成年人的世界裡，沒有誰過得是容易的，各自有自己的心酸苦痛不能說出口。我們承受了太多，壓抑憋屈的心情說說何止說的是心情，更是人生啊。寫給2020年的自己覺悟吧，生活再難還是要努力向前走啊。

　　1、在這個陌生的城市，終於抵不住壓抑這麼久的氣憤暴走了，身份證沒帶，錢沒帶，就帶了自己一個人，沒有人關心你會去哪，沒有人關心你為什麼會這樣。

壓抑憋屈的心情說說

　　2、真的很想戀愛又害怕戀愛，不想再體驗那種去壓抑情緒不敢釋放的感覺。

　　3、大概是因為夜裡的雨，莫名的就變得很喪，即使你也不知道為什麼，就好像突然某個瞬間心情被踩碎了，人前還是最愛笑的那個，背後卻不知何時會頓時落淚，彷彿有周期性的就會沮喪壓抑憋屈。壓抑憋屈的心情說說 寫給2020年的自己覺悟吧

　　4、我能想通,也能接受,但我很難過。怕失去你,但是終究會失去你。

　　5、愛那麼短，遺忘那麼長。我還在原地等你，你卻已經忘記曾來過那裡。

寫給2020年的自己

　　6、有多少人，以友誼的身份愛著另一個人。又有多少人，以玩笑的方式說著真心話。

　　7、什麼是完美?就是耳機音量剛好能蓋過外界噪音，鬧鐘響起時你剛好自然醒，你愛的人剛好也愛你。

　　8、別活得太複雜，開心就笑，累了就睡覺。如若時光能夠倒流，我寧願與你素不相識

　　9、有時，需要放下的不僅是煩惱，更多的是你所珍愛的事物，甚至是所愛的人。正因為太重視也太珍愛，所以一得到手便抓得緊緊不肯放，反而讓人舉步維艱，身心不能輕鬆。深怕一個不小心，幸福便從手中溜走。壓抑憋屈的心情說說 寫給2020年的自己覺悟吧

心情說說

　　10、你早晚會明白，清晨的粥比深夜的酒好喝，騙你的人比愛你的人會說。

　　11、世界上最可笑的事情是，我知道了真相，你卻還在說謊，還說的那麼真，那麼深。

　　12、我用了我所有的力氣想念一個人，那個人卻從來不會為我停留。其實我很介意,只是習慣說沒關係。

　　13、我的萬水千山，不是你要的翹首以盼。

大千世界，

每個人都是一個獨立的個體，

都有自己的思想，

不要拿自己的標準去衡量別人，

也不要太在意別人的看法，

畢竟他不是你，

也不可能完全理解你，

不要為了別人的眼光

輕易的改變自己的本質

很多時候，

我們走了太遠路，

卻忘了當初為什麼出發，

只有懷揣最初的意念，

你才不會迷失自己

決定放棄了的事，

就放棄得乾乾淨淨，別拖泥帶水；

那些決定再也不見面的人，就真的別見了。

請別委屈痛楚的再做背叛自己的事了。

如果要愛別人，就請先好好愛自己。

不喜歡的東西就扔掉，

討厭的人就拉黑，

不開心的時候就睡一覺，

看膩了的照片就刪掉，

遇見喜歡的人就表白，

餓了就去吃現在最想吃的美食，

人生那麼短暫哪有時間讓你去猶豫。

2020年啊，迷茫與困惑的開始！今年是我參加工作的第二個年頭了，從實習期開始進入了一家企業工作，一轉眼時間過去的真快啊！主要是工作兩年了，對於自己未來可以說一片迷茫，不知道以後要作何打算，每天似乎都在重複著同樣的事情，一復一日，頓感壓抑！碰巧今年又發生了疫情這件事，全國戒嚴，一起抗疫；但是這次的疫情對於全國的經濟衝擊一定是非常大的，間接導致了很多的企業公司倒閉，對於以後就業來說就更是難上加難了。

一定要堅強的面對未來

最近之所以感到壓抑，困惑；大多是對以後毫無所知，自己又年紀輕輕，經驗淺薄，時而鬱悶。不過呢，我有時也想的很明白，在當下時期，還是要先做好本職工作，不斷的學習，充實，提升自己，掌握好一門技術性的工作。每天積極的運動，鍛鍊身心，調整好狀態，並且一定要找點樂子，看看書啊，打會兒遊戲啊，便於消遣無聊的時間。總之，對自己一定要充滿自信，要以光明的心態去面對未來，相信自己，前途可期。

2020年，失戀了。失戀後才發現兩年來身邊的異性朋友屈指可數，原來的忠誠和唯一，變成了形單影隻的孤獨。手機裡再也沒有了問候，時間變得格外的充裕。

感覺2020年從年初到現在真的很壓抑，除了受疫情宅在家感覺壓抑外，到現在上班後也還是很壓抑，卻又不知道如何說起…

快30歲男人的生活到底應該是什麼樣的？縱觀周圍似乎都只剩下了無奈……

剛換了一家新公司，剛可以每天充滿激情地去工作，剛把新工作的內容整理順暢，剛和新同事們的關係搞融洽，剛更換掉了抑鬱的心情，一切開始走向美好的時候，沒想到卻被孩子老師的一個資訊把所有的成果全都否定了……

去訓斥孩子嗎？好像不行，因為這個時候她正處於叛逆期，其實除了學習成績下滑，其她已經很不錯了，當爸的怎麼能不瞭解自己的孩子呢。不訓她？這不就等於縱容嗎？跟她促膝長談？工作了一天真的是連話都不想說了，再說現在的孩子哪裡願意聽你嘮叨，唉……

出門遛狗散心去，走著走著眼淚就不由自主地流了下來，這算什麼樣的生活，這過的什麼樣的日子，想給孩子做榜樣，做一個成功男性的榜樣，但理想豐滿，現實骨感，至今都沒有成功……

後來，透過與我大學老師的交流，我想通了。既然這就是生活，我得好好地開心生活，人生不過百年，彈指一揮間。浮沉人世，看似紛然，實則過眼雲煙，忽然而已。

凡事看淡，寸心方安。生活如果要看我們有怎樣的心態，沒什麼大不了的，沒必要壓抑，活著就應該快樂。

2020鼠年，己亥末，庚子春。本以為這是一個美好的春節，一切都是準備就緒，高高興興過大年，希望鼠年大吉大利。

今年是我的本命年，還買了紅色襪子辟邪。年三十我做了一桌子飯菜，全家人都聚到我家吃了年夜飯，開開心心忙了一天。其實前幾天看手機新聞報道什麼疫情，年底事多也沒顧上細想這個事。本想非典都經歷過了，沒什麼大不了的。

初三，我們這封村了，小區出入也查嚴了，不讓人們出去拜年聚餐了。我才開始看新聞關注疫情，發現事態的嚴重性。

剛開始在家睡到自然醒，真的挺幸福，好久沒有這種感覺了。睡醒就做飯，過年冰箱備了好多吃的，想吃什麼就做。可是每天憋在家裡，這種生活太不正常了！

每天睡醒一睜眼，第一件事看新聞，越看越擔心，小區院裡，街道上都靜悄悄的了，沒有了往日的喧囂，心裡卻是惶惶的。看到因得了新型肺炎丟了性命的病人，因救治病人犧牲的醫生，不知道流了多少眼淚，那都是一個個鮮活的生命，那都是一個個幸福的家庭，說沒就沒了，太慘了！

那時的心情很壓抑，我老公是志願者，進小區，逐家逐戶排查疫情，查體溫，調查家庭成員等等，工作繁瑣而細緻，不能有一點紕漏，他承包的兩棟樓都是步梯樓，七八個單元，回來累的腰痠背痛。他進家門前先消毒，洗手，外套就放到樓道的腳踏車上，這才能進家。

天天盼著疫情敢快過去吧，天天抱著手看新聞，看全國各地的疫情，很慚愧在國家有難的時候不能出份力，只能待在家裡。

疫情一天天好轉，很慶幸我們當地一例新型肺炎都沒有，現在全國疫情也很快要過去，一切都將恢復正常，心情即高興又沉重。

感謝我們的國家，感謝我們的政府，感謝每一位在這次疫情辛苦付出的人們，你們辛苦啦！餘生好好生活，感恩社會！願2020年以後的日子風調雨順，國泰民安！

這是我有生以來過得最特殊的一個春節，終身難忘！

2019年總結

時間指向2019年12月31日21點30，我一個人躺在北京的夜裡，頭微疼。胡亂看著湖南衛視跨年演唱會。眼看2019馬上過去，朋友早就慫恿我寫點什麼，總結一下，或是紀念一下。需要嗎？不需要嗎？明天其實也沒有什麼特別，不過是一個黑夜的結束，一個白天的開始，和另一個黑夜的來臨……

假如我們都沒有思想，不知道歲月為何物，只知道白天和黑夜交替輪迴，那便不懂得時間流逝，或許會更快樂。

人總留不住光陰，和離你遠去的人。我還有那麼一點感傷，偶爾拾起的時候，左心室帶動著右心房一起疼痛，此起彼伏。有些東西明明決定記住一輩子，還是淡忘了；有些東西明明打算遺忘了，卻時常的想起來。有些人明明離開了，你卻不捨；有些事冥冥中註定了，你卻不甘。

工作總結我寫過很多，這種個人總結還是頭一回寫。雖然平日裡我常有唏噓，慨嘆，茫然，失措，醒悟，歡愉。但因為沒有及時記錄，沒有寫日記的習慣，大都忘卻了。我喜歡這樣，我喜歡遺忘，就讓記憶盪滌，該記住的自然會刻在腦子裡。我喜歡遺忘時間，這樣就不會變老，活在自己的假思維裡。到今天才發現，我已然來到拉薩十年，已然過了而立之年。一眨眼，我們就這樣垂垂老去。

前幾天我還在勸朋友不要消沉，而現在的我卻有點提不起勁的感覺。勸說別人的理由，往往卻不能說服自己。有時候覺得人生就像是舉著一隻火把在漆黑的夜裡行走，火光照不亮前路，反而迷茫了自己的眼睛。

好在有朋友時刻和我分享人生的總結與感悟，使我的腳步更加堅定了。

2019年如同我的前三十多個春秋一樣，平淡無奇。這才是真正的生活。

朋友對我說，我們都需要勇敢一點。

我就勇敢一點許下2020年的夢想：願所有的美好都能實現。

壓抑已久！不能出門掙錢是最大的困惑，生活成本如此之高，沒錢一刻也不能活。待疫情解除，馬上出去掙錢，為家人，為自己！

人到中年感慨多，

方剛血性任消磨。

案頭雜陳千百事，

負重隱忍兌酒喝。

多災多難的湖北啊，如何能承受這巨大的生命之痛？！

最為尷尬的是，預期七天的行程，帶的都是冬天的棉衣和秋衣秋褲，這幾天天熱了，沒薄一點的衣服穿了，買也買不到啊[流淚][流淚][流淚]

2020年，對微小企業來說，是最為艱難的一年;對湖北人來說，是最為殘酷的一年。而我，剛好是二者兼有[笑哭][笑哭]也許，馬上就要涼涼了…

湖北人這一次，先是要經歷生命的挑戰，然後再來接受生存的考驗！

外面好多地方都開工了，湖北人還關在家裡受煎熬！

好的工作別人已經先佔據了，等到湖北人出去，也許謀生的職位都難找到。

又或許，等到湖北人能出去時，先得去看心裡醫生。

為什麼疫情國的外國人都可以來中國，而我們已經封了四十多天周圍沒一例感染的還不能放行？

湖北人，湖北人，可憐的湖北人…

湖北健康碼雖然出來了，到真正解封的時間並不知道，那就跳跳健身操，看看文字聊以慰藉吧！

還有，看到了各大銀行的捐款數字，但是對於有債務的朋友來說，並不是每一家銀行都會幫你度過難關。我就會記住這一次不給我信用卡分期的銀行，哈哈！

希望天下平安無事，湖北早日安然無恙！

2020年，這一年本以為會有一個新的開始。

可是一場疫情破碎了多少人的夢啊！

2020年，我想拋下煩雜的工作，去遠方走一走，那裡有湖光山色，有繁花似錦，有愜意春風，有治療我心中創傷得良藥。

2020年，我想與朋友一起，大醉一場。飲過深夜的酒，喝過清晨的粥，與他們暢談理想，不論風月……

2020年，我想遇見那個她，在最美好的年華。

2020年春天已經來臨，春暖花開，如同以往一樣燦爛。

這一段時間的壓抑該到時候了吧？願疫情早日結束，一切都會好起來的。

讓我們乘風破浪，掃除陰霾，從心出發！

2020年這一年你有多壓抑？

正文

我的心情真的是很壓抑呀！剛開始的時候，我甚至都沒把他當一回事看。還幻想著籃球奶茶，冰紅茶，可樂……幻想藍天白雲，和同伴嬉戲玩耍。幻想著和父母一起去逛街，買東西。

可是事情出乎我所料，疫情快速發展。我悶在家裡一個半月了。

窗外有陽光，可我卻無法觸及。窗外有綠葉，可我卻無法採擷。窗外有清新的空氣，可我卻無法呼吸。這一種比單純的失去自由更加可怕。

過分的壓抑，像巨石擁在我的心口。昔日唾手可得的奶茶現在卻變成了一種奢望。我希望疫情快點結束，每個人都能平平安安，度過美好的時光。

2020年，我是前所未有的壓抑。果然，人總是想要那些失去的和未得到的東西。

2020年開春的這一場疫情給我們的都是當頭一悶棍，相信很多人的計劃都被打亂了。時至今日我已經宅在家裡43天了，真的感覺度日如年。

疫情給我們的是措手不及

去年我在包子店工作，活太累還收入不高，最主要一點離家太遠。我在年底就提出了辭職。本來打算過了年再找份離家近的活，比如超市或者飯館都行。

誰知道這次疫情，飯館現在開門營業的寥寥無幾，生意慘淡；去超市幹活，家裡人不願意，說那裡人多人雜，人家都躲著不去上班，你還去幹嘛，過一陣子等疫情過去了再說。

剛剛開始的時候，感覺沒什麼，每天都待家裡，有吃有喝，一家老小，歲月靜好。

可隨著宅家裡日子增加，特別是前一陣子看到疫情嚴重的時候，每天的心情是焦慮、壓抑的。

期待疫情快點過去，恢復以前的生活

雖然在家裡宅著，可我把家裡的花兒修理了一遍，平常沒空管理的花花草草，這一次全換了新土，等找到活了，估計一時半會又沒時間管它們了。

閒來無事，又把家裡的舊衣服收拾了一遍，該扔的扔了。對於那些沒穿幾次的，洗乾淨了打包投在了小區門口的衣物收集箱。

現在的心情由開始時的焦慮不安，漸漸平和了許多。看著新聞說疫情，好訊息越來越多，心情漸漸明朗起來。

感謝那些奮戰在疫區的人們，是他們守護了我們的健康，向英勇的逆行者們致敬！

期待疫情快點過去，恢復以前快樂的日子，期待2020年餘下的每一天，都是快樂和幸福的。

2020年我剛準備步入新年就面臨一場數年為遇的疫情——新冠形病毒。政府一聲號令，全國禁足。禁足的前一段時間，做家務，做美食，看書，養花，追劇，睡到自然醒，感覺不上班的日子不受時間約束，真所謂一種享受。半月過去了，每天醒來靠在床上，覺得內心空落落的，思想盲目，生活沒了節奏感。每天這樣週而復始的玩，玩累了睡，睡醒了又混過一天的這樣活法沒勁。時不時座窗前，看輕軌經過，數著車上很容易數清的人數。公交車上幾乎沒人，城市冷清得有些惶恐，於是內心焦慮起來。懷念上班下班的日子，渴望出門透透風。2020年，感謝那麼多醫術精湛的醫務人員，感謝為疫情做出貢獻的所有人，感謝有你們保護我們。謝謝你們，謝謝政府，感謝我的國家讓我的城市疫情零記錄。感謝你們讓我今天可以戴上口罩終於可以出門了。2020年雖然過了一個可怕的春節，但是疫情已經慢慢好轉，得到控制。大難已過，以後的日子不管怎麼，我沒什麼壓抑的。好好活吧，珍惜活著的每一天，儘量做個不危害社會的人。感恩大難臨頭讓我們救我們的國人和我的國家。

武漢疫情來勢兇猛，湖北成重災區，並蔓延到全國。中央對疫情防控高度重視，在舉國體制下，全國一級響應，眾志成城，共克時艱，全民抗疫，堅決打贏這場沒有硝煙的疫情防控人民戰爭、總體戰、阻擊戰。經過奮戰，疫情蔓延得到初步遏制，抗疫已初見成效。這彰顯中國製度的強大力量和優越性，中國人自豪。

在舊中國很多朝代發生過瘟疫，由於沒有政府救治或救治不力，致使有的村莊的人和有的家庭的人全部死亡，慘不忍睹。

漢朝末大瘟疫是中國歷史上規模最大的瘟疫，蔓延到大半個中國，死亡人數達上千萬人。明朝末鼠疫發生于山西，蔓延到北京周邊，造成北京20--30%的人口死亡。“萬曆八年，大同瘟疫大作，十室九病，傳染者接蹱而亡，數口之家，一染此疫，闔門不起”。“米脂不亞於大同，有的一家死絕，無人收葬”。出現了“人鬼錯雜，日暮人不敢行”的人間地獄景象。

我是2017的退伍士兵，總以為可以懷揣人生的美好希望，踏踏實實安心做事，沒想到家裡壞事不斷，父母離婚，家庭嚴重虧損，父親強勢母親性格柔弱，母親的收入微薄，他這個人做事沒有大腦，很多都不懂。他一稍微不順心就罵我。這個家庭搞得我崩潰抑鬱和焦慮，老師我該怎麼辦。