首先來看一下5號位是個什麼位置。

5號位——中鋒（C）。中鋒，顧名思義乃是一個球隊的中心人物。籃球比賽陣容中的一個位置；一般都由隊中最高的球員擔任，傳統上強調籃下的防守，以及防守的保護。

再看一下奧尼爾

沙奎爾·奧尼爾（Shaquille O"Neal），1972年3月6日出生於美國內瓦克，前美國職業籃球運動員，司職中鋒，小名“沙克”（Shaq），綽號“大鯊魚”。身高2.16，體重147公斤。

奧尼爾的NBA生涯場均得到23.7分、10.9個籃板、2.3次蓋帽；生涯共得到28596分，13099個籃板球，以及擁有58.2%的投籃命中率，是NBA實力最強的中鋒之一。

不論是怎麼看，奧尼爾都稱得上是最強中峰之一了。當然姚明也是很強的中鋒啦！

奧尼爾運動能力一流，這麼說吧和他一個體重的人，沒他跳得高，比他跳得高的不如他壯，比他壯的不如他能跑，五號位上，奧尼爾多是運用身體對抗扣籃得分，畢竟要用最擅長的東西做最簡單的事，但是奧尼爾的技術也十分出色，籃下腳步，勾手，拋投，背身單打等等也是歷史級別的！單論技術層面我感覺雖然不如大夢，賈巴爾但是在NBA 歷史五號位上，奧尼爾技術也算是佼佼者！算是頂尖級水平！

奧尼爾身高2米16，體重280磅，在1992年NBA選秀中於第1輪第1位以狀元秀的身份被奧蘭多魔術選中，新秀賽季當選NBA年度最佳新秀，4次奪得NBA總冠軍，2000年當選NBA常規賽MVP，3次當選NBA總決賽MVP（FMVP），15次入選NBA全明星陣容並3次當選NBA全明星MVP，8次入選NBA最佳陣容一陣，4次入選NBA最佳陣容二陣，2次入選NBA最佳陣容三陣，3次入選NBA最佳防守陣容二陣，2次當選NBA得分王

奧尼爾是很多人心中最好的5號位，運動能力一流，這麼說吧和他一個體重的人，沒他跳得高，比他跳得高的不如他壯，比他壯的不如他能跑，五號位上，奧尼爾多是運用身體對抗扣籃得分，畢竟要用最擅長的東西做最簡單的事，但是奧尼爾的技術也十分出色，籃下腳步，勾手，拋投，背身單打等等也是歷史級別的！單論技術層面我感覺雖然不如大夢，賈巴爾但是在NBA 歷史五號位上，奧尼爾技術也算是佼佼者！算是頂尖級水平！

奧尼爾身高2米16，體重280磅，在1992年NBA選秀中於第1輪第1位以狀元秀的身份被奧蘭多魔術選中，新秀賽季當選NBA年度最佳新秀，4次奪得NBA總冠軍，2000年當選NBA常規賽MVP，3次當選NBA總決賽MVP（FMVP），15次入選NBA全明星陣容並3次當選NBA全明星MVP，8次入選NBA最佳陣容一陣，4次入選NBA最佳陣容二陣，2次入選NBA最佳陣容三陣，3次入選NBA最佳防守陣容二陣，2次當選NBA得分王

奧尼爾的巔峰時期，技術全面憑藉自己的身體素質，打出來一片天地，入選名人堂足以說明他在nba的內線領域是統治階級別的。

我認為單純五號位來說，奧尼爾歷史前五

沙奎爾·奧尼爾在1992年NBA選秀中於第1輪第1位以狀元秀的身份被奧蘭多魔術隊選中，新秀賽季當選NBA年度最佳新秀，4次奪得NBA總冠軍，2000年當選NBA常規賽MVP，3次當選NBA總決賽MVP（FMVP），15次入選NBA全明星陣容並3次當選NBA全明星MVP，8次入選NBA最佳陣容一陣，4次入選NBA最佳陣容二陣，2次入選NBA最佳陣容三陣，3次入選NBA最佳防守陣容二陣，2次當選NBA得分王。沙奎爾·奧尼爾的NBA生涯場均得到23.7分、10.9個籃板、2.3次蓋帽；生涯共得到28596分，13099個籃板球，以及擁有58.2%的投籃命中率，是NBA實力最強的中鋒之一。

但和上古大神拉塞爾、張伯倫、賈巴爾相比，無論地位和成就都略遜一籌。拉塞爾職業生涯11枚冠軍戒指，場均22.5個籃板，著實恐怖，並且獲得四次籃板王，五次MVP，11次全名星。大神張伯倫職業生涯連續七次得分王，11次籃板王，唯一賽季場均至少30分+20板的球員，單場100的神蹟。賈巴爾大家可能都很熟悉，外號天勾幾乎沒有死角，出色的身高和彈跳，讓他的勾手幾乎無敵，很多人想模仿但是學不會，賈巴爾佔據了NBA總得分榜20年的存在！賈巴爾職業生涯拿過六次總冠軍，六次最有價值球員，兩次總決賽最有價值球員，十次最佳一陣，所以賈巴爾無論是他的資料還是他的成就，都非常出色！

奧尼爾在五號位，身體天賦突出，力量，速度，彈跳，都可以碾壓對手，內線技術方面，奧尼爾的小勾手還有本身腳步都是頂級，內線防守技術也是五號位中的頂級水平，那個年代的內線糙漢基本都不可能成為巨星，千萬不要認為奧尼爾沒有技術，奧尼爾的技術包括身體都是頂級水平，

有喬選喬，無喬選鯊，喬丹的大名，是神一樣的存在，而大鯊魚奧尼爾，在巔峰時期，也是神擋殺神，佛擋殺佛的存在！

在高中時期，奧尼爾就以全勝的戰績，在決賽中戰勝對手獲得州冠軍，在大學時期，曾兩度獲得全美最佳球員，隨後在1992年以狀元的身份進入NBA，生涯效力過魔術，湖人，熱火，太陽等球隊。奧尼爾身高2.16米，體重280磅，臂展2.31米，站立摸高2.87米，這樣的天賦放在中鋒的位置上簡直是變態的身體素質。

對於5號位要求，更多的是強調籃下防守及籃板球的保護，同時進攻端需要在禁區翻江倒海，通常是由球隊身高頂尖的人擔任，一個高度，噸位，球技，靈活度，運動天賦等優秀的中鋒，通常會是一支球隊的核心存在，而奧尼爾正是5號位完美的人選。也許很多人認為奧尼爾更多的是依靠身體對抗暴扣得分，但是卻忽略了他的技術水平，畢竟簡單粗暴會更容易，而在籃下禁區作業，他的腳步，背打，拋投，勾手甚至高位能力等技術水平在中鋒位置上也是佼佼者，當然除了罰球。在四大中鋒稱霸禁區的時代，畢竟有著屬於奧尼爾一席位置。單論奧尼爾的成就，4次總冠軍，3次FMVP,15次全明星，8次一陣，4次二陣，NBA50大巨星等等，僅僅依靠身體天賦是無法取得這樣的成就，所以奧尼爾在5號位的球技是一流的存在。

奧尼爾的身體素質頂級，從而讓人以為他的技術一般，其實他的背身單打，以及籃下小勾手都很厲害！其他技術也都很厲害，除了罰球！

奧尼爾是一個極具表演力與硬實力的運動員，在為洛杉磯湖人效力的八年間，他與科比組成的“OK組合”所向披靡，創造了屬於湖人的王朝，還連續3年拿到了總決賽的最有價值球員獎項，他是NBA歷史上當之無愧的內線霸主。

在ESPN評選出的史上最偉大的內線球員中，奧尼爾僅僅排在賈巴爾、拉塞爾和張伯倫之後，2米17的身高加上148公斤的噸位，卻能夠在籃筐下不停的跳躍飛翔，這樣靈活的巨人怎麼能不具有統治力，力量與技術兼備的奧尼爾用無數次震撼全場的扣籃，很好得詮釋了什麼叫天賦和統治力，他就是禁區之王！

如果說 在魔術時期的 五號位 ，奧尼爾

還很稚嫩 雖然有力量 ，但是感覺比不上在湖人時期厲害。

魔術時期 資料爆炸 還能虐框 ，但是從帶動隊友方面 比不上在湖人時候！

奧尼爾是NBA歷史最具統治力中鋒，他超強的能力，可以說巔峰時期統治力不遜於喬丹。說到奧尼爾，第一時間想到的就是他的暴力扣籃，巔峰時期奧尼爾可以說經常掛著防守人扣籃，還曾扣碎過籃板，扣倒過籃架。他的爆發力、力量、彈跳真的是太驚人了。但是奧尼爾出色的進攻，絕不僅僅因為他的力量、身高、體重，實際上奧尼爾的籃下技術也非常全面，可以說是歷史頂級的。

奧尼爾背身技術頂級，腳步靈活多變，並且各種轉身也十分嫻熟。只要讓奧尼爾在三秒區附近拿到球，他就能輕鬆找到空間去完成進攻。想想一下一個大胖子能硬頂你，還能左右轉身靈活閃躲，真的是沒法防守。

而且奧尼爾的小勾手、小拋投也是十分純熟。背打之後的進攻選擇十分多樣，這也是為什麼奧尼爾進攻威力如此大的原因。奧尼爾絕對不是僅僅依靠身體，他是一名擁有全面內線進攻能力的超級大個子。

這也是為什麼霍華德身體出現傷病，內線進攻就不行了，而奧尼爾直到退役，只要在內線也是猛獸的原因。

大鯊魚年紀輕輕就能躋身四大中鋒，肯定還是有他自己獨到的一面的。當然了東艾西科北卡南麥，也都是歷史級別的球員，他們也都在肯定奧尼爾的成就，從他們嘴裡說出來的更可信。

只是不會三分，一條龍什麼也不是沒幹過，一旦進了禁區就成bug了，當然是年輕的時候。06年統治級嚴重下降抱大腿奪冠，但還是給韋德提供了足夠的幫助，仍然是聯盟內線前幾的存在，雷霆前年為什麼五小可以挑戰勇士，是因為他們都在衝擊內線，即使不進也不會給勇士五小打反擊的機會，有奧胖，哪來的長籃板，有奧胖，現在內線估計都得遭遇犯規麻煩。一旦沒有內線，哪來的內線來給外線創造三分空間。奧尼爾不用跟，當奧尼爾在場的時候，現在的鋒線只有投籃一個選擇，投丟了籃板就沒了，所以在這種壓力下，命中率必然下降，反觀進攻時候，奧尼爾就是個bug，球網天上一扔就好了，剩下的交給奧尼爾！

就中鋒而言，奧尼爾是百年不遇的天才球員，和我科開創了一個湖人王朝，假如再勤奮一點的話，歷史資料會更加輝煌的！

無敵的水平，小年輕不懂奧尼爾，建議你去看看奧尼爾的比賽集錦，體型大，彈跳好，靈活的死胖子說的就是他，你知道進攻三秒區違例是怎麼來的嗎，為他來的，你就可以想象，當時在籃下那是得有多牛逼

1. 如果說的是巔峰奧尼爾，他的技術已經如火純青，除了手部的問題，投籃罰球沒練出來，別的都不錯，背身尤其出色，當時有一句話叫中鋒能運幾下球，現在的小加索爾據說能運2下，姚明作為技術巔峰的中鋒能運5下，而你看奧尼爾的很多籃下是真的能運進去，當然我說的技術是針對奧尼爾的身高和打法，你讓他和庫裡比，和歐文比那就沒有意義了，好的技術是能將籃球放進籃筐。

2. 盟現在打球的節奏越來越快，而且得分也越來越高，籃球運動的發展越來越趨於得分化，放到以前，籃球還沒三分線，得分全是靠身體素質一個一個的硬鑿得分，得分效率雖然低但是比賽精彩，極富觀賞性和競爭，現在籃球場上的位置感也越來越模糊，分工不再那麼明確一個人不在只能單純的打一個位置，打一種打法，於是能夠得分的球員越來越受歡迎，他們射程覆蓋到三分線外，能在攻防轉換中直接迅速反擊在外線投籃，不喜歡落半場陣地戰一個球一個球的磨，於是移動速度慢的大個中鋒沒落，小球風靡。

3. 四大中鋒最為厲害的還得是屬大鯊魚奧尼爾吧，湖人三連冠直接統治聯盟，成為了喬丹之後最具統治力的球員，也是內線歷史級別的統治力。他身高2.16，體重147公斤，身體強壯，他在內線就像是頭洪荒猛獸一樣，能夠在內線翻江倒海，得分主要還是靠身體，直接擠進內線扣籃或者籃筐正面小勾手得分，內線終結效率不錯，籃下命中率能達到71.9%，但是他不怎麼會投籃，就拿罰球命中率來說

本賽季一開始，年度最佳新秀球員獎看起來就沒什麼懸念了，因為孟菲斯灰熊隊的榜眼秀後衛莫蘭特實力不俗，甚至有了直接進入全明星正賽的呼聲。

不過隨著新奧爾良鵜鶘隊的狀元秀錫安-威廉森的復出，這個獎項的競爭又重新有了懸念。不少人覺得，錫安打的比賽場次少，本賽季初期已經因為膝傷缺席了足足44場比賽。但其實年度最佳新秀球員獎跟常規賽MVP不同，沒有最低出場次數限制，所以理論上來說錫安但凡只打一場就能征服所有球迷，那麼他也能成為本賽季的最佳新秀。

隨著錫安在球場上的表現越來越好，他受到的關注度也越來越高，於是他的傷病隱患又重新被關注了起來。

錫安身體素質勁爆，彈跳和爆發力都很強，但是他的體重也很大。這樣一來，錫安就很容易因為過度地起跳並重重落地最終導致膝蓋嚴重受損。作為前車之鑑，現在底特律活塞隊的布雷克-格里芬就因為腿部傷勢漸漸遠離了一線球星的行列。

但其實錫安能夠利用好自己的體重並調整打法，他也未必需要控制體重，前輩奧尼爾就是很好的例子。奧尼爾體重也很大，但是他擅長利用體重進行低位單打，而不是採取面框進攻。

在內線球員的行列中，奧尼爾也不算是身高非常突出的球員，但是他的體重給他幫了很大的忙，最終成了一代巨星。現如今，奧尼爾在球員生涯掙到的錢已經足夠他使用，他現在要做的就是享受生活，做自己想做的事，比如去當電視解說員或者默默地培養自己的女兒打籃球。

身體太強悍以至於出色的技術被低估的水平。

分不同類別來看：

進攻技術

投籃不好，但是近框小勾手非常準

罰球早年極差，但是後來越練越準，高的時候達到了六成，已經基本不怕砍，而且關鍵比賽很少因為罰球導致輸球。

運球在中鋒中是頂級，感興趣的朋友可以看看網上奧尼爾的影片，對於那麼大的體重，運球絕對是頂級的。

控球方面有一些策應能力。

持球突破，因為大多數情況下都是自己各種砸扣，所以掩蓋了這一點，其實還有一點夠用的持球突破技術。

籃下腳步，因為大多是低位扛開人就扣，所以用的不多，其實也會一點。

防守技術

這是奧尼爾最被低估的能力，職業生涯長達19年的奧胖生涯場均2.2次蓋帽，雖然只有兩個防守二陣，但是巔峰時期一個2.15，140kg的巨人站在籃下，那就是天然屏障。

而且由於連續起跳能力，也就是彈速不快，奧尼爾其實防守很少吃晃，跳起來就是要蓋帽，這一點難能可貴。

所以綜上來看，即使奧尼爾沒有那麼變態的身體，比如小喬丹這種題型，取得的成就應該也不會低。

奧尼爾生涯4次總冠軍,3次FMVP,8次最佳一陣,15次全明星.是NBA唯一一位集世錦賽金牌和MVP,奧運會金牌,常規賽MVP,全明星MVP,總決賽MVP六大世界籃壇頂級榮譽於一身的球員.在進攻端不只是硬頂之後的灌籃,奧尼爾的背身勾手和籃下轉身同樣技術精湛.由於其近乎無敵的破壞力,連NBA都為他修改了規則,可見奧尼爾的統治力有多麼的強大.

除了中遠距離投射，奧尼爾的各項技術都相當好。

內線的進攻，除了少數奇葩比如大夢和唐斯，都是先從要位開始。走位，卡位，儘量擺脫防守人，找到一個便於進攻且易於接球的位置，這是第一步。接球后觀察對面防守，決定分球隊友還是自己上，這是第二步。用各種手段把球弄進去，這是第三步。

其實按理還有第四步：傳出去之後繼續跑位參與戰術，而不是待在原地等隊友把球給回來。但這更多和個人意願和籃球智商有關，所以不提了……

關於第一步。

由於奧尼爾的力量和運動力都很變態，所以他可以輕鬆要到比較深的位置，對方必須派一個肉盾中鋒來頂防——所以鯊魚的存在直接影響了聯盟的建隊策略，這是閒話，不提。鯊魚對於走位也很精通，可以遊走為自己獲得短時間快速一打一的機會，甚至於憑藉爆發力，他可以在一對一的要位中瞬間甩脫防守人，然後用這短暫的空隙快速接球出手。

缺點是射程所限，他的要位必須集中在中低位近筐處，減少了對手判斷防守的成本。

關於第二步。

奧尼爾是個優秀的策應中鋒——大部分超巨策應都有一手，但超巨之間也是分高低的。到了禪師手下，奧胖的傳球功力才被調教出來，看他的場均助攻數和助攻率就一目瞭然。

總的來說，奧尼爾在策應這方面，就算在內線裡，也肯定不如老沃頓這路策應型中鋒，比鄧肯加內特也有所不如，更別說韋伯約基奇這路假內線真控衛。但一流還是肯定沒問題。

關於第三步。

前面反覆提起的，出了禁區，奧胖沒什麼投射威脅，這和他手腕受過傷有關。

但其他各項進攻技術，奧尼爾都很出色，他有內線腳步，有小勾手。尤其作為靈活死胖子，他的轉身是頂級的：頂住奧尼爾也沒那麼難，聯盟裡總還找得出幾個一身肥肉的龐然大物。但問題是，你要往死裡頂，必須沉下腰，兩腳抓地發力，奧胖一個轉身就抹過去了。

在第一步裡說過奧胖善於為自己爭取短暫一打一的機會，這必須有相應的技術配合，鯊魚非常精於【接球后，拍一下球轉身就起】的攻筐套路，低位進攻毫不拖泥帶水，結合要位本領，可以有效應對包夾。和鯊魚球風相似的姚明，直到生涯晚期才學會這招，這就是他和奧尼爾的差距之一。

P.S.罰球算中距離投射，所以咯……

以上說的都是進攻端。防守端，鯊魚的問題不是防不出去，而是防出去不容易。所以在他身體還在巔峰，鬥志也強烈的時候（如00年），他防不出去並不成為問題。但到了02年，腳趾有傷，鬥志也懈怠了，就在西決被畢比打了個痛快。

另一方面，龐大的體型和頂級的力量，也使他成為NBA史上最好的籃下鎮守者之一。

綜上：鯊魚的技術，主要問題在於出了禁區不行。在禁區內的各項勾當，他都是相當出色的，背轉身那是歷史級。

（楊超越鎮樓）