我常常告訴自己，人生不如意事十之八九，誰也不能永遠一帆風順。再大的事，過了明天就是小事。再難的事，到了明年就是故事。水到絕處是風景，人到絕境是重生。心若寬了，一切就完美了。心若淡了，人生就幸福！

1.世間不如意事十之八九，宜“發上等願，結中等緣，享下等福”。凡事多遵從內心，保持內心安定。不要隨波逐流。更不要拿自已與別人橫向比較。

2.遇到不順心之事。比如失戀，工作升遷遇挫，傷心再所難免，宜宣洩，可寫日記，可旅行，可向好友傾訴或大哭一場，發洩出來就好。

3.遇到不喜悅的時候宜找原因，是自身的心態，還是等段時間就會過去，還是自身能力的不足，這正是反思自已，提高自已，走向成熟的缺佳機會。

4.就我認為閱讀是個好習慣，與書中人交流，不知不覺早已忘了憂愁。可以閱讀勵志類書籍。

春夏秋冬，四季更替，我們在四季輪迴中奔跑著，而我們的生活也在喜怒哀樂中流淌。隨著生活節奏加快，人們內心的壓力也與日俱增，喜怒哀樂中的喜與樂也越來越少。有多少人你問他：你快樂嗎？他也許會說很久沒開心過，幾乎要忘記快樂的滋味，甚至聽到更多的是抱怨，更多的不如意。在這一系列的壓力下，似乎快樂很少出現在我們的心間。

那麼，如何才能讓自己內心充滿快樂呢？

我們要常懷感恩之心，讓內心充滿喜悅，充滿快樂。回望過去的付出而今的收穫，此刻的正擁有，和展望未來的美好願景；感受盛世下和平生活的美好，看到人們人性光輝的一面，值得我們借鑑與學習；看到任何事物積極向上，充滿正能量，以及我們對人、事、物做出的樂觀詮釋。從而讓我們的內心安寧，內心充滿喜悅，使我們內心感到輕鬆與快樂，從而對一切充滿感恩之心。

人生就是這樣，很多不開心和讓人痛苦的事情我們都無法迴避。但怎樣能從這些痛苦中走出來，重新讓自己快樂起來呢？唯有接受，正確面對，而不是深陷其中。這樣不僅讓我們在痛苦中領悟到生命的真諦，還會讓我們堅強的面對生活中的風風雨雨。所以，一個人的心態，決定你是否快樂或者悲傷地走接下來的道路，一切取決於你的心。

其實，快樂和痛苦都是我們生活中的普遍存在。而各種痛苦、考驗與磨難我們都應該把它當作學習和成長的機會，因為一切都會過去。而當我們平靜下來的時候，你的內心一定是快樂和喜悅的。因為我們還要繼續生活下去。你的心也一定對未來充滿嚮往與期待。而對生活追逐本身，就是一種快樂的事情。比起那些與我們天人永隔的人，我們還活著，生命還在。

歸根結底，快樂和喜悅源於我們的內心。雖然我們每個人都揹負著生活的重擔，但只要擁有積極的心態，對生活中的一切充滿感恩，知足常樂，讓內心充滿陽光，讓自身充滿正能量，你的快樂和喜悅就會自然而然地從你的內心湧現。所以，快樂和喜悅是一種最珍貴的資源，是一種對生命和對生活的一種熱愛。而很多人卻走遍了千山萬水也難覓其蹤影。其實，快樂就在你身上。

這個問題分問什麼人！！你問世界上的、最好問中華人民共國彩民們、這個問題很好回答：心想明天一定會中獎5塊錢

非常感謝能回答這個問題.

以下是我自己的小建議:

1鍛鍊自己養成良好的生活工作習慣

2結交正能量，比你強大的朋友

3找到自己興趣，並勇敢去嘗試並堅持

4多讀書，帶著疑問去書中找答案.書中自有黃金屋

5今日事，今日畢，能今天完成的事情不拖到明天

6好好享受週末時光，放鬆是為了更好的投入工作

7感受身邊的溫暖，家人，朋友，愛人

總之，每天保持良好的狀態，倘若不開心要及時調整過來，不讓情緒過夜

慢慢養成這樣的思維，你的每天都是最美好最愉悅的一天[心]

去網上刷一些快樂、治癒的影片，去網易雲聽自己喜歡的樂觀的音樂，和玩的好的聊天，找一個資訊的人傾訴，做做運動，放鬆自己，心中相信自己會快樂就可以了

多想想開心的事，多看看有益的書籍和用電視劇打發時間，或者外出運動出一身大汗，舒展筋骨，衝個熱水澡。馬上神清氣爽，心情大好！

很簡單 培養一個自己一直感興趣但沒一直沒機會實現的愛好 做一個自律的人 健康運動減肥成功 讀夠一百本書並寫讀書筆記 看老電影記錄影評 談一場不計回報轟轟烈烈的戀愛 堅持完成自己一件從來沒有事情 諸如此類

有一個自己的愛好 會讓你在努力的過程中更容易堅持下來 有足夠的耐心等到收穫果實 你會發現自律會給你自由 減肥成功給你良好的生活習慣 讀書讓你心靜 看老電影讓你感悟人生 戀愛教你學會愛與被愛 一切正向的愛好活動行為可能過程很難堅持 但只要收穫了一點點 內心是會被預約的成就感充盈的

當然最重要的是吃到好吃的了 拿到工資了了是最快速讓自己內心充滿喜悅哈[我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]

多想想開心的往事；經常找朋友、同學聊天，可以發洩自己的悲觀情緒，懂得如何發洩情緒也是一門必修課；在日常生活當中，做自己願意做的事情；同時，多與陽光快樂的人作伴，俗話說，“近朱者赤”。

在感到焦慮不開心時可採取下面的方法得到緩解：

1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。

2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。

3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。

4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。

5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的

多想一些讓自己開心的事，儘可能的培養自己的愛好喜好。不要讓壞情緒一直存在。想我就很開心因為我不會糾結一件事太久，可能是沒心沒肺吧[呲牙]

始終保持樂觀心態，愁也是一天，笑也是一天，何不選擇後者，擁有樂觀心態的人對任何人或事總是抱著樂觀的態度，即使遇上困難和挫折，他也會認為這是一件好事，這樣的人生當然常常會有意外的驚喜並快樂著。

我看過一本書，裡面是這樣寫的 :

通往幸福之路的秘訣就是把你心中的憎惡趕走 ! 把你腦中的煩惱趕走 ! 過著簡單的生活吧 ! 減少期待而增加給予，讓愛充滿生活 ! 散步於陽光之中而忘卻自我。按照以上內容實行一個禮拜，你將會得到一番驚喜。

我覺得這段話非常有道理，可以仔細品，仔細看，或許會有不一樣的感受。

心理暗示很重要。總結一些能讓自己開心的小事，比如拿快遞的時候很順利，你等的快遞正好是拿的這個。過馬路時候正好是綠燈。多暗示生活裡的小的不能再小的好兆頭，暗自肯定。

喜悅，百度百科的基本解釋為：非常愉快、高興。如何讓自己的內心充滿喜悅呢！說來也簡單。我說說幾點：

1、累的時候發下呆，想一想自已如果中了500萬該怎麼花，“怎麼花呢？這樣花、那樣花”哈哈，慢慢想，小心別讓人看你的呆木的眼神，嘴角的口水。

2、第二條比較實際，是經過我自己驗證的，那就是進行慢跑。效果很好。找一個環境好的地方，配上簡單的穿著，開啟音樂播放器，插入耳機。再選出幾首輕快些的歌或是純音樂，建立播放列表。裝配好了，去跑吧！慢慢跑就行。一兩公里下來，你會發現，心情會變得很舒暢。（喜歡減肥、健身的同學，可一定要試試）

4、第四條，可能不適宜所有人，但我也想把這一條分享給大家。是什麼呢，其實很簡單，就是喜歡上《臘筆小新》，相信許多人都看過，這是一部適合成人觀看的動畫片，動畫片裡，小新沒有勝負觀，臉皮超級厚、擁有成人的思維方式，擁有幾個快樂的夥伴。《臘筆小新》在某一種程度是何嘗不是我們生活的縮影。但演繹給予我們的是簡簡單單中的快樂，簡簡單單中幸福。當你喜歡上小新後，就會真正明白《臘筆小新》帶給我們的快樂！

人這一生不如意的事時有發生，看個人的內心想法和看事情關點所在，第一要從自身找原因首先要有一個開朗極積的性格，要把任何事情往好的方面去想。心胸開闊把煩惱拋到後，做些自己覺得有利於別人好的事，做的多了，報怨少了，心情就越來越會變的充實。

、不要和他人比較。太多看上去成功和開心的人被自己內心的騷動活活折磨瘋了。所以，只要專注自己就好。

2、參與社交。即使你是一個內向的人，也要強迫自己去進入社交環節，這會給你和人結識、建立聯絡的機會。這些聯絡會使你和你的人性連線在一起。

3、做有關健康的決策。運動和好的飲食會改變你的世界觀，這是很神奇的。你腦中看起來很真實很迫切的消極想法會消失的。

4、做不一樣的事情。不要再浪費時間試圖找到“完美的愛好”了。學習一點新的，無論是纖維藝術還是品嚐咖啡。找到一件你可以投入精力的東西，自己能夠勝任，然後等待結果。

5、和轉折點保持聯絡。當我們長大的時候我們就慢慢失去了那些轉折點。試著在任何一個你覺得親切的群體裡更好的安置自己，無論那個群體是你的家庭，你的鄰居，你的文明，或是你的種族。

6、少往前看。少往後看。試著更多關注現在的自己。開始建立回憶而不是活在回憶裡。開始創造你的未來而不是期待更好的未來。如果你不這樣做，你的生活就會成為一片霧，橫跨你的整個人生。

7、創造。在旅行中書寫，或者畫點什麼。寫一首歌，即使你從未演奏它。當你走的時候，開始改變你遺留下來的紀念品。

8、放手。原諒那些傷害你的人。我很遺憾你受到了傷害。但是如果你不將那些傷痛留在過去，它就會像狼一樣跟著你-當你做任何事情的時候，它永遠扮演著一個危險的影子。

9、更多的為他人擔心。很多時候是我們的自戀毀了我們。這聽上去很反直覺，但是每天花些時間想想你生活中人們的需求。幫助他們實現一些需求會使你更加開心，這個你現在可能不會理解。

10、停止奔跑。其實沒有一個地方是“在遠處”的。你想旅行多遠就多遠，但是當你到達那裡的時候，你將始終發現你在等待著自己。拔出你的劍。是時候回頭和你心中的巨龍搏鬥了。

你遠比他們更加強大。

喜悅就是歡喜和愉悅。

放下不開心的事學會自樂;

丟掉貪慾之念學會自足。

活著就是享受，活著就是成功;

活一天便是賺一天的心態;

過一天便能高高興興樂一天！

順其自然內心便能充滿喜悅！

1.讀書使人明智，讀書使人充盈，內心的喜悅與否，完全在於個人腦袋裡裝了多少東西，那麼假如你的不愉快太多，那就多讀書啟智。

2.所謂得道多助失道寡助，更多的還是需要自己寬廣的心胸才可以，海納百川，放低姿態，把握知足，財富會奔騰而來。

3.這個世界有黑有白，一個人太白了不好混，太黑了也不好混，所以做大多數事情，看待大多數問題的時候，都應當不卑不亢，不易過喜，亦不易過憂。

5.想要的得不到，就會不快樂，就得學會知足，身邊人都比你好，你不開心，那就積極解決問題，而不是抱怨現狀，人嘛，還是要往前看的，怎麼都得過不是嗎？

看過卡耐基的《人性的弱點》嗎？這是本持久的人文暢銷書，推薦這本書給你們看。幫助你解決你所面臨的最大問題:如何在你的日常生活、商務活動與社會交往中與人打交道，並有效地影響他人;如何擊敗人類的生存之敵--憂慮，以創造一種幸福美好的人生。關於如何讓自己的內心充滿愉悅，我認為這本書給出了最好的答案。關於人要保持長時間的愉悅並不簡單，這是門很難修行的學科。所以你首先需要了解自己，多學習別人的經驗，看看別人是怎麼做的。美好的東西從來都不是唾手可得的，唾手可得的東西對於你來說可能有稱不上是美好的。所以你首先得向著你心中的美好靠近，時間長了你就會擁有它。人生的道路哪有捷徑，曲徑才是最短的路。如果你不知道該怎麼去做的時候，那就多看看書吧！答案需要你自己去尋找。。