1. 回眸：只是角度不同，人像作品也會變得很不同。

回眸

回眸

2. 以手撫臉：一般人像攝影來說，不會特意拍攝手部，但你可以請模特以手撫臉摸頭，變成有趣的創作。注意別坦平手掌，應展示雙手側面。

以手撫臉

以手撫臉

3. 對角線：不要害怕傾斜，讓你的模特在照片畫出對角線吧。

對角線

對角線

4. 親切坐姿：重點是兩膝併攏，拍攝時稍微採用高角度。

親切坐姿

親切坐姿

5. 側臥：一種感覺較親近而隨意的姿勢，嘗試從更低角度，例如貼近地面來拍攝。

側臥

側臥

6. 俯臥：以手肘支地，舒適地躺在地上，一般都會拍攝於草地、花園等。

俯臥

俯臥

7. 基本仰臥：很簡單，但拍出來會很有感覺的姿勢，拍攝時同樣需要較低角度，也要嘗試慢慢圍繞著模特移動，並調整她的頭部角度，以拍出更好的作品。

基本仰臥

基本仰臥

8. 仰臥二：也是簡單但搶眼的姿勢，拍攝時嘗試比較不同的手腳位置，另外要注意對焦模特的雙眼。

仰臥二

仰臥二

9. 俯臥二：身體更貼近地面，要選擇例如草地和沙灘的地方使用，同樣要對焦於模特的雙眼。

俯臥二

俯臥二

10. 側坐：感覺很專業及有個性的坐姿。

側坐：

側坐：

11. 抱腳而坐：感覺親切可愛的姿勢，拍攝時可嘗試多個不同角度方向。

抱腳而坐

抱腳而坐

12. 伸展式坐姿：主要來展示模特的身形，使用剪影手法也會很不錯。

伸展式坐姿

伸展式坐姿

13. 隨意站姿：較隨意而彈性的姿勢，可要求模特轉向不同方向、改變雙手位置及頭部角度。

隨意站姿

隨意站姿

14. 優雅站姿：較優雅的姿勢，模特上身稍微轉向側面，雙手插尾袋。

優雅站姿

優雅站姿

15. 性感站姿：稍微向前傾，以強調上半身的曲線。

性感站姿

性感站姿

16. 性感站姿二：雙手舉高過頭，強調身形曲線，尤其是腰部，對模特的身形有較高要求。

性感站姿二

性感站姿二

17. 基本站姿：變化很多，包括調整上身方向、手部位置、頭部方向及目光。

基本站姿

基本站姿

18. 靠牆站：以背部挨著牆來拍攝，感覺舒服自在，也可用手或腳支撐。

靠牆站

靠牆站

19. S形站姿：這姿勢對身形要求很高，但原理很簡單，就是保持身體S形，同時雙手放鬆，而重點放在一隻腳上。

S形站姿

S形站姿

20. 性感站姿三：同樣對身形有要求，可要求模特緩慢地移動雙手，或扭轉身體，以找出最佳姿勢。

性感站姿三

性感站姿三

21. 露背站姿：性感而高貴的姿勢，重點表現情緒及浪漫感覺，留意不必背部全露，有時只露肩膀也會有效果。

露背站姿

露背站姿

人體本身是一個很可塑的攝影題材，以上的姿勢大多數只是基本型，拍攝時要不斷動腦筋，創造出更漂亮的姿勢，並與環境及服飾配合，也要跟模特溝通，讓物件舒適地擺出自然的姿勢。

很多新手拍人像總是拍不好，因為模特的擺姿和尋找好的拍攝角度都是非常難的。除了非常專業的人像攝影師，對一般人來說模特在怎樣的環境下襬什麼姿勢以及從哪個角度進行拍攝都是很難掌握的。今天給大家講講人像攝影中模特的擺姿和拍攝角度方面的知識，希望對大家拍人像有一些啟發和提供一些思路。

一、頭部動作

不同的頭部動作所帶來的美感和畫面意境是不一樣的，一般我們將頭部動作分為:仰、俯、側、斜四種。而這四種動作代表著不同的意思，仰頭代表高傲、俯頭代表內斂和謙虛、側頭代表清純、斜頭代表可愛和天真，而這四種頭部動作中斜頭是最難掌握的。

下面這張照片頭部幾乎佔滿了整個畫面，風吹動頭髮讓整個畫面動感十足。而模特的表情也十分到位，使得整個畫面充滿張力，有蓬勃而出之感。

有時手指的動作能讓你的照片變得更加靈動，比如下面這張照片，手指放在嘴唇邊，模特輕輕凝視畫面，整個畫面顯得十分靈動，有種欲說還休的感覺。

側臉拍攝能很好的勾勒出模特臉部的輪廓，從而突出模特的美。選擇側臉拍攝時一定要注意模特的眼神，對焦一定要對在模特的眼睛上。因為這種側臉照片模特的眼神幾乎決定了照片的好壞。

攝影師:行色匆匆

二、如何拍攝人物坐姿

我以兩種形式來區分坐姿，一種是以模特和相機成45°斜向坐姿為基準，第二種是以模特兩腿交叉擺放坐姿為基準。而第一種坐姿又可以細分為:斜側向坐姿、背向坐姿、側背向坐姿;第二種坐姿也可以細分為:大腿上交式、小腿下交式。

斜側向坐姿:

背向坐姿:

側背向坐姿:

兩腿交叉擺放坐姿:

在拍攝坐姿人像時應注意以下幾個方面:

①拍攝坐姿人像，模特適合擺出靜態的表情。

②拍攝坐姿人像對身體關節的處理十分重要，一般很少有攝影師會拍正面坐姿人像，因為正面坐姿模特的膝蓋是朝向鏡頭的，這樣模特的腿就會顯得非常粗和短。

④因為坐著身形就不會完全展示出來，所以大家在拍攝坐姿人像時儘量不要讓模特穿寬鬆肥大的服裝，讓模特穿顯身材的服裝。

⑤坐著擺姿勢時先要從鏡頭中去尋找最合適的身體比例，比例適合看起來才會舒服。比如:身體露出來的部位，腿、手臂、腰部等等，千萬不要出現因轉動擠壓而造成皮肉扭曲的線條。

像下面這張照片，選擇低角度、逆光拍攝，畫面看起來非常清新。而模特身體略微向下傾斜，同時還低下頭和貓咪互動，整個畫面甜美而清新。

背部稍微靠一點在牆上，雙手手隨意放在兩側，一隻腿筆直向前，一隻腿略微抬起。整個畫面看起來輕柔而溫情，這也是照片所要表達的主題-素。

攝影:咖農 作品名:《素》

三、如何拍好人物站姿

從一個人的站、坐、行、言能看出一個人的修養，而在拍照時則要特別注意細節，掌握好細節能讓你拍出來的照片更好看。下面給大家講一下站著拍照時需要注意的一些細節:

① 一隻腿筆直的站立時，另外一隻腿儘量自由交叉或者略微彎曲。

②不要筆直的站立，讓身體做出一些幅度很小的動作，讓身體看起來成曲線形。

當模特側身站著時，身體略微彎曲能很好的突顯女性的曲線美。像下面這張照片模特身體略微彎曲，模特迷離的眼神再配合上三分法構圖，使得整個畫面更加耐看。

攝影師:yzladam 作品名:《CLUB ANGLE》

如果大家出去拍照，那麼大家可以使用大廣角、低角度拍攝。在藍天白雲的襯托下，畫面中的模特顯得非常優美，給人一種和自然融為一體的感覺。

攝影:行色匆匆 作品名:《行走川西》

很自然清新的照片，模特輕鬆活潑的吐舌頭，道具擋住眼睛，調皮動人躍然而出。

攝影師:兔美醬Bunny 作品名:《夏日大作戰》

四、如何拍好人物躺姿

當模特躺著拍照時能很好的將自己身材的曲線美展現出來，在這裡我將躺姿分為:正面躺、側面躺、依靠躺著三種。模特採取躺姿進行拍照時需要注意手腳的擺放，手腳擺放得好能豐富畫面和線條的變化，擺放不好則會讓照片變得非常變扭。

如果模特選擇側躺那麼手放在哪裡是個非常關鍵的問題，比如下面這張照片，模特側躺在畫面中，一隻手護在頭前，一隻手彎曲在身上，顯得優雅而自然。再加上照片使用的是對角線構圖，傳遞出一種安靜的唯美感。

攝影師:凡塵

躺姿多用於室內私房照，外拍不容易找到適合躺的地方，並且躺姿不像其他姿態那麼好拍，角度不好找，角度不好的話拍出來很難看，所以在拍前不要急於按快門，要多尋找角度，看看哪個角度從取景器中看起來好看，通常至少有一隻手是放在頭部或腰部，形成一個曲線，這樣對整個畫面美感影響都是很大的。

五、為拍照做減法拍攝區域性

在拍人像攝影作品時你可以拍模特的區域性，以區域性來表現模特的情緒。這個區域性可能是模特的一個做東，也有可能是模特身體的一部分。肯能有人認為一張沒有人臉的人像攝影作品不足以表現人物的情緒，而事實則恰好相反，一個簡單的背景，一個極具代表性的區域性，更能給人一種強烈的情緒。

①挖掘最具美感的區域性

拍人像的區域性也要注意主體，只有主體明確才能有效表達你的主題。那麼該用哪裡作為畫面的主體呢?這個就要你用鏡頭去發現了，因為每一個人都有屬於自己獨特的一面。

②清楚簡潔的表達區域性

拍區域性人像畫面一定要簡潔，背景一定要乾淨，這樣區域性的表現力才強。建議大家在拍區域性時利用柔和的光線進行拍攝，比較好的表現視覺衝擊力的手段就是，沿著人物面部中軸線進行剪裁拍攝。

相信大家都知道大光圈能虛化背景，從而更好的突出主體。拍區域性時使用這招最適合不過了，大光圈能製造出淺景深的效果，從而得到一個朦朧的背景。

④注意後期的大膽處理

拍區域性很多時候都要進行後期裁剪，因為前期拍攝區域性對新手來說比列是很難掌握好的，所以就需要後期裁剪。雖然裁剪會對畫面造成一定的影響，但是為了更好的表現區域性也是沒有辦法的事情。

想要表現人物的區域性，眼神是最重要的部位之一，當確定一個主題後可以要求人物透過眼神傳遞情緒，感染觀眾。

攝影師:救世主

攝影師:救世主

六、巧妙的使用道具為照片增色

道具用的巧，照片拍的好。在拍人像照時大家可以藉助一些小道具幫助拍攝，道具能給照片增加生氣，同時還能讓模特顯得更加活波。對於那些一拍照就不知道手放那或者一拍照就緊張的人，藉助道具能有效解決這些問題。不過藉助的道具一定要和照片的主題、拍攝環境搭配才行。

身邊有很多可以藉助的道具，喝咖啡時咖啡就是道具，下雨時雨傘就是道具，拍照時相機就是道具。

傘:

相機:

帽子:

七、合理的利用前景

在人像攝影中利用前景進行拍攝能起到視覺平衡的作用，同時還能增強畫面的空間感。但是並不是每一張照片都需要用到前景的，大家在拍照時需要根據當時的情況和畫面所要表現的內容來選擇前景、利用前景。

①使用花做為前景

像下面這張照片使用大光圈進行拍攝從而虛化了背景，再用薔薇為前景，點綴式的拍攝手法，有效的突出了女孩的美麗。

攝影作品:《薔薇記》

②以玻璃做為前景

利用玻璃作為前景是常用的一種拍攝手法，玻璃的隔離能產生一種朦朧感，從而渲染出人物的狀態和神情。另外，窗戶框作為畫面的前景讓照片變得更加耐看。

攝影:右視覺攝影

1: 人像攝影的拍攝，會有很多的環境。女生在不同的環境裡拍攝照片，姿勢都因環境改變，女生的姿態也會改變。

2: 人像拍攝，姿態非常重要。擺出好的姿態，女生的照片才能拍好了。通常惰況下，先要了解人像攝影美姿的基本規律，才能因人而異，揚長避短的擺出適合女生的姿勢。

3: 女生姿勢通常有站姿，坐姿，躺姿，蹲姿，趴姿，臥姿。因為女生拍照，避免重複姿態，需要產生變化。

4: 會擺美姿不見得就能拍出好看的照片。還需要去發現女生的美，才能透過姿勢把美展示給鏡頭。

5: 女生人像拍照都希望把自己拍瘦，可以用手把臉遮擋顯瘦。也希望拍出大長腿，可以大腿交叉，身體後仰，體胯產生變化，低機位拍攝。人物45度的角度，可以把身體的曲線展示給鏡頭。

綜上所述，幾點小技巧，可以試試哈。

拍照不上相？可能是擺姿有問題，女生拍照小心機，這一點千萬別不好意思。

拍攝女生的優點，不管她們的體型如何，這些姿勢絕大多數都可以使用。

下面的15個想法將為你在下一次拍照時提供很多選擇。

1：靠腿站立姿勢

一條膝蓋微微彎曲，整條腿幾乎要靠在另一條腿上，才能形成“S”形。

為了更簡單的選擇，可以一條腿交叉在另一條腿上，以創造一個自然的形態。

手臂的位置必須與身體之間產空隙，這將突出她的腰部。

注意她的姿勢，這樣她的肩膀就不會垂下來了。

2：傾斜站立姿勢

離相機最近的膝蓋應始終彎曲，以便將重心從相機移開，展現身體形態。

3：完全傾斜站立姿勢

拍攝一個更近距離的模型，看起來像是從她的肩膀向你窺視，從而創造了一個更親密的鏡頭。

4：站立姿勢(背對相機)

在全程拍攝過程中，觀察單膝彎曲的雙腿的位置，以便將重心從相機移開。

把手放在臀部或自由發揮在其他位置，總之確保光線在被拍攝者周圍流動。

5：背靠牆站立

模特可以傾斜平靠在牆上或略有角度。

如果需要你的模特看著鏡頭之外的地方，可以給出明確的指示，比如告訴她看著那輛車，或者抬頭看那座塔。

如果你的模特把目光移開了，注意她的眼白，因為太多的白可能看起來不太吸引人。

對於不同的情感，給模型一個敘述性的描述，比如想象你在等待失去的愛，或者你剛剛中了彩票。

6：面牆站立

注意她手臂和腿的位置。

確保姿勢看起來儘可能自然。

7：使用趴牆姿勢

此姿勢適用於模特手臂和臉部的特寫鏡頭。

讓你的模特趴在牆上，把頭靠在手上。

如果牆太低，不能趴在牆上，讓你的模特坐在牆上，面對鏡頭。

8：使用道具站立姿勢

道具可以為您提供許多選項，比如稍微靠在椅子上或半跪在椅子上。

也可以一隻腳放在椅子上，說到道具，用你的想象力可以創造很多姿勢。

9：使用小配飾

使用配飾(帽子、圍巾、太陽鏡、手袋等)與著裝相配合，可以為你提供各種不同的姿勢。

10：假裝行走(朝向相機的一側)

讓你的模特慢慢地朝你走來。

走路必須被誇大，一隻腳走在另一隻腳前面，同時看著不同的方向或者直接看著相機。

如果模特在海灘上行走，請她在淺水中行走，並用她的腳在水中引起一些運動。

當她走的時候，在她周圍移動得到不同的角度，甚至輪廓。

11：假裝行走(遠離相機)

讓你的模特離開鏡頭，回頭看你，或者向下看她的側邊，用衣服頭髮或配飾做一些動作。

12：坐在臺階上或椅子上

您可以使用不同的角度和高度，以獲得不同的外觀。

如果模特是一個有點超重，那麼更多地關注以上型別的角度，她抬頭看著相機，因為這將避免雙下巴的出現。

13：坐在地板上

這可以允許一些可愛的女生做出一些靦腆的表情。

當模特坐著時，她可以玩一朵花或一件小配飾，這將使自己有許多不同的攝影選擇，從全身，到半身體，甚至是特寫鏡頭。

在拍攝的過程中，一定要確保放鬆，使用手臂和腿建立不同的狀態。

14：側坐

模特可以把手放在她的下顎下面，以支撐她的頭部，或者讓手臂更放鬆的抱膝，以顯示身體的形狀。

注意給你的模特積極的反饋。

15：頭肩構圖

使用模型的手臂或手進行自然框架。

確保她的下巴和肩膀沒有緊張。

給你的模型一些呼吸技巧，如果他們正在努力放鬆。

結語

利用這些基礎的姿勢，以及你的直覺和創造力，讓照片拍攝更加自然。