色斑一旦出現，想根除幾乎不可能了，想淡化改善是可以的。

最好的手段是鐳射治療，現在很流行的皮秒鐳射，C6/C8鐳射都可以很好的改善日曬引起的曬斑，但是需要按療程治療，請諮詢專業醫生和專業的醫美機構。

其次可以選擇一些淡斑精華類產品，在做好防曬抗氧化的同時，晚間護理時堅持塗抹美白淡斑精華，也能很好的改善曬斑，但是淡斑產品要堅持很久，才能見到比較好的效果，一般來說至少堅持三個月。

比較推薦的淡斑產品如下——

貝德瑪White Objective美白淡斑精華：

這是一款含有果酸的美白淡斑精華，所以一抹上臉會有明顯刺激性，建議使用一個保溼精華打底緩衝一下，一般來說堅持兩個月會看到較明顯的效果，如果與果酸不耐受，使用前期要注意建立耐受性。

Acaderma Star Light Spot Corrector

含有專利的Melamorin，以及傳明酸與煙醯胺，不論是全臉美白還是區域性改善斑點都很適合，不含有酒精香料色素等，質地溫和，膚感更加貼近大眾需求。

SkinMedica Lytera 2.0

一款功效性較強的美白淡斑產品，但是刺激性不及貝德瑪明顯，所以多數耐受性好的面板都可以使用，開始使用時會有點刺刺的感覺，是正常反應。

對於色斑應該防患於未然，無論有沒有長曬斑，白天外出一定要使用防曬產品，最好配合抗氧化產品一起使用，可以更好的阻止紫外線傷害，防曬產品推薦選擇理膚泉，蘭蔻，優色林，怡思丁，依泉等歐洲品牌的產品，多具有廣譜長效高防護UVA的能力。

攻略一、香菜水洗臉

香菜煮水可以淡化和縮小由於日曬或者年齡增長而機能下降形成的色斑，而對於色素沉著也能起到預防和修護的作用。在鍋里加三碗水煮開，加入洗淨的帶跟的香菜剪煮5分鐘，再將煮好的香菜水倒出放涼即可用來洗臉。

攻略二、豆腐

豆腐能夠潤白肌膚，豆製品中含有大豆異黃酮，具有類雌激素的作用，大豆異黃酮能夠活化肌膚，恢復年輕狀態。每次將一塊白豆腐，揉成泥狀均勻敷在臉上，在輕輕按摩十五分鐘，洗乾淨，每週兩次，堅持一月，你會發現面板變白了。

生活中的自我調理除斑法對肌膚有很大的幫助，如果單單依靠這些徹底除斑，結果會讓你失望的。想要徹底除斑，需要藉助去斑產品的專業發揮，比如，黛芙微爾!

據悉，黛芙微爾，是天然 植 物萃 取，所 選材 料皆 為純天 然.成.分，無苯甲酸酯，無揮發性矽，無礦物油、無激素、無重金屬，5大安全保障。以外 用塗抹的形 式，從根.本上有 效解 決.面板 層黑色素的 生 成及沉澱 問 題，使黑 色素從邊 緣到中心 軟化、顏 色變淺、斑痕變小直至 消 失，有 效 去除 斑點問 題。

黛芙微爾，在祛 斑的使 用上 結 合 細.胞代 謝的周.期，透過特 有 科 學技 術清除.肌 底黑 色素。不僅 避 免了口 服劑型因腸 道的吸收 和損耗而 延長了 營養物 質運送 的距離，使 營養 成 分吸 收.更直 接快 速。而且在祛斑 的同 時還為 面板提供所 需 的營養 成分，修 復受 損細.胞，加 倍祛 斑效 果。

最好的時機是在曬後立即做曬後修復！

多敷面膜，補充水分，平時也要用些保溼的護膚品，臉上有斑的原因是太陽曬傷後面板乾燥缺水引起，當然最好就是外出時塗防曬霜 和戴防曬帽，另外要是使用袪斑產品，最好晚上使用。

1.十干九斑，也就是10個乾燥的肌膚，九個都有可能長斑，因此斑類面板首先讓你的肌膚“吃好喝好〈保溼+補水）提高面板抵抗力以為治斑打好基礎

2既然是曬斑，就要一年四季時刻注意防曬，防紫外線。夏季防曬產品防曬指數選高倍的<防曬指數2個都要具備一個防uⅤB的spF，另一個指數防uVA紫外線的，具體SPF20以上，PA+++>冬天可選低指數的

3.治斑：選用安全有效的祛斑產品+內調+外敷>

內調：多服用vC類產品或水果

外服：選用有特證<國家衛生部特批的特殊用途化妝品安全許可證〉的祛斑產品+有特證的祛斑面膜〉按說明書使用，還可配用家用美容儀，如3D面膜光子嫩膚儀，綜合多手段治療會更快些。

4.心態要好，不能急，按療程治療，要堅持

臉上出現曬斑只是個表像：真實你看到的這斑是：是一種皮疹，具有一定的癮藏性。是蟎蟲在很久很久以前就已經潛伏在皮下啃食脂腺。待有厚度皮疹時就慢慢的浮出表皮！這是時間太長了一層一層的敷蓋。是老年斑。鍵康的面板是曬不出來斑的！處理方法：用是4層厚的帶花紋的衛生紙，快速沾水輕輕的摖試臉部的斑塊。就能剃除面板裡肉裡蟎蟲。

別把紫外線不當回事，對誰心慈手軟

曬斑，顧名思是因為紫外線導致的，開始還是要溫馨提示一下，出門做好防曬，別把自己的面板想的特別強大，一旦被曬黑，曬出色斑，想要回去真的很難了。

曬斑其實是面板對強烈紫外線光照作用，出現的一種面板損傷性的反應，換個層面理解是因為紫外線的照射導致黑色素異常增加所導致的，面板的黑色素其實是雙向得，黑色素是一把雙刃劍，既可以保護面板，又可以給面板帶來傷害，當我們外出照射紫外線的時候，紫外線的照射會導致面部面板絡氨酸酶活性異常，導致黑色素的增加。

最開始面板先是淺紅色，紅色甚至深紅色等。剛開始出現是非常淺的顏色，隨著日曬增加或者是曬的一個強度增加，也會發生不一樣的情況，所以隨著時間的推移，曬斑去除的難度會有所提高。

臉上長斑的原因

外在因素

第一：不注意防曬或者防曬不到位引起的曬斑。

第二：使用化妝品不正確，造成面部皮膚髮黑，化妝品裡面有超量的鉛汞造成面板損傷，也會出現面部出現色斑的情況。

第三：面部出現炎症擦傷等外在因素導致的區域性黑色素的沉著。

內在因素

第一：遺傳的原因，比如說雀斑。

第二：懷孕引起的妊娠斑導致黑色素沉著。

第三：或者是因為營養不良缺乏維生素，導致面部的新陳代謝減慢，或者是熬夜引起的內分泌失調，出現的黃褐斑等情況。面部的斑點，一旦出現並不是特別容易去除哦。

瞭解形成的原因，我們就來看看怎麼淡化面部色斑

最關鍵，最關鍵，最關鍵是最做好防曬

堅持做好防曬，不管是戴帽子，打遮陽傘，還是堅持擦防曬霜，都可以，最好是減少在紫外線時段最高的時候出門，這才是從根本方法。飲食配合：多吃含有豐富VC VE食物，能夠抑制黑色素的形成，防止面部黑色素的氧化和色素的沉著。如果嚴重到美容面板科就診，看是否可以透過醫療手段來解決，輕微一點的可以透過遮瑕來改善。

最後叮囑一句，祛斑真的不是一件容易的事情，如果不想走上這條路，堅持做好防曬吧，保持健康的身體，最好在晚上11點前睡覺，女生保養也是預防大於治療哦。

曬斑預防方法

1、避免在陽光下長時間暴曬。室外活動時，要戴遮陽帽，穿長衣衫。

2、避免光感食物如泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、萵苣、木耳、蕎麥等。

3、多食新鮮果蔬，因為維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，並促進黑色素的消褪，且可恢復面板的彈性。

4、遮光防曬全副武裝:當氣溫高於25℃時，在戶外活動就必須做好有效的避光準備。特別是在上午十時到下午兩三點鐘，這段時間陽光最強、紫外線最具威力，儘量不要出門；如果必須外出，你應當戴上遮陽帽、太陽鏡或撐遮陽傘，最好穿上棉麻制的長袖衣服，

5、出門在外“朵朵傘傘”：在同等條件下，用於製作遮陽傘的織物，其顏色越深，相應抗紫外線的效能也越強，黑色、藏青色、深綠色就比淺藍色、淺粉色、淺黃色等防。紫外線的效能好。同時，以銀膠布、珍珠膠布為面料的遮陽傘，有較好的防曬效果，而且質地越密、越厚，防曬效果也越好。

6、“帽”不驚人前後兼顧：戴上四寸寬的寬邊圓帽，不僅能遮擋面部，也可以保護耳朵和後頸部的肌膚，透氣性佳則可以延長佩戴的時間。雖然鴨舌帽的款式較為時尚，但防曬效果其實不夠全面．

7、忠心護衛“鏡”內乾坤：外出時，你應當戴上大鏡面的太陽眼鏡，它可以遮蓋眼部四周的肌膚，對太陽鏡來說，UV指數（用於衡量濾除紫外線的效果）是一個很重要的標準，大多數太陽鏡的UV指數在96%-98%，深色鏡片比淺色鏡片要好，運動專用的尤佳。

8、慎選著裝面面俱到：純棉布料具有吸汗好、透氣性舒適等特點，是大多數防紫外線服裝的首選面料．陽光強烈時，最好穿深色衣裳，比如硃紅色、深紫色、靛藍色的棉質衣衫，對於裸露的臂部肌膚，你可以穿上輕薄的紗質披肩或者套袖來防曬。

斑點和痘痘這個問題真是老生常談了，這兩個問題就是沒出來時一點不擔心只要長出來就很麻煩

不過有些也是分時間段的，過幾天就會消失的

曬斑這個真是自己親身經歷了，也覺得很可怕了

個人經歷一定要做好防曬，之前的方法分享給大家

2016年去了趟迪拜，沙漠城市，全天高溫，而且室外真的很曬，但是當時真的忽略了防曬

不是沒塗，是塗的不多，就簡單塗抹也沒有做補塗

晚上回去就是微微發紅，敷了面膜我沒多想

呆了六天回來一週左右發現臉上突然多了很多斑點

因為我面板本身比較白，突然多了斑點就很明顯，真的害怕了

那時候韓國的馬油和九朵雲很火，真的是全民都在瘋狂用，也是讓朋友從韓國帶了一套

堅持每天早晚使用，而且量很大，塗的很厚尤其是晚上

一週連著貼面膜，溼敷，保溼各種工作

也沒怎麼出去外面，一直在家養著，減少了紫外線照射

反正半個多月之後整個曬斑淡了很多，到後面慢慢少了

有時候也是跟自己內分泌有關，可能體內黑色素減少了，斑也就淡了

個人經歷僅供參考，祛斑也是一定要正規產品

如果長時間去不掉，選擇醫美鐳射效果最好，也一定要注意做完之後的保養工作，有時候自己不注意可能做完鐳射也會立馬反彈爆出來更多，周圍就有這種例子

希望對大家有點幫助！

時間久了所以之前的照片都沒有了，絕對發自內心真實體驗，反正就是做好基礎的防曬，曬後的補水保溼最重要！

你好，臉上有曬斑，最好注意防曬的，最好外擦維生素E看看，同時建議注意多吃蔬菜水果，平時注意使用防曬霜等，嚴重時可以結合醫生鐳射治療，最好注意多喝水，平時最好合理調理，同時建議最好加強鍛鍊身體等，最好多吃蔬菜水果，多多補充維生素等，這可以改善的。

臉上的曬斑是由於在陽光下曝曬，面板角質細胞發生損害，面板上出現紅腫，脫皮，色素沉著的症狀，曬斑呈橢圓形，表面光滑呈淡褐色。既然曬斑是由於面板表皮受到損傷所致，想要達到立竿見影的效果是不可能的，面板的修復需要一個過程。首先要做好防曬，避免紫外線再次損傷面板。每天可以做一次保溼面膜，補充面板所需的水分。還要保持充足的睡眠，每天在十點之前上床休息。有曬斑的部位擦維生素E 爽膚水平時多吃維生素c.a 含量高的食物，有助於曬斑的消除。

一聽這個就是紫外線導致的，所以要選擇好防曬霜，還要注重防曬，後續防曬一定更要做到位以免斑點情況更加嚴重，效果比較好的是去做醫美。

緊急護理

用蘆薈膠讓肌膚鎮靜，後續用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等的美白麵膜

日常養護

使用好的化妝品，劣質成分如果沒有清潔乾淨或者過量的化妝品停留在肌膚表面，在紫外線高溫照射下也會形成曬斑，所以一定要用好的化妝品，並且注重清潔卸妝，一週一次清潔面膜。定期去角質。卸妝產品也很重要，推薦用卸妝霜，效果比較好，黑ba、evelom卸妝潔面膏，卸得很乾淨。

日常保養要多給肌膚補水，並且一週敷一次美白麵膜，推薦pola美白麵膜、資生堂美白麵膜，都是不錯的美白麵膜。

塗抹美白精華，美白效果比較好的就是sk2淡斑精華、lamer美白精華、香奈兒美白精華，如果使用含有維生素C的產品，一定要記得塗抹防曬霜，否則會起到反作用，外出最好打傘

一定要內外調理相結合，多吃富含維生素C的蔬果抑制黑色素生成

出現曬斑了，很不幸，但是也不是沒辦法。我有段時間也有曬斑，特別醜。在兩個眼睛下顴骨上的兩塊。堅持用玉蘭油的小白瓶。說實話，剛拿到的時候很不屑，覺得平價沒好貨，包裝也不過如此。堅持用了大半瓶之後，驚喜的發現曬斑變淡了，強推！

那年去北海旅遊，也做了防曬工作，結果臉上還是曬出了斑，心裡惱火得不行[發怒]後來，堅持用自己的小方法，臉上的曬斑慢慢淡去了，今天分享給友友們[機智]用一根香蕉 搗碎，在加少許純牛奶和蜂蜜攪拌，均勻塗抹臉部，15分鐘後再洗掉，每天3⃣️遍，另外臉部補水保溼也是同時使用，這樣才能更好的達到效果[玫瑰]

有些人認為臉上的斑包括雀斑、黃褐斑、炎症後色素沉著等，因日曬後加重，故都稱曬斑，但這不準確，畢竟不同的面板病治療辦法不同。真正意義上的曬斑，其實是日曬傷恢復後遺留下的炎症後色素沉著，一般曬傷後一個星期區域性脫皮一層後出現。這種情況即使是不理會，也會在冬天自行慢慢消除。但少數人因為體質問題，曬斑會長期存在。對於這種現象，可以考慮開中藥如複方木尼孜其顆粒，配合維生素C片內服，效果不錯，注意曬斑儘量不要用美白祛斑的化妝品。

最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。

祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。

月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;

日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復

精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，面板所需要的營養供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

避免面板長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。

避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。

充足的睡眠：熬夜是面板的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.

良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

平日做好防曬，根據自己所在的地域，選擇對應防曬指數的防曬霜。另外儘量少熬夜，避免斑點加重。

若是考慮去掉曬斑，可以選擇一款祛斑霜，搭配自己日常用的護膚品，慢慢就能淡化去除了。