聽上去，你很在意別人的看法、別人的目光。你希望得到別人的認可、肯定，是嗎？也許我會問得直白一點：別人一定要肯定、認可你嗎？你是否認可你自己呢？

當過多地在意別人的目光的時候，你失去了自己，因為眼裡都是別人的評價。似乎，不管是學習還是生活，都是活給別人看的。那不是很悲哀嗎？

人非聖賢，孰能無過；沒有人是全能的，也沒有人是全知的，人總是有限的。你能接納你是有限的嗎？你能接納你有些時候就是做不夠一百分嗎？當自己可以欣賞、認可、肯定自己的時候，就不再需要其他人的認可。

你點了一道菜，你吃著有些辣，但似乎比較合你的口味。旁邊也許有另外一個人，他很討厭吃辣，也許他會說：這菜真難吃！當聽到別人這樣的評價時，你可以享受自己的狀態嗎？我就是跟別人不一樣，每個人都不一樣，每個人都很獨特。不需要活給別人看，只是活給自己。否則就是背上了一個大包袱，就會覺得沉重，就會覺得累，不是嗎？殊不知，別人根本都不在乎我們呢。

怎麼樣去控制這些“煩躁、沮喪和痛苦”呢？不需要去控制他們，只需要看到他們。去看到自己這些負面情緒從何而來，去看到自己的需要：被接納，被認可，被肯定、被理解，被愛。。。

你覺得呢？

這是每個人都需要經歷的一個階段。人生面臨的選擇很多，大部分的問題也是由於選擇而導致。其實這些也並不困難，你要相信你自己，你要選擇你自己喜歡的，跟隨自己的心去做去選擇，這樣就會產生太大的困擾，自己的路自己選，瞭解自己，掌控自己，不在乎別人的評論，只要自己高興就好，跟隨心走，做自己想做的，無怨無悔，這是人生最大的成功。