無論把蘇菲瑪索和阿佳妮刷多少次，還是忍不住被掰彎。總覺得法國妹子從每一個毛孔都散發著精緻的氣息，畢竟她們的美早已超脫了顏值。不過美也是要不斷呵護的，巴黎女郎即使在殺傷力無敵的冬天也不鬆懈肌膚護理，一起來扒一扒她們的養膚秘訣~

臉部要去角質眾所周知，其實身體也是一樣的，尤其到了秋冬季節，一不留神就變成了糙漢子。這個護理套裝就能強效解決尷尬：植物精油海鹽磨砂霜能去角質和死皮、天然調和身體護理油軟化滋潤肌膚、身體緊緻霜能讓面板更有彈性，功能很齊全。

磨砂膏添加了海鹽和精油，顆粒明顯又很潤滑，可以溫和趕走死皮和角質，洗過之後肌膚能嫩一個度。而護理油就能給深度清潔的肌膚來一個鎮定和安撫，迷迭香和薄荷的香味讓整個人都能安定下來~最後再抹上身體緊緻霜，這一款尤其適合孕媽使用，純植物萃取精華，輕鬆告別橘皮紋，當然有拜拜肉和游泳圈的女士用起來也是很貼心的。它除了緊緻還能保溼滋潤，冬天使用感覺肌膚一點也不幹。

護膚品還能塑形美體？嬌韻詩就是靠著瘦身精油起家的！這活膚套裝就著重打造S曲線~這個套裝包含身體磨砂膏、纖體精華乳和活膚香體露，冬天更要防備游泳圈。

這一款的纖體精華蘊含雞冠花、蒼朮、酒神菊、水薄荷等各種稀少植物的精華，在軟化肌膚的同時提拉緊緻。對於脂肪比較密集鬆垮的部位可以多塗抹按摩，可以讓身材看起來更勻稱。活膚香體露那就是爽膚水+香水的存在，是很好推開的清爽的凝露質地。蘆薈和人參精華可以起到超強的保溼效果，就像給肌膚覆了一層水膜。面板香香的，聞起來心情都會變好。

冬天懶出門大概是大家的通病了，能宅在家堅決不想吹冷風。要是冬天在家還能做個精油SPA，大概就真的是圓滿了。於是Clarins嬌韻詩 家庭SPA套裝就來拯救死宅患者了！這一套的重點就是精油！招牌護膚油+精油潤體乳。肌膚的主要成分就是水和油，一味的補水之後必須用油脂才能鎖水。而且精油都是高度凝練的植物精華，冬天保溼還是得靠它，什麼霜啊乳的還是分量太輕！

天竺葵、薄荷清涼的香氣讓身心放鬆，蘋果籽油、人參等這種珍貴成分能更深層滋潤肌膚。在家自己做精油SPA，點一支香薰蠟燭，放一首音樂，這才是真正的身心享受~真正的取悅自己從身心呵護開始，冬季宅家正是養膚時節。這個寒冬來洋蔥海外倉用一套嬌韻詩悄悄蛻變！

妝前的肌膚護理對後期的妝容非常重要，就像是建造樓房時所打的地基，地基打得越牢固，樓房就越穩固！如果沒有做好妝前肌膚護理，後期的妝容就更易出現脫妝，卡粉，或者化妝品的色澤無法較好呈現等一些問題！雖然現在很多品牌推出了養膚粉底，但是養膚粉底再好，也只是比普通不養膚的粉底好一點而已，畢竟它依舊不是護膚品，不能真正“養膚”，否則還卸什麼妝呀~但是卸妝不徹底，殘留的化妝品和卸妝產品對面板也不是那麼友好……究竟該怎麼辦呢？只要給肌膚充分的休息時間，它是不會因為化妝而受傷的啦~！因為我們的肌膚是“活”著的，它會有新陳代謝自我恢復的能力，就像耕種土地，隔一段時間輪休一次，土壤才會更健康肥沃哦！

卸妝『make up remover』的目的是：在不傷害肌膚的前提下把妝容卸除乾淨，需要注意的是選擇適合的產品和正確地使用產品！上妝後如果不卸妝，只用水來清洗，臉上就好像一層膜一樣，水在上面會形成水滴，這就是化妝品殘留在肌膚上的證據，也是因為油和水不相溶的緣故！和一般基礎護膚品相比，彩妝產品的主要成分幾乎都是脂溶性的，因此無法只用清水清理臉上殘留的化妝品！油脂可以溶解於其化學結構相似的成分（也是彩妝的主要成分），即用油脂溶解彩妝，再清潔掉油脂即可，最常見的卸妝油就是油脂+乳化劑的組合，油脂用於溶解彩妝，乳化劑用於將油脂與水融合，這樣才能把溶解下髒東西的油脂，用水洗掉！

使用的潔面產品一定要能混合水分和油脂，這種讓水分和油脂混合在一起的殘分，稱之表面活性劑，是化妝品行業的基礎原料，由於表面活性劑具有親水和親油的雙重特性，可以達到清潔的目的！無論是卸妝還是潔面，目的就是可以把臉洗乾淨，為下一步的護膚做好準備，所以，最重要的是根據汙染物質的特性來挑選產品，並考慮肌膚的狀態正確地清洗！每個人的卸妝需求不一樣，有人喜歡濃妝，有人喜歡淡妝，有人選擇質地清爽的防曬，有人選擇超強防水的防曬...如果同時使用含油較多的產品時，比如防曬霜和bb 霜，要先使用卸妝霜或油，然後使用洗面奶來進行第二次清潔，或是先使用清潔力強的卸妝膠來卸妝，再用洗面奶清洗！

防曬產品的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，隨著改良，防曬型別比係數更重要，比如防水型，膏狀，乳液狀等劑型不同，潔面的方法也有所不同！bb 霜的主要成分是蜜粉，如果想徹底卸乾淨，需要使用含油量較高的卸妝產品，比如卸妝油或卸妝乳！如果使用了含有防水成分的產品，以卸妝油或卸妝霜等含油量高的產品為佳！ 卸妝時大力地擦拭面板，很容易造成面板鬆弛，所以不要把化妝棉當做搓澡巾用，在使用卸妝棉卸妝的時候，要將棉片充分浸溼，動作要儘量輕柔，減少摩擦，就比如眼妝，不要一上來就擦，試一試把充分浸溼的化妝棉敷在眼睛上再擦掉，這樣會比較容易卸掉眼妝！每個人的膚質不一樣，在選擇卸妝產品之前，我們需要先來簡單瞭解卸妝產品的區別，市面上的卸妝產品有卸妝油，卸妝水，卸妝膏等等，可它們到底有什麼區別呢？

【供參考】

根據你膚質決定，即使再貴的護膚品，但是你的面板不合適，再好再貴都沒有。我是敏感肌，我個人我覺得珂潤 薇諾娜 理膚泉也不錯

根據你的面板來，看你適合那種的。

以前用過婷美小屋蝸牛系列，凍齡系列，那時候面板容易過敏，臉上好多痘印，還容易長痘，用了3.4年，面板好了很多，現在很少長痘了，痘印還有一丟丟。自己也有控制飲食，少吃辣。用了一年人參酵母的，25了準備換品牌用抗衰老的

這些護膚品幫你養膚

市面上的護膚品太多了，如何選擇適合自己的護膚品呢？這裡給大家推薦一波， 我一直以來用的，覺得效果不錯，又非常溫和的護膚產品，大家可以看一看喲。

【清潔】

旁氏洗面奶米粹亮採淨澈潤澤潔面乳150g：不要因為炒雞方便買就有點看不起它哦 這款米粹是旁氏家做的比較好的一款 溫和細膩 味道也挺好聞用著感覺自己是個被好好呵護的小公主～

【化妝水】

薏仁水：這是一款紅到“有超市處，皆有薏仁”的水水兒

【精華】

歐詩漫珍珠白淨透潤白精華液。

這款精華很好用的，它使用起來溫和不刺激，因為裡面新增的煙醯胺濃度適宜， 所以我們使用起來感覺非常的舒服，而且它的美白效果也非常的好，用了差不多兩三週就能感覺到面板水油平衡了， 毛孔變細了，而且整個膚色有了一個很大的改善，想要美白的小仙女一定要試一下這一款精華。

【乳液】

南韓innsfree綠茶水乳，分為清爽、保溼、平衡三種，代購單品90上下。

【眼霜】

LIBREBERM眼霜：它的功效說可以減少細紋，我個人感覺還好 只覺得眼部非常飽滿，現在早晚都用這個 一隻都快空了，完全不油膩 保溼效果很好。

面板作為人體器官，像城牆一樣，為人體擋住外界刺激侵襲。它的本能是拒絕外界物質，而不是主動吸收。

對於防曬霜而言，不管物理防曬還是化學防曬，都是站在面板的外面，對紫外線大喊：“有什麼全都衝我來！不要再碰面板一根毫毛！”

所以防曬霜不需要吸收的。

對於補水保溼產品而言，不存在深層補水，你補的水只能停留在角質層。保溼產品也是在面板表面，增強面板保水能力，減緩面板表層水份流失。

對，你平時花大價錢買的水乳霜，以為都吸收了，其實絕大部分都沒有。但是不代表他們沒作用。

還是有很多功效成分能夠騙過面板屏障被吸收的，這是一個微觀、緩慢的過程，不要追求立竿見影的效果。

所以，我們要做的只有兩條：防曬和補水！！

所有化妝品都很養膚，要知道你屬於哪一種膚質，根據膚質選化妝品，當然還是買價位高一點的比較好，不過價位低的也不是不好，適合自己的是最好的，個人關點。

先從養心開始，簡簡單單的護膚品就可以做到日常的保養。心態放好，不攀比不計較。活出最美的自己，你也是一道很美的風景。相信你。

以我自己的一些使用情況來看，我混合性面板夏季比較愛出油，冬天又比較愛起皮。屬於外油內幹

我目前使用的蘭蔻的粉水，在使用的這一段時間，我覺得還是不錯的，主要是它比較適合我，它是針對幹皮的，但是我使用感挺好的。乳液倩碧的小黃油也不錯，對於面板也比較有明顯的效果。彩妝之類的，我個人對於國貨比較喜歡，美康粉黛的氣墊真的超好用，你們可以試一試。價錢便宜。。強烈推薦

適合自己的都養膚呀！看消費層次吧，好點的sk2, 雪花秀都蠻好的。平價的有歐萊雅，AHC也可以呀！每款護膚品的產品都分年齡階段，挑適合自己的就可以了

嬌韻詩雙萃精華自從被林允推薦以後最近風很大啊，很多寶寶立馬跟風種草。但護膚品向來是甲之蜜糖乙之砒霜的存在，想要提前知道某個護膚品對你來說究竟是蜜糖還是砒霜，那就要看自己膚質了啊！！！

雙萃精華的特點就是水油結合，對於大幹皮來說“油”意味著滋潤，是很安心的存在，可對於大油田來說簡直可怕好嗎？作為一個曾經的混油皮，深深知道油皮對油膩感的恐懼。嬌韻詩這款精華對幹皮來說非常友好，滋潤度足夠，又有抗氧化和修復面板的功效，對大幹皮容易產生的小幹紋有很好的緩解效果。但是畢竟有一半是植物油的成分，對大油田來說還是會有一點油膩感，所以大油田慎選。

油皮又分兩種，一種是從內而外的油，我把稱之為真油皮；還有一種是外油內幹，我稱之為假性油皮。真油皮常常伴隨毛孔粗大和痘痘問題，多半與內分泌以及飲食習慣有關，可以透過清淡飲食和合適的護膚品輔助調理。假性油皮常常伴隨肌膚敏感問題，多跟面板屏障受損有關，其實本質還是幹皮。兩種油皮有個共同點就是吸收不太好，所以油皮的首要任務其實是調理面板水油平衡，而神仙水大概是調理面板水油平衡最有效的產品，我在之前的筆記裡寫過。

真油皮就算調理好了水油平衡也依然會相對偏油，大概就跟人本性難移一樣，所以更適合選擇較雙萃精華更清爽好吸收的小棕瓶精華，小棕瓶精華對油痘皮很友好，有保溼效果又不至於過分滋潤，不會給油痘皮造成負擔，還能抗氧化和修護肌膚，對痘皮易產生的痘印也有很好的修復作用。

假性油皮調理到健康狀態之後會恢復原本的幹面板質，這時候就可以使用嬌韻詩雙萃精華了。

關於屏障受損面板怎樣修復的問題，近期我會單獨分享一篇相關筆記。最後，寶寶們種草熱門護膚品的時候一定要認清自己的膚質，乖乖做好功課再去嘗試，否則不僅浪費錢還會給面板造成負擔。

化妝品其實不存在養膚這個問題，只是對於面板的傷害多與少的問題。不然也會有護膚品的存在了。

所以選擇一個適合自己的化妝品很重要，但是徹底卸妝就更重要。卸妝之後才是真正的護膚

本人角質層薄，所以必須養面板，不能總太刺激面板的產品，不然留容易過敏，而且平時多補水，不要用美白的產品，其實面板保溼達到了，自然就白了，

作為一個非常愛買護膚品和彩妝的妹子，踩過雷，發現過有些貴价物品不如平價物品（當然這是少數，但不代表不存在），隨著年齡的增長，我越來越感覺，優質好物是需要時間去發現，能持續不斷地給人帶來驚喜和幸福感的。

正在逐步學習斷舍離的我，奉勸大家，理性囤貨，將價效比列入主要考慮因素。

我現在的飄窗上堆了太多太多的護膚彩妝，作為一個擁有一飄窗化妝品彩妝的人，有太多用了就驚歎的好東西（當然也有不好用的，希望有機會寫出來）。

這是飄窗一角，能留在這裡的都是還不錯的。還有好多全新未開封放在盒子裡的

梳妝檯也是多到爆。

買太多，有時候也是一種負擔，有時候還要糾結到底用哪一個。

當然，洗手間檯面和牆面置物架還有太多太多就不PO出來了。

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接下來我就要來盤點那些經濟、好用、能帶驚喜和幸福感的護膚品和化妝品。

1、無印良品霍霍巴油

參考價：120元/100ml

這個我真的跟無數朋友安利過了，我身邊的朋友也開始用起來了。它的成分就是霍霍巴油。

對我來說，主要用法有三：

①油敷，讓面板更水嫩，讓面板更細膩、光滑，修復屏障

②卸妝，溫和卸妝，搭配氨基酸洗面奶，修復屏障

油敷是我安利得最多的，主要對敏感肌和痘痘肌作用非常明顯。

油敷方法/步驟：

①滴十來滴油在掌心，均勻拍在臉上，避開眼周。

②輕輕按摩臉部，尤其是照顧鼻子兩側，可以讓黑頭鬆動，進而能更好地清理黑頭。整個臉部的按摩時長持續大概5分鐘。

④準備一片厚厚的化妝棉，倒入爽膚水，隨後輕輕按壓臉部，吸去多餘的精油，注意不要摩擦，正確的手法是溫柔地按壓，完成之後不用洗去，接下來就正常完成日常的護膚步驟即可。

我一週大概是油敷三次，面板肉眼可見變得更好，這段時間上妝也感覺更服帖更自然了。

2、福來面部精華油

參考價：188元/30ml

這個面部精華油也是我瘋狂跟眾姐妹安利的，這是我做油敷的第二瓶油，它的成分比無印良品的霍霍巴油要複雜一些，當然其中也是含有霍霍巴油的，其中各種抗氧化、保溼、抗炎和舒緩抗敏成分，讓我這個敏感肌非常喜愛。

我第一次用的時候，敷完油就跟朋友打了個電話，十來分鐘之後我去照鏡子，真的很驚訝，每一滴油都被吸收了，當天我就跟她安利了。

跟無印良品的霍霍巴油比起來，這一瓶更清爽一些，吸收也更好一些。當然，價格比無印良品的霍霍巴油略貴。

如果是初次嘗試做油敷，我建議可以先試試無印良品的霍霍巴油。後續可以試試福來的這瓶面部精華油。

3、素姬亮眼精華露

參考價：88元/18g

不愛用也不習慣用眼霜的我，終於在今年又開始重視起來。素姬這個牌子不大，但是成分黨們應該比較瞭解，非常的重視成分養膚。

光是含有抗氧化和保溼的活性成分就有11種，我仔細查了一下成分表，什麼母菊、蒲公英、金盞花、二裂酵母、玫瑰花油這些抗氧化的成分就非常令人喜歡了。

谷胱甘肽GSH是這款眼部精華的主要成分，抗氧化作用極其強大，其次是保溼、美白和祛斑功能，奧爾濱、菲洛嘉的眾多產品也都應用了這個成分。

尤其是當你的面板處於不太好的狀態時，例如一些肉眼不可見的炎症反應時，肌膚的內源性GSH能力減弱，這個時候，補充外源性的GSH是可以減少自由基對面板細胞的損傷。

我的使用感受是很滋潤，讓眼周看起來更平整了，由於眼周長了幾個小斑點，所以寄希望它能改善，最近熬夜減少，搭配素姬的眼部精華，感覺有輕微改善。

4、素姬修復眼膜

參考價：4.5元/對

曾經被安利買過彼得羅夫24K金瓶裝的瓶裝眼膜，幾十片眼膜都聚集在一個容器裡，總感覺不衛生，用起來也不方便，而且貴，可能貴在其外表華麗吧，6個月過期，沒有用完，交的都是智商稅，一言難盡！

這種獨立包裝的眼膜好處真的太多了，出個差或者去閨蜜家住宿隨手帶走就好。而且不知道為什麼，獨立包裝的片狀的讓我更有動力去用，我現在一週用兩次。

這個眼膜給我的使用感受是，輕、薄、精華多，可以很好地貼合面板。

用完後的感覺就是補水，能感覺到精華都滲透進面板，眼周面板看起來更飽滿、水潤。對我這種經常化妝的人來說是非常友好的，可以及時修復眼周的面板。

5、雅漾大白霜

參考價：80元/40ml

價格親民，主打修復舒緩，適合我這種幹敏感肌。

前一段時間因為面板瘙癢，就停用了其他功能性產品了，果斷入手了這支主打修復屏障和舒緩面板的產品。

用了兩週之後，面板確有變好，不再容易長小粉刺和瘙癢了，不會莫名泛紅了。

這個產品的成分，我還真沒仔細去查，畢竟雅漾家的東西，就算無功，我也相信是無過的。

如果跟我一樣是敏感肌的姐妹，一定要試試做好面板的修復，

敏感肌如果感覺臉部皮膚髮癢，一定要做屏障的修復。

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