有一個事實女生可能不太清楚，

男生30歲以前，會知道結婚但不會想到結婚，就像女生高中的時候，嚮往婚姻卻不是馬上，

男生40歲以後，才會開始緊張婚姻，就像29歲的女生，希望早點結婚，

男生50歲以後，才會像40歲的女生，擔心生理問題影響婚姻，男生不能生，女生高齡

你男友多大?我想對他來說，還沒有做好結婚的準備，就像還在唸書的女生，

如果這時候，懷孕了怎麼辦?慌了是一定的，不過20多的男生，居然沒有結婚，而是要你拿掉，一定是慌了，不知所措，只想得到最快，最沒有負擔的解決方法，

然後，他開始找幫助，找一些有的沒有的方法，才發現，生下來，不過，拿掉容易，生下來負責難，估計，想要拿掉可能才是他想要做的，

所以，不要把他每一句話都當一回事，要讓他對自己的話負責，

就像你們要對小孩負責一樣，

讓他做一個承諾，給他時間考慮，

一輩子的事，必須給他時間，剛發生的時候，他的確慌了，

不過路是長久的，給他一點時間，如果還是沒變，再下定論.

結婚在表面上只是一張紙 要說內在 就是責任越來越大 要懂生活持家孝敬公婆
沒什麼好慌的 都是第一次 放寬心態慢慢適應慢慢學習

不知你的不知所措是來源於什麼呢？是對感情是否應該走到婚姻的不確定？還是對未來婚姻生活的不確定？或者是懷疑那個他是不是對的人？又或者懷疑自己是否真正做好準備！其實任何人踏進一個屬於自己的未知領域都是很忐忑的，更何況婚姻大事！我們不妨多憧憬下兩個人生活的好處，或者也可以和男朋友進行溝通，也可以找媽媽或者閨蜜聊聊，再不然出去旅遊走走，緩解下心理壓力，買點喜歡的東西給自己當結婚禮物！希望你幸福快樂

結婚對一個女人來說是一件十分重要的事情，對自己的終身大事，女性往往看得很重。但女性又往往容易產生一種矛盾的心理，一方面迫切希望走進婚姻的殿堂，另一方面又對婚姻的生活產生不確定感，由此產生了婚前恐懼症。

婚前恐懼是不自覺就感受到的，我們就把它看作一個正常出現的小情緒就好啦。而且這種情緒大多隻是暫時的，不久就會自然消散。

在此期間我們首先心態要樂觀，對未來的生活和家庭的發展都持一個樂觀心態；其次要對自己的結婚物件保持信任，兩個人的結合必定是在信任的基礎上進行的，相信你們能夠一起創造屬於自己的美好。

總之，婚姻不是負擔，有恐懼也很正常，學會克服它，你會發現這也是人生寶貴的財富！

祝你們幸福。

在這先恭喜新人啦，天長地久百年好合哦～

結婚是一生中的大事，新的家庭新的生活正在向你招手，緊張或者不知所措都是很正常的事情，不要過分擔心，調整一下心態，開開心心的迎接婚禮哦～～可以透過以下的幾個方面調解一下心情：

1.和另一半談談心裡的想法

結婚是兩個人的事情，如果你心裡有各種想法使你在結婚前感到不安緊張不知所措，你都應該想到和另一半談談，和他(她)分享一下你結婚前的心情和思緒，這是對方不能缺席的時刻，兩個人即將攜手共度這輩子的風風雨雨，和另一半談談聊聊會讓自己感到無比的安心和幸福。

2.不如結婚前開個告別單身趴

都說生活需要儀式感，不如在結婚前開個告別單身的派對，和朋友們一起瘋狂的玩耍一起搖擺，對自己單身幾十年有個交待，瘋完玩完就收拾好心情，前面有最愛的人等著你一起開啟新的旅程～～～

3.將這一切記錄下來

時間在不知不覺中流失和流逝，我們都已經長大，已經到了結婚生子的站牌，將你的想法和心情用語言用文字用影片等等方法記錄下來吧，等記錄完成心裡會像是鬆了口氣一樣，結婚以後拿出來回憶回憶才驚覺以前的自己好可愛，在自己有了孩子到了結婚的時候拿出來給孩子聊聊，你看爸媽那時的年輕那時的緊張，哈哈哈哈哈 有沒有很有代入感！像極了爸媽的愛情

總之，你很幸運，在茫茫人海中遇見了命中註定的愛人，愛總會讓人燦燦生光。陌生人，一定一定要幸福哦～

您好！很高興回答您的問題！對於這個問題我覺得你可能是有點婚前焦慮，因為我是一名婚禮主持人，我發現在跟新人溝通的時候，很多新娘都會很焦慮，甚至有些新娘聊著聊著就哭了，其實新娘婚前很焦慮是正常的，畢竟要離開自己的父母和其他人一起過日子，對於未來很多東西都是未知，加上結婚還有很多繁瑣的事情要去處理，偶爾可能和男友意見不統一等等原因都有可能導致焦慮。

我建議你可以選擇放下這些煩心事和男友一起出去旅遊旅遊，都說看跟一個人合不合適結婚就跟他出去旅遊一次你就知道了，當然如果時間不允許，你也可以每天適當的運動，運動也可以緩解壓力，或者找朋友傾訴一下自己現在的一些想法，問問別人結婚的時候都是如何備婚的，有的時候準備的越充分，婚禮的效果就會更好！

總之結婚是一件很幸福的事，等你穿著婚紗成為最美的新娘的那一刻，你發現現在所有的煩惱和焦慮都是值得的，因為那是你最美的樣子！

婚前緊張是很正常的事了，你應該想想以後，生活中多了一個人陪伴著你度過每一天，帶你走出了枯燥無味的生活，讓你體驗了柴米油鹽茶醬醋的生活，加油吧祝你幸福

女人結婚通常都有一種很複雜，說不清道不明的心情。一方面是愛情修成正果；另一方面是結束了多年的單身生活，離開自己的父母（即使早就離家學習、工作了，婚後和婚前對父母和自己從小到大的家那種感覺也不一樣了。不過可能比一直在家生活感覺上會稍微好受一點），有很多不捨；再一方面，婚後就是全新的生活，不知道會發生什麼，還有婆家的親戚朋友，不知道需要面對什麼，一切都是未知。結婚這件事對於女人來說，或許有一點點甜蜜，但更多的可能是不捨和忐忑。

我家鄉有一個風俗，就是新娘上車要“掉金豆”，寓意“孃家發財”，做法就是上車的時候新娘要哭。媽媽曾說，這個風俗大概是體諒女子心情，順勢而為的，女人結婚心情就是複雜的，尤其是上車離家的那一剎那，不讓哭也會想哭，可能正因為這樣，才有了這種“可以正大光明哭一次”的風俗。

我和老公結婚時已經相識六年，感情一直很好，雙方父母也都很贊同，但是就在結婚前一晚，真的不知道為什麼，突然就很不想結婚，心裡......那種感覺，說不上來，很難受，想要逃。可能多數女人都是這樣吧。其實那一天，女生的父母心情也很複雜，有擔心，有不捨，有失落。我姐姐結婚的時候，我還上小學，我看到我父母在悄悄抹眼淚。

怎麼緩解結婚前的這些情緒，我也說不好。也許深呼吸能有點幫助。既然選擇了和這個人攜手共度餘生，就不要想那麼多了，放鬆點，順其自然吧。人總要學著長大，總要學著獨自面對生活，更何況，還有個相愛的他，不是嗎？

看人間疾苦

我們的故事就開始了

很榮幸回答題主的問題，其實大部分要結婚的人，都有你這種情況:婚前焦慮。首先我給你分析一下為什麼你婚前會不知所措，也就是為什麼會有婚前焦慮。結婚之前，兩個人在戀愛，好壞都是兩個人的事，出現什麼矛盾大家也會選擇互相遷就，而一旦結婚，雙方的責任都不一樣了，也無法再像婚前那般灑脫。結婚畢竟是兩個家庭的事，你可能需要處理更多的事，面對生活的瑣碎和你不喜歡的人事，而無法再像婚前那樣任性，也沒有資格任性了。人進入一個自己不瞭解的領域，有焦慮，不知所措這都是正常的，不用太擔心。

其次我跟你說說緩解的方法，要治病根，首先得知道病灶，你之所以會驚慌失措其實還是害怕婚姻，可能你見過很多不美好的婚姻對你有陰影,這個時候可以看一些講述婚姻美好的電影，放鬆心情感受一下終成眷屬的喜悅。

日子過得怎麼樣還是在於你自己怎麼經營

漫漫人生路

用心體會喲

生活本來就是矛盾的

祝你幸福喲

路過的帥哥美女們。

結婚在表面上只是一張紙 要說內在 就是責任越來越大 要懂生活持家孝敬公婆
沒什麼好慌的 都是第一次 放寬心態慢慢適應慢慢學習

你焦慮沒有別的原因，就是因為你沒有底氣，還沒有做好結婚的準備。

婚後的生活萬一不是你想要的，你不確定自己是否有選擇離婚的自由，是否離得起婚。

萬一又有了孩子，你更不確定離婚後，自己一個人能否養得起。

其實，你只要想清楚下面這幾個問題，你的焦慮就會緩解很多。

一、婚前你跟你的另一半溝透過婚後的生活模式以及安排，並達成一致了嗎？（例如：經濟方面，雙方的錢怎麼管理？家裡的家用誰出？消費觀念如果不同，雙方能否做到互不干涉？再一個雙方老人的贍養問題，以後萬一生病了都能出錢嗎？還有生孩子什麼時候生，怎麼帶，誰帶？以後定居哪裡都決定好了嗎？）

二、萬一結婚後不幸福，又有了孩子你離得起婚嗎？經濟夠獨立嗎？有選擇離婚的自由嗎？

三、你自己的人生自己做得了主嗎？不管婚後發生任何事情，例如：萬一對方出軌家暴，你能承受得起嗎？

結婚就是這樣，不知所錯，激動的心情無法來平靜！戀愛走向婚姻殿堂，就應該這種狀態！

我認為要結婚了能有你這種狀態，都是正常的，結婚就是一種改變關係的儀式，就像你入學入團入黨一樣，必須要有一種儀式讓你很快轉變！如果你很期待，很注重這個事，那就會像你一樣不知所錯！

我當年結婚也和你一樣，戀愛三年從剛步入社會，找工作打拼，當時沒多少工資，兩人互相度過了很長一段苦日子！互相鼓勵，互相信任，直至工作穩定！再苦再難不離不棄！艱難的日子過去了，平淡幸福的日子也來了，我們有了結婚的打算，去見了雙方父母。這一見面又了給我們更大的打擊，她父母不願意我們結婚，因為屬相不合，還有我家是農村的，不想讓女兒嫁到農村，好不容易考上大學，想讓她留在城市！堅決不同意我們在一起！我們兩個沒有放棄，經過我們努力勸說，軟磨硬泡，終於用了半年時間，讓她父母接受了我們！有情人終成眷屬！

經歷了重重困難，終於要結婚了，才發現自己不知所錯，心裡有說來出的喜悅，也有對這一路走來印跡的悲傷！

結婚是一件人生大事，這種儀式就是讓人不知所錯，不用去平復內心，這樣更能銘記於心！將來會成為美好的回憶！

如果兩個人沒有什麼感情基礎，也沒有怎麼接觸過，瞭解過。這種情況當事人迷茫是怕結婚後不知道怎麼相處好，怕性格磨合不好過不幸福。如果是這樣當事人可以靜下心來，心平氣和的去接受現實找對方好好溝通一下，這樣能讓對方感受到你的想法，對以後生活打下一定的基礎。

如果你們夠了解彼此，也很愛對方，那焦慮可能是人們說的婚前焦慮症，如果是這樣也打可不必擔心，人不管做什麼都不會十全十美，都會有瑕疵，只要兩個人夠相愛什麼都不是問題。也可以彼此把想法告訴對方，說出口心情就會好很多。

在結婚之前，很多人都有或多或少的焦慮，特別是女性，她們對婚姻生活存在很多疑問，很害怕一結婚兩個人的感情會有所變化，於是有了婚前焦慮症。

如果感覺憂慮、有壓力，第一時間告知對方你的憂心、你的心情，讓溝通替代爭吵，尋求對方的支援和理解。

首先，燉一鍋烙鍋菜，吃飽……其次，除去爬山，累到無能為力……再次，回來美美噠泡泡玫瑰花瓣熱水浴……醒來後，你會發現除了幸福的滋味其他都不是事兒……過來人，經驗之談……

要結婚了，你有點不知所措，說明你對婚姻心存恐懼，還沒做好全方位心裡準備，或者對另一半不夠了解，對婚姻生活缺乏自信。其實你也無需過於擔心和焦慮，人生這道坎都要有勇氣邁過去。

那怎樣來緩和婚姻恐懼症，開啟心結，勇敢面對結婚這件事，個人有幾個建議，僅供參考：

1，和未婚妻進行單獨深層次溝通，暢所欲言；

2，把憂慮和擔憂的具體問題具體分析，和雙方家長作進一步解釋說明，疏通顧慮；

3，把還有爭議的事情徹底理順，解決妥當；

4，對自己的未來規劃做一些梳理，適當減負；

5，如果還有問題實質無法解決，雙方無法達成一致或妥協，可以適當推遲婚期；

有句話說，情深不壽慧極必傷。現實中有種婚姻生活叫湊合著過。有的二個人相互改變，相互遷就和成長，早已磨合得沒有稜角，不知不覺已走過多年；而有的才剛剛進入婚姻就想逃離，原本指望婚姻能帶來的美好只不過是一廂情願，曇花一現。

男人往往指望婚姻能實現人生的圓滿和成功，而女人往往希望婚姻能帶來幸福和穩定。如果碰到沒有愛情的婚姻，二個人到底能堅持多久？

有人說：低質量的婚姻還不如高質量的單身。所以當你還沒有準備好就走進婚姻，其實就是一種不負責任的表現。

當然希望你放下顧慮，堅定勇敢的走進婚姻，全心全意的去愛你的妻子，共同構建幸福和諧的美滿家庭！

結婚是人生之大事。很多人在面臨結婚這個事的時候，有點不知所措。想要求解緩解這種情緒的方法，就要分析出不知所措的原因。題目中幾個點：其一，忽然結婚，表示結婚這個事馬上要面臨；其二，不知所措，表示思想上有少許迷茫和情緒上有點擔心害怕；針對這些狀況，試著分析一下以找到緩解方法。

跟對方充分交流，對你們的感情保持自信

不知所措可能是你對你們的感情不夠自信。基於一直以來的相處，你擔心你的男朋友或者女朋友不是你想象的那麼愛你。害怕婚後出現不愉快，不好的情況。這種情況下，你需要做的就是好好地跟對方敞開心扉交流一下。把結婚的利弊得失呈現出來，充分尊重自己的感情。其實，你們能走到決定結婚的地步，本身就是你們日積月累的感情在其作用。不然，怎麼可能會做決定結婚呢？只是在到這個節骨眼上因為沒有經歷，有點情緒上的緊張和波動而已，實屬正常。好好談一談，相互獲得一種對於兩個人相處的認可，保持對感情的自信。不知所措的情緒自然就緩解了。

相信兩個人愛情的力量，可以改變一切

不知所措也可能是內心暫時對於未來的一些東西不確定所致。比如一些物質條件，錢不足夠的多等等。這就需要你們兩個人好好規劃和商量一下。生活怎麼都能過，奢華一點，平淡一點都是可以的，條件不夠，就暫時放低一些要求。不是不可以過下去的。重要的是相愛的雙方要有信心，在未來婚姻的日子裡共同努力，一起奮鬥，改變現有的狀況。愛情本身就是精神上的契合，兩個人有共同的理想和目標，所謂的志同道合。有了這一點，再多的困難都能過得去。特別是男孩子要多給女孩子鼓勵和信心。有了愛情的力量，一切都可以變好。

多看一些過來人的積極的例子

不知所措也可能是你們看到了周圍一些不幸福的婚姻和家庭，擔心自己也會變成那樣。你要這麼想，大千世界各式各樣的情況都有，但終歸是幸福的家庭居多。你們的周圍也一定有很多生活得很幸福的親友同事之類的夫妻。看看他們的幸福生活，比照一下你們的愛情也不差，自然就增加了很多自信。

對自己原來的生活圈子有信心平移到婚後

不知所措還有可能是你擔心結婚後會失去以前的一些東西，比如父母的日常，朋友的聚會等等。其實，如果你們做的好，這些東西都不會有變化的。可以常常看看父母，可以常常一起約朋友聚聚，都沒有任何問題，友情親情都不會因為結婚而失去。完全不必顧慮。

首先恭喜啦！這是人生的轉折點，里程碑！，思想上意識裡有少許迷茫和情緒上有點擔心害怕也熟正常和情有可原吧！

一首先和你的結婚物件，你的以後要相伴走一生的人生伴侶充分交流，對你們的感情保持自信。

你是對你們的感情不夠自信？害怕婚後出現不愉快，不好的情況。這種情況下，你需要做的就是好好地跟對方敞開心扉交流一下。把結婚的利弊呈現出來，充分尊重自己的感情。其實，你們能走到決定結婚的地步，本身就是你們日積月累的感情在其作用，不然，怎麼可能會做決定結婚呢？只是在這個節骨眼上因為沒有經歷，有點情緒上的緊張和波動而已，實屬正常。好好談一談，互相獲得認可，兩人的力量大多了。

二相信兩個人愛情的力量，可以改變承擔一切。

不知所措也可能是內心暫時對未來的一些東西不確定所致。比如一些物質……這就需要你們兩個人好好規劃，條件不夠，就暫時放低一點要求，不是不可以過下去的，重要的是相愛的雙方要有信心，在未來的日子裡共同努力，一起奮鬥，改變現有的狀況。互相抱團取暖，有了愛情的力量，一切都會好的。

多看一些過來人積極的例子。

大千世界各式各樣的情況都有，但終歸是幸福家庭居多，你們的周圍也一定有很多生活得很幸福的親友朋友之類的夫妻，看看他們的幸福生活。

三把原來的圈子平移到婚後。

不知所措 還有可能是你擔心結婚後會失去以前的一些東西 。比如好向要告別一些單身的快樂的似的，其實也不會啦！即使失去一些，但你也得到了更多啊！不貪心，以平常心對待。但也要有以後面對婚後‘一地雞毛’生活的心理預期。磕磕絆絆總是有的。

生活哪能都如意。化未全開，月半圓……才是人間最好的狀態！