朋友聊天聊到痛心處，控制不住自己想哭，我認為想哭就哭，我也是這樣的人。

我們都是性情中人，沒有必要掩蓋我們的情感，敢愛，敢恨，敢流淚，我們還要為那些有悲痛故事的人吶喊！

如果覺得聊的不愉快，可以尋找個機會離開，沒必要強撐著委屈自己，離開之後想哭就哭出來，哭完之後繼續處理該處理的事

對周圍的事物感知能力比較強，容易被事物感染，像你這樣的人，有句老話說的好，眼睛太軟，不僅是眼睛軟，而且很多時候沒著沒落的。

你這種表現也沒什麼不好，至少別人對你不會起加害之心，只是要注意自己別傷到自己，眼睛軟沒什麼大不了的，心太軟那就不行。

去看看中醫

有沒有肝鬱結的症狀

有些情緒是病

最起碼是病狀的一種顯示方式

我也有一次這樣的經歷，哭完之後我們成了好朋友。

有一次，我和一個朋友去參加一個活動，晚上回來的路上，朋友說她心情不好，想和我聊聊天，於是把車停在了路邊。我是一個會安慰人也喜歡給別人帶來溫暖的人，我就靜靜地聽朋友傾訴她心中的苦悶，可我聽著聽著想起了自己的傷心事，不覺悲從中來，開始了邊哭邊說，說我這麼多年被哥哥拉進坑裡、在婆婆面前抬不起頭、不被老公理解，越說我越傷心，我最後大哭了一場。朋友很好，她也顧不著她的事情，靜靜地聽我哭，不時給我遞紙。哭完之後我心情舒暢，那以後，我們的關係更進了一步，成為了密友。

聊天哭很正常，聊到了自己的傷心點或痛點，誰都有感慨，哭也是最原始的表達方式，是情感的宣洩，可要知道聊天要找對人。

聊天能聊哭肯定是想起了自己的傷心事或聊天內容引起了自己情感的共鳴，但不是所有的人都願意聽你訴說，也不是所有的人都對你講的感同身受，所以找對聊天物件很重要。

個人見解，僅供參考。

遇到這種情況，儘量剋制情緒，並儘快想辦法轉移聊天話題，實在不好轉移，可找藉口離開聊天現場，找一個安靜的地方一個人待一會，一個人的時候冷靜一下，實在心裡憋屈，就盡情的發哭出來吧，最後願所有的人都生活開心沒有煩惱，笑顏常開！這樣也就不會有聊到想哭的事情了。

找個藉口告訴對方，走開一會。

情緒需要出口，對自己好一點。

壓抑會讓自己在今後爆出更大的雷。

自己做自己的拆彈專家。

首先，和周圍的人聊天，聊到不愉快的事情從而引發了想哭的情緒，這說明，談論的事情觸發到了你的敏感點，勾動了你的情緒，而且，這件事情是讓你介懷的，不高興的，並且在你的心裡有了一定的積累時間的，而這段時間並沒有讓自己忘懷。

第二，讓你感到想哭的事情是存在的，沒有消失，但是，哭的環境是要選擇，上面提到是周圍的人，不知道你們關係怎樣，如果是很好的朋友，那哭哭，笑笑都沒有問題；而如果僅僅是周圍熟識的人，建議換個自己熟悉的環境在釋放，因為誰都不能保證他們會不會把你哭的事情作為談資傳播出去。

第三，我真心的建議，無論男女，在生活，工作中遇到問題，一定不要憋著，悶在心裡，一定要釋放出去，就像倒垃圾一樣，情緒也是垃圾，而且是腐爛的垃圾，存的時間久了沒什麼好處，我就是很明顯例子，之前生氣什麼的都憋在心裡，最後導致乳腺增生，看醫生說肝鬱結，所以說不好的情緒堆積久了，真的影響身體健康的。不管是運動解壓也好，哭一場也好，或者旅遊等等，很多方法的，選擇一個適合自己的，定期釋放很有必要。

有時跟周圍的人聊天，聊到不愉快的事情，想哭怎麼辦？

首先，認識到自己出現了不愉快的情緒是件很了不起的事情。如果實在忍不住的話，可以出去哭出來，如果身邊都是親近的人可以直接哭。接下來轉移這個話題。比如你可以說對方相關的最近有吐槽的事；你可以提出自己對某個話題的疑問，他們會想要回答你；你可以說去接杯水或者上廁所。事後自己分析一下聊的不愉快的事情，是某個人、還是某個事情讓你不開心了。找到自己的痛點，再去解決它。

謝邀！對於這個話題，我來說說，有時跟周圍的聊天，分啥樣的人，如果是很要好的人，那就痛快的哭吧，否則交往不深的人，那就要控制情緒，找個理由，在沒有人的情況下再釋放出來。我就是一個多愁善感的人，眼窩太淺愛哭。有時看電視苦情戲就愛掉眼淚，尤其是(等著我欄目)看一回哭一回，有時看見誰悲傷了，我也掉眼淚，就是這樣的一個人，沒辦法。

有時跟周圍的人聊天，聊到不愉快的事情，想哭，怎麼辦？

隨著社會的發展，人們生活也發生了變化，而最引人矚目的就是建康，人們生活質量的提高，人們對自身健康也很重視，特別是心理健康。

生活中各種紛繁瑣碎事都有可能引發心煩意亂的情緒。首先應找到問題的根源，積極去解決。另外，還可以透過轉移注意力適當緩解。如看看書，寫寫文章等。一忙什麼都忘記了。心情也就好多了。

但尤其跟周圍的人聊天，聊到不愉快的事，想哭，遇到這種情況，儘量控制，並轉移聊天話題或是找個藉口離開。到一個沒有人的地方哭出來；當心情極度壓抑時候，不妨大聲哭出來；嚎啕大哭可以緩解壓力，發洩情緒，哭過之後，往往會讓人感覺輕鬆很多。

另外，還有一種症狀，總是莫名其妙想哭，想生氣。說明存在情緒低落和煩躁，焦慮的表現。如果抑鬱情緒過長，達到兩週或一個月以上，而且因為這種負面情緒，影響到日常的工作，那麼就要懷疑一下你的抑鬱情緒是否已達到了抑鬱症的程度。

在臨床當中比較常見抑鬱症的患者，當出現總想哭的時候。首先要搞清楚，這種狀態有多長時間了，如果這種狀況嚴重影響到工作，學習與生活，就需要到精神科或心理科明確診斷。一經確診就需要應運心理治療，藥物治療等相關的治療方法。可以有效地緩解患者的情緒的變化和波動。

人這一生難免有酸辣苦甜的事，遇到了就要想辦法改變，只有把心態調整好，心裡健康了，才能愉快的過好每一天。

說明這些是一直壓在你心裡，沒有被放下，所以聊天涉及到這個話題的時候，自然而然的觸景傷情，代入自身的情緒。

既然放不下，不如說出來，哭出來，罵出來，都是一種發洩，長期壓在心裡對身體健康也不好。不要覺得哭是一種軟弱的表現，對於成年人來說，哭也是一種很好的心理釋放。

心理學家研究表明，比起那些堅強的人，愛流眼淚的人更能有效的舒緩心裡的壓力。

說明內心有些隱藏的故事從來沒有與人說起，而且這這故事對於你來說是負面的，你以為時間久了你會淡忘，但是突然有人無意間撩撥到這個故事的引子，就會勾起你的記憶。

人一生中不論貧窮，富貴都是當時的一些具體的事物感受到的，只有客觀存在才能引發主觀感受。

記憶就是記錄這些主觀感受的，不論好的壞的都試著去接受，因為這些都屬於你，之所以是人類就是因為有記憶，有感知，有思想。

試著把這些好的壞的傾訴給別人聽，說出來就會慢慢釋懷！

當你在和周圍的人聊天時，聊到不愉快的事情，想哭。很多人都遇到過這種情況，一般情況下，我們會感覺到不好意思，這種想哭的程度，如果能控制住，就儘量控制住唄，何必讓別人感受你的不愉快呢？如果實在是控制不住，那就哭一下也無妨！

既 然 是 和 周圍的人聊天，那就不是朋友，是普通人，在聊到觸發自己內心壓抑的情緒時，就會產生共 鳴，就 會情不自禁的要落淚、傷感。那麼，在此時 此 刻 無法控制自己的情緒的話，最好是選擇離開，找 一個安靜、無人的地方，痛痛快快的哭上一哭，充分釋放自己壓抑的情緒，這樣對自己的身心健康是有益處的。如果在普通人面前落淚、傷感的話，自己的這種行為就有可能會成為別人的笑話，有損自己的形象。

如 果 自 己有一些難以釋懷的事情的話，不要壓在心裡，這樣會把自己壓出病的，要學會釋放影響自己心情的壞情緒，讓自己身心輕鬆，快快樂樂的生活，這樣才是我們健康長壽的秘訣。平時不要自己把 自己悶在屋裡，要走出去，要和外界多接觸，和好友聚聚會，出去遊玩散散心，看看祖國的大好河山，呼 吸 一下新鮮的空氣，過2年你就會發現自己的 性格變得開朗起來了，心情好了，話也多了，整個人的精神面貌都發生改變了。

人生到了一定的階段，就會出現這樣或那樣的情緒波動，有時能找著原因，有時卻是莫名其妙，不知為何。

聊著聊著，就會觸碰到那個點，然後像按下了一個開關，就控制不住自己的情緒了。其實想想，這也不是一件壞事，能哭出來發洩出來，也是對自我壓抑內心的一種釋放，哭出來心情就會好些，說出來也許能找到解決不愉快事情的辦法。

個人覺得不用去壓抑自己，該哭就哭，就跟你看到或聽到一個好笑的笑話放聲大笑一樣，這都是一種情緒的表達，沒有什麼怎麼辦，或幸福、或難過、或開心、或尷尬……就算你當下能抑制住自己，事後還是會湧上心頭，那還不如直接了當地表達出來，不是更好。

確實我也有過此種經歷……

一生中總會遇到這樣的時候，你的內心已經兵荒馬亂天翻地覆了，可是在別人看來你只是比平時沉默了一點，但是別人不經意的一個詢問,卻讓你打開了話匣，不是你多愁善感，而是你太需要感情的宣洩！

而哭泣，是人悲傷情緒的一種反應，這是深入基因的條件反射，沒人能夠控制它。所以我們也不應為恥，相反，哭出來是一種情緒的宣洩途徑，有益於身心健康。而一個人如果長期承受壓力、不公、委屈，就像一個在沙漠中跋涉的人，乾渴之至，只要有人給她一杯水，就能牽動她最原始的情緒，而對於傾聽者更是本能的信任，故而更容易宣洩情感。

嗯，沒錯，和別人聊到傷心事，會掉眼淚的不只是你一個人，是人類的本能！

大家好！剛剛收到這個和朋友聊天的時候，聊到不愉快的事情，想哭這問題，問該怎麼辦？我是這想的，如果是女生，聊到不愉快的事想哭哭，這是情有願的！因為女人嘛！如果你是男人的話我覺得有點可笑了！男人是擔當！痛苦！悲傷等等都應該自己堅強！如果你真想哭？如果是你男人！我勸你還是找個沒人的地方好好哭一頓吧！然後抹乾眼淚繼續前行……明天我們還得走下去…！

任何情緒的表達，都是需要看場合、分人的。

如果是在工作中的聊天，聊到不愉快的事情。如果是對公場合跟對方發生矛盾或者是聊一些公事起了衝突發生了不愉快。我認為最好的辦法是選擇將淚水嚥下去，選擇用更加公平公正的態度去詢問一下這件事情在對方看來有沒有什麼更好的解決辦法。對公場合是一個理性場合，而每個人對於非在場人事的評價如果不含情緒會更加的公正客觀，包括對你的評價也會帶有一定的理性成分在裡面。這個時候，去詢問更好的解決辦法、更好的處理方式，可以幫助你在職場更好、更快速地成長。而一定不要選擇不分青紅皂白便在對公場合發洩情緒，這樣會給人留下極其不好的印象。

如果是跟好友、跟愛人、跟家人聊天，聊到不愉快的事情想哭，那哭出來就可以了。人的情緒都會發生波動，發生波動的好辦法就是在不影響別人的前提下，將情緒宣洩出來。哭完過後，人會冷靜很多，然後你的好友、愛人、家人會幫助你一起梳理你的不愉快，幫助你順利的度過一提到這個事情就過不去的坎。

相信我，自己一個的力量永遠渺小。多去聽聽他人的意見，多去根據他人的意見進行反思，你的進步會非常的快速，你的情緒也會更加的穩定。

一、其實你知道，任何一份需要你花盡心思去討好的感情都不會撐的太久，畢竟感情是互補的，一個人主動久了也會累的。

二、你看多可惜，我們每個人從陌生開始，故事的最後又難免變成熟悉的陌生人，人生所有猝不及防的相遇，都好像是蓄謀已久的離散，運氣都用來相遇，陪伴就成了奢侈。

三、放棄並不是心血來潮，各種失望累積在一起，最終在沉默中爆發。沒有聲音，沒有吵鬧，就這麼靜悄悄的放棄了。

四、願你在被打擊時，記起你的珍貴，抵抗惡意;願你在迷茫時，堅信你的珍貴。愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問西東。

五、我站在原地，等了很久很久，等到雙腳都凍僵，你還沒來找我，我不敢走，我害怕你回來找不到我，再等一下吧，不來我再走，我等不到你了，我決定一個人走了，一步三回頭。

六、我想給你幸福，卻走不進你的世界。

七、愛你是我做過的最有毅力的事，可你是我的過往，卻不會成為我的餘生。

八、不經意的思念是那麼痛，痛到回憶根本不敢觸碰，歲月帶不走痛，只是讓人習慣了痛。

九、你之所以會覺得難受，大概是因為你投入了大把時間和精力，到最後卻沒能得到你想要的東西，那種一瞬間被失落灌滿的樣子，讓你感到不值得。

十、時間不是讓人忘了痛，是讓人習慣了痛。有時候感覺到難過並不是因為做了什麼，而是發現自己什麼都做不了。

十一、 好像每次都是這樣，沒有例外。在我們最需要有一個人去依靠的時候，往往到最後都是自己一個人挺過去的。

十二、 如今我們僅有的默契，就是安靜的躺在對方的好友列表裡，不聞不問，互不打擾，各自生活，像離開一個再回不去的城。

十三、 有時候真想痛痛快快醉一場，醒來後到一個沒有人認識我的遠方，然後一切從零開始。

十四、 沒有什麼忘不了的，總會在以後的時間忘了你，先忘了你的樣子，再忘了你的聲音，忘了你說過的話，現在不行，以後也可以。

十五、 有一天我終於對你不冷不熱了，有一天我終於放手對你死心了。有一天我和別人走在一起了，有一天我和你徹底成為陌生人了，你會不會有一點後悔自己當初的不珍惜。

十六、 沒有人會喜歡孤獨，只不過不願意失望，當一個人熬過了最艱難的時候，就不再想去尋找依靠，任何人都是負累。

十七、 在這個世界上總是有那麼一個人，是你的念想，是你的溫暖。

十八、 我們再也不會像以前那樣，以彼此為不可替代;我們再也不會像以前那樣，那樣用力的愛，直到哭了出來。

十九、 有時候，有些人不需說再見，就已離開了。有時候，有些事不用開口也明白。有時候，有些路不走也會變長。

二十、 有一天我終於對你不冷不熱了，有一天我終於放手對你死心了。有一天我和別人走在一起了，有一天我和你徹底成為陌生人了，你會不會有一點後悔自己當初的不珍惜。

二十一、 你可以忽略我的感受，也可以不在乎我的熱情，甚至可以不用理會我的沮喪和難過，但每一個人的付出都是有限的，你知道我認真的時候輸得有多慘嗎，愛情我不要了，你我也不要了。

二十二、 你以為說放下就能放下嗎，那種從瘋狂想念到坦然釋懷的感覺，一定是要經過時間慢慢沉澱的，畢竟那個人陪著你走了那麼久，也沒有人可以替你感同身受。