的形象大打折扣。

3。在工作中善於運用幽默技巧的人，總是能保持一個良好的心態。在工作中取得成就的人，並非都是最勤奮的人，而是善於理解他人和頗有幽默感的人。

4。對待困難的表現幽默能使人在困難面前表現得更為樂觀、豁達。所以，擁有幽默感的人即使面對困難也會輕鬆自如，利用幽默消除工作上帶來的緊張和焦慮；而缺乏幽默感的人，只能默默承受痛苦，甚至難以解脫，這無疑增加了自己的心理負擔。

5。學會善意地理解別人，正確地認識自我，不論在什麼樣的環境中總是保持一種愉悅向上的好心情。

6。主動交際，緩解壓力。交往是人的本能，主動擴大交際面，有利於緩解工作壓力。在人際交往中，使自己交際方式大眾化，與人為善，主動幫助他人，從中得到人生樂趣。

7。提高語言表達能力，注重與形體語言的搭配和組合。

上班可以感受到快樂的方式有很多

首先，本人覺得自己想從這份工作中獲什麼更重要，因為清楚知道自己想要什麼，哪怕在這個過程中比較辛苦，而能得到自己想要的結果，那就是快樂的，所謂“以終為始”

第二、興趣也是快樂的一種，如果自己本身就熱愛這份工作，在工作中自然可以感受到快樂

第三、周圍的工作環境，包括人際環境，如果同事都能給帶來很多歡樂，彼此相處的比較融洽，同樣也可以感受到歡樂

第四、企業文化，之所以企業文化放在後面，是因為企業文化固然重要，既然問到這個問題，大多數都是基層員工，所以很少有人能有這麼高的覺悟，畢竟高層管理更多的把上班當成事業，自己為之奮鬥是價值的體現，自己會給自己創造快樂的

當一個人沒有工作的時候，會覺得自己是沒用的，做一個沒用的人是多麼殘酷悲哀的一個事情？

快樂其實很簡單，不管是在生活還是在工作上，容易知足就容易快樂！

上班怎麼樣才能感受到快樂？

下面小愛和你分享我的見解。

不管收入多少，透過自己的勞動能拿到一定的收入，收穫勞動帶來的果實是很快樂的一個事情。

有一定的收入證明，你有一定的工作能力，這樣父母為你開心，可以孝敬父母。

有收入孩子也會很自豪，在別的同學面前也不會因為父母沒有固定的工作，或者是沒有收入而感到自卑。

當拼盡全力認真完成一項工作，而得到認可時，是一個非常開心的事情。

為了完成大目標，先定個小指標，在日常工作中一步一步的完成，即將走向成功的時候，那種喜悅是很快樂的。

用心策劃每個步驟，每個細節，從而得到完美而完善的結果時，自己的內心是無比的踏實安全自豪，這是工作帶來的快樂。

總結語：當一個人抱怨多，負能量滿滿，容易煩躁對什麼都不滿意的時候，做什麼事情都是不順心的，快樂上班的前提就是用心認真的對待每一份工作。

上班怎麼樣才能感受到快樂？我認為上班快樂最主要的源泉是滿足成就感。

可以說，大部分人上班都不是興趣所致，都是為了養家餬口走到了上班的路上。

上班之所以能感受到快樂，是因為他在工作過程中，成就感得到了滿足。成就感的滿足主要表現三個方面：成績受到了肯定，滿足了榮譽感；能力得到了認同，滿足了自身價值實現感；升職又加薪，滿足了獲得感。

上班感受快樂首先來自於成績受到肯定，這樣會大大滿足人的虛榮心；其次，能力的被認同意味著一個人在工作中表現出來的技能、經驗顯得出色，讓人感受到更加自信；再次，升職加薪是成績受到肯定、能力被認可後的必然結果，會真正給人的生活品質帶來提升。

但是如何才能得到成就感呢？

1、加強學習，能力方面不斷自我提升，自我超越。

2、設定能夠帶來成就感的工作目標，並分解成若干個階段性小目標，由小到大逐步實現。