好多甜品都適合吃的，需要注意的是適量，合適的時間以及吃後清潔

1:自制雪梨蜂蜜罐頭

洗乾淨的雪梨去核去皮，熬製，晾冷

好吃，清肺去火防便秘

2:鮮奶紅豆多

紅豆用冰糖水熬爛，倒入鮮奶加熱，營養香甜

3:紅糖煎蘋果片

紅糖熬製糊狀，蘋果片蘸滿煎制

可當零食哄孩子

4:酸奶水果蘇打餅乾

果切粒泡酸奶，做餅乾夾層

酸甜酥脆

5:草莓酸奶奧力奧

其實各種水果切粒+酸奶都可以，再加一些其它孩子愛吃的即可

切記:東西好吃，不可貪杯，吃後要漱口！

適合小孩子吃的甜品，不但要口感好，易於消化，關鍵還要有營養。可以用紫米、糯米和山藥，做一款大人孩子都愛吃的甜品，又清香又軟糯，特有營養。可以當作主食，也可以當作零食。

製作上採用蒸的方法，山藥本身沒有多少的甜味，經過蒸制可以保證營養成份不流失，紫米(紫秈米,非紫糯米)富含鋅、鐵、鈣、花青素、葉酸、膳食纖維、蛋白質、維生素B1等營養元素，鋅、鈣是兒童成長必需元素。

如果小孩是指3歲以下的，那我認為【不要吃任何甜品】。

因為世界衛生組織WHO在2019年建議，3歲以下的嬰幼兒食品禁止任何形式的新增糖和甜味劑，如果添加了，應該付上標籤，說明產品不適合3歲以下嬰幼兒食用。世衛組織還建議成員國能借此更改嬰幼兒食品的安全標準，並進行立法。

因為3歲以下嬰幼兒處於乳齒萌出階段，過早新增糖，會增加齲齒的機率，因為糖分解後會變成酸腐蝕牙齒。

另外還會影響孩子的味覺發育，因為甜味是很霸道且容易上癮的味道，不能讓孩子養成嗜甜的習慣。

最重要的是，大家都知道，糖是非常不利於健康的。多餘的糖分很容易轉化成脂肪，現在小胖子這麼多，跟家長不控制甜品有很大關係。另外，少兒二型糖尿病近些年發病率也在上升，應該引起警覺。

中國目前還沒有針對此提案修改嬰幼兒食品安全標準。

所以只能靠我們分辨了。配料表中看到：【白砂糖、蔗糖、果糖、麥芽糖、果汁、冰糖、葡萄糖、XX糖漿、蜂蜜】，有這些物質的最好都不要買。

適合小孩子吃的甜品，不但要口感好，易於消化，關鍵還要有營養。可以用紫米、糯米和山藥，做一款大人孩子都愛吃的甜品，又清香又軟糯，特有營養。可以當作主食，也可以當作零食。

製作上採用蒸的方法，山藥本身沒有多少的甜味，經過蒸制可以保證營養成份不流失，紫米(紫秈米,非紫糯米)富含鋅、鐵、鈣、花青素、葉酸、膳食纖維、蛋白質、維生素B1等營養元素，鋅、鈣是兒童成長必需元素。