胃腸不好，喝紅茶和黑茶（包括普洱茶）比較好，因為這幾種茶屬於暖性茶，可以養胃。但前提是儘量飯後喝茶，不要飯前喝茶，這樣比較刺激胃。

茶無好壞，適口為珍。原則上講，綠茶、白茶、黃茶、青茶、紅茶、黑茶等以顏色區分茶葉的叫法本身就是一種以發酵程度不同而取的。胃屬土，茶為木，木克土，火生土，所以一般來講發酵之後茶葉之木屬性下降，而火屬性上升，所以發酵後的茶葉更養胃一些。

六大茶類當中都普遍認為紅茶暖胃養胃。

1，從五行學來講，綠茶，青茶入肝臟，可以

明清心，養目。紅茶，入心臟可以緩解心神

不定。黃茶入脾臟可以，可以調理脾胃執行

幫助消食。白茶入肺臟，可以緩解肺部肌裡

增加等。黑茶入腎臟，可以幫助腎系統排毒，

利尿。

2，無論喝什麼茶能養胃，就個人情況而定，

不能一概而論，喝什麼能起作用，就用什麼

，主要問題是每人體質不同。

3，以上純屬個人看法，如有誤請業內人士

指正。

綠茶、白茶、紅茶、黑茶，胃不好適合喝哪種茶？很多茶友可能會覺得紅茶、黑茶適合，但從龍熹堂的做茶認知上，還是不敢苟同的，咱們一個個來說。綠茶、白茶放在一起說吧，因為它們都屬於低發酵茶，綠茶不發酵，白茶發酵程度可能也只有30%左右，因為發酵程度低，茶葉內茶多酚、咖啡鹼等物質含量還比較高，對胃的刺激還是比較大的，所以胃不好的話，不適宜飲用綠茶、黃茶、白茶、烏龍茶等低發酵程度的茶，這一點很多茶友也是認同的。再說紅茶，很多茶友可能都聽到過紅茶養胃的說法，大概是說喝紅茶能在胃裡形成一個保護層什麼，至於為啥能形成，咱也不知道，咱也不敢問，也沒人能給你說明白嘍。所以龍熹堂和大家一起討論下吧。

先說發酵度，紅茶發酵度大概80%左右，這也就意味著雖然大部分的茶多酚轉化了，但還是有些的，所以如果胃不好，喝紅茶一樣還是有些刺激性的，尤其是一些為了追求回甘口感的低發酵紅茶。

再說所謂的紅茶養胃的說法，其實很多書本上這麼說的時候，都會在前面加上一句“紅茶搭配糖和牛奶，對胃有保護作用”，其實說白了，對一個健康的胃來說，牛奶起到了保護胃的作用，而不是紅茶，但是跟你說紅茶養胃的茶商們，都省去了牛奶，或許是他們壓根也不清楚到底紅茶為啥養胃吧。

然後再說紅茶裡的成分，茶多酚什麼的經過酶促化轉變成了茶黃素、茶紅素、芳香物質、糖類，加上茶多酚咖啡鹼什麼的，你會發現沒有哪種物質是有明確的養胃作用的。

綜上，沒有證據表明喝紅茶能養胃，所說的喝紅茶對胃好，或許只是基於一個健康胃的前提下，喝紅茶胃暖暖的，胃不好還是不建議大量飲用紅茶的，只能說對胃的影響小，不能治好胃。最後說黑茶，其實也是同樣道理，黑茶內的物質，也沒有科學依據具體哪種物質能對不好的胃有養護作用的，吃的油膩了，可以用黑茶刮刮油，黑茶可以降血脂，軟化血管什麼的，沒有證據說它能治胃不好。

手機碼字，先說這麼多吧。

胃不太好的人，建議喝紅茶或者烏龍茶，綠茶對脾胃虛弱的人特別不要喝！

紅茶，烏龍茶屬於有發酵過的茶葉，屬性比較溫和，對腸胃刺激較弱，可以促進消化，暖胃的效果！

綠茶，單樅，鐵觀音青茶型別的茶葉，屬於未發酵，茶湯清綠，茶味斂性強烈，口感雖然清淡，但是對腸胃刺激強，去膩化溼比較好！

所以，脾胃不好，還是紅茶，烏龍或者普洱茶型別的比較好，不管怎麼樣，如果脾胃虛弱，又喜歡喝茶的話，還是儘量少喝又或者不要空腹喝茶！

相對來說胃不好的人建議喝紅茶和熟普。

原因如下：

不同茶類只能說對胃刺激大小有差別。

咖啡鹼和茶多酚的作用之一就是促進胃液分泌。攝入過量的咖啡鹼和茶多酚胃酸功能就會下降，對人體的消化吸收就會產生不良影響。

所以胃不好的人建議不喝茶或者少喝茶，如果一定要喝，就喝紅茶和熟普。

綠茶，白茶，烏龍茶，紅茶，黑茶這些裡面紅茶和黑茶性溫，發酵度比較高，茶葉裡面的咖啡鹼和茶多酚後期轉化成別的物質，所以對胃刺激較小。

雖然是個賣茶的，但是如果說胃不好，還是建議少喝茶。或者說，應該瞭解一下怎麼喝茶，而不是喝什麼茶。

不論書上還是網路都可以搜尋到如：熟普暖胃、紅茶養胃、綠茶傷胃等等資訊。各種理論緣由我就不搬抄了。有理，但是理論與事實還是有差異。說說差異的原因吧。

一、市場上茶葉品質參差不齊，這點其實所有人都懂，但是現實中許多消費者都沒有意識到而已。品質低劣的茶葉，甚至一些返青、變質的茶葉不論屬性如何，傷胃或許還是“幸運”的。

二、沖泡的方式，從事茶葉工作有一些年頭。不論是喝綠茶還是紅茶還是烏龍還是普洱，許多所謂的老茶客會喜歡喝濃茶，特別是喝綠茶的朋友，更有一些居然取比較玻璃杯裡茶葉的多少，好像泡得越多越顯身份似的……當然，大部分是因為口味的問題，感覺少了沒味道。濃茶不單是傷胃，對人體的影響還有許多，這些可以百度。再有就是沖泡的方式，浸泡法是最簡單和常見的，即把茶葉投放至容器內，沖水，讓茶葉在水中浸泡著喝。這樣的泡法多見綠茶，綠茶也適合這樣沖泡。只是有許多朋友從早到晚的這樣浸泡，可能三、五小時、可能七、八小時。除去口感，這樣的茶也是傷胃的原因之一。即泡即飲，才是正確的。

其他就是一些細節了，比如不要空腹喝茶，飯後不要立即喝茶，喝完酒不要喝茶，某款茶或者某個品種的茶喝了胃會不舒服就立刻停了，換口味。差不多咯。

所以，正確飲茶，才是關鍵。至於發酵茶與半發酵茶與不發酵茶雖然有溫寒之別，但是正確的飲用都不致於傷及身體。同時喝茶也建議分時間段按自己的喜好選擇就好了。畢竟茶是一款會讓人開心飲品，不是某種藥啥的，常喝有益、不宜貪杯。希望所有喜歡喝茶的朋友能多些包容，少些理論。

又是茶葉與胃的問題，胃不太好真正需要的是喝淡茶，嫩茶，或者直接可以不喝茶，而不是選擇什麼工藝的茶，因為同樣是一芽一葉的原料的成分是一樣的，用各種工藝加工以後得住要成分也是差不多的，真正在各個工藝中形成各種成分影響的主要原因是茶葉的等級。

胃不好現在大家討論比較多的是茶多酚和茶鹼對胃的刺激，而對胃最有影響的是茶葉中的含氟量，有些地方胃病成為地方性的多發病，其中當地水質中的含氟量是地方預防的一個檢測手段之一。而茶葉是聚氟作物，茶葉中的含氟量比其他農作物要高，茶葉中的氟百分之九十八都在葉片上，而老葉子的含量是嫩芽嫩葉的幾十倍。所以長久以來到二十年前港臺茶葉騙子普洱炒作之前，不管所有茶葉都有嫩度等級來衡量茶葉質量的，龍井有蓮心，旗槍雀舌鷹爪，就是普洱也有芽尖芽葉女兒茶天葉等，黑茶有天尖貢尖生尖等，港臺茶葉騙子炒作普洱以後山頭古樹大師年份成了炒作的噱頭了。

所以，胃不好，可以按照自己的口味去選擇各種工藝紅茶綠茶黃茶黑茶，但是在等級上儘量選擇有嫩度原料加工的茶葉，嫩的新鮮的高等級茶葉才是對胃刺激影響小的，另外在泡茶的時候還要注意茶葉淡泡，避免過冷過熱等良好的習慣。

紅茶，綠茶，白茶，黑茶，胃不太好的人喝哪種茶比較好？

我們現在常講的六大茶，其實是上世紀七八十年代安徽農大茶學系的陳椽教授提出來的，是根據茶葉加工工藝的不同（茶多酚氧化程度）來劃分。因為我國茶葉種類豐富，需要透過一種方式去區分，方便大家辨認。其實目前茶葉分類法還未有統一的標準，六大茶類劃法分只是其一，如果按照其他標準就會有不同的劃分。

除了六大茶之外，還有很多茶葉，比如花茶、緊壓茶、袋泡茶等等，不過六大茶的出現，讓更多人對茶葉有較清晰的認識，至少知道茶葉之間的基本區別。前面也提到了，六大茶是根據發酵程度來區分的。像綠茶是不發酵、白茶是微發酵、黃茶是輕發酵、青茶是半發酵、紅茶是全發酵、黑茶是後發酵。綠茶至黑茶，發酵程度由低到高。

言歸正傳，在六大茶中，哪一種適合胃不好的人喝？有的人說紅茶，有的人說黑茶，還有的人說是老白茶。其實答案沒那麼簡單，在喝茶之前我們首先要明白2件事。

很多胃寒的人，腸胃不好的人，喝一點茶就開始有不舒服的反應，如果是這類人，還是建議不宜飲茶。因為但凡是茶葉都含有茶多酚咖啡鹼等物質，或多或少都會刺激腸胃。腸胃好的人不怕，而腸胃不好的人，一丁點的茶也喝不了。

既然自己的腸胃接受不了，喝不了茶，那就不喝。除了茶之外，還有其他很多飲品可以代替，為何非要跟自己過不去，一邊嫌棄茶葉傷胃，一邊又想喝茶。如果是非常喜歡喝茶的人，偶爾喝一些淡茶還是可以的，主要看個人的接受能力，自己的身體，自己最清楚，喝多少沒事，喝多少會不舒服。別人不曉得你的身體狀況，所以也不能精確說明。

很多人在尋求能養胃護胃的茶葉，其實茶葉並沒有強大的養胃護胃的能力，只要是茶葉，都會對胃有一定的刺激，只不過有的茶刺激小，而有的茶刺激大。一般來講，發酵程度低的茶對胃刺激程度比發酵程度高的茶來的大。換句話說，像發酵程度高的茶、經過高溫烘焙的茶、老茶等對胃的刺激較小。比如，未經過發酵的普洱生茶對胃刺激較大，而經過發酵的熟茶較溫和。

因此，胃不好的人不宜喝茶，如果要喝，那麼可以喝一些淡茶，不能喝濃茶。可以喝一些老茶，不宜喝新茶。可以喝一些紅茶、黑茶、熟普、老白茶等。此外可以喝一些芽茶，嫩茶，不宜喝粗老的茶，大葉子茶。因為細嫩的芽茶，茶多酚會少一點，自然對胃的刺激也會小一點。

從茶類選擇上來說，胃不太好的人，一般建議選擇發酵類茶為適宜，老茶優先，輕發酵茶慎之，如紅茶，黑茶都屬於這類，輕發酵茶類的白茶建議喝年份老一些的，因為輕發酵茶或是新茶的分子結構大，人體吸收的程度弱，身體的反應也較大，也就是說，刺激性明顯，而發酵類茶，分子結構較小，人體易於吸收，對胃的負擔沒那麼大，適合胃不太好的人喝。

從喝茶方式上來說，建議儘量不要空腹喝茶，當然，也不要立刻飯後喝茶，較為合適的時間是在飯後半小時，或是午休時間，僅供參考。

從喝茶的頻率上來說，如果您真的很喜歡喝新茶或綠茶類的輕發酵茶，建議一天不要超過三泡茶，適當控制喝茶的頻率，對胃是好事，反而促進胃粘膜的活躍和修復，但如果重度對茶有依賴的話，那麼，胃的負擔會隨之加重。

胃不好成為常態，

正所謂十胃九病。

選茶喝茶因人異，

本人愛品蒙山茶。

如果為不好，不建議喝任何茶，喝茶對胃不會有任何幫助！注意飲食，按時吃飯，先把為調理好，如果一定要喝茶，就少喝清淡的，紅茶，黑茶，老白茶。

腸胃不太好，建議儘量少喝綠茶和新白茶；可以多喝紅茶和黑茶。

普洱熟茶（溫胃暖胃）很適合冬天喝哦！

中國6大茶類，胃不好的人其實建議都是少喝點茶，並且在少喝茶這裡面要選對茶。

從大眾的認知來說， 紅茶、黑茶、熟普、老白茶等對腸胃的刺激還是比較小的。就比較瞭解的白茶給說明下：白茶的加工工藝是不炒不揉自然萎凋，曬乾或炭火烘乾。新制成的白茶在前三個月內 是比較偏寒涼的，特別是白毫銀針、高等級的白牡丹等，胃寒體質的朋友們建議少飲用。

但存放的一年以上的白茶，甚至年份更久的老白茶，茶性變得更加的柔和，對腸胃的刺激已變得非常的小， 甚至老白茶對腸胃有一定的養護功效。

所以從白茶這個例子來說，茶葉加工的工藝特性、 以及它的後期轉化的特性，白茶從原來對腸胃有點刺激到養胃功能的轉化確實讓人驚奇。每類茶葉都有它適合的人群，關鍵看飲用者怎麼去挑選匹配。

一般來說新制茶、濃茶不適合胃功能不好的人飲用。並且飲用的時間也是有講究的 ，空腹、睡前、酒後儘量不要喝濃茶，以免傷及腸胃。

具體一款茶是否適合自己的體質，並不一定要聽眾人說辭， 還是需要自己喝過才知。

綠茶優點是口感鮮爽，知名度高，人人知曉。不發酵類工藝，屬於寒性。

紅茶全發酵類，性溫。口感香甜，尤其雲南紅茶有蜜花香味，就算是從未喝茶的朋友第一次接觸也可接收味道。

白茶，新白茶和綠茶相似，沒有經過陳年存放性涼，當然白茶可存放到一定時間。陳年老白茶比心白茶溫和多。

黑茶後發酵類，屬於溫和的，不刺激身體。所以像老年人和腸胃不好群體可以多喝一些的普洱熟茶，普洱熟茶也是公認的養胃護胃茶。

所以個人建議腸胃不好的，適當喝一些紅茶和熟茶。尤其是熟茶，冬天到了喝點熟茶暖胃，暖身！

中醫講“胃為後天之本”。

腎是先天之本，是我們出生時所帶的已經定了，後天的胃是可以靠我們自己的養護越來越好的。

胃不好首先飲食上要吃容易消化的食物，刺激類食物少吃，比如說過油過辣的都會給胃造成負擔或刺激。

選茶也是這樣的，要避免過度刺激，建議選一些茶性柔和的茶，比如熟普、紅茶、或者五年陳以上的老白茶，生普建議喝古樹且生態好的，一年陳以上的。

看平時適應喝什麼茶就喝什麼茶，實在不知道的話可以從紅茶開始考慮，不過不管什麼茶絕對不能空腹喝（比如早起時候）

如果胃不太好，不一定非喝茶。

從我個人的感受看，如果你胃不好，但是愛好喝茶，有幾個建議：

一是最適合的茶類是紅茶和黑茶。

二是綠茶最好少點喝。

三是白茶比綠茶好些。

胃不好適合熟普和紅茶，特別是熟普，雖然剛開始接觸會不習慣，味道有點怪，沒有綠茶的爽，紅茶的香甜，白茶的清甜，烏龍茶的香，但熟普就是喝習慣了胃暖暖的。

個人體驗:紅茶喝多了，有點燥火；其餘低發酵茶類，我的胃確實有刺激感不適；普洱茶，若是頭三年的生茶，刺激性猶在，年份久的生茶或者熟茶我喝著舒服沒有不適感。

個人建議:怕胃不適，選發酵度高的茶。