在十個月的時候消化能力明顯要好點了，可以稍微吃點比較硬的食物，需要注意的就是不能太硬了。可以吃點新鮮的蔬菜，然後用清水沖洗乾淨之後放在鍋中煮熟之後就能吃了。然後還能吃點肉粥，或者栗子粥等，這些輔食對寶寶成長都有益處。不過需要注意的是輔食不能一下子吃太多的品種，應該慢慢去新增，否則很有可能會給腸胃造成許多負擔。

西施骨番薯蛋黃菜芯粥+DHA這個時候小孩每天吃的東西可以多些花樣，來培養她不會挑食，最重要還是補充DHA這樣對她的大腦發育好

10個月了，吞嚥和咀嚼能力會比之前好了很多，可以給吃一些小顆粒狀，軟的條狀的輔食，不要侷限於糊狀泥狀的了。比如花菜稍微搗碎，青菜剪碎，胡蘿蔔條或者土豆條，蒸軟，同時也可以鍛鍊寶寶自己用手吃條狀的東西了。

同時肉碎也可以開始加了，如果寶寶還適應不了，從肉泥開始，蝦肉雞肉牛肉都可以吃了，做好相應的處理就可以。

當然了，這些輔食最好是拌著米粉或者稀飯一起吃，要做到葷素搭配，一日最多兩頓，這樣保證寶寶奶量，也可以從輔食攝入更多的營養需求。

你好。十個月的寶寶已經能吃很多輔食了。比如豬肝泥，蔬菜泥，胡蘿蔔泥，土豆泥，魚泥等。半流汁食物也是不錯的選擇，比如瘦肉蔬菜粥、豬肝胡蘿蔔粥、魚片粥、蝦仁蘑菇粥等，還有骨頭湯麵條、西紅柿雞蛋麵條、魚湯蔬菜麵條等。新增的原則，一次一樣，適應兩天可以換一樣。一旦寶寶出現不適，家長可以很快找出原因。另外，寶寶身體不適時，不要新增輔食。寶寶8-10個月時可以完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，並由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓練寶寶自己吃飯，並必須斷奶（母乳），如果還繼續用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食慾也差，而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要，但同時不得不遵循 循序漸進的方法給寶寶新增輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時新增，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。

每天奶量保證在600到800ml的前提下，當寶寶新增輔食以後，每種食物排敏以後，都可以混一起吃，尤其是多新增高鐵的食物，例如瘦肉、動物肝臟等，食物儘量以原味為主，保持食物裡面的粗纖維，具體食物顆粒的大小根據寶寶咀嚼能力而定。

寶媽你好，我是宸媽

一般情況下，十個月的寶寶仍然是以各種粥、泥、碎、爛麵條、粉類為主，至於新增哪一種或哪些，需要根據您寶寶的具體情況來選擇

首先是寶寶體質，是否易過敏，例如寶媽是否屬於過敏體質，寶寶是否容易起疹子。如果是，牛肉、海鮮類以及熱帶水果例如芒果儘量避開。

二是寶寶消化系統的發育，看平時拉便便情況。便秘的話，水果可新增火龍果泥、獼猴桃泥或草莓泥；稀便的話，可新增蘋果泥和香蕉泥。肉類要做成足夠碎的肉鬆新增到輔食裡，以雞肉、魚蝦和牛肉為主。蔬菜類以葉菜和根莖類為主，好熟易吸收，例如油菜葉，小白菜葉，菠菜，西蘭花，西紅柿和土豆泥等。主食可以是米粉，小米粥大米粥，南瓜粥，地瓜粥，紫薯粥，山藥粥，以及各種蔬菜雞蛋小餅，爛麵條等

三是寶寶身體發育營養元素狀況，咱國內的寶寶普遍缺鐵和鈣，所以這個時期，寶寶的輔食裡可以新增例如豬肝粉，雞蛋黃，高鐵米粉，無鹽蝦皮粉，芝麻粉，核桃粉等等。

四是牙齒顆數，我家寶寶十個月的時候，只有兩顆牙，所以很多塊狀顆粒狀或者需要多顆牙齒配合的輔食都吃不了，例如牛肉鬆，塊狀水果，小餛飩，小包子，小餅乾等等。有的寶寶十個月已經有了八顆牙齒，以上的輔食都可以逐一慢慢嘗試新增，例如菠菜雞蛋包，鮮肉沫小混沌，蝦腸和魚腸，手指餅乾等等

至於這些輔食如何搭配，要遵循循序漸進，單一解鎖，不要一次嘗試多種食物。請特別要注意，十個月的寶寶不要加鹽、糖、牛奶、醬油以及其他調味料。新鮮食物本身的味道可以滿足寶寶的味蕾。

1.主食：米飯，麵條，主要是軟；2.蛋白質：雞胸，豬柳，鱈魚，金槍魚，三文魚，要碎；3.蔬菜：西蘭花，菠菜，白菜等，要碎；4.補鈣：蝦皮粉，黑芝麻粉，5.油：核桃油如：米飯+三文魚+西蘭花+蝦皮粉+核桃油，加水一起煮成粥。蛋白質要提前蒸熟在弄碎，綜上條件是不過敏的前提。

十個月寶寶輔食食譜

寶寶十個月了，已經開始長牙了，母乳中的營養已經無法滿足寶寶的需要，所以要給寶寶新增輔食。同時，寶媽們要注意控制寶寶的吃飯時間，以20分鐘到30分鐘為限制。寶寶十個月時，寶媽們也要注意寶寶的營養均衡，要做到不挑食等。

1、孩子新增輔食首選大部分人選擇的是蛋黃，蛋黃營養豐富好消化。可以攤雞蛋餅，蒸雞蛋糕。

2、主食選擇肉末，肉的營養就不用說了，注意的是一定要爛，保證孩子好消化。

3、水果選擇香蕉，可以用勺子一點一點的給孩子吃，也可以做成泥，注意不要給孩子吃涼了。

4、水果次選蘋果獼猴桃，蘋果含有鞣酸，可以預防拉肚子，獼猴桃營養豐富。

5、蔬菜選擇胡蘿蔔，胡蘿蔔營養豐富，易於消化，做成胡蘿蔔泥孩子很愛吃的。

胡蘿蔔土豆沙拉

原料：土豆，胡蘿蔔，蛋黃，沙拉醬

製法

1.首先將胡蘿蔔，土豆洗淨煮熟軟。

2.將熟胡蘿蔔和土豆切成小塊;

3.將沙拉醬和蛋黃泥混在一起;

4.將胡蘿蔔塊和土豆塊混合放入盤內，淋上拌好的沙拉醬。

好處：土豆含有豐富的維生素A、C，胡蘿蔔素和優質澱粉，有益於寶寶的成長所需。

寶寶輔食新增順序

寶媽們知道寶寶很需要營養，希望把最好的食物都做給寶寶吃。稍大一點的寶寶已經無法滿足於母乳中的營養了，這個時候就要給寶寶新增輔食，但是很多寶媽們都不知道寶寶輔食新增順序，下面是相關專家的建議。

從種類講：應按澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物”的順序來新增。首先應新增穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次新增蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始新增動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等)。

建議動物性的食物新增順序為：蛋羹泥、魚泥(剔淨骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去新增含肉的輔食。

從數量講：應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嚐，或者說在餵奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。

從質地講：按如下順序新增——先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛麵條、小饅頭片等)。

從時間講：建議從4月齡開始新增流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始新增半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

寶寶幾個月可以新增輔食

世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶餵養到寶寶6個月再新增輔食(舊規定是4個月)，因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養，太早新增輔食會造成寶寶過敏和身體不適。

因為寶寶的消化吸收系統和免疫還未發育成熟，不能應對太多的複雜的食物。如果媽媽真的要早些新增，最早也要等到寶寶滿17周。寶寶到了六個月就必須新增輔食，因為母乳和配方奶中的鐵的含量明顯不足，寶寶需要從輔食中攝取，而且這個時候的寶寶各方面都已發育成熟，逐漸可以應對各種變化的輔食。

一般從理論上來說，寶寶新增輔食的時間大都是四個月以上，但是在日常生活中這並不是絕對的，寶媽們要根據自己的寶寶情況而決定新增輔食時間，絕大部分的寶寶都是在半年之後才正式新增的。但是相關專家提醒，寶寶滿一歲之前，還是要以奶製品為主食。

總結：通過了以上的閱讀，想必大家對寶寶輔食有一個詳細的瞭解了，寶媽們在日常生活中要注意給寶寶新增輔食時間，以及給寶寶制定一個詳細的輔食食譜，這樣寶寶才能滿足正常的營養需要。

我來回答您的問題

嬰兒隨著生長髮育的逐漸成熟，需要經歷由出生時的純乳類向成人固體食物轉換的過渡時期，過渡時期的食物，稱為輔食。

母乳或配方奶以外的富含能量和各種營養素的半固體食物，即泥狀的食物和固體食物。輔食能為寶寶生長髮育提供更豐富的營養。

10個月的寶寶牙齒已經開始長出，也有一定的咀嚼能力，消化能力也大大提升。一般10個月大的寶寶對輔食是沒有牴觸心理的。這時食物的品種應當接近成人，不給含糖、鹽的調味品。食物質地應從泥狀過渡到碎末狀、丁塊狀、條狀軟食。家長可為寶寶提供稠粥、軟飯、嬰兒掛麵、小麵包、餅乾、小塊水果、蔬菜、魚肉類、蛋類和豆類等食物，可以幫助寶寶學習咀嚼、吞嚥能力的發育。每日軟飯或麵食的量約50-75g，每日碎菜50-100g，每日水果50g，餐次安排每日3次奶，奶量共600-800ml，三次其他食物。

家長還要注意新的輔食品種要一樣一樣增加，適應一種再增加另一種。如果有不良反應要立即停止，新增的新食物要在餵奶前，先吃輔食再餵奶。

寶寶手指輔食，簡單易做上手快，寶寶抓著吃不停轉自4399小評菓快樂育兒

卡通米糕

食材：

大米100克、小米100克、黑芝麻若干、海苔少許

做法：

大米淘洗乾淨後，加3倍米量的水煮成軟飯。小米同上。將大米飯、小米飯分別填入造型模具，大米飯做成小兔子形狀，小米飯做成小熊形狀。取出卡通米糕，切薄塊，用黑芝麻、海苔作裝飾即可。

橙香蒸糕

食材：

大米、小米、橙子、酵母、中筋麵粉適量

做法：

大米、小米分別提前充分浸泡。鍋中加適量水，放入大米、小米煮。橙子去皮、去橘絡，掰成片，放入攪拌機裡攪成汁，過篩取汁。橙汁、雙米粥、酵母、中筋麵粉，一同放入攪拌機攪打成糊。取玻璃碗，放入矽油紙，倒入麵糊，鋪平，蓋上蓋，用50度水發酵至兩倍大。再放入蒸糕中蒸，中火蒸20分鐘，關火燜5分鐘。取出倒在砧板上，撕矽油紙，將蒸糕切成片即可。

銀耳豆腐蒸糕

食材：

銀耳1克、豆腐20g、雞蛋一個，胡蘿蔔20g、低筋麵粉20g

做法：

銀耳放在清水中提前泡發。胡蘿蔔去皮、洗淨、切小塊，放入蒸籠上蒸，水開後大火蒸15分鐘。放入攪拌機中，再加入泡發好的銀耳、豆腐，打入一個雞蛋，一同攪拌。倒入碗中，加入低筋麵粉，用筷子攪拌均勻。玻璃碗刷油，放入矽油紙，倒入麵糊，蓋上蓋子。水開後，中火蒸20分鐘。取出倒在砧板上，撕矽油紙，用模型印出花樣即可。

西蘭花蒸糕

食材：

西蘭花50g、普通麵粉30g、水10g左右、奶粉10g左右、雞蛋1個

做法：

西蘭花洗淨，切成小朵，放入煮沸的熱水中煮1分鐘。西藍花、麵粉、奶粉、雞蛋、水全部加入輔食機中，打成泥糊狀。取乾淨的玻璃碗，抹油，放入矽油紙，倒入打好的西蘭花糊糊、蓋上耐熱保鮮膜。冷水上鍋，冒熱氣後，蒸15分鐘。蒸好，涼一會，然後倒出蒸糕，切塊即可。

豆腐蝦糕

食材：

蝦仁50g、嫩豆腐40g、玉米澱粉4g、蛋白30g、蛋黃一個、熟肉末5g

做法：

將蝦的背部剖開去掉蝦線用檸檬醃漬一下，大概15-20分鐘。將蝦擠幹水分+嫩豆腐放入料理機內。雞蛋分出蛋清跟蛋黃。料理機內加入熟肉末、蛋白30g，用料理機打成細膩的泥備用。加入玉米澱粉，用刮刀混合均勻。準備一個容器，四周用油抹一下，底下加入一張油紙。倒入蝦泥，再在最上面輕輕的倒入蛋黃液，如果寶寶蛋黃過敏可以不加，蓋上保鮮膜。鍋裡水燒開，放入蝦糕蒸20分鐘燜一下。用牙籤把四周刮一下脫模、切片即可。

魚肉薯泥糕

食材：

土豆1個、去皮去骨鱈魚1塊

做法：

土豆洗淨、去皮、切小塊，上鍋蒸熟。鱈魚洗淨，放入鍋中，加水沒過魚肉，大火煮沸後轉小火，煮熟後撈出，搗碎去刺。將土豆、鱈魚肉放入攪拌機，加入1勺煮鱈魚的湯，攪拌上勁。取出魚肉薯泥，用造型模具造型，成魚肉薯泥糕即可。

未來寶寶的漢字學習不要忽視哦~分享一個幼兒識字APP【貓小帥識字】。很多小寶寶都會對電子產品感興趣，我們剛好可以利用這個來教他識字。這個軟體的課程豐富，還有生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。還能共度親子時光！增進親子感情！

時間過得真快，一轉眼寶寶已經十個月，看到這個題目讓我想到了不久前的二寶，十個月的她不僅會快速的爬，而且已經會扒著欄杆站著，偶爾會蹣跚著挪幾步，我知道，再鍛鍊兩個月她就會學會走路，開始她的“探索”之旅。

有了大寶的經驗，在二寶的飲食方面就更加註意，畢竟對寶寶而言，吃的好吃的正確才能給她補充更多的營養，而且媽媽們很有必要多瞭解關於寶寶這個階段的成長知識，掌握全面，照顧寶寶就更全面。

十個月寶寶的發育情況及特點

1、此時男寶寶的體重約在9.66千克範圍，女寶寶體重約在8.80千克範圍。媽媽們可以自制一個寶寶生長情況表，列出發育正常範圍指標，如體重、頭圍、身高、胸圍，然後填寫寶寶的數值進行對比，這樣更有助於及時掌握寶寶資訊，還可以寫上自己的感悟，成為一種永久的紀念。

2、語言能力開始顯現，基本上會模仿發音，懂得媽媽說“不”的含義，偶爾會叫出爸爸媽媽。

3、寶寶已經開始展現出探索的天性，會去尋找藏起來的物品。

十個月寶寶的飲食注意

世界上沒有一種單一食物是可以全面滿足寶寶生長需要的，所以在飲食上一定要膳食多樣化，既要有動物性食物，還要有植物性食物。如：奶、豆、肉、蛋、蔬菜、水果，多種食物搭配，取長補短。

十個月寶寶雖然可新增的輔食種類多一些，但仍然要以奶為主，母乳不可缺，而人工餵養的寶寶根據日常的習慣，足量按時的新增奶粉，根據新增輔食的原則，兩者結合才能給寶寶足夠的營養。

十個月寶寶三餐及輔食

十個月寶寶咀嚼和消化機能都有所增強，飲食逐漸變為早晚以母乳和奶粉為主，新增輔食，可以喂軟爛的麵條、米粥、饅頭、小餅乾來提高熱量。還要給寶寶多吃蔬菜、水果、海產品增加維生素和無機鹽。新增動物的肝臟增加鐵元素。

早中晚三頓輔食，以麵食為主，適量增加蛋羹、蔬菜、肉末。烹製的方法多樣，原則是細、軟、碎，不宜煎、炒、爆。

十月寶寶飲食時間表推薦

第一頓 早上6點左右 早點 奶粉180ML

第二頓 早上8點左右 早餐 稀粥

第三頓 中午12點左右 午飯 菠菜面、蒸蛋或蒸鱈魚

第四頓 下午3、4點 午點 奶粉180ML

第五頓 下午6點 晚飯 稀飯 +蔬菜

第六頓 晚上10點 夜宵 奶粉180ML

需要多加小心的食物

有刺激性的食物：濃茶、咖啡、酒類、香料

油炸食品：肥肉、多油的點心、久炸的食物

帶刺的魚肉、帶骨的雞鴨

纖維較粗的蔬菜：芹菜、金針菇

輔食製作推薦

在肉類新增上，很多媽媽會猶豫，不知道什麼時候新增，新增後害怕寶寶不消化等，其實十個月寶寶是可以適當新增肉類的，下面就給大家介紹一種帶有肉的輔食做法。

名稱：雞肉末碎菜粥

材料：大米粥適量、碎青菜、雞肉末、雞湯、植物油

做法：鍋內少許植物油，放入雞肉末煸炒，放入碎菜，炒熟後倒入米粥煮開即可。

娃娃媽寄語

碎菜肉末粥是我經常給二寶做的輔食，另外還有番茄碎菜面，碎菜蛋羹，寶寶也特別愛吃，現在一歲多已經可以直接吃蒸魚肉了。養育孩子是個需要耐心和細心的工作，真的就如人們常說的“吃喝拉撒”樣樣都要照顧到位，這個過程中媽媽們付出是最多的，在單位要深度工作，回到家還有深度陪伴，孩子睡下了才有了媽媽片刻的自由，為天下每位媽媽點贊！