一般都是前三個月。

尤其是剛開始發現懷孕時，更是會覺得累，想睡。

這裡著重提醒的是，前三個月一定要休息好，一定不能勞累，哪怕是累。

因為前三個月很容易先兆流產。

我們第一個就是寶媽整天覺得困，每天下班回來都要躺下睡一下再吃晚飯。

因為那時候年輕，而且寶媽的工作比較輕鬆，所以當時就沒有在意，想著自己年輕，而且那麼多同事都正常上班，都沒事，所以就堅持上班沒有休假。

後來B超沒有胎心，生化了。

所以前三個月一定要休息好，對自己也是對肚子裡的寶寶負責！

婦產科醫生：

一般孕婦在懷孕期間會出現一些妊娠反應，特別是在懷孕的前三個月容易出現嗜睡，頭暈，厭食等症狀，具體情況應根個人的身體素質有關。

原因分析

因為在懷孕初期，由於孕婦受孕激素和雌激素的影響，使孕婦出現了一些嘔吐、頭暈、厭食、乏力、嗜睡等妊娠反應。一般情況下，在懷孕到中後期的時候，情況會有所減緩消失的。

舉措建議

建議孕婦在懷孕初期一定要適當的做一些戶外運動，不能貪睡並且要保持心情舒暢，可以多聽聽一些舒緩的音樂，飲食要均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。並且在懷孕初期一定要定時的服用葉酸，來避免胎兒畸形。

注意事項

平時要注意自己的個人衛生，勤洗勤換內褲，選擇穿著一些比較舒適寬鬆的內褲。飲食上也特別注意，千萬不能吃一些垃圾食品。在懷孕的前期，特別是前三個月，千萬不能有性生活。

孕婦嗜睡發生在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。進入妊娠第14~15周左右，胎盤完整形成後，就不太會感到什麼睡意了。如果嗜睡症狀嚴重或是到了懷孕中期還有明顯的嗜睡現象，需要到醫院就診。除此之外，懷孕初期，孕媽媽的期待心理以及擔心胎兒是否健康而倍感焦慮的心理狀態，也容易讓孕媽感到疲憊不堪。

但我是比較特殊的，一整個孕期都跟個沒事似的，沒有出現過嗜睡、也沒有孕吐，整個孕期過的都比較輕鬆，還工作到我孩子出生的前一天。

足夠的睡眠對孕婦十分重要，所以，孕婦懷孕初期出現嗜睡，不必擔心，應消除顧慮。孕婦白天可以找一些有意義的事情轉移注意力，緩解嗜睡症狀。孕婦嗜睡的時間並不會持續太久，通常進入妊娠第14~15周左右，嗜睡症就會緩解。

首先懷孕嗜睡是正常現象哦，每個人的體質和生理原因都會不一樣哦，像我就前三個月會感覺比較疲憊，後面孕期精神都挺好，走路還飛快。

為什麼孕期會嗜睡呢？

在懷孕初期，有些女性會出現渾身無力、疲倦嗜睡等情況，即使睡醒了還是好累，這與體內荷爾蒙變化有關，屬於正常的生理現象。懷孕嗜睡症狀往往到了孕中期約13、14周就會逐漸好轉，淮媽無須太過擔憂。

懷孕嗜睡的原因

1、荷爾蒙分泌影響

懷孕前期，身體正在為胎兒建構健康的胎盤環境，約滿12周才完成。在此階段，孕媽的身體需要分泌大量荷爾蒙，荷爾蒙的功效就是使得子宮肌肉變得柔軟，防止流產，但也會導致孕婦體溫升高，行動變得有些遲鈍，所以常常感到疲倦嗜睡。

2、體內基礎代謝變快

與正常人相比，孕婦體內基礎代謝要更快一些，故體內的熱量消耗也快，進而造成血糖不足，這也是引起嗜睡的原因之一。

3、孕吐造成

孕吐會造成孕婦食慾不振、身體疲勞，自然容易想睡。

4、睡不好

懷孕後期身體負荷大，還會尿頻、宮縮或腳抽筋，往往睡眠品質都不好，也會造成疲勞嗜睡。

5、多夢

懷孕期間更容易作夢，特別到了後期，潛意識開始有壓力，加上心理很在乎寶寶，因此常夢到寶寶不見或寶寶有危險，這讓平時容易焦慮的人更加焦慮，晚上根本睡不沉，白天就容易嗜睡。

改善懷孕嗜睡有方法

1、適度休息

孕婦嗜睡時不妨小憩一會，以半小時為宜，既可以有效減緩疲勞，又可以增加記憶力。但休息時間不宜過長，建議不要超過一小時。

2、均衡飲食增強體力

均衡的飲食攝取，可使體力充足，相對也讓媽媽比較有活力，不會整天都覺得疲累而想睡覺。飲食上建議多吃香蕉、核桃、堅果或豆奶類製品，香蕉含碳水化合物及色胺酸，使人較容易疲倦，適合當消夜；核桃堅果含有色胺酸和鎂，特別是核桃含有退黑激素，能幫助睡眠。

3、少量多餐進食

血糖低也會讓人昏昏欲睡。孕媽平時可以少食多餐，在兩餐間補充點餅乾、麥片、酸奶等小零食，給身體補充能量，將血糖維持一定濃度。

4、適度運動，提振精神

孕婦應該適度運動，多出去活動、走動，跟家人一起散步也好，呼吸新鮮空氣，也可以讓血液迴圈快一點、好一點，人也會變得有精神。

你好，準寶媽，跟你分享一下我懷孕的時候，嗜睡的症狀吧。

我就是實情實說，畢竟不是專業的醫生什麼的，只當做一個參考。我是去年夏天懷的寶寶。發現的時候，已經是孕期40天，一開始跟平時沒什麼區別，後來快兩個月的時候，就有反應了，每天白天還好，一到了晚上，才七點，我就困的睜不開眼，特別的疲乏，那個時候，傍晚七點鐘往床上一躺，不出三分鐘就呼呼大睡，能一覺睡到天亮，這種情況後面就沒有了，大概是孕期三個月之後就不了，慢慢的沒有這種情況了。

補充一句，你一定要珍惜現在嗜睡的日子哦，因為隨著月份的增大，睡眠會越來越沒有保障，尤其是過了七個月以後，平躺右側躺都會影響寶寶呼吸，那個時候只能大部分時間左側躺，加上骨盆和腰疼，睡覺就變成了很痛苦的一件事，所以，趁現在，你要好好享受還能睡得這麼好，為後面養精蓄銳。

做為寶媽一枚，就淺談一二，相互分享一下下吧

體質問題，一直都很瘦，而且又胃淺，特別容易反胃，誇張到什麼程度呢，就是別人講話那啥些都能吐，看到孩子溢奶都會吐的那種。打算要孩子後，就想啊，要是懷孕了，早孕反應吐的厲害的話，到時連自己都保不住了，怎麼給保孩子呢，果然去中醫調理，調理食慾，調理睡眠，比調理前胖了十斤後，感覺整個人的精氣神啊都不一樣了，開始要孩子，然後懷上了，竟然啥早孕反應都沒有，除了有點胸悶，整個孕期都沒有啥反應，就是初期有點點胸悶，要開窗戶呼吸下新鮮空氣，不能老呆在空調房內，所以，壓根兒就沒有早孕嗜睡的情況，不知道別的寶媽是怎樣的呢

我的嗜睡反應持續到了懷孕四個月的時候。懷孕一個月後開始有反應，孕吐大都是在晚上。前四個月容易疲倦，每天睡覺十個小時以上。四個月以後到生產，睡覺時間約八、九個小時。

對於孕媽媽們而言，在得知自己懷孕的那一刻是欣喜的，但是懷孕的過程中會有各種各樣的不適需要應對。特別是孕早期的早孕反應，讓很多媽媽們都難受不已。

早孕反應是很多孕媽媽都會經歷的（那些一點反應都沒有的例外），

早孕反應一般發生在妊娠早期（停經6周左右），由於孕媽媽體內絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少，胃排空的時間延長，從而導致孕媽媽們會出現頭暈，無力，食慾不振，厭油煙，噁心，嘔吐，嗜睡等一系列反應。這些症狀一般是不需要特殊處理的，隨著懷孕的時間延長，體內HCG水平下降，症狀大多可以自然消失。當然，也會有些特別的孕媽媽們這些反應會更隨至孕中期甚至孕晚期，我身邊就有位孕媽媽在生產前一天還在吐

至於題主所問的嗜睡反應，一般情況下也會在孕中期就會好轉起來。

希望以上回答對你有用。

分享一下個人經驗：

頭胎沒有經驗，那時候住關外，明天路上一個小時的公交車程，因為月經不調，所以沒有意識到是懷孕。只是每天上公交車只要有座位，靠座椅就能睡著，公司午休時間，趴桌上就不想起來，每天都特別疲累，犯困厲害，後查出懷孕，嗜睡也是大概持續到出了三個月的樣子。基本二胎的時候大概5周左右我就確認自己懷孕了，因為又明顯變得嗜睡。屬於倒床就睡，睡不醒的那種。

總之，珍惜自己嗜睡的幸福時光吧，因為差不多7個月就開始各種失眠，肚大擠壓各種不舒服，難受，半夜還會餓醒。懷孕過程都是不易，帶著一個甜蜜的負擔，各種小心謹慎，平常心就好！

每個準媽媽的自身情況不同，也和體內的激素水平波動有關，同時在孕早期也會有早孕反應，這也可以引起嗜睡的表現，是屬於正常的生理反應。但一般三個月後都會自然消失。

怎樣應對懷孕後嗜睡首先心情要保持輕鬆愉快學習一些保健知識，瞭解早孕反應，減輕心理負擔。飲食上要注意食物的各種變換，增進自己的食慾。要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含維生素的食物或補充一些孕婦專用的葉酸片

孕婦睡覺的注意事項

隨著週數越來越大，孕婦的身體行動不便，可以採取左側臥位的姿勢睡覺，這樣就不會因為擠壓而傷及胎兒。隨著孕婦週數越來越大，還會引起背部疼痛。所以要儘可能地避免俯身彎腰的動作，以免給脊椎造成過大的負擔。到孕晚期孕婦往往覺得側臥更舒服， 如果感覺身體麻木或者上不來氣，可以在側面墊上 小枕頭，這樣能夠避免背部彎曲。

嗜睡雖然會給身體帶來很多的不適，但是對於孩子的生長髮育是沒有什麼影響的，所以孕媽不必太過緊張和擔心，只要保證自己充足的睡眠，才會更好的供給胎兒營養，可以更好的保證寶寶健康生產。

在懷孕初期，有些女性會出現渾身無力、疲倦嗜睡等情況，即使睡醒了還是好累，這與體內荷爾蒙變化有關，屬於正常的生理現象。懷孕嗜睡症狀往往到了孕中期約13、14周就會逐漸好轉，淮媽無須太過擔憂。

懷孕嗜睡的原因

1、荷爾蒙分泌影響

懷孕前期，身體正在為胎兒建構健康的胎盤環境，約滿12周才完成。在此階段，孕媽的身體需要分泌大量荷爾蒙，荷爾蒙的功效就是使得子宮肌肉變得柔軟，防止流產，但也會導致孕婦體溫升高，行動變得有些遲鈍，所以常常感到疲倦嗜睡。

2、體內基礎代謝變快

與正常人相比，孕婦體內基礎代謝要更快一些，故體內的熱量消耗也快，進而造成血糖不足，這也是引起嗜睡的原因之一。

3、孕吐造成

孕吐會造成孕婦食慾不振、身體疲勞，自然容易想睡。

4、睡不好

懷孕後期身體負荷大，還會尿頻、宮縮或腳抽筋，往往睡眠品質都不好，也會造成疲勞嗜睡。

5、多夢

懷孕期間更容易作夢，特別到了後期，潛意識開始有壓力，加上心理很在乎寶寶，因此常夢到寶寶不見或寶寶有危險，這讓平時容易焦慮的人更加焦慮，晚上根本睡不沉，白天就容易嗜睡。

改善懷孕嗜睡有方法

1、適度休息

孕婦嗜睡時不妨小憩一會，以半小時為宜，既可以有效減緩疲勞，又可以增加記憶力。但休息時間不宜過長，建議不要超過一小時。

2、均衡飲食增強體力

均衡的飲食攝取，可使體力充足，相對也讓媽媽比較有活力，不會整天都覺得疲累而想睡覺。飲食上建議多吃香蕉、核桃、堅果或豆奶類製品，香蕉含碳水化合物及色胺酸，使人較容易疲倦，適合當消夜；核桃堅果含有色胺酸和鎂，特別是核桃含有退黑激素，能幫助睡眠。

3、少量多餐進食

血糖低也會讓人昏昏欲睡。孕媽平時可以少食多餐，在兩餐間補充點餅乾、麥片、酸奶等小零食，給身體補充能量，將血糖維持一定濃度。

4、適度運動，提振精神

孕婦應該適度運動，多出去活動、走動，跟家人一起散步也好，呼吸新鮮空氣，也可以讓血液迴圈快一點、好一點，人也會變得有精神。

懷孕期間應採取何種睡姿？

懷孕初期：1-3個月

子宮尚在盆腔內還未變大，孕媽只要好睡，任何姿勢都沒有關係。

懷孕初期：4-6個月

肚子已漸漸隆起，此階段已不適合趴睡，而尚可仰睡，下肢會水腫的孕媽，可以墊個枕頭在小腿；而此階段開始建議側睡，左右側睡皆可以，以舒服為主。

懷孕初期：7-10個月

此時不建議平躺，因子宮內包括了羊水、胎兒等，體積和重量都不小，平躺容易壓迫下肢靜脈、大動脈，影響子宮的供血量。

懷孕後期應儘量改左側睡，建議腳稍微彎曲，兩腳之間夾個小枕頭，肚子下方墊個小枕頭，背部可以墊個長形枕頭，支撐整個身體，並減少脊椎受到的壓力。

一般情況下，孕婦是從停經6周開始出現嗜睡的現象，一直持續到孕三月，此後就會自然消失。但也有的孕婦嗜睡持續時間會較長一些，一直到16周到18周才消失。建議在懷孕期間需要定期嚴格的身體檢查，如果孕婦過度嗜睡或者到孕中後期還出現該症狀，就需要馬上去醫院檢查。

我當初懷寶寶時，嗜睡的情況是從剛懷孕到差不多快四個月時比較明顯，之後這種現象就慢慢減少了！因每個孕婦的孕反應程度，遲早，症狀不盡相同，所以這個嗜睡的情況就沒有絕對的參考標準，只要孕媽沒什麼除孕反應外的不舒服，胎兒發育好的話，孕媽就可以安心孕育寶貝了！

孕育寶寶不容易，祝孕媽快樂，好孕！

一個準媽媽過來回答，現在13+周，還是嗜睡，每天8點多就困了，早上一直睡到6點多。懷孕之前都是11點睡，現在真的是一到8點多就困的不行。這種狀態從剛懷孕持續到現在

懷孕初期時候，多數的女性都會出現早孕反應，每個人的體質不同，早孕反應的症狀也有所不同，有些人會噁心嘔吐，有些人會尿頻，還會出現胸脹，腰痠背痛，食慾減退等症狀，除了以上的情況之外，有些女性在懷孕之後變得特別愛睡覺，這叫嗜睡，這是早孕反應的一種。出現嗜睡的孕婦，一天24小時幾乎都在睡眠中，無論幹什麼都提不起精神，就是想睡覺。懷孕嗜睡是怎麼回事呢?會持續多久時間呢?

1、懷孕初期嗜睡是怎麼回事

一些女性在懷孕之後出現了嗜睡的情況，對於孕期嗜睡小編深有體會，記得懷孕初期時候有一次睡了兩天兩夜，把家人嚇壞了，無論是白天還是夜裡，總是覺得困，就連走路的時候都想睡覺。很可能多的家屬在看到孕婦嗜睡也比較的擔心，其實我們沒有必要過於擔心，這只是早孕反應，隨著孕期的深入，孕婦嗜睡的症狀會得到緩解。

那麼是什麼因素導致了準媽媽出現嗜睡的情況呢?出現嗜睡等早孕反應的根源在於女性體內孕激素的變化，女性嗜睡這種情況一般發生於懷孕後的第六週，時間不等，有些人早孕反應的時間長，有些人時間短，與孕婦的體質，飲食，居住環境等都有關係，一般情況進入孕中期，早孕反應就會消失。

2、孕婦嗜睡怎麼辦

如果孕婦懷孕早期出現了嗜睡的情況，不必過於擔心，只要做好日常的調理，等到體內激素平穩之後，嗜睡的情況自然而然就會得到緩解。嗜睡期間，孕婦要注意保持良好的心態，儘量要保證充足的睡眠，想睡就睡，不要讓自己太疲勞，此外準媽媽們要注意調整飲食，注意保證充足的營養，注意飲食均衡，既能保證自身的健康，也可以為胎寶寶提供多種營養元素。

懷孕初期嗜睡是很多的準媽媽們碰到的一個問題，在不瞭解孕期嗜睡的時候，很多的準媽媽可能會誤以為自己生病了，還擔心會影響到胎兒的健康發育，其實這種情況就是妊娠反應，不用過於擔心。準媽媽要做好日常保健，家人也要多體諒孕婦，讓孕婦多休息。

一般的情況下，當女人懷孕一個多月之後的話，一些孕早期的反應就逐漸的出現了，孕婦們會感到很疲倦乏力，整天都想睡覺，而且睡覺的時間還挺長。此外，食慾可能不振，有很多的時候到了飯點卻不想吃飯了，有時候突然的肚子餓很想吃東西。然後，乳房也會感到發脹，小便的頻率會顯著的增加。

大家都要知道嗜睡是早期懷孕的現象，而且應該瞭解全面，孕期的各種反應。還有就是懷孕早期的時候，女人一般都會有明顯的孕吐的情況出現，這樣的情況會持續很久才會逐漸的消失。根據每個人的身體情況不同，嗜睡時間也不一樣。

孕婦嗜睡是好還是壞

一般來說，懷孕後女性容易感到疲倦、想睡覺，並且睡眠時間增加。白天一定需要睡午覺，否則就會打哈欠，或打瞌睡。這些都是懷孕後的症狀之一，孕婦嗜睡是一種正常現象。

足夠的睡眠對孕婦十分重要，所以，孕婦懷孕初期出現嗜睡，不必擔心，應消除顧慮。孕婦白天可以找一些有意義的事情轉移注意力，緩解嗜睡症狀。孕婦嗜睡的時間並不會持續太久，通常進入妊娠第14~15周左右，嗜睡症就會緩解。

在瞭解了孕婦嗜睡以後，準媽媽及其家屬也就不用擔憂了，如果實在不放心的話，可以到醫院檢查下，看看身體是否有異樣。如果沒有異常就無需緊張。保證良好睡眠會對身體有好處，在懷孕期間睡眠就更重要了，要保證良好睡眠有了健康身體，胎兒才會正常發育。

嗜睡情況主要是因為孕媽體內激素變化和身體能量消耗增加導致容易疲累，從而嗜睡。一般會持續到三個月，之後會逐漸消失。如果嗜睡已經影響到了正常的生活，孕媽可以透過一些方式來緩解：避免在過於舒適的環境下待太久，適當調節房間的燈光與溫度，可以出去鍛鍊一下，對於孕媽和胎兒的健康和發育很有幫助；孕媽要合理調整個人作息時間，能有效改善嗜睡情況。