滿6個月，是給寶寶開始新增輔食的最佳年齡，因為這個時候的寶寶表現的生理特點主要有四點：

　　首先，這一年齡段的嬰兒消化系統發育比較成熟，能夠開始消化一些泥糊狀的食物；

　　其次，嬰兒開始對別人吃東西感興趣，並且能夠自己拿食物了；

　　再次，這個時候寶寶他們能更好地控制舌頭使食物在口中移動；

　　第四，此時寶寶可以透過上下頜的張開進行咀嚼運動。

　　食物質地主要是稠粥和糊狀的食物，比如嬰兒米粉、稠粥、爛麵條、菜泥、果泥和蛋黃等，每日餵養兩次，並經常餵養母乳。

　　到了7—9個月的時候，嬰兒表現的生理特點是：

　　第一，8個月的嬰兒的胃容量每餐大約200毫升，稀的食物和液體很容易將胃裝滿。

  因此，在嬰兒逐漸適應後應提供濃稠的食物。

　　第二，當寶寶開始吃輔食時，需要一段時間來適應食物新的口味和質地。

　　第三，寶寶需要學習吃東西的技巧，餵養時需要緩慢和耐心，給以鼓勵但不強迫。

　　第四，最初新增時每天給2-3小勺的食物。

　　第五，隨著寶寶長大，新增輔食的量也要隨之增加。

　　第六，你要鼓勵寶寶吃，但能吃多少就給多少，不要給寶寶和自己壓力。這個時候的食物質地和6個月時差不多，但每日3次，並經常餵養母乳或配方奶。

　　10—12個月的時候，食物質地可以是切得很碎或泥糊狀的食物，以及兒童能用手抓的食物。嬰兒米粉、軟米飯、餛飩、包子、碎菜水果、蛋、豆腐等。

  每日三餐，一次加餐，並繼續餵養母乳或配方奶。

　　1-2歲的時候，可以吃家常食物，必要時切碎或搗碎，可以是米飯、饅頭、紅薯、碎菜、水果、蛋、奶、豆製品、肉等，每日3餐，1-2次加餐，並繼續餵養母乳或配方奶。

　　上面主要是針對母乳餵養的兒童，若兒童為非母乳餵養，也應繼續給予嬰兒足夠的代乳品直到滿6個月，不要過早新增輔食。

  另外，新增輔食以外，除以上食物外，每天給予2-3杯配方奶，並可考慮加餐。

嬰兒開始輔食的時間每個孩子會有不同，根據孩子能坐為主要訊號，而不能單純是按照月份，會坐在那才能真正開始吃東西。

正常來講六個月，我家的寶寶六個月新增輔食，孩子剛開始輔食會不適應，寶媽一定要堅持！在接下來的日子你會有意想不到的驚喜！初添輔食，以流食為主，可以是米粉，也可以熬粥料理機打成迷糊！同一種食物寶寶慢慢加觀察是否過敏！隨後可以過渡成稠粥，掛麵！一定注意喂孩子吃的是好消化的食物！

我家寶貝是從4個月開始新增輔食的，因為出月子就上班了，所以出月子之後，寶貝就沒有吃母乳，吃的奶粉，到了四個月的時候，我開始給她弄一些蘋果泥，香蕉，還有豆漿，牛油果，還有米粉，米粉吃的少一些，其實，每個寶貝的身體素質都不一樣，所以新增輔食的時間肯定也不一樣。

首先，新增輔食的時間和步驟可以簡單的分為4個階段）

1～3個月：汁狀食物，如水果汁、青菜湯、米湯、魚肝油和鈣劑。

4～6個月：泥狀食物，如米糊、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、果泥。

7～9個月：末狀食物，如粥、爛面、碎菜、蛋、魚、肝泥、肉末、豆腐、餅乾、饅頭片、麵包片、熟土豆、芋頭等。

10～12個月：碎狀食物，如粥、軟飯、爛麵條、豆製品、碎菜、碎肉、帶餡食品等。

一般建議6個月新增輔食，寶寶的第一口輔食應該是原味高鐵米粉，第一次吃泡個一勺就可以了，觀察寶寶的便便情況，由少到多，由稀到稠

嬰兒新增輔食的時間是4-6個月，根據寶寶的發育情況來決定是否新增，如果寶寶每天的奶量超過了1000毫升還是吃不飽，且經常看到別人吃東西時吧唧嘴，口水分泌明顯增多就可以考慮添加了。新增的原則是由單一到多種，由少到多，輔食的性狀從汁-泥-碎末-碎塊……每次新增時還要觀察寶寶有沒有不適反應，如過敏，觀察3天，無異常再新增新的輔食。

1 輔食新增時間：4個月前純母乳；4-6個月：米糊(粉)、蛋黃，6個月前不能吃蛋清；6個月後可以新增菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)；7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿新增任何佐料，包括鹽和糖）；9月後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。

2、輔食新增原則：（1）從少到多，如蛋黃從1／4開始，如無不良反應2-3天加到1／3～1／2個，漸漸吃到一個。 2）由稀到稠，米湯喝10天左右--稀粥喝10天左右軟飯。（3）從細到粗，菜水--菜泥--碎菜。（4）習慣一種再加另一種。（5）在孩子健康，消化功能正常時新增，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。

3：輔食的順序

1、先從低敏淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只喂一種新食物，遵循從少到多，從稀到稠，從細到粗，由軟到硬，由淡到濃，從液體到固體的原則，循序漸進，逐步增加。

3、輔食新增的種類，應該一樣一樣的新增，每一餐先從新食物吃起，讓寶寶適應了一種後再新增另外一種。如果遇到寶寶不喜歡的，應該暫停這種輔食，加入已吃過的食物，大約5--7天新增一種新食物。

4、剛開始給寶寶新增輔食要以湯汁狀和糊狀為宜，能讓寶寶更容易的來接受輔食。

5、注意觀察，適時改進。主要是媽媽要隨時觀察寶寶的口味變化和大小便，根據實際情況作出改變。餵養是否得當的客觀指標為:嬰兒食後不哭鬧,睡眠好,大便消化,體重增長滿意。

6、新增輔食一般選擇上午兩餐奶之間，如果寶寶出現不舒服下午可以看醫生。

母乳餵養的一般建議6個月以後新增，混合餵養和純奶粉餵養的4個月以後就可以嘗試新增輔食了。一般新增輔食不要超過7個月。

如果寶媽不知道具體什麼時候給寶寶新增輔食，那也可以觀察寶寶一般寶寶有以下表現時就代表需要給他們新增輔食了。

1、如果大人吃東西時，寶寶在一旁目不轉睛地看著，表現出極大的興趣，或者喜歡抓大人正要吃的東西，寶媽此時就可以考慮給寶寶新增輔食了。

3、寶寶挺舌反射消失。寶寶的舌頭及嘴部肌肉發展至可將舌頭上的食物往嘴巴後面送，一起來完成咀嚼的動作，而不會總將送到舌頭上的任何食物都往外吐，寶媽就可以考慮給寶寶新增輔食了。

4、寶寶餓得快，即便吃了足量的母乳或增加了餵奶的次數，每天攝入的奶量達到1000毫升，或每次吃奶量超200毫升，也無法滿足他的食慾需求，那就要開始新增輔食啦。

5、寶寶吃喝睡玩、大小便以及精神反應都正常，完全沒有生病的跡象，但是卻連續幾天哭鬧或有煩躁的表現，這時候就要考慮寶寶是否到了新增輔食的年齡。

7、如果寶寶吃的很好，但近一兩個月的身高、體重的增長都不太好，生長曲線過於平緩，不能達到正常標準，這個時候就需要新增輔食了。

新增輔食要有一個過程，一般而言寶寶第一口輔食最好是高鐵米粉因為一般到寶寶6個月左右，寶寶從媽媽身體裡獲得的鐵幾乎已經消耗殆盡了，這就需要從副師裡給寶寶補充。而高鐵米粉富含鐵，是最適合寶寶的。

寶寶第一口輔食要少量嘗試，看寶寶的適應情況如果寶寶適應的好，就可以慢慢的增加輔食量，如果寶寶適應的不好就要減少輔食量或者暫停喂輔食。開始建議一天只喂一次。如果寶寶適應的好，在連續喂大概一週的米粉後可以在米粉中適量新增一些菜泥。開始只新增一種觀察兩三天無異常就繼續新增另外一種。各種輔食的新增順序如下:

6個月，以泥狀為主:米粉-根莖類菜泥（如土豆，南瓜，山藥，胡蘿蔔等）-蔬菜泥（如西藍花，菠菜，油菜，紫甘藍，大白菜，菜花，西葫蘆等）-果泥（如蘋果，香蕉，牛油果，梨等）。如果寶寶有過敏的食物，就停止新增，等過段時間再新增，如果還是過敏再停止，再繼續。

7－9個月:由泥狀往末狀過渡。像米糊，碎米粥，爛麵條等。8個月左右可以可以新增蛋黃，開始先新增1/8個，不過敏的話慢慢1/4，1/2直到整個蛋黃。一般建議一週歲吃全蛋，但也看每個寶寶的自身情況，我家寶寶是9個月就吃全蛋了，因為有的寶寶對蛋清過敏。如果不過敏的話可以吃全蛋。這時候各種菜不用再打成泥了，可以用刀切碎一點，讓寶寶咀嚼，能鍛鍊寶寶咀嚼能力，幫助寶寶順利出芽。8－9個月可以適當讓寶寶吃豬肝粉雞肝粉，雞肉，豬肉，牛肉等肉類。開始也是要少量嘗試。這些瘦肉裡也會有助補鐵。

10－12個月，由碎末狀像半固體和固體過渡。可以給寶寶吃著不那麼精細的食物了，這個時候要開始鍛鍊寶寶自己進食，可以做一些手指食物，讓寶寶自己捏著吃。比如胡蘿蔔條，西藍花，溶豆等。水果也可以直接切薄片讓寶寶拿著吃。可以給寶寶吃蝴蝶面，自制的鬆餅，蒸糕，丸子，腸等給寶寶吃。

一歲以後，基本可以吃大人吃的食物了。也可以適量吃一些糖和鹽了。

在一歲以前，還是要以奶為主，輔食為輔，一歲前如果母乳就可以比較隨意，如果奶粉，一天不要少於600ml， 一般建議在600－800之間。一歲以後每天奶量建議不少於500ml。

不同階段，從嬰兒剛出生時的初乳到成熟乳，乳汁的成分不同；甚至在每次餵奶的過程中，乳汁的成分也不同。前奶主要是滿足嬰幼兒止渴需求，後奶滿足其能量和蛋白質需求。嬰兒6個月前和6個月後，母乳所含能量、蛋白質和鐵的總量大致相同，但母乳提供的各種營養素的量占身體需要量的百分比有所不同。

· 大約從寶寶出生後6個月開始，增加富含鐵的輔食。

· 輔食新增不應早於生後6個月，或晚於生後8個月。

為什麼要新增輔食？

· 補充母乳的營養不足。

· 以滿足迅速的生長髮育的需要。

· 為斷奶做準備。寶寶的飲食要從流質逐漸過渡到半流質、 泥糊類、固體食物。

· 可促進寶寶生長潛能的發揮。

· 鍛鍊寶寶咀嚼能力、胃腸蠕動能力、消化酶活性等胃腸道的消化和吸收功能。

· 培養寶寶良好的飲食行為。

寶寶需要輔食的特徵表現

· 寶寶體重達到6.5 ～ 7公斤，坐姿正確時能抬起頭。

· 寶寶的伸出反射（指將非液體物品放到嘴前時，寶寶張嘴並將舌頭向上向前伸出的本能）消失。

輔食新增的原則

· 應在寶寶健康時新增。

· 應循序漸進。

· 食物的味道應清淡。

· 用小匙喂，訓練吞嚥和咀嚼功能。

嬰兒新增輔食的時間和條件

1.       引入其它食物的年齡沒有嚴格的規定，應根據嬰兒 發育成熟狀況決定．

2.       乳母產後６個月乳汁營養價值逐漸下降，不能滿足嬰兒生長需要；

3.       嬰兒消化道發育逐漸成熟，如酶的發育，咀嚼與吞嚥能力的發育，牙的萌出等；

4.       嬰兒可控制頭在需要時轉向食物（勺）或吃飽後把 頭轉開，均提示嬰兒應開始由依賴乳類食物過渡到獨立進食．

5.       體重達6.5—7Kg,4-6個月，流口水，可控制頭

關注輔食的新增對於嬰幼兒的重大意義

新增輔食的時間：正常嬰幼兒要6個月以後，早產兒需要矯正月齡後新增

滿6個月以後，嬰幼兒胃腸道器官發育完善，消化功能，運動功能，認知功能各方面都多樣化

一：過早新增輔食的危害

1⃣️寶寶腸道尚未成熟，腸胃消化酶不足，難消化不同種類的食物

2⃣️過早新增容易引起過敏症狀，尤其有過敏家族史的孩子

3⃣️大部分嬰幼兒在4到6個月前有挺舌反射，是為了防止外來異物進入喉部導致窒息

4⃣️母乳是根據寶寶的身體需求特別製造的含有蛋白質，維生素，礦物質，免疫因子等

5⃣️過早新增會引起寶寶肥胖和血鈉過高

6⃣️過早新增會影響母乳或者配方奶粉其他營養物質的供給，不利於寶寶正常發育

二：過晚新增輔食的危害

1⃣️營養不能滿足身體發育需求（比如：鐵）

2⃣️錯過味覺發育期，易養成偏食的習慣（比如：1歲以內不新增任何調味品，油是給孩子增加脂肪，1歲以內不給孩子新增果汁）

3⃣️錯過咀嚼鍛鍊期，影響消化吸收功能

4⃣️身體、心理發育受到影響

三：新增輔食的原則

1⃣️從一種到多種（剛接觸要含鐵量高的米粉）

2⃣️從少到多（減少過敏症狀的機率）

3⃣️由稀到稠、從細到粗逐漸過渡（循序漸進）

4⃣️輔食不新增調味品，儘量減少糖和鹽的攝入

5⃣️新增輔食後要注意觀察和調整（要觀察孩子有沒有嘔吐、腹瀉、消化不良、過敏）

6⃣️輔食不可替代奶類（1歲以前奶為主，飯為輔，1歲以後飯為主，奶為輔，你會發現1歲以後的寶寶不吃奶，光吃飯，最容易缺的就是鈣）

注：怎麼給寶寶吃飯～主食類（提供碳水化合物例如：米，面，五穀雜糧）～優質蛋白質（蛋、奶、魚等）～脂類（植物油，堅果，堅果1歲以後吃，過早了容易過敏）～維生素礦物質（蔬菜、水果、貝類）

收穫多的是輔食

一-輔食的新增:以前也熟悉，但是老師更細化了

從一種到多種第一口輔食應該是 含鐵量高營養米粉

吃法是:1－2勺觀察三天看寶寶的反應是否有過敏，看他的大便，有沒有腹瀉，有沒有異常。

——蘋果泥1－2勺三天——香蕉泥1－2勺三天——肝泥1－2勺三天適食。

2，從少到多1－2勺 2-－3勺。3-4勺

3，由稀到稠，從細到粗逐漸過渡

湯—稠—米糊—米粉—爛飯—軟飯—米飯。

如果過度過快，會造成寶寶消化不了，大便有顆粒狀

新增輔食後要注意觀察和調整，觀察有沒有便秘 嘔吐 腹瀉 過敏。這些細節如果介紹給寶媽她們應該也很感謝信任我們，還有許多寶媽不會燙米粉，我們如果現場能調一下，應該會更好！

二。寶寶一週要吃25種食物，主食類是 碳水化合物 提供能量。優質蛋白類 蛋 魚 奶 瘦肉 蝦 生肌長肉。脂類 油 堅果 處進維生素吸收，維生素礦物質各種 水果 蔬菜 補碘海帶 貝類 海藻。一般寶媽是做不到，我們要提醒到，如何搭配店裡的輔食讓寶寶健康成長！

根據美國兒科學會推薦，一般純母乳餵養的寶寶，建議6個月開始新增輔食。奶粉及混合餵養的寶寶可以考慮4個月開始新增輔食。在新增輔食時，需要注意寶寶的挺舌反應是否消失，寶寶對食物是否存在想吃的慾望，寶寶是否能靠坐立穩頭部等幾個要素。

建議新增的第一口輔食是高鐵米粉，在寶寶新增米粉三天至一週後，可以嘗試喂莖類胡蘿蔔泥，水果類蘋果泥，蔬菜類菠菜泥，每種食物分別嘗試三天，觀察寶寶是否存在過敏反應，如果寶寶沒有過敏反應，則可以接著嘗試別的食物。

寶寶嘗試輔食的第一個月基本以泥類為主，隨著寶寶的成長，輔食由細變粗，由稀變稠，切記循序漸進，不可過急，需要給寶寶足夠的適應時間。

嬰兒一般是6個月左右就可以新增輔食，更科學的說法就是，奶粉的寶寶，在5個月就可以新增輔食，而母乳的寶寶，建議是在6個月左右就可以新增輔食。輔食需要科學新增，有規律可遵循的，如果不科學的新增，孩子的腸道是無法適應的，很容易造成腸道功能的紊亂，讓孩子腹痛、便秘、腹瀉的，甚至造成更嚴重的後果。

剛開始孩子新增輔食，是需要逐步新增，比如第一頓首先新增米粉，而且最好是中午那一頓，孩子好消化，最好剛開始只吃中午那一頓，慢慢的可以給孩子米粉中新增蒸南瓜，這種食物一般是新增一週之後再換另外一種，孩子比較小，腸道功能較弱，消化系統不完善，需要循序漸進的新增，如果在新增輔食中，孩子出現生病或者其他身體問題，建議直接給孩子停掉輔食，等孩子康復之後再進行新增，而且輔食的種類是一種一種的進行新增的，這樣新增的另一個好處就是，可以比較細緻的查到孩子是否對哪種食物過敏，如果有過敏的症狀，及時去醫院檢查，同樣在後期也不要在給孩子新增類似的輔食了，避免孩子後期在接觸到此類食物，等孩子過敏症狀好了之後，在給孩子正常新增其他食物，還是以上的方法逐步新增。輔食是可以代替一頓奶的，所以母乳的媽媽，只要孩子在餓的時候給新增一頓就行，之後母乳還是繼續的。

孩子在新增輔食的時候，要注意一定不能讓孩子過早的吃大人飯，吃大人飯一個是吃的種類太複雜，孩子腸道受不了，還有就是過早的吃到鹽和調料，孩子肝膽功能就負擔增加，吃的就比較重口味了。我見過好多老人給孩子新增輔食，也不知道小寶寶是如何承受的了得，雖然孩子也健康成長了，但是那個階段肯定孩子也有些不舒服，孩子不會表達，所以，就這樣過來了。

年輕的寶媽們，一定要科學餵養孩子，為了讓孩子健康成長，逐步新增，逐漸讓孩子的腸道功能健康的發展是媽媽的目的。