我是休完產假上班以後才考慮給我兒子斷夜奶。白天工作強度大，晚上睡不好十分影響白天狀態。我參考了4天戒夜奶的方法：

第一天:白天先進行洗腦活動,不停的和他說,寶

寶長大咯!我們要戒夜奶了,當一個大孩子。晚上睡前一餐要吃足夠飽!晚上9:30開始吃完奶睡覺,11:40醒來開始第一次找奶,不給吃,抱起來睡會,睡著放回床上(人家說輕拍睡覺,但是我們家這個不抱是不可能睡的)凌晨1:30第二次找奶,看時間距離上次吃奶有幾個小時了,喂一次母乳睡覺。凌晨3:40第三次找奶,抱起來喂水,抱一下睡覺。凌晨5:30第四次找奶,依然不給吃,抱起來睡,喝幾口水，早上7點給吃奶。

第二天:還是白天洗腦似的說長大戒夜奶!晚上

9:00吃奶,這一次到了凌晨2:00左右醒,第一次找奶依舊抱睡,睡熟放回床。凌晨4-:00左右又開始找奶,本來不想給他吃的,但是我的奶也漲了,是我需要他給吃吃了一次,到了早上7:00多又吃次,睡到九點自然醒。

第三天:夜奶次數不斷減少,9:00入睡,凌晨3:00起來找奶,給他喂一次!到早上6:00左右喂一次。第三天:夜奶次數不斷減少,9:00入睡,凌晨3:00起來找奶,給他喂一次!到早上6:00左右喂一次。

第四天:決定不給吃夜奶!晚上9:30入睡,凌晨

2:40左右起來找奶,不過給吃,抱起來喂水,吃了幾口水以後就睡著了,睡熟放回床上,早上6:30左右起床喂一次奶,接著睡覺到早上9:00左右。

用了四天戒夜奶,雖然很辛苦,都是要硬撐著爬起來抱,但是就累這四天,換回的是以後的好日子寶媽要戒夜奶,首先要自己樹立信心,不要心軟!我兒子這麼嚴重都可以,你們也一定可以的!

　　寶多大戒夜奶：

　　新生兒(1個月內的嬰兒)：新生兒夜奶絕對不能斷，必需根據寶寶的需要(如寶寶飢餓時或奶脹時)進行哺乳。

　　4到6個月的寶寶：雖然已經添加了少量的輔食，但仍然以奶(母乳或牛奶)為主，此階段的寶寶由於新增輔食的原因，夜奶自然會比1個月內少一些，因此，媽媽也無需刻意去斷夜奶。

　　6個月以上的寶寶：已經比較大量的新增輔食，比如粥、麵條、米糊、麵包、肉泥、果泥、雞蛋羹、蛋糕等，這此輔食是半流質或是固體的食物，比母乳或者牛奶會耐飽很多，因此，此階段的寶寶夜奶會更少，很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次，這是比較正常的情況。

　　如何幫寶寶順利戒掉夜奶：

　　1.提供，保證白天餵飽

　　當寶寶到六個月的時候，單純靠母乳是無法滿足寶寶的生長髮育的，所以，這個時候要開始新增輔食了。為了避免寶寶晚上餓，所以，在白天的時候，寶媽一定要餵飽，這樣寶寶夜晚起來要奶喝的情況就會慢慢減少。

　　2.睡前一頓要餵飽

　　除了白天要保證餵飽以外，在晚上睡前的最後一頓奶，寶媽也要儘量餵飽，這樣寶寶就會睡得更香，更踏實。

　　3.多和寶寶親密接觸

　　其實，很多時候寶寶吃奶，並不是真正就餓了，就像文章開頭網友@皮皮媽咪說的一樣，寶寶只是為了尋求寶媽的撫慰，獲得安全感、滿足感。

　　所以，寶媽要多和寶寶接觸，多抱抱寶寶，這樣寶寶就不會有事沒事就找奶喝，哈哈。因為這個時候，寶寶的安全感還沒有建立，所以和寶寶親密接觸，有利於孩子的心理成長。

　　4.循序漸進，不可操之過急

　　可能一說到戒夜奶，很多寶媽就說，那我就不喂他就行了，任憑他怎麼苦都不餵了。當然，如果在毫無準備的情況下就這麼做的話，是很不恰當的。

　　總之，對於寶寶戒夜奶也不可操之過急。必須要根據寶寶的月齡以及其它情況來看。只要是到了適合給寶寶戒夜奶的月齡，最好是果斷的戒掉，以免會對寶寶以及乳母都帶來影響。總的來說，戒夜奶也不能盲目，必須要看寶寶的情況。

給寶寶斷夜奶要遵循循序漸進的原則，逐漸減少餵奶的次數，切不可一下斷掉寶寶的夜奶，比如第一天從兩次減到一次，過幾天再不吃夜奶，讓寶寶慢慢習慣。還有就是延長夜間餵奶時間間隔，比如原本三個小時喂一次，第一天可以往後延半個小時，三個半小時喂一次，第二天可以再延長半個小時，四個小時喂一次，慢慢把時間拉長到早上六七點鐘，這樣寶寶就可以慢慢睡一整晚了。如果寶寶已經新增輔食了，晚上可以在臨睡前喂一次，這樣可以更容易斷掉夜奶。

很榮幸回答您的問題，關於每晚寶寶喝過夜奶後，老母親就高度失眠，如何戒掉夜奶？以下是一些建議希望對您有所幫助：　　寶多大戒夜奶：　　新生兒(1個月內的嬰兒)：新生兒夜奶絕對不能斷，必需根據寶寶的需要(如寶寶飢餓時或奶脹時)進行哺乳。　　4到6個月的寶寶：雖然已經添加了少量的輔食，但仍然以奶(母乳或牛奶)為主，此階段的寶寶由於新增輔食的原因，夜奶自然會比1個月內少一些，因此，媽媽也無需刻意去斷夜奶。　　6個月以上的寶寶：已經比較大量的新增輔食，比如粥、麵條、米糊、麵包、肉泥、果泥、雞蛋羹、蛋糕等，這此輔食是半流質或是固體的食物，比母乳或者牛奶會耐飽很多，因此，此階段的寶寶夜奶會更少，很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次，這是比較正常的情況。　　如何幫寶寶順利戒掉夜奶：　　1.提供，保證白天餵飽　　當寶寶到六個月的時候，單純靠母乳是無法滿足寶寶的生長髮育的，所以，這個時候要開始新增輔食了。為了避免寶寶晚上餓，所以，在白天的時候，寶媽一定要餵飽，這樣寶寶夜晚起來要奶喝的情況就會慢慢減少。　　2.睡前一頓要餵飽　　除了白天要保證餵飽以外，在晚上睡前的最後一頓奶，寶媽也要儘量餵飽，這樣寶寶就會睡得更香，更踏實。　　3.多和寶寶親密接觸　　其實，很多時候寶寶吃奶，並不是真正就餓了，就像文章開頭網友@皮皮媽咪說的一樣，寶寶只是為了尋求寶媽的撫慰，獲得安全感、滿足感。　　所以，寶媽要多和寶寶接觸，多抱抱寶寶，這樣寶寶就不會有事沒事就找奶喝，哈哈。因為這個時候，寶寶的安全感還沒有建立，所以和寶寶親密接觸，有利於孩子的心理成長。　　4.循序漸進，不可操之過急　　可能一說到戒夜奶，很多寶媽就說，那我就不喂他就行了，任憑他怎麼苦都不餵了。當然，如果在毫無準備的情況下就這麼做的話，是很不恰當的。　　總之，對於寶寶戒夜奶也不可操之過急。必須要根據寶寶的月齡以及其它情況來看。只要是到了適合給寶寶戒夜奶的月齡，最好是果斷的戒掉，以免會對寶寶以及乳母都帶來影響。總的來說，戒夜奶也不能盲目，必須要看寶寶的情況。

相信戒夜奶是每個母乳媽媽都有且頭疼的問題，那如何科學的給寶寶戒掉夜奶，我給你提供以下4個建議：

1、循序漸進

寶寶已經習慣了吃夜奶，寶媽肯定不能突然給寶寶斷掉，這樣會給寶寶造成一定的心理影響，會讓寶寶以後缺乏安全感。在打算要戒夜奶前一週就可以每天告訴寶寶，“我們要準備晚上不吃奶奶了，晚上吃奶奶會讓媽媽和寶寶都睡不好”，“寶寶長大了，大寶寶晚上是不吃奶奶的”等，不要害怕寶寶聽不懂，他們比我們想象的聰明多了。

2、戒夜奶時媽媽一定陪在身邊

很多老人說戒奶時孩子一定不能看見媽媽，這是非常錯誤的做法。母乳寶寶對媽媽的依賴本來就很強，如果強行將媽媽和寶寶隔離，不僅媽媽傷心，孩子也會覺得是不是媽媽不要自己了。

所以根據我家孩子的戒奶經驗，媽媽一定陪在身邊，晚上孩子哭鬧的時候爸爸和媽媽可以換著抱著寶寶輕拍安撫，也可以給寶寶唱他喜歡的兒歌哄睡。

3、走出寶寶晚上哭就是餓了的誤區

很多寶寶晚上頻繁喝奶也是媽媽慣出來的，很多媽媽寶寶一哭就塞奶，寶寶就馬上不哭了，其實很多時候寶寶哭是因為他需要安慰而不是餓了。這個時候寶媽可以輕拍安撫或者用安撫奶嘴。

4、將睡前的母乳換成奶粉

如果寶寶接受奶粉的話，晚上寶寶餓的時候可以讓爸爸餵奶粉，這樣媽媽可以好好休息一下。

如果寶寶晚上頻繁吃奶，會有以下弊端：

1、影響寶寶和媽媽的睡眠

我們都知道小月齡的寶寶都是在睡覺的時候長身體，有研究表明，寶寶的生長激素在夜間分泌會達到高峰，如果頻繁夜醒，就會導致寶寶睡眠不足，影響寶寶生長髮育。

而因為寶寶的頻繁夜醒，媽媽的睡眠也不能保證，媽媽白天還要帶寶寶，時間長了對媽媽的身心都會有一定的影響，而且長期下來還會影響媽媽的奶水。

2、增加寶寶長齲齒的機率

如果寶寶已經開始長乳牙，那晚上頻繁吃奶，寶寶的口腔清潔得不到保障，就會有長齲齒的風險。所以當寶寶開始長乳牙時，我們可以早晚用紗布或專用牙刷給寶寶清潔一下。

當我們決定給寶寶戒夜奶的時候一定要先觀察，當寶寶有以下3種情況時，就可以考慮給寶寶戒夜奶了。

1、未新增輔食的寶寶（1個月-5個月）

未新增輔食的寶寶如果出現吃奶間隔時間變長，那寶媽就可以試著給寶寶戒夜奶了。

2、開始新增輔食的寶寶（6個月以上）

開始新增輔食的寶寶戒夜奶相對未新增輔食的寶寶更容易一些。寶寶新增輔食後，白天吃奶次數會逐漸減少，寶寶吃的飽，戒夜奶就容易些。

3、還有一種情況就是寶媽奶水不足，那就不得不戒奶了。

每晚寶寶喝過夜奶後，老母親就高度失眠，這種情況真的深有體會了，記得哺乳期的時候真的是夜裡喂完寶寶，給寶寶換了紙尿褲之後，睡意就沒了，等到有些睡意的時候，寶寶又醒了，簡直太痛苦啦，所以如果寶寶能夠戒掉夜奶，那就太辛苦了。

不過話說回來，在寶寶太小的時候，特別是6個月之前，如果不是因為寶寶主動不吃夜奶或者睡整夜覺，那我們還是不要主動斷夜奶。等到寶寶6個月左右添加了輔食之後，我們可以慢慢的斷夜奶了。

首先我們防止寶寶夜間總是餓醒，我們可以延遲臨睡前的最後一頓奶，並且把寶寶喂的飽一點，我記得我之前最後一頓奶會直接餵奶粉，寶寶喝了奶粉之後，睡覺的時間會長一點，比如說我們可以10點多餵飽寶寶，然後早上5到6點鐘喂寶寶。

其次如果寶寶夜間醒了，我們可以直接哄寶寶睡覺，不給寶寶餵奶，因為寶寶10點鐘喝飽了之後，夜裡其實不太餓的，所以我們可以拍拍寶寶哄他睡覺，或者實在不行喂一點水給寶寶喝。

最後戒掉夜奶都有個過程，我們可以根據寶寶的情況來慢慢調整，不能一氣呵成，讓寶寶慢慢養成不喝夜奶的習慣。

我兒子目前17個月啦，我基本上是尊重他的生長規律，不過度干預。我兒子大概6個月之後就基本不吃夜奶了，我的睡眠質量也漸漸有所改善。

戒夜奶不僅能改善媽媽的睡眠質量，也能讓寶寶有好的睡眠質量，有利於生長髮育。我記得月子裡，不管是白天還是晚上，每兩個小時就要喂一次。滿月時每頓可以喝到90ml。大概每隔半個月，奶量就要增加15ml。因為奶量的增加，寶寶喝奶的間隔時間就越長。所以大概寶寶可以喝到180ml奶的時候，基本可以夜裡不醒，最多醒一次。我覺得前6個月，如果寶寶晚上哭醒了，媽媽就要給孩子吃奶，因為大部分情況是寶寶肚子餓了。6個月之後，如果寶寶睡前喝足了奶，夜裡醒來了，寶媽可以嘗試先輕拍拍寶寶，看看能不能哄睡。我試了幾次都哄睡了，那就不要喂，通常能睡到早上5點甚至更晚一些。慢慢的經過一段時間，寶寶自然而然就不吃夜奶了。遇到偶爾哄睡也不肯睡的情況，可能是睡前吃少了，還是要給孩子吃，一般吃完就會立刻睡著。媽媽要注意睡前那頓一定要讓孩子吃飽（吃不下也不要硬塞），隨著胃功能發育，寶寶還是容易抗餓的。

我們寶寶是奶粉餵養，可能斷奶容易一些吧，我從來沒給他吃過安撫奶嘴，睡眠還算規律。對於母乳餵養的寶寶，其實還是建議逐漸過度到擠出來用奶瓶餵養，降低依賴，更容易戒夜奶吧，因為有的小孩可能不是因為餓，而是奶癮上來了。

6個月左右就可以吃輔食了，寶寶的胃也更加能扛餓啦。我兒子到了12個月左右的時候，我會在睡前那頓奶里加一點細膩的米粉哦，有時候少加一點晚上就會醒。等到寶寶可以吃主食大於奶的時候就更加好辦啦。

我家寶寶戒夜奶比較順利用了一週時間。

我主要就是睡前十點左右給他吃一頓，吃飽，然後第一天的夜奶拉開時間間距，哭鬧的話我就坐著抱著她睡。循序漸進，第三天我直接不給吃夜奶，從一兩點開始她就鬧著要吃奶，然後我就坐起來，抱著她，偶爾喝點水，唱唱歌，一直到四五點，他不鬧了把他放下睡，這一覺起來就早上六七點了，可以給他吃奶了。我堅持了一週，寶寶就不吃了。我家寶寶乖，沒有老公的幫忙，也成功了，如果你家寶寶比較鬧的話，你可以讓老公幫助你哄。如果是母乳的話晚上那頓可以加點奶粉，耐飢，如果是奶粉那就合適的時間就可以了。

不知道題主寶寶的月齡，一般來說，很多寶寶在6個月後就開始可以睡整覺了，寶媽們就可以準備斷夜奶。

但在斷夜奶前，寶媽們首先要確定寶寶是否具備斷夜奶的條件。

1、寶寶白天的奶量和輔食量是否充足。

2、寶寶白天的吃奶間隔是否規律？寶寶的腸胃是否穩定。

如果寶寶具備斷夜奶的條件，寶媽們可以開始準備了。之所以建議給寶寶斷夜奶，是因為夜奶存在一些不良的影響。

影響寶寶的睡眠質量，如果寶寶夜裡多次醒來要吃，或含著奶頭睡，會影響寶寶的生長髮育，需要糾正。

影響媽媽的睡眠質量，寶媽們要夜裡起來餵奶，中斷睡眠，導致她們疲憊不堪，甚至落下病根。

增加患齲齒的機率，配方奶會導致齲齒，寶寶開始吃輔食後，牙齒上的食物殘渣和奶混合在一起，更容易導致蛀牙。

下面來說說斷夜奶的幾個小方法

1.規則的餵養，白天寶媽們可以按照“吃—玩—睡”的模式給寶寶安排，保證寶寶白天攝入足夠的熱量，另外白天規律的小睡，保證了寶寶夜間的睡眠質量，最後睡前適當地增加食物，可以避免寶寶餓醒。

2.儘量不要奶睡寶寶，寶媽們要儘量把吃奶和睡眠這兩件事區分開，減少寶寶在夜裡對吃奶的需要。當寶寶夜裡醒來時，先不要著急給他吃奶，可以嘗試其他方式安撫，讓他舒服一些，看看寶寶能不能再次入睡。

3.拉長間隔法，逐步推遲第一頓夜奶的時間。

4.逐漸減量法，母乳餵養的話，媽媽可以縮短餵奶的時長，配方奶餵養的話，可以逐漸減少奶量，逐步到最後不給奶，再透過其他方式哄寶寶入睡。

6.更換看護人，夜間不妨由爸爸或者奶奶來看護。

斷夜奶是一個循序漸進的過程，寶寶哭鬧是正常的。寶媽要有耐心，同時要安慰寶寶，不能任由寶寶哭泣，以免給寶寶造成心理傷害。總之，寶媽斷夜奶前要和家人溝通好，然後齊心，溫和，堅定地執行。

首先要分清楚寶寶究竟是餓，還是隻是尋求安慰。

第一種情況，看寶寶起來時候喝奶的量，如果是咕咚咕咚一直猛喝，那就真的是餓，那要考慮在睡前加大奶量，如果已經到了新增輔食的時間，那睡前可以考慮吃一點輔食。因為奶製品能夠在胃裡消耗的時間相對來說比較短。

但是如果寶寶月齡相對較小，那夜奶這種情況很難避免的。還有一種情況是，當寶寶已經很大了，比如已經一歲多了，寶媽因為工作或者其他得事情，沒辦法每天晚上跟寶寶 消磨時光，而且夜奶不僅影響大人休息，也影響寶寶的睡眠。這種情況下，夜奶一定要斷，斷夜奶的時候，很多人都說需要寶寶爸爸的協助，其實這個時候，誰都幫不了，只能媽媽一個人來進行。

首先，確定寶寶不是因為餓醒過來，這種安慰性質的夜奶，在寶寶起來大哭得時候，寶媽一定要忍住，不可以給寶寶吃奶，寶寶這個時候似懂非懂，你跟她講點道理，給她一點安撫，脾氣好的寶寶，很快就會好然後睡覺。多試幾次就可以成功。對於脾氣不好的寶寶，可以用水來過渡，或者抱起來到客廳溜達溜達，轉移一下視線，按照寶寶生物鐘來說很快也會睡過去的。

最重要的就是要狠心，下定決心要斷夜奶就要做好寶寶哭鬧的準備。而且寶媽也一定要知道，寶寶斷夜奶是對寶寶好，一定要堅定自己得決心，但是這個要在寶寶沒有生病的情況下進行。如果寶寶實在是沒有辦法，那可以再等一段時間，再重複一次，不要妄想著一個晚上就能夠結束戰鬥。

當寶寶3月齡後，逐漸減少夜奶次數。當寶寶6月齡，可考慮停止夜奶。無論是母乳餵養還是配方奶餵養，除外早產兒、生病嬰兒。

首先家庭成員要統一認識與觀點，一旦決定斷夜奶，就要一以貫之，大多持續5-7天即可完成。

其次，睡前一定要讓寶寶吃飽。

對於斷仿奶過程中出現的寶寶哭鬧，可試著用手輕拍寶寶入睡；不行的話，就抱一會使其入睡；還是不行的話，就抱起來走走。

關鍵1：要做好連續熬夜幾天的準備；

關鍵2：要堅定信念；

關鍵3：要能耐受寶寶的哭聲。

不需要太多理念與說法。這些方法可對絕大多數嬰兒戒掉夜奶。