積食是因為孩子吃的東西過多，過雜，不易消化，積食過多，會導致腸胃負擔過重，胃動力減弱，建議給孩子多喝水，多吃水果，吃容易消化的主食，如果積食嚴重，建議給吃點益生菌，健胃消食的兒童藥，也可以去做個小兒推拿，現在很多寶媽都喜歡帶孩子去做那個推拿，感冒，咳嗽，發燒，消化不良這些都可以做，會有所改善的

小孩子消化系統發育不完善，消化功能弱。所以儘量給孩子吃容易消化的食物，少食多餐，適當活動，都對積食有幫助！

孩子積食了怎麼辦？有哪些方法可以緩解呢？

1、藥物療法：可以服用小兒化食丸、小兒消積口服液、葡萄糖酸鋅等藥物。

2、按捏療法：讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

3、運動療法：吃完飯後，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。

4、飲食療法：食療的效果永遠要比藥療好，另外，多給寶寶喂水也是很有必要的！可以吃一些消食的清淡食物，如山藥米粥，青菜小米粥。

5、蘋果：蘋果含有豐富的膳食纖維—果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便乾結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。

6、梨：梨是很好的水果，在寶寶的腸胃裡會很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘症狀。

水果並不是治療積食的好辦法，相反，可能會加重小兒積食，所以要注意。

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【一鍵進入健脾模式】

很多人都說調理脾胃是一項大工程，為什麼說是一項大工程呢？因為它關聯著生活中大大小小的習慣。

①餵養

首先要改變觀念，改變餵養習慣，小兒養好脾胃是重中之重，調理脾胃先調飲食，小兒脾胃不好多數因為負擔過重。那如何調理呢？

〖吃的素一點，可以多吃粥〗

蔬菜可以一天吃兩種以上。食物儘量以大米、小米、面為主，每一餐都是。

〖瞭解食物本身的屬性〗

是寒、是熱、是溫、是涼，是否有人工加工，是否難消化，是否油膩、甜膩，正常孩子可以溫熱寒涼搭配吃，相對脾胃不好的孩子少吃寒涼生冷，油膩，甜膩，零食。

〖瞭解孩子的消化能力〗

透過記錄食物觀察孩子的大便，睡眠等反饋情況來知曉孩子對不同食物的消化能力。如果消化不好可以及時做加減。

②戶外活動

夏天時趁日出，帶孩子在初升的太陽下散散步，跑一跑，觀察一下小花小草。

冬天時候吃完早飯後到小區內或公園裡多參與戶外活動，親近自然。孩子上學可以早起一點，帶孩子找個有陽光的路步行去幼兒園。晚飯後四十分鐘陪寶寶玩玩球，跳繩等耗費體力的活動

孩子一定要養成早睡早起的好習慣，有的家長喜歡晚上玩手機並沒有以榜樣的方法帶領孩子形成好習慣，孩子是要你陪著他，而不是要你陪著手機。晚上八點鐘給孩子泡腳，泡十五分鐘後就抱上床講故事準備讓他睡覺了。

總結一句話:孩子脾胃不好的背後，一定是沒有形成良好的生活習慣。

我家孩子小時候，我是把牛奶熱一遍，涼一會兒，把上面的皮去掉，再熱一遍，稍涼一下，再把上面的皮去掉。相當於脫脂了，再讓孩子喝了牛奶。我感覺挺管事的。您可以試試

因為小孩子天生就脾胃虛弱，你看小孩子總愛流口水，這個就是脾胃虛弱的表現，所以小孩子本來就不宜多吃，很多家長怕孩子餓著，怕孩子吃不飽，其實很多時候孩子吃飯的時候有喜歡吃的東西他就不管不顧的吃，吃到撐了為止，其實這個應該有家長來掌控一下，因為現在生活條件不像以前，吃不飽穿不暖了，你看以前的孩子，70-80後的孩子，哪個時候的孩子什麼時候才出現積食啊，就是過年的時候，因為只有過年的時候才有好吃的，所以一到過年就猛吃，一下子就造成了積食。那現在的孩子每天都可以那麼吃，吃得飽，吃得好，隨便吃，吃得多，脾胃無法消化那麼多，長此以往就造成了積食。

所以解決積的辦法就是讓孩子少吃，不要吃那麼油膩的食物，蔬菜水果都要吃一些，不要說孩子要吃什麼就一直吃什麼，要養生孩子不挑食不暴飲暴食的習慣，那如果現在孩子出現積食很嚴重的話，可以用一下四磨湯口服液，這個藥是專門給小孩或者是老人來用的，非常的安全，主要就是治療小兒積食，消化差的，但是也不要長期吃，一定要養生孩子少吃多元素的吃。在飲食上控制才是解決問題的根本。

這個病其實說簡單也很簡單，沒有像很多專家說的缺少這個菌那個維生素之類的，因為現在的孩子都是過度的疼愛，現在城裡的生活節奏快，都住進的樓房，活動量減少，平時給孩子吃一些油炸食品，甘甜肥美，貪戀，早早的就把孩子的脾陽傷掉了，估計在吃什麼微量元素之類的也是徒勞，因為是生活環境造就的了孩子的陽氣虛，還有的一種可能就是還在在感冒期間，在不辯證的時候胡亂的吃藥，對孩子形成傷害，都可以造成孩子的停食，所以想改變孩子的停食話就是邁開腿多運動鍛鍊，平時吃些清淡的食物，尤其是晚上吃些好消化的食物，禁忌吃一些寒涼的，甘甜肥美不好消化的食物。別貪涼。從生活中的小細節取抓才能達到很好效果。因為小孩子不知道飢飽，遇上自己喜歡吃的就可勁的吃，這都是壞習慣。在不辯證的時候後不胡亂的口服各種藥物。從一點一滴保護人的脾胃，人的正氣才會足。

首先給孩子進餐要定時定點，八分飽就可以，吃得太多，加重孩子的胃腸負擔，平常多給孩子吃一些溫補，容易消化的食物，比如說粥類，米糊，麵條。

多數情況下孩子都是由於脾胃不和導致的消化不良，可以給孩子吃一段時間小兒健脾丸調理。

其實，在生活當中還有許多小常識來預防和解決積食。

首先要多喝水。水能夠加快機體新陳代謝，幫助體內迴圈加快，同時也可以促進腸胃蠕動，對於排便排汗都有一定的幫助。

多喝水能夠透過排汗來排出積食形成的毒素，也可以緩解因為積食產生的胃部疼痛。

多吃膳食纖維豐富的蔬菜和水果，蔬菜和水果都是日常生活中極其常見平凡的食材。

蔬菜水果具有整腸健脾、調整體質的作用功效，尤其是當中的膳食纖維素能夠促進糞便排出，對於因為積食導致的便秘，形成的毒素都能夠得到很好的緩解。

吃點山楂當零食：適當吃些山楂及山楂製品，能促進胃液分泌，有消油膩，化內積，斂陰開胃的功效，可增加食慾，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用。

小孩積食一般透過這些方法是可以有效去除的，家長們可以多多的觀察。

為什麼會積食？當吃太多了或者食物太難消化時，食物在腸胃裡等待消化，腸胃和脾產生負擔表現出來就是積食。

如下眼瞼發紅，山根發青，嘴巴有口氣，大便連續有食物殘渣或者形狀顏色都不好，酸臭味

調節方法： 1：要想小兒安，三分飢與寒。 也不要追著喂最後一口飯 2. 平時就多煮點山楂麥芽水那些食療方法保健。3.可以試試小兒推拿或者多給寶寶揉肚子，順時針和逆時針都揉 3. 吃點益生菌。這個要選好牌子和菌種

4.大量運動，特別飯後多出去溜達。

積食傷脾胃，家長們要多留意。

一碗麵讓孩子受折磨，婆婆後悔莫及，孩子腸胃不好不能亂吃！

阿木是個4歲半大的孩子，婆婆喜歡極了。也因為如此，阿木的媽媽李女士不敢讓老人家自己帶孩子，怕孩子給帶壞了，因為之前婆婆就總給阿木買零食，但大都被李女士攔下來了。

可當李女士夫妻倆因為些事情需要去外地的時候，婆婆禁不住孩子鬧，給孩子吃了幾次酸菜牛肉泡麵，誰知道這一吃，孩子消化不良，總說自己肚子痛，然後不吃飯，婆婆以為孩子在為不想吃飯找藉口，還硬是讓孩子多吃飯，結果孩子嘔吐，發熱。

李女士出門才三天，就在外地收到孩子住院的訊息，瞭解情況之後，李女士知道孩子這是積食引起的發熱不適，婆婆給孩子吃的東西不對，還吃得多！李女士表示真的不敢再讓老人獨自帶孩子了。

孩子為什麼會積食呢？

1、孩子年齡小，腸胃功能還沒有完善，吃得多或者吃得不對，就容易消化不良。

2、孩子對好吃的東西沒有抵抗力，一不小心吃多了，突然增大腸胃的負擔，腸胃一下子適應不來，自然消化出問題。

3、有些孩子早期的脾胃都是弱的，吃東西不容易被消化吸收，這類孩子體型偏瘦，面色偏黃，活力相比一般的小朋友是不足。

怎麼判斷孩子是否積食？

1、孩子口氣酸臭，便便不成形酸臭，或者便便乾結，幾天才拉一次。

2、孩子手腳心比平時熱很多，晚上睡覺不踏實。

3、舌頭中間部分有很厚的舌苔。

孩子積食有什麼家庭護理方法？

1、輕微的積食，一般給孩子減少食量，讓孩子多出去蹦躂就自行消食了。

2、給孩子煮些山楂水，因為吃肉多而導致的積食，喝山楂水有助於身體消化蛋白質。

3、五歲之前孩子的脾胃弱，腸胃的消化能力不夠，平時讓孩子每週喝幾次沙 棘 紅 果 粉，熱水沖泡或者混進流質食物裡，提高其腸胃的能力，減少孩子積食的機率。如果已經積食了，連續喝幾天可助消食。

4、給孩子輕輕順時針打圈按揉肚子，或者給孩子捏脊3-5分鐘，在捏脊前需要在孩子背上凃些爽身粉，以防孩子的面板擦傷。

積食就是脾胃虛弱，飲食不當引起的。我們從小脾胃虛不吃飯，積食，便秘，抵抗力差，經常咳嗽感冒，醫院去了好多，藥喝不進去，一喝就嗆，也試著推拿過，可是孩子不讓推，看電視哄著推半小時，堅持了半年，一丁點都沒看到效果。後來用健脾貼調好的，貼肚臍就可以。方便省事省錢，孩子還容易接受

何為積食？

孩子後天脾胃尚未發育完善的階段，未充分消化的穢物積聚、堵塞在腸道，稱為“積食”。 積食一般發生於人們吃的過多或者過飽的時候，是由於食物短時間的集中在胃中無法及時消化，所以會導致胃脹不舒服等症狀。寶寶積食的症狀，口氣臭穢、大便比較臭、大便的頻次、質量改變、舌苔會變厚等情況。

1、食慾很差

孩子以前食慾沒什麼問題，這段時間突然就不愛吃飯了，怎麼哄都吃不下去，以前總喜歡吃的想吃的零食也不愛吃了，這就是孩子的體內出現了積食，導致的不消化，孩子食慾就變差了。

2、舌苔黃膩

孩子的積食導致的體內熱氣上攻，舌苔變得黃膩膩的，不再是之前的白白的薄薄的一層，家長們也能從這方面來觀察孩子是不是出現了積食的情況。

3、口氣酸腐

跟舌苔黃膩的問題一樣，這也是孩子的脾胃比較虛，導致了孩子體內的虛火上攻，再加上孩子體內的積食沒得到清理，時間長了孩子的口氣就變得酸腐起來了，家長可以聞一聞孩子的口氣，是不是積食的表現。

4、肚子鼓脹

孩子吃下去的東西不消化，肚子就鼓脹脹的，用手摸一摸還覺得有點硬邦邦的，孩子也吸收不到營養，根本沒辦法發育，經常生病。

1：初期積食

這個時候孩子的會表現出厭食、挑食的情況，這個時候孩子的舌苔開始變厚，顏色發白，家長這個時候可以適當的給孩子調整飲食，控制孩子的進食量，換成清淡的食物，必要的時候可以給選擇性給孩子節食一頓。

2：中期積食

孩子的舌苔從剛開始的變厚發白，轉向變厚顏色也開始變黃。並且開始出現各種消化問題，便秘腹瀉等等，有的抵抗力低的孩子還會不停的咳嗽。而且家長如果沒有及時給孩子清理積食，就會引起一堆問題：呼吸道感染、感冒、發燒等等。

3：後期積食

孩子的抵抗力就開始出現問題，這樣的孩子一般是反覆積食，這就需要給孩子調理腸胃了。據統計，孩子每積食一次，生長髮育就會停止一次。後期的積食不僅僅會擾亂腸胃的環境平衡，還會耽誤孩子的生長髮育。

長期積食腸胃不消化怎麼辦？醫生給出1條建議，比吃藥還有效，積食穩降

對積食的控制一般需要很長時間的調理，很多時候看著孩子肚子好了，其實積食並沒有遠去，過幾天腸胃又出現了問題。因此，首先強調非藥物治療，尤其是飲食治療的必要性，食補猴菇鋅棘類的消化食物物就是最好選擇，因是植物成分，不用擔心副作用，既而它又可以恢復腸胃吸收消化功能、緩和腸胃對食物的壓力、改善微迴圈，即可降低食物殘餘物在身體的存量，從而具有雙向的清理積食的作用。

第一，跟平時的日常飲食有關係，現在生活水平提高，家長給孩子總是想方設法的新增各種營養，孩子脾胃正在發育完善階段，如果長期大魚大肉，飲食不規律，暴飲暴食就會導致脾胃負擔加重，脾胃虛弱，消化不良，然後出現內熱積食。

第二，小孩子天生脾胃虛弱，從小就食慾不佳，消化不良，如果再加上飲食不當，肯定就會導致孩子脾胃出現出現問題，脾胃虛弱，消化不良，內熱積食。

對這種情況可以選擇以下方法進行調理。

針對三四歲以下的小孩子，可以選擇小兒推拿調理，如果症狀明顯可以服用醒脾養兒顆粒等等。

對於四歲歲以上的小孩子，可以選擇艾灸調理，我們臨床上針對小兒消化不良，脾胃虛弱，內熱積食的兒童，透過艾灸調理，一般都是選擇懸灸，效果非常不錯，常用的穴位有中脘穴，下脘穴，建裡穴，神闕穴，天樞穴，足三里穴。

不管是用什麼辦法調理，都一定要注意飲食，因為飲食調理才是最根本的，因為孩子腸胃虛弱，千萬不能讓孩子按照大人的飲食標準去進行，因為好多家長給孩子們新增營養，都是按照自己的標準，覺得對孩子好，海鮮，大魚大肉，冷飲，這些東西對小孩子的脾胃沒有一點好處，只能讓孩子出現積食內熱，脾胃虛弱，所以說飲食調理才是最根本的。

大夫提醒：3種食物是積食的“罪魁禍首”，脾虛還積食，給孩子管住嘴

前段時間鄰居家的小朋友老是吃飯的時候說肚子不舒服，而且也沒有胃口吃飯，他媽媽看他那麼難受，就給他吃了肚子疼的藥，但是效果一點都不明顯，小孩還是一直說自己肚子痛。所以週末他媽媽帶他去醫院檢查了，這個檢查嚇了大家一跳，孩子居然積食那麼久，自己絲毫沒有察覺。

經過醫生的詢問和檢查，原來罪魁禍首出現在孩子的飲食上，飲食不注意，孩子的身體就會出現各種問題，積食的問題不容小覷，孩子出現積食，家長就要格外注意！

一、大夫提醒：3種食物是積食的“罪魁禍首”，家長們要給孩子管住嘴

1、膨化食品

孩子特別愛是膨化食品，一直就吃不停，而且吃完膨化食品之後就變得不想吃飯，胃被塞得滿滿的，在吃飯就容易造成吃撐了，而且胃部也不能一下子消化完那麼多食物，容易導致積食的出現。

2、湯泡飯

很多孩子吃飯就像上戰場一樣，想著辦法哄著孩子吃就是不吃，而且還亂髮脾氣，於是就有很多家長給孩子吃湯泡飯，把米飯泡進湯水裡面，能讓孩子多吃兩口，可是這種事錯誤的做法。這樣會導致孩子消化困難，而且還容易稀釋孩子的胃液，影響孩子的消化。

3、快餐類食物

很多家長工作忙來不及給孩子做飯，就會給錢給孩子去吃快餐，省時又解決了孩子的溫飽問題，可是這為孩子積食埋下了伏筆，快餐油脂是比較高的，有用的維生素和纖維素幾乎沒有，孩子吃了沒營養，還容易積食。

二、想要孩子少生病，免疫高，就要多祛積食、調理脾胃

猴菇大那筆新有助於孩子消化，而且還可以健脾養胃，每天吃2片，可以輕鬆解決孩子體內積食的問題，是根據古方《保和丸》中設計的，經過科學配比，更加有效安全。

猴菇蛋白鋅主要以猴頭菇、山藥和檸檬為主，都是可以清理積食、強健脾胃的，有調理孩子腸胃功能的效果，而且特意添加了生物蛋白鋅，是可以補充孩子體內的鋅元素，提高孩子脾胃的吸收消化能力，促進孩子的食慾，孩子吃飯香、自然長高個。

三、想要預防積食，還要堅持做好2件事：

1、合理的規劃運動的時間

孩子的運動有助於血液迴圈，加快腸胃的消化速度，雖然現在冬天很多孩子都不願意運動，這時候家長要在家多帶孩子鍛鍊身體，足不出戶也可以調理孩子的脾胃問題，而且運動也能提高孩子的體質，抵抗病菌的入侵。

2、保持良好的飲食習慣

家長們要注意孩子的飲食問題，注意飲食的均衡性，早中晚的食物要做葷素搭配，定時適量，讓孩子養成定時定量吃飯的好習慣。給了脾胃充分的休息時間，才有利於更好的將營養運輸到身體各個部位，才有利於孩子的身高發育，也有利於孩子長肉。

首先要多喝水。水能夠加快機體新陳代謝，幫助體內迴圈加快，同時也可以促進腸胃蠕動，對於排便排汗都有一定的幫助。

首先就是飲食不規律，可能一會兒餓了就吃，一會兒看見想吃的了就吃，就容易吃多。其次就是食物的結構，不要只有肉類或者只有蔬選單一食物，要豐富搭配，多種攝入，飲食均衡。其次是要排查孩子的消化能力，不過這點上通常孩子不是病理性的問題，只要經過評估過就不需要太在意這點。再者就是運動是否足夠，如果孩子光吃不動，也容易造成積食，消化不好，甚至吸收不好。當然這裡面也連帶作息的規律性，如果作息不夠好，也會影響腸胃的消化吸收能力。