人像姿態有頭部，肩部，腰圍，大腿，等擺姿。

拍攝人物頭像和上半身肖像時，一個簡單的擺姿勢技巧是傾斜拍攝物件的肩膀，而不是使他們的肩膀均勻或成正方形。

儘管肩膀似乎不是肖像的重要方面，但它們實際上可以為影象設定基調，因為它們是主體的最大部分，並且在視覺上它們是影象（頭部）關注的重點坐在。

一般而言，稍微傾斜肩膀可以使您保持鏡頭平衡，並有助於將觀眾的視線對準主焦點。由於它可以稍微減輕肩膀的寬度，因此也可以使您的主體看起來不成比例。

獲得這種效果可能意味著實際上使您的主體向一個方向或另一個方向傾斜，或者可能只是意味著使他們稍微轉動身體，因此您無需直接在前面拍照。另一種技術是將被攝物件稍微偏離中心，使一個肩膀實際上不在框架內。

有人認為，在定位被攝物件的肩膀時，使最靠近相機的那個肩膀的位置降低到兩個位置的下一個位置–但是我發現透過相反的方法也可以得到有趣的效果。

當然，這不是一個硬性規定，有時候對稱鏡頭的完全正面可能會留下鏡頭，這也會對您的讀者產生非常強大的（並且經常是對立的）影響。因此，與往常一樣，嘗試以多種方式擺姿勢您的主題，並檢視最適合您和您的主題的方法

如果您的受試者對腰圍有些瞭解，並希望它看起來比實際要窄一些，那麼這裡有個快速擺出的提示（我想佔我們90％的人）。讓他們在腰部略微旋轉上身，您會發現它給人的肚子區域更薄。一個簡單的轉折就能做到。

拍攝大腿一般人要在另一隻腿前面越過一隻腿。這具有使大腿區域稍微變窄的效果。

但是具體姿態還得看主體，根據實際情況，環境，布光來定，

如果需要一些拍攝姿勢可以先找好一些網站上的優秀作品再記住用的一些姿勢，我比較常看的一些網站是：黑光網、小紅書、花瓣等

“剪刀手”泛指在人像拍攝過程中，這種手勢使用的過於頻繁和缺少變化，所以顯得單調。其實在實際的拍攝中手的姿態變化是有很多種的，合適的手勢配合身體的肢體語言會給拍攝帶來更多的變化。

透過自己的拍攝經驗，我來分享下手手勢和身體配合的幾種小竅門

1、手勢和頭部的配合 根據拍攝題材來決定手的位置，比如拍沉思的時候，單手或者雙手就可以放在人臉的腮部、下巴處或者額頭處。用手背處貼在額頭上，來表現遮擋Sunny的動作。其實用最好理解的一句話就是：“如果需要手和頭部有配合的時候，就按照生活中自然的擺放就行了”，千萬不要刻意做一些古怪不自然的手勢就可以了。

2、手勢和身體的配合 根據你在拍攝要做的情緒和動作，來決定手的位置和手勢，不刻意強調手的姿態。舉個例子：比如喝水、穿鞋、跑步、跳躍等，這個時候你就要忽略手怎麼擺的想法，按照平時的動作習慣讓手的姿態自然的跟隨就可以了。

3、手勢和道具的結合 手勢的擺放在拍攝中起著很大的作用，手擺放的位置和手勢往往能體現人的情緒。如果在拍攝中不能很好的解決手的擺放，建議讓模特手中拿著一些小道具（比如飲料、手機、揹包、玩具等），或者去撫摸一些身邊的花草樹木、欄杆、車輛等等。

身體大概姿態有三種，首先我們來看第一種，正身立式，也就是平常的站姿。對胖瘦不勻稱或缺少線條起伏的體形，以及要顯示莊重姿態的人物，可選擇正身立式姿勢哦，臉部朝向鏡頭，兩手可自然下垂。也可參照側身立式那樣，以物來裝綴。選擇背景的時候，若是初學者可以考慮一些簡單、較暗的背景，這樣拍攝下來通常會更容易突出人物特性。

第二種就是側身立式了，這種姿態石賀提心個偏胖的人，可以有效地減弱寬胖的體型，儘量避免筆直站立，兩手配合著身體的姿勢，設計出合適的動作，腳可以用“丁”字站立，表情自然地表現出來。在室外攝影時，可以選擇建築物的柱子，側身倚立，以自然的姿勢進行攝影。

最後就是坐式姿勢，這種坐姿比較自然一些了，側坐，有助於表現曲線的形狀，室內鏡頭可以用坐在座椅上拍攝，為改變手的姿勢創造了條件。 戶外坐姿就比較多，草地，鮮花，小河，臺階等，可以因地制宜，就地取材，選擇臺階，低矮假山石等會顯得更加靈動，拿一些生活用品在手裡，可以形成一定的手勢，或者用旁邊的物體蓋住身體不漂亮的部位。

人的姿態分很多種。手的上面就可以說是多種多樣了！不同風格不同場景，使用起來也是有區別的，如果你是拍可愛型別風格的圖片，剪刀手這個姿態就還可以，如果是其他風格的，比如性感的，情緒的，古風的，那就不適合了！

一個姿態的好看，重點是全身體的和諧，所以不能單單依靠手！手可以個臉搭配，和上半身搭配，和下半身搭配，也可以和道路搭配！

首先不能僵硬，比如摸摸頭髮，臉頰，都要輕鬆自然。

再比如，如果是叉腰或者雙手擺動作時候，也需要和諧。儘量不要雙手同步，這樣會顯得彪悍，可以一隻手叉腰，一直摸下巴頭髮都是可以的！

在拍情緒風格時候，可以擋住額頭，雙手

放在眼睛那裡，形成一種情緒互動！

總而言之記住這幾點：1.要做符合拍攝題材的動作 2.手要自然，不能僵硬，避免同步動作。3.手要多動，和臉，身體，道具有互動。掌握這三點，其實美姿就成功啦！

拒絕用“剪刀手”怎樣才能拍出好看的人像呢？下面幾招不得不學！

道具的選擇有非常多，而出鏡比較多的道具一般都是水果，拿著水果拍攝的時候，會非常的好看。但是這個拿道具的姿勢，會有很多人擺錯，也就是在拿水果的時候，因為緊張的原因，導致水果在手中拿得太緊，這樣是不好的，和道具適當的互動，才是正確的開啟方式。除了拿在手上之外，還可以試著要吃道具，但是在“吃”道具的時候，我們的表情不可以太過於誇張，拿在手上試著擋臉，也是不錯的選擇。

從肩膀的位置拍攝的時候，回頭的姿勢裡面，很多人會喜歡有點聳肩，聳肩的時候，看起來會非常的不好看，神態什麼的也會不自然。不要聳肩，把肩膀放低，姿態就會更加自然。

我們在面對鏡頭的時候，和鏡頭要有一定的互動。有時候在怕死和側臉的時候，很人的習慣就是在拍攝的時候，把整個臉側過去，這樣的畫面會導致我們的眼白過多，眼神拍攝不到，畫面不會很好。可以試著移回來一點，然後把眼神儘量往相機鏡頭這邊移動，可以看到眼球的時候，就是可以按下快門的時候了。

托腮，是很多人的攝影必備姿勢。那在攝影的時候托腮，應該要怎樣託，是有一定的技巧的，那就是不要真的托腮。真的托腮的時候，會因為手的觸碰導致臉頰的變形，畫面也會因此不好看。輕輕的觸碰就可以，這樣臉頰不會變形，照片就會很好看。

拍照的時候難免會有坐姿，那麼在坐著的時候，我們不要筆直的坐著，筆直的坐著會顯得腿短，這時候我們需要做成那種兩條腿交叉往前伸，這樣大長腿既視感就會立馬呈現。手可以不經意的撥弄自己的頭髮。

在扎著拍攝的時候，不要太過於呆板的站著，這樣站著適合拍攝大場景，但是在拍攝顯腿長的時候，要身體稍微傾斜，然後抬腿的時候，就會有大長腿了。或者是踮起腳，也是有大長腿。

剪刀手是很多人在拍照的時候必備的一個拍照姿勢了，但是隻要擺上剪刀手的時候，我們就會有被拍的前提，會顯得照片比較刻意。其實比起剪刀手，被抓拍的時候，照片會顯得更加自然。

在正免面對鏡頭的時候，我們會顯得比較胖一點，女生嘛，在照片裡面顯胖的時候都會不是很開心。這時候90度側身，還有45度側身，就會顯得裡面的人很瘦了。

總結：看了這8個拍照小姿勢之後，你還不會擺造型？只會擺木訥的剪刀手？生活處處是美，不要僅限於剪刀手哦！

要拍出明星範兒，那麼在拍照時的姿勢就肯定不能再用“剪刀手”了，學習一點基本的Pose造型還是有必要的。現在資訊如此發達，網路、媒體上的資源充份，大家可以從一些時裝雜誌、喜歡的演員的寫真集、電影劇照等處，蒐集喜歡的畫面風格及適合的姿勢。

如果怕臨時記不住的話，可以在網路上下載一些相關的APP，等拍照之前，趕緊拿出來複習一下，分分鐘就能擺出專業Pose。

恰當的小道具，也能讓你的人物更快融入到拍攝中，也能有更多的發揮。像書啦、可愛的娃娃，甚至是泡泡水等，一些能讓她自己感興趣或玩起來的東西，都是不錯的選擇。

基本上你鏡頭裡的人物就已經是明星範兒了。如果還想更上一個檔次的話，需要注意的就是一些小的細節問題。比如說搭在肩上的頭髮要怎麼垂放比較好、衣服上是否有些不自然的皺褶、畫面中是否有其他突兀或不好看的物體出現等，儘管有些小細節的部分的確也能透過修圖軟體修整，不過這些能在拍攝時就調整注意到的事，又為何一定要弄到後期再進行處理呢。

很多人問小編，人像照應該怎麼拍才好看呢，對於這個問題，小編冥思苦想，發現還真的有蠻多種拍照姿勢的，所以今天小編大大帶來12個人像照拍照姿勢，讓對人像有興趣的大家能夠get到，拍人像照都能瞬間美起來。拍人像照的時候，可以稍微把自己把下巴收一下，臉稍微向下看向下傾斜，這樣可以讓你看起來臉很小，搭配側臉，五官和臉就都很精緻。正臉看著鏡頭的照片，可以可以給人自信大方的感覺，如果怕尷尬的話，可以歪一下頭或者藉助身邊的一些道具互動或靠著，給畫面增加一些故事的感覺。想要拍正面照，但是又怕眼睛看著鏡頭會尷尬的女生，小編建議可以選著拍正臉不看著鏡頭的人像照，營造眼神被身邊的其他東西吸引，或者遮住眼睛，有種自然、調皮的感覺，很美。

側臉本身就可以讓你看起來更瘦五官更立體，如果搭配看著鏡頭的瞬間，那就是又瘦又美，側臉微笑看著鏡頭的人像照，就更加驚豔啦！

側臉看鏡頭會很驚豔，而側臉不看鏡頭在人像中則是營造照片意境的方式，一個簡單的側臉，看著遠方，就好像嚮往遠處的風景，低下頭，則好像思考著什麼，都很美。

可以讓自己假裝不知道攝影師的存在，認真地做著自己喜歡的事情，比如認真的拍照、賞花、或者和小動物互動，讓攝影師抓拍，這樣的人像照更加自然有畫面感，照片瞬間美起來。

人像都是要自然才美美的，所以，首先你的身體和表情就都要自然，所以，你可以找身邊的東西靠著，可以是牆壁，可以是欄杆，讓身體放鬆，才能拍照美美的。

人像照肯定是要美，所以你可以放鬆自己，享受拍照的狀態，告訴鏡頭我不怕你拍，我閉上眼睛，反正我很享受相機拍我、鎂光燈拍我，這樣的照片依舊兩個字：很美。

人們總是對神秘的東西感興趣，所以，拍人像的時候，可以利用身邊的環境或者道具來遮遮擋擋，比如手、花草樹木或者玻璃，給畫面營造一種神秘的色彩，就更加的神秘撩人好看了。

前面我們也說了神秘，但是完全神秘的還是要數人像中的背影照了，可以是動感開心的背影，也可以是安安靜靜的背影，拍b背影人像都迷人好看。

不管怎麼樣，回眸的人像照一定是要拍，自然不經意的回頭搭配微笑，簡直真的是回眸一笑百媚生，這樣的人像照看到都會覺得很美很心動。

利用好光影，絕對可以讓照片的質感提升好多檔次，比如唯美的逆光人像、浪漫的剪影人像，都是人像照很經典常用的，非常好看。

故事感很重要，

1⃣️可以讓“模特”一直處於動態下“抓拍”

2⃣️不要讓手閒著，手裡可以拿點東西，一杯水都可以。

3⃣️姿勢儘可能的誇張放大，會更有戲劇性

4⃣️根據想拍出的基調，定地點，“演繹”比“擺拍”更容易讓照片具有感染力哦～

5⃣️臉上各個部位疼的擺拍方式，手接觸臉不要緊，重點！在於！手腕和胳膊要與臉平行或者儘可能的遠

拒絕“剪刀手”，人像姿勢怎麼拍？

對於我這個攝影愛好者來說，我的理解是人像攝影的最佳拍攝效果就是真實，讓被拍攝者呈現出最真實的狀態，就是最美的。

關於拍照手的姿勢，拒絕成剪刀手，這樣幾種姿勢也是大家常用的

1 在拍照時雙手抬起做跳動狀，這樣拍攝作品會顯得有活力，

2 一隻手輕撫頭髮，或者雙手交叉擺動

3 微微抬起頭 一隻手放在下頜處，也可以成托腮狀 ，

4 抬起手做遮陽狀 ，

5 也 可以將手斜插 放進牛仔褲的兜兜，

6 再有就是手裡可以拿些小物件做道具。

人像姿態每個人應該從實際情況出發，找到最適合自己的拍照姿勢，不能生拉硬套，人像攝影要動起來，抓拍到最真實最美的姿態，和最好的表情

我認為，好的人像攝影需要注意人像拍照的姿勢，不同的姿勢決定著照片的質量。那麼，有哪些姿勢可以給我們的拍照錦上添花呢？我來介紹一下我常用的一些姿勢，既有高階感，又突出人物特點。

首先，拍背影。好的背影照絕對是人像攝影中的精品。當我們不知道用什麼姿勢，不如背對著鏡頭，借用光和影，還有自然的背景來襯托出人物的輪廓和身形。既能避免造型表情做不好的尷尬，還能結合美景顯出文藝感和高階感。海邊、山頂、田園、公路等都是拍背影不錯的場景。

背影的姿勢也分靜態和動態，如下:

1，站立無動作背影。人家說拍人像照片不能複雜，越簡單越高階，這種動作越要配合簡單的背景，如海邊。

2，抬頭，張開雙手背影，雙腳可以原地或踮起腳尖，再或是跳躍，然後抓拍。實際上，動態的姿勢更顯得圖片的高階！

3，頭轉向往左邊或右邊一側，可抬頭45°的背影。這種背影有人的輪廓感，增加情緒，不單調。

4，如果有舞蹈功底可以拍一個芭蕾跳躍的轉身背影，配上夕陽或者草原背景，很美。

其次，學習明星的拍照姿勢。明星拍照，他們的姿勢不會太複雜，站、坐、轉身、抬頭都有，但主要是自然和真實。

1，“站”。第一，可以藉助外物。比如欄杆、牆體、柱子等。姿勢以靠著、倚著，然後頭側向一邊為主。明星多數選擇機場接送車道邊的路牌。第二，街拍姿勢的站立一定要有大長腿！所以姿勢上腳尖儘量前伸，讓腳部處於整張照片最下面的位置，並且頭頂留出大片的空白部分。雙腿儘量交叉或者分開，千萬不要像站軍姿一樣兩條腿緊緊的並在一起。

2，“坐”。坐著拍照的時候，一定要記得千萬不能聳肩、駝背、脖子前伸，這樣會顯得沒氣質又不精神。身體也不要太過緊繃，一定要放鬆！放鬆！再放鬆！可以利用身邊的小道具來讓畫面更加豐富有層次。表情要自信。

3，“走路”。真實和自然感多數需要攝影師抓拍。你可以自然的走路，轉身，回頭，微笑等等。透過一次次的重複這些動態的動作，達到你想要的自然美。

4，轉頭回看鏡頭。然後仰頭，來個Sunny殺，或是歪頭來個歪頭殺等等。

除了剪刀手，還有一些經典的姿勢我也常用:

1，比心

2，用道具，如眼鏡，然後推一推眼鏡，很酷。

3，“落枕”。歪頭，摸脖子。

4，託著腮幫，思考。

5，噘嘴

6，手插口袋

1、我們可以讓被拍攝者自由的表現情緒進行過程中的抓拍。

2、多準備道具，拍攝什麼風格多準備道具，別讓手空著，而後對人物進行適當的引導。

3、多和被拍攝者溝通，互動起來緩解尷尬氣氛。

用大疆御二拍攝。在高空十米左右遠的地方，往下拍攝。如果是藍天白雲，航拍器可以適當飛高點，三十米高，人成點綴，把藍天白雲拍全了。想把人拍祥細，就飛低點，八米十米，看拍攝效果來定。比方八個人，叫她們躺在綠草地上，擺出個圓形，頭朝裡，擺出奔跑狀、走路狀、牽手狀等等。

生活處處皆美景，除了“剪刀手”，我們還有好多造型可以“凹”哇！跟我一起來吧！

1.側身看遠處，給畫面營造空間感

2.蹲下身子，雙手輕託頭部，看遠方，顯得人物很俏皮

3.手雙託下巴，看鏡頭

4.正身側臉，利用外部環境給畫面增加趣味

5.背靠大樹，側臉看遠處

6.側身低頭，拉裙襬，給畫面一種靈動感

7.側身向前向上45度看，雙腿交叉，手背後，拍出來顯得人物身材比較好，顯瘦

8.側身，手叉腰，歪頭看鏡頭

9.直立，左腿稍微放鬆，拍背影，給人以無限遐想

（還有好多沒有寫出來，下次再分享吧！）