最近女排隊員張常寧也開始拍起了vlog，多多營業，跟上了大眾潮流，滿足了粉絲們的好奇心。

Vlog是新時代裡展現個人生活或者表現個人內容的一個工具，在現在越來越流行，越來越被人們推崇，有些明星或者一些有創意的人會透過拍vlog來拉近自己與粉絲之間的距離，讓粉絲更加了解自己，同時vlog也可以記錄下生活日常，是一種很有紀念意義的形式。張常寧拍的vlog裡的內容記錄了她和父母親這次到三亞旅遊的日常，vlog內容很活潑很有氣氛，突破了平時大眾對她的認知，一般大家見到張常寧都是在運動賽場上，這個vlog可以讓大家見到另一面的生活裡的她，對張常寧有更加全面的認知，滿足大家的好奇心。

大家對於運動員的認知都是比賽和訓練，運動員的生活似乎就是比賽和訓練，這次可以讓大家看到運動員的休閒生活，張常寧vlog裡她問她爸媽上次和她們一起出去玩是什麼時候？她父母說是1997年，離現在已經有二十多年了，可見張常寧自從接觸排球，正式開始排球事業時一直都在訓練，很少有時間陪伴父母，陪伴在父母身邊，和父母出去遊玩更是很難的事情，父母也表露出心疼的表情，對於艱苦訓練的張常寧感到心疼，這次藉著春節放假休息和東京奧運會前的休整時間正好可以放鬆一下，多一點時間陪伴父母，和父母出來遊玩給自己也給父母留下一個快樂的回憶。

Vlog裡張常寧po出了多張和父母一起拍的遊客照，大家臉上都洋溢著快樂的笑容，向我們展示了這個快樂女孩的幸福瞬間，在賽場上一往無前，變成了一名勇將，訓練時不怕吃苦，仍然咬牙堅持，但是賽場外，意志堅強的她也同大多數人一樣都只是都是一個平凡的女孩子而已，也會感到平凡的感動和平凡的開心，希望張常寧以後更多擁有陪伴在父母身邊的時間和父母一起擁有快樂的時間，不留下遺憾，除了在賽場上得意，在生活裡也要有更多的幸福，運動員們，你們辛苦了，希望你們都能有一個好的休息時間和陪伴家人的時間，在休息中充電，為在賽場取得更大的成就助力。

希望以後張常寧多拍vlog，多多營業，記錄下那些值得回憶的瞬間，讓大家探索更多面的張常寧，也希望這次遊玩過後，張常寧能擁有更好的心態去備戰東京奧運會。

強將手下無弱兵，張常寧作為中國女排的一員，一直是郎導信任和看重的一員主力戰將，無論是進攻還是防守；不管是打主攻還是打接應；甚至不管是主力還是替補，張常寧都無怨無悔，一切聽從郎導的安排。為女排的勝利貢獻出自己的力量！

人生能有幾回博，馬上就要到東京奧運會了，中國女排聯賽已結束，張常寧和女排姑娘們已投入奧運備戰中，張常寧知道自己已是一名老隊員，作為朱婷的對角，責任重大。即要為朱婷分擔進攻重任，防守時更要為朱婷保駕護航。在小妹小宇宙發揮不佳時，又要轉戰接應。

張常寧已是一名老隊員，更何況她還是江蘇女排的隊長，為了奧運金牌，她一定會以良好的精神面貌，和姐妹們團結在一起，刻苦訓練，努力拼搏，為最後的勝利積聚能量！

張常寧作為參加了兩屆世界盃、一屆世錦賽、一屆奧運會的老隊員，已經助力中國女排取得了三金一銅的好成績，對於接下來自己的第二屆奧運會，更加成熟的她一定會以更好的心態去備戰。①2019年張常寧滿血復活，重回巔峰。從奧預賽到世界盃再到排超，張常寧的表現可圈可點，國家隊的比賽她有效撐起了朱婷對角主攻位置，世界盃上發、扣、一傳防守環節表現隊內名列前茅，排超成為江蘇隊場上核心，幾乎每場比賽均得到隊內最高分，全華班的江蘇女排能獲第五名，隊長張常寧功不可沒。②今年排超結束較早，給了球員充分休息調整的時間。排超比賽結束後，張常寧抽空陪父母去三亞遊玩，上次陪他們還是1997年的時候，張寶也用時下最流行的VLOG記錄了旅遊的點點滴滴，難得的陪家人機會，放鬆了心情，增進了親情，利於後期以更為輕鬆的心態備戰奧運。③在國家隊和江蘇隊打球，張常寧有著不同心態。張常寧自己曾經也說過：國家隊更多的精力放在一傳保障上，江蘇隊要承擔更多責任。剛剛結束的排超八強賽，張常寧領銜的江蘇隊慘遭四連敗，特別是對恆大和天津的兩場五局大戰均惜敗，有球迷質疑張常寧打困難球的心態和能力，確實打強攻不是張常寧強項，打困難球的心態她也有待提升。總之張常寧作為中國女排隊中的一名老隊員，應該有著較強的自我調節能力，奧運會對每個職業球員的重要性不言而喻，相信張常寧應該會有更好的心態，去面對接下來東京奧運的備戰和比賽。

邀我回答，就說兩句。

這樣的提問，很可能給張常寧招黑。一些極端球迷，更可以藉此抹黑運動員本人。

我說“極端球迷”，要有一個界定。極端球迷是沒有地域之分的。作為天津人，我當然反對“津黑津吹”的說法，同時，也對“蘇黑蘇吹”的說法嗤之以鼻。每個地方，都有三觀不正、尖酸刻薄的人，這些人，如果也算球迷，我姑且將他們定義為“極端球迷”。

題主可能出於好意，但極端球迷會做別樣解讀。張常寧沒招誰惹誰。

最可恨的，就是對女排隊員個人的攻擊。

回到正題，張常寧有自己的活法，有一些場外互動，其實更有益於備戰。

就張常寧而言，年輕時尚，有些玩法，出乎自然，其實可愛，別人管不著。

玩得開心，上場才更有動力。

張常寧目前的身體狀況良好，沒有什麼傷病，她迎來了自己排球生涯的黃金期，東京奧運會賽場的表現值得期待！

張常寧進入了相對穩定的時期，對於出戰東京奧運會是張常寧、朱婷最佳時期，衛冕冠軍值得期待！

朱婷、張常寧、李盈瑩組成的攻擊群，是世界上最優秀的攻擊群，也是年齡配置最好的攻擊群，東京奧運會衛冕冠軍可期！

張常寧已經擺脫了傷病的困擾，突破了負面輿論帶來的不利影響，只要能夠打出自己的技戰術水平，衛冕冠軍沒有什麼不可以！

都是老隊員了！怎麼她就沒有好的心態面對東京奧運會？在世界盃和日本女排的8連發，充分說明了她的實力還在！曾記得巴西奧運會上最後一球，就是靠張常寧的發球，徹底破壞了塞爾維亞的一傳，被隊長惠若琪一個探頭砸地板取得勝利。2018年是張常寧身體傷病的一年，確實對她來講，是非常不容易的一年。隨著身體的康復，張常寧肯定還是朱婷隊長的最好對角。有一些球迷肯定有異議，認為李盈瑩扣球質量超過張常寧，可是大家都看到了去年世界女排聯賽上中國女排被美國隊3比0毫無懸念地擊敗！為什麼會這樣？一傳沒有了，何談進攻？所以薑還是老的辣！當然李盈瑩的進步是非常快的，但是畢竟年輕，大賽經驗還不夠豐富，她學習的地方還需加強！我們評論每一個隊員，但千萬不要攻擊她們！她們是我們的姐妹！是我們的驕傲！我們應該為她們吶喊！中國女排加油！

本問題有三個關鍵詞，張常寧、奧運會、心態！為什麼要質疑張常寧備戰奧運會的心態呢？她遇見什麼足以讓她從排球上分心的事了嗎？今年女排的重中之重就是東京奧運會，備戰奧運會已經開始，這裡反問一句：什麼是更好的備戰心態呢？

中國女排雖然已經是世界一流強隊，新週期已經拿下三個世界冠軍，但部分球迷還是相當挑剔，經常拿放大鏡對著女排姑娘們看來看去，其中的張常寧、李盈盈、姚迪和王夢潔更是捱罵“四人組”，大有不把她們罵出國家隊不罷休的陣勢。

年方25歲的張常寧已經是身經百戰的老隊員，她與朱婷和李盈盈組成中國女排最強主攻線，構成讓世界任何球隊都忌憚的強大火力網。參加了2015世界盃、2016奧運會、2018世錦賽、2019世界盃等重要賽事，張常寧透過大賽的錘鍊已經坐穩中國女排的主攻位置，她以攻防兩端全面優秀的特質成為女排不可或缺的重要隊員，同時，張常寧又因為可以在主攻、接應位置切換的能力成為女排可以從容應對極端情況的王牌隊員。2019年以來，隨著張常寧傷情的消除，一個全面、穩定的張寶寶又重新閃耀賽場，並以優異的表現助力女排獲得世界盃的冠軍，2020年是奧運年，一個滿血復活的張常寧將是女排蟬聯奧運會冠軍的重要砝碼，積極備戰奧運會是她堅定不移、信心滿滿的首要選擇和責任。正像張常寧在2020年1月1日說的那樣：大家新年快樂！2020繼續努力！

健康的身體是運動員的本錢，但傷病也是伴隨運動員的家常便飯，張常寧也不能例外，2018年的張常寧飽受傷病困擾，然而張常寧絕非溫室中的花朵，始終能以積極的心態面對傷情，認真恢復與調理，勇敢地戰勝了傷病，2019年一個健康的張常寧、活蹦亂跳的張常寧、戰力滿滿的張常寧迴歸賽場。郎平教練在一次訪談中談到2019年的張常寧，她說：張常寧今年回來以後，我印象中她沒有缺過課，自己意識到必須去頂這個位置。她對自己的要求還是挺嚴的，我們經常提醒她不能過度訓練，不要急於求成。今年她真就是咬牙下來了，能看到她在成長中的飛躍。

郎平教練一句“過度訓練”的評價，顯示了張常寧的自強、上進心和責任感，不忘熱愛排球的初心，敢於嚴格要求自己，敢於“過度訓練”，心中有夢想，才能傾情付出，才能不畏艱辛，才能勇於擔當。

運動員們並不是時時刻刻要泡在賽場和訓練場，她們的作息都是有詳盡的計劃的，同時在休賽期也是可以獲得一些自我規劃的時間，至於如何安排，沒有什麼規定，各人因愛好、興趣不同打發時間的方式也各異。我們說“團結緊張、嚴肅活潑”是最到位的總結，過張弛有度自律的生活。運動員決不是要過僧侶生活，BNA巨星科比既有“凌晨四點”的信仰，也不乏與朋友、妻女歡聚、遊玩的時刻。美國女排的羅賓遜比賽之餘熱衷旅遊，而大美女希爾則喜歡去酒吧狂歡、濫喝。這樣說來，張常寧休息時間去遊玩、去談物件也不值得大驚小怪，訓練時能過度訓練，休息時盡情開心這就是運動員好的心態，不足為慮，不應該指指點點，至於謾罵更是過分、不厚道。

言為心聲，我們再摘錄幾段張常寧的心聲之語，來看張常寧面對成功失敗、面對未來的心態。

2019年12月17日，江蘇女排聯賽遭遇極大困難，張常寧說道：我們從不畏懼困難，姐妹們會繼續加油，經歷過低谷才會有繼續往上爬的動力，不放棄，繼續拼！

2020年1月23日，在辭舊迎新之際，每個人都在總結過去，規劃未來，張常寧這麼說：重燃女排記憶，2020“寶寶”要繼續努力，和姐妹發揚永不言棄的女排精神，一起迎戰未來！

思路決定行動，高度決定格局，格局決定未來，中國女排是一個光榮的集體，每個人無疑都是具備高度和格局的好姑娘，心態也都是良好的，包括張常寧在內。備戰奧運會，她們會責無旁貸、心無旁騖！熱愛中國女排，只須鼓勵、寬容、加油、喝彩！

強將手下無弱兵，惟患將之無能，不患兵之無勇，所以郎導說過：球隊輸球責任在教練。

張常寧今年24歲，是上屆奧運會冠軍球員，中國女排現役主力球員，江蘇女排現任隊長，也是一位明星球員，以其紮實的攻防技術享譽國內外女子排壇，同朱婷、袁心玥一起被廣大球迷親切的稱之為"朱袁張"組合，是目前中國女排的鐵三角。

由於這屆球員遇上了一位偉大的伯樂教練郎平指導，郎指導是國際頂尖名帥，弟子滿天下，平生閱人無數，能被她相中並悉心培養的人自然也是天賦與努力並存的人，嘗若張常寧不是一個自律與努力的人，那麼她就會失去應有的培養價值，也不會成為郎導的得意弟子，郎導也不會拿中國女排的榮譽和未來去開此先例。

朱婷的最佳拍檔目前仍然是張常寧，一是因為她出色的進攻和保障能力。二是她危急時刻能自由切換到接應位置，為貧弱的中國女排接應位置轉換節奏。這也正是張常寧在隊內的價值所在，一個視排球為生命的張常寧有怎麼會不以最佳狀態去實現自己的奮鬥目標呢？

所以我們看到的東奧賽場上的張常寧，一定是一個狀態絕佳的球員，在中國女排的這個榮譽集體中，每一位球員都會在郎導的帶領下，續寫新的更大的輝煌！中國女排，加油！

張常林目前很順利，愛情美滿，事業有成，也實現了自己去年的諾言，取得肉眼可見的進步，她現在心情應該非常之好。

不久前，張常寧在海南旅遊，她也開始拍攝vlog顯示多張和父母一起拍的遊客照，臉上洋溢著快樂的笑容，向我們展示了她的幸福瞬間，心態能不好嗎。

題主這個問題可能還是針對2018年到2019年9月前的張常寧所遇到的網路攻擊，的確在過去的一年時間裡網路一小撮極端球迷的惡意攻擊令人痛心疾首，他們不遺餘力地拼命抹黑張常寧，攻擊他的家人，而這樣的聲音一直持續到2019年9月前的日本女排世界盃。

一個25歲姑娘經歷這樣的攻擊，說對她沒有一絲影響是不可能的，看看去年張常寧過生日時發在社交網路平臺的祝福就能明白一二。

“感謝自己的堅持”從這句話上我們可以讀出來她的心路歷程。顯然之前外界的輿論其實是對張常寧造成了不小的困擾，那些肆無忌憚的攻擊，令張常寧揹負了巨大的壓力，承受了這個年紀孩子難以想象的艱辛。

殺不死你的，終將會令你變得更強大。

2018年是張常寧的至暗時刻，那一年的腎結石手術令到她兩個月躲在病床的沒有訓練，體重迅速飆升，但這對她而言只是小問題，迴歸國家隊序列後迅速減重，但是，膝傷不似結石，只能慢慢養，帶著傷病依然參加了2018年世錦賽，但是一場對義大利女排半決賽發揮不佳，成為了張常寧的原罪，撲天蓋地譏諷嘲笑，持續了整整一年，甚至殃及家人和郎導，而2018-2019的排超聯賽上她也是戴著沉重的護具打完的，精神和身體遭受到的雙重打擊。

對於這個堅強的小姑娘而言，面對這樣惡意的網路攻擊，她回敬的方式就是用更勤奮的訓練，更好的表現打擊那些別有用心的網路惡人。

削髮明志，在進入女排世界盃備戰前，張常寧特意削斷頭髮，並且承諾用肉眼可見的進步。果然，卸下沉重的護具後，她的彈跳恢復了，刻苦的訓練也使她的扣球力量增長不少，在世界盃上張常林以扣球成功率排名朱婷之後的第2位，兌現了諾言，以這樣良好的狀態和成績打臉的那群極端球迷。張常寧終於滿血迴歸。

嚴冬之後，明媚的春天來了。2020年繼續加油正是張常寧的新承諾。

今年7月下旬，奧運會比賽將開始，中國女排近日將要重新集中，已經入選17人大名單的張常林將全力以赴備戰奧運會。

正直的球迷皆是以中國女排集體目標為準，放下各人成見，全力支援女排，期待他們皆有更好的狀態，更飽滿的精神鬥志去面對新的挑戰——衛冕東就奧運會冠軍。

謝謝邀請:回答是肯定的:能。現在反過來講這個問題的句子成份:張常寧能擁有心態。主謂賓，可是題主後面加了個問號就變成了疑問句，而不是陳述句。我是體育領域創作者，我問問題主，你是想黑還是想噴，還是想挖坑讓我跳，朱袁張是中國女排雷打不動的鐵三角。而且到目前為止張常寧無災無病無曲折，愛情事業雙豐收，心態怎麼會變化，筆者認為張常寧心態會更好。我衷心希望廣大網友不要輕易用詞，質疑。

當然會、每個運動員在面對國家榮譽、都會竭盡全力、榮辱與共！奮發向上的！張常寧雖然有些大條！但是她有一顆愛國的心，在國家榮譽面前、一定會全力以赴、奮發圖強、一鼓作氣、直搗黃龍、拿到冠軍的！

朋友今日所提問題，是個想象題，也許是個腦袋急轉彎。心有多大，就有多大的想家空間。但一定是唯心的，因為，誰也沒跟張常寧生活在一起，她能否參加奧運會還要由國家決定，她能否擁有更好的心態，我們更無發言權了。我想到時候國家要有測試吧，肯定要求所有隊員都要擁有好心態。你不必對張常寧缺乏信心，她不傻，心態不好就參加不了了。

中國體育界有三個非常可愛的小姑娘，打乒乓的孫穎莎，下圍棋的於之瑩和打排球的張常寧。我喜歡張常寧總是孩子一樣的稚氣，看女排比賽，你只要看張常寧的表情，就會知道比賽之艱難或順暢，她的笑臉像雨後的Sunny，我特別喜歡看她笑，這意味著中國女排的勝利。至於東京奧運會，張常寧的水平在那裡，又是郎平的愛將，出征的資格毫無問題，她會以怎樣的心態面對奧運會，我看更不是個問題。一定是全力以赴的。

首先，不要出現傷病，只要沒有傷病影響，幾不會影響運動員的技術發揮！所以，張常寧在集訓備戰奧運會時，一定注意保護好身體！

其次，家人的理解與支援！大家都知道，寶寶出生在體育世家，父母都非常支援張常寧，現在唯一能影響的寶寶的，就是男友！只要男友給予寶寶足夠的支援與理解，寶寶一定會情緒高漲，全力以赴備戰奧運的！

最後就是球迷的支援！俗話說，吐沫星子都能淹死人，無論寶寶狀態如何，呼籲球迷們，多一些支援，少一些謾罵！

我相信，外界不給張常寧太多的壓力，張常寧就能拿出百分百的熱情，備戰奧運會的！

最後祝福中國女排在東京奧運會上，力壓各國對手！取得冠軍！

至從國際排聯公佈百名球星之後，網路媒體消停了。

浦江投江了，小胖臃腫了，切爾西拉稀了，光線來了又暗了，髒夫下葬了，蔚藍的天陰了，馬到成功失了前踢，無奈變成了無賴。

她早都一心二用，心猿意馬了！她是人小膽子大，什麼事都敢幹，什麼事都乾的出來！不信，你從2016年裡約奧運會以後你看嗎？看說的是不是假的？

張常寧，果然是桃園三結義中的猛張飛也！雖說有了津門的美盈盈，但在相比之下，張常寧更勝一籌！十四億人的眼睛是雪亮的！如果讓我投票，朱婷第一！張美丫肯定是第二！