● 進食過多或過少　寶寶進食量過多或過少都可引發便秘。食量過大的寶寶，消化液分泌相對不足，腸道內壁的潤滑程度下降，便便就會長時間儲存在腸道內；而進餐量過少的寶寶，食物的液體被充分吸收，剩餘的便便又少又稠，不易被排出，形成淤塞。

● 飲食不均衡　寶寶6月齡新增輔食後，若飲食結構不合理，蔬菜、水果少，食物過於精細，會因為碳水化合物和膳食纖維過少導致便秘；有的寶寶奶中糖分極少，削弱了腸蠕動，造成便秘；有的寶寶挑食、偏食，只愛零食，導致營養缺失，面黃肌瘦，腹肌和腸肌張力減低，加重便秘。

● 喝水太少、飲料太多　如果寶寶飲水量不足，或飲水量沒有隨季節的變化、周圍溫度的升降、尿量的多少及時調整，腸道內環境就會因缺乏水分造成糞便乾燥；有的寶寶配方奶衝調過濃、過早食鮮奶，也會造成便秘；有的寶寶只願意喝甜水、飲料，不僅不能補充水分，還會增加機體對結腸內糞便水分的重吸收，使糞便更加乾結。

● 排便習慣沒養成　當腸道內的糞便到達一定量時，會刺激壓力感受器引起排便反射，如果因為玩耍或心不在焉經常忽略便意，糞便就會慢慢蓄積，導致腸道變粗、彈性下降，排便反射也會隨之減弱，造成便秘。因此應當逐步訓練稍大的寶寶一有便意就知道坐小馬桶，從而養成良好的排便習慣。

● 腸道菌群出狀況　腸道微生態系統非常重要，且極為複雜，寶寶腸道中的正常菌群不僅能抵抗腸道病原菌引起的感染性疾病，對維持糞便的性質也至關重要，如果寶寶腸道內的菌群出現失衡，就會影響糞便的正常排洩。

● 各種疾病影響　腸閉鎖、腸狹窄、腸旋轉不良、消化道重複畸形、先天性巨結腸以及先天肛門閉鎖、肛門開口位置異樣、直腸走向異常的寶寶均會遭遇排便異常的困擾。有些全身性疾病也會影響到腸道的功能，比如克汀病，即呆小症，因腸道蠕動功能減退造成便秘。

● 精神緊張情緒差　當寶寶被憤怒、緊張、焦慮、壓抑、疲憊等不良情緒包圍，會引發內環境的紊亂，造成腸蠕動的頻率減緩、運動方式改變；同樣，如果寶寶因為糞便較硬，排便疼痛，潛意識裡恐懼排便，也會影響對便意的感受能力，導致便秘。

● 應用藥物副作用　有不少藥物的副作用都會影響到排便，比如長期大劑量使用抗生素，會破壞腸道內的正常菌群，造成排便異常；許多寶寶服用的補鈣藥也會造成糞便乾硬；某些止咳藥能作用於支配胃腸道運動神經或胃腸道肌肉收縮結構的不同環節，從而抑制腸道的正常蠕動。

寶寶便秘是一件很讓大人頭痛的事情，其實是很有很多原因的:

比如吃母乳的小嬰兒有時候會2到3天才會一次大便，並且孩子能吃能喝，精神很好，我們叫攢肚子，這屬於正常，如果是超過這個時間了，差不多4天以上那就屬於便秘了，寶寶這時是腸道積熱，導致腸道乾澀，所以形成便秘，這跟媽媽吃的辛辣，油炸的食物有關，所以母乳的媽媽們少吃這些燥熱的食物。

人工餵養的寶寶和已經斷奶的寶寶發生便秘呢，那就是跟吃的食物有關了，如果固體的食物魚肉吃的比較多，水果蔬菜吃的少的話，容易導致便秘，這個時候寶寶要多喝水，輔食上多增加新鮮的水果和蔬菜。也可以吃點香蕉改善一下便秘情況。

孩子出現便秘的情況呢，還有幾種情況來用，一是可以塞肥皂，二是可以用點開塞露，三呢就是按摩了，讓寶寶平躺著，圍繞寶寶的肚臍順時針按摩200下（見下圖操作）。

在給幼兒園做科普講課時，經常有媽媽這樣諮詢我：“我家孩子的排便很吃力，怎麼辦？”“寶寶拉那種球狀的便便”。經過進一步的溝通，這些孩子大多不愛吃蔬菜、愛吃肉。

確實2～6歲孩子出現便秘問題很常見，大便乾硬、排便困難、一週排便次數少於兩次等等，這些都算是便秘。

對於孩子來說，排除了生理原因導致的便秘外，孩子常見的便秘原因有：

一、飲食原因

孩子通常吃得比較精細，例如精白米麵，有些孩子愛吃肉這些蛋白質含量高的食物，不愛吃蔬菜水果，這類食物中缺少膳食纖維，導致腸道蠕動能力弱，便便不易排出。

二、腸道菌群失調

如果膳食中攝入的蛋白質多，而碳水化物不足，腸道菌群中的中性菌就轉變為有害菌，有害菌大量增殖，這就會抑制有益菌，導致腸道菌群不平衡，進而引發孩子便秘或腹瀉。

三、不良生活習慣

有些孩子不愛喝水，有些孩子是因為還沒有養成良好的生活習慣，還有的因為缺乏排便訓練，甚至環境改變，這些都可能誘發孩子便秘。

如果家中有便秘的孩子，建議家長儘量從飲食、生活習慣上來調整，適當給孩子吃些粗雜糧、薯類，以及獼猴桃、草莓、火龍果等帶籽的水果。

如果便秘問題非常嚴重，建議去就醫，可以在醫生指導下使用藥物或工具，但不要頻繁地使用，以免造成依賴。

兒童便秘，可能是家長抗生素喂多了

近年來，隨著生活水平的提高，飲食結構發生了明顯的變化，動物性食品和精細食物的增多，加上嬰幼兒輔食新增的不及時或不合理，導致患便秘的兒童明顯增多，嚴重影響兒童的身體健康。

什麼是便秘？

什麼是便秘？簡單的說就是，排便次數減少，排便量減少，排便的便條變細。還有就是病人又不舒服的感覺，比如排便不盡，排便費力。有這些症狀兩種以上，並且持續三個月以上，就可以診斷為便秘了，那麼就需要去看醫生了。

正常的大便是一個什麼樣的頻率呢？

有一到三次大便，或者三天有一次大便，這都是正常的。這裡要糾正的就是，並不是一定需要每天排便。

便秘就一定是大便乾燥嗎？

很多便秘患者有一個誤區，認為大便乾燥才是便秘，但是很多便秘患者其實大便並不乾燥，甚至有的有拉稀的情況。那便秘的典型症狀是什麼呢？是排便費力或排便排不乾淨，這才是便秘的典型症狀。

我們再來看便秘這兩個字，便秘的秘實際上應該讀bi，不通不暢才叫bi，這個從咱們古代的說文解字裡邊，是這樣來解釋這個bi的。所以便秘並不是大便乾燥，而是排便困難，排便排不乾淨。

便秘有哪些危害？

在兒童便秘中，多數的病例屬於功能性便秘，是兒童最常見的消化系統紊亂。兒童功能性便秘在兒童中雖然發病率高，早起的治癒率也很高，但由於症狀輕，不易被發現，常常被家長忽視，或者是發現了也不重視，等疾病發展到一定程度才到醫院就診，還有一部分是到醫院治療其他疾病才發現孩子有便秘，這對孩子的便秘治療帶來了很大的困難。

隨著患兒便秘時間的延長，可有食慾不振、厭食、精神不振等症狀的發生。甚至可能因為攝食不足而導致營養不良，發育遲緩，加重病情。有時便秘可引起頭痛頭暈乏力，口苦口臭等症狀。嚴重的時候，不僅僅是食慾下降，往往還會伴隨著腹痛和腹部包塊，甚至是便失禁。

糞便在腸道內長時間蓄積可產生多種毒素，這些毒素可經過腸壁再吸收而進入血液迴圈，破壞機體導致免疫力下降，誘發其他疾病。例如，有害毒素經血液迴圈到達腦組織，影響患兒智力發育。而且兒童便秘也是多種疾病的誘發因素，如直腸炎、直腸潰瘍、肛裂、脫肛等，嚴重時甚至威脅到兒童的生命安全。

讓我們來總結一下：

第一個最嚴重的危害就是引起肛周疾病：由於大便乾結，停留時間過久，糞便中的致病菌容易引起肛竇感染，並進一步引起肛周膿腫，肛瘻，肌乳頭肥大，脫肛等。

第二個就是精神症狀：糞便中有毒化學物質、重金屬及細菌產生的各種毒素長時間不斷刺激直腸粘膜感受器。兒童會產生頭痛、頭暈、失眠、煩躁、食慾不振及口苦口臭等症狀。如果這種症狀持續三個月以上，不僅影響健康，降低機體免疫力，導致呼吸道反覆感染，也會造成生長髮育的落後。

第三，兒童便秘會導致腹脹，引起腹痛，增加兒童的痛苦。

第四個就是會引起兒童肛管直腸癌。大便中含有一些致癌毒素，大便秘結必然會增加這些物質與腸粘膜和肛管上皮的接觸時間，從而刺激腸粘膜和肛管上皮的異常增生使肛腸直腸癌的發病率增加。

便秘對兒童的心理、生理、機體發育、社會活動、學習都有極大的影響。正確的認識及有效地治療兒童便秘已經越來越受到家長和醫生的重視。

引起嬰幼兒便秘的原因有哪些？

隨著生活水平的提高，個別家長缺乏餵養的常識，片面強調高營養、高熱量飲食，造成孩子的飲食結構不合理，並且家長過度溺愛兒童，飲食無節制，如吃一些過甜的、油膩的或過冷的活著難以消化的零食、水果等，造成積食。這些都會造成兒童便秘。

還有就是運動量少也會導致便秘，這個在學齡兒童中多見。

另外就是濫用藥物，如有些家長給孩用成人藥物，這些都會對兒童的肝腎造成損害。環境的改變，兒童適應環境的能力差，改變生活環境，改變排便場所，甚至改變排便的器具，都會導致兒童便秘。另外呢，有的孩子喜歡憋便便等。

少數兒童的便秘是內分泌功能紊亂引起的：比如甲狀腺功能低下或者亢進，缺鈣或者低鈣血癥，小兒糖尿病等。

家長如何發現幼兒是否便秘？

第一個是透過觀察小孩的排便過程，小孩有時候哭鬧，不去排便，恐懼排便，這時就要懷疑小孩是不是有便秘了。

第二，觀察大便的形態，比如大便很乾燥，或者小孩有肛裂，或者脫出，甚至是直腸脫垂，這些都可以證明孩子已經有便秘了，而且週期很長了。

醫院都是怎麼診斷兒童便秘的呢？

第一個是腹部平片，也就是X射線，只不過只照射腹部。

第二個是肛門指診

第三個是直腸鏡檢查

第四個是結腸鏡檢查

第五個是鋇灌腸檢查

第六個是胃腸鋇餐檢查

胃腸鋇餐檢查僅限於5歲以上聽話配合的兒童。直腸鏡檢查和結腸鏡檢查雖然準確性高，但是由於清醒時比較痛苦，需要注射麻藥，家屬和兒童的接受度極低。

小孩便秘了怎麼治療呢？

小孩便秘和成人的處理方式不太一樣，他的選藥要更慎重。要選擇適合小孩便秘的藥物和劑量。小孩治療便秘最主要的辦法就是飲食調理。一般小孩便秘都是由於飲食問題造成的，比如奶粉，或者吃蛋黃，都會造成一些孩子出現便秘的現象。小孩的便秘要儘量以食療為主。透過吃蔬菜水果，或者吃秋梨膏，對小孩便秘的緩解都不錯。

治療便秘有很多種辦法。

一般治療，或者是說最重要的就是飲食治療。多數便秘兒童的飲食習慣不好，喜歡吃小零食，喜歡喝飲料，而飲料往往含糖超標。很多孩子對正餐往往沒什麼興趣，對這類兒童必須下決心將零食停掉。按照均衡膳食原則，食物合理搭配，正確選擇零食。以上市飲食方面，單靠這一方面往往達不到預期的效果。所以要考慮加強鍛鍊。兒童的身體鍛鍊很難像成人一樣很有規律，家長必須設計好兒童喜歡的運動專案，根據兒童的性格特點，年齡大小做適宜的運動，切忌不能強迫。定時排便對兒童便秘患者意義重大，每天養成特定的時間排便，不管是否排便成功，這一習慣都應該堅持，一般只需要3個星期左右，便便就能固定在這一時間排出。

第二種治療方法就是治療原發病：有少數兒童存在肛周疾病，如果有此情況，必須到正規的小兒外科治療，不要延誤診治。

第三種就是藥物治療了。對於飲食治療效果不佳的重症便秘兒童，可以交替使用各種瀉藥，但是要避免強烈的瀉藥。如潤滑性洩劑石蠟油；高滲性洩劑乳果糖和山梨醇；刺激性洩劑蓖麻油和蓖醌類藥物等，但是這些藥物對兒童腸道的刺激性強，儘量減少使用。

第四種就是應急治療了，比如寶寶在排便時非常痛苦，哭鬧不安，可向寶寶肛內注入5ml開塞露或者肥皂條，可刺激引起排便，可以收到立竿見影的效果，但是不能常用。

接下來我們來看看益生菌和乳果糖在兒童便秘中應該如何使用。

腸道病程中益生菌的使用

　　益生菌是模擬母乳餵養嬰兒腸道正常菌群而應運而生的產品，包括雙歧桿菌和乳酸桿菌。從健康母乳餵養兒糞便中提出的益生菌種子經過工業孵化有可能會出現變異，所以每種工業化生產的益生菌又冠有一些稱呼，比如乳雙歧桿菌BB12，鼠李糖乳酸桿菌LGG等。益生菌製劑中應該含有活菌。

　　不是模擬母乳餵養嬰兒腸道正常菌群而生產的細菌或黴菌製劑，也會對腸道健康有一定幫助，但是作用相對侷限，比如有些針對抗生素使用後，只能稱為微生態製劑。微生態製劑與益生菌製劑有所不同，益生菌製劑不僅利於腸道吸收消化，而且會透過刺激腸道內免疫細胞，刺激全身免疫。

　　由於腸道黏膜上存有免疫細胞，這些細胞的啟用物是腸道內的正常細菌，包括雙歧桿菌、乳酸桿菌等。所以，真正的益生菌在調整腸道功能的前提下，會透過刺激腸道免疫細胞，調節全身免疫。這也是為何新生兒第一口應是母乳餵養的原因。因母乳餵養是有菌過程，利於腸道正常菌群的建立。

　　腹瀉恢復期，大便不可能立即恢復正常，往往不太消化的大便會持續幾天。為此，益生菌能發揮很好的作用。益生菌透過調整腸道菌群，不僅可以保護腸道黏膜，還可排除腸道內的有害菌，再可助於營養物的消化和吸收。所以，建議腹瀉後繼續服用益生菌1～2周。

　　益生菌和益生菌製劑的區別

　　“益生菌”指的是能夠透過調節腸道菌群改善人類健康的活菌，也可定義為對人體只有益而無害的活菌。

　　“益生菌製劑”指的是含有益生菌的產品，其中含有新增劑等。所以，評價益生菌製劑是否可以長期服用，除了考慮益生菌本身，還要考慮新增劑等其他成分。目前沒有一種益生菌製劑上標明可長期服用。

　　益生菌和酸奶

　　母乳餵養的6個半月嬰兒排便費力，大便乾結。家長給孩子餵了酸奶，目的是服用益生菌。家長認為酸奶為食品，至少比藥物安全。結果兩次餵養後，嬰兒開始哭鬧、腹瀉、大便帶血絲、溼疹加重——典型的牛奶蛋白過敏現象。嬰兒一歲內不應接受鮮奶及製品。酸奶也是鮮奶製品。

　　若孩子，特別是嬰兒出現便秘，可服用益生菌。對1歲內或本身有牛奶過敏史的孩子，服用益生菌製劑時一定要注意製劑中是否含牛奶，更不要選擇酸奶等牛奶製品。服益生菌的同時，加上益生元（如乳果糖口服液）效果更佳。僅僅靠多喝水來解決便秘，效果甚微。治療同時應尋找導致便秘的原因。

選擇和服用益生菌時的注意事項

　　益生菌可以改變腸道菌群，改善腸道功能，所以適用於腸道功能紊亂時，包括腹瀉、消化不良、使用抗生素時；益生菌可拮抗有害菌，所以適用於各種病毒、細菌引起的胃腸感染；益生菌可刺激腸道免疫細胞，改善腸道和全身免疫，適用於過敏等免疫失調性疾病。

　　選擇和服用益生菌時應該注意：

　　1.選擇乾燥粉末製劑。乾燥休眠技術已用於益生菌領域，使用前賦水可“啟用”益生菌；

　　2.製劑中不含奶、糖、麩質等新增物；

　　3.分劑量包裝，每次一個包裝劑量；

　　4.賦水溫度不能超過40℃；

　　5.使用時與抗生素等藥物間隔至少兩小時；

　　6.隨吃隨賦水，減少空氣中暴露時間。

　　服用益生菌時最好搭配益生元

　　益生元是人工從植物中提取的模擬母乳中的低聚糖的碳水化合物，它在腸道敗解後給細菌提供食物。因此服用益生菌的同時，適當搭配服用益生元，即給活的益生菌提供食物，可以使益生菌活性增強，繁殖能力增強，這樣益生菌才能在腸道中發揮出更好的作用。益生元是從植物中提純出來的，未經提純的叫食物纖維或膳食纖維，換句話說，食物中的膳食纖維就有給腸道細菌提供營養的作用，因此只要滿足正常營養均衡的飲食，人體無須額外補充益生元，只需在腸道出現問題、需要服用益生菌時，在醫生指導下配合補充即可。

這裡給大家介紹一個很管用的中藥藥方。

取蘿蔔種子適量，小火炒熟，炒至稍微鼓起且有香味的時候就可以了，研成細末儲存在瓶中。每次服用的時候呢，取蘿蔔種子粉末5~10g，這個量要取決於孩子的體重，加蜂蜜25g，溫水沖泡，給寶寶服用，或者是半載奶粉中或者稀飯中給寶寶服用，每天喝兩次，連續喝4~5天。效果不錯。因為蘿蔔種子能潤腸通便，而且能利氣，消除腹部脹氣。目前對於8歲以上的便秘兒童有一種安全可靠的藥物：聚乙二醇4000散，商品名叫福松，可有效治療便秘。

兒童藥物治療便秘只能短期治療，最長療程不能超過3個月。藥物治療便秘必須到專業兒科就診，做檢查，遵醫囑，保證安全。

小孩便秘生活小妙招

將水、香油、冰糖這三樣東西，等量混合在一起敖，把冰糖熬化了以後，就可以了，放溫後就可以給孩子喝，小孩的接受度也高，味道是甜的，他願意喝。這個喝到什麼程度就可以結束了呢？喝到小孩大便回覆正常了，就可以停下來觀察，如果鞏固住了，就可以不用喝了。

跟其他大多數疾病一樣，小朋友們便秘的原因可以歸結為兩種：一種是原發性的便秘，也就是沒有器質性病變的功能性便秘；另一種是由於其他疾病引起的繼發性便秘。絕大多數寶寶們的便秘屬於第一種。

我們會發現，原來寶寶們大便都很正常，由於進了幼兒園、外出旅遊或者搬家了，就開始便秘了，這就是環境因素改變而導致寶寶們飲食習慣改變、或者心理情緒改變，這些改變會打亂寶寶原來的排便習慣，進而導致便秘。這就是典型的功能性便秘的表現。小朋友們發生功能性便秘的原因還有：

1、身體發育引起的精神改變，如發生了注意力缺陷多動障礙及焦慮抑鬱情緒等；

2、環境改變，如學校廁所逃避、公共廁所恐懼、家長干預過度等；

3、營養不良、體質虛弱，導致排便無力等；

4、飲食因素，飲水少，膳食纖維攝入少等；

功能性便秘往往出現的症狀是大便乾燥、孩子排便困難哭鬧、排便週期長達3-5天等，只要慢慢培養起孩子正常的排便習慣，往往能夠調理好。

如果孩子便秘，還伴隨著發燒、厭食、噁心、嘔吐、腹脹、腹痛等症狀，一段時間來孩子的體重不長，甚至有所下降，那就要注意是否是其他疾病引起的繼發性便秘了。引起繼發性便秘常見的疾病有：

1、胃腸道結構先天性異常；

2、患有內分泌、營養代謝方面的疾病；

3、神經系統疾病、肌肉組織疾病或者結蹄組織病；

4、服用了某些藥物；

5、其他原因，如鉛中毒、維生素D中毒、食物中毒或者食物過敏等。

繼發性便秘需要及時治療引起便秘的疾病，才能緩解孩子們的便秘症狀。

1 小兒便秘最好不要用藥物，是藥三分毒，小兒正處於長身體的發育時期 用開塞露等藥物容易影響孩子的發育且藥物容易破壞腸道 影響健康。

容易引發便秘的原因1: 不健康的生活習慣

經常熬夜、晚睡晚起、運動不足、精神壓力過大,等等,

容易引發便秘的原因2: 飲食習慣混亂

兒童生長髮育期偏食、為了減肥過度控制飲食、經常食用

速食或者垃圾食品……這些不良飲食習慣都會對身體產生不良

影響。飲食營養不均衡,通常是造成便秘的主要原因。

小兒便秘主要是飲食不當造成的，如果寶寶只喝奶粉和母乳還沒加輔食就便秘了，那就每天兩餐間多喝點水，還可以加點益生菌，寶寶狀態好的時候按摩一下肚子，掌心放在肚臍順時針揉幾分鐘，揉之前先在肚臍周圍塗幾圈薄荷精油有利於排積便。

當寶寶新增輔食以後，就要注意飲食的多樣化，除了吃粥和米粉還要適當吃些水果和綠色素菜，攪爛成泥狀，一般只要寶寶不挑食是不會便秘的，如果便秘太嚴重可以用開塞露，這個藥主要是軟化大便潤滑腸道沒有什麼副作用，但不要經常，否則會破壞寶寶正常的排便功能，培養寶寶良好的飲食習慣和定期排便才是最重要的，平時多出去曬太陽☀多活動促進消化。

這些只是我帶寶寶的經驗，並不專業，寶媽可以多看看書或者諮詢專業的醫生。

小兒便秘，如果情況嚴重可以偶爾用開塞露，但因為開塞露只能作用於直腸段，只能作用於有便意的人群，長期使用破壞直腸功能。長期使用，會有依賴性，所以建議不要長期使用。

便秘的原因多種多樣，主要分為兩種，一種是器質性便秘，一種是功能性便秘。器質性便秘是因為身體其他部位的器官出現問題，引發的排便困難。功能性便秘，主要是因為生活習慣、飲食習慣的不正確，造成的腸道蠕動不足，引起的排便困難。

會造成功能性便秘的主要錯誤習慣：

1、偏食、挑食，單愛吃蔬菜或肉類

蔬菜雖然存在很多膳食纖維，但沒有肉類脂肪的潤滑，腸道也還是會“乾澀”，也會影響便便的前行。缺少蔬菜的飲食，問題更大了，沒有膳食纖維充分的膨脹推動，便便很容易因為體積不夠，堆積在腸道中，影響後續的排便。

2、不愛喝水

人體90%是水分，如果沒有充足的水分，影響排便是其中一個表現。健康成年人每天需要補充2500~3000毫升的水。對於孩子來說，也要滿足2000毫升的水分。日常應多督促喝水。

3、缺少運動

腸道的運動，就是腸道蠕動，這完全是可以透過整個身體的活動來帶動，平常可以讓孩子多動一下，比如做遊戲，跑步，散步，球類運動，舞蹈等。而不要整天坐在電腦前、書桌前。

4、憋便習慣的養成

我們的身體是有慣性的，如果一直有憋便的習慣，只會容易讓便意流失。

寶寶便秘主要有以下三個原因：

第一個原因是寶寶的飲食不合理：孩子到了一歲多奶已經成為輔食了，但這時孩子如果還是以奶還是主食，這時候就容易導致蛋白質攝入過高。我建議，減少奶量，一天最多不超過600毫升。把青菜，木耳，芹菜等膳食纖維比較多的食物放在菜裡面煮給孩子吃，或者做成餃子一定要讓孩子吃下去。給孩子養成定時排便的習慣，慢慢的自己排便了。而還有一個原因就是寶寶本身腸道蠕動比較慢，同樣的食物有些孩子沒事，有些孩子就會便秘。容易便秘的孩子更加要注意給孩子多攝入水，多吃一些膳食纖維含量高的食物。

第三個原因和寶寶的生活習慣有關係，建議家長給一歲半以後的寶寶養成定時排便的習慣，在寶寶吃飯後半小時到一個小時讓孩子坐一會坐便器，或者是早上起床喝點水就讓寶寶坐在坐便器上。形成定時排便的習慣也可以大大減少寶寶便秘的發生。

寶寶便秘有什麼症狀？到底是哪些原因引起的？該如何治療？又該如何預防？來看看張思萊醫生的解讀和建議。

孩子便秘的症狀

在每次講課之後，必有一些家長問我，為什麼他的孩子會發生便秘，而且有時大便乾硬得引發肛裂致使乾硬的大便外面掛上鮮血，孩子也因為肛裂疼痛而不敢大便，更加重了便秘的發生。

仔細分析產生便秘的原因，大多數與家長的不正確的養育行為有關。 醫學上認為便秘必須具備大便乾硬，隔時較久，2天以上沒有大便，有時排便困難。

便秘的7個原因

孩子發生便秘的原因很多，最常見的原因如下幾種：

一、家長餵養不當

1、進食不足

主要是小嬰兒進食太少，消化後食物中的液體被吸收殘渣少，致使大便減少，便稠。如果進食中糖的含量不足也會導致腸蠕動減弱導致大便乾燥。因為孩子長時間營養不足也會導致腹部和腸壁的肌張力減弱也會導致便秘。

2、膳食成分不當

⑴給孩子進食大量的蛋白質食品

尤其是動物性食品或者補充大量蛋白粉，而較少進食含有碳水化合物的穀類食品，造成腸道細菌分佈和種類發生改變，致使腸道發酵過程減少，所以大便呈鹼性而乾燥;

⑵過量補充鈣劑

造成鈣與牛奶中的酪蛋白結合，使得大便中含有大量的不能溶解的鈣皂，也會造成便秘;

⑶食品中膳食纖維過少

一些孩子偏肉類少吃或不吃蔬菜和水果或用水果代替蔬菜，使得食物中的膳食纖維減少，也會發生便秘;

⑷有的孩子食物過於精細

尤其是1歲以後的孩子還吃泥狀食品或者細碎的食品也會造成便秘;

⑸家長將配方奶粉衝調的濃度高

奶粉濃度過高，容易造成孩子腸道滲透壓高，又不及時補充水（正常應該2次奶之間喂一次水），造成大便乾燥;

⑹提前餵食鮮牛奶

鮮牛奶中蛋白質含量高，酪蛋白所佔比例高達80％，其礦物質含量過高，分子大，與胃酸結合形成不易消化的酪合物引起大便乾燥。

二、生活環境不穩定

孩子生活不規律，如經常換生活環境生活不穩定；

三、生活習慣沒養好

孩子沒有養成良好的按時排便習慣，難以形成或者不能形成良好的排便條件反射而引起便秘。

四、藥物原因

長時間使用瀉藥、補鐵藥、抗驚厥藥、利尿藥、抗膽鹼能藥、抗酸藥物，使腸蠕動減少而致便秘。

五、疾病原因

一些疾病造成腸壁肌肉乏力，功能失常造成便秘，如佝僂病、呆小症、皮肌炎、先天性肌無力等。交感功能失調也會造成腹部肌肉無力或者麻痺而造成便秘。

六、生理異常

一些孩子先天性生理異常，如巨結腸、肛門裂、脊柱裂、肛門或直腸狹窄、腫瘤都可以引起便秘。

七、心理因素

突然環境或生活習慣改變、受到意外精神刺激、或去陌生的地方、初去幼兒園、換保姆或看護人等產生的緊張焦慮等等都可以造成便秘。

便秘的治療

1、找出病因，如果是疾病引起或用藥不當應該首先治療原發病及合理用藥。如果是因為餵養不當，家長應該保證孩子每天飲食入量；按時新增輔食、保證輔食的質量、數量和形態；科學合理的安排膳食品種，多補充水分和含有膳食纖維多的食物，如蔬菜和穀物（包括適當的粗糧）；儘量減少不必要的藥物攝入；及早進行定時排便的訓練；不要打亂孩子的正常生活規律。

2、大便前圍繞肚臍順時針的按摩腹部，刺激腸蠕動。

3、用消毒好的棉千沾著消毒好的植物油輕輕刺激肛門，或用肥皂條，開塞露塞肛。不過此法不能常用，以免形成依賴性。

4、因為便秘形成的肛裂，輕症可以加上黃連素的溫水坐浴，坐浴後肛門塗上少量金黴素軟膏，保持區域性清潔。重症需要請醫生處理。

如何預防？

1、儘量母乳餵養，母乳不夠或者不能母乳餵養的孩子應該選擇配方奶餵養，且按照配方奶衝調方法進行衝調；

2、儘量保證孩子生活規律，逐漸訓練和培養孩子定時大便的良好習慣；

3、每天保證足量飲水，最好是白開水；

4、保證每天蔬菜和水果的入量；

5、1歲以後適當新增粗糧，食物不要過度精細；

6、人工餵養的孩子，兩次奶中間喂水一次；

7、嬰幼兒避免高蛋白飲食；

治療寶寶便秘的小偏方

心裡美蘿蔔（半個）切成片、削成塊的梨（一定要帶梨核）一個，煮水給孩子喝，一般第一天喝第二天孩子就可以順利大便。但是不主張長期使用。

溫馨提示：治療便秘小寶寶慎用蜂蜜

蜂蜜中可能有“肉毒桿菌”，會引起肉毒桿菌中毒。肉毒桿菌是一種罕見的、而且比較嚴重的、可以透過肉毒桿菌汙染的食物傳播疾病。

肉毒桿菌存在於土壤與灰塵中。蜜蜂在採取花粉釀蜜的過程中，可能會把帶菌的花粉和毒素帶回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒桿菌的汙染。所以蜂蜜中含有的肉毒桿菌芽孢數量非常高。研究表明極微量的肉毒桿菌就會使嬰兒中毒。

雖然肉毒桿菌孢子本身並無毒性，但是當它進入嬰兒體內之後，在胃腸裡生長產生毒素，可導致中毒症，而嬰兒與年齡稍大的孩子與成人不同，1歲以內的嬰兒體內還沒有形成完好的腸道微生態屏障來抵抗肉毒桿菌芽孢的侵襲，當寶寶攝取了有汙染的蜂蜜後，就可能會引起中毒。

中毒寶寶主要表現為持續便秘，以至出現神經麻痺、哭泣微弱，呼吸困難等症狀，非常危險。另外蜂蜜太甜會破壞寶寶正常胃口，會使寶寶不接受白開水，所以小嬰兒不建議餵食蜂蜜。另外蜂蜜中含有激素類物質，長期使用有促進性早熟之疑。

現在很多人便秘，都是因為吃的太精細了，可以試著吃點粗糧，吃的東西不能因為愛吃什麼就總是吃什麼，我們是雜食性動物，儘量的讓食物豐富起來，還有要規律的運動。

天然的蜂蜜不僅潤腸，關鍵是調理腸胃，可以試試，大於三歲是可以吃蜂蜜的。

普通超市買的蜂蜜你看下配料表，對了，千萬別買那些寫著小兒蜂蜜的，看著似乎針對小兒的，實際配料卻很坑人。不信請看。

看名字——調製兒童寶寶蜂蜜漿，是不是很激動，正是大家需要的？！

再看配料表，真的是化學勾兌蜜！

這是我自家的蜂場

孩子便秘只吃香蕉和蜂蜜已經不能從根本上解決便秘的問題！便秘屬於腸道菌群失調，腸道蠕動功能差引起！可以給孩子吃點益生菌調理一下！

大便乾結後，食慾減退，進食量少，每天形成的糞質也少。糞質在大腸中停留的時間越久，水分被吸收的時間越長，大便也越幹，越不容易排出

我的女兒之前也有些便秘，便秘就容易生病，給她吃益生菌調理後好了

一.寶寶餵養不合理，會造成便秘。

1.沖泡奶粉不按照說明書來，衝得太濃，寶寶吸收不了，累積就容易便秘。母乳寶寶很少便秘。

2.喂得太頻繁，不餓就喂，而寶寶對吃又有滿足感。積食後，就容易便秘。

3.新增輔食以及粗糧太多，腸胃負擔重，消化不了。

4.喝奶粉寶寶，或者輔食寶寶，喝水少。

二，護理不合理也會導致寶寶便秘。

1.本來天氣熱，卻總擔心寶寶冷，給他穿太多衣服，上火導致便秘。

2.不讓寶寶活動，寶寶運動量少，腸胃蠕動慢，也容易便秘。

3.給寶寶鈣鐵鋅等各種保健品，加重寶寶的負擔。

三，針對以上情況，我給一些建議。

1.喝奶粉的寶寶，沖泡奶粉按照說明書來沖泡，並間隔多喝水，定時定量餵養。

2.吃輔食的寶寶，不要吃太多的肉類，儘量搭配。多吃水果蔬菜，同時多喝水。

3.不交叉餵養，間隔時間長，待消化了再一次餵養。

4.穿適宜的衣服，其實寶寶怕熱，不讓他上火。

5.不亂喂各種保健品，合理飲食安排。

6.適當多鍛鍊，促進腸胃蠕動。

以上是我對你問題看法，希望可以幫助到你。

便秘是由於腸道菌群失調，腸道菌群功能紊亂導致水分吸收過多引起便秘和大便乾結，孩子還小腸道功能發育還不完善，腸道的蠕動功能差，可以補充帶雙歧桿菌含量高的活菌一號益生菌，它活性強的益生菌，雙歧桿菌可以調節腸道菌群，增強腸道蠕動功能，平衡腸道水分吸收，潤滑腸道，進而對兒童便秘達到改善的效果。

嬰兒便秘發生普遍，首先考慮腸道問題，消化不良會導致嬰兒排便困難。嬰兒飲水量過少，孩子上火，也常伴有便秘發生。

這種情況透過飲食調理即可恢復正常，嚴重可服用益生菌進行調理。未來要想寶寶避免便秘發生，給寶寶調理脾胃是首要的。

還有一種相對較少的情況，腸道畸形導致的便秘，這種情況透過調理不能痊癒，需要進行手術矯正。

寶寶餐後進行適當的活動，給寶寶腹部進行按摩。讓寶寶在合適的溫度下坦露腹部，平躺下來，雙手搓熱，將手放在寶寶腹部上方，順時針方向緩緩滑動，每天連續數次。

一週歲以內寶寶發生便秘很常見，家長不必過於擔心，加以調理很快就會痊癒。

這個也是一直困擾我的問題 我家寶寶九個月現在是母乳加輔食 我感覺排便一點都不好 都是兩三天才拉一次 有時候拉的乾的 有時也正常

1.飲食不合理，吃的過多、過涼、油膩

2.改變飲食習慣和生活環境

3.依賴保健品和藥物

4.脾虛

我是一名6歲寶寶的媽媽，寶寶以前也經常便秘，我總結了一下，大概有這幾方面的原因：

首先是寶寶體質的問題，個人認為這個是最主要的原因。我們家寶寶屬於熱性體質，很容易肺熱、脾胃不調。這就需要喝中藥進行慢慢調理。

其次就是運動量太大，喝水太少，我們家寶寶除了睡覺，其他時候基本上是在跑跳。這就需要隨時提醒他喝水。

第三個原因就是，蔬菜、水果、粗糧的攝入太少，雖然每一餐都會有蔬菜，但是量太少，根本無法促進腸道蠕動。

對於寶寶便秘有幾點建議：

1、多吃蔬菜、水果。梨子、蘋果可以煮水來喝，可以給寶寶多吃水果粥、小米粥、蓮子百合粥等降燥的食物；

2、多喝水。可以用金銀花、菊花、蓮心加上一點冰糖，泡給孩子喝；

3、按揉肚子。每天晚上孩子睡覺時，大人可以將雙手搓熱，順時針50次，再逆時針50次為孩子按揉，可以促進腸道的蠕動；

4、有規律的蹲廁。雖然孩子便秘了，但是要給他養成規律排便的習慣。可以每天早上起床後，讓孩子蹲一下廁所，這並不是為了逼迫他上廁所，而是給他養成定時排便的規律。

這是是我自己帶孩子的一些經驗，希望對新手媽媽們有幫助。

嬰幼兒便秘分幾個階段。第一前六個月，一般情況這個階段的嬰兒便秘都發生在吃奶粉的孩子多，這個階段吃奶粉的嬰幼兒就要適當的喝點白開水和少量的果汁，但喝果汁要注意，要用比較溫和的水果，不要用那些刺激性大讓人過敏的水果。第二，六個月到一週歲的寶寶，這個階段的寶寶剛接觸食慾腸胃功能也不健全活動量又不大，這個階段要大人全身心的照管好，一不小心寶寶就容易上火。這個階段的寶寶就可以吃一些綠葉蔬菜，水果，大人還可以幫助寶寶做一些幫助寶寶腸道蠕動的體操，只要方法得當這個時期的便秘應該好處理。第三，一週歲剛過的寶寶最容易便秘，因為大人覺的寶寶吃的少，就沒有讓寶寶吃蔬菜的習慣，這時期的寶寶更應該讓他接觸多樣化的食物，這樣可以解決以後偏食的毛病。如果便秘可以讓寶寶吃些紅龍果，香蕉，獼猴桃容易通便的水果，也可以讓寶寶喝乳果糖，我覺得這個藥很有效果。

寶寶母乳餵養，可能是寶媽吃了上火的東西過度到寶寶身上了，喝水少了，寶寶吃奶粉，奶粉比母乳更加上火，吃輔食也要注意