呼吸不停，情感不止。

專注於生活本身。

當你吃東西的時候，專注於食物的味道以及咀嚼的感受。

當你走路的時候，專注於路面，四周風景，以及路人。

當你洗澡的時候，專注於水的溫度，水流經過身體的感受。

生活變得最原始最簡單的時候，至少沒那麼多的失落感。

更新………………

答案是：

1.愛自己，對自己好一點，像愛別人一樣愛自己。

2.把精神寄託在自己身上或者某種追求上，不要寄託在不確定的事物上。

3.讓自己變得更好，改變自己，不要破罐破摔，即使你做的不夠好，即使你沒有成功，但是隻要你自己往上努力了，你就是很棒的。

你好我是賤客，每個人的生活不同，所認為的開心也不同，不管怎麼樣沒有人是一直開心的，我們所能做的就是在難過的時候怎麼轉為開心。

1.這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

我認為，要想自己活得開心，只要心裡充滿陽光，充滿希望，有理想有拼搏。

選擇一份自己喜歡的工作做，選擇一個有靈感的伴侶，培養一個健康活潑有孝心的孩子。

學一門自己喜好的樂器，來補充自己業餘生活。能擁有一個獨立私人空間，碰到不樂意時可以釋放自己。

為自己設計一個迷你閱覽室，早晨起床後或者晚飯後可以閱覽各種書籍。

休息假期天能與父母去散步，購物，旅遊。

錢不要掙的太多，夠用就行了，壓力小了，身體就好了，有這樣的幸福生活才能開心地活著。

2020年03月15日

一個人如果要想開開心心的活著，首先要有一個趣味相投，旗鼓相當的伴。有爭有鬧，有哭有笑，有品有論，有和有怨。這樣她們就會在爭和鬧中獲得哭與笑，在品和論中有和和怨。因為只有情感的前後左右運動，才能獲得真正的開開心心，只有有對襯的伴，才能啟用開開心心的魂，這一切，錢和財富是不能獨立完成的，也不是決定性的因素。孤立的財富，權力和舒適，與開開心心可以說是無緣的。

我們在生活中把一切都看淡；不要一味的去追求功利；對人不設訪，不計算，以誠相待；替自己的生話找一些小期待，做一個知足常樂的人！

百度知道

怎麼樣你才會開開心心的活著

怎樣才可以讓自己開開心心的活著？檢視全部2個回答

怎樣才可以讓自己開開心心的活著？

現在的氣氛真的好怪，好怪.每個人都變了，變鬱悶了，變“壞”了，變得愛哭了...一直需要偽裝自己，才可以讓別人看到的自己，是開心快樂的，只有這樣才可以掩飾心的空虛...這樣，讓人好累好累粉飾難受吖.很希望可以繼續享受到他的好，但卻已是不可能的了，也許是怕自己成為習慣？展開

我來答

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LV.4 2014-08-20

俗話說；知足者長樂．每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天 不管昨天發生了什麼事 畢竟昨天 成為過去，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響 到今天的好心情 一切從現在開始！ 當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜歡上你的工作 不要帶著怨氣去開始一天的生活， 要喜歡你的工作， 一步步去完成你的工作你會很有成就感的！ 不要和別人攀比 這樣你會活的很輕鬆， 人最大的敵人是自己 這句話我想你因該聽過吧 所以 和別人比是沒什麼意思的 只有和自己比 才能永遠有奮鬥目標 不要那別人的標準去 衡量自己啊！ 遇到別人不公正的評論 時候 只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！ 畢竟人無完人金無足赤嘛！ 別人說的對你認真接受 說的不對 你就當他唱了首歌 不要放在心上 就完了 這個世界上有那麼多的無聊的人 如果你都和他們計較 怎麼會有好心情呢！對吧！ 最中要的一點 一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情 好了說了那麼多 不知道你是否滿意 不過我還是要祝你天天 快樂 每天都有份好心情！

享受生活，在生活中不斷找到樂趣，廣交朋友，和朋友談天說地，培養興趣和愛好，充實的過好每一天，把孤獨和寂寞這種負面情緒，從你生活裡清除它們，積極的面對每一天，因為每一天都是快樂的，幸福的。

大家好，首先在這裡我非常榮幸可以有這個機會為你解答這個問題，下面讓我們一起了解一下這個問題，現在讓我們一起探討一下吧。

　　　第一，活著是好事，健康是福。

　　當人們生病時，他們就在受苦，很容易看到別人的痛苦。擁有健康的身體是那個時候最大的願望。

　　當你心情不好的時候，去醫院看看病人，想想這麼多人都在遭受痛苦，你至少是健康的，除了對他人的同情，你還應該珍惜和感激嗎？

　　我記得我兒子剛出生時，他躺在我旁邊的小床上。我忍著疼痛，在被子裡伸手去抓他。我看著他的小手小腳……幸運的是，他的四肢健全，他的眼睛能看見他。

　　經過聽力篩選，聽力沒有問題，然後我想我的孩子有完美的四肢，沒有失明，沒有失聰，沒有啞吧，感謝上帝！

　　活著真好！活著意味著希望，實現夢想，做很多想做的事情。

　　二、所謂知足，幸福。

　　一個心滿意足的人會經常看到他所擁有的，而不會經常和別人比較。

　　有一個叫黃美廉的人從小就患有小兒麻痺症。因此，她的嘴抽搐，流口水，四肢不方便。然而，憑著她的毅力，她被一名醫生錄取，成了一名畫家。

　　有人問她:“k黃美廉，當你長得那樣的時候，你會責怪上帝嗎？”黃美廉在黑板上寫道:“我有美麗的眼睛，我有手和腳，我有大腦，我會畫畫……我有很多，我看我擁有的，而不是我沒有的。”(我忘了這段話，大概意思)

　　黃美廉並不是因為她殘疾而貶低自己，而是因為她有一顆滿足的心，能看到自己擁有的一切，所以充滿了自信。

　　然而，我們大多數人，不知道比她好多少倍，應該珍惜我們所擁有的。

　　三、樸素、簡單是真。

　　例如，在這種流行病的情況下，當病毒猖獗，每個人都在家裡，有很多想法:原來的一天可以簡單到這個——。事實上，化妝品不能換，新衣服不能買，街道不能參觀，娛樂不能參加，娛樂活動可以取消。即使面對經濟困難，只要你活著，你就有機會賺錢。

　　為你的家人做一些美味的食物，保護你自己和你的家人，互相陪伴，一起克服困難，等待疫情消散。

　　當所有的事情都不需要從生活中去除時，我們發現日子是如此簡單，而簡單而輕鬆的生活顯示出相互支援和關心。第四，保持冷靜。

　　許多年前，我寫了這樣一段話:“有什麼事情可以一勞永逸地完成嗎？當一件事完成後，還有另一件事要做。當一種擔憂消除後，下一種擔憂隨之而來。一個階段過去了，需要經歷下一個階段.既然一切都在發展，沒有絕對的恆定性，我們所能做的就是在適當的時候調整自己的心態，保持一顆哲學的、快樂的心去面對不確定的世界和生活。”

　　我們常說世界是變化無常的，但在這種變化無常中，我們感嘆時間一天天的浪費，來來往往，把握好現在，以冷漠的態度面對各種經歷。當心態好的時候，很多事情都會改變。

　　我想寫的太多了。總之，我很好地照顧我的身心。我很健康。我知道如何滿足和感激。我珍惜我所擁有的一切。我很好地把握現在，過著簡單樸素的生活。

生活中，經歷了很多慘痛的事情，讓我一直都開心不起來，可是，不開心，也必須要好好的過，生活不是自己一個人過，上有老下有小的，面對他們，我必須學著開心。

而現在真正能讓我開心起來的事情就是，有一天，上天派了一位全世界最好的老子來幫助我，也是我非常崇拜、非常尊重的一位和藹可親、心地善良、笑容可掬、博學多才的父輩，他的出現，讓我感覺到了久違的父愛，讓我感覺到了有父親是一件多麼溫暖、多麼美好的事情（本人從小父親就病故，所以一直都很羨慕有父親的孩子[流淚]），老子特別的善良，經常鼓勵、安慰、幫助我，也成為了堅強的後盾，我很感動，也很幸運，因為，在我最困難、最無助的時候，我認識瞭如此善良的老子，感恩❤️，祝老子身體健康。

而現在，每天能跟老子說話聊天，就成了我最開心的事情了。

怎樣才能開開心心地活著呢？筆者從以下三個方面來回答。

一、知足常樂

月盈則虧，水滿則溢。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。追求完美只會適得其反，人生短暫，不與人攀比，看淡名利，把名利得失置之度外，珍惜當下幸福生活，珍惜現在擁有的一切，明白知足方能常樂。不要為了追求名利，整日勞累奔波，累得焦頭爛額，疲憊不堪。古代422位皇帝，他們擁有了世上的一切，大多數還不知足，日子過得並不開心，長壽者甚少。勸君懂得知足，懂得放棄，懂得看開，開開心心地過好每一天。

二、家庭和睦

家，是幸福的港灣，也是溫暖的愛巢。家庭成員要真誠相待，各負其責，和睦相處。父母要慈愛，關心子女成長。子女要孝順父母，多陪伴父母。兄弟姐妹要團結，要講親情，血濃於水，要互助互愛。夫妻要互相理解，互相包容，互相尊重。家庭和睦，其樂融融，日子一定會過得很開心。

三、善待自己

錢財，是身外之物，生不帶來，死不帶去。每一個人，要善待自己，關心自己的身體健康，不要熬夜，注意勞逸結合，養成良好的飲食習慣，加強鍛鍊，提高自身的免疫能力。健康的身體是無價之寶，有健康的身體才能挑起生活的重擔，才能享受生活帶來的幸福。健康是安身立命之本，失去了健康，就失去了一切。一個身患多種疾病之人，即使擁有萬物，也不會幸福，日子過得也不開心。每一個人要善待自己，善待生命，高高興興地度過每一天。

一、活著就好，健康是福。

人在生病的時候比較苦，也很容易看到別人的苦，在那時擁有健康的身體便是最大的心願。

當心情不好時，去醫院看看，看看得病的人，想到那麼多人受著病痛的折磨，而自己至少是健康的，除了對他人的悲憫，是不是應該珍惜並感恩呢？

記得兒子剛出生時，躺在我旁邊的小床上，我忍著疼痛，伸手去夠抱被裡面的他，看看他的小手、小腳……還好，四肢健全，眼睛也看得見。

後面做聽力篩查，聽力也沒問題，當時就想我的孩子四肢健全、不瞎不聾不啞，感恩老天爺！

能活著多好啊！活著就意味著希望，可以去實現夢想，去做很多想做的事情。

二、所謂知足者，長樂也。

一個知足的人，會常常看到自己擁有的東西，不會常與他人作比較。

有一個叫黃美廉的人，她從小得了小兒麻痺症，因此，說話嘴角抽動，流口水，肢體也很不便。但她卻憑藉自己的頑強毅力，考上了博士，還成了一名畫家。

有人向她發問：“黃美廉，你長成那樣，你會不會埋怨上帝。”黃美廉在黑板上寫：“我有一雙漂亮的眼睛，我有手有腳，我有頭腦，我還會畫畫……我擁有這麼多，我看我擁有的，而不看我沒有的。”（這段原話我忘了，意思大致如此）

黃美廉並不因她是殘疾人而妄自菲薄，而是信心滿滿，源於，她有一顆知足的心，能看到自己所具備的好。

而我們大多數人，條件不知比她好了多少倍，應該珍惜自己所擁有的一切。

三、平平淡淡、簡簡單單就是真。

比如這次疫情，當病毒肆虐，人人宅在家時，是不是有很多思考：原來日子可以這麼簡單——其實，妝是可以不化的，新衣服是可以不買的，街是可以不逛的，應酬可以不用參加的，娛樂活動可以取消的。即使面臨經濟困難，但只要活著，就有賺錢的機會在。

為家人做一些美食，保護好自己和家人，大家彼此陪伴，一起攻克難關，等待疫情消散。

當所有的不必須從生活中剔除後，發現日子是那麼簡單，而簡單和清淡的生活中看到了彼此扶持、彼此關愛。

四、擁有一顆淡然的心態。

很多年前我寫過這樣一段話：“有什麼是一勞永逸的嗎？一件事情完成了便有另一件事情要做；一個煩惱消除了下個煩惱便接踵而至；一個階段過去，需去經歷下一個階段……既然萬事都在發展，沒有絕對的恆定，能做的不過是適時調整心態，保持一顆達觀、隨喜的心去面對這無常的世事與人生。”

我們常說世事無常，卻又在這無常中一天天地嗟嘆光陰的蹉跎，該來的會來，該去的也會去，把握好當下，以淡然的心態去面對所經歷所面臨的種種。當心態好了，很多事情會跟著發生變化。

想寫的太多，總之，照顧好自己的身心，健健康康的，懂得知足、懂得感恩，珍惜所擁有的一切，把握好當下，過好平平淡淡、簡簡單單的日子。

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開心來自於生活，生活就像白開水，加糖就甜，加鹽就鹹，一家子健健康康，無病無災，努力向前就很開心，開心時哼著小調，慢步花海道路，鄉間小路，做下來看看書，回憶之前的美好事情，和愛人談談心，說說故事，也是人生一大開心之事。

這網友又向眾人出難題了！怎麼可以開開心心活著呢。

歷來講憂國憂民，就不能一切不顧，躲進屋子裡面，自己開開心心的玩兒的呀！

那麼開開心心到底是什麼呢？那麼讓許多人都很想要，它又是怎樣的模樣味道呢？

我推想，應該有這樣，能激起一些人們開心的引火，抑或能撩撥人之慾望的琴弄！

打個比方，就是在自己別墅大廳中，有一大堆各色各樣，光芒四射，色色金葉金片，大小金塊金磚，還有大小各色珍珠串串，各色夜明光珠閃閃，各種瑪瑙塊塊堆堆，各種大顆鑽石累累，各種翡翠垂垂，等等之類，一大堆，堆到人進入大廳透不過氣來。

此外還有，各種值錢的古玩與古籍，多種珍藏，例如最值錢的《蘭亭集序》原本，還有用來寓意問鼎中原的那個大鼎，大家拚命也想爭搶的那個大鼎，與近代出土值錢的毛公鼎，與之前的和氏璧，及其慈禧太后，鞋頭上繫著的那兩顆大顆粒珍珠，等等羅列不盡的一大堆珍藏，擺滿在大廳地上，玻璃架上，甚至踩碎不少。

自己面對這一堆巨大珍寶，傻呆呆的捧著一碗，壽星鼻祖彭祖公公吃剩下來的米飯，身上穿著黃道婆婆紡織留下的衣裳，坐在魯班製作的凳子上，即魯班凳那個零號凳子，一邊吃著，一邊笑著，笑個不停，甚至開心得忍不住，噴出一口米飯，噴射在面前地上的毛公鼎。突然間，一顆價值億萬的殞石天星屎，從天而降，不幸砸破樓頂一個大洞，掉下大廳來了，眾人驚恐得出了一身大汗，心跳不寧！

等等神態貌樣，就是開開心心活著啦，你說能遇到過嗎？

因此所見，怎樣才會開開心心的活著，不但是我，便是天下許多的人，也辦不到！

因為，從來就有人總結過，誰人也不可能，天天開開心心活著，那就是，人無遠慮，必有近憂！就是最好的明證！

不必需要舉說很多例項，我們想想自己，是否是，自已的工作，生活，文化科學知識，都己全美？當這些都還做不到理想，抑或比較理想的田地，我們自己，能夠開心起來麼？更別說開開心心的活著了。

所以，我們還需作出不小的努力，改變自己的不如意。將哪些不如意皆改除，我們才有意思開心起來。將哪些不如意改除得愈徹底，我們愈能開開心心的活起來頂天立地

當你發現只有自己才是救贖自己的解藥，自然就活的通透了，開心了，要活成自己心裡的模樣而不是活成別人眼裡的樣子

很簡單不需要什麼大富大貴只要一家人平平安安健健康康和和睦睦然後都有一分穩定的工作不愁吃不愁穿這樣就會活的很開心。

開心是一種心情，更是一種狀態。能讓人開心的方法有一百種，但是要讓人開心的過一輩子，卻需要太多的前提。

舒服的人際關係，和睦親切的家庭，財務的自由，有個你愛的和愛你的人，還有最佳的身體狀態。

有一份還不錯的工作，每天安排好自己的時間，鍛鍊的時候鍛鍊，該學習東西提升自己就安排好時間。身上有些存款，不負債。工作之餘旅遊的計劃安排，家裡人身體健康，沒有大的煩心事就可以的。我覺得這樣就是開開心心的。