精神鴉片，是社會上一種精神毒素，也可以說成是一種特殊的“鴉片”。一種精神上癮而產生依賴作用，久而久之會損害人的身心健康，所以被追求文明的人類稱為“精神鴉片”。通常指一類投人所好的文章、影視劇、遊戲等文化產品。在欣賞或玩這類文章、影視劇以及遊戲時，只是讓人感覺快樂，但不會帶來實質性的幫助。

精神鴉片我認為是一種侵蝕人們思想的毒藥。

有句話說“想要害一個孩子就給他一部手機”，因為正上學的孩子如果整天沉迷於網路遊戲，或看一些兒童不宜的影片，勢必會影響孩子的學習、成長，從而改變了他的人生軌跡。

再有就是給孩子灌輸一些不正確的人生觀、世界觀、價值觀。

精神鴉片雖然不是毒品，但勝似毒品。因為兩者都會對我們的身心健康造成極大的影響！

而現在的精神鴉片通常指向網路成癮現象，是指現在的青少年，乃至成人對於網路的一種依賴現象。

網路遊戲，各種不良的資訊就猶如毒品一般讓人上癮，侵蝕著我們的身心健康，使我們走向一條不歸之路。而這些東西就可以稱之為精神鴉片！

先來解釋一下什麼是精神鴉片：一種長期的依賴性，這是一種可以麻醉人的意志的東西。

再來看看曾經被我們認為是精神鴉片的東西：原來的網路遊戲、港臺電影、不良資訊、國外電影、現在的雞湯文、粉圈文化、手機遊戲等等。

這些東西都有一個特點，就是：耗費大量時間，透過“強烈刺激”最終讓人對現實生活產生消極心理，甚至最終墮落，走向極端。

除此之外，其實我們面對的“精神鴉片”還有很多，龐氏騙局、中產階級陷阱等等，這些東西同樣會讓人上癮。

精神鴉片帶給人最大的損害剛剛也說到了：對現實生活的不滿，但又不想辦法改變，只會抱怨，而不去尋找解決的辦法，最終導致墮落。

如何規避這種情況帶來的不良影響呢，個人認為主要有以下幾個思路：

1、獨立思考。面對精神鴉片的侵蝕，最重要的不是外界的刺激和改變，而是個人獨立思考的能力；

2、樹立正確的價值觀。正確的價值觀不僅能讓人找到方向，更重要的是能讓你有效的分辨是非；

3、開拓眼界，放開思維。不要著急對生活和社會失望，你才見到過多少生活。人生中有很多美好的事情值得探索，當你睜開眼睛看世界的時候，就會發現其實還有很美好的一面；

4、走出門運動，哪怕是跑步。很多時候，我們沉浸於“精神鴉片”，是因為無事可做或者說覺得自己做的事情沒有意義，動起來吧，去走走，去看看，當你運動起來的時候，會更清楚的認識自己。

個人愚見，請多指教，如果覺得有用，麻煩給一個贊同。

廣義上來講，精神鴉片是指那些能夠使人產生心理依賴的事物和活動。狹義上來講，精神鴉片特指手機、電腦等電子產品。

相對於鴉片、海洛因等毒品所導致的物質依賴，精神鴉片使人在不需要服用、注射任何藥物的情況下，就獲得大量的快感，繼而對相應的活動產生依賴，欲罷不能。

進而，導致正常的生活無法繼續，工作、學習積極性變差，甚至是荒廢，社會需求變少，社會活動能力變差。情感也開始變得淡漠，甚至性格都發生畸變。

產生精神依賴的原因，主要是我們的大腦的獎勵系統，被相應的事物和活動所啟用，在從事相應活動，比如說網路遊戲時，大腦會不停的分泌多巴胺，讓我們體驗到“幸福”的感覺。一旦停止遊戲，大腦分泌多巴胺的量減少，我們就會體驗到焦慮、緊張的感覺，出現坐立不安的症狀，有著強烈的想再次玩遊戲的衝動。

從本質上來說，精神鴉片和毒品對大腦的影響是相似的，甚至戒除精神鴉片時，也會出現生理上的戒斷症狀。對於個人和社會的負面影響，精神鴉片相對於毒品也有過之而無不及。

所以，如何合理的使用那些容易導致精神依賴的事物，是當下社會，尤其是精神心理學界，一個重要的課題。

所謂的精神鴉片是指那些讓你用大腦想一想就很舒服的東西！

它們會滿足你思維製造的所有慾望幻想，並讓你信以為真！

你會對之樂此不彼，並逐漸遠離真實的內心自我！

如果不能警醒，假以時日，你就會丟失靈魂，淪為慾望的奴隸！

可以把精神鴉片看做是一種長期的依賴性，它是一種可以麻醉人的意志的東西。比如我們經常可以看到的那些不良網路遊戲，不良傳媒和輿論導向等等，它們能把人們引到岐路上去，它們把人們帶到一種虛幻的世界中，迷失了理智，正常的思維和健康的思想，遠離現實的世界。輕者會出現神經錯亂，精神失常，重者會做出有悖於常理、坑人害人害己的事情。

簡單的說精神鴉片，是社會上一種精神毒素，也可以說成是一種特殊的"鴉片"。一種精神上癮而產生依賴作用，久而久之會損害人的身心健康，所以被追求文明的人類稱為"精神鴉片"。

精神鴉片，一詞出自馬克思於1842年《黑格爾法哲學批判綱要》一文，他認為宗教是人民的精神鴉片，這跟共產主義的無神論有關。但馬克思本人並沒有對精神鴉片一詞詳細解釋，大部份學者皆把精神鴉片一詞解讀成人對神的依附。

精神鴉片可以解釋為一種長期的依賴性，這是一種可以麻醉人的意志的東西。如不良的網路遊戲,不良傳媒和輿論導向等等,都能把人引導上歧路中去。他把人帶入一種虛幻世界，迷失了理智，正常的思維和健康的思想。遠離現實世界，輕者會出現神經錯亂，精神失常，重者會做出有悖於常理、坑人害人害己的事情，最終走上滅亡的道路。就像鴉片的作用一樣。

　　有人認為網癮是“精神鴉片“，這顯然有失偏頗。精神鴉片是指一類文章、遊戲、電影等文化產物，即使沒有網路，也廣泛存在於人們的生活中，只不過網路讓這類文化產品有了更方便的推廣渠道罷了。網路只不過是種工具，一個可以放大影響的工具。一個即使沒有網路的世界，也會有人去迷信、耽於色情。

感謝邀請，很早以前有系列叢書叫《心靈雞湯》的，寫一點人生哲理故事，後來書裡的內容在QQ空間等社交網路上廣泛流傳，傳著傳著,就沒意思了，畢竟翻來覆去就那麼幾句話。時至今日,雞湯之火種只儲存在中老年人的朋友圈裡了。不過這不意味著雞湯就消失了,它改頭換面，以一種更新的方式出現，即為精神鴉片。

鴉片一:這事兒簡單如果大家經常晚上開車，估計都聽過深夜感情欄目，就是聽眾朋友們打進熱線電話,主持人給幫個閒當個情感狗頭軍師的那種欄目。即便是這樣的欄目,也有做的成功的，也有做著做著做不下去,被臺裡領導砍了欄目下崗的。成功的午夜感情檔，其實有話術,如果仔細聽，主持人聽完傾訴以後開場的第一段話，中心思想一定是“你這事兒好辦”。而失敗的欄目，話裡話外的意思，十有八九是“你這事兒很複雜”。你要相信，半夜十點不睡覺，打熱線電話給廣播電臺的聽眾，肯定不是跟你來要正確答案的。就跟高考前去山裡拜佛給老和尚扔錢的，也不是找老和尚要英語作文題目的。他們需要的，是你告訴他們，"這事兒好辦，你只要做到什麼什麼就可以了"。後面具體去做什麼根本不重要，重要的是"這事兒好辦”這句話。但是，不能說得太直接，否則就洩氣了。怎麼樣花，樣翻新，角度刁鑽，文質兼美地把”你這事兒簡單”送出去，是最大的關鍵。鴉片二:你是受害者這天底下沒混出來的比混出來的至少多三個數量級,即便混出來的人，也有不如意的地方。人活到一定程度，總會遇到一些自己無能為力的事，或者說碰到水平的上限。自己跟自己置氣是最不舒服的，一時半刻想著自己太爛還行,天天這麼想非得憋出病來。這時候有人出來說一句,沒辦成這事兒不怨你，你其實也是受害者，就起了大作用了。鴉片三:葡萄是酸的這基本就不用寫了。原來的雞湯是別人想掙錢掙不著，你告訴他們掙著錢的也未必幸福。現在人都學精了，這種話哄鬼鬼都不信。但是你還可以寫掙著錢的都是壞蛋。比如有事兒沒事兒揭秘一下程式設計師都是直男癌，揭秘一-下諮詢就是賣PPT的，揭秘一下馬雲又在搞什麼小動作，最好能揭秘一些高階行業的桃色內幕。這種時候人脈的作用就體現出來了，因為你至少得有-個朋友相親的時候遇到土得掉渣的程式設計師，還得有一個朋友在麥肯錫工作實在受不了良心煎熬回老家開麥肯基,沒準兒你還得認識馬雲。鴉片四:他比山區的小朋友幸福多啦我們這一代，有的父母總教育孩子說“你比山區/農村的孩子幸福多啦”。這話有道理，但是有的一點點大的孩子,估計都不知道山區是啥,說這有用嗎?有用，因為這句話本來就不是給孩子聽的，而是父母滿足不了孩子的要求，對自己有點兒失望，於是跟自己說的。“我比山區那些窮鬼混得好多啦”。好的作者，不能讓父母自己把這話說出來，你替他說出來，他就能念著你的好。這可能是個很糟糕的例子，因為現在拼孩子拼得厲害,這麼說家長也不買帳。但是別的地方還是有很多應用的。咱們從側面觀察一個例子，一篇吐槽直男癌/作女的文章寫出來以後，如果火了，下面的留言是什麼? "這都能有女/男朋友? ”。體會一下，吐槽作女的文章理論上講是給愛看熱鬧的老大媽，以及受作女所荼毒的男同胞看的，但是女性也可以讀這篇文章,並且反而是從中獲取快感最多的:因為,哈哈哈，文章裡這個女的比我差多啦，我多麼優秀。同理，比如要是一男的，怎麼也找.不著物件，看一篇吐槽渣男的文章,理論上講他可能是憤怒，"這種渣男都有物件我怎麼沒有? ”但實際上他是開心，“我比這 人強多啦，我肯定能找到物件，而且我條件這麼好的一出現在文中女主角旁邊，肯定俘獲她的芳心”。“你是個好人” ，本來是句罵人的話，大家儘量別說，但是換個方式，“除了 你別人都是壞人”，不僅不招人恨，還能賺人的錢。鴉片五:比你強的那些人都是垃圾人生不如意之事，有些比你強的人，天天在你眼跟前晃盪，你考60分他就考65，你吃小布J他就吃火炬，你剛考上清華他就保送藍翔了。但又拿這些人實在沒辦法，咋整?沒事兒，有法兒治他。你不是考60，他考65嗎，給你看篇文章, XX附屬中學王學霸，天上課睡覺回家打電動，門門功課100分，數理化生奧褰都是國際金牌，比這種考65分的學渣強多啦，65分算什麼,啊呸;你不是剛剛會解一元- -次方程，他就會解二元-次方程了嗎?沒事兒，你在網上關注李大神，人家張口李群，閉口牛群，捎帶還認識馮鞏，李大神名言“天天解二元- -次方程的都沒有出路”， 你記住這句話，抄在紙上裱起來掛牆上每天看一看,聽說誰家那個小誰又在解二元一次方程啦?呵呵;你不是騎三輪兒，他開了-夏利嗎?沒事兒，知乎有個答主人家家裡人均三輛路虎，寫了個答案說“路虎這種民工車根本不夠看的”，趕緊點贊，下次那孫子 再開夏利出來,你就跟他說路虎及以下都是民工車，讓他器張。所以說自己立個人設，或者說“我有一-朋友”，或者乾脆吹-些牛人大神，要麼家裡如何如何趁錢，要麼學術有多麼牛，肯定有人追捧。你以為追捧的人是偶像崇拜?那你就搞錯啦，這叫狐假虎威，借力打力。你就往極端了吹，往快手網紅那個方向吹，保準錯不了。寫到這兒，五個方法就都教給大家了，我們來舉一個虛擬的例子。假如知乎有一個問題， 叫“如何評價馬雲”，我們來寫五個答案。答案一(這事兒簡單):馬雲的成功，就是因為做對了一件事答案二(你是不公平的受害者) :不要尷吹白手起家，馬雲家有背景的答案三(葡萄是酸的，有錢的都是壞蛋)：實名反對所有吹捧的答案答案四(你比山區的窮鬼混得好多啦) :馬雲那也就是運氣好，當年也是做電商的牛雲現在在局子裡蹲著吶，現在馬雲也很難受答案五(比你強的那些人都是垃圾) :這種明面兒上的富豪算什麼，我有一-朋友何蓉生老師，他室友潘總人家手裡隨時都有400個億的工程，真正的富豪都是非常低調的。

我的理解是看起來合情合理，但對於人，社會沒有任何實質性幫助，啟發的東西，而且，容易讓人依賴的東西。肥皂劇，弱智遊戲，勵志小影片，口水文章，明星八卦等等。

大家好，首先在這裡我非常榮幸可以有這個機會為你解答這個問題，下面讓我們一起了解一下什麼是精神鴉片呢，現在讓我們一起探討一下吧。

首先我們瞭解一下什麼是精神鴉片呢？精神鴉片，是社會上一種精神毒素，也可以說成是一種特殊的“鴉片”。一種精神上癮而產生依賴作用，久而久之會損害人的身心健康，所以被追求文明的人類成為“精神鴉片”。所以雞湯勵志文是典型的例子，這些文章看時精神亢奮，覺得自己的人生有了方向，之後沒狗多久就陷入情緒的泥濘，然後反覆找尋此類文章，這就是精神鴉片。

現在有些知乎重度使用患者，只要有什麼心理問題和情緒馬上到裡面搜尋求解決辦法，但往往到最後解決不了問題。只是心裡情緒得到了釋放。看看裡面通病相連的人，原來不止我一個。精神鴉片可怕在哪裡對自己無限寬容，為自己不斷找理由和藉口。比如現在被很多人說濫的抑鬱症，搞得現在誰沒個心理問題都不好意思了。我是天蠍座的，所以我嘴毒啊 。我有點自閉，對於這種場合還是算了吧。一個同學明明懷了孕還不和他男朋友結婚，也不分手，既然這樣那為什麼還要這個孩子呢？

問她原因，她說誰也不能保證結了婚就不會離？這是什麼狗屁邏輯，這是被誰給洗腦成這樣了睡前看到一篇文章“明明有事做，卻剋制不住自己玩手機，我來救你了”趕忙點進去，這說的就是自己啊，評論大家也都是感同身受的樣子，自己很爽了，然後第二天照舊該做什麼做什麼。

你每點進去一個吸引你的標題之後總以為會找尋解決辦法，但每次都毫無效果，最後是在給人家貢獻閱讀量去了。你每次都想減肥，刷了好多的健身貼，感覺自己馬上就要快瘦了。看到很多的高效學習工具，都收藏卻再也沒有翻看過，就好像這些東西已經就是你的了。精神鴉片恰恰就是指你即使看了再多這樣的文章、玩再多這樣的遊戲、看再多這樣的影視劇都無法讓你擺脫現在的狀態，你永遠重複著同樣的困境，讓你變得越來越浮躁，是一種賤賣快樂的產品。

販賣你的焦慮，釋放你的情緒，地鐵刷會抖音快手吧，上微博看看自己喜歡的博主吧，殊不知當了別人的韭菜。很多人都喜歡精神鴉片追劇，打遊戲，看小說，這些東西打發你的無聊時間，填補你那乏味的生活，讓你沉浸其中，既然大家都是這麼做的，似乎也沒什麼不妥，有的時候會感覺有什麼不對勁，但又說不出來哪裡不對勁學四年，大家都看網文，打遊戲，刷微博，雖然一開始是抗拒的，但慢慢被帶進去了感覺也挺有意思的，而且和大家聊的還挺開心。精神鴉片最大的作用就是讓你失去獨立思考的能力，畢竟，真正保持清醒的人是絕少數。

有的人可能說我打會遊戲怎麼了，看會劇不行麼，可以啊，沒問題，但是當它佔據了你工作之於全部的時間的啊，你就該想想，你把時間都放在哪了，放下手機，看看，你還會什麼。記得當時和一起考研的同學聊天的時候，她說考研是因為男朋友，因為他在一個985學校被保研到本校，很忙很忙，經常和老師出去比賽拿獎，用攢下來的錢給自己買了一輛車。在我們眼中他男盆友就是典型的潛力股，當時我就問這個女生，大家上學都玩，為什麼你男朋友就這麼厲害，她說也曾經問過他男盆友這個問題，他男盆友說自己大二的時候迷茫過，來到大學沒有人學習，但是他問了自己一個問題，是你到底想要什麼？

搞清了這個問題，才有了以後的事情。你的時間花在哪，你就會成為什麼樣的人。一個能幸福並過的充實的人，通常不會花太多時間在娛樂上，尤其是這種精神鴉片，能給你短暫得帶來快樂，而過後會帶來空虛。每個人也都可以成為精神鴉片的輸出者。我現在最討厭的就是隨便給別人講道理的人，用自己的人生價值觀去灌輸給你一些東西，讓你相信什麼，害怕什麼，警惕什麼，有些人信了，成為了束縛自己的枷鎖，對自己想要的不敢堅持，總會怕前方有各種阻力等著你。

最常見的是文章裡引用某位名人的話，再給你引用各種事例，開始給你灌輸一些偏執的價值觀，最近熱播的《都挺好》，有人就說，你過得不好，是因為你不夠壞，女人贏就贏在會說話上，這種換湯不換藥的玩意，還10萬+我身邊有一個女孩子，從不追劇不打遊戲，瑜伽四年，健身八年，即將出版自己的第一本書，工作狂，25歲給自己買了一輛車。每天看見她都是精神抖擻的，特別有精氣神，氣質非常突出。在她的影響下，我也開始珍惜時間，有自己的規劃，學游泳，報了拳擊課（因為自己膽子小練練膽量），從以前可以躺一天的狀態到每天把自己的時間安排的滿滿的，我已經好久沒看過綜藝電視劇了，就連出去看個電影都覺得浪費時間。

可能有人說這樣很累，但是那種感覺非常好，想想自己每次熬夜看完電視劇的時候，除了揉了揉乾澀的眼睛沉沉睡去之後什麼也沒有留下。學習的好處就在於你看得到自己的成長，會讓自己變得有價值，生活有了意義，而不是在無聊和廉價的精神享樂中度過。

所以，審視一下自己的生活狀態，看看你自己吸食多久的精神鴉片了，如果是的，那麼對你產生了什麼變化？還有，別再指望幾篇文章就可以讓你改變目前的狀態了， 行動跟不思考都是在臆想，爽完之後的現實還是一地雞毛，自己不做出實際行動，誰也救不了你。