學會自嘲！

2013年11月，韓國總統朴槿惠訪問英國。一次出席晚宴，因乘坐的賓利車車身較高，下車時她腳下踩住了藍色韓服，導致身體向前跌倒。當時，迎接朴槿惠的倫敦金融城市長羅傑·吉福德立刻上前想要幫忙，不過朴槿惠已撐地站起，同時笑著說：“戲劇性入場。”朴槿惠一句詼諧之語立即化解了現場的尷尬。不僅如此，晚宴結束後，朴槿惠還對市長夫婦說：“這次我會安靜地離開。”此語一出，更是讓來時跌倒的“不完美”形象蕩然無存，彰顯了一位領導人的智慧。

“自嘲”可使人擺脫窘迫和尷尬，平衡自我心理。自嘲的故事，古今中外不勝列舉。英國作家傑斯塔東是個大胖子，由於肥胖的原因，導致他行動不便。有一次乘車，有人抱怨他體積過大，傑斯塔東回答：“我是個比別人親切三倍的男人。每當我在公共汽車上讓座時，便足以讓三位女士坐下。”這便是一種自嘲。這愉快的自嘲也表現了傑斯塔東高度的自信。

著名國畫大師張大千一次在宴席上向梅蘭芳敬酒時說：“梅先生，你是君子——動口；我是小人——動手。”在這裡，張大千根據自己的工作特點，自嘲地將自己喻為“小人”，頓時活躍了宴會氣氛。

里根就任美國總統後，到加拿大進行國事訪問。在演講剛剛開始的時候，里根的講話不斷被反美示威群眾的高呼和詰難所打斷。當時的加拿大總理皮埃爾·特魯多對這種情況感到很為難，但里根笑著對他說：“這種事情在美國時有發生，我想這些人一定是特意從美國來到貴國的。他們想使我有一種賓至如歸的感覺。”特魯多聽完此話，臉上頓時露出了笑容，里根由此擺脫了尷尬的處境。場下的人群聽到里根這樣說，也就安靜了。

在我們的生活、工作中，幾乎每個人都會遇到一些讓人難堪的局面、境況，如何冷靜應對、調整心態呢？“自嘲”不僅能有效擺脫自己的尷尬處境，同時也能給對方一種輕鬆體驗，從而使氣氛變得更加和諧，更有利於達到交流、溝通的目的。

這要看你是怎麼個尷尬了，如果你是到一個集體中，說話遭遇了尷尬你就自黑，轉移話題就好了。如果是自己做了很糗的事情只要當作沒發生正常的玩笑就過去了

我們尷尬的原因可能是太在意別人的看法，自我價值感低，害怕被拒絕，或者不敢於表達自己。

所以可以試著：

一是懂點幽默，學會自嘲

二是我們不是完美的人，接納自己的不完美

三是讓自己變得有價值

尷尬偶遇很多，如自已富有，尷尬很少，因做任何事情都方面，如果自已很窮，想做什麼事情都縮首縮尾，不果斷，那就尷尬了。

如何讓自己不會尷尬 ？

關於這個問題 我有以下看法 ，一個人的一生也有很多的時候很尷尬 ，不過儘量的要做到不讓自己尷尬 ，比如說在場面上說話 ，不知道的不要亂講 ，如果你說的不對 ，讓別人當面揭穿 ，這樣就很尷尬 ，不該說的不說 ，不能做的事情不要撐能去做 ，不要在背後詆譭別人 ，經常說這個人不行 那個人不行 ，到最後人家上門找你 ，你一定很尷尬 ，很沒有面子 ，或者說有的人上門去罵你 ，做人在有些時候難得糊塗 。這是我的個人理解！

在人際交往中，有時你不小心，不知不覺地就會掉進別人預謀的陷阱。作為女人，要聰明點兒，別那麼稀裡糊塗的…有人活的是一種心境，一種心態，你就是你，你這樣就是你自己，你管別人的呢，被人笑話，那麼你們就是朋友而不可能是別的什麼，誰不經常被人笑話，所謂知己難求，這是別人很難跟你聊到一起。不理解的方式去談話。別太在乎，放下一些心裡一些東西，你會發現其實沒什麼，就是那麼簡單。都是你想多了。

自嘲也是一種好方法，顧名思義，就是自我嘲解，調侃自己。自嘲是一種幽默，一旦陷入尷尬境地，那麼多人盯著你，不妨自我嘲解一下，既給自己找個臺階下，又能巧妙地緩和氣氛。

我個人認為，尷尬是一種心理自我暗示，心病還須心藥醫。下面我就說說，我個人瞭解的，尷尬產生的根源，如何消除尷尬，如何轉尷尬為歡樂。

你的大多數尷尬，都是自己臆想出來的，其實，除了你自己外，沒人覺得你尷尬。

你之所以會自己覺得尷尬，源於你的自尊心太重，放下你的自尊心，你的生活將變得很輕鬆，大多數尷尬也將隨風而逝。

普通人千萬不要得了妄想症，把自己想得那麼重要，甚至誤以為，全世界都圍著你轉，別人很注意你的一舉一動。其實，這些都是你自己的錯覺，因為你太過自我了，生怕別人看輕自己。

事情的真相是，大多數人都是普通人，你沒有那麼重要，你又不是明星，你沒有那麼多觀眾，除了你自己外，很少有人會去注意你的一舉一動。別人也和你一樣，大多數人都只關注自己，很少去關注他人。

當你明白這一點後，你的生活會十分輕鬆灑脫，根本不會有尷尬。

聰明人不要被名聲和虛榮所累，學會適當的自嘲和自汙，你的修養其實是提升了。

俗話說得好：“酒逢知己千杯少，話不投機半句多。”在和他人交流時最怕的就是尷尬、冷場，若要懂得在說話的時候能正確的揣摩對方的心理，你就贏了一半，才可以讓聊天愉快地保持下去。

一、話題合拍，交談中才不會出現尷尬

其實在生活中，我們不是說把意思傳達清楚了，才是有效的溝通。溝通一定要和對方合拍，找到共同話題，這樣的感情會增進的更快，使得更融洽一些。

多談一些對方感興趣的事，而不能只用第一人稱“我”來講自己的事，懂得尊重對方說的話題，不要用一句“嗯”“這樣啊”“哦”來敷衍對方，草草了事。這樣會讓對方很反感，使聊天進行不下去。

與對方說話時，要注意自己的神態和形體，如果你總愁眉苦臉，一臉陰沉，對方可能會覺得你沒有耐心聊下去了，對方會隨著你的情緒的變化而變化；如果對方向你傾訴一些事情，你卻開懷大笑，就會覺得你是在“幸災樂禍”。

就像我們每個人寫文章都會有自己的風格，說話也一樣，只有我們說話合對方的拍，才能使氛圍變得更好，這樣雙方都不尷尬。

如果對方說話喜歡感慨，抒發自己的感情，那麼，ta平時可能是一個敏感，又具有形象思維的一種人。那和這樣子的人說話時，也要多多用一些抒發感情的語句，避免枯燥的語言。

二、交流時要考慮對方的感受

有句話說得好：“說者無意，聽者有心。”有時候往往我們無意中言重了，使對方陷入尷尬的局面，其實說者並非是有意的，但聽者並不這麼認為，就會誤解你的話。

即使是最好的閨蜜之間，說話也不能口無遮攔。在不同的場合說不同的話，而不是你心裡想什麼就說什麼。

比如，你對一位胖的女同學或同事說：“你最近都吃什麼了，怎麼又胖了。”可能你覺得這是一句玩笑話，可是對方心裡卻不是很爽，想打你的衝動。

說話時不要總是揭別人的短，戳人家的痛處，這樣會導致對方心理不平衡而不想跟你交朋友。

大學室友問你：“我穿的這件裙子好不好看？”你說：“這件挺好看的，但沒有你之前穿的那件好看。”這句話不但當事人會覺得不開心，也會讓旁聽者覺得你太直言，情商不是很高。

所以，我們平時在溝通的過程中，學會照顧對方的感受，這樣你會交到很多好朋友。

三、若出現尷尬，靈活的引出新話題

在生活中，其實我們和陌生人的交流是最多的，但互相不瞭解，所以經常會出現沒有話題或突然中斷話題，不知說什麼，出現冷場，讓氛圍變得很尷尬。

就像網路流行的一句五月天的歌詞說：“最怕空氣突然安靜。”

那如果遇到這個時候，你就要想辦法去解決，引出新話題。

有一次我發燒去醫院就診，在候診大廳輸液時，鄰座坐著一位漂亮的小姐姐主動和我搭話，說：“你也感冒了來打點滴嗎？”我兀自點了點頭。她繼續問：“那你家是哪裡的？”

當她得知我是瀋陽本地人時，她興奮地說：“瀋陽是一所很美的城市，我雖然不是瀋陽人，但我來過很多次。”隨即我們倆便愉快地交流起來了。

當我們和陌生人交談時，如果不聊一些對方不瞭解，不感興趣的話題，那麼很難消除這種陌生感，選擇性地談一些對方熟悉的環境或事物，會更拉進彼此的距離。

其實只要善於觀察周圍的人或事，讀懂人心，交談中跟住對方的思維，從而也就知道了對方的心理，這樣你會跟任何人都聊得來。

有一年冬天去深圳，坐長途汽車去，到半路尿脹，我睡在前面的上鋪，於是下來走到車廂後面看有沒有廁所，沒有。於是又回來忍，當時天已經黑了，突然前面有堵車，司機停了下來，我趕忙從上鋪下來，想趁著天黑下車撒尿，司機見我想下車便說：“晚上在半路停車是不準旅客下車的，回到你的座位，不要亂走動。”我便老老實實的回到座位，那種尷尬的樣子，雖然別人看不出來，但自己心裡別提多難受。好在堵車時間不長，兩分鐘時間就走了。夠你去忍才到半路服務站，籲！尿泡都要爆炸了。這還不算，住了幾天回家的時候，早上大家都吃粉喝酒，我怕半路尿脹不敢吃粉，只好吃飯。可越怕什麼就來什麼，上車前就撒了一泡尿，可一個小時後尿又來了，忍了一個多小時車還沒有出城，實在忍不住便跟司機說：“司機，尿實在太脹了，找個地方停車撒泡尿先。”

司機說：“現在還在城裡，哪有地方撒尿？”

過了一會到了一個立交橋下，司機便把車停了下來，對我說：“下去吧。”

我下車往四周看，哪有撒尿的地方？左右兩邊，車來來往往，唯獨中間隔著一個橋柱，沒辦法，我走到橋柱邊，明知道不文明也要閉著眼睛把尿撒出來，好尷尬。

從此以後我發誓：永遠不坐長途汽車出去旅遊。

記住一句話，只要自己不覺得尷尬，尷尬的都是別人。所以，我個人認為，首先的就是要克服自己心理，把心放開，調整好自己的心態。別太在意別人一些異樣的眼光，自己在不過分的放飛自我情況下，保持自己得舒服感就好。

在這裡容許我先分享一點我的故事吧，聽了這個故事，可能對您有些幫助吧！

從一名羞澀靦腆的農村男孩，到大學裡面參加過無數次辯論會和演講比賽的“大方之家”，如何一步一步的成長，如何一步一步的克服尷尬！

家鄉是一個小縣城，我讀高中的那會兒我們的教學模式基本上就是六兩個字——老師講學生聽！久而久之的就形成了這樣一種風氣，上課踴躍回答問題的同學反而會被大家覺得是在故意的出風頭……而這也就導致了，從我們小縣城出來的大學生基本都是比較靦腆，害羞的！

上了大學之後發現從別的省份來的同學，或者是那些從大城市裡出來的同學，每一個都是那麼的“能說會道”，敢於表現自己，內心真的是十分羨慕人家！

因為不甘心，所以下定決心要做出改變。

有了這樣的想法之後，大學很快就遇到展示自己的機會了！第一次的我都不知道是怎麼走下講臺的，可能是整個臉通紅，也可能是雙腿發軟，聲音打顫……

剛入大學，班級裡面舉行了一場小型晚會，如果誰想上去展示，就可以上去獻歌一曲！看到新同學一個一個的走上講臺，心裡面是既想上去，又害怕。

牙一咬，心一橫，一舉手，上吧！上去之後的我清唱了一首民歌——湖北恩施的《六口茶》（而這首歌我也只是簡單的在電腦上聽過兩次，本人山西人。）

唱的我都不知道是些什麼東西，全場靜悄悄的聽你一個人在那裡面紅耳赤的唱一些沒人能聽懂的東西，亂七八糟的，在唱到後面的時候，我幾乎是閉著眼睛唱的，聲音發抖，也不知道別人是怎麼看我的，我唱的幾乎是重複的，你們能體會到我當時候的那種尷尬嗎？……直到我走下講臺的那一刻，掌聲雷動！（這時候你就會發現其實你唱的好與不好，大家並不在意的，不會像你想的那樣“因為你唱的不好，大家就一片噓聲，或者是嚇到彩，或者是對你說三道四，而這個想法其實只是存在於你一個人的心裡面。）

好尷尬啊

從此之後，只要有上臺演講或者是唱歌的，無論好與不好，我都會大膽走上去，管他唱的好不好？反正又沒人會過多的在意我，我心裡清楚，當我唱完了，別人也就都忘了……

久而久之的，可能你還沒有發現在不知不覺中其實已經發生了很大的改變……那次我們兩個兄弟班一起上課，兄弟班的班主任在場。

因為上的是專業課，難度比較大，大家都有點暈了，所以那個班主任就想讓他們班上來一個同學演講一段給大家提提神！然後兄弟班裡面鴉雀無聲，每個人的腦袋都埋的很低，沒有一個人敢說話，生怕自己被叫到講臺上演講！看著兄弟班出醜，我們班一直在喝倒彩發出噓噓的聲音……咦……咦……

兄弟班的班主任看到我們在這裡一片噓聲，轉頭對我們說：來來來，你們四班有種來一個！別在那裡一直噓！看不起誰呢？

讓我沒想到的是，在這個時候全班都齊聲高喊著我的名字：秀才秀才上去露一手，給他們瞧瞧……為什麼是我？怎麼可能是我？怎麼大家都讓我去呢？我這麼靦腆的一個男孩，但是事實上確實是我啊！

昂首挺胸，帶著大家的期望，我神采奕奕地走上講臺，然後發表了我人生中可以說是最經典的一次演講——《我要競選美國總統！》

（那會兒美國總統還是奧巴馬啊）我說我要競選美國總統，全場譁然……接著我眉頭一提，我說我是有優勢的，第一、我比他白（奧巴馬是黑人）全場雷動……

後面的演講我金句連連，連下課鈴聲都響了，同學們都喊著繼續繼續……

奧巴馬演講

之後的幾年裡面一發不可收拾，大大小小的講臺我上了無數次，只要有那種辯論會或者是演講比賽，都會有我的身影，我常常作為二辯，極具攻擊力的那個！往往是把對方駁得體無完膚……直到我們遇見了真正的高手……

我們在遇到一支專業的強隊之後，因為人家手頭有著大量的資料，而且做了極其豐富的準備，頻繁的丟擲一些我們的知識層面所沒有涉及到的盲區知識點，打的我們是完全不知所措……參加了那麼多的辯論會，唯一那次是讓我感覺到最無力的一次，因為人家說的你根本聽不懂，而你說的是人家最熟練的！

之後的一段時間裡面，我整天膩在圖書館，把一些金句或者是經典的案例在早上時候熟記於心，晚上時候一個人躲到學校的小樹林裡面去練習。

我以前作為社長的時候，有一個小社員，他每次看我演講啊等等的都很羨慕，所以就讓我教他，我給他講了很多的技巧，也給他講了很多的知識，他最後知道我離開社團，都沒有勇氣踏出那第一步……

馬雲演講

嗯嗯：在人際關係中，有時你不小心，不知不覺的掉進別人的陷阱裡，作為女人，一定要放聰明點。

有人活的是一種心境，一種心態，你就是你，不要去管別人，別人也莫想來管你。

放下心裡的一些東西，你會發現其實沒什麼，就是這麼筒單，都是你想多了。

很火的一句話:你不尷尬尷尬就是別人的。

在生活中遇到尷尬的事情很多很多，但其實更多的是心理暗示。比如說你摔倒了，你會感覺周圍的人都在看你議論你。但其實反過來想，你如果見一個人摔倒了，或許只是出於本能反應去看一眼，但會立刻不會關注這個事情。現在吸引人眼球的事情太多了，放低自己的感覺 就不尷尬了

個人感覺如果能夠順其自然，量力而行，跟隨本心就不會尷尬。知之為知之不知為不知，遇見自己不知道的就說不知道，遇見自己不會的不懂得就承認自己不會不懂，最尷尬是不懂裝懂，不行硬上。

這個問題在聊天時或參加一些場合經常會遇到這樣的情況，首先要避開有些志不同道不合的人，不要接這樣的人的話茬，不要接有過節的人的話題，避開趾高氣昂的人的話題，總之和這些人在一起你最好是不說話，即使出現了尷尬的局面淡然一笑了之，把姿態放低，比較禮貌的去應付，避開鋒芒。如果是路上或場合自身遇到尷尬局面，儘量把尷尬的一面遮蓋，到人少的地方再求助好心人幫忙或致電家人和朋友。

最簡單的方法就是做簡單的事情，但是這麼做很沒意思，並且會讓自己很貧窮，沒有進步。

所以說還不如讓自己多尷尬幾下，臉皮厚了個人能力上升了，就不會尷尬了！

有一句話很深入我心

只要我不尷尬，尷尬的就是別人。

臉皮厚點，事情發生了就發生了，不能再改變什麼，所以只要你自己放下這件尷尬的事，事情其實就已經過去，往往放不下的是自己。