是啊 有那麼一瞬間真的不想顧忌任何人的感受，只想好好的對自己 為自己而活 而不是為了別人委屈求全

不想聽見任何人的對不起 我想要對得起[心]

同感，路是自己選的，上有父母下有孩子，又能怎麼樣呢？或許應了那句老話：日子是熬出來的吧，面對老公的不理解，青春期孩子的叛逆，有時候也覺得自己瞬間要崩潰了一樣

經常有那麼一瞬間覺得對得起家人，對得起愛人，唯獨對不起自己？

那麼你可能在生活中，很多時候都沒有“做自己”，也沒有成為你真正想要的自己。

你可能生活中人緣會很好，為人之道持中庸之道，很多時候都是顧及他人的感受，想法，沒有表達出自己的感受，想法，去爭取達到自己的一些實現，一般都是委屈自己，或者隱藏自我，直接去滿足周邊人的情感需求和反饋。

其實，人生在世，都是一個個體驗而來，真正做到自己，成為自己，和愛自己的人，少之又少。特別是儒家文化影響特別深刻的中國，我們都從小被教導需要有禮貌，需要懂事，而且被說的最多的一句話是：“我是為了你好”。我們經常迫不得已，去強迫自己接受這份沉重的愛，然後隱藏自我，去迎合他人的需求。

你突然之間的感受，說明你內心的我，也就是潛意識中的我，已經開始覺醒，他，需要你給與“看見”的權利，更需要你給與“表達”的力量。大膽的做自己吧，有時候嘗試說出自己的內心感受，去嘗試滿足自己的一次放縱，只要符合法律和道德標準，不傷及他人，又何嘗不可呢？人生而為人，不是一臺被安排好程式碼的機器。祝你，看見自己，活出自我！

孩子上幼兒園的第一天，送她進學校後，我現在路上突然就迷茫了，不知道自己接下來要去哪裡？要做什麼？

那一刻，我突然覺得全職在家的這些年，我盡心盡力為家人做好每一頓飯，調節和公婆與姑子之間的關係，一家人總算和諧。

我把家裡打掃乾淨，照顧好孩子，讓老公無後顧之憂。

我對孩子親力親為，她從小到大和我分開沒有超過兩個小時。

我在店鋪的鏡子裡看到自己，臉上毫無光彩，身材平庸。

這一路，我記得愛老公，愛孩子，愛家人，唯獨忘記愛我自己。

從那以後，我第一件事先去瑜伽館辦理了一張卡，這是我想了很久的事情。

瑜伽的靜可以很大程度撫慰我的心靈，在短暫的安靜中，尋找片刻的休息。

第2，我每個星期買一束花，最便宜的非洲菊。

花擺在家裡，不僅自己感覺心情舒暢，家裡也感覺有了生氣。

第3，撿起被自己扔掉的興趣愛好。

我喜歡寫字，結婚生子以後幾乎就不碰了，沒有時間，也靜不下來。

當我有空以後，我開始重新寫字，這是一個漫長的過程，但是不要小瞧這些看似不起眼的愛好。

它會讓你在某個特定的時刻不會變得可有可無。

女人這一輩子，我們一邊高喊獨立自主的旗幟，一邊又不得不重複重複千百年來女人們都經歷的過程。

婚姻需要經營和呵護，孩子需要我們不斷學習和成長，父母年邁需要我們照顧。

我們留給自己的時間真的太少太少了，所以才會經常覺得自己把自己給丟了。

親愛的，你不是一個人走有這種感受，我們能做的就是每天忙裡偷閒，給自己留一段空白。

那段時間，可以是一杯咖啡的時間，也可以是一集電視劇的時間。

總之，那段時間你只是你，不是誰的媳婦誰的媽，想吃就吃，想哭就哭，毫無顧忌。

你只有從心底裡開始愛自己，才不會覺得自己被辜負。

願我們都能在混沌的世俗裡，活得敞亮。

有時候確實有這種想法。想想為了孩子操勞，為了整個家庭操勞，最後自己容顏已老，覺得確實也是對不起自己的。但是都想過上幸福的生活，不奮鬥又怎麼行呢？

大家好，歡迎大家點贊評論我的評論。 有，比如對孩子，我出去買漢堡或者買其它東西總是會想著買兩份，回家才想起來忘記我的了。 對老公

大概懂事的人都會有吧。但是也沒有對錯。只是有這種感受時，適當調整一下，多向內考慮點，多滿足自己一些，當安頓好自己，就會帶給家人更好的愛。

我是去年開始我就覺得最對不起的人是我自己！太委屈虧待自己了！啥事兒都為別人想！賺錢不少自己捨不得花！全部都給家人花！現在必須改變了為自己活活吧！太虧自己了！

這壹生，除了風景和心情是自己的其它的不是。愛無處不在，家人孩子闔眭則溫馨。心態好，坎坷也是甜。只要心善就沒有誰對不起誰，只有誰不懂珍惜誰親情也是如此…

四十多了，回頭看，一生都是在為別人活，小時候幫著幹農活為上大學的老大老二的學費還債，高中畢業了為老大帶孩子五六年，結婚了為孩子為老人沒日沒夜的搬磚，醫院來回奔波，這麼多年實在太苦了。老大老二工作穩定家庭富裕，但老人生病住院還是我的事兒，說心理話我累了，覺得自己在這個世界上存在的意義就是為別人活著。

大家好！我是生活領域的原創者冷暖自知。很高興回答你的問題。分享一下我的體驗。這個一瞬間應該是受到委屈的時候。我從小就是個愛操心的命。小時候爸爸在幾公里的地方上班？有時天快黑了，爸爸要趕去上班。那時候沒有摩托車，更別說私家車了。爸爸總是騎著他那輛咯吱咯吱的腳踏車上下班。爸爸已經走了很久了。我總是擔心爸爸的安全。害怕爸爸遇見壞人。我這個愛操心的命。在我家每個成員身上都體現過。長大後有了自己的孩子。總是傾其所有。逛超市買菜。總想到老公能吃什麼？孩子愛吃什麼。回家看望父母。提前幾天腦子裡就會在想。給爸爸媽媽拿什麼禮物？他們愛吃的，有營養的。總會反覆反覆的考慮，每個季節需要添置衣物時，我會先考慮家人。在街上看到跟父母年齡相仿。會特別關注人家的衣著。覺得哪件好看？會想著給父母買。對老公對孩子也是如此。也沒覺得對不起自己。還常常感覺到有成就感。只是有時老公和孩子讓我生氣了。還有父母不能理解我的時候。那一瞬間。我會覺得我對得起愛人，家人，唯獨對不起自己。有一種我把全世界給了你們，可你們的世界裡卻沒有我的感覺。過後我還是一樣。因為我愛我的家人。愛我的父母，愛我的孩子。不可否認。更多的日子裡，我還是感覺到幸福。能分享你的感受麼？期待你的回覆。

看來這個問題是很多人心中的結。確實，很多人這一生對事業負責，牽掛父母家人，兒女朋友，唯獨忘了愛自己。

這是一種格局和心胸。其實是改不掉的，所以也不要覺得委屈，你能去做，說明你有價值，這也是人活著的意義之一。

付出並不是為了回報，那是擔當，人的情感是互動的，愛出愛返，當你有一天發覺有的付出根本是燒火棍一頭熱時，就要及時醒悟。

愛和付出是要給值得的、懂你的人的，那種一味索取，理所應當的人，哪怕是家人也要及時止損，因為，這種付出會讓你傷心，結成一種刺紮在心中，想起來就痛。

世上就有三件事，自己的、老天的、別人的。做好自己的事，老天的事聽天由命，別人的事要量力介入。從現在起，對自己好一點，會修復自己受傷的心。這個世界沒有救世主，不要去做別人的救世主，把自己這一世活好才是活著的根本。

自己都沒有活出自己想要的樣子，也沒有資格去大包大攬別人的人生。這種付出的最後都是自飲一杯苦酒。

餘生先對自己好點，不負自己是活一世的根本。

收的這個提問，請與許我大笑三聲。“哈哈”“哈哈”“哈哈”、

當你面對父母你是子女，當你面對愛人你是夫妻，當你面對子女你是家長，當你面對領導你是員工，這一生我們有太多的角色不斷地扮演不斷地變化。我們很少或者從未真正面對自己，為了讓別人快樂，我們付出了多少，什麼時候真的讓自己開心一下呢？

我們太在乎別人的看法，太在乎別人的眼光，所有人都提倡做自己，有幾個人真的能做到的？還不是多給自己一份要求，又要順從、又要獨立。在矛盾中獨自掙扎。

年過半百，付愛終生，什麼時候他們才能有機會真正的率性的活一回。

如果能對得起所有人，我寧願對不起自己........

每一個人都會有這樣的一個現實問題，那就是對於所得和付出從來都是二選一的，當你直選所得的時候，你就一定會辜負某些人，當你不想辜負某些人的時候，你就一定是付出的。所以每個人身上都有對不起自己的時刻，同樣人生就不存在著，每時每刻都對得起自己，哪怕一個人是孤兒，他無牽無掛，他也不想對任何人善良，對任何人好，他也沒有辦法做到，時時刻刻都對得起自己。因為世界的條件，社會的條件就不允許一個人時時刻刻對得起自己。所以人生的重點在於我們沒有必要把失去和付出看得那麼金貴，人生所有的失去都代表著一個新的所得，或者是更好的所得。包括我們青春的失去，得到的是智慧和成長。最終自己會變成什麼樣子，完全取決於自己對這件事情的看法。如果一個人整天對失去自憐自哀，他會一直痛苦，甚至變成一個心理疾病患者。如果一個人把失去看成是理所應當失去的同時，讓自己關注得到了什麼，它會積累更多的智慧，擁有更廣闊的胸襟，練就更大的格局，獲得更大的成功。

看到這個問題，真的有點傷感，不是一瞬間發現，而是一直就知道自己對得起家人，對得起愛人，唯獨對不起自己。

回想起自己的一生好像沒有真正開心過，以至於偶爾的開心以後內心裡會有一個提示音“你有什麼好開心的，你有那麼多的賬要還，公司還沒有壯大，孩子們還沒有成家立業，往後餘生還要過五關斬六將，誰知道後面還會有什麼困難等著你呢！”收到這個提示音以後，我一下子就會開心不起來。好像只有隨時處於憂患之中才對得起自己的良心。

回想起自己的一生好像也沒有真正輕鬆過，以至於偶爾的輕鬆一刻也會突然在心裡打個激靈，會非常的自責，有些心慌，覺得自己在虛度時光，浪費了剛才的半小時。好像只有在忙碌中才有安全感，心裡才踏實，才能自我安慰。

造成這種困擾的原因是從小生活就很苦，沒有真正輕鬆過，幸福指數也很低。

童年的回憶裡，兩歲母親去世，五歲就開始做家務，讀書成績優秀因為家庭貧窮放棄了學業。打工的時候掙的錢一部分供在外面找工作的弟弟和姐姐，一部分寄回家給父母。因為弟弟每一份工作都做不了半個月，工資拿不到還要不停的找工作，錢不夠花，我創下了兩個月沒有吃米飯的記錄。

結婚以後婆家更窮，老公還不懂事。我一個人撐著這個家接近20年。這20年裡我孝敬公婆，對小叔子猶如親弟弟，我結婚的時候他還在上初一，我一直支援他讀書，到後來結婚生子都深度參與，真正做到了長嫂為母。近幾年老公開始發力，有點大器晚成的感覺，這方面讓我鬆了一口氣，只是他也在起步階段，回收少，我還要作為他堅強的後盾為他找錢，希望他的事業早日實現資金回籠。

為老公生下大兒子養大，又在38歲高齡生下二寶。其中的痛苦煎熬真的是一言難盡啊！每天全家人起得最早睡得最晚就是我。想吃多點怕長胖，想吃好點捨不得錢，想穿好點捨不得錢，給老公孩子買名牌眼睛都不眨。至今所有的包包都是妹妹送的。也沒有一件金銀珠寶，倒是給婆母買過幾套。

幾十年沒有睡過懶覺，那時候最大的願望就是，“在某一天早上醒來，太陽都曬屁股了，還不想起床，床頭上放著水果，餅乾，開水，隨意拿一些胡亂的吃一點，接著又睡，或者靠在床頭上看書看電視”這個夢想終於在今年春節實現了，我們可以沒完沒了的睡，沒完沒了的做美食，沒完沒了的吃了睡睡了吃，只要不出門在家就是為國家做貢獻的機會。可是因為天生胸懷天下憂國憂民，每天看著手機上疫情的資料影片各種各樣的訊息根本睡不著。又因為不想浪費時間給自己定了好多的網課，又開始寫作，每天比上班還要忙。還是晚上十二點睡覺，早上六點鐘起床。甚至比上班還要累，還要忙，其實沒有人要我這樣，是我自己幾十年養成的習慣和內心裡因為沒有足夠的經濟基礎而產生的憂患意識和不安全感促使我要這樣忙碌充實心裡才踏實。

真的好想為自己活一回，完全尊重自己的內心隨心所欲的活一回，可是總有一個又一個的困難迎面而來，我總是一次又一次的挑戰自己的極限，我的神經一直處於緊張狀態，真的好想放鬆，好想真正對得起自己！

所以我知道我這一生對得起家人，對得起愛人，對得起所有人，唯獨對不起的只有我自己！

我覺得自己就像一頭耕田的牛。

俗話說，最親莫過父母，最近莫過夫妻，人人都有家，都有父母，妻子或者丈夫兒女，一家人在一起生活需要做的每件事，都是自己應該盡的責任。

作父母的兒女，就應該孝敬父母，不和父母爭辯，頂嘴，聽父母絮叨，按著父母的心意作事，不要讓父母感覺娶了媳婦或者嫁了丈夫忘了爹孃。 當看到父母高興的時候，自己心裡很快樂。

作丈夫或者作妻子 ，就應該尊重對方，對丈夫或者妻子一心一意，體貼疼愛對方，分擔對方的煩惱，多做家務是應該的，尤其家庭關係的處理，對妻子或者丈夫語氣溫和，明面上講，暗地裡求，家庭和睦，心裡喜樂。

作父母，就應該省吃儉用存留積蓄，讓子女接受最好的教育。

侍候自己的孩子，給他們做飯，洗衣，送孩子上學校，也是應該的。

自己所付出的這一切，是心甘情願，沒有感覺對不起自己。

也許有一天，在家庭裡遇到黯然神傷的事情，心裡突然感覺這輩子，誰都對的起，唯獨對不起自己。

如果有一天，真出現這種感覺，那也是瞬間產生，過後消失。不會影響自己的心態，因為他們都是自己最親的人。

我想每個人都有過那樣的時刻吧，特別是一個人到中年的女人！

都說，做女人難，做好女人更難，要做一個讓公公婆婆、丈夫和孩子都滿意的好女人，更是難上加難！

一.要讓公公婆婆滿意。

雖然說，現在這個社會，公公婆婆不會再像過去那樣，要求兒媳婦早請示晚彙報，處處以他們為先，但是，因為文化、教育、年齡等不同，觀念肯定有很多不同，還是會有很多摩擦的，特別是在教育孩子的問題上。

都說“家和萬事興”，為了避免發生矛盾，盡力做到讓他們滿意，有時候，真可以說是“鬥智鬥勇”啊！

二.要讓老公舒心。

都說男人是大孩子，很多時候，男人的內心其實很脆弱，只不過裝得比較強大而已，真正遇到事情，還是女人更有毅力！

男人總以為只有他們的工作才是最重要的，以為只有他們最辛苦，只有他們在掙錢養家，所以，回到家裡理所當然地讓女人在廚房裡忙碌而袖手旁觀。

如果你叫他到廚房，他也會來，但是，估計，第二天，就要買碗和創口貼了。

三.孩子需要花的精力是最多的。

父母之愛子，則為之計深遠。

愛之深，責之切。

所有人都以為教育孩子，應該是母親的責任，我也覺得母親應該教育孩子。

所以，孩子就覺得母親太嚴厲了，不免心裡有怨氣。

每天每天，都盡最大努力，照顧好他們。

即便脾氣有點急，但是覺得對他們問心無愧。

偶爾會覺得自己太累，沒有好好愛自己，有點對不起自己！

當然了，很多時候總是為別人活，很少考慮自己。人這一輩子真的很累，你忍了再多又得到了誰的理解，你體諒別人的苦，可誰又曾體諒你的難處。你遷就別人又有誰在乎你的感受。你付出了一切，誰又懂得你的付出。

當別人不心疼你的時候，要好好心疼自己，當沒人愛自己的時候，更要好好愛自己，人生就是要經過一道道的坎，人累了就休息，心累了就沉默，寧可讓人看你活得沒心沒肺，也不要讓人看你活得楚楚可憐。所謂的堅強，只不過是比誰都裝的無所謂，人生苦短，請記住，愛別人的同時，一定不要忘了愛自己。

對不對得起自己另說，但是有這樣的時刻，親朋好友需要幫忙的時候你都能伸出援手，唯有自己需要的時候，竟想不出一個可以依靠的人，那種孤立無援的境遇想起來就覺得餘生過好自己的生活就可以了！