紅色痘印是因為原本長痘痘處細胞發炎引起血管擴張，在痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在面板溫度上升或運動時更紅；黑色痘印是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顏色，使面板暗沉。紅色或者黑色痘印被稱為假性疤痕，也就是說會隨著時間的流逝而自行消失。但是這個時間有可能是一個月也有個能是一年半載。時間的長短跟面板的新陳代謝有很大的關係，通常新陳代謝較好的年輕肌膚可能一個月內就可以讓痘印無影無蹤；而新陳代謝減緩的成熟肌膚或者反覆發炎長痘、炎症時間較長的肌膚，痘印消退的時間就會延長1個月、2個月，甚至幾年。

先簡要一下痘痘的成因：

痘痘的形成和發展的幾個階段和其對應的學名：

第一個階段：一個健康的毛囊的組成和狀態（粉刺）；

第二個階段：面板開始出現小問題（白頭、黑頭）；

第三個階段：開始有些炎症反應並且身體的免疫機制開始發揮作用（丘疹）；

第四個階段：炎症已經很嚴重，並且已經從毛囊已經擴散到了其他的部位，造成了區域性的嚴重的問題（囊腫、結節）。

再看看戰痘神器：

水楊酸

大量對痘痘所使用產品，其實都是用這個水楊酸、或者新鮮水楊酸這類的水楊酸衍生物來作為活性物。它有兩大作用：抗炎，殺菌，新鮮水楊酸能比水楊酸的殺菌效果更好。

但很遺憾，水楊酸只能在早期（丘疹階段）起作用，且只是一個廣普的殺菌劑。含有水楊酸的產品有：寶拉2%水楊酸凝膠、理膚泉K乳。

BPO（過氧化苯甲醯）

過氧化苯甲醯的主要功效也是抗炎，殺菌。抗菌能力遠遠超過水楊酸，但抗炎能力是低於水楊酸的。同時，過氧化苯甲醯還可以讓這個面板的這個角質層的代謝更加正常，實際上就是讓這個表皮脫落的更快一點。

所以我們在推薦這個使用的時候，建議在水楊酸不能控制的時候，可以使用BPO來控制這個細菌的生長。含有BPO成分的產品有：班賽（含有5%），露得清、曼秀雷敦。

需要注意的是，BPO的殺菌功效很強，在使用後如果曬太陽，會導致脫皮，並且很容易留下黑印，所以塗了以後不能曬太陽，建議和維生素C搭配使用。

維A酸和維A醇

維A酸主要出現在藥裡，而維A醇主要出現在護膚品裡，也叫視黃醇、視黃醇棕櫚酸酯、視黃醛，這個在配方里都可以找得到。維A酸最大的效果就是對整個面板細胞進行調節。

含有維A醇的產品：雅漾、露得清。

需要注意的是，維A酸也是有副作用的。第一，孕婦忌用，可能會致畸。第二，使用時會有刺痛、脫皮發紅等症狀。要謹遵醫囑，不要擅自使用。

在我們護膚品行業裡，維A醇要比維A酸要溫和的多，對面板的作用是維A酸的三十分之一到百分之一，是它的替代品。

總結一下：

如何去痘印、痘坑？

痘印分為兩類。一類是紅色的痘印，一類是黑色痘印。

紅色的痘印其實就是炎症過後，免疫反應時，毛細血管被撐大需要一段時間收縮，大概幾個月後紅色痘印會消除，可以用果酸、或維A酸加快消除。

黑色的痘印，是炎症反應，我們叫做PIH。可以考慮用醫美的辦法來解決這個問題，同時可以用高濃度的維生素C、或者果酸配合其他的產品，能加速這個整個黑色痘印的去除。

痘坑也是要用醫美手段來處理。

痘皮護理的注意事項：

第一，不要過度清潔。我們並不是因為清洗不夠才長痘的，實際上有些粉刺是清洗過頭，導致面板的屏障功能出現問題，或者是洗到後來產生閉口，最後變成了痘痘。

第二，防曬很重要。但是長一臉痘怎麼防曬呢？痘皮的防曬要選用一些比較溫和的這個防曬產品，同時利用帽子，口罩來避免陽光的直射。

第三，長期的控油。在平時的護理方面，用一些濃度比較低的水楊酸、果酸的產品作為日常護理，能夠保證面板的控油。

另外，避免過度控油，面板的油脂是我們面板的第一層屏障。它像一個非常天然的這個滋潤成分一樣分佈在我們面板的表面。皮脂腺正常分泌，油流到這個面板表面，並且形成均勻的一層油膜，那這個就是非常好的一個狀態。

其實現在醫學美容的方法祛痘和痘印也分方便，有兩種：

祛痘方法一：脈衝光祛痘

脈衝光祛痘治療痘印是透過特定波長的高強度染料鐳射照射，能快速破壞丙酸青春痘桿菌，有效抑制細菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴張的毛細血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎症快速消退，阻斷了青春痘對組織的進一步破壞作用，同時促使青春痘創面及早康復，治療青春痘痘印能迅速起效，能使炎症性的丘疹、結節迅速消退，同時，能使毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除。毛孔變細、油脂分泌減少而使面部潔淨無油膩感。

祛痘方法二：點陣鐳射祛痘

點陣鐳射祛痘既有侵襲性治療的快速和顯著效果，又具有非侵襲性治療且副作用很小，恢復時間短的優勢，總言之是集二者的優點為一體。該技術在祛痘、去除痘疤方面，尤其是對增生性疤痕、痘疤和妊娠紋的治療。

很多方法的，並不是需要買什麼貴的護膚品啥的。

以下個人親測！個人親測！個人親測！

一、蜂蜜

用蜂蜜敷臉，蜂蜜有很強的協助傷口癒合，褪去暗沉的作用，這種最好是擠了痘痘馬上用，效果很好。

二、飲食

少喝可樂，奶茶等色素新增劑多的飲料，白開水最好。

其實如果痘痘好了，只剩痘印的話，可以適當吃一些火鍋等辣一點食物，有利於淡化痘印。

三、小運動

把雙手搓熱，敷在臉上十分鐘，慢慢的不僅僅是痘印褪去而且面板也變好了。

痘痘的形成不是一天兩天的，所以消除痘痘和痘印也要有一個過程。首先每天的面板清潔一定要做到位，然後選擇對的護膚品也很重要，有很多人試了很多種辦法還是沒有解決面板的問題。我有一個朋友，臉上爆豆，用了適合她的護膚品和痘痘戰痘了幾個月才恢復的，戰痘需要過程，不要急於求成！

痘印是紅血球壞死，鐵元素上浮形成激發性色素沉著！痘印淡化過程是黑褐色-紅褐色-淺褐色-褐色-淡粉色-面板本色。靠自身代謝，一般情況下三個月代謝50%，1⃣️年代謝70%，兩年代謝80%。所以想要快好，需要大量補水！

分清三類痘印才能對症下藥1、黑色痘印 痘痘發炎色素沉澱導致的黑色痘印，使長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顏色，但是不要太緊張，黑色痘印會隨著時間慢慢自行消失。這是一種暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。 2、紅色痘印 原本長痘痘的面板細胞發炎引起血管擴張，痘痘消退後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。在面板溫度上升或運動時更紅更明顯。3、凹洞痘印 凹洞疤痕是最常見的痘印。當你出現痘坑時，表明真皮層已經受到了永久性傷害，隨真皮的塌陷而留下凹洞。 如果你有擠痘痘的習慣，擠的不恰當會大大增加化膿感染的機會，很容易讓痘痘情況惡化，然後留下疤痕。而凹洞一旦產生就不會自動消失。 妝的女生尤其要注意不要揉搓，以免造成脫妝的窘狀。TO黑色痘印： 使用美白精華點塗在痘印處，加快黑色脫落，刺激肌膚修復機制，加速痘印消退。 注意防曬和補水，以防止黑色素沉澱。

抗痘7年左右，從小學五六年級開始就有，現在大一了。痘痘沒了，就剩痘印。

第一 每天晚上用白醋跟溫水洗臉，或者用鹽跟溫水洗臉。一定要是溫水，不能加涼水，可以加涼開水。因為涼水裡面有些物質對面板不好。

第二 儘可能不要用毛巾擦臉，用紙巾。也不要擦，把紙巾放到臉上，沾水。來回的摩擦對面板不好。

第三 多喝水，多運動，早睡覺。多喝水多運動加速面板的新陳代謝。

第四 可以用用去痘印的面膜，但一週一次就好。蘆薈膠對痘印也有作用，要堅持。

痘痘走後留下來的禍根就是痘印了，頑固痘印才是最大的BOSS。

痘印也是有新舊之分的，新痘印主要是表現為紅色，太陽曬後可能引起發炎。去除新痘印的基礎是先鎮靜消炎，水楊酸就是一個不錯的方法，可以軟化角質又可以消炎。不過水楊酸也是要注意濃度的問題，濃度過高，角質層薄的避免。水楊酸還可以解決新生痘痘和閉口的問題。舊痘印很有可能已經色素沉澱了，所以祛除會麻煩點。很多小仙女心急如焚，以為美白就能淡化痘印。可是，肌膚還存在問題的時候開始美白，滋養了問題而不是肌膚自身。色素沉澱的痘印建議以補水為主，美白為輔。就像一杯水裡有一滴墨水，乾淨水加的越多，墨水顏色越淡。補水淡化色素就是這個道理啦。

1.一定要保證充足的睡眠

這個真的很重要啊喂！！！睡眠絕對是養好面板的最重要的因素啊！！！什麼黑眼圈，毛孔粗大，面板暗沉色素沉著啥的，都是因為睡眠不夠啊！！！所以儘量在晚上11點前就上床睡覺。

2.飲食合理，忌油膩辛辣

一日三餐按時吃，要規律，要清淡一些。那種新增很多調料的都少吃。也不要過多吃甜食，會引起油脂分泌過高，起痘痘

3.多喝水多喝水多喝水

多喝水會補充水分，促進新陳代謝。最好一年四季都喝溫水，戒咖啡戒碳酸飲料。

4.多運動多運動多運動

運動也是促進新陳代謝，並且還排毒。之所以痘印遲遲不消退就是因為新陳代謝慢，所以比平常人消得也慢。

5.多吃水果多吃水果多吃水果

俗話說得好，一天3顆棗氣色會更好。水果可以補充維生素，維生素也是很重要的！！！！水果裡面還有很多水分，你在吃水果的同時不僅補充了維生素還補充了水分。

6.洗臉儘量不要用含皂基的洗面奶

都知道含皂基的洗面奶對面板傷害有多大。晨潔也要重視，但偏向溫和不太刺激的，睡覺前潔面一定要做到位，卸妝更是要到位。洗臉先把洗面奶倒在掌心，加少量水揉出泡沫後，再用指腹輕柔按摩清洗毛孔垃圾。

7.保持床上用品，枕巾床單被罩一類的清潔。

不然到了大晚上，蟎蟲就會在你的身上臉上只要有毛孔的地方開轟趴……ಥ_ಥ想想就可怕……蟎蟲不除，痘印還沒消呢，就又長痘痘

8.適當的清理角質層，但一定不要太頻繁

最好一個禮拜一次，如果是敏感面板或者角質層很薄的，就一個月一次或者兩次就好了，真的不要天天去角質！！！去了角質確實會讓臉變得光滑，但是你天天去角質的話，等待你的就是紅血絲敏感面板！！！後悔就來不及了！！！

9.適當的做補水面膜

補水對於除痘印超級超級重要，喝進去的水是補到身體裡的，那補水面膜就是補到面部面板裡面的。

但是在選面膜的時候，不要選功能性的補水面膜，比如什麼美白補水面膜，抗皺補水面膜，祛痘補水面膜等等登登，就純補水的就行了。

敷面膜也不要一次敷太久，15-20分鐘就可以了，夏天不要在空調房裡面敷面膜，因為很容易蒸發。

敷完面膜以後要塗水乳精華面霜鎖水，不然可以說你是白敷面膜了

至於次數，建議一週兩次到三次，兩天一次。

晚上敷面膜是最佳時機。白天如果敷面膜的話，最好敷了面膜兩個小時以後再出門，不然毛孔張開會堵塞的。

10.防曬，那怕是冬天也要做好防曬。防曬真的太重要了！！！

11.不要大笑！

12.保持心情愉悅

13.保持維c維e的攝入量

維c維e有抗氧化，淡斑，延緩衰老的作用，所以儘量多吃水果，和動植物等食物。

之前雖然堅持每天一粒天然維c維e，但是害怕產生依賴，以後自己不好吸收食物裡的維c維e，現已改成多吃水果，每個月大姨媽前堅持連續吃7天就停。

痘痘已經很讓人心煩了，然而好不容易痘痘消了，又留下了更令人抓狂的痘印和痘坑，到底該拿這些磨人的小妖精怎麼辦？

一般來說，痘坑用常規護膚手段很難消除，可能需要求助醫美手段了，因此這裡重點講講如何消除痘印。

痘印根據形成時期和外觀可以大致分為紅色痘印和黑色痘印兩種。

紅色痘印是痘痘消炎後呈現出的狀態。成因是炎性痘引起了區域性炎症，導致此區域的毛細血管擴張，由此形成暫時性的紅斑。因此，只要做好防曬和美白護理，大約四周時間（具體可能因人而異）就能慢慢自行消退了。

如果沒有注意保溼、防曬等護理，紅色痘印有可能發展成黑色痘印。黑色痘印是已經產生黑色素沉積了，相對會比較頑固。但也不必沮喪，只要採取正確的護膚方法，仍然有可能慢慢變淡直至消失。

護膚方面以美白祛斑和促進角質代謝為主，可以選擇含維生素C、煙醯胺、熊果苷、傳明酸、水楊酸、 杏仁酸、果酸等有效成分的產品，適當使用，比如：

科顏氏集煥白祛斑亮彩精華露

玉蘭油光塑小白瓶

SK II小燈泡精華

達爾膚杏仁酸精華

寶拉珍選水楊酸精華

賽貝格維生素C粉

由於許多美白產品都容易導致肌膚乾燥，一定要做好保溼工作。另外，陽光照射會加重色素沉積，使斑點變的更深，更難消退。因此在使用美白產品時，尤其需要嚴格防曬。

對於痘印的護膚知道一個olay的方程式還可以是美白的，具體要搭配一些小其他的小東西效果會更好。

其實痘印相對於痘痘不斷痘坑已經很好了。痘印平時做好補水，偶爾可以刷一下酸，但不要用強酸，不知道的可以去醫院，畢竟臉是大事。

平時做好清潔，做好補水，其實真正能把水補進去是有點扯淡的，所以要做的就是保溼，鎖住面板自身的水份。然後就應該用點美白精華。

最最最重要的防曬，不管春夏秋冬，一定要做的就是防曬。

最後祝大家都有個好面板。

我們以一個例項來做分析吧。

1、 去角質：

圖中的案例，典型的油性膚質，所以，需要定期的去角質（建議一個星期一次），去角質的時間不宜太長，一分鐘左右就足夠了

2、 潔面乳：

可以選擇氨基酸潔面乳和皂基潔面乳配合使用，早上用氨基酸潔面乳，晚上用皂基洗洗面奶。

3、 化妝水：

保溼型的水和美白的化妝水配合使用，以拍打的方式為主。空閒時間，可以用美白化妝水，針對黑色痘印部分，做區域性簡答的水療。

4、 精華：

用含有甘草提取物或者維生素C以及其衍生物成分的精華，對於痘印集中的地方，可以重點打圈按摩。建議晚上使用，而且用之前，要重點測試做過敏測試。

5、 乳液：

用清爽類的保溼型乳液即可，用量不要太多，以面板的舒適程度為宜。

6、 隔離防曬：

不出門隔離即可，要出門，需要隔離配合化學防曬。

7、 泥膜：

定期使用，一個星期兩次左右，用來清潔吸附毛孔的油脂殘留物。

8、 面膜：

保溼面膜和美白麵膜配合使用

一星期護理流程：

週一

早上：氨基酸潔面乳，保溼水，乳液，隔離/防曬

晚上：卸妝，去角質，氨基酸潔面乳，美白水，保溼面膜，美白精華（痘印部位區域性按摩），乳液

週二：

早上：氨基酸潔面乳，保溼水，乳液，隔離/防曬

晚上：，卸妝，皂基潔面乳，美白水，美白精華（痘印部位區域性按摩），乳液

週三：

早上：氨基酸潔面乳，保溼水，乳液，隔離/防曬

晚上：卸妝，氨基酸潔面乳，泥膜，美白水，美白麵膜，美白精華（痘印部位區域性按摩），乳液

週四：

早上：氨基酸潔面乳，保溼水，乳液，隔離/防曬

晚上：卸妝，皂基潔面乳，美白水，美白精華（痘印部位區域性按摩），乳液

週五

早上：氨基酸潔面乳，保溼水，乳液，隔離/防曬

晚上：卸妝，氨基酸潔面乳，美白水，保溼面膜，美白精華（痘印部位區域性按摩），乳液

週六：

早上：氨基酸潔面乳，保溼水，乳液，隔離/防曬

晚上：卸妝，氨基酸潔面乳，泥膜，美白水，美白精華（痘印部位區域性按摩），乳液

週日：

早上：氨基酸潔面乳，保溼水，乳液，隔離/防曬

晚上：卸妝，皂基潔面乳，美白水，美白精華（痘印部位區域性按摩），乳液