學習一段時間後應該要停下來思考一下，自己的方法哪裡是有問題的，學習效果是如何的，然後有哪裡是需要調整的，多思考一下對學習應該是有幫助的。

作為一個經過中考、高考的老師來說，對學習考試方面有些許經驗和見解。

1、掌握行之有效的學習方法。

其實，每個人都有自己的學習方法和思維習慣。各學科之間的學習方法又有一定的差異性。像數學、物理、化學這種理科性的知識，要偏重理解和感悟，平時要多動腦筋思考，養成獨立思考的習慣，多做一些基礎知識題，然後再做稍微難的題目，由易到難，逐步提升。語文、英語以及文科等科目要勤加記憶，注意積累。

2、不能偏科

一般來說，男生不喜歡學英語、語文等語言類科目，女生不喜歡數學、物理等邏輯推理強的科目。偏科是高中學習及高考來說，很吃虧的。一張試卷，無論什麼科目，都有基礎題是可以得分的。所以對於弱科，更加要注重基礎知識的學習，千萬不能放棄不喜歡的科目。

3、學習中做到勞逸結合，有張有馳。

高中學習是緊張，總感覺時間不夠用。但是呢，我們也不能太緊繃，需要適度放鬆。可以參加跑步、打籃球等體育運動，及時釋放壓力。

努力不一定有收穫，不努力一定沒有收穫，有時候光努力是不行的，也要找對方法，一個好的方法和技巧會讓你如虎添翼。另外，你也要思考一下別的出路，比如從你的興趣愛好著手，再不耽誤學習的情況下，未來也是可期的。高中有很多，比如體育，畫畫，音樂等，看你對哪方面感興趣，之後報考這類院校，完全是可以的。或者，更長遠一點，以後想從事哪一行哪一職業，就往這個方向發展。學習不是唯一的出路，但不學習是一定沒有出路的，學習不僅僅是在學校、在課本上，任重道遠，同志仍需努力，加油！個人意見，僅供參考！

把這個問題分成兩種情況：1.你真的努力了，但成績就是上不去。這種情況其實很常見，之所以會出現這種情況，肯定是因為你在某一個方法上有了漏洞，那你需要找出來，你到底在哪裡有漏洞。這個漏洞，靠自己是很難找出來的，最好的方法就是去找老師，你哪一科的成績就是上不去，你就去找這一科的老師，讓她幫你去分析到底是哪裡出了問題。2.你可能只是表面上很努力。雖然你表面上看很努力，但你可能更多的是在做一個樣子，這並不是為了給別人看，而是給自己一個心理安慰。你只是想努力，但並沒有動腦子去想，我到底要朝哪方面去努力、怎樣努力，才能讓我的成績得到真正的提升。我高中時班主任也曾給我講過一句話：戰術上的勤奮，彌補不了戰略上的懶惰。戰略就是方法，戰術就是平時付出的時間，即時你在時間上付出了很多，但是你不動腦子，不去想想正確的方法是什麼，這樣的學習效率自然會非常低。那成績就很難得到提升。學習方法1.背誦能力是可以鍛煉出來的，俗話說腦子是越用越快的，你只要想背，用心背，就一定能背過。關於技巧這方面，相信大家都知道要理解背誦，千萬不要死記硬背.一是努力背過自然是沒問題，同時你還要思考怎麼能把它背過。二則是你要自己掌握自己的記憶規律2.錯題本真的是一個特別重要的部分,為什麼這麼說呢，因為我們每個人都會犯錯，也許是知識性的錯誤，也許是思路或者方法上的錯誤，但是我們也清楚，我們並不是每次都長記性的，不論是由於時間長導致遺忘，還是說從一開始我們就沒有重視這個錯誤，種種原因導致我們同樣的錯誤很有可能會再犯第二次，第三次，所以我們才需要把這個錯誤記錄下來提醒我們自己。如果不這樣的話，犯同樣的錯誤不僅是對時間的一次又一次浪費，而且證明我們真的很無能。

該怎麼辦就怎麼辦。

①自己確實付出了努力，盡力了就行，有什麼怎麼辦？

②自己的路自己走，怕什麼？

在高中時期每個人的學習過程和環境是最能影響改變自己的一個要素，從而心裡上會產生一些不良情緒或者影響自己應用學習的方法造成錯誤！

首先您能提出這個問題證明你現在很困惑，而且自信心受到了越來越強烈的懷疑，如果你現在是在高一，心理上建議不要著急，還有時間改變，先要分析自己最近一段時間有沒有什麼重要的事情總在心裡默默的牽掛著比如說家庭、同學之間、老師的態度、以及網路遊戲這些因素有沒有影響到你的思維和作息時間，如果有以上某一個要素影響心理變化那您就具體問題具體分析先把這件事情用合理積極的方式處理完畢再來開始把心收回到學習中來，如果沒有以上的因素影響那麼找一張紙寫下你每一科的學習計劃逐一落實和分析每一個學習計劃有沒有不對的地方，這個不對的原因不一定是具體的方法而有可能是順序的問題，也有可能是時間具體安排的問題，話一週的時間去嘗試著改變一下學習計劃不用大幅度的更改，然後心態要平穩不要為了和某個同學去對比或者不要為了老師、班級以及學校的制度影響，要先找到適合自己的學習計劃在去做競爭和對比！心態是最主要的，有一個好的心態做什麼事你的大腦都會積極的面對各種各樣的難題才能很快作出正確的決定去面對！

其次如果您現在是高三的話那麼提這個問題說明有點晚了你自己實在沒有辦法解決，心理上現在壓力很大，明明很努力去做但是又得不到自己想要的結果，我在這裡也要告訴你不要著急，不要以為高三了就沒有時間了，就沒有機會了，要自信、要時刻保持良好的狀態去面對，高三隻是一個重要的轉折點並不是終點，心態調整好了後在分析具體是哪一科成績一直上不去把自己差的科目寫在紙上逐一分析，然後找個合理的時間拿著這紙去詢問該科目的老師積極的探討，這是最快的方法，因為你的老師是最瞭解學校的學習環境和學生的感受，他能給你快速的建議和正確的幫助！

最後總結就是您看完後不管對你有沒有作用但是希望您從中一定學到要把心態調整好，要自信，積極，相信自己一定會在有限的時間做到最好的自己！加油

首先你要克服你的心裡不平衡啊，從初中進入高中是會有一個過渡期的，不要那麼擔心，學習，不能急，要不驕不躁。針對自己的薄弱點進行學習，不懂得就去問老師問題啊，不要怕，老師還是很喜歡學生問問題的，要相信你自己，不要氣餒啊，如果連你自己都氣餒了，那就真的沒人能幫你了，加油！成績受很多因素影響，不要因為自己成績不怎麼樣就放棄，高中，學習方法的提煉、經驗的增加、知識的積累甚至老師同學的更換，都有可能使你的成績天翻地覆。最好先不要想“我一定學文（理），所以另外那一科我就不學了”，知識也是綜合的。不妨多試驗幾種學習方法。高一隻是黎明，你還看不清未來的模樣，也不用刻意的去看清，利用好這段時間就好了。攢點精力，高三再衝吧！祝你成功

努力不是目的，有意識地努力才更有價值。

要做到有意識地努力有幾個重要的條件：1、明確的目標；2、明確的起點；3、明確的路徑。下面逐一說明：

明確的目標

這是做到有意識地努力的根本，就像地圖上你要前往的終點。

從問題上看，這一點是非常明確的——取得好成績。

這無疑是一個很好的開始。

明確的起點

這是做到有意識地努力的基礎，就像地圖上你要清楚目前所在的位置。

在問題中就是要弄清你現在的具體情況，比如：目前的所有科目是什麼樣的水平；每個科目的知識點掌握情況怎麼樣等等。

這裡提供兩個可行的方法供你參考：

1、使用思維導圖進行分析、整理。

思維導圖簡單來說就是把思考的過程以導圖的方式表達出來，這樣做會讓人理解起來更全面更方便。下面就是一張思維導圖的一部分：

你可以用這樣的方式把自己每一科的成績、知識點掌握情況進行簡要的整理，加深對自己目前情況的瞭解程度和客觀認知。

2、直接請教科任老師

你的請教目的應該是十分明確的——讓科任老師幫助你客觀分析你目前的科目情況（詳細到各知識點的掌握情況），你必須以導圖的形式記錄下來。

當然，這需要的時間是比較多的，所以最好先和老師溝通好，給老師一些準備的時間。

這一步順利完成後，對自己目前的情況會有比較深刻的認識，為下一步的路徑計劃做好準備。明確的路徑

這是做到有意識地努力的過程，就像地圖上規劃出清楚的路線。

就是要怎麼有針對性提高成績，注意，是必須的有針對性的。

在現實中，有各種各樣的限制，比如時間、精力，這就提醒我們不可能什麼事情都一下子做得很好，所以事情要分輕重緩急，在提高成績上也是一樣的。

必須先找出提升空間比較大的科目，讓它達到一般水平，比如你的政治一般考50分，但班級的平均分一般是70分，那麼還有20分的進步空間，而這20分的空間一般是比較基礎，而不會有太大難度。只要根之前的自我分析就能知道該重點強化哪些知識點。

當你基本都達到平均水平，有額外的精力再去突破更高難度的知識點。

這樣分步進行，能讓自己做起事情來更有章法。

總結

世間沒有人是不努力的，只是有的人是被時間推著走，努力掙扎著；而有的人是與時間為伴，大步向自己的目標前行。如果你願意做後者，那就有意識地努力吧，你會走得更遠。

很努力是有多努力？是真的努力，還是和尚唸經的那種努力？這個要分清。

我本人是逆襲成功的例子，成績走的是v型曲線。

學東西，一定要用自己的思想來理解這個東西，如果你還能給同學講明白說明真的懂了，否則你只是記住了那道題怎麼做而已。只知道過程，不知道原理，碰到新問題還會一樣頭疼！

方法比努力本身更重要。

成績提不上來，那就好好分析每一道題錯在哪裡了！

什麼原因，然後改進方法，要保證錯過一次的絕對不能再錯。另外，必要的死記硬背也不能沒有，因為記憶也是考察的一個重要方面。還有知識面要廣，不能死學課本那點東西。

高中努力學習，成績卻上不來，什麼原因？

一.學習方法

一個好的學習方法會讓高中的學習事半功倍，這點在小初上體現的不是很明顯。我們知道，高中的課程比較多，也比較難，不是靠死記硬背就可以得高分的，尤其是理科，要總結出一套適合自己的學習方法。

二.善於總結

有好多學生做題純粹是做題，不會進行總結，更不會對薄弱知識點進行針對性的複習。要想考高分，必須要在平時下功夫，找到自己的薄弱點，專項突破，切忌不能眉毛鬍子一把抓。

三.好的心態

自己很努力，成績又上不去，這必然會導致心理上的不平衡，有的學生會出現自卑自棄的心理。這個時候一定要學會自我調節，不能自我放棄，要及時調整心態，成功不可能是一瞬間，而是慢慢積累的過程。

祝好運！

你可能一直想問：上課真的很認真聽了，題也很認真做了，這次調研為什麼就是沒別人考的高呢？想了好久想到特別難受吶，千萬不要說別人可能比我更加努力，這個可能是真的，可我想我需要一個不是這麼官方的答案。

你會問這個問題，肯定是你已經確定自己是真努力，而不是感動自己的“偽努力”，不是“心血來潮一聲吼，吼完還是一條狗”的十分鐘熱情，更不是光聽不練的“假聽懂”，比如一天到晚看我的解說影片，卻從未自己動手練過——還是那句話，一天用不完3張A4白紙的人，不要褻瀆“努力”二字。

真正的努力，是“刻意訓練”，是把知識從眼睛前面搬進大腦裡面。真正的懂只有一種：自己能獨立、流暢地把這題寫出來，聽懂、看懂都是幻覺。

好的，你確定自己就是這種努力。你認為自己實力真的有明顯提高，但分數就是沒進步。

這太正常了。

來，思考一個簡單的問題：現在有一門考試，全部內容就是10個單元，每個單元10個單詞，顯然，我們整個考綱合計100個單詞。我們這裡說的單詞可不是英語單詞，他們有多難背呢？

如果你比較努力，一個月能背下這單元的一半，也就是5個單詞。假設你爭分奪秒，那麼一個月下來剛好能背下全部10個。既然你說你竭盡全力了，我們不妨假設你是後者。

而每次考試，就是從100個單詞裡隨機抽查20個單詞，平均每組抽查2個（可能上下浮動），每個單詞5分，滿分100分。

我想問的是，一個人從零基礎開始背單詞，如果他持續努力，努力幾個月分數才會開始有進步？

關上手機，給自己30秒想想這個問題。

如果你想清楚了這個例子，接下來的道理你可以秒懂。高考內容龐雜，就說數學吧，大概有200個考點但一張卷子就20個題多一點，加上綜合考法（課標卷其實綜合性有限，頂多考察其中的25～30個考點），這意味著，像剛才我們說的聽寫的例子一樣，我們的考試是有很大隨機性的。

如果你不懂這個常識，你就會有這樣的疑惑：為什麼上上星期我做了很多錯位相減的題目，弄懂了錯位相減，分數還是沒有進步？

這太正常了，因為這次的月考沒考錯位相減——誰告訴你，你最近學的東西就一定會考的？因為你背這個單詞背到凌晨2點，所以命題老師就一定要聽寫這個單詞？

你會問，為什麼上個星期累死累活地弄懂了你影片裡的立體幾何二面角，分數還是沒別人高？

這太正常了，因為二面角撐死就考大題的一問，就算你全對了，好，給你6分，但剩下的其它章節的題你還沒複習到那一塊，基本不會，分數自然難看。

別忘了，你再努力也就背了一個單元的單詞，還有9個單元的單詞對基礎薄弱的你是一片空白。但問題是，每次考試，我們都是從10個單元抽背單詞。

你是不是絕望？是不是開始懷疑人生？於是你暗示自己：“努力無用論”

“高考無用論”

“讀書無用論”

就算你苦苦支撐，你的同學朋友也開始就地一躺，不但自己不努力，還開始說服你也不要努力。

一個呆瓜最容易影響的，往往是另一個呆瓜。

一流的建議其實不難獲得（比如你眼前的這篇），但問題是隻有一流的頭腦才能聽得進。三流的頭腦只會在一個又一個人云亦云的謬論中聽風就是雨，惶惶不可終日。

你是不是開始動搖？

對不起，我不信你的邪。

人和人的差異，不僅僅是刷題而已，還有你能否獨立思考，客觀看待一個問題。

我高三那年，大大小小考了16次月考（調研，統考等等）我不是天才，所以像很多人一樣，前幾次分數就是沒有動靜，甚至還退步。但像前面分析的一樣，我知道這些都是正常，每次考前我都給自己這麼幾句話：

1、反正已經在谷底了，隨便走走都是上坡路。

2、考多少分都無所謂。重要的不是那個數字，是你的素質。

3、模擬卷有很多都是高考不考的，對了也不用開心，錯了也不用難過。不清楚哪些是高考不考的？問問有經驗的老師/學長學姐。學霸之所以是學霸，未必是他比你多花時間，而是他們從不把時間放在高考不考的東西上。

4、如果沒考到我最近學的東西，我不抱怨。人家高一就背過了10個單元的單詞，所以不管聽寫什麼單詞，他都有印象。我呢，裸奔開始，沒什麼好羨慕的。

5、但只要聽寫到了我最近背過的單詞，我一定要寫對。如果還是不對呢？說明自己確實沒有天賦。

6、沒有天賦，就不斷重複。

分數沒提高不要緊，100個單詞呢，誰知道會聽寫哪20個？

但我很清楚，我的實力在提高。等有天我對100個單詞都如同掌上觀紋，條件反射的時候，不管你聽寫哪20個單詞，我都能寫對它。這個時間會很長，就算一個月背10個單詞，背100個也需要10個月。

10個月能不能堅持？我能。因為我的理性看得清這些挫折是正常的，我的理性預測得見10個月後我的單詞量，所以我看得到前途是光明的。

總有同學問我當時如何從300多分到600多分的，總有同學問我怎麼堅持下來的。

其實跟毅力、跟決心沒什麼關係，無非是想清這點常識罷了。

道理其實很簡單，說出來誰都懂，但貪婪、妄念、急功近利矇蔽了心智。

知識即力量，力量即常識。無知則多恐，有智則無懼。

第一，初中的基礎是否紮實？第二，學習方法和技巧是否適合自己？最好的解決辦法就是問自己的任課老師，老師是最瞭解每個學生情況的，從上課表現到考試失分，老師無所不知，請他們幫你分析原因，一門一門課解決，再繼續努力堅持下去，沒問題的。

作為老師，我給這位同學說幾句掏心窩子的話:

首先:你必須要相信，你現在的努力是正確的，絕不是徒勞。因為我們知道所有事物發展都是從量變到質變的過程，成績沒上來是你量變還沒達到質變的程度，所以請繼續努力，只要持之以恆，努力到底，成績大幅度提高只是時間問題。

再者:你可以想想竹子的成長，前幾年你幾乎看不到竹子在生長，但你千萬不能否定它的生長，因為它的根在奮力生長，只有把根扎深了，之後幾年槓的生長才能突飛猛進。你現在貌似成績不理想，說不定正是在把根往深裡扎呢？

首先，擺正心態。學不好一定會妨礙自信心，有的耐挫力差的學生就破罐子破摔，這種情況下一定要學會自我鼓舞。其次，只會給自己打氣可不行，要找到學習成績不好的問題所在。看自己是否存在不良的學習方式，比如開小差，不細心，錯題一錯再錯。樹立良好的學習習慣，制定適合自己的學習計劃，實在不行和老師溝通。最後祝你學習進步！

學習方法問題，還有天賦也是有的，你在某一方面不如人，別的地方卻勝過其他同學，所以人不要鑽牛角尖，也要善於發現自己身上的閃光點，自已有意識的去提高，然後再一如繼入的努力發奮定會取得成功，條條道路通羅馬！大不了這條路上人很多，我的裝備沒別人好，我換條路走嘛。

哪裡不會補哪裡，千萬別拖，一拖後面就更聽不懂了，練習題多做一些，不會的多問同學老師

方法和心態，找個高手肯教你的一起。

那是方法不對，沒有分清主次，精力分散，記憶力差。

勤能補拙，努力了也許成績上不去，但不努力成績肯定會下降。

努力和用心是兩回事，光努力是不夠的，要找到自己的弱項，從而多花時間和精力